278634
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыОткрытый урок по физической культуре "Элементы акробатики и аэробики на уроках гимнастике"

Открытый урок по физической культуре "Элементы акробатики и аэробики на уроках гимнастике"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.





Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

общеобразовательная средняя школа № 25, г. Владикавказ, РСО-Алания.







План-конспект открытого урока на семинаре МО учителей физической

культуры г. Владикавказ, РСО-Алания, по гимнастике

с элементами акробатики и аэробики для обучающихся

7 класса







учитель физической культуры

Карпова Ирина Леонтьевна

















17 декабря 2015 г.











Тема урока «Техника выполнения элементов акробатики и аэробики на уроке физкультуры».

Место проведения урока: спортивный зал.

Продолжительность урока: 40 мин.

Инвентарь и оборудование: свисток, гимнастические скамейки, гимнастические маты, скакалки, карточки, жгуты, музыкальный центр.

Задачи урока:

  1. совершенствовать умения выполнять танцевальные упражнения под музыкальное сопровождение;

  2. закрепление техники акробатических упражнений (перекатов, кувырка вперед, стойка на лопатках);

  3. способствовать развитию силы мышц брюшного пресса, спины,

  4. способствовать развитию двигательных качеств: координации движений, ловкости, гибкости, силы, быстроты выполнения упражнений.

Педагогическая задача:

- воспитание целеустремлённости, интереса к систематическим занятиям физическими упражнениями, дружеского взаимоотношения друг другу, эстетического вкуса, творческого выполнения валеологических требований.

Методы проведения:

- фронтальный, групповой, поточный, индивидуальный.

Части урока

Содержание материала

Дозировка, мин

ОМУ (организационно-методические указания)

I.

Вводно-подготовительная часть урока


10 мин

Подготовка организма к предстоящей работе в основной части урока



2. Построение в 2 – 3 шеренги ( в шахматном порядке), приветствие, расчет, разминка : Разновидность ходьбы, бег.

2 мин

Быстро, четко. Обратить внимание на внешний вид учащихся, на сохранение правильной осанки.


3.ОРУ с элементами аэробики ( базовые шаги аэробики)

а) шаги (маршевые на месте) marsh, straddle;

V-step, cross – step,

б) приставные шаги:

-step touch,

-double step touch( двойной),

-open step (открытый шаг),

в) полуприседы, подъёмы на носки;

г) выпады вперед, в сторону, назад; д) наклоны вперед, в стороны( с поворотом туловища влево, вправо),с движением рук над головой и постепенно увеличивающейся амплитудой.

е) прыжки со сменой положения ног и рук;


8 мин






























Выполнять под счёт учителя, слушать музыку.(1-8 счёт)



Опорное колено слегка согнуто, пятка к полу.



1- шаг правой в сторону, 2-приставить; 3 – 4 тоже в др. сторону.

-вариант приставного, но свободная нога остаётся на носке, а не приставляется к опорной.



Колени слегка согнуты.



Наклон глубже, выполнять активнее

Следить за согласованной работой рук и ног.



Чёткое выполнение прыжков, постепенное усложнение.


4.Растяжка(стрейтч)задней, передней поверхности бедра, приводящих мышц бедра, голени, мышц стопы.


Выполняются в статическом режиме или динамическом

(активный стрейтч)


5. Упражнения на восстановление дыхания


1 – 2 –руки вверх, подняться на носки, вдох;3 – 4 -опуститься, руки вниз – выдох.



II.

Основная часть урока

26 мин

выполнение основных задач.


1Станция

Кувырок вперед, и.п. из упора присев в положение сидя в группировке):

- принять упор присев, поставить руки вперёд, передавая центр тяжести на руки и сгибая их, оттолкнуться ногами и, плотно сгруппировавшись, перевернуться через голову до положения группировки сидя.

стойка на лопатках:

из положения лежа на спине:

-поднимая ноги и туловище, опереться на затылок и лопатки, локти поставить на пол( ближе друг другу), руками опереться в поясницу, ноги вертикально вверх( носки оттянуты), таз подавать вперед.














Кувырок с группировкой, стойка со страховкой. Выполнять по команде учителя. Следить за дисциплиной в отделениях, за техникой выполнения упражнений.





2 Станция

Прыжки на гимнастической скамейке.



Упражнения на силу мышц

брюшного пресса и спины



3 Станция

Прыжки через скакалку.

Повороты туловища вправо и влево, руки на поясе, на 180 градусов.



4 Станция

Силовая подготовка. Правой и левой рукой попеременно, выполняется выпрямление рук вперед.



5. Эстафета комбинированная с карточками.

На одних карточка буквы со словом акробатика, на других-гимнастика.

Обучающие выполняя эстафету, собирают по одной букве и в конце быстро собирают слова.





20 раз













20 раз
















На вскоке со сменной ног на гимнастическую скамейку.



поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой.



После прыжков выполнение

поворотов вправо, влево, не отрывая стоп ног от пола с касанием руками гимнастической стенки.



Попеременно работа со жгутом.



Построение в шеренгу по одному

Расчет на 1-2 перестроение в две команды.

Карточки с буквами, два слова-акробатика, гимнастика.

Кто первый сложит правильно слово, тот и выиграл.

III.

Заключительная часть урока

4 мин

Восстановление организма уч-ся


  1. Построение класса в одну шеренгу.

  2. Упражнения на восстановление дыхание.

  3. Подведение итогов урока:

- поощрение уч- ся;

- замечания по уроку.

3. Задание на дом:

- сгибание, разгибание рук в упоре лежа (мальчики);

стоя на коленях (девочки).

5.Организованное возвращение в раздевалки.

1 мин



30 с

30 с

30 с

30с

30с







30 с

По команде учителя.



Быстро, чётко, кратко



Тактично.

Выставить оценки учащимся, справившимся со всеми требованиями к уроку.

Домашнее задание выполнять каждый день

Список литературы:

1.Ю.С. Филиппова. Учебно-методическое руководство по аэробике. Новосибирск 1999г.

2.М.Е. Глухова. Оздоровительные виды гимнастики. Барнаул 1996.















Общая информация

Номер материала: ДВ-268626

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинговой деятельности»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.