Методическая разработка " Релаксация перед дневным сном в детском саду".

Релаксация перед дневным сном.

Музыка меняется в соответствие текста.

  Ложилась по удобнее,закрывайте глазки. Сейчас мы отправился в волшебное путешествие, слушайте внимательно. Мы выходим с вами из детского сада и попадает на зелёный лубок. Дует тёплый ласковый ветерок. Чувствуете, как он гладит ваши волосы, руки плечи. А на земле растёт маленькая зелёная травка. Она щекочет вам подошвы. Чувствуете, щекотно,весело,приятно. А на небе светит солнышко, его золотистые лучи,словно искрящийся водопад, спускаются до самой земли. Потрогайте их. Чувствуете, как эти лучники наполняют вас радостью,вам тепло и спокойно.

  А посмотрите вперёд, видите там в далике разноцветный лес. Какие необычные деревья,мы раньше никогда таких не видели. Пойдёмте поближе их рассмотрим. Ветерок нас ласкает,а травка щекочет подошвы. Вот мы пришли в лес. Посмотрите, здесь нет ни одного одинакового деревца. Послушайте, что это за звуки: птички поют, листья шелестят. Прислушайтесь к этому шелесту. Да это же не просто шум,это же сказки.

  Смотрите внимательно, там из-за деревьев выглянул единорог. Это ведь волшебное животное, если дотронуться до его рога,то исполнится самое заветное желание. Смотрите, он завет нас за собой. Пойдёмте.

   Не может быть. Мы пришли к радуге. Какая она красивая мягкая. Давайте взберемся по ней вверх. Как весело всё выше и выше, ветерок нас по-прежнему ласкает и помогает нам двигаться вверх. Вот мы взабрались на облака. Какие они мягкие как вата. На них можно поделать,полететь,полежать. А посмотрите вперёд, там волшебный радужный замок,наверное, там и живёт единорог. Как здесь спокойно и хорошо. Давайте здесь останемся ненадолго и погуляем.

Краткое описание документа:

Дневной сон очень важный элемент режима дня детей дошкольного возраста. Он позволяет организму ребёнка отдохнуть, восстановить силы для новых открытий. И пренебрегать им нельзя. Есть много способов , ритуалов чтобы настроить детей на сон, я предлагаю авторскую разработку аутотренинга. Дети любят слушать,как им читают сказки, но ещё внимательное они слушают,когда им их рассказывают. Большинство сказок им известны,а авторские тренинги полностью погружают их на время в мир фантазии.