Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Статьи / Педагогическая стаья " Выявление ошибок при броске мяча и его совершенствование на уроке физкультуры"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Педагогическая стаья " Выявление ошибок при броске мяча и его совершенствование на уроке физкультуры"

библиотека
материалов

Клементьева Елена Геннадьевна

Учитель физической культуры

МБОУ "СОШ № 53"

г.Чебоксары ЧР

Педагогическая статья


Выявление ошибок при броске баскетбольного мяча и совершенствование броска.


Существует четыре причины непопадания мяча в кольцо — он может пролететь справа или слева, не долететь или перелететь. Половину всех ошибок составляют недолеты. Вам не верится? Посмотрите внимательно игру в спортзале или по телевизору. Вы поймете, что игроки школ и даже профессионалы делают одни и те же ошибки.

Вот основные причины, почему мяч не долетает до кольца:

  1. Остановка руки: Сопровождение мяча рукой обязательно. В конце броска пальцы должны быть обращены вниз. Законченное движение: если в начале броска рука отведена назад и почти параллельна полу, то заканчивая движение, она расслабляется по мере приближения указательного пальца к корзине.

  2. Бросок на прямых ногах: Как и в большинстве других видов спорта, в баскетболе силовая нагрузка ложится, в основном, на ноги. Перед броском колени обязательно должны быть согнуты. Недостаточное сгибание коленей снижает силу броска, мяч идет по низкой дуге, поэтому и не достигает корзины.

  3. Отклонение: Это тоже уменьшает силу броска. Иногда отклонение идет на пользу, при броске менее чем с 3 м, но с более далекой дистанции лишь единицы способны направить мяч по нужной траектории, не направляя пи этом корпус вперед. По мере освоения простейших навыков игрокам необходимо переходить к броскам под разной степенью напряжения. Игроки, которые тренируются лишь на половине скорости, запаникуют, когда им надо будет брать кольцо во время игры. Поэтому все отработки бросков должны включать элементы состязания. Самый простой вид тренировки — когда один из родителей делает ребенку передачу с отскоком. Предложите вознаграждение, скажем, за 6 мячей, заброшенных в течение минуты. Поднимайте планку в соответствии с навыками игрока. И постарайтесь, чтобы это было развлечением. У детей часто развиваются плохие привычки, когда они тренируются забрасывать мяч в слишком высоко висящую корзину. Правильная высота — не больше 30 см на год (например 2,1 м для ребенка семи лет). Помните, что рука должна следовать за мячом, держите колени согнутыми, мягко отталкивайтесь в прыжке к корзине.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 07.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Статьи
Просмотров56
Номер материала ДБ-330556
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх