Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Планирование по физической культуре 4 класс (ФГОС)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Планирование по физической культуре 4 класс (ФГОС)

библиотека
материалов

Пояснительная записка.

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов:

- Закона Российской Федерации «Об образовании», ст. 32 «Компетенция и ответственность образовательного учреждения» (п.67);

- Концепции модернизации Российского образования;

- Концепции содержания непрерывного образования;

-Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2008);

Примерной программы по физической культуре в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения», реализуемого Российской академией образования по заказу Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального агентства по образованию (руководители проекта А.М. Кондаков, Л.П. Кезина. - М.: Просвещение, 2010).

В настоящее время выдвинута важная задача – разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы – воспитание всесторонне и гармонически развитого человека, является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребёнка. Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. Совершенствование системы физического воспитания детей школьного возраста в настоящее время должно осуществляться за счет улучшения взаимосвязи ее основных звеньев и, прежде всего, ее ключевой формы – урока физической культуры.  Необходимо усилить акцент на воспитание положительных мотивов, интересов, привычки и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями, больше внимания уделять обучению школьников умениям самостоятельно заниматься, воспитанию  убеждения в значимости занятий физкультурой. Содержание уроков строить  так, чтобы удовлетворять наиболее актуальные потребности обучающихся в активной деятельности, познании, общении, утверждении собственной личности.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

Уровень  изучения учебного материала базисный. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников.

УМК учителя - Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2010 г.

УМК обучающегося:

-Мой друг-физкультура. 1-4 классы, под ред. В.И.Лях – М. «Просвещение», 2010г.

-Ура, физкультура! 2-4 классы, под ред. Е.Н.Литвинов, Г.И.Погадаев - М.«Просвещение», 2010г.

Уровень программы.

В соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой отводится 3 часа в неделю  всего 99  часов в 1 классе, 102  во 2-4 кассах.   

Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы: в соответствии  с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры  предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Вариативный компонент.

Данный вариативный образовательный компонент «Подвижные игры народов мира» изучается в рамках учебного предмета «Физическая культура» и является его органическим продолжением. Учебным образовательным планом в соответствии с ФГОС выделено 20 % , что составляет 20 часов от общего нормативного времени, отведённого на изучение предмета «Физическая культура», который предусматривает формирование современных представлений о национальных играх разных народов.

Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение следующих целей и задач:

целью программы - формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

   укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

   совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

    формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

   развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

    обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

      Программа направлена на:

реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями .

реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

         — технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.






Структура и содержание рабочей программы.

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Кроссовая подготовка». Каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы,  сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю  необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику  распределения  программного  содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта.

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса.

В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Формы организации

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий.

Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.

Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.

Для полной реализации программы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.

По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программой.


Содержание учебного курса


4 класс


Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Кроссовая подготовка

Бег в переменном темпе, 6 минутный бег, бег 1000м.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».



Календарно – тематическое планирование

Физическая культура

4 класс

102 часа



Раздел

учебного курса,

кол-во часов

Элементы содержания

Характеристика деятельности учащихся

УУД



Формы контроля


Раздел 1.

Лёгкая атлетика - 11 ч.





Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Ходьба и бег. (1ч)

Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.





Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Устный опрос


Ходьба и бег. Высокий старт. (1ч)

Бег на скорость (30, 60м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.

Текущий


Ходьба и бег. Челночный бег 3х10м. (1ч)

Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Ходьба и бег. Бег 30 м.(1ч)

Бег на скорость (30, 60м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



Ходьба и бег. Бег 60 м.(1ч)

Бег на результат (30, 60 м). Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Тройной прыжок с места. (1ч)

Прыжки в длину по заданным ориентирам. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.




Прыжок в длину с места. (1ч)

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.



Прыжок в длину с разбега. (1ч)

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.




Метание мяча. Бросок набивного мяча. (1ч)

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод», «Третий лишний». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.


Регулятивные: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств. Познавательные: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.



Метание мяча в цель с 4-5 м. (1ч)

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод», «Третий лишний». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.


Регулятивные: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств. Познавательные: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.



Метание мяча.(1ч)

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод», «Третий лишний». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.


Регулятивные: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств. Познавательные: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.


Раздел 2. Кроссовая подготовка - 11 ч.

Инструктаж по кроссовой подготовке.(1ч)

Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Текущий


Бег по пересечённой местности.(1ч)

Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Заяц без головы». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.

Текущий


Бег по пересечённой местности. Игра « Салки на марше ».(1ч)

Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Заяц без головы». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Осваивать технические действия из спортивных игр.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.

Текущий


Переменный бег.(1ч)

Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «День и ночь». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Моделировать технические действия в игровой деятельности.




Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Текущий


Развитие выносливости.(1ч)

Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «День и ночь». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



6 минутный бег.(1ч)

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «Караси и щуки». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



Бег по пересечённой местности. Игра « День и ночь ».(1ч)

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «Караси и щуки». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Бег по пересечённой местности. Игра « На буксире ».(1ч)

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «На буксире». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Осваивать технические действия из спортивных игр.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Бег по пересечённой местности. Прыжки через скакалку за 1 мин.(1ч)

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «Охотники и зайцы». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Моделировать технические действия в игровой деятельности.




Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



Бег по пересечённой местности. Игра « Охотники и зайцы ».(1ч)

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «Наступление», «Паровозики». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Бег 1000 м.(1ч)

Кросс (1 км) по пересечённой местности. Игра «Наступление». Инструктаж по ТБ

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.


Раздел 3. Гимнастика - 18 ч.

Инструктаж по технике безопасности на уроках гимснастики. Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии.(1ч)

ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Регулятивные: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

Познавательные: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Текущий


Развитие гибкости.(1ч)

ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.





Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Познавательные: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Текущий


Поднимание туловища за 1 мин.(1ч)

ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.


Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Познавательные: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Текущий


Строевые упражнения.(1ч)

ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.


Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Познавательные: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

Коммуникативные: Соблюдать правила безопасности.

Текущий


Упражнения в равновесии.(1ч)

ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.


Регулятивные: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.


Текущий


Акробатическое соединение.(1ч)

ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.


Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Познавательные: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

Коммуникативные: Соблюдать правила безопасности.

Текущий


Подтягивание: юноши — на высокой перекладине, девушки — на низкой перекладине.(1ч)

ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Познавательные: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.



Упражнения в висе.(1ч)

ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Регулятивные: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.




Развитие силы.(1ч)

ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.





Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Познавательные: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.



Прыжки через скакалку за 15 сек.(1ч)

ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.


Регулятивные: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.




Развитие координации.(1ч)

ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.


Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Познавательные: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.



Подъем ног за голову на гимнастической стенке.(1ч)

ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.


Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Познавательные: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.



Опорный прыжок. Лазание по канату. Развитие скоростно-силовых качеств.(1ч)

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приёма. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.


Регулятивные: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.




Опорный прыжок. Лазание по канату. Сгибание и разгибание рук в упоре.(1ч)

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приёма. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Познавательные: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.



Опорный прыжок. Лазание по канату. Приседания « пистолет ».(1ч)

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приёма. Перелезание через препятствие. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.





Регулятивные: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.




Опорный прыжок. Лазание по канату. Игра « Прокати быстрее мяч ».(1ч)

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приёма. Перелезание через препятствие. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.


Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Познавательные: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.



Опорный прыжок на горку матов.(1ч)

ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.


Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Познавательные: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.



Опорный прыжок на горку матов.(1ч)

ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.


Регулятивные: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.



Раздел 4. Подвижные игры - 18 ч.

Инструктаж по подвижным играм. Подвижные игры. Игра « Перестрелка ».(1ч)

ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



Подвижные игры. Игра « Пустое место ».

(1ч)

ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

 Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.






Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



Развитие скоростно-силовых способностей.(1ч)

ОРУ. Игры «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Развивать физические качества


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



Подвижные игры. Игра « Белые медведи ».(1ч)

ОРУ. Игры «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



Подвижные игры. Игра « Космонавты ».(1ч)

ОРУ. Игра «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Эстафеты с обручами.(1ч)

ОРУ. Игра «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Подвижные игры. Игра « День и ночь ».(1ч)

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож и Жучка». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



Эстафета « Веревочка под ногами ».(1ч)

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож и Жучка». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



Подвижные игры. Игра « На буксире ».(1ч)

ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в огороде». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Подвижные игры. Игра « Охотники и зайцы ».(1ч)

ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в огороде». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Подвижные игры. Игра « Прыжки по полосам ».(1ч)

ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

 Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.






Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



Подвижные игры. Игра « Салки на марше ».(1ч)

ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Развивать физические качества


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



Подвижные игры. Игра « Волк во рву ».(1ч)

ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики». Развитие скоростных качеств

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Подвижные игры. Игра « Мышеловка ».(1ч)

ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики». Развитие скоростных качеств

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Подвижные игры. Игра « Невод ».(1ч)

ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Кто дальше бросит», «Западня». Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



Развитие быстроты. Игра « Удочка ».(1ч)

ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Кто дальше бросит», «Западня». Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



Подвижные игры. Игра « Кто дальше бросит ».(1ч)

ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты». Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Игра « Пионербол ».(1ч)

ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты». Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.


Раздел 5. Подвижные игры на основе баскетбола - 24 ч.

Инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных и подвижных игр.(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.


Регулятивные: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

Познавательные: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.



ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

 Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.






Регулятивные: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

Познавательные: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.



Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра « Гонка мячей по кругу ».(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Развивать физические качества


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.




Ведение и передача мяча. Игра « Гонка мячей по кругу ».(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.




Передача мяча в движении.(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.




Ведение мяча с изменением направления.(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.


Регулятивные: выполнять правила игры.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.



Подвижные игрыПередача мяча в кругу.(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Овладение мячом». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.


Регулятивные: выполнять правила игры.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.



Развитие координационных способностей. Игра « Подвижная цель ».(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Овладение мячом». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.


Регулятивные: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Регулятивные: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Ведение мяча правой и левой рукой на месте.(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.


Регулятивные: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Эстафеты. Игра « Овладение мячом ».(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу», «Салки с мячом». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

 Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.






Регулятивные: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Игра « Подвижная цель ».(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу», «Салки с мячом». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Развивать физические качества


Регулятивные: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Ведение мяча правой и левой рукой в движении.(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу», «Салки с мячом». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Регулятивные: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический



Передача мяча в кругу.(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу», «Салки с мячом». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.


Регулятивные: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический



Подвижные игры. Игра « Мяч ловцу ».(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Попади в цель». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.


Регулятивные: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический



Подвижные игры. Игра « Салки с мячом ».(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Попади в цель». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.


Регулятивные: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический



Игра в мини-баскетбол. Игра « Перестрелка ».(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.


Регулятивные: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический



Ведение и передача мяча. Игра « Овладей мячом ».(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Регулятивные: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов. Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический



Ведение и передача мяча. Игра « Подвижная цель ».(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.


Регулятивные: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический



Бросок мяча по кольцу с места. Игра « Мяч ловцу ».(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

 Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.






Регулятивные: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический



Бросок мяча по кольцу после ведения. Игра « Снайперы ».(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Развивать физические качества


Регулятивные: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический



Бросок мяча по кольцу. Игра « Быстро и точно ».(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Регулятивные: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Игра в мини-баскетбол. Игра « Попади в цель ».(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.


Регулятивные: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Игры с элементами баскетбола.(1ч)

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.


Регулятивные: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический


Раздел 6. Кроссовая подготовка - 10 ч.

Инструктаж по кроссовой подготовке.(1ч)

Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



Бег по пересечённой местности. Игра « Салки на марше ».(1ч)

Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Многоскоки.(1ч)

Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Конники-спортсмены». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Осваивать технические действия из спортивных игр.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Полоса препятствий.(1ч)

Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Конники-спортсмены». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Моделировать технические действия в игровой деятельности.




Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



6 минутный бег.(1ч)

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «День и ночь». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Бег по пересечённой местности. Игра « День и ночь ».(1ч)

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «На буксире». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Бег по пересечённой местности. Прыжки через скакалку за 1 мин.(1ч)

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «На буксире». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



Бег по пересечённой местности. Игра « На буксире ».(1ч)

Равномерный бег (10 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «Через кочки и пенёчки». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Осваивать технические действия из спортивных игр.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Бег по пересечённой местности. Игра « Охотники и зайцы ».(1ч)

Равномерный бег (10 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «Через кочки и пенёчки». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Моделировать технические действия в игровой деятельности.




Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Бег 1000м.(1ч)

Кросс (1 км) по пересечённой местности. Игра «Охотники и зайцы». Инструктаж по ТБ

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.


Раздел 7. Лёгкая атлетика - 10 ч.

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики.(1ч)

Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений. Инструктаж по ТБ

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.





Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



Челночный бег 3х10м. Игра « Кот и мыши ».(1ч)

Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



Бег 30м. Игра « Бездомный заяц ».(1ч)

Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Бег 60м. Игра « Невод ».(1ч)

Бег на результат (30, 60 м). Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Прыжок в длину с места. Игра « Волк во рву».(1ч)

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств. Инструктаж по ТБ

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.



Прыжок в длину с разбега. Игра « Прыжок за прыжком ».(1ч)

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств. Инструктаж по ТБ

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.




Прыжок в высоту с разбега. Игра « Волк во рву ».(1ч)

Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Коммуникативные: соблюдать правила безопасности.



Бросок набивного мяча. Игра « Гуси-лебеди ».(1ч)

Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.


Регулятивные: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

Познавательные: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.



Метание мяча в цель с 4-5м.(1ч)

Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Гуси- лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.


Регулятивные: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

Познавательные: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.



Метание мяча. Игра « Гуси- лебеди ».(1ч)

Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.


Регулятивные: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Познавательные: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки. Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.









Содержание тем учебного курса физическая культура в 4 классе

урока

Дата

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты

Примечание

Лёгкая атлетика - 11 ч.

1


Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Ходьба и бег.

Вводный

Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)


2


Ходьба и бег. Высокий старт.

Комбинированный

Бег на скорость (30, 60м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)


3


Ходьба и бег. Челночный бег 3х10м.

Комбинированный

Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)


4


Ходьба и бег. Бег 30 м.

Комбинированный

Бег на скорость (30, 60м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)


5


Ходьба и бег. Бег 60 м.

Комбинированный

Бег на результат (30, 60 м). Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)


6


Тройной прыжок с места.

Комбинированный

Прыжки в длину по заданным ориентирам. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться


7


Прыжок в длину с места.

Урок совершенствования знаний и умений

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться


8


Прыжок в длину с разбега.

Урок совершенствования знаний и умений

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться


9


Метание мяча. Бросок набивного мяча.

Комбинированный

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод», «Третий лишний». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: метать из различных положений на дальность и в цель


10


Метание мяча в цель с 4-5 м.

Комбинированный

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод», «Третий лишний». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: метать из различных положений на дальность и в цель


11


Метание мяча

Комбинированный

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод», «Третий лишний». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: метать из различных положений на дальность и в цель


Кроссовая подготовка - 11 ч.

12


Инструктаж по кроссовой подготовке.

Вводный

Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


13


Бег по пересечённой местности.

Комбинированный

Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Заяц без головы». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


14


Бег по пересечённой местности. Игра « Салки на марше »

Комбинированный

Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Заяц без головы». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


15


Переменный бег.

Комбинированный

Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «День и ночь». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


16


Развитие выносливости.

Урок совершенствования знаний и умений

Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «День и ночь». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


17


6 минутный бег.

Комбинированный

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «Караси и щуки». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


18


Бег по пересечённой местности. Игра « День и ночь »

Комбинированный

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «Караси и щуки». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


19


Бег по пересечённой местности. Игра « На буксире »

Урок совершенствования знаний и умений

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «На буксире». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


20


Бег по пересечённой местности. Прыжки через скакалку за 1 мин.

