Презентация "применение целительных мудр в детском саду"

• 1 слайд

  
  
  
  
  
  «Практические советы
  самооздоровления
  из опыта применения
  целительных мудр в детском саду»
  инструктор физической культуры Милорадова Л.А. ЧДОУ Детский сад №192 «ОАО РЖД»
  

• 2 слайд

  «Мудра» на санскрите, древнейшем языке человечества, означает особое положение пальцев рук, которое имеет воздействие на энергетические потоки в нашем организме, это упрощенные упражнения йогов, которые при правильном использовании способствуют оздоровлению организма.
  
  

• 3 слайд

  Семь поясов здоровья
  1-Совесть -головной мозг, нервная система
  2-счастье -глаза , взгляд, мимика, голос
  3-свобода-горло, дыхательная система
  4-любовь -сердце, кровеносная система
  5- отношение человека с окружающей средой -печень, селезенка, ЖКТ
  6-отношения с противоположным полом
  -мочеполовая система
  7- защита -опорно-двигательная система, позвоночник, конечности, кожа
  
  
  
  

• 4 слайд

  Мудра «Жизни» (Зайчик)
  Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует улучшению его жизненных сил.
  Повышает работоспособность, даёт бодрость и выносливость, улучшает общее самочувствие, улучшает остроту зрения, лечит глаза.
  
  

• 5 слайд

  Показания: быстрая утомляемость, бессилие, нарушение зрения.
  Методика выполнения: подушечки сердечного(безымянного) , мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся пальцы свободно выпрямлены. Выполняется одновременно двумя руками, руки держать произвольно без напряжения. 
  Дополнительные рекомендации:
  Ориентация по сторонам света - север;
  Расположение мудры у тела – пояс СЧАСТЬЯ (на уровне глаз);
  Вдох и выдох носом;
  Эффективный цвет – синий;
  Целебный аромат – шалфей. 
  Мудра «Жизни»
  
  

• 6 слайд

  Мудра «Поднимающая» (Петушок)
  Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.
  
  

• 7 слайд

  Показания: все простудные заболевания, заболевания горла, воспаление легких, кашель, насморк, гайморит.
  Методика выполнения: обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец одной руки отставлен и окружен указательным и большим пальцем другой руки. Руки держать произвольно, без напряжения. 
  Дополнительные рекомендации:
  Ориентация по сторонам света - восток;
  Расположение мудры у тела - пояс СЧАСТЬЯ (на уровне шеи);
  Вдох и выдох носом;
  Эффективный цвет – зелёный;
  Целебный аромат – герань.
  
  Мудра «Поднимающая»
  

• 8 слайд

  Мудра «Знаний» (Лисичка)
  снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности
  

• 9 слайд

  Показания: бессонница, чрезмерная сонливость, высокое кровяное давление.
  Методика выполнения: (одновременно, двумя руками) указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца, оставшиеся три пальца выпрямлены, не напряжены. Руки держать произвольно, без напряжения.
  Дополнительные рекомендации:
  Ориентация по сторонам света - восток;
  Расположение мудры у тела – пояс ЛЮБВИ
  ( от ключиц до солнечного сплетения);
  Вдох носом выдох ртом;
  Эффективный цвет – синий;
  Целебный аромат – шалфей. 
  
  Мудра «Знаний»
  
  

• 10 слайд

  Мудра «Голова дракона» (Дракон)
  Используется для профилактики простудных заболеваний и в случае болезни. 
  
  

• 11 слайд

  Показания: при болезнях ветра – заболевания легких и
  дыхательных путей и носоглотки.
  Методика выполнения: средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца той же руки. То же сделать на левой руке. Соединить обе руки. Большие пальцы обеих рук соединяются между собой боковыми поверхностями. Остальные пальцы скрещены между собой. Руки держать произвольно, без напряжения. 
  Дополнительные рекомендации:
  Ориентация по сторонам света - восток;
  Расположение мудры у тела - пояс ЛЮБВИ
  ( от ключицы до солнечного сплетения);
  Вдох носом выдох ртом;
  Эффективный цвет – синий;
  Целебный аромат – шалфей.
  Мудра «Голова дракона»
  
  

• 12 слайд

  Мудра «Энергии» (Бычок) обеспечивает противоболевой эффект и выведение из организма ядов и шлаков. И лечит заболевания мочеполовой системы
  

• 13 слайд

  
  Показания: расстройства нервной системы, утомление, стресс
  Методика выполнения: (обеими руками) подушечки среднего, сердечного пальца и большого пальцев соединены вместе, остальные пальцы свободно выпрямлены. Руки держать произвольно, без напряжения.
   Дополнительные рекомендации:
  Ориентация по сторонам света - восток;
  Расположение мудры у тела – пояс ОТНОШЕНИЙ С МИРОМ
  ( от солнечного сплетения до зоны ниже пупка на 2 см);
  Вдох носом , выдох ртом;
  Эффективный цвет – зелёный ;
  Целебный аромат – герань.
  Мудра «Энергии»
  

• 14 слайд

  Мудра «Чаша» (Ёжик) обеспечивает единство души и тела , способствует пищеварению,
  устраняет застойные явления в организме
  

• 15 слайд

  Показания: способствует пищеварению, устраняет застойные явления в организме
  Методика выполнения: четыре пальца левой руки поддерживают и обхватывают аналогичные пальцы правой руки, большие пальцы свободно в стороны. Руки держать произвольно, без напряжения.
   Дополнительные рекомендации:
  Ориентация по сторонам света - северо-восток;
  Расположение мудры у тела – пояс ОТНОШЕНИЙ С МИРОМ
  ( от солнечного сплетения до зоны ниже пупка на 2 см);
  Вдох носом , выдох ртом;
  Эффективный цвет – зелёный ;
  Целебный аромат – герань.
  
  Мудра «Чаша»
  

• 16 слайд

  Мудра «Гребешок» (Дружные ребята)
  способствует повышению аппетита, нормализации пищеварения и улучшает внешний вид
  

• 17 слайд

  
  Показания: отсутствие аппетита, худоба, нарушение пищеварительных функций
  Методика выполнения: руки соединить обратным замком. Большие пальцы обеих руки соприкасаются концевыми фалангами. Руки держать произвольно, без напряжения.
   Дополнительные рекомендации:
  Ориентация по сторонам света - восток;
  Расположение мудры у тела – пояс ОТНОШЕНИЙ С МИРОМ
  ( от солнечного сплетения до зоны ниже пупка на 2 см);
  Вдох носом , выдох ртом;
  Эффективный цвет – желтый ;
  Целебный аромат – мята.
  Мудра «Гребешок»
  

• 18 слайд

• 19 слайд

  Поверь,
  научись
  и делай!
  

Краткое описание документа:

«Практические советы самооздоровления

из опыта применения целительных мудр»

Я работаю инструктором физической культуры и в течение ряда лет использую в работе нетрадиционную форму профилактики и оздоровления детей целительные мудры. Сегодня я предлагаю вам ознакомится с практическими советами самооздоровления из опыта применения целительных мудр.

Мудры –это особое положение пальцев рук, которое имеет воздействие на энергетические потоки в нашем организме, это упрощенные упражнения йогов, которые способствуют оздоровлению организма.

Тело человека условно имеет семь поясов здоровья, каждому из которых соответствует на физическом уровне определенные органы физического тела. Располагая мудру в определенном поясе,мы способствуем непосредственному оздоровлению данных органов и систем.

Мудры оказывают свое воздействие постепенно, и их существует огромное количество. Но для применения в детском саду, я выбрала 7 мудр, которые не имеют противопоказаний и способствуют профилактике заболеваний нервной, дыхательной, пищеварительной систем и органов зрения.

Обычно мудры выполняются сидя, скрестив ноги «по-турецки», чтобы контролировать осанку. Я их использую в заключительной части образовательной деятельности для отдыха, восстановления дыхания и снятия эмоционального напряжения после физической нагрузки.

Дети старшего возраста с удовольствием выполняют, легко запоминают, мудры и их назначение. А для знакомства с ними, я рассказываю сказку.

Сказка о целительных мудрах.

Вы, конечно знаете доброго доктора Айболита, который лечит всех зверей. Так теперь у Айболита появились помощники, те животные, которых он уже излечил. Этих животных мы будем показывать пальчиками – делать мудры.

Так зайчик (мудра «Жизни») помогает лечить глаза, он всем рассказывает, что глазкам полезна морковка и всем советует много бегать и прыгать, чтобы быть бодрым и выносливым.

А петушок (мудра «Поднимающая») любит петь, поэтому всем лечит горлышко и насморк. Помогает быстро всем выздоравливать.

Лисичка, которую укусила оса, выздоровела. (Мудра «Знаний») Прочитала много книжек, теперь делиться со всеми своими знаниями, развивает память, развеселит грустных и утешит печальных.

Однажды Айболит вылечил огнедышащего дракона, теперь он своим теплом согревает грудку во время кашля или простуды. (Мудра «Голова дракона»)

А бычок смоляной бочок стал взрослым быком с большими рогами и лечит тех, у кого живот болит, и кто плохо спит. Он своими рогами разгоняет плохие сны. (Мудра «Энергии»)

Добрый ежик (мудра «Чаша») спрятал свои колючки и всех поит живой водой из чаши здоровья, эта вода все болезни из организма выгоняет.

Все зверята, как дружные ребята, живут дружно и никогда не ссорятся, всем помогают, и поэтому крепкое здоровье имеют. (мудра «Гребешок»)

Все упражнения выполняются спокойно, без малейшего напряжения мышц. При необходимости их можно выполнять на прогулке, в транспорте и во время просмотра телепередач. Для дополнительной активизации иммунных центров. можно использовать эфирные масла, которые в первую очередь действуют на органы чувств, способствуют разнозаживлению, гармонизации потоков энергии, улучшают настроение, проясняют сознание и действуют успокаивающе.

Для восстановления эмоционального состояния и профилактики нервных напряжений использую в своей работе с детьми,(в заключительной части НОД), средства релаксации и самовосстановления древних техник Хатха-Йоги и освоение Мудр – упражнений для пальцев рук, способствующих гармонизации состояния организма человека в целом.

Искусство мудр возникло в Китае более двух тысяч лет назад. Целители того времени считали, что жизнедеятельность организма поддерживается не только пищей, но и энергией, которую он получает из Космоса. Эта энергия циркулирует по особым каналам-меридианам, обеспечивающим "доставку" ко всем органам и тканям организма. Если в одном или нескольких меридианах возникает сбой, энергетическое "топливо" перестает поступать к месту своего назначения, и работа внутренних органов нарушается. Причины могут быть разными: неблагоприятные внешние условия, плохая наследственность, стресс, а результат один: человек начинает болеть. Шесть основных энергетических каналов, связанных с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, проходят по рукам и пальцам человека. Именно поэтому рука обладает такой огромной целительной силой! Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить "поломки" в больных органах.