Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Конспекты / «Подушечки здоровья» комплекс закаливающих упражнений (профилактика плоскостопия, нарушения осанки, равновесия)

«Подушечки здоровья» комплекс закаливающих упражнений (профилактика плоскостопия, нарушения осанки, равновесия)

  • Дошкольное образование

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад присмотра и оздоровления №6 «Звездочка» г. Азнакаево РТ















«Подушечки здоровья»

комплекс закаливающих упражнений

(профилактика плоскостопия, нарушения осанки, равновесия)













воспитатель I кв. категории

Ахматгараева А.Г.









октябрь 2015г.

Дети лежат в кроватках: глазки открываются, реснички поднимаются.

Дети просыпаются, друг другу улыбаются.

Дышим ровно, глубоко и свободно, и легко.

Дети стоят на подушечках, руки в стороны. Следует выполнять задания стоя на подушечках, сохраняя равновесие.


Цель: укрепление осанки, навыки самоконтроля за осанкой, воспитание настойчивости в достижении цели.


Материал:

- мешочки с различным наполнителем ( горох, фасоль, керамзит, камушки)

- мешочки с песком.

- грелки с контрастной водой.

Цели применения: комплекс упражнений с использованием нетрадиционного оборудования для закаливания и массажа нижних конечностей посредством контрастных температур и природных материалов (горох, фасоль, керамзит)

камушки), профилактика сколиоза и плоскостопия. Развивать и совершенствовать двигательные навыки и умения детей. Развивать воображение и умение ориентироваться в пространстве. Воспитывать настойчивость и уверенность.

Первое упражнение- ходьба босиком по полу.

Второе упражнение-ходьба по мешочкам.

Третье упражнение-ходьба змейкой (дети шагают по определенным мешочкам, отмеченные треугольником)

Четвертое упражнение - ходьба по мешочкам пританцовывая.

Пятое упражнение-ходьба с мешочком на голове (осанка).



Что за чудная зарядка-

Как она нам помогает,

Настроенье улучшает и здоровье укрепляет.

Упражнения с использованием массажных шариков «су-джоки».

Цель применения: активизация биологически активных точек на ладонях рук и ступнях ног.


Материал: массажные шарики «су-джоки».

Первое упражнение-сжимание и разжимание шариков в ладонях попеременно в каждой руке.

Второе упражнение-катание шарика по круговой в ладонях.

Третье упражнение-катание шарика прямыми движениями ладоней.

Четвертое упражнение-катание шарика ступнями ног по прямой и круговыми движениями.




IMG_20151014_092801.jpgIMG_20151014_093300.jpg



IMG_20151014_093524.jpg





















Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 24.11.2015
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Конспекты
Просмотров133
Номер материала ДВ-184223
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх