Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физической культуре для СПО по теме «Баскетбол»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок по физической культуре для СПО по теме «Баскетбол»

библиотека
материалов

План-конспект урока

по физической культуре для студентов 1-го курса по теме "Баскетбол"

hello_html_m65a18e9a.gif

Пояснительная записка.

Проведение спортивных игр способствует совершенствованию профессиональной двигательной подготовленности, укреплению здоровья, в том числе развитию координационных способностей, ориентации в пространстве, скорости реакции; дифференцировке пространственных временных и силовых параметров движения, формированию двигательной активности, силовой и скоростной выносливости; совершенствованию взрывной силы; развитию таких личностных качеств, как восприятие, внимание, память, воображение, согласованность групповых взаимодействий, быстрое принятие решений; воспитанию волевых качеств, инициативности и самостоятельности.

Урок по теме «Баскетбол» соответствует требованиям федерального компонента государственного стандарта среднего (полного) общего образования базового уровня и входит в учебно-тренировочную часть программы.

Теоретический материал урока имеет валеологическую и профессиональную направленность. Его освоение обеспечивает формирование мировоззренческой системы научно-практических основ физической культуры, осознание обучающимися значения здорового образа жизни и двигательной активности в профессиональном росте и адаптации к изменяющемуся рынку труда. На данном уроке это отмечается в основной части урока : правила игры в баскетбол, правила владения мячом.

Практическая часть предусматривает организацию учебно-тренировочных занятий . На данном уроке на всех его этапах проводятся следующие занятия:

вводно-подготовительная часть 12-15 минут -строевые упражнения,

вводно-подготовительная часть 12-15 минут- силовые упражнения.

основная часть 55 минут - правила игры в баскетбол, правила владения мячом, игра в команде.

Заключительная часть 5 - 7 минут - восстановление дыхания, анализ игры, технико-тактических действий во время игры.

В конце урока предлагается домашнее задание на отработку различных видов бросков.


В содержание учебно-методических части на этом уроке входит: формирование установки на психическое и физическое здоровье; овладение приемами массажа и самомассажа мышц ног после игры, приемами восстановления дыхания после игры. На учебно-методических занятиях преподаватель проводит консультации обучающихся, на которых по результатам тестирования помогает определить индивидуальную двигательную нагрузку с оздоровительной и профессиональной направленностью.

Учебно-тренировочные занятия содействуют развитию физических качеств, повышению уровня функциональных и двигательных способностей организма, укреплению здоровья обучающихся, а также предупреждению и профилактике профессиональных заболеваний.


Задачи:

  • Совершенствовать технику ловли и передачи мяча.

  • Совершенствовать технику бросков в кольцо с двух шагов.

  • Совершенствовать технику перемещения, технику владения мячом.

  • Развивать координационные способности.

Инвентарь: Мячи баскетбольные.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

Вводно-подготовительная часть 12-15 мин.

1

Построение группы, сообщение задач урока

1`- 2`

Обратить внимание на внешний вид и форму студентов

2

Строевые упражнения, выполнение команд:

30``- 1`

 

- напра-во!

 

 

- нале-во!

 

 

- кру-гом!

 

 

3

Ходьба, ее разновидности:

 

 

- на носках

0,5 кр.

Руки в "замок" за голову

- на пятках

0,5 кр.

Руки сзади в "замок"

- полуприсед

0,5 кр.

Руки на поясе

- полный присед

0,5 кр.

Руки на коленях

4

Бег, его разновидности:

 

 

- обычный

6-8 кр.

В среднем темпе

- правым боком

15-20 м.

Выполнение по диагонали

- левым боком

15-20 м.

Выполнение по диагонали

- с захлестом голени назад

15-20 м.

Выполнение по диагонали

- с высоким подниманием кален

15-20 м.

Выполнение по диагонали

5

Скрестным шагом

 

 

- правым боком

15-20 м.

Выполнение по диагонали

- левым боком

15-20 м.

Выполнение по диагонали

6

Ходьба, перестроение в круг

1 кр.

Восстановление дыхания

 

ОРУ на месте

 

 

7

И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны

3-4 раза

 

 

1-4 круговыми вращениями кистями вперед

 

Руки держать на уровне плеч, кисти сжаты в кулаках

 

1-4 круговыми вращениями кистями

 

Вводно-подготовительная часть 12-15 мин.

8

И.п.: ноги на ширине плеч, кисти рук к плечам

3-4 раза

Выполняется по большой амплитуде

1-4 круговыми вращениями локтями вперед

 

1-4 круговыми вращениями локтями назад

 

9

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

3-4 раза

Ноги прямые колени не сгибать!

- наклон к левой ноге, руками коснуться носка

 

- наклон вперед, руками коснуться пола

 

- наклон к правой ноге, руками коснуться носка

 

- И.п.

 

10

И.п.: ноги шире плеч, руки на поясе

3-4 раза в каждую сторону

Спину держать ровно!

- выпад к правой ноге

 

- И.п.

 

- выпад к левой ноге

 

- И.п.

 

11

И.п.: руки на поясе

5-6 раз

При выполнении упора лежа спину не прогибать

- упор присев

 

- упор лежа

 

- упор присев

 

- И.п.

 

Основная часть 55``

1

Ловля и передача мяча на месте от груди двумя руками

3` - 4`

Выполнять с наскоком или с нашагиванием

2

Передача мяча на месте

5` - 7`

Разделить группу по парам

- правой рукой от плеча

 

- левой рукой от плеча

 

3

Ловля и передача мяча в движении двумя руками

3` - 4`

Меняются сторонами

4

Бросок в кольцо с двух шагов

10` - 12`

Первый шаг выполнить наскок

Второй оттолкнуться к корзине

- с правой стороны

 

- с левой стороны

 

- по центру

 

5

Броски с штрафной линии

8` - 10`

Обратить внимание на технику броска!

6

Двухсторонняя игра баскетбол

(количество команд в зависимости от количества студентов в группе)

17` - 20`

Выбрать капитанов команд

Смена команд через 3-4 мин.

Проигравшая команда выполняет 15-20 отжиманий

Заключительная часть 5` - 7`

1

Ходьба по залу

1 -2 кр.

Восстановить дыхание

2

Построение группы

 

 

3

Анализ игры

 

Обратить внимание на технико-тактические действия в игре

4

Домашнее задание

 

Напомнить КУ

Бросок с двух шагов

Штрафные броски

Игра в защите, в нападении

Предлагаю двухстороннюю игру смешанными командами провести с конкретным заданием:

  • юноши выполняют ведение мяча не основной рукой;

  • завершающий бросок выполняют девушки;

  • завершающий бросок юноши выполняют только в прыжке;

  • по окончанию игры, в случаи равного счета все игроки команд выполняют штрафные броски до первого промаха, а затем попадания суммируются;

  • при равном счете игры штрафные броски выполняют по одному игроку от команды или капитаны команд.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

                Проведение спортивных игр способствует совершенствованию профессиональной двигательной подготовленности, укреплению здоровья, в том числе развитию координационных способностей, ориентации в пространстве, скорости реакции; дифференцировке пространственных временных и силовых параметров движения, формированию двигательной активности, силовой и скоростной выносливости; совершенствованию взрывной силы; развитию таких личностных качеств, как восприятие, внимание, память, воображение, согласованность групповых взаимодействий, быстрое принятие решений; воспитанию волевых качеств, инициативности и самостоятельности. Урок  по теме «Баскетбол» соответствует   требованиям федерального компонента государственного стандарта среднего (полного) общего образования базового уровня  и  входит в учебно-тренировочную часть  программы.      Теоретический материал урока  имеет валеологическую и профессиональную направленность. Его освоение обеспечивает формирование мировоззренческой системы научно-практических основ физической культуры, осознание обучающимися  значения здорового образа жизни и двигательной активности в профессиональном росте и адаптации к изменяющемуся рынку труда. На данном уроке это отмечается  в основной части урока :  правила игры в баскетбол, правила владения  мячом.        Практическая часть предусматривает организацию учебно-тренировочных занятий .  На данном  уроке на всех его   этапах проводятся  следующие занятия: вводно-подготовительная часть 12-15 минут -строевые упражнения, вводно-подготовительная часть 12-15 минут-  силовые  упражнения. основная часть 55 минут - правила игры в баскетбол, правила владения  мячом, игра в команде. Заключительная часть 5 - 7  минут - восстановление дыхания, анализ игры, технико-тактических  действий во  время  игры. В конце  урока  предлагается  домашнее задание  на  отработку различных видов  бросков.   В содержание учебно-методических части на этом уроке  входит: формирование установки на психическое и физическое здоровье; овладение приемами массажа и самомассажа мышц ног  после игры, приемами  восстановления  дыхания после  игры.     На учебно-методических занятиях преподаватель проводит консультации обучающихся, на которых по результатам тестирования помогает определить индивидуальную двигательную нагрузку с оздоровительной и профессиональной направленностью.    Учебно-тренировочные занятия содействуют развитию физических качеств, повышению уровня функциональных и двигательных способностей организма, укреплению здоровья обучающихся, а также предупреждению и профилактике профессиональных заболеваний.
Автор
Дата добавления 21.04.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров735
Номер материала 78314042156
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх