Методическая разработка классного часа "Формируем культуру здоровья"

• 1 слайд

  Формируем культуру здоровья
  Составила: Медведева Е.В.,
  учитель информатики и музыки.
  МБОУ «Инкинская СОШ»
  Тематический классный час по ЗОЖ
  Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
  «Инкинская средняя общеобразовательная школа»
  

• 2 слайд

• 3 слайд

  Помогите!
  Помогите!
  Помогите!
  ???
  

• 4 слайд

  Режим дня
  Соблюдай режим дня!
  

• 5 слайд

• 6 слайд

• 7 слайд

  Соблюдаем личную гигиену!
  

• 8 слайд

• 9 слайд

  По утрам нужно есть каши, чтобы быть здоровым!
  

• 10 слайд

• 11 слайд

• 12 слайд

  Спасибо ребята за помощь!
  Теперь мы знаем правила дорожного движения!
  

• 13 слайд

• 14 слайд

  Фу, газировка крашеная!!!
  Буду пить только натуральное и полезное!
  

• 15 слайд

  Ура! Игры на свежем воздухе!
  

• 16 слайд

  Вкуснятина-а-а!
  

• 17 слайд

  Теперь я знаю, что кушать на полдник!
  

• 18 слайд

  Что нам задали по истории?
  

• 19 слайд

• 20 слайд

  Спасибо ребята за помощь! Теперь мы будем ужинать с пользой!
  

• 21 слайд

• 22 слайд

  А мы не знаем спокойных игр?!
  Что делать?
  

• 23 слайд

  Спасибо ребята за помощь!
  

• 24 слайд

  Правила хорошего сна
  Соблюдайте режим дня, ложитесь и вставайте в одно и тоже время;
  Не занимайтесь перед сном активными физическими нагрузками;
  Перед сном лучше не есть;
  Для здорового сна жизненно необходим воздух с оптимальной температурой и влажностью, а именно температура должна составлять 16–20 °С, а влажность – 50–70 %;
  Матрас должен быть умеренно жёстким, чтобы тело находилось в естественном положении;
  Подушка должна быть не большая, а почти плоская;
  Постельное бельё – исключительно натуральное, мягкое, комфортное.
  

• 25 слайд

  Спасибо ребята,
  Будьте здоровы!
  

• 26 слайд

  Интернет-ресурсы
  http://namatrase.com.ua/vazhno-znat/pravila-horoshego-sna.html
  http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%A1%D0%BC%D0%B5%D1%88%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B8%20%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE&stype=image&lr=67&noreask=1&source=wiz
  https://www.google.ru/search?q=%D1%81%D0%BE%D0%BA+%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9&newwindow=1&hl=ru&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=9B16U9DdKPSCyQPI_4HYCA&ved=0CCoQsAQ
  http://www.google.ru/search?q=%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA+%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0&newwindow=1&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=QQh7U8KDJaG1yAPi4oC4Dw&ved=0CCcQsAQ 
  http://www.google.ru/search?q=%D0%9E%D0%B1%D0%B5%D0%B4+%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0&newwindow=1&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=iQh7U-qJBavb4QSznYCYBA&ved=0CCcQsAQ&biw=1024&bih=673&dpr=1
  http://www.google.ru/search?q=ужин+школьника&newwindow=1&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=vAl7U-rXMIGn4gSlxYHgAw&ved=0CCcQsAQ&biw=1024&bi
  http://www.google.ru/search?q=Полдник+для+школьника+фото&newwindow=1&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=Ngp7U6vVKIKj4gSBn4DgCw&ved=0
  
  
  

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Инкинская средняя общеобразовательная школа»

 

Методическая разработка классного часа

Направление: здоровый образ жизни

Целевая группа: обучающиеся 5-6 классов

Автор: автор-составитель: Медведева Елена Валерьевна,  учитель информатики и музыки МБОУ «Инкинская СОШ»

2023 год

Пояснительная записка

Здоровье – это одна из самых дорогих жизненных ценностей, находящаяся на верхней ступеньке иерархической лестницы человеческих ценностей. Проблема формирования основ здорового образа жизни особо актуальна для младшего школьного возраста, поскольку в этот период происходит становление собственной программы жизнедеятельности, ребёнок включается в осуществление сложной работы по саморефлексии, самопостроению, самоконтролю и саморегуляции (по И.М.Воронцову).

Поэтому перед образовательной организацией, сегодня стоит важнейшая задача – сохранение здоровья обучающихся и формирование культуры здоровья. Для этого в период обучения в школе создаются все условия, направленные на укрепление, сохранение здоровья физического, духовного, психологического. Много работы по данному направлению ведётся в рамках проведения классных тематических часов, где у каждого школьника формируются необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, которые они будут применять в повседневной жизни.

1.   Тематическое направление классного часа: Физическое воспитание и формирование культуры здоровья.

2.   Тема         воспитательного          мероприятия      и        обоснование        её         выбора (актуальность):         

Актуальность темы обусловлена тем, что режим дня дисциплинирует человека и является основой здорового образа жизни. Правильное чередование труда и отдыха, регулярный приём полезной и здоровой пищи, определенное время подъема и отхода ко сну, выполнение ряда гигиенических мер, позволяет достичь хорошего уровня работоспособности, физического развития, тем самым избегать психических перенапряжений, стрессовых ситуаций, успешно справляться с негативными эмоциями.

3.   Целевая аудитория: обучающиеся 5-6 классов (10-12 лет).

4.   Роль и место воспитательного мероприятия в системе работы классного руководителя (связь с другими мероприятиями, преемственность).

Методическая разработка классного часа «Формируем культуру здоровья» имеет одно из важных направлений в работе классного руководителя, так как здоровье человека стоит на первом месте в списке человеческих ценностей. Данная разработка помогает обучающимся взглянуть на значимость здоровья для человека, закрепить знания и умения по ведению здорового образа жизни. Помогает сплотиться общей идеей в дружную «здоровую» семью.

Данный материал может быть рекомендована классным руководителям к использованию при проведении мероприятий по «Здоровому образу жизни» для учащихся и начальной школы.

5.   Цель, задачи и планируемые результаты классного часа:

Цель занятия: формирование представлений о здоровом образе жизни, влиянии Режима дня на сохранение здоровья школьника.

Задачи:

•    Развивать умение аргументировать, анализировать, делать выводы, принимать верные решения;

•    Сформировать представление о Режиме дня, правильном (здоровом) питании, ведения здорового образа жизни;

Планируемые результаты: обучающиеся сформируют представление о рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха, двигательной активности, научить ребёнка составлять, соблюдать свой режим дня, употреблять полезные продукты.

6.     Форма проведения классного часа и обоснование её выбора.

Чаще всего классные часы проходят в традиционном формате, по стандарту. На таких занятиях ребятам не интересно и чаще всего бывает, что мероприятие прошло в «пустую». Отсидев определённое время, они спешат домой. Поэтому данный классный час планируется провести в форме игры, с моделированием проблемных ситуаций, ответами на вопросы и решение задач, практическими заданиями, обсуждением и выводом. Ведь игра одна из форм развития разностороннего воспитания ребёнка, где ребёнок приобретает новое и закрепляет уже имеющиеся знания. Во время игрового мероприятия развиваются нравственные качества: воля, умение слушать ближнего, идти на уступки. Чаще всего в играх формируется первые задатки коллективизма.

В методической разработке классного часа большое внимание уделяется межпредметным связям. При выполнении заданий они используют знания, полученные на уроках математики, русском языке, окружающем мире.

7.     Педагогическая технология, методы, приёмы, используемые для достижения планируемых результатов.

Для достижения планируемых результатов применялись современные воспитательные технологии: игровая, ИКТ-технология, ситуативная технология, здоровьесберегающая, технология совместного творческого воспитания, технология развития критического мышления, личностноориентированная, технология создания ситуации успеха. А также различные методы и приёмы: информационные, объяснительно-иллюстративные, игровые, проблемные, диалогические, творческие.

8.     Необходимые ресурсы.  

 Для подготовки и проведения классного часа классный руководитель готовит:

•      Материально-техническое        оборудование:       компьютер,         проектор, колонки

•      Методическое обеспечение: сценарий воспитательного мероприятия, презентация, приложения для конкурсных заданий.

•      Раздаточный инвентарь: ручки, фломастеры, карандаши, бумага.

9.     Рекомендации по использованию методической разработки в практике классных руководителей.

Данная разработка представляет собой сценарий классного часа «Формируем здоровую культуру» в сочетании с презентацией и конкурсными заданиями для команд учащихся. Для выполнения заданий класс делится на 2 команды.

Методическая разработка может быть использована как на тематических классных часах, так и на предметных неделях по физической культуре и ОБЖ. В методической разработке представлены задания и необходимые ресурсы.

Время реализации занятия: 50 мин.

Основная часть

План

№	Этапы	Время (минуты)
1. Вводная часть		5
Представление команд – участников		2
2. Основная часть		40
1.	Конкурс «Режим дня»	4
2.	Конкурс «Личная гигиена»	4
3.	Конкурс «Завтракаем с пользой»	4
4.	Конкурс «Поход в школу и обратно»	4
5.	Конкурс «Меню для обеда»	4
6.	Конкурс «Подвижные игры» (конкурс капитанов)	4
7.	Конкурс «Продукты для полдника»	4
8.	Конкурс «Ужин стынет!»	4
9.	Конкурс «Что за игры перед сном?»	4
10.	Конкурс «Хороший сон залог хорошего здоровья!»	4
3. Заключительная часть		3
	Подведение итогов. Рефлексия

1.                        Задание № 1 «Режим дня»

                         

2.

Задание № 2 Личная гигиена

3.

Задание № 3 Завтракаем с пользой

                 

1.     Разрешается играть на проезжей части дороги и на тротуаре.

2.     Переходя улицу, всегда надо смотреть сначала налево, а дойдя до середины дороги - направо.

3.     Вне населенных пунктов детям разрешается идти без взрослого по дороге навстречу машинам.

4.     Переходя улицу, не смотри налево и направо, а беги через дорогу 5. Переходить улицу в городе можно только по пешеходным переходам. Они обозначаются специальным знаком « Пешеходный переход»

6.     Если нет подземного перехода, ты должен пользоваться переходом со светофором.

7.     Вне населенных пунктов детям разрешается идти только с взрослыми по краю навстречу машинам.

8.     Ни в коем случае нельзя выбегать на дорогу. Перед дорогой надо остановиться.

9.     Переходить улицу можно, где тебе вздумается.

10. Нельзя играть на проезжей части дороги и на тротуаре.

11. Безопаснее всего переходить улицу с группой с группой пешеходов.

12. Выбегайте на дорогу, как только сами этого захотите.

13. Лучше переходить улицу одному, без группы пешеходов.

Приложение 5.

Задание № 5 Меню для обеда

6.

Задание № 6 Продукты для полдника

                                                    Название команды                                                                        

Приложение 7.

Задание № 7 Ужин стынет!

                                           

1.

                2.      

 3.    

 4.    

                5.      

 6.

7.

 8.    

 9.    

                10.    

                11.    

Сценарий внеклассного мероприятия

«На помощь к Смешарикам»

1. Организационный момент.

Классный руководитель: Здравствуйте ребята, всех рада видеть на классном часу. Сегодня тема нашего мероприятия будет связана с одним из самых дорогих жизненных ценностей, находящаяся на верхней ступеньке иерархической лестницы человеческих ценностей – это наше Здоровье. В вашем возрасте проблема формирования основ здорового образа жизни особо важна, поскольку в этот период происходит становление собственной программы жизнедеятельности.

Сегодня мы с вами поговорим о культуре здоровья. Узнаем, что нужно для того, чтобы не болеть, быть активным, весёлым, позитивным. Я думаю, что многие из вас уже знают секрет, как быть здоровым. (Стук в дверь, в класс приносят письмо, классный руководитель читает, а затем обращается к классу) Ребята, все вы хорошо знаете знаменитых весельчаков Смешариков (слайд 2), но у них началась эпидемия и по непонятным причинам они стали болеть. К нам за помощью обратилась Совунья, она не может найти причину, по которой её друзья заболели (слайд 3). Ребята давайте вместе назовём причины, по которым любой человек может заболеть (ребята перечисляют причины).

Классный руководитель: Всё верно, молодцы! Забота о здоровье – это главная наша задача. Сегодня нам предстоит большая и ответственная работа, вы должны помочь Смешарикам выздороветь и продолжать радовать нас своими весёлыми и увлекательными мультфильмами. Предлагаю разделиться на 2 группы и показать все свои знания Смешарикам, что значит быть здоровым. 

Ведущий: Сегодня у нас 2 группы, в каждой группе есть капитан, в конце нашего увлекательного мероприятия мы узнаем, какая команда станет лучшим знатоком здорового образа жизни. А сейчас предлагаю командам сесть за столы (столы поставлены полукругом, на них лежат листочки, карандаши, фломастеры, ручки).

2. Основная часть.

Классный руководитель: Ребята, из ваших ответов на вопрос «Как быть здоровым?» вы сказали, что нужно соблюдать режим дня. Вот первый конкурс так и называется «Режим дня». Вы должны на листочке «Задание № 1», правильно поставить время у режима дня. Смешарик Лосяш подготовил вам для помощи время, которым вы можете воспользоваться.

(Задание № 1 «Режим дня». Ребята выбирают время, записывают в пустые ячейки, по итогам 1 задания каждая группа аргументируют свой выбор).

Классный руководитель: Молодцы ребята, все справились (слайд 4), но для того, чтобы быть здоровым одного соблюдения режима дня мало (слайд 5). Из ваших ответов о здоровье вы сказали, что нужно соблюдать гигиену (слайд 6). Самостоятельно умываться несколько раз в день. Чистить зубы со щеткой и хорошей зубной пастой не реже, чем два раза в день: утром — после завтрака, вечером — перед сном. А ещё, пользоваться личными средствами гигиены. Давайте познакомим Смешариков с индивидуальными средствами гигиены. Второй конкурс так и называется «Личная гигиена». Нужно Капатычу помочь выбрать и обвести в овал те предметы, которые относятся к средствам гигиены.

(Задание № 2 . Ребята находят средства личной гигиены, обводят их, по итогам 2 задания каждая аргументируют свой выбор)

Классный руководитель: Закончился второй конкурс (слайд 7) и мы продолжаем консультировать наших больных друзей-смешариков. Продолжаем разбирать ваши ответы как быть здоровыми и не болеть. Кто-то из вас сказал, что нужно правильно питаться. Я с вами полностью согласна, для здорового организма нужны полезные продукты. Посмотрим на слайд (слайд 8), чем завтракают Смешарики? Пирожные, торт, мороженое и всё это с утра? Ни в коем случае нельзя эти продукты кушать утром. Давайте поможем Крошу выбрать продукты для завтрака. Третий конкурс так и называется «Завтракаем с пользой!». Внимательно посмотрите продукты и выделите те, которые нужны для завтрака.

(Задание № 3. Ребята находят продукты для завтрака, обводят их, по итогам 3 задания каждая группа аргументируют свой выбор).

Классный руководитель: Хорошо, что вы знаете, что в рацион завтрака обязательной должны входить каши. И теперь об этом знают наши друзья (слайд 9). После завтрака мы собираемся в школу. Поход в школу и из школы небезопасен, т.к. нам нужно двигаться по дороге, а в некоторых местах и переходить (слайд 10). По дороге двигается транспорт и нам нужно соблюдать правила дорожного движения. Смешарики не знают этих правил, давайте в следующем конкурсе выберем верные правила и расскажем о них Совунье, а она поделиться с друзьями.

(Задание № 4. Ребята выбирают верные правила дорожного движения, выделяют их, по итогам 4 задания каждая группа аргументируют свой выбор).

Классный руководитель: Молодцы ребята, ответили всё верно! (слайд 11). Смешарики теперь знают, как безопасно преодолеть путь до школы и вернуться домой (слайд 12). Но мы с вами продолжаем говорить о пользе продуктов, ведь уже время обеда. Заглянем к нашим друзьям (слайд 13)и посмотрим их обеденное меню. Да, для того, чтобы организм был здоровым нужно питаться правильно. Давайте поможем выбрать полезные продукты для обеда и расскажем о них Ёжику. Следующий конкурс «Меню для обеда», нужно выбрать продукты которые входят в меню обеда.

(Задание № 5. Ребята находят продукты для обеда, обводят их, по итогам 5 задания каждая группа аргументируют свой выбор).

Классный руководитель: И с этим конкурсом вы легко справились, и теперь наши друзья будут готовить только полноценный обед (слайд 14). После обеда мы обязательно должны некоторое время побыть в  спокойном состоянии, посмотреть телевизор, почитать книгу или журнал, а потом минут идти на улицу, играть в подвижные игры. Во время подвижных игр задействуются практически все мышцы нашего организма, а это значит, что здоровые мышцы – здоровые суставы. А ещё во время подвижных игр происходит очищение организма (слайд 15). 

И следующий конкурс, конкурс капитанов под названием «Подвижные игры». Капитаны соревнуются друг с другом, нужно назвать как можно больше подвижных игр, повторяться нельзя.

(Ребята перечисляют подвижные игры, команды ведут подсчёт). 

Классный руководитель: После того, как мы подвигались, идём домой, время полдника, нужно немного подкрепиться, чего не скажешь о нашей подружке Нюши (слайд 16). Посмотрите, сколько еды на столе, разве можно столько есть? Давайте поможем Нюше выбрать для полдника полезные продукты.

(Задание № 6. Ребята находят продукты для полдника, обводят их, по итогам 6 задания каждая группа аргументируют свой выбор).

Классный руководитель: Продукты для полдника ребята выбрали верно, пища должна быть лёгкой, а теперь об этом знает и Нюша (слайд 17), которая поделится этим маленьким секретом со своими друзьями, ведь после полдника ребята должны сесть за уроки (слайд 18). А сколько времени нужно затратить на выполнение заданий? (ответы ребят). Всё верно, на выполнение домашнего задания нужно отвести около 2 часов. На следующем слайде (слайд 19) мы видим, что после выполнения домашнего задания Смешарики решили перекусить. Нужно вечером поужинать с пользой для организма! Давайте в следующем задании «Ужин стынет!» Капатычу составим верное меню для ужина.

(Задание № 7.  Ребята находят продукты для ужина, обводят их, по итогам 7 задания каждая группа аргументируют свой выбор).

Классный руководитель: И с эти заданием вы тоже справились, наши друзья будут вам за советы благодарны (слайд 20). 

Классный руководитель: Трудовой день подходит к своему завершению, скоро ложиться спать, но посмотрите ребята (слайд 21), как Смешарики расшалились? Как вы думаете, верно, ли они поступают? (ответы ребят). Давайте расскажем Смешарикам, почему нельзя перед сном заниматься активными видами деятельности? (ответы ребят). Посмотрите ребята на наших друзей Бараша и Кроша, что-то они загрустили? (слайд 22). А я догадываюсь ребята, они такие энергичные и не знают «спокойных» игр. Давайте поможем и предложим нашим друзьям спокойные игры. Приглашаю выполнить задание № 8 «Спокойные игры», нужно записать на время как можно больше таких игр.

(Задание № 8. Ребята записывают названия спокойных игр, по итогам 8 задания каждая группа аргументируют свой выбор).

Классный руководитель: Молодцы, хорошо справились с заданием, теперь наши весёлые друзья знают в какие игры нужно играть перед сном (слайд 23).

И мы с вами тоже должны придерживаться этого правила.

Классный руководитель: Ну, а теперь отгадайте загадку, что самое сладкое в мире? Верно ребята, это сон. Мы с вами за день так устаём, что нашему организму нужен отдых, чтобы утром он работал как часики. Итак, давайте расскажем Смешарикам, как правильно подготовиться ко сну, чтобы утром проснуться бодрым и здоровым (ответы ребят). 

Классный руководитель: Обе группы справились с задачей успешно (слайд 24), хорошо, что вы знаете, как готовится ко сну. Не зря вы приходите в школу бодрыми и весёлыми, значит, выполняете эти правила и заботитесь о своём здоровье. А вы заметили, что пока мы рассказывали Смешарикам как научиться быть здоровыми и не болеть, они выздоровели (слайд 25). Значит, наши советы им помогли. И, я думаю, они теперь будут придерживаться ваших советов.

1. Заключительная часть. Рефлексия.

Классный руководитель: Сегодня ребята вы показали себя настоящими знатоками здорового образа жизни. Давайте подведём итог нашего мероприятия, что нужно для того, чтобы быть здоровым, бодрым, активным и не болеть (ответы участников). Для нас всех здоровье должно стоять на первом месте. И если ещё кто-то из вас не соблюдает режим дня, употребляет вредную пищу должен сегодня задуматься, а подумав сказать себе: «Я хочу быть здоровым! И Я буду!». Давайте все громко скажем эти слова «Я хочу быть здоровым! И Я буду!» (ребята хором повторяют слова). 

Ведущий: Всем огромное спасибо и будьте здоровы!

Список использованной литературы:

Интернет-ресурсы:

1.                 http://recteptydliadetei.ru/pitanie-rebenka-ot-goda-do-14-let/mn/42- menu-dlia-detei-10-let.html

2.                 http://namatrase.com.ua/vazhno-znat/pravila-horoshego-sna.html (картинки для презентации и приложений)

3.                 http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%A1%D0%BC%D0%B5

%D1%88%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B8%20%D1%8 4%D0%BE%D1%82%D0%BE&stype=image&lr=67&noreask=1&sourc e=wiz

4.                 https://www.google.ru/search?q=%D1%81%D0%BE%D0%BA+%D1%

82%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B

9&newwindow=1&hl=ru&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=9 B16U9DdKPSCyQPI_4HYCA&ved=0CCoQsAQ

5.                 http://www.google.ru/search?q=%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D1%82

%D1%80%D0%B0%D0%BA+%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB %D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0&newwindow=1&tb m=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=QQh7U8KDJaG1yAPi4oC4D w&ved=0CCcQsAQ

6.                 http://www.google.ru/search?q=%D0%9E%D0%B1%D0%B5%D0%B4

+%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B

8%D0%BA%D0%B0&newwindow=1&tbm=isch&tbo=u&source=univ

&sa=X&ei=iQh7U-

qJBavb4QSznYCYBA&ved=0CCcQsAQ&biw=1024&bih=673&dpr=1

7.                 http://www.google.ru/search?q=ужин+школьника&newwindow=1&tbm =isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=vAl7U- rXMIGn4gSlxYHgAw&ved=0CCcQsAQ&biw=1024&bi

8.                 http://www.google.ru/search?q=Полдник+для+школьника+фото&new window=1&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=Ngp7U6vVKIKj 4gSBn4DgCw&ved=0