Обоснование
и актуальность выбора темы проекта
«Влияние физической нагрузки на организм человека»
(Слайд
1)
В
век глобального интернета количество непрерывно возникающей новой информации
превышает человеческие возможности ее усвоения. Научный прогресс смещает центр
тяжести нагрузки человека с физической сферы на психическую и умственную. Как
никогда возрастает роль физической культуры в обеспечении жизнедеятельности
человека.
Стремление к
дальнейшему усложнению учебных программ, которые стареют быстрее, чем нарастает
объем информации, ведет к учебным перегрузкам, стрессам, негативно сказывается
на здоровье.
Длительный 10-11-летний период школьного образования превращает школу в
главное место управления здоровьем учащихся. Если раньше врачи констатировали,
что здоровье детей ухудшается из-за неудовлетворительной организации учебного
процесса (недостаточная освещенность классных помещений, неправильная форма и
величина школьных столов, перегрузка учебными занятиями), то в современной
школе к этим недостаткам добавились множество других факторов риска, влияющих
на здоровье (компьютеризация, интенсификация обучения, снижение двигательной
активности).
Организм школьника, рассчитанный на значительные объемы двигательной
активности, работает с большой недогрузкой. Это способствует гиподинамии,
ослаблению мышечной системы организма человека.
Укрепление и сохранение здоровья - важнейшая задача государственной
политики в области обновления образования. Ее решение должно сыграть роль в
сохранении нации, ее генофонда.
(Слайд 2)
На уроках физической
культуры, используя методику комплексной оценки физического развития и
физической подготовленности, мы освоили простейшие тесты для самоконтроля
здоровья, измеряем и оцениваем индивидуальные достижения, отслеживаем их в
мониторинге. Только такой личностно-ориентированный подход может сформировать
мотивацию к занятиям физической культурой и ведению здорового образа жизни.
На
диаграммах показаны результаты мониторинга здоровья учащихся гимназии в 2016г.
Общий
уровень физической подготовленности школьников разного возраста подразделяется
на три категории: ниже нормы, норма и выше нормы.
(Слайд 3)
На следующем
слайде мы видим, что почти половина учащихся находятся в группе риска: 20%
имеют дефицит массы тела, 23% учащихся имеют избыточную массу тела.
2/3 учащихся
находятся в группе риска в плане физического развития;
Физическую
подготовленность с оценкой «хорошо» имеют только
3/4 учащихся.
В
подготовительной и специальной медицинской группе находятся 20% учащихся.
(Слайд 4)
Более
развернутую картину физической подготовленности школьников начальных, средних и
старших классов мы можем увидеть на данной диаграмме. Анализируя полученные
результаты, мы сделали выводы о том, что в любом школьном возрасте имеют место
показатели ниже нормы, норма и выше нормы. Только 2/3 показателей «норма» и
«выше нормы». Как изменить эти показатели в сторону увеличения?
Здоровье
нации - категория экономическая, политическая, определяющая социальную
стабильность. От него зависит трудовой потенциал страны и ее обороноспособность.
Только здоровые люди могут производить материальные блага, успешно учиться и
стать работоспособными специалистами. Без них невозможен ни научно-технический
прогресс, ни успехи в экономике и других отраслях хозяйствования.
По данным Научно-исследовательского института гигиены и охраны здоровья
детей и подростков Российской академии медицинских наук, школьников с дефицитом
массы тела за последнее десятилетие стало больше в 1,5 раза. Частота выявления
у них функциональных отклонений выросла на 20%. За это же время уровень общей
заболеваемости детей увеличился практически в 1,3 раза, доля же здоровых детей,
по результатам Всероссийской диспансеризации 2015года, составила 33,89%.
Удельный вес детей с хроническими патологиями и детей-инвалидов возрос вдвое
Такая статистика - реальная угроза национальной безопасности, и эта проблема
может стать тяжким бременем для страны.
Современная
ситуация складывается так, что обучение и здоровье заняли по отношению друг к
другу противоположные позиции.
Как бороться с этой бедой? Как измерить показатели здоровья и контролировать
их динамику под воздействием учебных нагрузок в школе?
(Слайд 5)
Чтобы выяснить как влияет физическая нагрузка на показатели здоровья
школьников мы провели сравнительный анализ двух групп по 20 человек. В эти
группы мы включили результаты мониторинга наших одноклассников и ребят из
параллельного класса. В первую группу из 20 человек были включены
учащиеся 9-х классов, которые не занимались в спортивных секциях.
(Слайд 6)
(Слайд 7)
(Слайд 8)
Во второй группе из 20 человек все учащиеся 9-х классов занимались в
различных секциях в дополнение к урокам физкультуры в школе.
Уровень здоровья у ребят из
первой группы оказался невысок: средний уровень здоровья-40%,
уровень здоровья ниже среднего-45%, уровень здоровья выше среднего-10%, низкий
уровень здоровья-5%.
Для
оценки уровня здоровья были использованы индексы массы тела, отношение
жизненной емкости легких к массе тела, время восстановления частоты сердечных
сокращений и т.д. По балльной шкале испытуемых отнесли к одной из пяти групп
уровня здоровья: с низким, ниже среднего, средним, выше среднего и высоким
уровнем здоровья.
Показатели уровня здоровья учащихся второй группы,
как можно видеть из данной таблицы, гораздо выше: высокий уровень здоровья-70%,
уровень здоровья выше среднего-30%
(Слайд 9)
Мышечная
деятельность как самый естественный и сильный раздражитель, способный изменить
состояние организма человека, играет особую роль в становлении важнейших
механизмов его жизнедеятельности. Люди, сознательно относящиеся к физическому
самовоспитанию, более сильны в интеллектуальном и физическом плане, легче
переносят все социально-бытовые неудобства.
Умения и навыки оценки собственного здоровья по простым тестам и
результатам самоконтроля имеют личностную ценность для каждого человека. Ученые
единодушны во мнении, что секрет качества жизни - в регулярных занятиях
физической культурой, спортом и туризмом, которые могут:
•замедлить
ухудшение физического состояния вследствие старения и физической пассивности;
•уменьшить
склонность к полноте;
•улучшить
функции сердца и дыхательных органов.
(Слайд 10)
Мы полностью
согласны с мнением ученых и призываем всех к занятиям физкультурой и спортом,
ведению здорового образа жизни.
Выводы:
На стадии
разработки проекта о влиянии физической нагрузки на организм человека мы
сделали выборку результатов мониторинга для двух групп. В первую группу из 20
человек были включены учащиеся 9-х классов, которые не занимались в спортивных
секциях. Во второй группе из 20 человек все учащиеся 9-х классов занимались в
различных секциях в дополнение к урокам физкультуры в школе.
Мы сравнили
результаты мониторинга и показатели здоровья учащихся этих двух групп. В первой
группе показатели здоровья оказались невысокими:
С – средний
уровень здоровья, 40%
Н/С –
уровень здоровья ниже среднего, 45%
В/С –
уровень здоровья выше среднего, 10%
Н – низкий
уровень здоровья, 5%
Показатели
здоровья во второй группе были значительно выше:
В – высокий
уровень здоровья, 70%
В/С –
уровень здоровья выше среднего, 30%
Таким
образом, проведя измерения и анализ показателей физического развития,
физической и функциональной подготовленности участников тестирования из двух
групп, мы сделали однозначный вывод о положительном влиянии умеренной
дополнительной физической нагрузки к урокам физкультуры и выработки
оптимального двигательного режима.
Физическая
нагрузка в профессиональном спорте высоких достижений ограничена только
человеческими возможностями. При стремлении к рекордным результатам физическая
нагрузка может быть не только вредной, но и опасной для здоровья человека.
Если
говорить о практическом применении проекта, достаточно будет сказать, что наши одноклассники,
получив объективную информацию о мониторинге, сделали правильный вывод и
занялись спортом, некоторые бросили курить.
(Слайд 11)
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.