Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Мастер - класс учителя физкультуры «Пульсометрия как один из приемов здоровьесберегающих технологий»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Мастер - класс учителя физкультуры «Пульсометрия как один из приемов здоровьесберегающих технологий»

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ МАСТЕР КЛАСС.ppt

библиотека
материалов
Здоровье населения России – высшая национальная ценность, и возрождение наци...
факторы школьной среды организация и формы физического воспитания и физкульту...
Урок физкультуры непрерывно включает систему здоровьесберегающих технологий
Действия, предшествующие подсчету пульса	Время подсчета пульса от начала урок...
На основании полученных данных был		разработан комплекс дыхательных упражне...
Стресс Тревожность Подвижность
Комплекс упражнений на восстановление пульса ЕГЭ МАТЕМАТИКА ФИЗИКА ЗАЧЕТ БИОЛ...
15 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1
Описание слайда:

№ слайда 2 Здоровье населения России – высшая национальная ценность, и возрождение наци
Описание слайда:

Здоровье населения России – высшая национальная ценность, и возрождение наций должно начаться именно со здоровья, в первую очередь детей. Современное состояние общества, темпы его развития предъявляют высокие требования к человеку и его здоровью.

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4 факторы школьной среды организация и формы физического воспитания и физкульту
Описание слайда:

факторы школьной среды организация и формы физического воспитания и физкультурно-оздоровительной работы организация учебного процесса и режима учебной нагрузки формы и методы здоровьесберегающей деятельности учреждения общего образования факторы внешней среды динамика текущей и хронической заболеваемости Характеристики образовательной среды по охране и укреплению здоровья учащихся Система здоровьесберегающих технологий

№ слайда 5 Урок физкультуры непрерывно включает систему здоровьесберегающих технологий
Описание слайда:

Урок физкультуры непрерывно включает систему здоровьесберегающих технологий

№ слайда 6 Действия, предшествующие подсчету пульса	Время подсчета пульса от начала урок
Описание слайда:

Действия, предшествующие подсчету пульса Время подсчета пульса от начала урока Частота СС за 10 сек Частота СС за 1мин Примечание Перед входом в зал 8.55 14 84 Возбужден после урока В начале урока 9.00 18 108 Бегал во время перемены Окончание подготовительной части 9.10 18 108 Выполнение упражнения №1 9.15 16 96 Изучение нового материала Выполнение упражнения №2 9.20 21 154 Выполнение упражнения №3 9.25 27 184 Выполнение упражнения №4 9.30 28 170 Активно участвовал в игре Выполнение упражнения №5 9.35 23 115 После заключительной части урока 9.40 19 114 Через 5 минут после окончания урока 9.45 17 102

№ слайда 7
Описание слайда:

№ слайда 8 На основании полученных данных был		разработан комплекс дыхательных упражне
Описание слайда:

На основании полученных данных был разработан комплекс дыхательных упражнений для координации частоты биения и восстановления пульса в течение урока.

№ слайда 9
Описание слайда:

№ слайда 10
Описание слайда:

№ слайда 11
Описание слайда:

№ слайда 12 Стресс Тревожность Подвижность
Описание слайда:

Стресс Тревожность Подвижность

№ слайда 13 Комплекс упражнений на восстановление пульса ЕГЭ МАТЕМАТИКА ФИЗИКА ЗАЧЕТ БИОЛ
Описание слайда:

Комплекс упражнений на восстановление пульса ЕГЭ МАТЕМАТИКА ФИЗИКА ЗАЧЕТ БИОЛОГИЯ ХИМИЯ КОНТРОЛЬНАЯ

№ слайда 14
Описание слайда:

№ слайда 15
Описание слайда:

Выбранный для просмотра документ мастер класс к призент.docx

библиотека
материалов

Пульсометрия как один из приемов здоровьесберегающих технологий

(СЛАЙД 1)Добрый день, уважаемые коллеги! Меня зовут Головин Евгений Александрович, я являюсь учителем физической культуры и предлагаю вашему вниманию свой мастер-класс по теме «Пульсометрия как один из приемов здоровьесберегающих технологий».