Комбинированный

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «Охотники и зайцы». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


21


Бег по пересечённой местности. Игра « Охотники и зайцы »

Комбинированный

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «Наступление», «Паровозики». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


22


Бег 1000 м.

Урок совершенствования знаний и умений

Кросс (1 км) по пересечённой местности. Игра «Наступление». Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


Гимнастика - 18 ч.

23


Инструктаж по технике безопасности на уроках гимснастики. Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии.

Вводный

ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации


24


Развитие гибкости.

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации


25


Поднимание туловища за 1 мин.

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации


26


Строевые упражнения.

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации


27


Упражнения в равновесии.

Комбинированный


ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации


28


Акробатическое соединение.

Комбинированный


ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации


29


Подтягивание: юноши — на высокой перекладине, девушки — на низкой перекладине.

Комбинированный


ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять висы и упоры


30


Упражнения в висе.

Комбинированный


ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять висы и упоры


31


Развитие силы.

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять висы и упоры


32


Прыжки через скакалку за 15 сек.

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять висы и упоры


33


Развитие координации.

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять висы и упоры


34


Подъем ног за голову на гимнастической стенке.

Урок  совершенствования знаний и умений


ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять висы и упоры


35


Опорный прыжок. Лазание по канату. Развитие скоростно-силовых качеств.

Урок  совершенствования знаний и умений

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приёма. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок


36


Опорный прыжок. Лазание по канату. Сгибание и разгибание рук в упоре.

Комбинированный

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приёма. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок


37


Опорный прыжок. Лазание по канату. Приседания « пистолет ».

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приёма. Перелезание через препятствие. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок


38


Опорный прыжок. Лазание по канату. Игра « Прокати быстрее мяч ».

Комбинированный

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приёма. Перелезание через препятствие. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок


39


Опорный прыжок на горку матов.

Комбинированный

ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок


40


Опорный прыжок на горку матов.

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок


Подвижные игры - 18 ч.


41


Инструктаж по подвижным играм. Подвижные игры. Игра « Перестрелка ».

Вводный

ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх


42


Подвижные игры. Игра « Пустое место ».


Комбинированный

ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх


43


Развитие скоростно-силовых способностей.

Комбинированный

ОРУ. Игры «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх


44


Подвижные игры. Игра « Белые медведи ».

Комбинированный

ОРУ. Игры «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх


45


Подвижные игры. Игра « Космонавты ».

Комбинированный

ОРУ. Игра «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх


46


Эстафеты с обручами.

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ. Игра «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх


47


Подвижные игры. Игра « День и ночь ».

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож и Жучка». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх


48


Эстафета « Веревочка под ногами ».

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож и Жучка». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх


49


Подвижные игры. Игра « На буксире ».

Комбинированный

ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в огороде». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх


50


Подвижные игры. Игра « Охотники и зайцы ».

Комбинированный

ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в огороде». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх


51


Подвижные игры. Игра « Прыжки по полосам ».

Комбинированный

ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх


52


Подвижные игры. Игра « Салки на марше ».

Комбинированный

ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх


53


Подвижные игры. Игра « Волк во рву ».

Комбинированный

ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики». Развитие скоростных качеств

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх


54


Подвижные игры. Игра « Мышеловка ».

Комбинированный

ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики». Развитие скоростных качеств

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх


55


Подвижные игры. Игра « Невод ».

Комбинированный

ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Кто дальше бросит», «Западня». Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх


56


Развитие быстроты. Игра « Удочка ».

Комбинированный

ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Кто дальше бросит», «Западня». Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх


57


Подвижные игры. Игра « Кто дальше бросит ».

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты». Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх


58


Игра « Пионербол ».

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты». Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх


Подвижные игры на основе баскетбола - 24 ч.

59


Инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных и подвижных игр.

Вводный

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


60


ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.

Комбинированный

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


61


Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра « Гонка мячей по кругу ».

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


62


Ведение и передача мяча. Игра « Гонка мячей по кругу ».

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


63


Передача мяча в движении

Комбинированный

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


64


Ведение мяча с изменением направления.

Комбинированный

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


65


Передача мяча в кругу.

Комбинированный

ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Овладение мячом». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


66


Развитие координационных способностей. Игра « Подвижная цель ».

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Овладение мячом». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


67


ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


68


Ведение мяча правой и левой рукой на месте.

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


69


Эстафеты. Игра « Овладение мячом ».

Комбинированный

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу», «Салки с мячом». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


70


Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Игра « Подвижная цель ».

Комбинированный

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу», «Салки с мячом». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


71


Ведение мяча правой и левой рукой в движении.

Комбинированный

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу», «Салки с мячом». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


72


Передача мяча в кругу.

Комбинированный

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу», «Салки с мячом». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


73


Подвижные игры. Игра « Мяч ловцу ».

Комбинированный

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Попади в цель». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


74


Подвижные игры. Игра « Салки с мячом ».

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Попади в цель». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


75


Игра в мини-баскетбол. Игра « Перестрелка ».

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


76


Ведение и передача мяча. Игра « Овладей мячом ».

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


77


Ведение и передача мяча. Игра « Подвижная цель ».

Комбинированный

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


78


Бросок мяча по кольцу с места. Игра « Мяч ловцу ».

Комбинированный

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


79


Бросок мяча по кольцу после ведения. Игра « Снайперы ».

Комбинированный

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


80


Бросок мяча по кольцу. Игра « Быстро и точно ».

Комбинированный

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


81


Игра в мини-баскетбол. Игра « Попади в цель ».

Комбинированный

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


82


Игры с элементами баскетбола.

Урок совершенствования знаний и умений

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


Кроссовая подготовка - 10 ч.

83


Инструктаж по кроссовой подготовке.

Вводный

Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


84


Бег по пересечённой местности. Игра « Салки на марше ».

Комбинированный

Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


85


Многоскоки.

Урок совершенствования знаний и умений

Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Конники-спортсмены». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


86


Полоса препятствий.

Урок совершенствования знаний и умений

Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Конники-спортсмены». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


87


6 минутный бег.

Комбинированный

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «День и ночь». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


88


Бег по пересечённой местности. Игра « День и ночь ».

Комбинированный

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «На буксире». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


89


Бег по пересечённой местности. Прыжки через скакалку за 1 мин.

Комбинированный

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «На буксире». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


90


Бег по пересечённой местности. Игра « На буксире ».

Комбинированный

Равномерный бег (10 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «Через кочки и пенёчки». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


91


Бег по пересечённой местности. Игра « Охотники и зайцы ».

Урок совершенствования знаний и умений

Равномерный бег (10 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «Через кочки и пенёчки». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


92


Бег 1000м.

Урок совершенствования знаний и умений

Кросс (1 км) по пересечённой местности. Игра «Охотники и зайцы». Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом


Лёгкая атлетика - 10 ч.

93


Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики.

Вводный

Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)


94


Челночный бег 3х10м. Игра « Кот и мыши ».

Комбинированный

Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)


95


Бег 30м. Игра « Бездомный заяц ».

Урок совершенствования знаний и умений

Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)


96


Бег 60м. Игра « Невод ».

Урок совершенствования знаний и умений

Бег на результат (30, 60 м). Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)


97


Прыжок в длину с места. Игра « Волк во рву».

Комбинированный

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму


98


Прыжок в длину с разбега. Игра « Прыжок за прыжком ».

Урок совершенствования знаний и умений

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму


99


Прыжок в высоту с разбега. Игра « Волк во рву ».

Комбинированный

Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму


100


Бросок набивного мяча. Игра « Гуси-лебеди ».

Комбинированный

Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: метать мяч из различных положений на дальность и в цель


101


Метание мяча в цель с 4-5м.

Урок совершенствования знаний и умений

Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Гуси- лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: метать мяч из различных положений на дальность и в цель


102


Метание мяча. Игра « Гуси- лебеди ».

Урок совершенствования знаний и умений

Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: метать мяч из различных положений на дальность и в цель










Автор
Дата добавления 21.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров214
Номер материала ДВ-177180
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх