Профилактическая программа на адаптацию "Я-пятиклассник"

Министерство образования и науки Самарской области

Государственное бюджетное учреждение – центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «Доверие» муниципального района Красноярский Самарской области                      

  (ГБУ ЦППМСП «Доверие»)

«Рассмотрено» На заседании педагогического совета, протокол №_____________ От «___»___________20__г.

«Согласовано» С первичной профсоюзной организацией, протокол№__ от «___»___________20__г. ________Председатель ППО

«Утверждаю» Директор ГБУ ЦППМСП «Доверие» «___»_____________20___г. ____________Ерилова О.Ю.

 

Программа

«Я - пятиклассник»

Реализуется на базе Государственного бюджетного образовательного учреждения основная общеобразовательная школа №2 п.г.т. Новосемейкино

Составитель:

Педагог-психолог  Горшкова Е.В.

Красный Яр,  2018

Оглавление

Аннотация                                                                                               3

Учебный план                                                                                          6

Учебно-тематический план                                                                     7

Пояснительная записка                                                                             8

Цель, задачи программы                                                                         8

Структура программы                                                                             9

Структура занятий                                                                                   10

Формы и методы работы                                                                         10

Ожидаемые результаты реализации программы                                     11

Диагностика                                                                                            11

Материально-техническое оснащение                                                    11

Основное содержание программы                                                          11

Методические рекомендации                                                                   29

Список литературы                                                                                 30

Приложение 1. Рефлексивный отчет

по итогам занятий                                                                                    31    Приложение 2. Фотоотчет                                                                            32

Приложение 3. Анкеты учащихся и педагогов

«Обратная связь»                                                                                     33

 Приложение 4. Отзыв о программе                                                        35

Аннотация

      Сложным является период перехода школьников из начальной школы в основную: предметное обучение, усложнение учебного материала, меняются учителя, выдвигаются более высокие требования к учебной деятельности школьников, рост числа педагогов - все это снижает работоспособность, повышает тревожность, вызывает состояние фрустрации.

На сложность и значимость периода, связанного с адаптацией ребенка к условиям школьной среды, указывают исследования, проведенные в области психологии, педагогики, медицины, физиологии, теории и методики физического воспитания, социологии и др. (Г.М. Андрееева, Е.Ю. Балашова, Л.И. Божович, И.В. Дубровина, Т.Л. Ульянова.

В научных исследованиях названных авторов разработаны определения адаптации, выявлена ее сущность, рассмотрены виды. Но проблема адаптации школьников при переходе в основную школу не исчерпана, тем более, что упомянутые авторы не опирались на личностно-ориентированную систему образования. Господствовавшая многие века когнитивно-ориентированная практика сегодня демонстрирует свою несостоятельность в решении целей, стоящих перед современной школой.

Младший подростковый возраст - это пора взросления, жизненного   самоопределения, поиска себя. Именно в этом возрасте актуальным для учащегося становится процесс познания себя в сравнении с окружающими, самосознания, определения внутренней сущности своего «Я».

Самопознание начинается в очень раннем детстве, но тогда имеет совершенно особые формы и содержание. Сначала ребенок учится отделять себя от физического мира - он пока не знает, что относится к его телу, а что - нет. Позднее он начинает осознавать себя уже в другом смысле  - как члена социальной микрогруппы. Наконец, в возрасте  подростковом начинается осознание  "духовного Я" - своих психических способностей, характера,  нравственных качеств. В жизни подростка этот процесс начинается с вопросов: "каков я?", "что во мне не так?", "каким я должен быть?". Именно в этом возрасте начинает формироваться "идеальное Я" (=> Сверх-Я)  - осознанный личный идеал, сопоставление с коим часто вызывает недовольство собой и стремление  себя изменить. С этого начинается самосовершенствование.

Пятый класс для учащихся является довольно сложным периодом, так как они переходят к новым условиям обучения в среднем звене, требующим от них некоторой адаптации.

В начальной школе дети привыкают исполнять требования основном одного учителя, находиться в сфере его постоянного внимания и контроля.

У части учащихся возникнут трудности при необходимости следовать требованиям разных учителей. Некоторые им будут казаться слишком строгими, а некоторые — мягкими, которых можно не слушаться. Ученикам может трудно самостоятельно без строгого контроля организовать свое рабочее место, провести перемену «без ущерба для его здоровья», дойти до столовой и обратно. Необходимо обратить особое внимание на обучение пятиклассников пользованию своими новыми свободами. Иначе можно ожидать резкого возрастания количества драк на переменах и соответственно жалоб от родителей.

В учебной деятельности можно ожидать, что у некоторых учащихся произойдет временное снижение успеваемости за того, что им придется привыкать к формам и методам изучения, принятым в средней школе.

Необходимо помнить, что с этого времени активизируются про­цессы взросления, начинает понемногу возрастать агрессив­ность. Учащиеся будут стремиться доказать окружающим и себе свою взрослость, иногда социально неприемлемыми спо­собами. Это может проявляться в демонстративном употребле­нии ненормативной лексики (особенно в присутствии девочек или взрослых). Или в столь же демонстративном противосто­янии требованиям взрослых (находясь при этом в очевидно детской позиции: «не хочу, не буду»). В классе может по­явиться негативный лидер. Имеется в виду, что кто-то из уча­щихся будет стремиться возглавить остальных в их борьбе против требований взрослых.

Следует ожидать существенных изменений в межличност­ных отношениях внутри класса: перераспределения дружес­ких компаний, появления некоторого антагонизма между мальчиками и девочками при возрастании интереса друг к другу. Это понятно, поскольку взаимоотношения становятся более осознанными, и на них начинает влиять начавшееся под­ростковое сексуальное созревание. Могут появиться изгои, то есть учащиеся, на которых будут направляться агрессивные выпады со стороны почти всех учащихся. Интересно, что если при помощи взрослого ребенок выходит из позиции изгоя, класс достаточно быстро «выбирает» следующего.

Некоторые учащиеся к концу пятого класса начинают считать, что они стали «хуже, непослушнее», что может при­вести к снижению их самооценки. Полезно особое внимание обратить на осознание уча­щимися начала своих изменений, подвести их к пониманию обязательности и позитивности изменений.

В это время дети активно начинают осваивать внутренний мир. Но они сами еще плохо в нем ориентируются, не увере­ны в его устойчивости. Поэтому любые предъявления подрост­ками своих взглядов, представлений, мнений необходимо при­нимать очень бережно, безоценочно, с уважением. Полезно стимулировать любые процессы по исследованию подростками самих себя.

Таким образом, как мы видим, в адаптационный период существует достаточное количество педагогических рисков, которые могут сформировать негативное отношение к школе, низкую мотивацию и создать неблагоприятные условия для развития социальной компетентности учащегося.

В связи с этим мы предлагаем ввести в образовательном учреждении занятия по профилактической программе. Целью программы является:

Сохранение   психологического здоровья пятиклассников в процессе адаптации в среднем звене.

Задачи:

·        Формировать у учащихся общее представление о психологических знаниях подросткового возраста, о личностных качествах и окружающих.

·        Стимулировать стремление школьников к познанию самих себя, мотивации к саморазвитию,  адекватному пониманию других людей.

·        Формировать у учащихся положительный Я - образ, адекватную самооценку.

·        Научить учащихся способам и приемам психологической саморегуляции.

·        Развивать социальные и коммуникативные умения младших подростков, необходимые для эффективного взаимодействия в группе.

Программа  предназначена для работы с детьми младшего подросткового  возраста (10-11 лет).

Занятия необходимо проводить не реже 1 раза в неделю при условии постоянства времени и места. Оптимальный режим проведения занятий - 1 раз в неделю.

Продолжительность занятия - 40 минут.

Длительность программы - 16 занятий.

«Утверждаю»

Директор ГБУ ЦППМСП «Доверие»

_________________О.Ю.Ерилова

«___»_________________2018 г.

Учебный план

программы  «Я – пятиклассник»

Цель программы: Сохранение  психологического здоровья пятиклассников в процессе адаптации в среднем звене.

Категория слушателей: учащиеся 5 классов

Срок обучения: 16 часов

Режим занятий: 1 раз в неделю по 1 академическому часу (40 мин.)

№	Тема	Кол-во часов	Теорети-ческие	Практи-ческие	Формы контроля
1	Введение	1	0,5	0,5	Анкетирование
2	Тайна моего Я	4	0,5	3,5	Рефлексия
3	Сотвори свой мир	2	0,75	2,25	Рефлексия
4	Я и Ты	3	0,75	2,25	Рефлексия
5	Я  меняюсь	5	0,75	2,25	Рефлексия
6	Я счастлив	1	0,25	0,75	Анкетирование
	Итого	16	3,5	12,5

«Утверждаю»

Директор ГБУ ЦППМСП «Доверие»

_________________О.Ю.Ерилова

«___»_________________2018 г.

Учебно-тематический план

программы «Я – пятиклассник»

Цель программы: Сохранение психологического здоровья пятиклассников в процессе адаптации в среднем звене.

Категория слушателей: учащиеся 5 классов

Срок обучения: 16 часов

Режим занятий: 1 раз в неделю по 1 академическому часу (40 мин.)

Тема	Занятия	Кол-во часов	Теоретические	Прак-ти-ческие	Форма контроля
Введение	Мир психологии	1	0,5	0,5	анкетирование
1.Тайна моего Я	ИТОГО:	4	0,5	3,5	Рефлексия
	1.1.Кто такой «Я»?	2	0,5	1,5
	1.2.Я не такой, как все!	1	0,25	0,75
	1.3.Познай себя.	1		1
2.Сотвори свой мир	ИТОГО:	2	0,75	2,25	Рефлексия
	2.1.Мои эмоции	1	0,25	0,75
	2.2.Чувства бывают разные	1	0,25	0,75
3.Я и Ты	ИТОГО:	3	0,75	2,25	Рефлексия
	3.1.Я и мои друзья		0,25	0,75
	3.2.Одноклассник, приятель, друг		0,25	0,75
	3.3.Я не одинок!			1
4.Я  меняюсь	ИТОГО:	5	0,75	2,25	Рефлексия
	4.1.Мое настоящее и будущее	1	0,25	0,75
	4.2.Мои внутренние резервы	1	0,25	0,75
	4.3.Зачем человеку меняться?	1	0,25	0,75
	4.4.Чтобы быть понятым.	1	0,25	0,75
	4.5.Скажи себе сам.	1	0,25	0,75
5.Я счастлив	В согласии с самим собой.	1	0,25	0,75	Анкетиро-вание
Итого		16	3,5	12,5

Учебная программа

Пояснительная записка

 В нашей школе мы ежегодно наблюдаем за процессом адаптации пятиклассников, и из года в год встречаются дети, которым была просто необходима помощь психолога. Педагоги и родители  обеспокоены  повышенной тревожностью детей, заниженной самооценкой, конфликтностью в отношениях друг с другом. Кроме того, у многих детей есть проблемы с дисциплиной и успеваемостью, и эти дети автоматически попадают в разряд «трудных».  Мы знаем, что именно в этом возрасте  возрастает риск употребления ПАВ, если у ребенка нет возможности разрешить свои внутренние и внешние проблемы.  Поэтому столь актуальна на сегодняшний день потребность в ведении в школе занятий по развивающей программе для учащихся 5 классов, когда происходит процесс адаптации к новым условиям обучения, на которых дети в общении друг с другом осознают, что каждый может быть успешен, учатся принимать себя и другого такими, какие они есть, учатся ценить и любить друг друга, учатся навыкам эффективного взаимодействия, осознают свои чувства и чувства другого.

Это  один из видов помощи пятиклассникам, который  заключается в стимуляции адаптационных механизмов через обращение к внутренним ресурсам, что направлено на профилактику трудностей в обучении и отклонений в поведении учащихся.

В связи с вышеизложенным перед школой стоит ответственная задача организовать образовательный процесс таким образом, чтобы как можно больше компенсировать психологические риски адаптационного периода и создать благоприятный психологический климат для развития внутреннего потенциала ребёнка.

Цель программы:

Сохранение   психологического здоровья пятиклассников в процессе адаптации в среднем звене.

Задачи:

·        Формировать у учащихся общее представление о психологических знаниях подросткового возраста, о личностных качествах себя и окружающих.

·        Стимулировать стремление школьников к познанию самих себя, мотивации к саморазвитию,  адекватному пониманию других людей.

·        Формировать у учащихся положительный Я - образ, адекватную самооценку.

·        Научить учащихся способам и приемам психологической саморегуляции.

·        Развивать социальные и коммуникативные умения младших подростков, необходимые для эффективного взаимодействия в группе.

Данная программа  предназначена для работы с детьми младшего подросткового  возраста (10-11 лет),  численность группы - 15 - 20человек.

Занятия необходимо проводить не реже 1 раза в неделю при условии постоянства времени и места. Оптимальный режим проведения занятий - 1 раз в неделю.

Продолжительность занятия - 40 минут.

Место в учебно-образовательном процессе: групповые занятия в рамках коррекционно-развивающего направления работы педагога-психолога.

Длительность программы - 16 занятий.

Структура программы.

1 этап – диагностический.

Цель: изучение нарушений психологического здоровья у детей.

Используются следующие методики:  

§  Тест школьной тревожности Филипса

§   «Методика изучения уровня притязаний и самооценки школьника» Т.Дембо и С.Я.Рубинштейн (модификация А.М.Прихожан).

2 этап – информационный.

Цель: информирование родителей и педагогов об имеющихся нарушениях в развитии детей.

3 этап – практический.

Цель: профилактика и коррекция нарушений психологического здоровья детей.

·        Учащимся 5-ых классов необходимо овладевать психологическим комплексом знаний на уровне самопознания, самопонимания и понимания других людей. Это необходимо для успешной самореализации в обществе.

·        Занятия помогут учащимся осознать свою индивидуальность, свои ценности и установить приоритеты, стать более терпимыми, гибкими, внимательными, чувствовать себя менее одинокими, научиться жить среди людей и испытывать положительные эмоции.  

·        Ребята получат знания по вопросам психологии, которые пригодятся им в дальнейшей жизни.

·        В ходе занятий ребята должны научиться общаться, сохраняя хорошие отношения с другими людьми, решать конфликты, слушать и понимать других, следуя при этом собственным внутренним знаниям и желаниям.

·        Учащимся необходимо научиться работать в коллективе, плодотворно сотрудничая с самыми разными  людьми для того, чтобы добиться успехов в самых различных жизненных ситуациях. 

Основа подобных за­нятий — это обучение учащихся жизненно важным навыкам, психосоциальной компетентности: способности индивида к со­хранению состояния психического благополучия и его прояв­лению в гибком и адекватном поведении при взаимодействии с внешним миром.  Включение подростков в такие занятия будет способствовать не только развитию представлений о своем Я, сохранению психологическо­го здоровья, но и повышению учебной мотивации, работоспо­собности.

4 этап – контрольный.

Цель: определение эффективности коррекционной работы.

Контрольный этап позволяет увидеть эффективность профилактической работы. Контроль осуществляется с использованием всех диагностических материалов ранее использованных.

Структура занятий: вводная, основная, заключительные части.

Структура занятий включает в себя обязательный ритуал приветствия, разминку и основное упражнение. Ритуалы приветствия и прощания выбираются в зависимости от состояния группы и приоритетов ведущего. В конце каждого занятия обязательно проводится рефлексия и ритуал прощания (при необходимости рефлексия проводится после выполнения конкретного упражнения).

В структуре  занятий используются разнообразные формы и методы работы:

·                     дискуссия;

·                     работа в парах;

·                     работа в малых группах;

·                     психологическая игра;

·                     визуализация;

·                     ролевое проигрывание ситуаций;

·                     арттерапевтические техники;

·                     проективные методы диагностики эмоциональной сферы;

·                     дыхательная гимнастика.

Ожидаемые  результаты реализации программы -  успешная адаптация детей к процессу обучения в среднем звене.

Таким образом, главным ожидаемым результатом данной программы является:  позитивная «Я-концепция», устойчивая адекватная  самооценка, проявление активности в вопросах самопознания, высокий уровень эмпатии в общении с людьми, владение приемами и навыками эффективного межличностного общения.

Диагностика:

Объективно проверить эффективность проведенной с учащимися работы достаточно сложно. Успешность реализации программы сможет подтвердить только дальнейшая жизнь учащегося.

Формами промежуточного контроля могут быть рефлексия в конце занятия, наблюдение за подростками во время занятий, на уроках, на переменах.

Формами  итогового контроля могут быть экспертные опросы  учителей и экспресс – опросы  для учащихся.  Кроме того, возможно использование сравнительного анализа психодиагностических исследований учащихся по вопросам психологической готовности и адаптации к обучению в среднем звене, используя следующие методики:  

§  Тест школьной тревожности Филипса

§   «Методика изучения уровня притязаний и самооценки школьника» Т.Дембо и С.Я.Рубинштейн (модификация А.М.Прихожан),

Материально-техническое оснащение

Групповая работа должна проводиться в достаточно просторном, хорошо проветренном помещении, в интерьере комнаты  должны преобладать спокойные неяркие цвета. Для обеспечения занятий необходимы: бумага, простые и цветные карандаши, ручки, пластилин, мяч, зеркало, фольга, мягкие игрушки,  музыкальный проигрыватель.

Основное содержание

программы «Я – пятиклассник»

Введение (1 час).

Цель: Мотивировать учащихся к знаниям психологии.

Занятие 1. Мир психологии.

Содержание:

ü Приветствие

ü Беседа «Что такое психология?»

Ведущий сообщает учащимся о режиме занятий, интересуется, что учащимся известно о психоло­гии, и предлагает подумать над тем, зачем ее нужно изучать.  Затем подводит их к выводу, что знание психологии необходимо человеку, чтобы быть спокойными, успешными, сча­стливым, уметь общаться. В процессе обобщения ведущий сравнивает внутренний мир каждого человека с бабочкой.

ü Рисунок «Моя бабочка»

Ребятам предлагается нарисовать свой внутренний мир в виде бабочки. Затем идет объяснение рисунков.

ü Разработка правил группы

Ведущий предлагает разработать правила поведения на занятиях, особо подчеркивая, что эти правила в равной степени относятся и к нему, и к ребятам.

ü Упражнение «На что похоже мое настроение»

Учащимся по очереди предлагается, взяв в руки мягкую игрушку «Цветочек», сказать, на что похоже их настроение.

ü Подведение итогов занятия

Тема 1. Тайна моего Я (4 часа).

Цель: Способствовать осознанию учащимися собственных личностных качеств, ценности и уникальности внутреннего мира каждого человека.

Занятие 2. Кто такой «Я»?

ü Приветствие

ü Беседа о своем Я

Ведущий  спрашивает детей о том, что такое Я, по их мнению. Затем обсуждает с детьми, в чем каждое Я отличается от других.

ü Игра «Волшебное зеркало»,

Ведущий предлагает каждому по очереди посмотреть в зеркало и разглядеть в нем все сильные стороны, за которые его уважают родители, друзья, учителя.

ü Игра  «Кто я?»

Ведущий говорит учащимся, что каждый взрос­леющий человек задает себе вопрос «Кто я?». И иногда отве­тить на него труднее, чем решить самую сложную задачу. За­тем в качестве примера сам отвечает на этот вопрос (я — дочь, жена, спортсменка, читатель, садовод и т.п.). Предлага­ет учащимся ответить на этот вопрос письменно. Затем дети по желанию читают написанное вслух.

ü Упражнение «Мой портрет в лучах солнца»

Ведущий просит ответить на вопрос «Почему я заслуживаю уважения?» - следующим образом: нарисуй солнце, в центре солнечного круга напиши свое имя или нарисуй свой портрет. Затем вдоль лучей напиши все свои достоинства, все хорошее, что ты о себе знаешь. Постарайся, чтобы было как можно больше лучей.

ü Подведение итогов занятия

Занятие 3. Кто такой «Я»?

ü Приветствие

ü Упражнение «Ассоциация»

Учащимся предлагается по очереди ответить на вопросы:

1. Если бы тебе пришлось превратиться в животное, то в какое?

2. Если бы ты выбирал, то, сколько лет тебе было бы?

3. Если бы ты был деревом, то каким?

4. Если бы тебе предложили роль в кино, то кого бы ты хотел играть?

5. Чем бы ты охотнее всего занимался?

ü Упражнение  «Моя звездная карта»

Школьникам предлагается в центре листа нарисовать солнце и в центре солнечного круга написать крупно букву «Я». Затем от этого «Я» - центра своей Вселенной - надо прочертить линии к звездам и планетам:

-Мое любимое занятие...

- Мой любимый цвет...

- Мое любимое животное...

- Мой лучший друг...

. -Мой любимый звук...

- Мой любимый запах...

- Моя любимая игра...

- Моя любимая одежда...

- Моя любимая музыка...

- Мое любимое время года...

- Что я больше всего на свете люблю делать...

- Место, где я больше всего на свете люблю бывать...

- Мой любимый певец или группа...

-Мои любимые герои...

Ведущий говорит о том, что «звездная карта» каждого пока­зывает, что у всех много возможностей, много того, что делает каждого из нас уникальным, и того, что для всех нас  общее. Поэтому мы нужны друг другу, и каждый человек может добиться в жизни успеха и сделать так, чтобы другим, людям рядом с ним было веселее и радостнее жить.

ü Подведение итогов занятия

Занятие 4. Я не такой, как все!

ü Приветствие

ü Беседа об индивидуальности

Психолог обсуждает с подростками, что такое индивидуальность человека, в чем она выражается, чем можно отличаться от других.

Необходимо стараться вывести подростков на разговор о положительных поступках, которые их развивают как личность.

ü Неоконченные предложения «Кто я?»

Ребятам предлагается ответить на вопрос: «Кто Я?», закончив предложения:

Я словно птичка, потому что...

Я превращаюсь в тигра, когда...

Я могу быть ветерком, потому что...

Я словно муравей, когда...

Я - стакан воды...

Я - прекрасный цветок...

Я словно рыбка...

Я - интересная книжка...

Я-песенка...

Я - светлячок...

ü Упражнение «Я не такой, как все, и все мы разные»

Подросткам предлагается в течение 5 минут с помощью цвет­ных карандашей нарисовать или описать, что такое «радость». Подчеркивается, что рисунок может быть конкретным, абстракт­ным, каким угодно. После выполнения задания (которое не подписывается) все рисунки и описания вкладываются в «волшеб­ный ящик», в котором желательно иметь примерно такое же количество рисунков и описаний. Все перемешивается, вытаски­вается большая пачка, которую школьники рассматривают, передавая листки друг другу. Ведущий просит ребят обратить внимание на различия в понимании и представлении понятия «радость». Проводится небольшое обсуждение и делается вывод о том, как по-разному люди понимают одни и те же вещи.

