Методическая разработка по ОФП

Муниципальное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 33

с углубленным изучением отдельных предметов Дзержинского района города Волгограда

Конкурс методических разработок

Программа кружка ОФП

Волгоград 2013

Содержание

1.     Пояснительная записка                                                                    ___

2.     Программа курса кружка ОФП                                                       ___

3.     Тематический план кружка                                                              ___

4.     Список использованной литературы                                              ___

Пояснительная записка

В последние годы в связи с перестройкой системы образования в целом, и школьной образовательной структуры, в частности, актуальным становится вопрос совершенствования учебного процесса по физической культуре в школе.

Данная программа разработана на основе:

1.     Примерной программы основы общего образования по физической культуре.

2.     Авторской программы по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов (В.И. Лях, А.А. Зданевич., 2010г. Москва «Просвещение»)

Занятия в кружке ОФП являются хорошей школой физической культурой и проводятся с целью:

 укрепления здоровья и закаливания занимающихся,

 достижения всестороннего развития,

 приобретение инструкторских навыков и умение самостоятельно заниматься физической культурой,

 формирование моральных и волевых качеств гражданина.

Заниматься в секции может каждый школьник, прошедший медицинский осмотр и допущенный врачом к занятиям.

Основная задача руководителя - воспитание кружковцев, овладение физической культурой и совершенствования личностных взаимоотношений. Руководитель на основе изучения личностных особенностей каждого ребенка, находит индивидуальный подход, позволяющих благоприятно воздействовать на физическое и психическое здоровье школьника, поддерживает тесную связь с родителями и классным руководителем.

Программа секции «Общая физическая подготовка» составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе. При составлении плана учебно-тренировочных занятий необходимо учитывать, что программа составлена из отдельных самостоятельных разделов двигательной деятельности, отличной друг от друга по характеру и объему. В связи с этим при планировании занятий необходимо учитывать индивидуальные особенности кружковцев. Поэтому руководитель должен изучить своих будущих воспитанников. Начальное изучение проводится при записи в кружок, во время беседы с ребенком, с родителями, в процессе медицинского осмотра и беседы с врачом (по каждому кружковцу), в процессе педагогических наблюдений на первых занятиях; по результатам контрольных упражнений Руководитель кружка должен систематически оценивать реакцию учащихся на предлагаемую нагрузку, следить за самочувствием кружковцев, вовремя замечать признаки утомления и предупреждать перенапряжение, а также обязан сформировать у учащихся необходимые умения и навыки по отношению к спортивной одежде, обуви, гигиены, режиму дня и питанию юных спортсмена, по технике безопасности и самоконтролю за состоянием здоровья Для каждой возрастной группы занимающихся программой предусматриваются теоретические, практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях, сдача норм ГТО, инструкторская и судейская практика.

При подборе средств и методов практических занятий руководитель кружка должен иметь в виду, что каждое занятие должно быть интересным и увлекательным, поэтому следует использовать для этой цели комплексные занятия, в содержание которых включаются упражнения из разных видов спорта( легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры или гимнастика, подвижные игры и т.д.).

Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия.

Спортивные соревнования в кружке и между кружками повышают интерес к занятиям. Их следует проводить систематически, например по субботам или воскресеньям с приглашением родителей.

Инструкторские и судейские навыки приобретаются в процессе проведения кружковцем одной из частей практического занятия с группой (с методической помощью руководителя кружка) и судейства соревнований. Кружковцем, получившим звание судьи и инструктора по спорту и проявляющим интерес к этой работе, следует давать рекомендацию для поступления на факультет физического воспитания педагогического вуза.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ КРУЖКА

 «ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ»

МЕСЯЦ	НАИМЕНОВАНИЕ РАЗДЕЛА	КОЛЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
		ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ	ТЕОРИТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ
Сентябрь-Май	Гигиена, предупреждение травм, самоконтроль, ЗОЖ-его составные, упрощенные правила судейства, основы судейской терминологии, умение самостоятельно заниматься физкультурой		Теоретические знания школьники получают на занятиях в течении 10-15 минут в водной части
	Футбол	7
	Баскетбол	22
	Гимнастика	5
ВСЕГО ЧАСОВ 34
Сентябрь	Футбол	4
Октябрь	Баскетбол	4
Ноябрь	Баскетбол	4
Декабрь	Баскетбол Гимнастика	2 2
Январь	Гимнастика	4
Февраль	Баскетбол	4
Март	Баскетбол	4
Апрель	Баскетбол	4
Май	Футбол	3
ВСЕГО ЧАСОВ 34

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИИ КРУЖКА «ОФП»

Данный курс рассчитан на учащихся начального звена, 7-11 лет.

