Презентация для дошкольников "Красивая осанка"

• 1 слайд

  Красивая осанка
  МБДОУ «Детский сад № 290» г.о. Самара
  Автор:
  Рываева Наталья Александровна
  Самара 2018
  

• 2 слайд

  Осанка - привычная поза непринуждённо стоящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения.
  
  

• 3 слайд

  При ходьбе
  Спина прямая , голова не наклонена вперед, колени поднимаются достаточно высоко.
  Движение начинается с ноги, сначала ставится пятка, потом опускается носок.
  Длина правильного шага, равна длине стопы.
  
  

• 4 слайд

  При подъеме тяжестей
  При поднятии предмета надо опуститься на корточки или согнуть одну ногу в колене.
  Нельзя сгибать спину.
  Тяжелый предмет надо держать ближе к телу.
  

• 5 слайд

  В положении сидя
  Спина прямая прижата к спинке стула, в пояснице слегка прогнута.
  Плечи расправлены, живот подтянут.
  Ступни ног полностью ставятся на пол, ноги слегка согнуты в коленях.
  

• 6 слайд

  При переносе тяжестей
  Тяжелые предметы надо нести в двух руках.
  Недопустимо с тяжестями резко сгибаться или разгибаться, наклоняться назад.
  

• 7 слайд

  В положении стоя
  Лопатки расположены симметрично, плечи на одном уровне, слегка расправлены, живот втянут.
  Внутренние поверхности стоп вместе или на небольшом расстоянии друг от друга.
  
  
  

• 8 слайд

  Правила красивой осанки
  Правильный подбор обуви
  Соблюдение режима дня
  Правильное положение тела при посадке
  Прогулки и занятия спортом
  Сон на жесткой потели
  Плавание
  Правила
  

• 9 слайд