Планирование по физической культуре "Рабочая программа по физической культуре 9 класс"

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение Перевозского муниципального района Нижегородской области

"Средняя школа № 1 г. Перевоза"

Согласовано на методическом совете. Протокол от «. . .» . . . . . . . . . 2016 г. № . . .

Утверждено приказом  от « . . . »   . . . . . . . . . .  2016 г. № . . . . .

Рабочая программа

по физической культуре

9 классы

2016 – 2017 учебный год

Составитель А.Н.Шашкин

учитель  физической культуры

г. Перевоз

 2016 г.

Пояснительная записка

к тематическому планированию по физической культуре

для учащихся 9 классов

Тематическое планирование составлено на основе Программ общеобразовательных учреждений. Физическая культура. 5-11 класс. А.П. Матвеев.  М.: Просвещение, 2008.

На освоение программного материала в классах выделяется следующее количество часов:

 9 класс – 3 часа в неделю

Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре в 9 классах

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
		Класс
		9
1	ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ	102
1.1	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
1.2	Спортивные игры (баскетбол, волейбол, футбол)	28
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	21
1.4	Легкая атлетика	27
1.5	Лыжная подготовка	18
1.6	Плавание	8

9 класс

 Требования к знаниям. Правила безопасного поведения на занятиях физической культурой. Влияние физкультурных и спортивных занятий на состояние здоровья. Упражнения для развития группы мышц у мальчиков и формирование фигуры у девочек, Упражнения и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств.

Требования к двигательным умениям и навыкам.

Гимнастика: кувырок назад в упор стоя ноги врозь, опорный прыжок через козла в длину ноги врозь, подъем переворотом в упор толчком двумя ногами, передвижение в висе на руках (мальчики) – размахивание изгибами, поднимание согнутых ног в висе, различные виды ходьбы по бревну, прыжки; на одной ноге, расхождение при встрече, комплекс упражнений стретчинга (девочки).

Элементы спортивных игр: баскетбол (ведение мяча с изменением направления и скорости, передача мяча от плеча, броски мяча в движении после двух шагов, игра в мини-баскетбол); волейбол (передача мяча сверху через сетку, прием мяча снизу после перемещения вперед, нижняя прямая передача через сетку); футбол (ведение мяча с изменением направления, удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема стопы, двусторонняя игра);

Легкая атлетика: бег с переменной скоростью до 2000 м: прыжки в длину с разбега способом "согнув ноги" – движение рук и ног в полете; прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание" – переход планки и уход от планки; Метание малого мяча на дальность с разбега, в цель; преодоление небольших вертикальных и горизонтальных препятствий.

Плавание: кроль на груди и спине; согласованные движения рук, ног и дыхания в брассе; проплывание отрезков 25-50 м.

Лыжная подготовка: одновременный одношажный ход; подъем в гору скользящим шагом; преодоление бугров и впадин при спуске с горы; поворот на месте махом; прохождение дистанции до 3,5 км; игры: "Гонка с преследованием", "Гонка с выбыванием" и др.

Развитие двигательных качеств: скоростно-силовых, ловкости, быстроты движений, гибкости, силы, общей выносливости.

Список литературы

1. Программы общеобразовательных учреждений «Физическая культура» составитель программы – А.П. Матвеев. Издательство «Просвещение». 2008.

2. Физическая культура: учебник для учащихся 6-7 кл. общеобразоват. учреждений /А.П. Матвеев; Рос. акад. наук, Рос. акад. образования, изд-во «Просвещение». – М.: Просвещение 2008. – 192с.:ил.

3. Физкультура: тематическое планирование по 2- и 3- часовой программам.1-11 классы / сост. К.Р. Мамедов. – Волгоград: Учитель, 2007. – 63 с.

        4. Подвижные игры: Методическое пособие / Под. ред. Игнатьева

П.В., Богатыревой Л.Н. – Н.Новгород, НГЦ, 2002. – 36 с.

         5. Чичикин В.Т. Контроль эффективности физического воспитания учащихся в образовательных учреждениях. – Н.Новгород: НГЦ, 2001. – 132 с.

     6.  Лыжный спорт / Под ред. И.М. Бутина. – М.: Академия, 2000 г.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ  ПЛАНИРОВАНИЕ 9 класс

п/п№	№ урока	Наименование разделов и тем	Кол-во часов	Дата проведения	Примечания
		I ЧЕТВЕРТЬ	27
		ЛЕГКАЯ  АТЛЕТИКА	10
1	1	Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Повторить низкий старт и стартовый разгон. Медленный бег 2мин.	1
2	2	Тестирование физических качеств (Прыжок в длину сместа)	1
3	3	Тестирование физических качеств (Челночный бег 3*10м)	1
4	4	Тестирование физических качеств (Подтягивание, отжимание)	1
5	5	Тестирование физических качеств (Подъем тул. за 30с)	1
6	6	Тестирование физических качеств (Наклон вперед)	1
7	7	Тестирование физических качеств (Бег 60, 1000м).	1
8	8	Прыжковые упражнения. Совершенствовать метание мяча на дальность. Бег в медленном темпе до 9 мин с 2-3 ускорениями по 80 м.	1
9	9	Учёт освоения метания мяча на дальность. Медленный бег 10 мин.	1
10	10	Учёт прыжка в длину с разбега. Бег в медленном темпе 11 мин 2-3 ускорениями по 80 м.	1
		СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ	17
11	1	Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Ведение мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.	1
12	2	Стойка и передвижение баскетболиста.	1
13	3	Перемещение в стойке баскетболиста в защите.	1
14	4	Перемещение в стойке баскетболиста в нападении	1
15	5	Комбинация из основных элементов техники перемещения в парах	1
16	6	Варианты ведения мяча. варианты ловли и  передачи мяча.	1
17	7	Бросок мяча одной рукой от плеча.	1
18	8	Бросок мяча одной рукой от плеча после ведения.	1
19	9	Бросок мяча на точность и быстроту.	1
20	10	Передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.	1
21	11	Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника.	1
22	12	Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4 на одну корзину.	1
23	13	Взаимодействие 3х игроков (тройка и малая восьмерка).	1
24	14	Штрафной бросок. Ловля, передача, броски.	1
25	15	Взаимодействие игроков в нападении и защите через «заслон».	1
26	16	Учебная игра 3*3 упрощенные правила	1
27	17	Учебная игра 5*5 упрощенные правила	1
		II ЧЕТВЕРТЬ	21
		ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ	21
28	1	Техника безопасности во время занятий гимнастикой. Строевые упражнения.	1
29	2	Кувырки вперед и назад.	1
30	3	Лазанье по канату в три приема.	1
31	4	Кувырок назад в стойку ноги врозь, длинный кувырок (Ю); два кувырка вперед слитно (Д).	1
32	5	Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев (Ю); из упора на н\ж опускание вперед в вис присев (Д).	1
33	6	Стойка на голове и руках (Ю); мост и поворот в упор стоя на одном колене (Д)	1
34	7	Лазанье по канату	1
35	8	Подъем махом назад в сед ноги врозь (Ю); из виса присев на н\ж махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о в\ж (Д)	1
36	9	Акробатические упражнения	1
37	10	Опорный прыжок: согнув ноги (м); прыжок боком с поворотом на 90о (Д)	1
38	11	Акробатическая комбинация	1
39	12	Опорный прыжок: согнув ноги (м); прыжок боком с поворотом на 90о (Д)	1
40	13	Закрепление изученных элементов на снарядах. Лазание по канату, упражнения в равновесии.	1
41	14	Гимнастическая полоса препятствий. Опорный прыжок. Подтягивание, поднимание туловища.	1
42	15	Лазание по канату изученным  способом. Игры на внимание.	1
43	16	Учёт техники длинного кувырка вперёд, кувырка назад в полушпагат.	1
44	17	Соединение из 3-4 элементов.	1
45	18	Учёт – подтягивание, поднимание туловища. Полоса препятствий, строевые упражнения.	1
46	19	Техника выполнения упражнений в равновесии. полоса препятствий.	1
47	20	Повторить строевые упражнения. Лазание по канату (к-во м)	1
48	21	Подтягивание, полоса препятствий. Игры, эстафеты.	1
		III  ЧЕТВЕРТЬ	30
		ЛЫЖНАЯ  ПОДГОТОВКА , ПЛАВАНИЕ,              СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ	18/8 /4
49	1	Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой.	1
50	2	Скользящий шаг без палок и с палками	1
51	3	Попеременный двухшажный ход	1
52	4	Повороты переступанием в движении	1