Календарно-тематическое планирование спортивной секции «ОФП»

№ занятий				Содержание занятий					Часы
СЕНТЯБРЬ
1.				Гигиенические требования к занятиям физкультурой. Удар по неподвижному мячу.					0,5
2.				Предупреждение травм. Удар по мячу с подачи.					0,5
3.				ЗОЖ - закаливание ,его значение. Удар по мячу на точность.					0,5
4.				Самоконтроль при физических занятиях. Ведение мяча -обводка стоек.					0,5
5.				Режим дня, его значение. Жонглирование мячом.					0,5
6.				Моральная и психологическая подготовка спортсмена. Удар неподвижного мяча с 11 метров.					0,5
7.				ЗОЖ -виды закаливания. Удар мяча головой.					0,5
8.				Передача мяча в парах по всему полю в движении. Бросок мяча рукой на дальность.					0,5
ОКТЯБРЬ 4
9.				Предупреждение спорт, травм на занятиях. Техника передвижения(стойка баскетболиста). Бросок мяча с места.					0,5
10.				Техника передвижения. Ведения мяча с заданием. Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий.					0,5
11.				Техника передвижения (ходьба, бег). Передача мяча в движении.					0,5
12.				Техника передвижения(остановки). Бросок со штрафной линии,
13.				Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий противника. Техника владения мячом (ловля мяча двумя руками на уровне груди). ведение мяча с броском.					0,5
14.				Предупреждение спорт, травм на занятиях. Техника владения мячом(ловля мяча двумя руками). Передача мяча с последующим броском.					0,5
15.				Техника владения мячом(ловля мяча двумя руками высокого мяча). Бросок со штрафной линии.					0,5
16.				Техника передвижения. Техника владения с мячом. Игра 2 на 2 на одно кольцо.					0,5
НОЯБРЬ 4
17.				Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий противника. Техника владения мячом(ловля мяча двумя руками низкого мяча). Ведение мяча с броском.						0,5
18.				Техника владения мячом (ловля мяча двумя руками на уровне груди мяча). Бросок с двух шагов						0,5
19.				Техника владения мячом (передача мяча двумя руками на уровне груди мяча). Передача мяч? в тройках.						0,5
20.				Применение различных стоек и передвижение в зависимости						0,5
		от действий противника. Техника владения мячом (передача мяча двумя руками на уровне головы). Ведение передача в парах.								0,5
21.		Техника владения мячом(передача мяча одной рукой из-за головы). бросок после подачи. Игра два на два								0,5
22.		Предупреждение спорт, травм на занятиях. Техника зажиты(техника передвижений). Ведение -передачи в тройках. Игра три на три.								0,5
23.		Техника зажиты(техника передвижений). Передача в парах в движениях. Игра три натри.								0,5
24.		Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий противника. Техника зажиты (техника передвижений). Ведение мяча в парах и передача одной рукой. Игра два на два.								0,5
ДЕКАБРЬ 4,5
25.		Предупреждение спорт, травм на занятиях. Тактика нападения (индивидуальные действия; выход на свободное место с целью атаки противника и получение мяча). Бросок со штрафной линии.					0,5
26.		Тактика нападения (индивидуальные действия: выход на свободное место с целью атаки противника и получение мяча). Игра три на три. Бросок со штрафной линии.					0,5
27.		Тактика нападения (индивидуальные действия: выход на свободное место с целью атаки противника и получение мяча). Игра три на три. Ведение в парах.					0,5
28.		Предупреждение спорт, травм на занятиях. Тактика нападения (индивидуальные действия: выход на свободное место с целью атаки противника и получение мяча). Игра три натри.					0,5
29.		Гигиена гимнаста. Строевые упражнения, акробатика					0,5
30.		Характеристика гимнастического инвентаря. Строевые упражнения, акробатика					0,5
31.		Строевые упражнения, акробатика					0,5
ЯНВАРЬ 3,5
32.		Строевые упражнения, акробатика (стойка на лопатках, кувырок вперед и назад). Эстафеты.					1
33.		Строевые упражнения, акробатика (стойка на лопатках, кувырок вперед и назад). Эстафеты.					0,5
34.		Строевые упражнения, ОРУ, акробатика (стойка на лопатках, кувырок вперед и назад). Эстафеты.					0,5
35.		Строевые упражнения, ОРУ, акробатика (стойка на лопатках, кувырок вперед и назад). Эстафеты.					0,5
36.		Строевые упражнения, ОРУ, акробатика (стойка на лопатках, кувырок вперед и назад). Эстафеты.					0,5
37.		Строевые упражнения, ОРУ, акробатика (стойка на лопатках, кувырок вперед и назад). Эстафеты.					0,5
38.			Правила соревнований. Строевые упражнения, ОРУ, акробатика					0,5
ФЕВРАЛЬ 4
39.			Личная система защиты. Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий противника. Передача и ловля мяча в парах.					0,5
40.			Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий противника. Передача мяча в движении. Правила соревнований.					0,5
41.			Тактика нападения (индивидуальные действия: выход на свободное место с целью атаки противника и получение мяча). Передача мяча в тройках.					0,5
42.			Права и обязанности игроков. Групповые действия в тактике нападения: взаимодействие игроков-передаи мяч- выходи. Стойка со ступнями на одной линии. Бросок с места в прыжке.					0,5
43.			Упрощенные правила игры. Групповые действия в тактике нападения: взаимодействие игроков-передача мяча- выход. Стойка со ступнями на одной линии. Ведение мяча с заданием.					0,5
44.			Основы судейской технологии. Групповые действия в тактике нападения: взаимодействие игроков-передача мяча- выход. Стойка со ступнями на одной линии. Бросок мяча со штрафной линии.					0,5
45.			Ведение мяча с заданием.					0,5
46.			Групповые действия в тактике нападения: взаимодействие игроков-передача мяча-выход. Стойка со ступнями на одной линии. Бросок мяча с 2-х шагов.					0,5
МАРТ 4
47.			Основы судейской технологии. Групповые действия в тактике нападения: взаимодействие игроков-передача мяча-выход. Стойка со ступнями на одной линии. Ведение мяча с заданием.					0,5
48.			Упрощенные правила игры по баскетболу. Групповые действия в тактике нападения: взаимодействие игроков-передача мяча- выход. Стойка со ступнями на одной линии. Ведение мяча в парах. Игра 3 на 3.					0,5
49.			Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий противника. Тактика защиты( индивидуальные действия-выбор места по отношению к нападающему с мячом). Бросок мяча из-под кольца.					0,5
50.			Действие одного защитника против двух нападающих. Тактика защиты (индивидуальные действия-выбор места по отношению к нападающему с мячом). Передача мяча в тройках в движении.					0,5
51.			Основы судейской технологии баскетбола. Тактика защиты ( индивидуальные действия-выбор места по отношению к нападающему с мячом). Бросок мяча из-под кольца в прыжке.					0,5
52.			Тактика защиты ( индивидуальные действия-выбор места по отношению к нападающему с мячом). Действие одного защитника против двух нападающих. Передача мяча в тройках в движении с заданием.					0,5
53.			Упрощенные правила игры. Тактика защиты( индивидуальные действия-выбор места по отношению к нападающему с мячом). Передача мяча с последующим броском.					0,5
АПРЕЛЬ 3,5
54.		Основы судейской технологии. Тактика защиты ( индивидуальные действия-выбор места по отношению к нападающему с мячом). Ведение мяча с индивидуальным заданием. Броски.				0,5
55.		Тактика защиты( индивидуальные действия-выбор места по отношению к нападающему с мячом). Противодействие выходу на свободное место для получения мяча. Бросок мяча из-под кольца.				0,5
56.		Тактика защиты ( индивидуальные действия-выбор места по отношению к нападающему с мячом). Действие одного защитника против двух нападающих. Ведение мяча в парах с индивидуальным заданием.				0,5
57.		Взаимодействие трех игроков (треугольник). Групповые действия в тактике защиты: взаимодействия двух игроков(подстраховка). Игра 3 на 3 без ведения.				0,5
58.		Противодействие выходу на свободное место для получения мяча. Групповые действия в тактике защиты: взаимодействия двух игроков(подстраховка).				0,5
59.		Групповые действия в тактике защиты: взаимодействия двух игроков(подстраховка). Действие одного защитника против двух нападающих.				0,5
60.		Упрощенные правила игры. Групповые действия в тактике защиты: взаимодействия двух игроков(подстраховка).				0,5
61.		Групповые действия в тактике защиты: взаимодействия двух игроков(подстраховка). Взаимодействие трех игроков (треугольник).				0,5
МАЙ 4
62.		Основы судейской технологии. Групповые действия в тактике защиты: взаимодействия двух игроков(подстраховка).				0,5
63.		Групповые действия в тактике защиты: взаимодействия двух игроков(подстраховка). Выбор способа передачи в зависимости от расстояния.				0,5
64.	Упрощенные правила игры. Командные действия; переключение от действий в нападении к действиям защиты				0,5
65.	Командные действия: переключение от действий в нападении к действиям защиты. Выбор способа передачи в зависимости от расстояния.				0,5
66.	Противодействие выходу на свободное место для получение мяча. Командные действия: переключение от действий в нападении к действиям защиты.				0,5
67.	Выбор способа передачи в зависимости от расстояния. Командные действия: переключение от действий в нападении к действиям защиты.				0,5
68.	Командные действия: переключение от действий в нападении к действиям защиты. Взаимодействие 3-х игроков(треугольник).				0,5
ВСЕГО: 34

Список литературы:

1.     Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Издательство Ф.К. ИС 1991

2.     В.И. Ковалько «Поурочные разработки по физкультуре». «ВАКО», Москва, 2004г.

3.     Примерная программа основы общего образования по физической культуре.

4.     Баскетбол научно- методический вестник выпуск 11, Санкт- Петербург, 2011г.

5.     «Игры в тренировке баскетболистов» учебно- методическое пособие 4-е издание, Санкт- Петербург, 2009г.

6.     Авторская программа по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов (В.И. Лях, А.А. Зданевич., 2010г. Москва «Просвещение»)