Презентация "Здоровый образ жизни. "Что это значит?

• 1 слайд

  «здоровый образ жизни»
  Что это значит?
  
  
  Воспитатель: Ендовицкая Т.А.
  

• 2 слайд

  «здоровый образ жизни»
  Что это значит?
  

• 3 слайд

  Соблюдай режим дня!
  Режим дня – это правильное распределение времени в течение дня.
  
  Важно иметь составленный вместе с родителями распорядок дня, а главное его соблюдать!
  
  В режиме дня должно быть место отдыху, прогулкам, на свежем воздухе, выполнению домашних заданий. Особое место отводится личной гигиене.
  
  

• 4 слайд

  Гигиена – особая наука
  Гигиена-это правила для укрепления и сохранения здоровья, предупреждения болезней.
  
  Каждый человек должен следить за своим здоровьем. Для этого надо каждый день: умываться, чистить зубы, принимать душ, менять бельё.
  
  Соблюдение правил личной гигиены – важная часть здорового образа жизни.
  
  

• 5 слайд

  Полноценное питание – важное условие!
  Для правильного развития организма, сохранения высокой работоспособности детям необходимо соблюдение режима питания. Принимать пищу нужно в одно и тоже время, примерно 4 раза в день (завтрак, обед, полдник, ужин).
  
  На обед обязательно должен быть жидкий суп или бульон.
  
  Продукты должны быть полезными, содержать все необходимые организму витамины.
  
  

• 6 слайд

  Для чего нам витамины?
  Слово «витамин» произошло от латинского слова “vita” – жизнь.
  
  Витамины – это вещества, необходимые организму ребенка для роста и развития, для укрепления здоровья.
  
  Витамины с едой попадают в кровь и укрепляют наши мышцы и кости.
  
  Разные витамины содержатся в разных продуктах, поэтому питание должно быть разнообразным.
  
  Что произойдет, если мы будем есть один и тот же продукт (например только макароны?)
  

• 7 слайд

  Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья!
  Почему так говорят?
  
  Чистый воздух оберегает от болезней.
  
  Солнце – источник света, тепла и витамина D.
  
  Вода утоляет жажду, смывает грязь, придает энергии.
  
  Солнце, воздух и вода важные помощники при закаливании организма!
  
  

• 8 слайд

  Здоровый сон – копилка здоровья!
  Общая продолжительность ночного сна младшего школьника —10,5-11 ч.
  Детям с ослабленным здоровьем (во время болезни) необходим дневной сон.
  Что будет, если первоклассник будет спать меньше, чем ему положено?
  
  

• 9 слайд

  Здоровье в порядке – спасибо зарядке
  Детям утреннюю зарядку нужно начинать делать с самого рождения, ведь она улучшает работу сердца и легких, развивает мышцы, укрепляет здоровье всего организма
  
  После обычный утренней зарядки человек получает заряд энергии на весь день, она улучшает самочувствие и дает отличное настроение.
  
  Как вы считаете, можно ли назвать физкультминутку зарядкой? Для чего мы ее выполняем?
  
  
  

• 10 слайд

  Здоровый образ жизни – это …
  Правила ЗОЖ:
  Содержи в чистоте своё тело, одежду, комнату;
  Правильно питайся;
  Больше двигайся;
  Соблюдай режим дня;
  Не заводи вредных привычек;
  Закаляйся.
  
  О каком правиле мы не говорили сегодня?
  Расскажите родителям, что вы узнали о здоровом образе жизни и вместе найдите у себя вредные привычки.
  

• 11 слайд

  Выбери картинки, изображающие здоровый образ жизни
  

• 12 слайд

  Будьте Здоровы!