53	5	Подъем в гору скользящим шагом	1
54	6	Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)	1
55	7	Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)	1
56	8	Подъем «полуелочкой» Коньковый ход	1
57	9	Торможение и поворот упором Дистанция 5 км	1
58	10	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы	1
59	11	Одновременные ходы Попеременный двухшажный ход	1
60	12	Спуски и повороты. Коньковый ход.	1
61	13	Прохождение дистанции до 5км Торможение и поворот упором .	1
62	14	Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Развивать скоростную выносливость.	1
63	15	Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)	1
64	16	Коньковый ход. Эстафеты	1
65	17	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы	1
66	18	Попеременный двухшажный ход Прохождение дистанции до 4,5км.	1
		ПЛАВАНИЕ	8
67,68	1,2	Правила безопасности на уроках плавания. Проверка плавательной подготовленности Согласованные движения рук, ног и дыхания в кроле на груди Подготовка к сдаче норм ГТО	2
69,70	3.4	Согласованные движения рук, ног и дыхания в кроле на груди Согласованные движения рук, ног и дыхания в брасе Подготовка к сдаче норм ГТО	2
71,72	5,6	Согласованные движения рук, ног и дыхания в брасе Старт с воды и с тумбочки Подготовка к сдаче норм ГТО	2
73,74	7.8	Проплывание тренировочных отрезков 50 – 100 метров Учет техники плавания на дистанции 50 – 100 метров. Подготовка к сдаче норм ГТО	2
		СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ	4
75	1	Инструктаж Т/Б  по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке волейболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением). Развитие координационных способностей. Терминология игры в волейбол. Правила игры в волейбол.	1
76	2	ОРУ. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке волейболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением). Развитие координационных способностей. Терминология игры в волейбол. Правила игры в волейбол.	1
77	3	ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Развитие прыгучести.	1
78	4	ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений.	1
		IV ЧЕТВЕРТЬ	24
		СПОРТИВНЫЕ  ИГРЫ	7
79	1	Тестирование физических качеств (Прыжок в длину с места) Тестирование физических качеств (Челночный бег 3*10м)	1
80	2	Тестирование физических качеств (Подтягивание, отжимание) Тестирование физических качеств (Подъем тул. за 30с)	1
81	3	Тестирование физических качеств (Наклон вперед) Тестирование физических качеств (Бег 60, 1000м).	1
82	4	Техника безопасности на уроках мини-футбола.	1
83	5	Ведение мяча внутренней и частью подъема стопы с изменением скорости и направления.	1
84	6	Удары по катящемуся мячу внешней стороной подъема. Вбрасывание мяча из-за боковой линии.	1
85	7	Учебная игра.	1
		ЛЕГКАЯ  АТЛЕТИКА	17
86	1	Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой.	1
87	2	Бег 30 м, 100м. Медленный бег 6мин.	1
88	3	Разучить  прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов. Медленный бег до 7мин.	1
89	4	Закрепить  прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов. Медленный бег до 7мин.	1
90	5	Совершенствовать прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов.	1
91	6	Упражнения в парах на сопротивление. Старты. Бег - 60м - учет.	1
92	7	Метание мяча на дальность с 4-5 шагов. Медленный бег 6мин.	1
93	8	Совершенствовать метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега.	1
94	9	Учёт по прыжкам в длину с разбега. Беговые и прыжковые упражнения.	1
95	10	Бег 2000 м (ю); 1500м (д).	1
96	11	ОРУ со скакалками. Техника прыжка в высоту с трёх шагов разбега.	1
97	12	Совершенствование прыжка в высоту с разбега. Игра перестрелка.	1
98	13	Повторить старт с опорой на одну руку. Встречные эстафеты.	1
99	14	Бросок набивного мяча из различных положений двумя руками.	1
100	15	Челночный бег, бег с изменением направления, скорости, способа перемещения.	1
101	16	Бег в равномерном темпе, Юноши- 2000м, девушки- 1500м	1
102	17	Учёт по метанию мяча на дальность.     Километры здоровья. Тестирование. Подведение итогов за год.	1