Практическая работа по гимнастике

Поскотинова Марина Владиславовна,

 преподаватель ГПОУ «Новокузнецкое УОР»

Практическая работа № 5

Тема. Правила записи общеразвивающих упражнений

Цель: формировать умения использовать общеразвивающие упражнения

При выполнении работы студент должен формировать: ОК 1, ОК 4, ОК 7, ОК 12, ПК 1.1, ПК 1.2, ПК 1.4.

Оборудование: Учебник «Гимнастика» Журавин М. Л., Меньшиков Н.К. 2013, стр. 65-71.

Порядок выполнения работы

1. Записать номер, тему и цель работы.

2. Выполнить предложенные задания.

Задание 1. Письменно ответьте на вопросы, используя материал учебника

1.Какой цифрой нумеруется каждое общеразвивающее упражнение при записи? _____________________________________________________________________________

2.Что является заголовком упражнению без названия? _____________________________________________________________________________

3.Как можно сократить запись упражнения, если вторая половина выполняется симметрично первой? Приведите пример_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4.Как можно объединить запись нескольких одинаковых движений? Приведите пример____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5.Как объединяется запись одного движения длящегося более чем один счет? Приведите пример____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6.Как сокращенно записывается гимнастический термин основная стойка? Нарисуйте графическое изображение основной стойки_________________________________________

7.Как называется стойка не на прямых ногах? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 2. Перечислите команды, которые используются для принятия более высокой или низкой исходного положения.

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3. Заполните таблицу

Исходные положения

впишите примеры

стойка	присед	сед	упор			положение лежа
			простой	смешанный

Задание 4. Запишите примеры записи движений общеразвивающих упражнений

перемещения (вперед, назад, в сторону и т.д.) __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

наклоны___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

повороты__________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 5. Решение педагогической ситуации

Ситуация. Перед Вами фрагмент диктант по гимнастике, тема «Запись общеразвивающих упражнений». Определите, все ли исходные положения записаны правильно. Обоснуйте свой ответ. ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Основная стойка	Полу присед	Стойка на коленях	Упор на правом	Стойка на руках	Сидя на пятках	Упор сидя	Упор на предплечьях	Упор стоя согнувшись

Сделайте вывод по уроку и запишите его

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Домашнее задание. Составьте комплекс общеразвивающих упражнений (6 - 8) применяя текстовую запись.

 Спасибо за сотрудничество!!!