Презентация по окружающему миру на тему "Здоровый образ жизни"

• 1 слайд

  Если хочешь быть здоров-закаляйся!!
  Алабин Артём
  4 «А» класс.
  

• 2 слайд

  В настоящее время данная тема очень актуальна, особенно для современной молодежи. Заключается это понятие в том, что всякий человек обязан внимательно следить за своим здоровьем, питанием и физической активностью. Проблеме здорового образа жизни уделяют внимание на всех уровнях нашей жизни.
  

• 3 слайд

  Здоровье.
  
  Здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто.
  Сократ.
  Здоровье - состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции.
  Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях мы желаем друг другу доброго здоровья, так как это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.
  Здоровье и обучение взаимосвязаны и взаимообусловлены: чем лучше здоровье школьника, тем продуктивнее обучение.
  

• 4 слайд

  На здоровье влияют:
  Генетические факторы 20 - 25 %
  Уровень здравоохранения 8 - 10 %
  Условия внешней среды 20 - 25 %
  Образ жизни человека 40 - 50 %
  
  

• 5 слайд

  Режим труда (учебной деятельности) и отдыха
  Режим сна
  Физическая нагрузка
  Распорядок дня
  Закаливание
  Режим питания
  Личная гигиена
  Профилактика вредных привычек
  Основы здорового образа школьника.
  

• 6 слайд

  Режим труда
  и отдыха.
  Труд - истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека. Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но, напротив, чрезвычайно благотворно влияет на весь организм человека.
  

• 7 слайд

  Режим сна.
  Для сохранения нормальной деятельности нервной системы и всего организма большое значение имеет полноценный сон. Сон должен быть достаточно длительным и глубоким. Если человек мало спит, то он встает утром раздраженным, разбитым, а иногда с головной болью.
  

• 8 слайд

  Для школьников систематическое занятие физкультурой и спортом приобретает исключительное значение. Тренированный школьник легко справляется с физическими нагрузками.
  Физкультура и спорт весьма полезны. Ежедневная утренняя гимнастика - должна стать для школьников такой же привычкой, как умывание по утрам.
  
  Физическая нагрузка.
  

• 9 слайд

  Режим каждого школьника должен предусматривать определенное время для учебы, отдыха, приема пищи, сна.
  Распорядок дня у разных школьников может и должен быть разным в зависимости от характера учебы, бытовых условий, привычек и склонностей, однако и здесь должен существовать определенный суточный ритм и распорядок дня. Необходимо предусмотреть достаточное время для сна, отдыха. Перерывы между приемами пищи не должны превышать 5 - 6 часов. Очень важно, чтобы школьник спал и принимал пищу всегда в одно и то же время.
  
  Режим дня.
  

• 10 слайд

  Закаливание.
  Закаливание – мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм.
  

• 11 слайд

  Школьники питаются по-разному, однако существует ряд требований, которые должны учитываться всеми. Прежде всего, пища должна быть разнообразной и полноценной, то есть содержать в нужном количестве все основные питательные вещества.
  Режим питания.
  

• 12 слайд

  Большое значение в профилактике различных заболеваний принадлежит личной гигиене. Личная гигиена — это уход за своим телом и содержание его в чистоте.
  Личная гигиена.
  

• 13 слайд

  Профилактика вредных привычек.
  Привычки - это форма нашего поведения. Недаром А.С.Пушкин говорил: «Привычка свыше нам дана, замена счастью она».
  Полезные привычки помогают формированию гармонически развитой личности, вредные, — наоборот, тормозят ее становление. Привычки чрезвычайно устойчивы.
  Еще Гегель подчеркивал, что привычки делают человека их рабом. Поэтому в школьном возрасте важно выработать у себя полезные привычки и решительно бороться с вредными, грозящими перейти в пороки.
  
  

• 14 слайд

  Анализ результатов диагностического исследования
  здорового образа жизни
  учеников 3 – А класса с помощью анкет – тестов.
  

• 15 слайд

  Тест.1 Готовность к ведению здорового образа жизни
  

• 16 слайд

  Тест № 2. Режим дня.
  

• 17 слайд

  В заключении можно сделать вывод, что надо не только хотеть быть здоровым, но активно и настойчиво работать в этом направлении, так как легких путей к достижению высокого уровня здоровья нет.
  ВЫВОД.
  

• 18 слайд

  ЗАПОВЕДИ
  здорового образа жизни для школьников:
  Рано ложиться и рано вставать – горя и хвори не будешь ты знать!
  Прогони остатки сна, одеяло в сторону! Вам гимнастика нужна – помогает здорово!
  С шумом струйка водяная на руках дробится. Никогда не забывай по утрам умыться!
  Дети должны усвоить, а также их родители, что горячий завтрак, обед, полдник – просто необходимы!
  Ешь спокойно за столом, не надо торопиться. Это вредно и при том можно подавиться!
  Неряшливость не только не красива, но и опасна. Чистота – залог здоровья – это знают все прекрасно!
  Чтобы ночью крепко спать, видеть сон хороший, мы советуем гулять вечером погожим!
  

• 19 слайд

  КОНЕЦ.