Презентация "как психологически готовиться к ЕНТ"

• 1 слайд

  
  
  
  
  
  Педагог – психолог: Христофорова Н.В.
  
  
  Средняя школа имени Петра Вихрева
  
  Психологическая подготовка к ЕНТ
  Выступление на родительском собрании
  
  

• 2 слайд

  Как психологически готовиться к ЕНТ
  Умению сдавать тесты , как ни странно, никто специально не учит, но соответствующие психотехнические навыки очень нужны. Они повышают эффективность подготовки к тестам , позволяют более успешно вести себя во время теста, способствуют развитию навыков мыслительной работы, умению мобилизовать себя в решающей ситуации, овладевать собственными эмоциями и.т.д.
  

• 3 слайд

  Требует высокой собранности, концентрации внимания , тщательности и аккуратности, высокой мобильности: необходимо быстро переключаться с одного задания на другое.
  Психологическое сопровождение выделяет три этапа.
  1Подготовка к тестам, изучение учебного материала.
  2Поведение накануне тестирования.
  3Поведение во время теста.
  Процедура ЕНТ
  

• 4 слайд

  Рекомендации об эффективных способах подготовки к экзаменам.
  Для того , чтобы в кризисной ситуации не терять головы, необходимо не ставить перед собой сверх задач для достижения сверх цели. Не стоит дожидаться пока ситуация станет катастрофической.
  Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие. Если очень трудно собраться с силами и мыслями, постарайся запомнить сначала самое легкое , а потом переходи к изучению трудного материала. Ежедневно выполняй упражнения , способствующие снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению расслабления.
  
  

• 5 слайд

  В период подготовки к экзаменам увеличивается нагрузка на глаза. Если глаза устали , значит , устал весь организм: ему может не хватить сил для выполнения экзаменационного задания. Нужно сделать так, чтобы глаза отдохнули.
  Упражнения: 1.Посмотри попеременно вверх-вниз (25 сек) влево-вправо (15 сек) 2.Напиши глазами свое имя, отчество, фамилию. 3.Попеременно фиксируй взгляд на удаленном предмете(20 сек) ,потом на листе бумаги перед собой , нарисуй квадрат, треугольник,- сначала по часовой стрелке, потом в противоположную сторону.
  Что делать если устали глаза?
  

• 6 слайд

  Раздели день на три части:
  8часов готовься к экзаменам.
  8 часов занимайся спортом, гуляй на свежем воздухе , танцуй, общайся с друзьями .
  8 часов спи, если есть желание , сделай себе тихий час после обеда.
  Режим дня.
  

• 7 слайд

  Питание должно быть 4-5 разовым , калорийным и богатым витаминами. Употребляйте в пищу грецкие орехи, молочные продукты, рыбу, мясо, овощи, фрукты, шоколад. Перед экзаменами не следует наедаться. Запрещается употреблять различные успокоительные лекарства.
  Питание.
  

• 8 слайд

  Организуй правильно свое рабочее пространство. Поставь на стол предметы или картинку в желтой или фиолетовой тональности, эти цвета повышают интеллектуальную активность.
  Место для занятий.
  

• 9 слайд

  Полезно повторять материал по вопросам. Прочитав вопрос, вначале вспомните и обязательно кратко запишите все , что вы знаете по этому вопросу, и лишь затем проверьте себя по учебнику. Проверьте правильность дат, основных фактов. После этого прочтите учебник, выделяя главные мысли – это опорные пункты ответа.
  В конце каждого дня подготовки следует проверить, как усвоен материал : кратко запишите планы всех вопросов, которые были проработаны в этот день.
  Как запомнить большее количество материала.
  

• 10 слайд

  Вообще полезно структурировать материал путем составления планов , схем, причем делать это не в уме , а на бумаге. Такая фиксация делает ответ четким , точным, позволяет выделить главное.
  На наиболее трудные вопросы мы рекомендуем давать ответы полные ,развернутые, можно рассказать их кому – нибудь.
  Если в какой-то момент подготовки к экзамену вам начинает казаться ,что это выучить невозможно и вы никогда не сможете запомнить всего, что требуется, подумайте о том, сколько по этому предмету вы уже знаете,дайте себе отчет в том ,где вы находитесь и сколько вам еще предстоит пройти, чтобы освоить весь материал.
  При подготовке к ЕНТ
  

• 11 слайд

  По математике , по физике , химии . Выполняйте грамматические разборы предложений, слов (по русскому, казахскому языку) – в общем научитесь хорошо выполнять практические задания, и не просто выполнять, но и рассказывать полностью , вслух, как вы их выполняли, какой был ход ваших действий и рассуждений.
  Обязательно решайте задачи !
  

• 12 слайд

  Как управлять ?
  Во- первых, выбрать пятый предмет , который ребенок будет сдавать по выбору. Его необходимо определить в зависимости от будущей специальности. Это важно сделать уже сейчас.
  Во – вторых, иметь все варианты заданий по предметам которые ученик будет сдавать .
  В- третьих , увидеть, в чем ребенок испытывает затруднения и вовремя помочь.
  Главное - не пускать подготовку к ЕНТ на самотек, руководить и управлять этим процессом.
  

• 13 слайд

  -писал Гораций .Освободив свои мысли от нечеткости , вы освободите себя и окружающий мир от многих недоразумений,--говорил Декарт.
  Четко сформулировать цель можно лишь на бумаге. В менеджменте сложилось такое правило: Не записанное на бумаге – это пустые мечтания.
  Размышление и письменное планирование служат началом цепной реакции улучшения собственной жизни. Чтобы обрести успех , первым делом необходимо привести в порядок свое мышление. Это вам удастся, как только вы изложите свои мысли письменно. Это будет первым шагом от поверхностного мышления к концентрации и выработке твердого характера.
  «Ставь себе лишь ясные цели»
  

• 14 слайд

  В выборе пятого предмета
  Учитываем психологическую диагностику по следующим тестам
  Методика «Тип мышления»
  Опросник профессиональных склонностей
  Тест Дж. Голланда по определению типа личности .
  Мотивацию и желание учащегося по изучению самого предмета.
  

• 15 слайд

  У каждого свой горизонт
  Есть люди которые всю свою жизнь прожили на одном месте и не бывали нигде дальше «соседней деревни». Эти люди сами ограничили горизонт своей жизни. Они никуда не ездили, потому что у них в этом не было потребности. Их мысли и интересы замкнулись в узком мирке биологического существования .Такие люди есть везде. Они остановились в своем развитии в 25 лет, хотя не догадываются об этом. У них атрофировались те разделы мозга, которые творят будущее. У того, кто не думает о будущем , его нет. Есть деревья, которым 300 лет, и они продолжают расти .Есть и люди, творящие до самого преклонного возраста. Ничто не мешает каждому стать таким же. Разве только собственная лень. ….