Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Развитие и нарушения опорно-двигательной системы
БИОЛОГИЯ, 8 КЛАСС
2 слайд
Эти слова когда - то высекли на камне древние греки
«Хочешь быть здоровым - бегай. Хочешь быть красивым - бегай. Хочешь быть умным - бегай».
3 слайд
Рост и развитие ОДС
к 25 годам рост и окостенение скелета заканчивается
к 30-35 годам кости продолжают расти в толщину
4 слайд
По данным министерства здравоохранения России
Заболевания опорно-двигательного аппарата занимают первое место
в списке наиболее распространённых
болезней школьников.
За последние 30 лет количество детей
с нарушениями осанки и плоскостопием
увеличилось в 3 раза.
5 слайд
Причины заболеваний
опорно-двигательной системы
Многочасовое сидение в неудобной позе над учебниками за школьной партой и дома,
перегруженные учебникам школьные портфели,
малоподвижный образ жизни, связанный с отсутствием времени на игры и спорт
6 слайд
Изгибы позвоночника
В процессе роста и развития
ребёнка позвоночник приобретает
физиологические изгибы:
2 изгиба в переднем направлении
(лордозы)
2 изгиба в заднем направлении
(кифозы)
7 слайд
Осанка – непринужденное привычное положение тела человека стоя, способность удерживать его без активного напряжения мышц.
8 слайд
Различают три вида наиболее распространённых искривлений (деформаций) позвоночника
деформации позвоночника
9 слайд
Сколиоз — боковое искривление позвоночника у человека.
Возникает в период интенсивного роста позвоночника в возрасте 1-15 лет, у девочек бывает в 3-6 раз чаще. Искривление может быть врождённым или приобретённым.
10 слайд
Лордоз – искривление позвоночника,
выпуклостью вперёд
11 слайд
Кифоз- заболевание, которое проявляется в виде, так называемого синдрома «круглой спины»
12 слайд
Последствия нарушений правильной осанки тела
Затрудняет работу легких, сердца, желудочно-кишечного тракта.
Уменьшается жизненная емкость легких,
Снижается обмен веществ.
Появляются головные боли,
повышается утомляемость.
13 слайд
От чего зависит нормальное развитие опорно-двигательной системы?
Правильное питание
Двигательная активность
На костях, в местах прикрепления сухожилий и мышц развиваются бугорки
Увеличивают площадь соприкосновения сухожилия с костью
Кости более толстые и крепкие
14 слайд
Профилактика нарушений правильной осанки тела
Заботиться об осанке тела ребенка необходимо с рождения. Для этого надо правильно научить ребенка ползать, вовремя учить сидеть и ходить. В ранние периоды жизни ребенка необходимо проводить закаливание, массаж мышц и всего туловища, а также конечностей, принимать ванны.
15 слайд
Физкультура и спорт
Для правильного формирования опорно-двигательной системы необходимы:
ежедневная утренняя зарядка;
уроки физкультуры;
прогулки на свежем воздухе.
Положительно влияет на развитие позвоночника ходьба на лыжах, баскетбол, волейбол, плавание, гимнастика.
16 слайд
Значение тренировки мышц
Работа мышц
Кровь приносит больше О2 и питательных веществ
Интенсивный распад веществ
Интенсивный синтез веществ
Интенсивная мышечная работа
Биологическое окисление органических веществ
синтез АТФ
Запас неизрасходованной АТФ
Синтез утраченных структур
Тренировочный эффект - повышение функциональной способности мышц в результате прикладываемой к ним увеличивающейся нагрузки
17 слайд
В меру жесткая постель, удобная одежда и обувь.
18 слайд
Правильно организованный рабочий уголок ученика, хорошее освещение,
соответствующая росту ребенка мебель.
19 слайд
Портфель ученика не должен быть перегружен
20 слайд
Работа № 1. Определение искривлений позвоночника
Методика определения искривлений поясничного отдела позвоночника.
Определение лордозов.
Ученик становится спиной к стене, так чтобы к ней прикасались лопатки, ягодицы и пятки. В этом положении между стенкой и поясницей должно быть расстояние при нормальной осанке 2-2,5см, т.е. должна проходить плоская ладонь, если расстояние больше, то осанка нарушена.
Методика определений искривлений грудного отдела позвоночника.
Определение кифозов.
Мерной лентой определяют расстояние от концов ключицы с левой и правой стороны по спине, а затем измеряют это расстояние на груди. Если результаты примерно одинаковы, то осанка правильная и заболевание отсутствует, если одно число больше другого, то произошло искривление позвоночника, возникает сутулость и развивается кифоз.
21 слайд
Гиподинамия в переводе с латинского языка означает «малоподвижность».
Под этим понятием подразумевают ограничение двигательной активности.
22 слайд
Значение двигательной активности
Нарушение работы сердца, легких
Снижение иммунитета, ожирение
23 слайд
Последствия гиподинамии
Слабеют мышцы сердца и тела;
Истончаются кости, а содержащийся в них кальций поступает в кровь;
Кальций оседает на стенках сосудов, из-за чего они становятся ломкими, теряют эластичность и легко повреждаются;
Избыточная масса тела
24 слайд
Плоскостопие – это деформация стопы, которая заключается в уменьшении высоты её продольных сводов
Плоскостопие у детей и взрослых – следствие врождённых дефектов опорно-двигательного аппарата, а также результат воздействия длительной работы в положении стоя, хождения на высоких каблуках и в узких туфлях, избыточного веса.
25 слайд
26 слайд
Профилактика плоскостопия
Ежедневная гимнастика и занятия физкультурой.
Обувь следует носить с задником и со шнуровкой.
Обувь должна быть с эластично гнущейся подошвой и на небольшом каблуке.
Надо следить за правильной походкой.
Людям длительно пребывающим на ногах надо отдыхать несколько раз в день по 5-10 минут.
Необходимо следить за осанкой.
Полезно ходить босиком .
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 671 887 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Чёрная Татьяна Митрофановна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.