ПРОЕКТ Эко подушка - здоровый сон или забытые традиции Донского края

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

Станция юных натуралистов Сальского района

ПРОЕКТ

Эко подушка - здоровый сон или забытые традиции Донского края

Объединение: «Юный эколог»

Руководитель: Нейжмак Ирина Ивановна

педагог дополнительного образования

Сальск

Содержание

       I.            Подготовительный этап……………………………………

1.     Актуальность……………………………………………….

2.     Цель, задачи…………………………………………………

3.     Исследование……………………………………………….

4.     Разработка идеи…………………………………………….

5.     Выбор лучшей идеи………………………………………..

    II.            Основной этап………………………………………………

1.     Материалы, инструменты………………………………….

2.     Организация рабочего места, правила безопасной работы.

3.     Этапы выполнения работы…………………………………

4.     Расчёт материальных затрат……………………………….

 III.            Заключительный этап………………………………………

1.     Самооценка………………………………………………….

2.     Защита проекта………………………………………………

IV.            Список литературы………………………………………….

ВВЕДЕНИЕ

Обоснование возникшей проблемы

         Ощущение постоянной усталости, разбитости, головная боль и боль в мышцах шеи, проблемы с артериальным давлением, плохое настроение — эти симптомы могут быть признаком серьёзного заболевания, но при отсутствии такового многие списывают их на стрессы, излишнюю нагрузку на работе или нехватку сна. Но зачастую истинная причина в неправильно организованном месте для сна, а в частности — в неподходящей вам подушке.

Актуальность работы

Выбор правильной подушки очень важен ещё и потому, что человек проводит во сне треть своей жизни.

Здоровый и регулярный сон помогают нам не только отдыхать, но и укреплять иммунитет, восполнять силы, сохранять молодость и здоровый цвет лица. в этом нам помогут подушки с травами, которые могут стать помощниками в лечении бессонницы, головной боли, переутомления и депрессии.

Цель:

Изготовить и оформить как элемент декора в технике батик подушку-думку с использованием целебных растений произрастающих в Ростовской области для положительного влияния на организм человека.

Задачи:

1. Изучить литературу по теме, выбрать способ выполнения работы.

2. Подготовить материалы и инструменты для работы.

3. Организовать рабочее место.

4. Изготовить изделие, оформить его.

5. Оценить работу и подготовиться к защите проекта.

Практические задания, выполняемые в ходе проекта
   - разработка эскиза;
   - подбор и расчет расхода материалов;

 - составление технологической последовательности и изготовление изделия.

Исследование:

Из истории подушки

         Мы уже не можем сегодня представить свою жизнь без подушек, однако изначально они предназначались лишь для обеспеченных людей. Одни из первых подушек были найдены в древнеегипетских пирамидах и служили они не для удобства сна, а для того, чтобы не испортить во сне прическу. Изготавливались подушки того времени из дерева, камня, фарфора или металла.

         Вскоре люди переосмыслили предназначение подушки поняв, что удобство сна важнее. Греки довели этот предмет обихода до произведения искусства, расшивая чехлы великолепными узорами. Усложнение изготовления красителей и техники шитья привело к превращению подушки в предмет искусства.

         На Руси вышитые подушки всегда были частью приданого. Наши предки Донские казаки, так же предавали подушке особое значение, они праздновали - традиционный "праздник подушки". Этот праздник предполагал торжественное шествие гостей невесты в дом жениха, перенос подушек в дом жениха после того, как друзья опробуют их на мягкость, похвалят невесту с подружками за их золотые ручки. Впереди процессии идет подруга невесты и несет особую подушку, которую в станице называют “надька”. Эта “надька”, была средней величины, нарядная, обильно украшенная красивой отделкой - лентами, цветами, яркой тесьмой, даже аппликацией.

         Помимо “надек” Донской край славится гостевыми подушками. Такие подушки разложены по всему дому - вдоль спинки дивана на закрытом балконе – галдарее - перед сенями. И они получили название - “галдарейные”. Такие подушки служили для отдыха в летнее жаркое время.  Галдарейные подушки делают из плотного цветного материала, небольшого размера, плосковатые, чтобы и под ноги положить, и под спину.

Другие гостевые подушки специально раскладывались в горнице (или зале). Отсюда и их название - “горницкие”. В отличие от предыдущих, эти подушки делаются исключительно из белого полотна, с нарядной яркой вышивкой. Горницкие подушки делают больших размеров.

Самыми маленькими и красивыми на Дону являются подушки-“думки”. Такие подушечки украшают казачьи спальни. Их редко предоставляют для отдыха обычным гостям. На донской земле “ любят думку думать”, положив такую подушку на ладошку под ушко, щечку.

         В каждой станице и каждом хуторе есть свои традиции изготовления подушек. Раздорские мастерицы украшают такие подушки вышивкой; мелиховские и коныгинские мастерицы предпочитают кружева, а умелицы станицы Старочеркасской украшают яркими оборками из лент и кружев. Пухляковские мастерицы украшают думки аппликацией с казачьими символами — подсолнухами; ярким видом степи - травами; голубым небом с птицами; солнцем и др.

Набивают подушки сеном, конским волосом, пухом и пером.

         И сейчас при нынешних эко-тенденциях у сена начался процесс повторного воплощения. В селах об этой волшебной субстанции никогда не забывали. Сеном выстилали пол и украшали дома. Причем сознательно или подсознательно люди использовали растения, имевшие антибактериальное действие, например, шалфей или тысячелистник. Но кроме непосредственно потребительского эта тенденция имела и почти сакральное значение.

Наши родители вспоминают: «Когда бабушка вносила в дом свежие матрасы из сена - это было просто счастье. Никакие современные ароматизаторы и рядом не стоят. А сон — не передать... на рассвете просыпались без будильников, бодрые и весёлые".

Классических сеновалов уже не производят, а вот подушки из сена с лечебными травами — последний тренд.

С другой стороны, такая же подушка — признанное средство от бессонницы, нервной перегрузки и головной боли. Травы для наполнения должен подобрать специалист. Аллергикам нужно быть осторожными и внимательно следить за реакцией организма.

Несколько советов:

- в подушку ни в коем случае нельзя класть ядовитых или слишком душистых растений, как, например, черёмуха;

- зато полезными в небольших количествах к основному наполнению станут ромашка, лаванда, тимьян, мята, цветы душицы, шалфея;

- лучше для подушек использовать молодое сено первого покоса;

- менять его нужно не реже, чем раз в год, а при возможности дважды (Донские казаки наполняли матрацы и подушки свежей высушенной травой осенью и перед Пасхой);

- внимательно следить, чтоб на подушку с сеном не попала влага. Тщательное просушивание на свежем воздухе должно быть, как правило, раз в месяц;

Полезные добавки:

Чтобы фито­ подушка принесла больше пользы здоровью, положите в наволочку целебные травы (Приложение 1)

Практическая часть

Работа выполнялась поэтапно.

1-й этап

Как сделать экологически чистую подушку самостоятельно?

Изучив литературу, и рассмотрев ряд вариантов выполнения эко-подушки, возникла идея в технологии изготовления и оформления данного изделия.

         Мы для себя определили, что наполнителем подушки однозначно будет сено с добавлением целебных трав.

Заготовка наполнителя для эко-подушки.

Заготовка сена

         Сено нужно из травы приготовить. Траву косят рядами и скошенную сушат в рядах. Когда трава в рядах достаточно просохнет, ее собирают под вечер в небольшие кучки — валки. В валках трава досыхает. Валки до росы, до заката солнца собирают в копна. Сено, сложенное в копны, на другой день разбрасывают, а потом вновь собирают в большие копны. Это разбрасывание повторяют, если не мешает погода, еще на третий день и, наконец, сено уже свозят на хранение домой, где кладут его в сарай, под навес или, если особого помещения для хранения нет, укладывают его на открытом месте в стога. Во время приготовления сена вода, которой в сырой траве много, испаряется, но кроме потери воды в траве во время сушки происходят другие явления, благодаря которым сено зреет; древесина в сене, медленно высушенном, становится более нежной, сено мало-по-малу приобретает особый аромат и лучшую питательность.

Заготовка лечебных трав

         Если вы решили собирать лекарственные растения сами, то помните, что можно собирать только те, которые вы точно знаете, и так, чтобы в момент сбора сырье содержало максимальное количество действующих веществ.

Немаловажен вопрос, где собирать растения. Тут лучше действовать по принципу: чем дальше от города, тем лучше. Если у вас есть садовый участок, где вы выращиваете лекарственные растения, вопрос решается сам собой. Однако надо иметь в виду, что те же самые растения, но дикорастущие, обладают гораздо более сильным лечебным действием, чем садовые. Траву и листья собирают только в ясную солнечную погоду и тогда, когда роса совсем высохнет, примерно с 9 утра до 16 часов дня. Тогда растения сохранят свой естественный цвет, и вы полнее сбережете лекарственные свойства.

Прежде чем собирать травы, ознакомьтесь со списком, в котором указано лучшее время сбора (Приложение 1)

Если вы сами собирали травы, то их необходимо высушить. Сушат растения только в тени и так, чтобы на них не упала вечерняя роса; при этом их необходимо все время перемешивать. Сырье считается высушенным, если стебли не гнутся, а ломаются, листья и цветки перетираются пальцами.

Хранят все растения отдельно друг от друга, 

2-й этап

Дизайн-анализ наволочки для эко-подушки

         Следуя традициям наших предков - Донских казаков, мы решили, что на нашем изделии должны быть изображение трав и растений Донских степей. Что бы наша подушка смотрелась эстетично в современном интерьере, мы воспользовались техникой росписи по ткани - БАТИК.

Это будет небольшая подушка "думка".

         До Европы батик дошел лишь в конце 19 столетия, но внедрялся в культуру и творчество довольно медленно. В наше время для батика появились все необходимые инструменты и материалы, поэтому овладеть техникой ручной росписи может каждый. Несмотря на бесконечный выбор готовых расписанных тканей, подобрать нужный цвет, размер, тип и рисунок бывает крайне сложно и даже невозможно. В таком случае ткань лучше расписывать самостоятельно.

Существует пять основных техник батика:

·        Холодный батик;

·        Горячий батик;

·        Сибори, тай-дай или узелковая роспись;

·        Свободная роспись;

·        Аэрография;

Основной этап:

Холодный батик считается одной из простых техник ручной росписи. На нем мы и решили остановится.

Организация рабочего места, правила безопасной работы

Для изготовления наволочки для эко подушки нужно подготовить рабочее место, одеть нарукавники и фартук.

Во время выполнения работы соблюдать следующие правила безопасной работы. Приложение 2.

Материалы, инструменты

Для изготовления наволочки для эко-подушки нам понадобятся следующие:

а) материалы:

·        натуральная ткань(Х/Б, шелк)

·        рисунок-эскиз на бумаге

·        резервирующий состав

·        краски для батика

Б) инструменты и приспособления:

·         подрамник

·         карандаш

·         канцелярские кнопки

·         палитра

• кисти;
• емкость для воды;
• утюг

Технологическая последовательность выполнения работы

1. Заготавливаем эскиз

2. Выстирываем заготовленную ткань в подсоленной воде

3. Высушенную и отутюженную ткань натягиваем на подрамник и закрепляем с помощью канцелярских кнопок.

4. На ткань карандашом переносим рисунок

5. Контуры рисунка обводим резервирующим средством

6. Приступаем к росписи специальными красками для ткани

7. Ткань после окончания рисования просушиваем, после чего ее проглаживаем утюгом с двух сторон для закрепления краски

8. Шьём наволочку пристрочив к ней наш рисунок в технике батик

9. Наполняем наперник травами

Наша подушка готова!

Расчет материальных затрат:

наименование материала	цена в руб.	колличество	стоимость	где приобрели
сено	0	200 гр	0	самосбор
лекарственные травы	0	100 гр.	0	самосбор
ткань	1 погонный метр-250 руб	30см*20см	10 руб	магазин
резервирующий состав	100 руб	1шт	30 руб.	магазин
краски для батика	150 руб.	набор из 8 цветов	примерный расход -  25 руб	магазин
подрамник	0	1	0	бывшй в употреблении
карандаш	5	1	5	магазин
кнопки	0	20	0	бывшие в употреблении
кисти	0	1	0	бывший в употреблении
основная ткань для наволочки	150 руб. погонный метр	35см*100см	40 руб.	магазин
ткань для наперника	100 руб погонный метр	35см*100см	35 руб.	магазин

Себестоимость работы 145 рублей

Экономический эффект

145 рублей                                                  800 рублей

Эко-подушка с использованием трав в магазинах стоит в среднем 800 руб., при этом она отличается отсутствием дизайнерской наволочки.

Стоимость нашей подушки 145 рублей.

Разница составила 800-145=655 руб.

Контроль качества

Готовое изделие отвечает следующим требованиям:

- все элементы выполнены ровно и аккуратно, в соответствии с правилами.

- в целом изделие производит благоприятное впечатление.

Итог

Была изучена литература по теме, выбран способ выполнения работы.

Подготовлены материалы и инструменты для работы.

 Изготовлено и оформлено изделие.

Оценена работа и подготовлена к защите проекта.

Самооценка

Эко-подушка с использованием лечебных трав получилась очень оригинальной. Данное изделие может служить в домашних условиях как элемент декора в интерьере, так и для положительного влияния на организм человека и его здоровый сон.

Простота технологии изготовления данного изделия, доступность материалов, а также минимальные затраты времени на ее изготовление и финансов позволяют сделать вывод об удачном выборе для осуществления проекта.

Положительные стороны:

дешевые и общедоступные материалы; несложная технология изготовления; невысокая стоимость изделия; низкая трудоёмкость.

Используемая литература

Источник:

https://www.obozrevatel.com/health/recipe/39274-sekretyi-horoshego-sna-napolnyaem-podushku-travami.htm

https://ped-kopilka.ru/blogs/ekaterina-aleksandrovna-gulkova/master-klas-rospis-tkani-v-tehnike-holodnyi-batik-znakomstvo.html

 https://www.activestudy.info/chto-takoe-seno-i-kak-ego-zagotovlyat-dlya-zhivotnyx/ © Зооинженерный факультет МСХА

(Приложение 1)

Тысячелистник добавляют в подушку для профилактики гриппа, вирусных и респираторных заболеваний в период межсезонья, укрепления иммунитета. Фитонциды тысячелистника обладают бактерицидными и иммуностимулирующими свойствами, являются природным антибиотиком. Заготавливают тысячелистник во время цветения, срезают верхушку стебля, 15 см длиной.

Зверобой применялся еще в Древнем Риме, не зря его по сей день считают чудом от 99 хворей. Эта чудо-трава обладает антибактериальными, антисептическими, иммуностимулирующими свойствами, она улучшает работу сердца, кровообращение, является эффективным антидепрессантом. Подушка со зверобоем укрепит иммунитет, поможет при простуде, гриппе, облегчит дыхание во время сна. Заготавливают зверобой в период цветения, обрезая верхнюю часть длиной 20 см. Сухая трава сохраняет бальзамический аромат растения.

Чабрец («богородская трава», тимьян) древние люди считали божественной травой, возвращающей здоровье и жизнь. Современная медицина признает чабрец мощным антисептиком, легким снотворным, природным анальгетиком и антибиотиком. С его помощью лечат апатию и депрессию, укрепляют иммунитет. Подушка с чабрецом поможет при простуде, она облегчит дыхание, поможет остановить воспалительный процесс. Хорошо ее применять как профилактику респираторных и вирусных болезней. В старину чабрец любили добавлять в детские матрасики и подушечки, чтобы ребятишки успокаивались и видели сладкие сны. Собирают во время полного цветения, срезая всю наземную часть травы.

Хмель обыкновенный. Даже длительная и упорная бессонница способна отступить перед этим ароматным лекарем. Если вы боитесь проспать на работу, то при засыпании отодвигайте подушечку из хмеля подальше, а лучше сбрасывайте на пол. Хмель также помогает при стенокардии, гипертонии, неврозах и раздражительности. Если вы используете подушки из хмеля для успокоения перед сном детворы любознательного возраста, то будьте очень бдительны: шуршащие шишек может вызвать интерес и желание попробовать их на вкус (малыши все тянут в рот!). А это чревато болями в животе, тошнотой и рвотой. Собирать шишки хмеля лучше осенью.

Душица обыкновенная имеет удивительный аромат, успокаивающий нервы и способствующий здоровому сну. Заготавливают траву в июле – августе. Для этого срезают верхние части растения, отступая 20-30 см от корня.

Шалфей лекарственный обладает сильным успокоительным эффектом, укрепляет иммунитет. Хорошо применять шалфейную подушечку во время простуд, при воспалительных процессах, как профилактику вирусных и респираторных заболеваний. Заготавливают всю наземную часть шалфея в период цветения.

Герань луговая (не следует путать с пеларгонией) рекомендуется при простудах, гриппе, отитах. Она обладает антибактериальным и противовирусным эффектом, укрепляет сопротивляемость организма различным инфекциям. Подушка с геранью хорошо успокаивает и помогает уснуть. Собирают герань в пору цветения: с июня по сентябрь. Причем лечебные свойства присущи почти всем видам герани (луговой, кроваво-красной, лесной и т.д.).

иммунитет и физическую выносливость, улучшит умственную работоспособность, успокоит нервы, поможет справиться с депрессией, бессонницей. Заготавливают цветущие верхушки растения длиной около 12 см в конце июня — начале июля.

Пустырник сердечный тибетская и китайская медицина применяет более 2000 лет. «Нет лучшей травы, чтобы сделать душу веселой, бодрой и счастливой!» Так описывает свойства пустырника медик Средневековья. Подушка с пустырником улучшит сердечную деятельность, нормализует обмен веществ, укрепит иммунитет, стимулирует нервную систему, поможет справиться с бессонницей. Этот же рецепт для восстановления душевного равновесия подойдет и взрослым. Заготавливают пустырник в начале цветения (июнь-август). Срезают бутоны и цветущие верхушки длиной около 40 см, стебель должен быть не толще 5 мм.

Ромашка аптечная древнейшее лекарственное растение, обладает успокоительными, антисептическими, антибактериальными свойствами.

Применяется подушка с ромашкой при бессоннице, неврозах, депрессии, при сердечных заболеваниях, как профилактика простудных заболеваний, облегчает дыхание во сне, устраняет головные и другие боли.

Шишки хмеля ещё одно натуральное снотворное и успокоительное.

Хвоя и кора можжевельника хороша для тех, кто часто мучается простудами. Смолистый запах можжевеловой хвои – отличное противо­воспалительное средство.

Мята и мелисса их аромат успокаивает сердечный ритм и помогает предотвратить приступы тахикардии.
Розмарин Хорош, если фито ­подушка используется для дневного сна. После такого отдыха усталость снимет как рукой. А вот вдыхать запах розмарина всю ночь не стоит – есть риск проснуться слишком рано.

(Приложение 2)

Время сбора лекарственных растений

Береза, листья и почки — апрель, май

Боярышник, цветки — май

Душица, трава — июнь, июль

Зверобой, трава — июнь, июль

Крапива, листья — июнь, август

Липа, соцветия— июнь

Мать и мачеха, листья — июнь, июль

Мелисса, трава — июнь, сентябрь

Пустырник, трава — июнь, август

Ромашка, соцветия — май, июнь

Сосна, почки — апрель

Сосна, хвоя — любое время

Сушеница, трава — июнь, июль

Тысячелистник, трава — июнь, август

Хвощ, трава — июнь, август

Череда, трава — июнь, июль

Краткое описание документа:

Актуальность работы Выбор правильной подушки очень важен ещё и потому, что человек проводит во сне треть своей жизни. Здоровый и регулярный сон помогают нам не только отдыхать, но и укреплять иммунитет, восполнять силы, сохранять молодость и здоровый цвет лица. в этом нам помогут подушки с травами, которые могут стать помощниками в лечении бессонницы, головной боли, переутомления и депрессии. Цель: Изготовить и оформить как элемент декора в технике батик подушку-думку с использованием целебных растений произрастающих в Ростовской области для положительного влияния на организм человека.