Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Презентация для занятий по психологии на тему "Стресс"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Презентация для занятий по психологии на тему "Стресс"

библиотека
материалов
Тема: «Стресс» психолог ГБУ ВО «ЦПППиРД» Пищикова В.Е.
Стресс - это естественная реакция нашего организма на внешние раздражители (ф...
«Стресс льва»: у человека наблюдается повышение активности, мобилизации сил,...
«Стресс кролика» : человек в состоянии стресса чувствует оцепенение, испуг, п...
«Признаки стресса» тревога, страх, напряжение, неуверенность, растерянность,...
Наиболее характерные физические изменения, происходящие в организме как резу...
Стресс имеет три фазы: 1.	Тревоги. 2.	Сопротивления. 3.	Истощения. На первой...
Способы борьбы со стрессом:  научитесь справляться со сложными задачами, напр...
Способы борьбы со стрессом:  регулярно питаться и заниматься спортом; избега...
Способы борьбы со стрессом:  сделайте перерыв: послушайте музыку, поговорите...
Профилактика стресса Раскройте пальцы левой руки и большим пальцем правой на...
Спасибо!
12 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Тема: «Стресс» психолог ГБУ ВО «ЦПППиРД» Пищикова В.Е.
Описание слайда:

Тема: «Стресс» психолог ГБУ ВО «ЦПППиРД» Пищикова В.Е.

№ слайда 2 Стресс - это естественная реакция нашего организма на внешние раздражители (ф
Описание слайда:

Стресс - это естественная реакция нашего организма на внешние раздражители (физиологические и психологические реакции организма, возникающие под воздействием любых существенных для организма факторов).

№ слайда 3 «Стресс льва»: у человека наблюдается повышение активности, мобилизации сил,
Описание слайда:

«Стресс льва»: у человека наблюдается повышение активности, мобилизации сил, повышение эффективности деятельности с стрессовой ситуации.

№ слайда 4 «Стресс кролика» : человек в состоянии стресса чувствует оцепенение, испуг, п
Описание слайда:

«Стресс кролика» : человек в состоянии стресса чувствует оцепенение, испуг, проявляет пассивность.

№ слайда 5 «Признаки стресса» тревога, страх, напряжение, неуверенность, растерянность,
Описание слайда:

«Признаки стресса» тревога, страх, напряжение, неуверенность, растерянность, подавленность, беззащитность, паника, бледность или краснота, учащение пульса, дрожь, потливость, сухость во рту, затруднение дыхания, расширение зрачков, мышечная скованность, трудности глотания, желудочный спазм.

№ слайда 6 Наиболее характерные физические изменения, происходящие в организме как резу
Описание слайда:

Наиболее характерные физические изменения, происходящие в организме как результат реакции его на стресс: Ускоряется свертываемость крови. Повышается кровяное давление. Повышается уровень холестерина в крови. Начинаются язвенные процессы в желудочно-кишечном тракте. Разрушается ткань внутренних стенок артерий.

№ слайда 7 Стресс имеет три фазы: 1.	Тревоги. 2.	Сопротивления. 3.	Истощения. На первой
Описание слайда:

Стресс имеет три фазы: 1. Тревоги. 2. Сопротивления. 3. Истощения. На первой фазе активизируется активность человека, на второй он противостоит стрессовой ситуации и действует. Если ситуация не разрешается благополучным исходом, то человек теряет активность, истощается.

№ слайда 8 Способы борьбы со стрессом:  научитесь справляться со сложными задачами, напр
Описание слайда:

Способы борьбы со стрессом:  научитесь справляться со сложными задачами, например, разделите задание на несколько маленьких; избавьтесь от негативного настроя: замените негативные о себе мысли на альтернативные нейтральные или позитивные: фразу “Моя жизнь никогда не наладится” замените “Хотя я и нахожусь в безнадежной ситуации, но если приложить усилия, все изменится на лучшее”; научитесь принимать позитивный результат работы, а не идеальный, перестаньте требовать совершенства от себя и других;

№ слайда 9 Способы борьбы со стрессом:  регулярно питаться и заниматься спортом; избега
Описание слайда:

Способы борьбы со стрессом:  регулярно питаться и заниматься спортом; избегать чрезмерного употребления кофеина, который может вызывать чувство беспокойства и взволнованности; не курить и не принимать ПАВ; развивать уверенность в себе, например, расскажите о своих чувствах в вежливо настойчивой форме: “Я сержусь, когда ты кричишь на меня. Прекрати, пожалуйста, кричать”;

№ слайда 10 Способы борьбы со стрессом:  сделайте перерыв: послушайте музыку, поговорите
Описание слайда:

Способы борьбы со стрессом:  сделайте перерыв: послушайте музыку, поговорите с друзьями, поиграйте с домашним любимцем; формируйте круг друзей, которые могут помочь и подбодрить Вас. Переключись на что-нибудь хорошее, вспомни счастливые моменты. Помни, мы сильны, когда верим в себя.

№ слайда 11 Профилактика стресса Раскройте пальцы левой руки и большим пальцем правой на
Описание слайда:

Профилактика стресса Раскройте пальцы левой руки и большим пальцем правой на вдохе легко нажимайте на точку в центре ладони. Повторите по 5 раз для каждой руки. Возьмите в обе руки по два грецких ореха и катайте их в ладонях круговыми движениями. С этой же целью можно использовать специальные китайские шарики. Закройте глаза и на вдохе спокойно и медленно сожмите пальцы в кулак, загибая большой палец внутрь. На выдохе надо ослабить усилие. Повторить 5 раз. Поднимите руки над головой, сцепите кончики пальцев и наклоняйте туловище по 3 раза в каждую сторону.

№ слайда 12 Спасибо!
Описание слайда:

Спасибо!


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 05.02.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров218
Номер материала ДВ-419812
Получить свидетельство о публикации

Комментарии:

1 год назад

Целью данного информационного материала является информирование обучающихся о понятии "стресс", его признаках и фазах,а также способах поведения во время стресса и приемах преодоления.

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх