Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / План секции по баскетболу "Ведение мяча с изменением направления движения"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План секции по баскетболу "Ведение мяча с изменением направления движения"

библиотека
материалов

План конспект секции по баскетболу

Занятие №___2_ Дата________ 20___г.

Тема: - Баскетбол – Ведение мяча с изменением направления движения .

Цель Научить навыкам ведения мяча с изменением направления.:.

.Развивать ловкость, быстроту реакции, внимание.

.Воспитывать дисциплинированность, коллективизм, уважение к товарищам.


Место проведения: спорт зал. Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток.


Содержание занятия


Длительность

Методические указание

1)

Вводная часть занятия

14 минут


А)

Построение

1 минута

Построение в шеренгу по 1, учет посещаемости, готовность

Б)

Тема занятия

3 минуты

.

– Ведение мяча с изменением направления движения

Ведение мяча с изменением высоты отскока, скорости и направления. Чтобы уверенно контролировать мяч при плотной опеке защитника, успешно обводить его, неожиданно изменять при необходимости ритм или направление атаки, баскетболист Должен владеть техникой ведения с различной высотой отскока мяча, особенно низкого дриблинга, уметь ускоряться, резко тормозить и выполнять повороты с мячом.При низком ведении игрок сильно сгибает ноги в коленях, наклоняет туловище слегка вперед и толкает мяч вытянутыми вниз пальцами на высоте 20—30 см от пола. Кисть постоянно напряжена и при касании мяча незначительно отводится вверх, а затем коротким движением в лучезапястном суставе мяч посылает вниз. Как только удалось обвести защитника, следует тотчас перейти на ведение с обычной высотой отскока, позволяющее лучше видеть поле и быстрее перемещаться с мячом.

Ведение с изменением скорости продвижения применяют в баскетболе для ухода от опекуна. При повышении скорости продвижения мяч направляют в пол под более острым углом, чем при медленном ведении. В этом случае увеличивается и высота отскока мяча за счет большей силы толчка. Кисть руки накладывается на мяч сверху-сзади, чем и обеспечивается толчок мяча вниз-вперед.

Ведение с изменением направления продвижения выполняют в основном при обводке. Занимающийся наклоняет туловище в сторону предполагаемого продвижения Кисть руки накладывается на мяч со сторон и, противоположной направлению продвижения Так. если занимающийся решил двигаться влево, то кисть накладывается на мяч справа. После толчка мяча рука выпрямляется в сторону направления продвижения. Чаще всего в этом случае возникает необходимость переводить мяч с одной руки на другую после его удара Q пол.hello_html_348562e1.jpg


В)

Разминка

5 мину т

Легкий бег по кругу, смена направлений по команде, повороты, прыжок в беге

Г)

ОРУ-типа зарядки

5 минут

Упр для разогрева групп мышц рук, ног, туловища. Специальные беговые и прыжковые

2)

Основная часть занятия

63 минуты


А)

Построение

1 минута

Построение учащихся.

Б)

Отработка ведение мяча руками .

.

15 минут

По команде учителя.

В)

Отработка ведение мяча с изменением направления.

.

15 минут

По команде

Г)

Игра в баскетбол

32 минут

Деление по 5 игрока в команду

3)

Заключительная часть занятия

3 минуты


а

Построение

1 минута

Построение в 1 шеренгу.

б

Итог занятия

2 минуты

Разбор ошибок. Итог тренировки












Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 01.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров259
Номер материала ДВ-497419
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх