Презентация для проведения родительского собрания. "Как помочь детям подготовиться к экзаменам" для 9, 11 класса

• 1 слайд

  
  
  
  
  Психологическая готовность к экзаменам
  
  
  Как помочь детям подготовиться к экзаменам?
  ПСП – служба НОУ
  гимназии «Школа бизнеса»
  2014
  

• 2 слайд

  
  Экзамен - самый ответственный период жизни каждого старшеклассника. Именно на экзамене подводиться итог учебной деятельности каждого учащегося.
  

• 3 слайд

  Эмоционально-волевая сфера
  Эмоционально-волевая готовности к ЕГЭ включает умение управлять своим состоянием, уверенность в том, что он справится с заданием, умение концентрироваться на задании, не отвлекаясь.
  
  

• 4 слайд

  ЧТО ДЕЛАТЬ?
  

• 5 слайд

  Режим дня
  
  
  Подготовка к экзаменам в школе и дома-
  8 часов
  

• 6 слайд

  Режим дня
  
  
  Спорт, прогулки на свежем воздухе –
  8 часов
  

• 7 слайд

  Режим дня
  
  Сон-
  не менее 8 часов
  

• 8 слайд

  Питание
  
  Питание должно быть
  3-4 разовым, калорийным, богатым витаминами.
  

• 9 слайд

  Питание
  Полезно употреблять в пищу шоколад, овощи, фрукты, рыбу, мясо.
  

• 10 слайд

  Питание
  Для улучшения памяти:
  
  
  
  
  
  
  Для концентрации внимания:
  
  
  
  
  

• 11 слайд

  Питание
  Для творческого озарения:
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Для успеха в изучении наук:
  
  
  
  
  Для улучшения настроения:
  

• 12 слайд

  Место для подготовки к экзаменам
  Организуйте для ребенка место для подготовки к экзаменам. Поставьте на стол предметы в желтой и фиолетовой
  тональности. Эти цвета повышают активность, работоспособность.
  

• 13 слайд

  УСЛОВИЯ ПОДДЕРЖКИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
  Чередовать умственный и физический труд
   Беречь от переутомления глаза
  Дыхательные упражнения, для снятия напряжения, отдыха
  

• 14 слайд

  УСЛОВИЯ ПОДДЕРЖКИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
  Массаж ушных раковин: по часовой  вращение по часовой стрелке, активизирует мозг и организм, а вращение против часовой стрелки, наоборот, расслабляет и успокаивает его.
  Антистрессовая точка. Массаж середины правой ладони и большого пальца на правой руке
  Тонус. Снятие усталости. Массировать кончиками пальцев в течение минуты. Надавить синхронно с обеих сторон.
  

• 15 слайд

  Способы снятия нервно- психического напряжения
  
  
  
  
  
  
  Контрастный душ
  

• 16 слайд

  Способы снятия нервно- психического напряжения
  
  Мытье посуды
  
  

• 17 слайд

  Способы снятия нервно- психического напряжения
  
  
  
  
  
  
  Смотреть на горящую свечу
  

• 18 слайд

  Каждый, кто сдаёт экзамены, независимо от их результата, постигает самую важную в жизни науку –
  умение не сдаваться.
  УСПЕХОВ!