1421744
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
До повышения цен на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации осталось:
0 дней 0 часов 0 минут 0 секунд
Успейте подать заявку на курсы по минимальной цене!
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%
ИнфоурокШкольному психологуПрезентацииПрезентация «Стресс»

Презентация «Стресс»

Лабиринт
библиотека
материалов
“Стресс”
Стресс - (от англ. stress – давление, нажим, напряжение) состояние общего воз...
Дистресс - (от англ. distress – горе, несчастье, недомогание, истощение, нужд...
Стадии стресса
несоответствие генетических программ современным условиям; реализация негати...
Стресс льва Стресс кролика Во время стресса эффективность деятельности: возра...
Непрерывная череда стрессов может быть опасной для здоровья. Развиваются невр...
Стрессоустойчивость Стрессоустойчивость – это умение преодолевать трудности,...
Экзаменационный стресс Причины: интенсивная умственная деятельность; нагрузка...
Симптомы экзаменационного стресса ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ: усиление кожной с...
Симптомы экзаменационного стресса КОГНИТИВНЫЕ (ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ) СИМПТОМЫ: чр...
Подвержены ли Вы экзаменационному стрессу? 1. Я стараюсь как можно больше зан...
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ В ОСТРОЙ СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ В острой стрессовой ситуации не сл...
МЕТОДЫ АДАПТАЦИИ К СТРЕССУ Психологические Физические Биохимические Физиологи...
Антистрессовая релаксация    (рекомендована Всемирной организацией здравоохра...
Лабиринт

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд “Стресс”
Описание слайда:

“Стресс”

2 слайд
Описание слайда:

3 слайд Стресс - (от англ. stress – давление, нажим, напряжение) состояние общего воз
Описание слайда:

Стресс - (от англ. stress – давление, нажим, напряжение) состояние общего возбуждения, психологического напряжения при деятельности в трудных, необычных, экстремальных ситуациях, неспецифическая реакция организма на резко меняющиеся условия среды.

4 слайд Дистресс - (от англ. distress – горе, несчастье, недомогание, истощение, нужд
Описание слайда:

Дистресс - (от англ. distress – горе, несчастье, недомогание, истощение, нужда) отрицательное влияние стрессовой ситуации на деятельность человека

5 слайд Стадии стресса
Описание слайда:

Стадии стресса

6 слайд несоответствие генетических программ современным условиям; реализация негати
Описание слайда:

несоответствие генетических программ современным условиям; реализация негативных родительских программ; неадекватные установки и убеждения личности; неправильная коммуникация; неумение обращаться со временем; невозможность реализации актуальной потребности. ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СТРЕССА Субъективные причины: Объективные причины: условия жизни и работы (постоянные компоненты существования); взаимодействие с другими людьми; политические и экономические факторы; чрезвычайные обстоятельства.

7 слайд Стресс льва Стресс кролика Во время стресса эффективность деятельности: возра
Описание слайда:

Стресс льва Стресс кролика Во время стресса эффективность деятельности: возрастает до определенного предела. Учащиеся чувствуют приток сил, повышение тонуса, которые ведут к обостренному восприятию, позволяют вспомнить лишь мельком слышанную информацию. падает. От волнения забывают даже то, что хорошо знают, «мямлят» и могут даже упасть в обморок. ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

8 слайд Непрерывная череда стрессов может быть опасной для здоровья. Развиваются невр
Описание слайда:

Непрерывная череда стрессов может быть опасной для здоровья. Развиваются неврозы, нарушения сна, снижается иммунитет, возникают сердечно-сосудистые заболевания, поражения желудочно-кишечного тракта ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

9 слайд Стрессоустойчивость Стрессоустойчивость – это умение преодолевать трудности,
Описание слайда:

Стрессоустойчивость Стрессоустойчивость – это умение преодолевать трудности, подавлять свои эмоции, понимать человеческие настроения, проявляя выдержку и такт. Стрессоустойчивость определяется совокупностью личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки, обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья.

10 слайд Экзаменационный стресс Причины: интенсивная умственная деятельность; нагрузка
Описание слайда:

Экзаменационный стресс Причины: интенсивная умственная деятельность; нагрузка на одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения; нарушение режима сна и отдыха; негативные переживания

11 слайд Симптомы экзаменационного стресса ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ: усиление кожной с
Описание слайда:

Симптомы экзаменационного стресса ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ: усиление кожной сыпи головные боли тошнота «медвежья болезнь» (диарея) мышечное напряжение углубление и учащение дыхания учащённый пульс перепады артериального давления ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СИМПТОМЫ: чувство общего недомогания растерянность паника страх неуверенность тревога депрессия подавленность раздражительность

12 слайд Симптомы экзаменационного стресса КОГНИТИВНЫЕ (ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ) СИМПТОМЫ: чр
Описание слайда:

Симптомы экзаменационного стресса КОГНИТИВНЫЕ (ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ) СИМПТОМЫ: чрезмерная самокритика, сравнение своей подготовленности с другими в невыгодном для себя свете неприятные воспоминания о провалах на экзаменах в прошлом (своих или чужих) воображение отрицательных последствий неудачи на экзамене (исключение из вуза, лишение стипендии и т.п.) кошмарные сновидения ухудшение памяти снижение способности к концентрации внимания, рассеянность ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ: стремление заниматься любым другим делом, лишь бы не готовиться к экзамену избегание любых напоминаний об экзаменах уменьшение эффективности в учёбе в экзаменационный период вовлечение других людей в тревожные разговоры о предстоящих экзаменах увеличение употребления кофеина и алкоголя ухудшение сна ухудшение аппетита

13 слайд Подвержены ли Вы экзаменационному стрессу? 1. Я стараюсь как можно больше зан
Описание слайда:

Подвержены ли Вы экзаменационному стрессу? 1. Я стараюсь как можно больше заниматься дополнительно, чтобы получить хорошую оценку. 2. Больше всего на свете я боюсь получить "двойку". 3. Я готов на все, чтобы получить "пятерку". 4. Бывает, что я отказываюсь отвечать, хотя и готовил задание. 5. У меня бывает ощущение, что я все забыл. 6. Бывает, что и легкие предметы я не могу хорошо ответить. 7. Когда я настроился отвечать, меня злят разговоры и смех вокруг. 8. Мне трудно выступать перед классом. 9. Объявления оценок я всегда жду с волнением. 10. Я предпочел бы, чтобы на экзамене присутствовал знакомый преподаватель. 11. Накануне контрольных я всегда испытываю тревогу. 12. Перед экзаменами y меня бывает внутренняя дрожь.

14 слайд ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ В ОСТРОЙ СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ В острой стрессовой ситуации не сл
Описание слайда:

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ В ОСТРОЙ СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ В острой стрессовой ситуации не следует принимать (пытаться принимать) никаких решений. Исключения составляют стихийные бедствия, когда речь идёт о спасении самой жизни. Сосчитайте до десяти. Займитесь своим дыханием. Медленно вдохните воздух носом и на некоторое время задержите дыхание. Выдох осуществляйте постепенно, также через нос, сосредоточившись на ощущениях, связанных с вашим дыханием.

15 слайд МЕТОДЫ АДАПТАЦИИ К СТРЕССУ Психологические Физические Биохимические Физиологи
Описание слайда:

МЕТОДЫ АДАПТАЦИИ К СТРЕССУ Психологические Физические Биохимические Физиологические Аутотренинг медитация рациональная терапия нейролингвистическое программирование Массаж акупунктура физические упражнения командные и индивидуальные спортивные игры Баня закаливание водные процедуры световое воздействие Фармакотерапия алкоголь фитотерапия

16 слайд Антистрессовая релаксация    (рекомендована Всемирной организацией здравоохра
Описание слайда:

Антистрессовая релаксация    (рекомендована Всемирной организацией здравоохранения) Представьте себе, что ощущение расслабленности проникает во все части вашего тела. Вы чувствуете, как напряжение покидает вас. Чувствуете, что расслаблены ваши плечи, шея, лицевые мускулы (рот может быть приоткрыт). Лежите спокойно, как тряпичная кукла. Наслаждайтесь испытываемым ощущением около 30 секунд. Считайте до 10, мысленно говоря себе, что с каждой последующей цифрой ваши мышцы всё более расслабляются. Теперь ваша единственная забота - насладиться состоянием расслабленности. Наступает "пробуждение". Сосчитайте до 20. Говорите себе: "Когда я досчитаю до 20, мои глаза откроются, я буду чувствовать себя бодрым. Неприятное напряжение в конечностях исчезнет".    Это упражнение рекомендуется выполнять 2-3 раза в неделю. Поначалу оно занимает около четверти часа, но при достаточном овладении им релаксация достигается быстрее.

17 слайд
Описание слайда:

Лабиринт
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:
Стресс – это состояние эмоционального и физического напряжения, которое возникает в определённых ситуациях, которые характеризуются как трудные и неподвластные. Стресс, выражаясь научным языком, это физическая, психическая, эмоциональная реакция тела на то, что пугает человека, раздражает его или угрожает ему.          Дистресс - это стресс, вредящий организму. Ганс Селье выделил 3 фазы стадии стресса: стадия тревоги, стадия адаптации, стадия истощения. Также выделяют субъективные и объективные психологические причины возникновения стресса. С какой бы трудностью не столкнулся организм, с ней можно справиться с помощью двух основных типов реакций: а) активной, или борьбы. б) пассивной – бегства из трудности, или готовности терпеть её. Непрерывная череда стрессов может быть опасной для здоровья человека и привести к развитию различных заболеваний. Стрессоустойчивость — представляет собой совокупность личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки), обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья. Стрессоустойчивость — качество непостоянное, и, следовательно, его можно развивать (повышать) тренировкой к ежедневному напряженному творческому труду.
Общая информация

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая компетентность педагога»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты инклюзивного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Основы системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних в соответствии с федеральным законодательством»
Курс повышения квалификации «Организация работы по профилактике суицидального поведения подростков»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая диагностика в современном образовательном процессе»
Курс повышения квалификации «Профилактическая работа в ОО по выявлению троллинга, моббинга и буллинга среди подростков»
Курс повышения квалификации «Инновации в патопсихологии детского возраста»
Курс повышения квалификации «Когнитивно-поведенческая терапия детей и подростков»
Курс повышения квалификации «Профориентация школьников: психология и выбор профессии»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности психолога в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Способы психокоррекции и профилактики в реалиях современного мира»
Курс профессиональной переподготовки «Семейная психология»
Курс повышения квалификации «Использование методики Гленна Домана в работе с неговорящими детьми при подготовке к обучению грамоте»
Курс профессиональной переподготовки «Оказание психолого–педагогической помощи лицам с ОВЗ»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.