(СЛАЙД 2)Здоровье населения России – высшая национальная ценность, и возрождение наций должно начаться именно со здоровья, в первую очередь детей. Современное состояние общества, темпы его развития предъявляют высокие требования к человеку и его здоровью.



(СЛАЙД 3) Современное образование находится на переломном этапе внедрения Федеральных государственных образовательных стандартов второго поколения, которые включают не только предметные, но и личностные результаты освоения основной образовательной программы. Одним из требований к личностным результатам является формирование ценности  здорового и безопасного образа жизни, развитие способности к самоуправлению, саморазвитию, самообразованию.

В рамках школы одним из формирующих звеньев, относящихся к данному направлению, является спортивно-оздоровительная работа, и, конечно, уроки физической культуры.

(СЛАЙД 4) Урок физкультуры непрерывно включает систему здоровьесберегающих технологий, однако и на уроках физкультуры есть риски навредить здоровью ребенка из-за физических перегрузок, поскольку каждый ученик имеет индивидуальное физическое развитие.

Наблюдая в течение нескольких лет за учащимися на уроках, я сделал вывод, что необходим не только индивидуальный подход к каждому ребенку, но и внедрение приемов, позволяющих ребенку вести контроль за своим состоянием в течение занятия.

(СЛАЙД 5) Исследовав ряд методик по самоконтролю, мною был сделан вывод, что прием пульсометрии, который использует каждый учитель физкультуры на уроках, вполне подходит для учащихся средней школы.

(СЛАЙД 6)Мною был проведен следующий эксперимент: на протяжении первой четверти среди параллелей 7 классов я вел ежеурочный контроль пульса учащихся на разных этапах урока с фиксированием результатов.

(СЛАЙД 7)На основании полученных данных была составлена таблица со средними показателями пульсометрии, далее следовало построение графика. Проанализировав полученную кривую, я отметил, что у учащихся наблюдались резкие скачки и спады во время занятия физической культурой, что отрицательно сказывалось на их самочувствии.

(СЛАЙД 8) Разработал комплекс дыхательных упражнений для восстановления пульса, который предложил на рассмотрение методическому объединению учителей физической культуры с дальнейшим его внедрением. Разработанный комплекс апробировал на той же группе учащихся.

(СЛАЙД 9) В течение следующей четверти также проводились замеры пульса с построением графика, который показал улучшения работы сердечно сосудистой системы.

(СЛАЙД 10)Внедренный комплекс дыхательных упражнений положительно повлиял на работу ЧСС в течение всего урока.

(СЛАЙД 11)Таким образом, каждый учащийся, владея приемом замера пульса и используя комплекс дыхательных упражнений, может вести личный контроль своего состояния во избежание перегрузок на уроке.

(СЛАЙД 12 Не стоит забывать о других факторах, влияющих на ЧСС ,таких, как стресс, тревожность, умственное напряжение.

(СЛАЙД 13)В рамках обмена опытом с учителями предметниками школы, мною также было предложено внедрить комплекс дыхательных упражнений на других уроках и в разных учебных ситуациях. Идея была поддержана и включена в практику работы учителей предметников.

Уважаемые коллеги, предлагаю на практике познакомиться с приемом пульсометрии и комплексом дыхательных упражнений.

  1. Замер пульса в состоянии покоя (фиксирование результатов).

  2. Выполнение физичеких упражнений.

  3. Замер пульса (фиксирование результатов).

  4. Выполнение дыхательных упражнений.

  5. Замер пульса (фиксирование результатов).

Большое спасибо за внимание! Мне было очень приятно поработать с вами! Я надеюсь, мой опыт пригодится вам.

3


Краткое описание документа:

Мастер-класс учителя физкультуры, отражающий систему работы учителя в направлении здоровьесбережения. Доступное представление приема работы с системным анализом деятельности позволяет коллегам применять данную технологию в своей практике, причем не только на занятиях физической культурой. Теоретическая часть максимально сжата и вполне понятна любому слушателю.Практическая часть отражена в динамике на примере графиков. Интересно проводить данный мастер-класс на аудиторию с использованием ритмичной музыки или фрагментов фильмов с танцами. Желаю удачи!!!
Автор
Дата добавления 12.05.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров1733
Номер материала 102031051242
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх