Методическая разработка группового занятия с элементами тренинга «Решение конфликтов с помощью арт-терапии»

Групповое занятие с элементами тренинга «Решение конфликтов с помощью арт-терапии»

 Цель: гармонизация личности через развитие способности самовыражения и самопознания.

Задачи: Обучение способам самоконтроля эмоциональных состояний. Формирование отношения к конфликтам, как к новым возможностям творчества и самосовершенствования. Обращение агрессии в приемлемые способы самовыражения.

Ход занятия

1.Организационный момент. Вступительное слово.

Тема нашего занятия  «Решение конфликтов с помощью  арт - терапии».

Конфликт — одно из самых распространенных явлений в жизни и общении людей. На протяжении всей своей истории люди не могли обойтись без того, чтобы не конфликтовать, начиная с незначительной ссоры между соседями и кончая войной. 

1.1.Упражнение «Зато ты...»

Цель: развитие способности самовыражения и самопознания, создание положительной атмосферы в группе.

Инструкция: каждый из участников говорит свое имя и один какой-то свой недостаток. Остальные участники говорят «... зато ты...» и далее какое-то положительное качество этого человека: все, что угодно (у тебя очень красивые глаза, ты лучше всех рассказываешь анекдоты).    

1.2.Упражнение  «Выбери себе место»

Инструкция: «Представьте линию, проведенную из одного угла комнаты в противоположный угол. Выстройтесь на этой воображаемой линии следующей образом. Если вы считаете, что конфликт – это всегда плохо, займите место в правом углу. Если вы считаете, что и то и другое, то встаньте посередине линии либо ближе к одному или другому краю. Выберите себе место на линии, которое покажет ваше отношение к конфликту».

-  Все выбрали свое место?

-  Кто-нибудь хочет объяснить, почему он выбрал именно данное место на линии?

  «Сойдите с линии, потому что я хочу провести другую. Когда вы думаете, что вам предстоит вступить в конфликт, вы сразу же приступаете к действиям или пытаетесь уйти, спрятаться от конфликта? Или вы просто ждете и ничего не делаете настолько долго, насколько это возможно? А возможно, вы не всегда поступаете одинаково, но какова ваша наиболее типичная реакция? Если вы сразу действуете - займите место в правом углу, если стараетесь уйти от конфликта - идите в левый угол. Если выжидаете – станьте посередине. Еще раз напоминаю, вы можете выбрать любое место на линии».

- Объясните почему выбрали именно это место?

   «Если вы желаете по-другому реагировать на конфликт, пожалуйста, займите место, где бы вы хотели быть». Дается время на перестановку. В конце упражнения обсуждение.

2. Основная часть.
2.1.Упражнение  «Рисунок»   ( под музыкальное сопровождение)

Инструкция: попробуйте изобразить на альбомном листе ситуацию, которая так вас тревожит. Рисуйте не только лица и предметы, но и эмоции: рисование поможет снять напряжение. На обратной стороне бумаги напишите несколько фраз, характеризуя общее положение дел или собственные чувства и ощущения по этому поводу. Порвите  бумагу, избавляясь от проблемы.

 2.2.Упражнение «Рисунок по  кругу» (под музыкальное сопровождение)

Инструкция:  каждый рисует простой рисунок и по хлопку передаёт соседу слева. Рисунки передаются до тех пор, пока не вернутся к тем, кто их начинал рисовать. Участники видят, каким стал простой рисунок благодаря тому, что к нему прикоснулись руки участников.

 2.3. Упражнение  «Настроение»

 Цель: предоставить возможность  выразить свои чувства.  

 Время: 10 минут.

 Инструкция: «нарисовать свое настроение». Все участники, по желанию используя цветные карандаши, на листе бумаги изображают свое настроение «здесь и сейчас». В случае если кто-то из участников изобразил плохое или мрачное настроение, ведущий может предложить ему нарисовать на новом листе то, что могло бы улучшить это настроение.

Когда  все справились с заданием, ведущий собирает все рисунки. После этого листы с рисунками передаются по кругу. Первый участник, получивший рисунок, высказывается, что ему в нем нравится, после чего передает рисунок следующему.

Обсуждение. Нахождение совместными усилиями общего и отличительного во всех рисунках.

3. Упражнение на снятие эмоционального напряжения  «Воздушный шар»

Встаньте, закройте глаза, руки поднимите вверх, наберите воздух. Представьте, что вы – большой воздушный шар, наполненный воздухом. Постойте в такой позе 1-2 минуты, напрягая все мышцы тела. Затем представьте себе, что в шаре появилось небольшое отверстие. Медленно начинайте выпускать воздух, одновременно расслабляя мышцы тела: кисти рук, затем мышцы плеч, шеи, корпуса, ног и т.д. Запомните ощущения в состоянии расслабления. Выполняйте упражнение до достижения оптимального психоэмоционального состояния.

4.Подведение итогов. Рефлексия.

4.1. Упражнение «Аплодисменты по кругу».