Модель физического воспитания с направленным физическим развитием координационных способностей студентов 18-22 лет

Модель физического воспитания с направленным развитием

координационных способностей студентов 18-22 лет

Выполнил:                  студент 4 курса         группы «И»                      Седлов Семен

●           Гипотеза исследования:

  Предполагается, что внедрение в учебный процесс физических упражнений, направленных на развитие координационных способностей, положительно повлияет как на физическое состояние обучающихся, координационные способности, так и на их интеллектуальных возможностях.

●           Объект исследования: корреляция координационных способностей студентов 18-22 лет с их интеллектуальными возможностями

●           Предмет исследования: модель развития координационных способностей

Актуальность исследования

●            Современные исследования подчёркивают развитие у современной молодёжи так называемой клиповой культуры, которая создаёт клиповое мышление. Главные характеристики клипового мышления — мозаичность и фрагментарность ментальных образов, существенное уменьшение способности к удержанию, концентрации внимания, контролю его интенсивности и устойчивости. В связи с этим становится необходимыми акцентированная работа с психофизиологическими особенностями студентов и восстановление способности к созданию и долгосрочному удержанию цельных, конструктивных, логичных, сложных по своей структуре ментальных образов.

●            Цель исследования:

Изучить корреляцию развития координационных и интеллектуальных способностей у студентов 18-22 лет

Планируемый результат:

●            Расширение двигательного опыта занимающихся

●            Владение навыками разнообразных координационных упражнений, применимых к выполнению в условиях студенчества

●            Повышение координационных способностей

●            Повышение интеллектуальных способностей за счёт формирования умения к переключению с одного вида деятельности на другой

●            Увеличение способности к концентрации,  удержанию, увеличению/уменьшению интенсивности внимания на объекте изучения

●            Формирование способности к созданию цельных, логичных, сложных по своей структуре, конструктивных ментальных образов и их долговременному удержанию на сознательном уровне 

Задачи исследования:

●            Изучить (студентам 18-22 лет) научно-методическую литературу по развитию координационных способностей

●            Сформировать базу координационных упражнений для самостоятельного и группового выполнения

●            Изучить общие характеристики двигательной и интеллектуальной координаций

●            Доказать существование корреляции между развитием координационных и интеллектуальных способностей

●            Доказать эффективность оптимизированной методики

№	Формы занятий	Кол-во недель в учебном календарно м году	Продолжите льность занятий в мин	Число занятий в неделю	Общее колво часов	% двигательно й активности
1.	Тренировоч ные занятия	34	45	2	61	8,5
2.	Тренировоч ное занятие игровой направленн ости	34	45	2	61	8,5
3.	Домашнее задание	34	45	1	14	1,96
4.	Теоретическ ое занятие	34	90	1	51	7, 14

●            61*100%:714 = 8,5 — тренировочное занятие

●            61*100%:714 = 8,5 — тренировочное занятие  игровой направленности

●            14*100%:714 = 1,96 — домашнее задание

●            51*100%:714 = 7,14 — теоретические занятия

61 + 61 + 14 + 51= 187:7= 26,7 : 45 = 0,59 1 час в день направлен на развитие координационных способностей, что   является оптимальным для студентов 

Заключение:

●            Основной принцип построения занятий — это тренировочные микроциклы преимущественно координационной направленности. Семидневный развивающий цикл предусматривает проведение 3 тренировочных занятий в неделю, 3 игровых и 1 теоретическом.

●            Эффективность построения тренировочного процесса основана на анатомо-физиологических и биохимических процессах истощения нейромедиаторов.

●            На первом и последнем занятиях планируется применение контрольных упражнений:

1)            Темпинг-тест (регистрируются биохимические

возможности и пределы обучающихся)

2)            Дженга ( регистрируется высота башни), Микадо

( количество набранных очков и общее время игры).

3)            Твистер(регистрируется длительность игры)

4)            Iq-тест (для выявления прогресса в интеллектуальном развитии и способности составлять и использовать  ментальные образы)

Практические рекомендации для педагогов:

●            Первые занятия должны быть яркими и запоминающимися, а дальнейшие должны всё больший акцент делать на конструировании и удержании ментальных образов. 

●            Теоретические занятия должны как минимум на 20% состоять из двигательной активности. Двигательная активность используется в конце или середине занятия и имеет бОльшую интенсивность, чем при практических занятиях (в качестве разрядки рекомендуется применение игры «Твистер»)

●            Практические занятия должны иметь как минимум 75% двигательной активности, но ЧСС не должно превышать 120 уд/мин.

●            Домашние задания должны быть интересны студенту и  сделаны качественно, их представление должно быть творческим и учитывать детали. Студенты должны уметь представлять материал одного и того же домашнего задания как за 5 минут, так и растягивать его до 20-40 минут ( в зависимости от благодатности имеющейся темы)

●            Таким образом, мы приходим к выводу, что развитие координационных способностей возможно в условиях студенческой жизни и может оказывать положительное влияние на интеллектуальные возможности студентов, их успеваемость и психофизиологические характеристики внимания (такие как концентрация, переключаемость, устойчивость, интенсивность). Степень взаимовлияния необходимо устанавливать эмпирически.