презентация

• 1 слайд

  Современное здоровье и питание человека
  

• 2 слайд

  Влияние питания на здоровье человека
  Питание является одним из факторов, влияющих на здоровье, качество жизни и продолжительность жизни
  Если питание человека оптимально, мы можем ожидать статически значимого увеличения продолжительности предстоящей жизни
  Питание может быть как фактором профилактики, так и фактором провоцирующим развитие целый ряд заболеваний
  

• 3 слайд

  Заболевания, развитии которых питание играет ведущую или значимую роль
  Заболевания желудочно-кишечного тракта
  Артериальная гипертония
  Сахарный диабет 2 типа
  Злокачественные опухоли
  Нефроталиаз
  

• 4 слайд

  Вода это всё!
  Так как именно в воде появилась жизнь, человек обязан её употреблять чтобы жить. Сравните- без еды человек может прожить месяц, а без воды чело меньше недели. Да и человек это в принципе большой кусок воды, ведь челове на 88% состоит из воды. Так вот чтобы жить, нужно человеку в день выпивать 2 литра воды. Не забываем: вода это всё!!!
  

• 5 слайд

  Простые истины
  Мы едим, чтобы жить. Но живём мы не чтобы есть, пить и спать. Есть нужно в меру, а лучше соблюдать важные правила в еде. Вот и они.
  1) Исключите всякие не очень хорошие ,,вкусные,, продукты, например чипсы, картошку фри, снеки, нагетсы, кириешки и ещё всякое всякое.
  2) В сутки советуется съедать две порции источников белка, три порции зерновых продуктов, пять порций фруктов и овощей. Одна порция это 200г. Зерновые, полезные для человека это рис, гречка, пшёнка и другие каши. Белок содержит рыба, мясо, яйца, сыр.
  3) На ночь наедаться вредно. Пища не усвоиться полноценно, и начнутся проблемы с кишечником. Если ужин будет поздним, утром не будет ощущения лёгкости и бодрости.
  

• 6 слайд

  Несколько советов
  Напоследок хочется сказать пару слов о правильном завтраке, обеде и ужине.
  Идеальный завтрак должен состоять из молочного продукта, злакового продукта и напитка.
  Обед должен начинаться со стакана воды. На первое хорош салатик, а на второе лучше съесть рыбу.
  На ужин хорошо усваиваются молочные продукты и овощи.
  

• 7 слайд

  Всем пока-пока и до встречи! Не забывайте что…
  

• 8 слайд

  Это-яд!
  

Краткое описание документа:

питание человека

ПИТАНИЕ человека – это поддержание жизни и здоровья человека с помощью пищи — процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности, для восполнения запаса энергии и реализации процессов роста и развития.

Питание - важный процесс для человека
Правильное питание есть непре­менное условие долгой жизни. Сократ писал: «Нужно есть, что­бы жить, а не жить, чтобы есть»
Культура питания – важный элемент культуры человека в целом.
У разных народов существуют свои кулинарные традиции.
Питание очень влияет на эмоциональное состояние человека