Обобщение опыта по ЗОЖ

«Чтобы сделать ребёнка
умным и рассудительным
сделайте его
крепким здоровым»
Ж.Ж.Руссо

Будьте добрыми, если захотите;

Будьте мудрыми, если сможете;

Но здоровыми вы должны быть всегда.

 Конфуций

Добрый день,  уважаемые члены жюри, я-  Щукина Марина Альгирдасовна. Работаю учителем начальных классов в средней общеобразовательной школе №5 имени маршала Г.К. Жукова станицы Старовеличовской.

  Я-учитель начальных классов. Я учу детей складывать и вычитать, учу умножать многозначные числа. Путешествуем с учениками по материкам, читаем душевные книги, пишем сочинения… А только ли знания по предметам я даю детям? Какой важный фактор еще должен стоят во главе всей моей работы??

  Еще лет 20 назад. я – молодой педагог, задумалась бы над этим вопросом.

 А сейчас отвечу точно: я должна не только воспитывать,  развивать  умения и навыки, но и учить детей жить в гармонии с собой и окружающим миром. Я должна быть примером физического и нравственного здоровья  для своих учеником, то есть быть не просто учителем,  а выполнять важную работу – быть  учителем здоровья. Каждое утро я иду на работу, меня встречает  почти три десятка детей. У каждого свой характер, настроение, интересы. А я должна - помочь понять им, что самое важное, что есть у каждого из них - это жизнь, а самое ценное в жизни – здоровье, за которое нужно бороться всеми силами. И с этой минуты начинается трудоемкая работа и для меня, и для моих учеников. Практика показала, лишь малую часть выпускников начальной школы можно отнести к числу здоровых. Таким образом, каждому учителю необхoдимо учитывать, что присутствующий на уроке в обычной школе ребёнок, как правило, не здоров.

К моменту поступления детей в школу, 40 – 60 % детей имеют различные функциональные отклонения. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4- 5 раз.

И эти печальные факты подтверждают, что именно в школе ученик получает то или иное заболевание, отклонение от здоровья.

Причин этому много:

• малоподвижный образ жизни,
• перегрузка учебного процесса,
• несбалансированное питание,
• отсутствие здорового образа жизни во многих семьях,
• неблагополучная экологическая ситуация и т.д.

От здоровья детей напрямую зависит их успеваемость.

А что могу сделать для сохранения и укрепления здоровья я во время урока? 

ü Моя задача - не только достигать дидактических целей, но и развивать школьников с максимально сохраненным здоровьем.

ü Цель моей работы - формирование потребности в здоровом образе жизни, обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания в повседневной жизни.

Важнейшим фактором сохранения и укрепления здоровья является применение  здоровьесберегающих технологий в процессе обучения.

На своих уроках я создаю максимально комфортную обстановку для успешной работы. В своей работе использую нетрадиционные уроки: урок-сказка; урок-КВН; урок-викторина; урок- путешествие; урок-соревнование и т.д. Использую: дидактические игры; групповые и парные формы работы; ИКТ; эмоциональную передачу учебного материала и т.д.

Учебный материал всех предметов начальной школы предоставляет возможность учителю прямо на уроке формировать у учащихся навыки здорового образа жизни, давать детям знания об организме человека, учить их беречь и укреплять собственное здоровье.

Учитель начальных классoв должен активно формировать здoровый oбраз жизни учащихся непосредственно на всех уроках: и математики, и русского языка, на уроках изобразительного искусства и музыки, трудового обучения, а не только на уроках физической культуры и окружающего мира. Так одним из методических приёмов являются вставки о здоровье на уроках.

На уроках русского языка.

1 Списывание пословиц и поговорок о здоровье. Их обсуждаем. Приводим примеры из реальной жизни.
«Чистота- залог здоровья. Здоровье разум дарит. Кто долго жуёт, тот долго живёт. С курами ложись, с петухами вставай».
Русские народные пословицы – кладовая мудрости народа.. Хорошо, если бы дети с раннего возраста «впитывали» их и следовали им.
 

На уроках литературного чтения.

1.     Чтение и обсуждение прочитанного с выводами о правильной жизни и здоровье. Инсценирование понравившихся произведений
Дети любят читать сказки, многие из которых позволяют делать обобщённые выводы о здоровом образе жизни, безопасном поведении. Приведу  пример.
К.И.Чуковский «Доктор Айболит» После прочтения сказки учащиеся делают самостоятельно выводы о важности своевременного лечения болезней, профилактике заболеваний. Приводят примеры пословиц о здоровье.

На уроках математики решаем соответствующие задачи, отгадываем ребусы. ребусы. Изучение собственного организма и важных факторов о здоровье особенно интересны детям 3 -4 классов.

1.  Математика и знание своего тела

 Два туриста загорали на пляже. Первый загорал 34 минуты, второй на 1 час 12 минут больше. Сколько минут загорал второй турист? Какие правила загорания вы знаете?

2.Математика и задачи по анатомии.
Задача 1. При рождении скелет ребёнка имеет 350 костей, у взрослого человека – 260 костей.
Вопрос 1 : На сколько костей в скелете взрослого человека меньше, чем у новорождённого?
Ответ: с ростом человека количество костей в его скелете уменьшается на 90. 350 – 260 = 90.
- Куда деваются эти кости?
- Они срастаются.
3.Математика и здоровое питание

Картофель, сваренный в кожуре, сохраняет 70% витаминов. Картофель, очищенный и сваренный целыми клубнями – 60 %, а порезанный кусками – 35%. Во сколько раз больше витаминов сохраняется в картофеле, сваренном в кожуре, по сравнению с картофелем, очищенным и порезанным кусками?
Ответ: в 2 раза.
- Картофель «в мундире» и запечённый в кожуре наиболее полезен. В нём много витамина С и калия. Они укрепляют сердце, делают человека энергичным, защищают от инфекций.

Такие вставки на уроках  способствуют  детям быть здоровыми душой и телом, стремиться творить своё здоровье. Мало научить ребёнка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров.

В качестве приёма здоровьесбережения применяю дифференцированный подход к обучению на уроках. На уроках каждый  ребёнок должен получать  только положительные эмоции, тогда он испытывает интерес к учёбе.  Контролирую объём домашнего задания с возможностями к ученика. Опыт показывает, что ребёнок не справился с домашним заданием несколько раз, то у него пропадает интерес к этому процессу. Поэтому предлагаю детям разно-уровневые домашние задания.

На уроках изобразительного искусства и технологии использую приемы музыкотерапии.

Доказано, что музыка приводит к снижению заболеваемости, улучшает обмен веществ, активнее идут восстановительные процессы, и человек выздоравливает.

И главная роль в этом отводится произведениям гениального австрийского композитора В. А. Моцарта. Это воздействие так и названо «Эффект Моцарта». Он заключается в том, что после прослушивания произведений этого композитора  наблюдается усиление активности мозга, повышается интеллект.  

Так же к урокам подбираю звуковое сопровождение:

• "Звуки природы";
• "Голоса птиц";
• "Шум моря"
• "Песнь дождя";
• Классические музыкальные произведения других композиторов. Детям нравятся произведения Вивальди и Э. Грига

Всё это помогает детям осознать необходимость беречь своё здоровье,

В целях  предупреждения утомляемости на уроках использую следующие приемы: смена видов деятельности; элементы ситуативного обучения; проведение  физминуток; паузы отдыха в процессе урока в формате  своеобразных шуток-минуток «хорошего настроения; использование метода поощрения – купоны-мотивашки; Включение в урок небольшой шутки, поговорки, весёлой иллюстрации или музыкальной минутки позволяет быстро и легко снять напряжение от утомительной монотонной деятельности, выполняя роль эмоциональной разрядки.

Особое место отвожу организации малоподвижных и подвижных игр на переменах с учащимися.

Проведение «активных игр» способствует сплочению детского коллектива, лучшему восприятию учебного материала, физическому развитию и воспитанию волевых качеств; в учебном процессе позволяет снижать утомляемость, повышает эмоциональный настрой и работоспособность.

Игры - это отличный способ отвлечься, настроиться на новый лад или просто поднять себе настроение. Ведь, как известно, с хорошим настроением всегда легко учиться.

Сохранению здоровья учащихся способствует: 

а) проветривание помещений;   в) озеленение кабинета;
г) освещение кабинета.  д) Работа рециркулятора  

Внеурочную деятельность организую через: классные часы по формированию здорового образа жизни; спортивные соревнования и праздники; прогулки, походы и экскурсии; кружок «Разговор о правильном питании».1-4 класс

Провожу спортивно-оздоровительные мероприятия (дни здоровья, соревнования)

Одним из любимых мест   учеников в школе  является – школьная столовая.

Здоровый образ жизни – это и правильное питание. Уютная по –домашнему обстановка школьной столовой, посадка детей за разноцветными столиками -все располагает к приему пищи. Питание в нашей школе четко сбалансировано, ежедневно ученики получают овощи и фрукты.

  Работа по укреплению и сохранению здоровья учащихся невозможна без привлечения родителей, моих первых и незаменимых помощников.  Чтобы родители стали моими союзниками и проводниками моих идей, уделяю внимание на родительских собраниях вопросам  ЗОЖ;

Результатом своей работы, считаю - создание в классе эмоционально благоприятной среды, а также создание условий для развития и самореализации каждого ученика. Мои дети  активны. Они являются победителями школьных и краевых конкурсов.

Здоровье – это жить здорово! Эту  мысль следует нам, взрослым  людям - учителям здоровья  донести до подрастающего поколения.