Научно-практический семинар "Здоровьесберегающие технологии как основной фактор сохранения и укрепления здоровья обучающихся"

Научно-практический семинар

Здоровьесберегающие технологии как основной фактор сохранения и укрепления здоровья обучающихся

Представьте, что вы находитесь на уроке ИЗО.  Нарисуйте воздушный шар, который летит над землей. Дорисуйте человечка в корзине воздушного шара. Это Вы. Вокруг Вас ярко светит солнце, голубое небо. Подумайте, какие из ценностей важные для Вас настолько, что Вы взяли бы их с собой в путешествие (например, деньги, здоровье, семья, работа, любовь и др.). А теперь представьте, что ваш воздушный шар начал снижаться и грозит скоро упасть. Вам нужно избавиться от балласта, чтобы подняться вверх. Сбросьте балласт, то есть вычеркните слова из списка. Что вы оставили в списке?

(1 место — здоровье, 2 место — семья, 3 место - работа и т.д.).

Без чего человек не может достичь вышеназванных ценностей?

Именно хорошее здоровье позволяет человеку полноценно жить, поэтому оно является – одной из главных жизненных ценностей человека. Народная мудрость гласит: “Здоровье – бесценный дар, потеряв его в молодости не найдёшь до самой старости”.

Сегодня здоровье детей вызывает серьезную тревогу врачей, учителей, родителей. Если 10–15 лет назад в перерывах между уроками дети устраивали подвижные игры: «классики», «пятнашки», прыгали через скакалку, то теперь школьные перемены выглядят по-другому. Ученики погружены в компьютерные игры, они часто лишены живого общения со сверстниками, предпочитая переписываться в социальных сетях. Эти факторы приводят к негативным последствиям. На сегодняшний день прослеживается тенденция ухудшения физического состояния детей по сравнению с их сверстниками предыдущих поколений.

По данным Минздрава, в России лишь 14% детей практически здоровы, 50% имеют функциональные отклонения, 35–40% – хронические заболевания.

Это увеличение числа хронических заболеваний, увеличение числа врожденных аномалий, рост числа школьников с ограниченными возможностями здоровья, рост нервно-психических расстройств, увеличение числа школьников с несколькими диагнозами. Появляются заболевания, вызванные малоподвижным образом жизни, проблемы лишнего веса, нарушение обмена веществ, ухудшение зрения, скалеоз и др.

На слайде представлен отчет по углубленному медицинскому осмотру детей нашей школы за 2020 год.

Осмотрено в школе 1296 чел. (99,9%).

Понижение остроты зрения выявлено у 190 чел., нарушение осанки – 132 чел., плоскостопие – 63 чел., дефект речи – 50 человек, ожирение – 9 чел., сколиоз - 8 чел., грыжи – 6 человек, сахарный диабет – 3 человека.

Распределение подростков по группам здоровья свидетельствует о преобладании числа детей, относящихся к первой группе здоровья - 1164 чел. (89,8%), 86 чел. (6,6%) детей имеют вторую группу здоровья, 8 человек – третью группу здоровья и 2 человека – четвертую группу.  

Вместе с тем, обращает на себя внимание число детей, имеющих подготовительную группу – 33 чел. (2,5%), специальную группу – 6 чел. (0,5%), освобожденных – 5 чел. (0,4%).

Результаты мониторинга состояния здоровья школьников свидетельствуют о необходимости оказания дальнейшей медицинской помощи учащимся; совершенствования профилактических мероприятий, формирования положительной мотивации у детей и приверженности родителей к здоровому образу жизни, активное привлечение к профилактической работе родителей, повышение их заинтересованности в сохранении и укреплении здоровья детей.

С учётом тех направлений, по которым развивается российская школа, мы с уверенностью можем сказать: «Успешной и востребованной будет та школа, которая обеспечит здоровье детей, используя здоровьесберегающие педагогические технологии». Поэтому одной из приоритетных задач нового этапа реформирования системы образования становится сбережение и укрепление здоровья учащихся.

Всемирная организации здравоохранения (ВОЗ) даёт следующее определение здоровью: «Здоровье - это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезни, т.е. это физическая, социальная, психологическая гармония человека, доброжелательные отношения с людьми, природой и самим собой».

На здоровье детей влияет огромное количество факторов.

-         факторы, непосредственно связанные с образовательным процессом, образовательными учреждениями (их часто называют «внутришкольными»);

-         все остальные факторы, потенциально оказывающие воздействие на здоровье школьников.

Среди внутришкольных факторов особое влияние на здоровье детей оказывают такие бытовые факторы как:

-         шум;

-         освещенность;

-         воздушная среда;

-         размер помещений, кубатура;

-         дизайн, цвет стен (видеоэкологические факторы);

-         используемые стройматериалы, краска;

-         мебель: размеры, размещение в помещении;

-         видеоэкранные средства - компьютеры, телевизоры, интерактивные доски;

-         пищеблок: ассортимент, качество пищи, организация питания;

-         качество питьевой воды;

-         экологическое состояние прилегающей территории;

-         состояние сантехнического оборудования.

В нашей школе созданы определенные условия. Здание школы соответствует современным требованиям: просторные коридоры, наличие рекреаций, пандус, соблюдение теплового режима, освещённость, своевременная уборка и проветривание классных комнат. Но в связи с тем, что здание школы строилось более 30 лет назад, есть проблемные зоны: узкие лестничные проемы, отсутствие душевых возле спортивного зала, санитарных комнат.

Проводятся плановые медицинские осмотры, прививки, организовано горячее питание школьников, расписание учебных занятий составляется в соответствии с нормами САНПиНа.

Существуют учебно-организационные факторы (в большей степени зависящие от администрации школы):

-     объем учебной нагрузки, ее соответствие возрастным и индивидуальным возможностям школьника;

-     расписание занятий, распределение нагрузки по дням, неделям, в учебном году;

-     организационно-педагогические условия проведения урока (плотность, чередование видов учебной деятельности, проведение физкультминуток, упражнений для зрения и т.п.);

-     объем физической нагрузки - по дням, за неделю, за месяц (на уроках физкультуры, на переменах, во внеучебное время);

-     особенности устава школы и норм жизни школы;

-     медицинское и психологическое обеспечение образовательного процесса;

-     участие родителей учащихся в жизни школы;

-     стиль управления администрации, характер отношений «по вертикали»;

-     психологический климат педагогического коллектива, характер отношений «по горизонтали»;

-     интегрированность школы в окружающий социум, влияние администрации города и других организаций на жизнь школы;

-     наличие системы работы по формированию культуры здоровья и здорового образа жизни учащихся;

-     позиция и уровень компетентности руководства по вопросам сохранения и укрепления здоровья учащихся.

Также психолого-педагогические факторы (зависящие в большей степени от педагога):

-     психологический климат в классе, на уроке, наличие эмоциональных разрядок;

-     стиль педагогического общения педагога с обучающимися;

-     характер проведения опросов и экзаменов, проблема оценок;

-     степень реализации педагогом индивидуального подхода к обучающимся (особенно группы риска);

-     соответствие используемых методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям школьников;

-     степень ограничений в свободе естественных телесных, эмоциональных и мыслительных проявлений, учащихся во время пребывания в школе;

-     личные, психологические особенности педагога, его характера, эмоциональных проявлений;

-     состояние здоровья педагога, его образ жизни и отношение к своему здоровью;

-     обременение учителя собственными проблемами, его способность психоэмоционального переключения;

-     степень педагогической автономии и возможности инновационной деятельности учителя;

-     профессиональная подготовленность учителя по вопросам здоровьесберегающих образовательных технологий.

         Что такое здоровьесберегающие технологии? (Под здоровьесберегающей образовательной технологией (О.В.Петров) понимается система, создающая максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования (учащихся, родителей (законных представителей), педагогов и др.).).

Родоначальником этого понятия стал Н.К. Смирнов, который дал следующее определение: "Это совокупность форм и приемов организации учебного процесса без ущерба для здоровья ребенка и педагога".

Под здоровьесберегающими образовательными технологиями в широком смысле можно понимать все технологии, использование которых в образовательном процессе идет на пользу здоровью учащихся.

Какие по вашему мнению современные педагогические технологии можно отнести к здоровьесберегающим?

§  технологии развивающего обучения;

§  технологии развития критического мышления;

§  интерактивные методы обучения;

§  тренинговые технологии.

К образовательным технологиям здоровьесберегающей направленности можно отнести технологии личностно ориентированного обучения, технологии проектной деятельности, дифференцированного обучения, обучения в сотрудничестве, разнообразные игровые технологии.

Заботясь о состоянии здоровья школьников, коллектив реализует школьную программу «Здоровье», проводит различные мероприятия здоровьесберегающего характера.

В нашей школе здоровьесберегающие технологии реализуются как в урочной, так и во внеурочной деятельности.

Три урока физической культуры частично восполняют недельную двигательную активность учеников 9-11 классов. А на внеурочных занятиях ученики 5-8 классов с учетом своих интересов имеют возможность полноценно реализовать недельный двигательный потенциал. Эффективно используется оборудование спортивного и тренажерного залов, спортивной площадки. Осуществляются профилактические беседы медицинских работников. В летнее время в школе организован детский оздоровительный лагерь. В досуговое время проводятся Дни здоровья, соревнования, экскурсии в развлекательные центры.

Но для учителя очень важно правильно организовать урок, т.к. он является основной формой педагогического процесса.

Каким должен быть современный здоровьесберегающий урок?

Здоровьесберегающий урок – это физиологически обоснованная организация процесса обучения, обеспечивающая соответствие содержания и объема учебного материала, методов и форм учебно-познавательной деятельности возрастным и индивидуальным особенностям учащихся и способствующая сохранению их умственной и физической работоспособности, развитию и воспитанию здоровой личности.

Здоровьесберегающий урок – это, прежде всего, урок, на котором учитель обеспечивает доброжелательную творческую атмосферу, высокую работоспособность учащихся, профилактику утомления, поддерживает внимание и интерес учащихся. Умение педагога отбирать, рационально использовать и чередовать формы, методы, приемы и способы обучения, позволяет учащимся легче переносить учебные нагрузки, снизить риск ухудшения здоровья.

Рассмотрим основные требования к организации здоровьесберегающего урока.

1.                     Учитель обязан обеспечить комфортные гигиенические условия при проведении занятия. К ним относится установленный СанПиНом режим температуры и влажности. Строгое соблюдение графика проветривания помещения. Необходимо следить за уровнем освещения класса и освещением доски. В классе во время урока не должно быть никаких посторонних звуков. Парты учащихся должны соответствовать возрасту и росту учащихся, на них должна быть ростовая маркировка. Все эти условия необходимы для сохранения здоровья и профилактики заболеваний учащихся.

2.                     Структура здоровьесберегающего урока должна состоять из различных элементов урока: цель урока определяет его тип, от типа урока зависит его структура, при структурировании урока необходимо учитывать расход времени на различных этапах урока. При подготовке урока учитель должен вместе с дидактической целью ставить цель здоровьесбережения учащихся. Она определяется целесообразным подбором методов, приемов и средств обучения, необходимых для решения поставленных целей. Это должно исключать однообразность урока, которая способствует утомлению школьников. Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности в норме составляют 7-10 минут. Смена видов деятельности через более короткие промежутки времени вызывает у детей необоснованную напряженность.

Объем домашних заданий по всем учебным предметам должен быть таким, чтобы затраты времени на его выполнение не превышали (в астрономических часах): во 2-3 классах – 1,5 часа, в 4-5 классах – 2 часа, в 6-8 классах – 2,5 часа, 9-11 классах – до 3,5 часа.

3.       Учитель на уроке должен использовать разные методы преподавания. Число используемых методов на уроке должно быть не менее трех. Это могут быть словесный метод, наглядный метод, самостоятельная работа, работа с книгой, ЭСО и другие. Использование одного или двух методов преподавания ведет к потере у учащихся интереса, падению внимания и низкому уровню усвоения материала, делая тем самым урок малоэффективным и здоровьезатратным.

Чтобы настроить учеников на рабочий лад в начале урока, в середине – чтобы отдохнуть перед самостоятельной работой, в конце – чтобы снять напряженность необходимо просто применить задачи на смекалку или на логику:

- Прозаик пишет обдуманное, лирик – пережитое, а что пишет программист? (Будущее)

- Виктор Гюго сказал, что «у истории её нет». Все вы ею пользовались, а её виртуальной разновидностью можете воспользоваться, не выключая компьютер. Что это? (Корзина)

4. В тоже время необходимо соблюдать правило чередования методов преподавания. Методы целесообразно менять в среднем через 13 минут. Слишком частое чередование вызывает излишнее напряжение учащихся и может способствовать быстрому утомлению и появлению стресса.

5. Сегодняшний день требует использование в процессе обучения интерактивных обучающих программ, которые вызывают неизменный интерес у школьников, одновременно снимая у них элементы стресса и напряжения. Место и длительность применения ЭОР должны соответствовать санитарным правилам. Необходимо помнить, что применение ЭОР во временном пространстве урока ограничено. Общая продолжительность использования ЭОС на уроке не должна превышать для интерактивной доски – для детей до 10 лет – 20 минут, старше 10 лет – 30 минут; компьютера - для 1-2 классов – 20 минут, 3-4 классов – 25 минут, 5-9 классов – 30 минут, 1—11 классов – 35 минут. Интерактивную доску и другие ЭСО следует выключать или переводить в режим ожидания, когда их использование приостановлено или завершено.

6. Хроническое утомление является одним из главных факторов истощения ресурсов здоровья. Проблема профилактики утомления учащихся на уроке актуальна для любого возраста учащихся. Все изменения в организме, связанные с утомлением, носят временный характер и исчезают при смене деятельности или в процессе отдыха. При правильно организованном здоровьесберегающем уроке дети сохраняют работоспособность в течение всего урока. Учитель должен видеть момент наступления утомления учащихся. Снижения их учебной активности, проявление «двигательного беспокойства» и неправильная посадка за партой служат сигналом для учителя, что учащиеся утомлены.

Внешние признаки усталости ученика - это частая смена позы, потягивание, встряхивание руками, зевота, закрывание глаз, подпирание головы, остановившийся взгляд, ненужное перекладывание предметов, разговор с соседом, увеличение количества ошибок в ответах, невосприятие вопроса, задержка с ответом, частые поглядывания на часы в ожидании конца урока.

Исключить развитие утомления у учащихся на уроке практически невозможно, но использование в учебном процессе здоровьесберегающих методов, приемов и средств обучения поможет снизить утомляющее воздействие урока на организм ребенка.

Для этого учитель должен знать, уметь и использовать определенные приемы, устраняющие утомление. К ним относятся:

- использование комплексов физических упражнений для снятия утомления с кисти рук и пальцев. Особое значение имеет данный комплекс в начальной школе;

- комплексы физических упражнений для снятия утомления с плечевого пояса и рук;

- комплексы физических упражнений для улучшения мозгового кровообращения;

- гимнастика для глаз снижает напряжение зрительного анализатора;

- дыхательные упражнения общей направленности (разработанные А.Н. Стрельниковой);

- комплексы физических упражнений общего воздействия, направленные на активизацию нервных центров, на восстановление общей работоспособности учащихся.

По выражению Мюссе: «Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство… не в силах заменить физические

упражнения».

Здание “Волшебное превращение”

Перед вами стоит предмет – стул. Как его превратить в средство физического развития? (Использовать как предмет при выполнении физических упражнений: составить комплекс упражнений со стулом или станцевать танец с использованием этого предмета).

7. Обязательный элемент здоровьесберегающего урока - физкультминутка. Двигательная активность – один из основных факторов, вызывающих и определяющих рост и развитие человека. В соответствии с особенностями детей школьного возраста время, в течение которого ученик способен удерживать статическую позу, очень невелико. Отсюда - важное педагогическое условие организации процесса обучения избегать длительного, непрерывающегося сидения. Характер физических упражнений, выполняющих роль активного отдыха, должен обеспечить отдых тем уставшим мышцам, которые на занятиях подвержены значительной нагрузке. Очень важно, чтобы физкультминутки, помогающие снять усталость и напряжение у детей на уроке, были простыми, интересными, хорошо знакомыми. Физкультминутки могут быть тематическими, т.е. представлять собой набор физических упражнений, объединенных единым сюжетом, а также могут представлять собой последовательность 4-5 несложных упражнений для младших школьников и трех легких упражнений с тремя повторениями каждого упражнения для старшеклассников.

В.А. Сухомлинский утверждал, что «ум ребёнка находится на кончиках его пальцев».

Физминутка «Путешествие по телу»

-А теперь я вам буду рассказывать стихотворение, а вы на себе покажите всё, что названо. К чему можно прикоснуться - погладьте и помассируйте!

Есть на пальцах наших ногти,

на руках – запястья, локти,

Темя, шея, плечи, грудь

И животик не забудь!

Бёдра, пятки, двое стоп,

Голень и голеностоп.

Есть колени и спина,

Но она всего одна!

Есть у нас на голове

уха два и мочки две.

Брови, скулы и виски,

И глаза, что так близки.

Щёки, нос и две ноздри,

Губы, зубы – посмотри!

Подбородок под губой

Вот что знаем мы с тобой!

8. Здоровьесберегающему уроку характерен определенный психологический климат урока. Он должен быть благоприятный как для учителя, так и для ученика. Во время урока необходимо создать доброжелательную атмосферу взаимодоверия, поддержки и успешности. Необходимо избегать стрессовых и напряженных ситуаций. Залог эффективности урока с позиций здоровьесбережения – создание ситуации успеха для каждого учащегося.

Для организации эмоциональных разрядок можно использовать цитаты, афоризмы или анекдоты:

 Все печальней наши лица

В затянувшейся пурге,

Ленин призывал учиться,

Будто чуял про ЕГЭ. (© Вячеслав Щедрин https://www.inpearls.ru/)

 Русский язык в умелых руках и в опытных устах – красив, певуч, выразителен, гибок, послушен, ловок и вместителен.

        Парадокс: с первого класса детей учат красиво и правильно писать, но для сдачи ЕГЭ достаточно уметь лишь ставить галочки в квадратиках.

9. Педагог должен уметь снять эмоциональное напряжение на уроке. Использование игровых технологий, игровых обучающих программ, оригинальных заданий и задач, введение в урок исторических экскурсов и отступлений позволяют снять эмоциональное напряжение. Этот прием также позволяет решить одновременно несколько различных задач: обеспечить психологическую разгрузку учащихся, дать им сведения развивающего и воспитательного плана, показать практическую значимость изучаемой темы, побудить к активизации самостоятельной познавательной деятельности.

Файнштейн С.Я. утверждал, что «ни имитация, ни образы не дают такого положительного результата при выполнении двигательных заданий, как оборудование и пособия». Исходя из этого, в целях развития и поддержания интереса необходимо позаботиться о подборе разнообразного физкультурного оборудования. 

Задание “Мастер-класс”.

Перед вами простые предметы и бросовый материал (флакончики и пластиковые бутылочки, капсулы из-под “киндер-сюрпризов, нитки, фломастеры, диски, бусины, лоскутки ткани и др.) За 3 минуты вы должны придумать или смастерить из них нетрадиционное физкультурное оборудование.

Бесполезные, на первый взгляд, предметы (футляры от «киндер-сюрпризов», пластиковые бутылочки, нитки, палочки, бисер, фломастеры, пуговицы, лоскутки ткани) превращаются в забавные игрушки и пособия для выполнения различных упражнений и игр.

Оригинальность нестандартного инвентаря – это несомненное достоинство, отличающее его от типовых, массовых образцов. Поэтому оно никогда не бывает скучным, лишним и неинтересным.

10. На этапе рефлексии помогают речевые клише - «Высказывания для рефлексии»: «Мой главный результат сегодня…», «Наибольший интерес (затруднение) у меня вызвали…, потому что…».

Педагогическая техника «Кто молодец?». Речевое клише: «Я сегодня молодец, потому что…». При этом молодец - это тот, кто «все понял» или наметил для себя пути преодоления проблем, поэтому продолжением высказывания часто звучит «теперь я намерен…».

Таким образом, использование технологий здоровьесбережения, имеет положительные результаты в процессе обучения и воспитания школьников, являются залогом успешности учителя. У педагога имеется возможность работать в современном формате урока, оставаясь учителем, который в то же время является другом и помощником для учеников. Современный урок должен быть творческим, занимательным, познавательным, запоминающимся и результативным. А для этого нужно огромное желание, креативный подход, знание современных технологий обучения, уверенность в себе, вера в своих умных и любознательных учеников.

Заключительный этап:

— И в завершении семинара я предлагаю вам найти своё сердце, прижмите обе руки к груди, и прислушайтесь, как оно стучит: «тук, тук, тук». А теперь представьте, что у вас в груди вместо сердца кусочек ласкового солнышка. Яркий и теплый свет его разливается по телу, рукам, ногам. Его столько, что он уже не вмещается в нас. Подарите друг другу немного света и тепла своего сердца, улыбнитесь друг другу.

Один  из  рецептов  возвращения  к   ЗОЖ – улыбка.

1.      Она поднимает настроение, даже если первоначально вызвана искусственно.

2.      Улыбка располагает к нам окружающих, вызывает ответные положительные эмоции учеников.

3.      Заметно подтягивает мышцы лица, позволяет выглядеть молодо и мило.      

Улыбайтесь! Будьте счастливы!

Желаю здоровья вам, вашим детям и ученикам! Спасибо за внимание!