Презентация на тему "Самооценка"

• 1 слайд

  Как
  повысить уверенность в себе,
  выработать и развить самооценку
  

• 2 слайд

  Шаг 1.
  Решите, что для вас именно ценность, во что вы верите, какой бы вы хотели видеть свою жизнь.
  Проанализируйте свои планы и оцените их с точки зрения сегодняшнего дня, чтобы воспользоваться этим, когда заметите определенные сдвиги.
  

• 3 слайд

  Шаг 2.
  Простите самого себя за прошлые ошибки.
  Время от времени старайтесь анализировать свое прошлое, но не позволяйте ему завладеть вами.
  Освободите место для пусть и небольших , но приятных воспоминаний.
  Плохое прошлое будет жить в вашей памяти до тех пор, пока вы сами его не искорените.
  

• 4 слайд

  Шаг 3.
  Чувство вины и стыда не помогут вам достичь успеха.
  Не позволяйте им завладеть вами.
  

• 5 слайд

  Шаг 4.
  Ищите причины своих неудач в себе. Когда вы обвиняете в своих бедах и несчастьях государство, обстоятельства, других людей, вы отказываетесь от роли хозяина собственной жизни.
  Успешный человек занимает активную жизненную позицию и изменяется сам. И в любом случае найдет возможность прочно удержаться на ногах под ударом тех или иных обстоятельств.
  

• 6 слайд

  Шаг 5.
  Не забывайте, что каждое событие можно оценить по-разному.
  Благодаря такому взгляду на вещи, вы будете терпеливо относиться к людям и спокойно реагировать на отношение, которое раньше показалось вам необъективным.
  

• 7 слайд

  Шаг 6.
  Никогда не говорите о себе плохо.
  А особенно избегайте приписывать себе отрицательные черты: «глупый», «неспособный», «несчастливый».
  Это может выработать в подсознании нежелательный устойчивый стереотип.
  

• 8 слайд

  Шаг 7.
  Ваши действия можно оценить по разному.
  Если кто-нибудь конструктивно подвергает критике ваши поступки, воспользуйтесь этим в свою пользу, но не позволяйте другим подвергать критике себя как личность.
  

• 9 слайд

  Шаг 8.
  Помните, что иногда поражение – это удача. Благодаря поражению вы можете сделать вывод, что во-первых, ставили перед собой ошибочные цели, которые не стоили усилий, а во-вторых, вам удалось избежать следующих , возможно, еще больших неприятностей.
  

• 10 слайд

  Шаг 9.
  Ваше позитивное отношение к жизни – залог хорошего самочувствия и внутреннего равновесия, высокого духовного здоровья.
  Только от Вас зависит то, каким Вы видите этот мир.
  Жизнь чересчур короткая, чтобы расходовать ее на депрессию.
  

• 11 слайд

  Шаг 10.
  Давайте себе время от времени возможность расслабиться, прислушивайтесь к своим мыслям, делайте то, что вам по душе, оставайтесь иногда наедине с собою.
  Так вы сможете лучше себя понять. Эти моменты дают возможность как бы аккумулировать энергию, чтобы совершить решительный или значительный шаг вперед.
  

• 12 слайд

  Шаг 11.
  Выберете для себя несколько серьезных целей, на пути к которым нужно достичь более мелкие, промежуточные.
  Трезво взвесьте, какие средства вам понадобятся для достижения этих промежуточных целей.
  Не оставляйте без внимания ни один свой успешный шаг и не забывайте поощрять и хвалить себя.
  

• 13 слайд

  Шаг 12.
  Будьте уверенны в себе.
  И запомните эти слова: Вы не пассивный объект, на которого сыплются неприятности, не травинка, которая с трепетом ждет, что на нее наступят.
  Вы – вершина эволюционной пирамиды, неповторимая личность, активный творец своей жизни, вы руководите событиями!
  Вы – вершитель собственной судьбы!