Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ: ЗАДАЧИ, УМЕНИЯ,ТРЕБОВАНИЯ И СТАНДАРТ.
Сабаненко Е.И.
Инструктор по физической культуре (плавание) ГБОУ ЦРР №1018
2 слайд
Задачи
- расширять знания о значении плавания, о влиянии плавания на организм учить названиям способов и их особенностям;
- учить ориентироваться под водой, доставать со дна различные предметы;
- совершенствовать навык в выполнении выдохов в воду;
- учить скольжению на груди и на спине без поддерживающих средств с задержкой дыхания и выдохом в воду;
- учить выполнять упражнения всплывания и лежания на воде без поддерживающих средств;
- учить выполнять движения руками и ногами спортивными и неспортивными способами на суше и в воде без поддерживающих средств;
- совершенствовать плавание удобным для себя способом, увеличивая при этом проплываемые расстояния;
- учить различным спускам в воду с бортика бассейна.
3 слайд
Знания
- Сведения о значении занятий плаванием для здоровья и развития организма, названиях способов плавания и их значении, о свойствах воды.
- Уметь выполнять задания по связи плавания с общеобразовательными предметами.
- Правила поведения в бассейне, в т.ч. во время занятия, при пользовании душем и т.д.
4 слайд
Умения
Упражнения на суше
ОРУ, на гибкость, подвижность суставов, координацию, специальные упражнения на дыхание.
Выполнять движения руками, ногами всеми способами плавания в положении сидя, лежа, а также различными сочетаниями руками и ногами спортивными и неспортивными способами.
5 слайд
Упражнения для освоения с водой
- Вход в воду самостоятельно, окунаться приседая; входить по дну друг за другом, держась за руки и самостоятельно;
- Ходить бегать, прыгать, помогая себе гребковыми движениями рук.
6 слайд
Упражнения для освоения с водой
Выпрыгивать из воды как можно выше, выполнять различные движения руками - поочередно, вместе, вперед, назад. Открывать глаза в воде, узнавать игрушки на дне. В парах и самостоятельно выполнять упражнения «медуза», «поплавок», «звездочка».
Осваивать вдох и выдох на поверхности воды, в воду.
Выполнять скольжение на груди и на спине с помощью партнера и самостоятельно.
7 слайд
Упражнения в воде
Ходьба по дну с выполнением движений одной и двумя руками облегченными способами и брассом, дельфином , кролем на груди и на спине.
Движения руками брассом, дельфином, кролем на груди и на спине в скольжении.
Движения ногами с плавательной доской и без нее кролем дельфином, брассом с задержкой дыхания с выдохом в воду, с произвольным дыханием; движения ногами кролем, дельфином, брассом на спине с доской и без нее.
8 слайд
Упражнения в воде
Плавание различными сочетаниями спортивных и неспортивных способов с задержкой дыхания, с произвольным дыханием, с выдохом в воду
Плавание удобным для себя способом, постоянно увеличивать расстояние; контрольное плавание на максимально возможно расстояние.
9 слайд
Требования
Знать названия способов плавания!!!
10 слайд
11 слайд
Уметь:
- выполнять «звездочку» на груди и на спине;
- «отдых на воде» - 5-10 сек.;
- выполнять скольжения на груди и на спине на максимально возможное расстояние;
- выполнять 5-8 выдохов в воду;
- доставать предметы со дна;
плавать на одних руках и на одних ногах со вспомогательными средствами различными способами;
- плавать неспортивными и спортивными способами со вспомогательными средствами и без них.
12 слайд
Родителям знать программу обучения и выполнять с ребенком домашние задания.
13 слайд
Стандарт
Плавание любыми способами со вспомогательными средствами.
Плавание любым удобным способом с произвольным дыханием 7-9 м без вспомогательных средств.
14 слайд
Спасибо за внимание!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 664 016 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Сабаненко Евгения Игоревна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
5 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.