Общеразвивающая программа "PRO ЗОЖ"

               Муниципальное учреждение дополнительного образования

«Детский эколого биологический центр»

Рекомендована                                                          Утверждена

методическим советом                                             приказом по МУДО ДЭБЦ г.         

МУДО ДЭБЦ г. Черемхово                                     Черемхово                 

протокол № ___                                                        « ___» __________ 2022 года

« ___» __________ 2022 года                                   № ___

Дополнительная общеразвивающая программа

«PRO ЗОЖ»

                                                              Адресат программы: учащиеся 8-12  лет

                                  Срок реализации: 1 год

                                     Разработчик программы:

                                             Науменко Елена Геннадьевна

                                                            педагог дополнительного образования

                                           Черемхово, 2022

                                               ОГЛАВЛЕНИЕ

1.     Пояснительная записка…………………………………………………….3

2.     Учебный план………………………………………………………………6

3.     Содержание программы…………………………………………………... 9

4.     Календарный учебный график…………………………………………...19

5.     Оценочные материалы…………………………………………………....20

6.     Методические материалы………………………………………………...39

 ……………………….39

……………………………..41

7.     Материально – техническое обеспечение……………………………….45

                            ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ  ЗАПИСКА

Дополнительная образовательная программа «PRO ЗОЖ» имеет социально-гуманитарную направленность. Актуальность в настоящее время здоровье человека становится самой актуальной национальной проблемой России .И актуальной проблемой для многих отраслей знаний, среди которых особое место отводится школе, призванной через систему образования путем формирования культуры здорового образа жизни развивать и сохранять здоровье ребенк

Одним из приоритетных направлений нашего государства и современного образования становится укрепление здоровья нации и особенно подрастающего поколения.

Отличительные особенности программы .Состояние здоровья подрастающего поколения – показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее.Программа «PRO ЗОЖ» направлена на пропаганду здорового образа жизни, формирование ответственного отношения к своему здоровью .

Цель программы: формирование ценностного отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни.

Возраст учащихся 8–12лет;

Объем программы: 1 год обучения – 144часа,

Форма обучения: очная;

Режим занятий:  2 раза в неделю по 2 учебных часа;

Задачи

Образовательные:

Формировать представление о правилах личной гигиены;

Формировать представление о правильном (здоровом) питании, его режиме, структуре, полезных продуктах;

Формировать представление о рациональной организации режима дня,  двигательной активности;

Формировать представление о экологии здоровья человека

Развивающие:

Пропаганда здорового образа жизни;

Развивать интерес к подвижным играм и физической активности;

Развивать интерес к творчеству, коммуникативные навыки;

Воспитательные:

Воспитывать бережное отношение к собственному здоровью;

Ожидаемые результаты

Знать:

Правила личной гигиены;

Причины возникновения травм и правила оказания первой помощи;

Основы здорового  питания;

Экологические факторы оказывающих влияние на  здоровье;

Физические упражнения для сохранения и укрепления здоровья;

Уметь:

Поддерживать чистоту тела и иметь опрятный внешний вид;

Выполнять физические упражнения для сохранения и укрепления здоровья;

Оказывать первую доврачебную помощь;

Применять коммуникативные и презентационные навыки;
Формы промежуточной аттестации

Тестирование

 Практика

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

№ п/п	Наименование разделов, тем					Форма промежуточной аттестации
	Теория	Часы	Практика	Часы	Общее количество часов
Раздел 1. Игры нашего двора					14
1	Путешествие по станциям ЗОЖ	2			2
2	История возникновения некоторых игр нашего двора	2			2
3-7			Дворовые игры « Веселая пора»	10	10
Раздел 3. Гигиена					20
8	Личная гигиена	2			2
9	Личная гигиена-залог здоровья	2			2
10-12			Лэпбук «Основы гигиены »	6	6
13-16			Инсценировка сказки «Путешествие Мойдодыра»	8	8
17	Чистота залог здоровья!	2			2
Раздел 4. Движение-жизнь!					12
18	Физическая активность	2			2
19			Практикум «Профилактика         простудных заболеваний»	2	2
20			Практикум «Осанка»	2	2
21			Практикум «Здоровье глаз»	2	2
22			Практикум «Здоровое тело»	2	2
23			Эстафета «Будь здоров»	2	2
Раздел 5. Питание					16
24	Здоровое  питание	2			2
25	Сюжетно – ролевая игра: Мы идем в магазин	2			2
26	Формула  здорового питания	2			2
27	Витаминная кладовая	2			2
28	«Фаст-фуд»	2			2
29-31			Сказка  «Царство вредной еды »	6	6
Раздел6. Основы безопасности жизнедеятельности					18
32	Опасная дорога	2			2
33-35			Макет «Безопасная дорога»	6	6
36	Безопасность в городе	2			2
37	Безопасность на воде	2			2
38			Практикум « Оказание доврачебной помощи»	2	2
39			Практикум « Оказание доврачебной помощи»	2	2
40	Спички не тронь – в спичках огонь	2			2
Раздел7  Экология здоровья человека					16
41	Экология человека	2			2
42	Экология жилища	2			2
43	Комнатные растения очищающие воздух	2			2
44	Освещение комнаты	2			2
45	Окружающая среда и здоровье человека	2			2
46	Вода	1	Лаборатория чистой воды	1	2
47	Воздух	1	Лаборатория чистого воздуха	1	2
48	Экологическое путешествие в страну здоровья	2			2
Раздел 8 Экологический десант					20
49	Город  в  опасности	2			2
50	Виды утилизации мусора	2			2
51	Настольная игра Жизнь без отходов	2			2
52			Агитационный плакат «Разделяй-ка»	2	2
53			Творческая мастерская «Нужное из ненужного»	2	2
54			Творческая мастерская «Нужное из ненужного»	2	2
55			Лотерея экопривычек	2	2
56			«STOP пакет!»	2	2
57-58			Акция «Живи Земля!»»	4	4
Раздел 9 PRO ЗОЖ					28
59-62			Агитвыступление «Дружно, вместе с оптимизмом, за здоровый образ жизни!»	8	8
64-67			Флешмоб «Здоровым быть модно!»	8	8
68			Промежуточная аттестация	2	2

СОДЕРЖАНИЕ  ПРОГРАММЫ

№ п/п	Раздел/ часы	Тема	Теория/практика (часы)	Содержание
1	Игры нашего двора (14 часов)	Путешествие по станциям ЗОЖ	Теория 2	Основные компоненты здорового образа жизни. Путешествие по станциям «Гигиена», «Спорт», «Отдых», «Питание», «Режим дня»
2		История игр нашего двора	Теория 2	История возникновения некоторых дворовых игр
3		Дворовые игры «Веселая пора»	Практика 2	Подвижные игры «Лягушка», «Салочки»
4		Дворовые игры «Веселая пора»	Практика 2	Подвижные игры «Городки», «Рыбак  и рыбка»
5		Дворовые игры«Веселая пора»	Практика 2	Подвижные игры «Резиночки», "Выше ноги от земли"
6		Дворовые игры«Веселая пора»	Практика 2	Подвижные игры « Горячая картошка», «Классики»
7		Дворовые игры«Веселая пора»	Практика 2	Подвижные игры «Вышибала», «Цепи кованые» «Море волнуется раз»
8	Гигиена (20 часов)	Личная гигиена	Теория 2	Правила личной гигиены :гигиническое содержание тела,обуви и одежды
9		Личная гигиена-залог здоровья	Теория 2	Бюллетень «Чистота -залог здоровья»
10		Лэпбук «Основы гигиены»	Практика 2	Проектная работа учащихся в малых группах. 1. Целеполагание работы 2. Разработка лэпбука (составление плана)
11		Лэпбук  «Основы гигиены »	Практика 2	Выполнение (практическая часть)
12		Лэпбук  «Основы гигиены »	Практика 2	Выполнение (практическая часть) Презентация проекта
13		Инсценировка сказки «Путешествие Мойдодыра»	Практика 2	Распределение ролей сказки «Путешествие Мойдодыра» Подготовка костюмов
14		Инсценировка сказки «Путешествие Мойдодыра	Практика 2	Репетиция сказки «Путешествие Мойдодыра»
15		Инсценировка сказки «Путешествие Мойдодыра»	Практика 2	Репетиция сказки «Путешествие Мойдодыра»
16		Инсценировка сказки «Путешествие Мойдодыра»	Практика 2	Презентация сказки «Путешествие Мойдодыра»
17		«Чистота -залог здоровья!»	Теория 2	Игровая программа. Этапы: разминка «Доскажи словечко», конкурсы «Трубочист», «Загадки  от Мойдодыра», «Шарик на совке», кроссворд «Гигиена»
18	Движение -жизнь! (12 часов)	Физическая активность	Теория 2	Значение физической активности для человека. Виды физической активности
19		Практикум «Профилактика      простудных заболеваний»	Практика 2	Комплекс упражнений против простудных заболеваний
20		Практикум «Осанка»	Практика 2	Комплекс упражнений для правильной осанки
21		Практикум «Здоровье глаз»	Практика 2	Основы гигиены глаз. Гимнастика и упражнения для глаз
22		Практикум «Здоровое тело»	Практика 2	Пальчиковые игры и упражнения для рук. Комплекс упражнений для ног
23		Эстафета «Будь здоров!»	Практика 2	Этапы: «Бег с тремя мечами»,«Репка», «Эстафета с обручами», «Носильщики», «Три прыжка»
24	Питание (16 часов)	Здоровое  питание	Теория 2	Основы питания : правильный режим питания, сбалансированное меню ,правильные пищевые привычки
25		Сюжетно – ролевая игра: Мы идем в магазин	Теория 2	Срок годности продуктов, вредные пищевые добавки
26		Формула  здорового питания	Теория 2	Категории интерактивной  игры: «Здоровье -это здорово» «Продукты разные нужны,блюда разные важны» «Режим питания» «Энергия пищи» «Где и как мы едим»
27		Витаминная кладовая	Теория 2	Польза витаминнов для организма человека
28		Фаст-фуд	Теория 2	Инсценировка» Суд над вредными продуктами»
29		Сказка      «Царство вредной еды»	Практика 2	Распределение ролей. Подготовка костюмов
30		Сказка      «Царство вредной еды»	Практика 2	Репетиция сказки «Царство вредной еды»
31		Сказка      «Царство вредной еды»	Практика 2	Презентация сказки «Царство вредной еды»
32	Основы безопасности жизнедеятельности (18 часов)	Опасная дорога	Теория 2	Дорожные ловушки.Соблюдение правил дорожного движения.Разбор дорожных ситуаций
33		Макет «Безопасная дорога»	Практика2	Практическая творческая работа в малых группах на заданную тему Разработка этапов по изготовлению макета
34		Макет «Безопасная дорога»	Практика 2	Работа в малых группах над макетом на  заданную тему Этап работы над проектом: подготовительный (подготовка и сбор материала)
35		Макет «Безопасная дорога»	Практика 2	Работа в малых группах над макетом на  заданную тему Этап работы над проектом: основной (наполнение макета предметным материалом)
36		Безопасность в городе	Теория 2	Правила безопасного поведения:  «Встреча с незнакомцем», «Общественный транспорт», «Собака в пути», «Заброшенные места города»
37		Безопасность на воде	Теория 2	Правила поведения на воде и возле воды.Правила поведения на воде зимой.Правила оказание помощи тонущему
38		Практикум «Оказание доврачебной помощи»	Практика 2	Оказания доврачебной помощи при обмороке, солнечном ударе, укусы насекомых и животных
39		Практикум «Оказание доврачебной помощи»	Практика 2	Оказания доврачебной помощи при ожогах, переломах, вывихах.Способы транспортировки
40		Спички не тронь – в спичках огонь	Теория 2	Виды пожаров.Способы тушения пожара.Разбор ситуационных задач
41	Экология здоровья человека (18 часов)	Экология человека	Теория 2	Виды загрязнения окружающей среды и влияние на человека. Погодные условия и влияния их на человека
42		Экология жилища	Теория 2	Экология дома и  безопасность.Виды загрязнений в доме.
43		Комнатные растения очищающие воздух	Теория 2	Классификация комнатных растений очищающих воздух. Правильный уход за комнатными растениями
44		Освещение комнаты	Теория 2	Типы освещения.Влияние освещения на зрение школьника
45		Окружающая среда и здоровье человека	Теория 2	Понятия окружающая среда.Здоровье человека.Факторы  окружающей среды влияющие  на здоровье человека
46		Вода	Теория 1	Роль воды в жизни человека.Свойства воды
		Практикум «Лаборатория чистой воды»	Практика 1	Исследовательский практикум «Влияние воды и ее роль в организме человека»
47		Воздух	Теория 1	Роль чистого воздуха для здоровья человека. Виды загрязнения воздуха.
		Практикум «Лаборатория чистого воздуха»	Практика 1	Исследовательский практикум «Гигиена воздуха»
48		Экология питания человека	Теория 2	Экологические особенности питания.Экологическая пирамида питания
49		Экологическое путешествие в страну здоровья	Теория 2	Игровая программа состоит из этапов: «Экология» «Зеленая аптека» «Чистый воздух» « Чистое дыхание» «Творческая»
50	Экологический дисант (20 часов)	Город  в  опасности	Теория 2	Виды мусора, главные причины загрязнения
51		Виды утилизации мусора	Теория 2	Способы утилизации мусора.Проблемы утилизации мусора.Загрязнение окружающей среды мусором.
52		Жизнь без отходов	Теория 2	Настольная дидактическая игра
53		Агитационный плакат «Разделяй-ка»	Практика 2	Плакат «Разделяй-ка» Творческая работа в малых группах на заданную тему
54		Творческая мастерская «Нужное из ненужного»	Практика 2	Поделки из вторсырья
55		Творческая мастерская «Нужное из ненужного»	Практика 2	Поделки из вторсырья
56		Лотерея «Экопривычки»	Практика 2	Перечень правильных  и неправильных экопривычек и их применение
57		Творческая мастерская «STOP пакет!»	Практика 2	Экосумки  из вторcырья  (футбоки,майки)
58		Акция «Живи Земля!»	Практика 2	Агитационные плакаты, листовки
59		Акция «Живи Земля!»	Практика 2	Проведение акции «Живи Земля!»
60	PRO ЗОЖ (26 часов)	Агитвыступление «Дружно, вместе с оптимизмом- за здоровый образ жизни»	Практика 2	Распределение ролей .Подготовка плакатов и листовок для выступления агитбригады
61		Агитвыступление «Дружно, вместе с оптимизмом- за здоровый образ жизни»	Практика 2	Репетиция агитвыступления
62		Агитвыступление «Дружно, вместе с оптимизмом- за здоровый образ жизни»	Практика 2	Репетиция агитвыступления
63		Агитвыступление «Дружно, вместе с оптимизмом- за здоровый образ жизни»»	Практика 2	Выступление агитбригады
64		Флешмоб  «Здоровым -быть модно!»	Практика 2	Разучивание основных движений флешмоба. Расстановка  участников  флешмоба
65		Флешмоб  «Здоровым -быть модно!»	Практика 2	Подбор музыки для флешмоба. Показ движений и комбинаций в среднем темпе на месте и с передвижениями в разных направлениях
66		Флешмоб  «Здоровым -быть модно!»	Практика 2	Репетиция флешмоба
67		Флешмоб  «Здоровым -быть модно!»	Практика 2	Презентация флешмоба
68		Промежуточная аттестация	Практика 2	Тестирование
Итого			136 часа

Календарно учебный график

Год реализации программы	Сентябрь	октябрь	ноябрь	Декабрь	Январь	Февраль	март	апрель	май	Форма промежуточной аттестации
1 год	14	20	12	18	16	16	20	28		Тестирование, практикум

ОЦЕНОЧНЫЕ  МАТЕРИАЛЫ

1.Год обучения-1 год

2. Сроки проведения промежуточной аттестации учащихся – май 2023 года.

3. Форма и наименование промежуточной аттестации учащихся – тестирование «Основы ЗОЖ».

4.Цель – оценка уровня обученности учащихся по общеразвивающей программе «PRO ЗОЖ».

5.Инструкция по применению:

Оценочные материалы данной программы состоят из двух частей, теоретической и практической.Теоретические знания учащихся оцениваются через выполнение ими теста «Основы ЗОЖ». Приобретение практических навыков оцениваются педагогом путем выполнения лэпбука «Основы гигиены »,макета «Безопасная дорога»,флешмобы,агитационные выступления, практикумы в течении учебного года и фиксируются в таблице.

6. Для оценивания результатов используется балловая система,соответствующая уровням обученности учащихся (ВУО – 60-66; СУО – 40-59; НУО – 0-39). Максимальный балл за промежуточную аттестацию в целом - 66. Суммированные оценочные результаты тестирования и практической работы  фиксируется педагогом в сводную ведомость результатов промежуточной аттестации.Полученные результаты  указывают на уровень освоения учащимися общеразвивающей программы «PRO ЗОЖ».

Тест состоит из 11 вопросов. Выполняется письменно каждым учащимся индивидуально. Продолжительность выполнения работы – 30 минут.

За каждый вопрос учащийся получает баллы. За вопросы с 1-11 по 5 баллов. Максимальный балл за тест - 55.  Полученные результаты теста указывают на уровень  обученности учащихся по общеразвивающей программе «PRO ЗОЖ». Результаты выполнения теста учащимися фиксируются педагогом в сводную ведомость результатов промежуточной аттестации. Сводная ведомость результатов промежуточной аттестации учащихся  по тесту «Основы ЗОЖ»

Год обучения _________________

Группа _______________________

Дата тестирования:______________________

Сводную ведомость составил п.д.о.___________________/Е.Г.Науменко /

№ п/п	ФИ учащегося	Номера тестирования/количество баллов											Всего
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
1
2
3
…

Задания к оценочному материалу

1Вставь пропуски в определении

Здоровый образ жизни  это ___________система поведения, направленная на ______ укрепление здоровья .

  2. Действия, которые мы выполняем, чтобы поддерживать наше тело в чистоте и быть здоровыми, называются:

А) утренняя зарядка

Б) личная гигиена

В) вечерняя прогулка

3 Обведи ,что относится к средствам личной гигиены?

4 Напиши одним словом,что содержится в овощах и фруктах ?

5Дополни пирамиду рационального питания

 

6 . Что такое двигательная активность?

а. Количество движений, необходимых для работы организма

б. Занятие физической культурой и спортом.

в. Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности.

г. Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие.

7[E1]  Отметь в какой последовательности целесообразно выполнять перечисленные ниже упражнения в комплексе утренней гигиенической гимнастики?

              1.     Дыхательные упражнения.

              2.    Упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости.

              3.    Потягивания.

              4.    Бег с переходом на ходьбу.

              5.    Ходьба с постепенным повышением частоты шагов.

              6.    Прыжки.

             7 Поочередное напряжение и расслабление мышц.

             8Бег в спокойном темпе.

8 Напиши как обходить и как себя вести в общественном транспорте?

9 Подумай и напишим может ли в зоне этих  знаков двигаться пешиходы и автомобили?

10 Перечисли факторы влияющие на экологию здоровья человека

_________________________________________________________

Сводная ведомость результатов промежуточной аттестации учащихся по общеобразовательной программе «PRO ЗОЖ»

1год обучения

Группа __________________________________

Дата _______________

Сводную ведомость составил п.д.о ______________/Науменко Е.Г./

№	Фамилия имя уч – ся	Тестирование баллы	Практикум баллы	Всего баллов	% уровень обученности
1	Петров
2

                         Практикум «Первая помощь при ожогах». 

Инструкция по применению: 

Практикум включает в себя практическую работу оказания первой доврачебной помощи при разных видах ожогов.

Данные оценочные работы проводятся в течении учебного года. В ходе выполнения практических работ педагог оценивает приобретенные учащимися навыки путем  наблюдения, а также отслеживаются умения.  Каждый параметр оценивается по баллам  и заносится педагогом в карту наблюдения результатов практических навыков учащихся.

Каждый критерий оценивается в1балл.

Всего 5баллов.

Полученные результаты наблюдения учащимися фиксируются педагогом в сводную ведомость результатов промежуточной аттестации.

Карта наблюдения результатов практических навыков учащихся по практикуму «Первая помощь при ожогах»

Действия при ожоге	Термические ожоги (пламя, горячая жидкость, пар, раскалённые предметы)	Химические ожоги (щёлочи, кислоты)	Электрические ожоги	Лучевые ожоги (световое и ионизирующее излучение);	Комбинированные ожоги

                МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

№ п/п	Наименование	Количество (объем)
1	Компьютер	1 шт.
2	Фотоаппарат	1шт.
3	Проектор	1шт.
4	Мультимидийная доска	1шт.
5
6
7
8
9

                                     МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ

«Путешествие по станциям ЗОЖ»

Ход занятия

1. Организационный момент

Здравствуйте ребята! Я очень рада всех вас видеть на занятии.

Обратите ваше внимание на экран.(слайд1) Я хочу подарить вам цветок, но этот цветок непростой. Это цветик – семицветик, каждый лепесток которого  содержит пожелание, и вы можете сами  выбрать  один лепесток с пожеланием, которое вам кажется необходимым.Прежде чем вы выберете себе лепесток, давайте подумаем, что же для человека самое главное в жизни? Варианты ответов предлагают дети

2. Беседа о ЗОЖСегодня у нас необычное занятие, мыотправимся  в «Путешествие по станциям ЗОЖ». А что такоеЗОЖ – это здоровый образ жизни, какие составляющиевходят в это понятие мы узнаем посетив его станции.

 Ребята, покажите мне ваши лепестки?  Объясните, пожалуйста, почему многие из вас выбрали лепесток здоровье?

Что такое здоровье? Прочитайте высказывание людей, посовещайтесь в парах и выберите верное утверждение. (слайд 2)

Здоровье - это отсутствие у человека болезней.

Здоровье - это постоянно хороший аппетит и румянец на щеках, хорошее настроение.

Здоровье- это состояние полного физического и душевного благополучия.

3.  Викторина «Эрудит»

Прежде чем, мы отправимся в путешествие по станциям ЗОЖ, нам необходимо совершить мозговой штурм и ответить на вопросы викторины «Эрудит»

1. Что, согласно известному лозунгу, является залогом здоровья? (чистота)

2. Как называется наука о здоровье? (валеология)

3. Каких людей называют травниками?(люди  собирают и лечатся с помощью лекарственных трав)

4.  В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).

6. В каких единицах измеряется энергетическая ценность пищи? (калории)

7. Защитные силы организма.(иммунитет)

8. Какое вещество содержится в моркови, придавая ей оранжевый цвет и назовите витамин роста? (каротин, А)

10. Какой витамин содержится в следующих ягодах: шиповник, чёрная смородина, черника, голубика, земляника, брусника, рябина.(витамин С)

11.  Почему нельзя грызть ногти? (Это некрасиво и под ногтями – микробы, можно заболеть).

- Молодцы, ребята станция «Эрудит» успешно пройдена.

4 . Станция «Гигиена»

А сейчас ребята мы отправимся на станцию, название которой вы узнаете, после того как отгадаете загадки.( слайд4)

Белая река

На щетинкузатекла,

По капле выходит –

Со стен всё микробы  выводит.

(Зубная паста)

Волосистою головкой

В рот она влезает ловко

И чистит  зубы нам и вам вечером и

По утрам.

(Зубная щётка)

Целых 45 зубков

Для кудрей и локонов

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком.

(Расчёска)

Серебряная труба,

Из трубы бежит вода,

Вода бежит и льётся

На дно колодца,

На трубе – два братца,

Сидят да веселятся.

Один в кафтане красном,

Второй – в голубом,

Оба друга-брата

Заведуют водой.

(Умывальник)

Вафельное, полосатое,

Гладкое, лохматое,

Мягкое ,пушистое

Белое иль красное

Всегда под рукою важное

Что это такое?

(Полотенце)

Для чего нужны все эти предметы? (ответ детей)

Для того чтобы содержать в чистоте свое тело. Каким одним словом можно назвать все эти процедуры, которые мы совершаем  ежедневно?

Верно. Гигиена – одно из составляющих ЗОЖ. Надо обязательно следить за гигиеной, ведь недаром говорят «Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным». Станция,на которой мы находимся, называется «Гигиена».

5.  Станция «Спорт»

Для того, чтобы нам двигаться дальше, я предлагаю поработать в команде.Разделитесь на две команды.Каждой команденеобходимо выполнить два задания.

Задание 1.  «Собери пословицу» В таблице «заблудились» пословицы,соединив  цифры в нужном порядке, вы  сможете собрать и прочитать пословицы и объяснить их смысл.(приложение1 «Собери пословицу»)

Правильный ответ:

1.В здоровом теле – здоровый дух.

2.Воздух, солнце и вода – наши лучшие друзья.

Обратите ваше внимание на экран и сравните с правильными ответами.

Теперь переходим ко второму заданию, и отгадайте следующий составляющий ЗОЖ. (слайд 5)

Задание 2. Следующее задание «Назови вид спорта»

Необходимок каждой букве слова спорт, назвать вид спорта, название которого начинается  на первую букву и каждую последующую букву слова спорт.

С…..( стрельба ,сумо ,самбо)

П…..(плавание, пейнтбол,паркур)

О….(ориентирование)

Р…..(рафтинг, регби)

Т…..(теннис, тэквандо, танцы)

Итак, давайте посмотрим на доску, сколько видов спорта  можно подобрать к слову «Спорт- это одно из  составляющих ЗОЖ».

Следующая станция «Будь здоров!» Давайте немного отдохнем.

6. Станция «Отдых»

Валеологическаяпауза.

Презентация «Будь здоров!».[5]Сейчас мы отдохнем, ведь правильный  отдых и систематическое выполнение спортивных упражнений являются залогом здоровья

Выполнениеобучающимися движенийза  мультипликационными  персонажами презентации.

7. «Станция Питание»

Для того чтобы перейти на следующую станцию необходимо  расшифровать анаграмму.

Кто знает, что такое анаграмма? Анаграмма – это зашифрованное слово, в котором перепутан порядок букв, расставив буквы в нужном порядке, вы узнаете слово, которое было зашифровано.Отгадав слово, мы сможем отправиться на следующую станцию.(слайд7)

ИТАНИПЕ(Питание) Совершенно верно, мы прибыли на станцию «Питание»

- Как, вы думаете,питание можно отнести к одному из составляющих ЗОЖ? Почему?

- А как правильно питаться, мы с вами узнаем, выполнив задания.

Задание 1. Перед вами карточки с правильным и не правильным питанием, выберите из предложенных вариантов те, которые на ваш взгляд можно отнести к правильному питанию. (Приложение 2 «Питание»)

Задание 2 . Следующее задание «Веселый молочник».

Из имеющихся букв, соберите слова. Дам вам небольшую подсказку, в этих буквах спрятаны названия молочных продуктов.

1.СМ+Е+ИМ+МИ+Т+Н+А (сметана)

2.ФИЛ- КЕМ+ФИЛ –Л+Р(кефир)

3.Т + ОР+ ВА – А + ОГ (творог)

4. МА+О–КО+ЛО (молоко)

5.С+ЖО+КА-НЕ  (снежок)

6. РЯ+ЖЕ+НО+КА –И (ряженка)

Ответьте на вопрос, для чего нужны нашему организму молочные продукты?

Молочные продукты содержат большое количество кальция, а для чего нам необходим  кальций? Кальций необходим нашим зубам и костям, для того чтобы они были крепкими.

8 .Станция «Режим дня»

Скажите,  что же такое распорядок дня? (режим дня) Совершенно правильно, вы отгадали название нашей следующейстанции «Режим дня».

Из чего состоит ваш режим дня? (Подъем, завтрак, и т.д.)

Сейчас на каждую группу я вам  раздам составляющие режима дня, а вы должны  собрать  свой режим дня. Детям раздается разрезанный  вариант режима дня.

Обратите ваше внимание на экран.(слайд8)

Перед вами режим дня, которого рекомендуется придерживаться для  сохранения полноценного здоровья и  оптимальной работоспособности.

Как вы думаете, необходимо ли  придерживаться режима дня в повседневной жизни?  Почему? (Ответ детей)

Режим дня – основа нормальной жизнедеятельности организма. Правильное чередование труда и отдыха, питания, саморазвития и уход за собой.

Правильный режим дня способствует: поддержанию здорового функционирования организма, значительному снижению утомляемости.

А теперь давайте вернемся к режиму дня, которого придерживайтесь вы, можно ли ваш режим дня назвать правильным? Исправьте ошибки и добавьте то, что является правильным.

9.Станция «Конечная»

Наше путешествие по станциям ЗОЖ, подходит к концу.  Мне бы хотелось узнать, все ли из вас поняли, что такое ЗОЖ и из чего он состоит.

Прием «Кластер». Перед вами на доске слово ЗОЖ к каждой стрелочке нужно добавить по  слову, которое относится к ЗОЖ.

ЗОЖ

                                               Здоровье

              Спорт

                                               Питание     Гигиена

Режим дня

Молодцы ребята, вы прошли все наши задания и станции. Понравилось ли вам нашепутешествие? Ответ детей.

---

 [E1]