ü Игра «Говорящие вещи»

Ребятам предлагается представить,  что  какой-то предмет научился говорить. Что он рассказал бы о них? Например, телевизор хо­чет сказать: "Включи меня, и я разгоню твою скуку". А футбольный мяч готов добавить: "Пошли, поиграем со мной. Ведь когда ты гоняешь ме­ня по полю, ты чувствуешь себя гораздо лучше!" Или велосипед: "Давай, залезай на меня. Я отвезу тебя к твоему другу Мише". А дверь гово­рит: "Открой меня, выгляни наружу, и ты увидишь столько всего инте­ресного..."

На доске вывешивается список предметов. Ведущий предлагает выбрать из этого списка три предмета и подумать, что каждый из них смог бы рассказать о них.

Названия предметов:

— зубная щетка, автобус, пальто;

— ботинки, шкаф, расческа;

— шариковая ручка, зеркало, обеденный стол;

— кровать, телевизор, тарелка;

— велосипед, радио, учебник по русскому языку;

— мыло, письменный стол, лампа;

— футбольный мяч, мягкая игрушка, домашнее животное.

Необходимо дать детям примерно двадцать минут времени, чтобы они могли нарисовать три рисунка, изображающие эти предметы. Затем от имени каждого предмета ребенок должен составить рассказ о самом себе и за­писать его.

А теперь разбейтесь на четверки и покажите друг другу свои ри­сунки и рассказы. Спросите остальных, что они думают по этому по­воду.

ü Игра «Мы с тобой сегодня похожи и непохожи…»

Ведущий предлагает внимательно посмотреть каждому на соседа по парте, подумать, чем он вы с ним сегодня похожи и непохожи. Каждый должен сказать своему соседу такую фразу: «Мы с тобой сегодня похожи… и непохожи…». Говорить по очереди.

ü Работа с фольгой «Мое настроение»

Ведущий предлагает учащимся взять в руки лист фольги и при помощи этого листочка выразить свое настроение (фольгу можно смять, сложить…). Затем каждый объясняет то, что он сделал.

ü Подведение итогов занятия

Занятие 5. Познай себя.

ü Приветствие

ü Психологическое упражнение «Моя ладошка»

Учащиеся обводят свою ладошку на лис­те бумаги. Посередине «ладошки» они должны написать «Я», а на каждом «пальчике» — что-либо хорошее о себе (качества или способности). Затем ведущий собирает детские работы, по очереди зачитывает их, а ребята определяют, кому какая «ла­дошка» принадлежит.

ü Игра «Я могу, я умею»

Ребята в быстром темпе перебрасыва­ют мяч друг другу. Тот, кому в руки попадает мяч, быстро называет какое-либо свое умение (я умею петь, я умею бегать, я умею смеяться и т.п.).

ü Работа со сказкой «Фламинго»

Учащиеся слушают, а затем обсуждают сказ­ку.

 «В далеких жарких странах живут прекрасные птицы, кото­рые называются Фламинго. Днем они гуляют, гордо вышаги­вая по берегу реки, а вечером, когда солнце катится к гори­зонту, они взлетают к небу и парят под облаками. Закат ок­рашивает их розовые крылья в багровый цвет, и любой, кто видит это зрелище, никогда его не забудет.

Тебе интересно узнать, откуда появились Фламинго? Тогда слушай.

Жило-было маленькое Облачко. Оно, как и каждое облач­ко, целый день летало по небу с другими облаками туда, куда дул ветер, и ему это нравилось. Но больше всего на свете Об­лачко любило смотреть на закат.

Однажды мимо Облачка пролетали маленькие цветные птич­ки. Они были очень красивы, и Облачку захотелось полетать с ними, посмотреть на закат поближе, и оно решило погово­рить с птичками.

- Куда вы летите? — спросило Облачко.

- Мы птички, куда хотим - туда и летим, - сказала одна из них.

- Да, да, - сказала другая. - Мы можем летать, куда нам хочется.

- Возьмите меня с собой, - попросило Облачко.

- Ха-ха-ха, - засмеялись птички, - да ты же не умеешь летать, и у тебя это никогда не получится. Ты просто малень­кое глупое облако, которое летит туда, куда дует ветер.  -Так сказали птички и улетели прочь.

Облачку стало очень грустно. Потянулись серые дни. Оно больше ничему не радовалось и только медленно и лениво пе­редвигалось по небу. Оно почти ни с кем не разговаривало и все время думало: «Какое я несчастное, неуклюжее, серое об­лако. Я даже не умею летать». А ночью ему снилось, что ма­ленькие разноцветные птички порхают вокруг него, смеются и дразнят: «Маленькое, глупое, неуклюжее, серое облако!»

Однажды вечером, когда приближался закат, Облачко, как всегда, летало по небу и, задумавшись, не заметило, что давно отделилось от других облаков и его гонит уже совсем другой ветер. Когда оно это заметило, то не стало сопротивляться.

«Какая разница? - подумало Облачко. - Я ведь все равно не умею летать самостоятельно, буду одиноким серым облаком».

Солнце уже окрасило небо в розово-красные тона, как вдруг невероятно сильный ветер подхватил Облачко и очень быстро понес к самой большой горе. Это был очень-очень сердитый ветер.

- Как ты посмел забраться на мою территорию?! Вы, обла­ка, только мешаетесь нам - ветрам. За это я разобью тебя о скалу! — сказал ветер.

Облачко попыталось оправдаться, сказать, что его сюда за­нес какой-то случайный озорной ветерок, но сердитый ветер не хотел ничего слушать. Облачко подумало: «Ну и пусть я разобьюсь о скалу, я все равно никогда не смогу летать!»

Ветер нес его с огромной скоростью, скала была все ближе и ближе. Облачко решило последний раз посмотреть на закат. Ему показалось, что сегодня закат особенно красив.

 «Неужели я его больше не увижу? — подумало Облачко и испугалось. Ему очень захотелось жить и видеть закат каж­дый день. — Что же мне делать? Надо попробовать улететь от ветра!»

В этот момент ветер со всей силы кинул Облачко в скалу. Облачко оттолкнулось и попыталось улететь, но ветер схватил его и опять швырнул в скалу. Облачко подумало: «Мне надо постараться, у меня обязательно получится!» Оно опять от­толкнулось и попробовало улететь. Ветер снова схватил обла­ко, разогнался и кинул его на скалу. «У меня все получится. Я не сдамся!» — решило Облако и почувствовало себя неве­роятно сильным. Оно собрало все свои силы, оттолкнулось и взмыло в небо. Оно постаралось вытянуться как птица. Ветер сначала растерялся, но спустя секунду опять погнался за ним. Облако старалось лететь скорее, оно тянулось за уходящими лучами солнца. Оно подумало: «Вот бы сейчас крылья, я бы улетело прочь от ветра». И вдруг у Облачка появились кры­лья. Оно превратилось в прекрасную белую птицу и полетело очень быстро. Ветер не успевал за птицей, начал отставать, устал и перестал за ней гнаться. Произошло чудо, потому что Облачко столкнулось с волшебной Скалой Желаний, о кото­рую мечты либо разбиваются, либо становятся реальностью.

Облачко думало: «Это же настоящее чудо: я — птица, я могу летать, я могу летать, я могу полететь к самому солн­цу!!!» Ему было легко, хорошо и очень весело. Оно никогда не видело закат так близко. Вечернее солнце окрасило его пе­рья в розовый цвет. Маленькие цветные птички, увидев его, сказали: «Какая красивая птица, и как хорошо она летит!»

Маленькое серое облако превратилось в прекрасную розо­вую птицу, которую люди назвали — Фламинго»

ü Вопросы для обсуждения

— Почему грустило Облачко в начале сказке?

— Что оно думало о себе?

— Какие мысли помогли ему победить ветер?

— Что бы вы загадали, если бы встретились со Скалой Желаний?

ü Подведение итогов занятия

Тема 2. Сотвори свой мир (2 часа).

Цель: Способствовать рефлексии эмоциональных состояний и адекватному самовыражению.

Занятие 6. Мои эмоции.

ü Приветствие

ü Упражнение «Привет!»

Всем известно, что слово «привет» можно заменять жестами — пожать руку, снять шляпу, даже потереться носами. Участникам предлагается поздороваться друг с другом жестами.

ü Беседа об эмоциях

Ведущий рассказывает детям, что такое эмоции, зачем они нужны в жизни человека, говорит о положительных и отрицательных эмоциях.

ü Неоконченные предложения

Учащимся предлагается список предложе­ний, которые надо закончить:

Мне хорошо, когда...

Мне грустно, когда...

Я чувствую себя глупо, когда...

Я сержусь, когда...

Я чувствую себя неуверенно, когда...

Я боюсь, когда...

Я чувствую себя смело, когда...

Я горжусь собой, когда...

Затем ребята по желанию читают то, что они написали.

ü Упражнение «Мои эмоции»

Ведущий говорит под спокойную музыку:

«Закройте глаза, послушайте свое дыхание. Вспомните приятную ситуацию. Послушайте свое дыхание. Вы дышите спокойно, ровно. Вспомните обычную ситуацию. Слушайте свое дыхание.

Вспомните ситуацию, где вас посещали раздражение, гнев. Представьте, что вы выходите из себя, доведены, что называется, до белого каления, прислушайтесь к себе, своим мыслям, чувствам — это сигнал для вас. Что бы вы сказали себе сами? (Пауза.)

Глубоко вздыхаете и говорите себе: «Ого, я разгневан. Дыши глубже, ничего не делай, подожди. Твое напряжение спадает, не думай о том, что ты злишься». (Пауза.)

Решайте, что делать. Сконцентрируйтесь. Пришло время решить этот вопрос. Как вы поведете себя в этой ситуации? Вы видите, что вы делаете. Посмотрите на себя со стороны. (Пауза.)

Что вы предприняли? Вы довольны собой? Скажите себе все, что вы считаете нужным. Можете похвалить себя. Дыхание спокойное, ровное.

На счет «один» вы откроете глаза и будете чувствовать себя бодро, уверенно (ведущий считает от 6 до 1)»

ü Рисунок «Мои эмоции»

Детям предлагается нарисовать свои эмоции на альбомном листе, используя цветовую гамму.

ü Подведение итогов занятия

Занятие 7. Чувства бывают разные.

ü Приветствие

ü Беседа о том, как управлять своими эмоциями

Ведущий предлагает каждому вспомнить, что он чувствует, когда у него плохое настроение. В высказываниях подчеркнуть: подавленность, беспокойство, раздражение и т.п. Обсудить: нужно ли человеку уметь преодолевать свое плохое настроение. В каких случаях нужно уметь это делать?

Нужно обратить внимание учащихся на то, что в жизни каждого человека возникает необходимость управлять своим настроением. Желающим предлагается рассказать, как они справляются со своим плохим настроением. (Можно побыть одному, встретиться с другом, пожаловаться близким, послушать музыку, порисовать).

ü Игра «Изобрази чувство»

Ведущий раздает участникам карточ­ки с названием того или иного чувства. Они по очереди пока­зывают чувство группе, остальные пытаются определить, ка­кое чувство изображалось.

ü Игра «Найди лишнее слово»

Подростки должны найти лишнее слово: страх, злость, ненависть (страх), страх, беспокойство, злость (злость), доброта, спокойствие, доверие (спокойствие).

ü «Испорченный телефон»

Подростки сидят с закрытыми глазами. Водящий «загадывает» то или иное чувство и без слов передает его соседу, который на это время открывает гла­за. Такая передача продолжается по кругу до тех пор, пока «чувство» не вернется к водящему.

ü Неоконченные предложения

Учащимся предлагается список предложе­ний, которые надо закончить:

Мне хорошо, когда...

Мне грустно, когда...

Я чувствую себя глупо, когда...

Я сержусь, когда...

Я чувствую себя неуверенно, когда...

Я боюсь, когда...

Я чувствую себя смело, когда...

Я горжусь собой, когда...

Затем ребята по желанию читают то, что они написали.

Кроме того, надо нарисовать выражение своего лица, когда ты чувствуешь себя: хорошо; грустно; глупо; сердито; неуве­ренно; испуганно; смело; гордо.

ü Подведение итогов занятия

Тема 3. Я и Ты (3 часа).

Цель: Развивать позитивную моральную позицию по отношению к миру, другим людям, к себе, формировать чувство общности с окружающими.

Занятие 8. Я и мои друзья.

ü Приветствие

ü Беседа «Мои друзья»

Ведущий просит учащихся вспомнить, что такое дружба, кто такой настоящий друг. Делается вывод, что дружба — это устойчивые отношения, которые приятны и интересны друзьям.

ü  Упражнение «Только вместе!»

Ребятам предлагается в парах нарисовать рисунок, одновременно взяв карандаши и одновременно начав рисовать. Условие: нельзя разговаривать и нельзя ждать, когда нарисует кто-то один.

ü Рисунок «Мои друзья»

Ведущий  предлагает ребятам представить, как выглядят те люди, которых они уверенно могут назвать своими друзьями: как будет выглядеть этот человек, чем он любит заниматься? Затем он просит нарисовать в тетрадях то, что они сказали.

После окончания рисования ведущий просит детей рассказать об их рисунках.

ü Подведение итогов занятия

Занятие 9. Одноклассник, приятель, друг.

ü Приветствие

ü Игра «Комплимент»

Ведущий предлагает учащимся сказать друг другу комплименты: «Сделаем так: тот, кто захочет начать, возьмет этот мяч, бросит его тому участнику, кого он выберет, и скажет комплимент. Тот, кому предназначен мяч, бросит его следующему, и так до тех пор, пока мяч не побывает у каждого»

ü Диспут «Приятели и друзья»

Детям предлагается поразмышлять на тему, кого мы можем назвать другом, а кого просто приятелем  и высказать свое мнение.

ü Рисунок  «Знаки дружбы»

Ведущий предлагает нарисовать знаки дружбы, которые бы напоминали детям, как нужно дружить: «Вспомните, когда вы едете по дороге, вам попадаются навстречу дорожные знаки, которые обозначают, как нужно ехать. Мы с вами сейчас проделаем такую же работу. Вам нужно будет нарисовать 3–5 знаков того, как можно общаться, и 3–5 знаков того, как нельзя общаться. После окончания рисования дети показывают свои знаки, комментируют их.

ü Подведение итогов занятия

Занятие 10. Я не одинок!

ü Приветствие

ü Игра «Куча-мала»

Двум детям необходимо встать  и облокотиться на спину друг друга, чтобы было удобно. Потом присоединить к ним третьего, четвертого… и так всех по очереди. Выбрать звук, который всем нравится и пропеть его всем вместе, чтобы получилось единство.

ü Упражнение «Все мы чем-то похожи»

Ребятам предлагается разбиться на четверки или пятерки. Затем каждой группе дается задание: составить список того, что объединяет ее членов. В этом списке можно написать, например: "У каждого из нас есть сестра", "У каждого из нас есть мягкая игрушка", "Любимый цвет каждого из нас — синий", "У каждого из нас мама ходит на рабо­ту, "В каникулы мы все любим ездить на море" и так далее. Затем каждая группа зачитывает то, что они написали, проводится аукцион.

ü Работа со сказкой «Светлячок»

Учащиеся читают, обсуждают, а затем рисуют сказку.

«На краю леса под пыльным листом подорожника жил да был Жучок. Был он такой маленький, что его никто никогда не замечал. Бывало, идет он с утра по тропинке к озеру — умываться и чистить зубы — и видит: навстречу госпожа Гу­сеница.

— С добрым утром, госпожа Гусеница! — Жучок вежливо приподнимает, берет. — Как ваш ревматизм? Не пошаливает ли печень?

Но Гусеница, даже ухом не поведя, важно проплывает мимо. «Ну что ж, — вздыхает жучок, — я действительно очень на­зойлив. До меня ли таким важным дамам!» Жучок поправляет рюкзак с полотенцем и зубной щеткой, идет дальше. Видит — летит Бабочка.

— Доброе утро, сеньорита! — Жучок раскланивается и шаркает по очереди всеми ножками. — Какая сегодня чудес­ная погода, не правда ли? Так и хочется, знаете ли, взять и полететь! Скажите, пожалуйста, легко ли летать?

Но Бабочка уже далеко — она слишком занята собой и сво­ими любимыми маргаритками и даже не слышала его слов.

«Да, — грустно думает жучок, — опять не заметили!» Что уж говорить о сердитых и вечно занятых пчелах и шмелях, которые так грозно жужжали при приветствии жучка, что у того еще долго после такой встречи дрожали колени и коло­тилось сердце... После каждой такой прогулки жучок возвра­щался домой грустный и подавленный. Все чаще приходили к нему мысли о том, как все несправедливо на этом свете устро­ено — и угораздило же его родиться таким маленьким, серым и неприметным!

Начались дожди. Солнца давно не было видно, под ногами все время хлюпало, лист подорожника начал протекать — в конце концов жучок простудился и заболел. Увы, никто не приходил навестить его, лишь иногда под лист подорожника заглядывали страшные дождевые черви, но уж с кем жучок не хотел водиться, так это с дождевыми червями. По их сло­вам выходило, что чем дольше будет идти дождь — тем луч­ше, а неприятности, которые дождь доставлял всем местным жителям, их как будто даже радовали. Но все когда-нибудь кончается. Кончился дождь, снова засветило солнце. Так ра­довался солнцу жучок, что забыл про свои горести и болезни и однажды ранним утром снова отправился на прогулку. Проходя по знакомой тропинке, он неожиданно увидел около старого пня необычайное скопление лесного народа. «Ого!» - подумал  Жучок и начал пробираться поближе. То, что он был маленьким и незаметным, наконец-то помогло ему — очень быстро он оказался у самого подножия пня. Около пня стоял сверчок — в одной руке у него было ведро с клеем, в другой — большая кисть. За его спиной красовалась афиша следующего содержания: «ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ! Сегодня в 2 часа ночи на Большой Лесной Поляне состоится единственный концерт Великого и Неповторимого скрипача-виртуоза Мистера Цикадо! Такого Вы больше не услышите! Мы  ждем Вас, Друзья!» Столпившиеся изумленно читали объявление и покачивали го­ловами. Чтобы их лес посетила заезжая знаменитость — о та­ком они слышали впервые!

— Скажите, неужели все это правда? — спросила, наконец, у Сверчка Гусеница.

— Истинная правда, мадам! - ответил, поклонившись, Сверчок.

«Ой, ой, ой...» — подумал Жучок.

— Скажите, а какой он из себя, этот Мистер Цикадо? — спросила Стрекоза.

— О! Он очень любезный и обходительный человек, и талан­тливый музыкант! — добродушно отвечал Сверчок, поправляя очки.

«Мне очень хочется...» — подумал Жучок.

— А танцы будут? — томно повела ресницами Бабочка. — Я так люблю танцевать! До самого утра!

— «Мне просто необходимо...» — подумал Жучок.

— А всем можно прийти? — прошептала одна пчелка.

— Конечно, всем! — удивился Сверчок. — Тут же написа­но!

— «...туда попасть!» — решил Жучок.

— Ну и ты приходи! — Сверчок похлопал Жучка по пле­чу. Тот присел от неожиданности — НА НЕГО В ПЕРВЫЙ РАЗ ОБРАТИЛИ ВНИМАНИЕ!

— И... я? — только и смог пролепетать наш Жучок.

— Ну конечно. Будет весело! — И Сверчок, перекинув кисть за плечо, пошел прочь.

Домой Жучок бежал в радостном волнении — ЕГО ЗАМЕ­ТИЛИ!!! Одно омрачало его радость — никто не захотел при­нять его в свою компанию, а поход через ночной лес — не са­мая приятная и спокойная прогулка для маленького Жучка. Так легко заплутать, потерять дорогу. Да мало ли что может случиться в темном лесу! Конечно, Жучок принял самое вер­ное решение — выйти засветло, чтобы успеть пройти через лес до темноты. Но даже самые верные решения и их осуществление—   вещи разные. Устав от всех волнений дня, наш Жучок... просто-напросто проспал. И когда он проснулся, протер глаза, приподнял край листа подорожника — сумерки уже сгущались.  От отчаяния он схватился за голову — как же можно было так бессовестно заснуть, когда его лично, лич­но пригласили на концерт! Спешно собравшись, Жучок выскочил из дома и побежал по тропинке в лес. В первый раз Жучок был в лесу ночью. Сказать по правде, он вообще в первый раз оказался ночью на улице. А если быть совсем чес­тным, то ночью, даже лежа в постели, он старался не откры­вать» глаз. Не то чтобы он был трусом, наш Жучок, — нет, он просто... ну не любил ночь, что ли. Да и что и порядочному Жучку делать ночью на улице?

Но теперь у него была цель — ему просто необходимо по­пасть на концерт. Ведь он обещал Сверчку, и тот уже давно ждет его и спрашивает у всех: «А не видали ли вы здесь ма­ленького, но очень смелого Жучка? Жаль, а ведь он обещал мне прийти!» Долго ли, коротко продолжалось его ночное пу­тешествие и много ли опасностей встретилось на его пути, доподлинно нам не известно. Известно лишь, что когда вконец обессилевший, уставший и заблудившийся Жучок забрался на листок ландыша, лег на спину и стал смотреть на звезды — в голову его лезли самые невеселые мысли. «Да, я просто неудачник, — думал он, — все наши веселятся сейчас, а я лежу здесь, замерзаю и не могу найти дорогу туда. Если бы в лесу было чуть-чуть посветлее!.. Хорошо бы одна из этих звездо­чек спустилась пониже — стало бы светлее, и я нашел бы до­рогу. — Глаза его потихоньку слипались. — Хорошо бы... я сам был такой звездочкой... Я умел бы светиться и летать, и вмиг бы оказался на Большой поляне...» И так понравилась ему Мысль о том, что он — звездочка, что Жучок стал улы­баться во сне... И вдруг ему показалось, что где-то недалеко раздались звуки чудесной музыки... Жучок мигом открыл глаза. «Что это?  _ подумал он.  — Стало гораздо светлей!.. Неужели утро?» Нет, звезды по-прежнему светились на своем месте. Снова донеслась музыка. «Ну конечно! Большая поля­на совсем недалеко!» Жучок даже подпрыгнул от радости на своем листике, подпрыгнул — и... полетел. Он летел на звук скрипки, и темнота расступалась перед ним, и было совсем не страшно, а, наоборот, светло и весело.

— Ну что ж, — сказал Жучок сам себе, — так и должно было быть. Я очень сильно этого захотел, и вот теперь я — звездочка. Я умею летать, и... — Он оглядел себя — Да, да! И светиться я тоже умею! Значит, я — звездочка. Хотя при­знаться, я даже жалею, что я теперь не Жучок: мне так было хорошо под моим листом подорожника, я так любил гулять по тропинке к прозрачному озеру! Теперь я буду жить на небе — так положено нам, звездам. Нелегко будет к этому привыкнуть...

Занятый такими мыслями, бывший Жучок не заметил, как вылетел прямо на Большую поляну. Сначала у нашего Жуч­ка (будем пока называть его так) просто закружилась голова от всего происходящего: играла музыка, в воздухе носились танцующие пары, на эстраде правил бал сам маэстро Цикадо — он умудрялся одновременно играть на скрипке, дири­жировать оркестром кузнечиков и посылать дамам воздушные поцелуи.

— Смотрите, светлячок! — вдруг сказал кто-то за его спи­ной. — Не думала, что в нашем лесу есть светлячки!

Жучок завертел головой, стараясь разглядеть, о ком гово­рят. Вдруг откуда-то сверху спустилась Бабочка — та самая Бабочка, которая никогда не обращала на него внимания.

— Здравствуйте, Жучок-светлячок! — ласково пропела она. — Странно, мы раньше вас никогда не видели. Что же вы не танцуете?

«Вот здорово, — думал Жучок-светлячок, кружась в танце с Бабочкой, — что я остался жучком, а не стал звездочкой. И какое у меня теперь красивое имя — Светлячок!» Наступало утро. Бал постепенно затихал. Бабочка уже давно куда-то упорхнула, но Светлячок не стал ее искать. Он опустился на скамейку и оглядел себя. «При свете дня моего света совсем не видно, — подумал он. — Неужели меня опять никто не будет замечать?» И тут кто-то сзади похлопал его по плечу. Светлячок обернулся — это был Сверчок, а с ним большая веселая компания.

— Привет, малыш! — улыбнулся Сверчок. — Я рад, что ты все-таки добрался! Пошли с нами — веселье продолжается!

Остальная компания приветливо замахала лапками. «Хоро­шо, конечно, уметь летать и светиться, хорошо называться таким красивым именем, но еще приятнее находиться среди друзей, которым ты нравишься даже обыкновенным малень­ким жучком, — так думал наш герой, засыпая в своей уют­ной постели под листом подорожника. — А завтра Сверчок обещал прийти...» — проваливаясь в сон, успел подумать он».

ü Вопросы для обсуждения

— Что чувствовал Светлячок в начале сказки?

—  Почему другие насекомые не обращали на него внима­ния?

— Какие усилия приложил Светлячок, чтобы ситуация из­менилась?

— Как бы вы сформулировали основной смысл сказки?

ü Подведение итогов занятия

Тема 4. Я меняюсь (5 часов).

Цель: Помочь учащимся осознать свои изменения и мотивировать их к позитивному самоизменению.

Занятие11. Мое настоящее и будущее.

ü Приветствие

ü Игра «Ассоциации»

Детям предлагается назвать ассоциации сначала на тему «Настоящее», а затем «Будущее». Игра проходит с мячом – у кого мяч, тот называет ассоциацию.

ü Беседа « Мое настоящее и будущее»

Ведущий обобщает результаты предыдущей игры и заводит разговор о том, что от нашего настоящего зависит и наше будущее, просит детей задуматься над сегодняшними поступками.

ü Рисунок «Я – сегодня, Я- в будущем»

Ведущий предлагает ребятам в тетради нарисовать себя, разделив листок на две части, с одной стороны – «Я – сегодня», с другой – «Я – в будущем». Когда рисунок готов, нужно обсудить, чем отличаются эти два рисунка.

ü Диспут «Мое будущее»

Учащимся предлагается разделиться на группы по 5-6 человек и в группе обсудить, что, по их мнению, ждет каждого в будущем ( через 3 года, 5, 10 лет). Каждый должен высказать свое мнение и по поводу себя, и по поводу всех ребят своей группы.

ü Подведение итогов занятия

Занятие 12. Мои внутренние резервы.

ü Приветствие

ü Упражнение «Что на сердце?»

Учащимся предлагается  нарисовать в тетради сердце, а внутри него вес, что ты сейчас чувствуешь, что у тебя «на сердце». Затем желающие рассказывают о том, что они нарисовали.

ü Диспут  «Копилка трудных ситуаций»

Ведущий говорит о том, что в любом возрасте человек может оказаться в трудной си­туации, и вместе с группой собирает «копилку трудных ситуа­ций пятиклассников» (получена двойка, сердятся родители и т.п.). Затем предлагает представить, что трудная ситуация — это урок, который должен чему-либо научить. Далее учащие­ся обсуждают и выводят обучающий эффект типичных труд­ных ситуаций пятиклассников.

ü Упражнение «Вершина желаний»

На доску вывешивается плакат с пози­тивными качествами. Ведущий говорит о том, что появление желания измениться — очень важный момент для человека, и предлагает каждому изобразить в тетради свою «вершину желаний» и поместить на нее любые качества, которые хотелось бы иметь.

ü Упражнение «Внутренняя сила»

Ведущий говорит о том, что у каждо­го есть какие-то качества, которые составляют его внутреннюю силу, помогают справиться со сложной ситуацией. Правда, не все знают о своей внутренней силе. И поэтому в трудные мо­менты не используют ее. Ждут внешней помощи, которая мо­жет и не прийти. У кого-то внутренняя сила заключается в силе воли и терпении, у кого-то — в теплом отношении к дру­гим людям, у кого-то — в решительности. Далее подростки пишут в тетради заголовок «Моя внутренняя сила» и записы­вают под ним те качества, которые ее составляют.

ü Подведение итогов занятия

Занятие  13. Зачем человеку меняться?

ü Приветствие

ü Беседа о достоинствах и недостатках

Ведущий еще раз подчеркивает, что нет людей, которые состояли бы из одних достоинств или из одних недостатков. Самый хороший человек имеет свои слабости, а самый плохой — свои достоинства. Все люди стремятся стать счастливыми, то есть прожить счастливую жизнь. Чтобы преуспеть в этом, нужно преодолевать свои слабости и наращивать свои достоинства.

ü Упражнение «Мои важные изменения»

Для этого задания  на доске вывешивается плакат с возможными позитивными изменениями, например:

«Я становлюсь более выдержанным».

«Я замечаю, что у меня появилось чувство сострадания к окружающим».

«Я уже стараюсь не допускать того, чтобы мои дей­ствия обижали других».

«Я становлюсь более решительным».

«Я уже могу спокойно сидеть на уроке, не отвлекаться и не выкрикивать».

«Я становлюсь более старательным на уроках».

«Домашние задания я уже делаю сам без напоминаний взрослых».

«Я уже радуюсь, когда помогаю другим, а не только ког­да помогают мне».

Подростки выписывают в тетради те изменения, которые им подходят, зачитывают их вслух. Затем они дописывают собственные наблюдения за сво­ими изменениями.

ü Психологическое упражнение «Победи своего дракона!»

Ведущий рассказывает ребятам о том, что почти у каждого есть «свой дракон», выращенный в домашних условиях: это наши недостатки, которые мешают нам жить, но с которыми мы почему-то миримся. В один прекрасный день почти каждый решается убить своего дракона. Но потом оказывается, что дело это муторное и долгое, что на месте одной отрубленной головы как-то незаметно вырастает другая, потом третья. И мы приуча­емся жить со своим драконом, хотя со временем он все больше портит и нашу жизнь, и жизнь наших близких.

Ребятам предлагается нарисовать или склеить по типу коллажа «своего дракона» и назвать его в целом и каждую его голову в отдель­ности.

После выполнения задания школьникам предлагается приду­мать историю или сказку о том, как они победят своих драконов.

ü Подведение итогов занятия

Занятие 14. Чтобы быть понятым.

ü Приветствие

ü Игра «Что чувствуете?»

Ведущий предлагает  каждому по очереди сделать движение, отражающее его внутреннее состояние, все будут повторять это движение 3–4 раза, стараясь вчувствоваться в состояние человека, понять это состояние.

ü Упражнение «Ты — молодец, потому что...»

По кругу из рук в руки пускается мягкое игрушечное сердечко. Каждый, у кого в руках оказывается сердечко, обращается к соседу слева, говорит ему: «Ты — молодец, потому что...» – и называет какое-то положительное качество или полезное умение одноклассника.

ü Упражнение «Сердечко пожеланий»

 Ведущий заранее вырезает из цвет­ной бумаги сердечки различной формы. Учащиеся выбирают понравившиеся и подписывают их. После этого они последо­вательно передаются от участника к участнику. Каждый пи­шет или рисует пожелания хозяину рюкзачка. Когда сердечко «пройдет» всех учащихся, он возвращается к хозяину, кото­рый выбирает наиболее понравившиеся пожелания и зачитывает их вслух.

ü Игра «Передай радость по кругу»

Встать в круг и при помощи жестов, эмоций передать эмоцию радости друг другу.

ü Подведение итогов занятия

Занятие 15. Скажи себе сам.

ü Приветствие

ü Обсуждение

Ребятам предлагается обсудить фразу, которая написана на доске: «Человеку нужно, прежде всего, верить в себя».

ü Работа со сказкой «Сказка о мечте»

Участники слушают, обсуждают и ри­суют.

«Эту историю мне поведал мой старый добрый друг — капи­тан дальнего плавания, который побывал в разных странах, избороздил все моря и океаны. Плавал он и в самом-самом холодном океане, который называется Северным Ледовитым, был он и в теплых водах Индийского и Тихого. А начиналась эта история так...

На берегу небольшой речушки лежал чуть пожелтевший от сырости кусок пенопласта. Ветер обдувал его задеревеневшие бока, капельки воды стекали по щекам и спине. Но ему было уже все равно. Чувство, что он никому не нужен, что его все бросили, не покидало его. Он давно забыл, кем был раньше, где жил, с кем общался... Грязь, лежащая повсюду, стала уже частью его самого.

Однажды ночью пенопласт почувствовал, что вокруг проис­ходит что-то неладное — по нему забарабанили жесткие и хо­лодные струи дождя, загремел гром и засверкали молнии, поднялся сильный ветер и на берег покатились первые волны. Вдруг он ощутил, что земля уходит у него из-под ног. Огром­ная волна смыла его в бурлящий поток разбушевавшейся реки. Вода застлала его глаза так, что он ничего не видел, а шум перекрывал любые другие звуки. Но пенопласт не испу­гался, зная, что утонуть он просто не может (это известно даже самым маленьким пенопластикам еще с детства). Наобо­рот, он представил себе, что теперь он не просто кусок како­го-то там материала, а быстроходная парусная яхта. И он так сильно стал мечтать об этом, что почувствовал, как неожидан­но увеличивается в размерах. У него и впрямь появилась длинная, стройная мачта, на которой развернулись яркие белоснежные паруса. И он поплыл вниз по течению, чтобы вый­ти в открытое море и посмотреть на мир, он хотел стать кому-нибудь полезным, найти друзей.

Тут-то его и повстречал мой друг-капитан (который тогда был еще мальчиком), и они стали неразлучными товарищами, а через несколько лет отправились в свое первое кругосветное плавание... Но это уже другая история»

ü Вопросы для обсуждения

— Как помогли мечты куску пенопласта?

— Что значит «очень сильно мечтать»?

— Всякая ли мечта приносит человеку пользу?

ü Подведение итогов занятия

Я счастлив.

Занятие 16. В согласии с самим собой.

Цель: мотивировать учащихся на обращение к своему внутреннему миру, анализу собственных поступков.

ü Приветствие

ü Упражнение «Мое настроение»

Ведущий предлагает каждому изобразить свое настроение при помощи звука.

ü Упражнение «Ток»

Встать в круг, взяться за руки и передать рукопожатие.

ü Коллективный рисунок  «Я + Я =МЫ»

ü Учащимся предлагается на листе ватмана нарисовать коллективный рисунок, соблюдая условия: рисовать молча, каждый должен обязательно принять участие в рисовании. Затем идет обсуждение.

ü Упражнение «Будь успешным!»

Ведущий предлагает сесть поудобнее и закрыть глаза:

«Сделайте три глубоких вдоха и выдоха.

А теперь подумай о том, чему бы ты хотел научиться или что бы ты хотел делать еще лучше, чем сейчас.

Постарайся увидеть, как великолепно ты делаешь это. Обрати внимание, как выглядит твое тело. Когда ты так здорово справляешься с этим. Запомни свои внутренние ощущения и чувства при этом, обрати внимание на то, как чувствует себя все твое тело, когда ты успешно это выполняешь. Почувствуй, как ты это выполняешь. Почувствуй, как ты это делаешь, почувствуй всем своим телом.

Обрати внимание, как окружающие радуются за тебя. Представь, что будет происходить с тобой теперь, после того, как ты научился делать то, что хотел.

Сохрани этот образ живым и ярким в своей памяти. Потом ты сможешь использовать его как указательный знак, который покажет тебе дорогу к твоей цели.

Всякий раз, когда ты захочешь научиться чему-то новому или еще лучше делать что-то привычное, ты можешь представить это сначала в своей фантазии, а потом отрабатывать и в жизни.

А теперь потянись, напряги, а затем расслабь все свои мускулы. Сделай глубокий выдох и открой глаза»

ü Анкета

Ведущий предлагает учащимся письменно ответить на вопросы:

1. Какие из тем или вопросов, обсуждавшихся на наших занятиях, тебе запомнились?

2. Что тебе больше всего понравилось: какие упражнения, игры, темы занятий?

3. Что тебе совсем не понравилось?

4. Что из того, о чем ты узнал на наших занятиях, тебе пригодится (уже пригодилось) в жизни?

ü Подведение итогов занятий

Методические рекомендации:

Данная психолого-педагогическая программа предполагает работу одновременно со всем классом, так как занятия направлены на сплочение коллектива, создание в классе благоприятной атмосферы, доброжелательного и открытого общения детей друг с другом, развитие эмоционально-волевой сферы и нравственных представлений. Такая форма работы позволяет выявить детей с личностными проблемами.

Занятия проводить лучше в I –II четверти. Программа включает в себя 16 занятий. Продолжительность каждого занятия составляет 40 минут.

Параллельно с проведением занятий для учащихся необходимо осуществлять индивидуальные и групповые консультации для родителей и педагогов по проблеме адаптации пятиклассников.

Занятия могут проводить как классные руководители, так и социальные педагоги, и школьные педагоги-психологи.

На занятиях необходимо создать теплую, дружескую, но в тоже время рабочую атмосферу, чтобы адаптация пятиклассников прошла успешно.

Список литературы

1.     Битянова М.Р. Организация психологической работы в школе. – М.:Совершенство, 1997.

2.     Глухова Т.Г. Арт-терапия. – Самара: СИПКРО, 2001г.

3.     Изард К.Е. Эмоции человека. – М., 1989.

4.     Казанский О.А. Игры в самих себя. – М., 1994.

5.     Ковалев А.Г. Психология личности. – М.: Просвещение, 1970.

6.     Козлов Н. Лучшие психологические игры и упражнения. Екатеринбург: Издательство АРД ЛТД,  1997.

7.     Козлов Н. Формула успеха или философия жизни эффективного человека. – М.: АСТ-ПРЕСС КНИГА, 2003.

8.     Коломенский Я.Л. Человек: психология. – М: Просвещение, 1980г.

9.     Микляева А. Я – подросток.– Санкт-Петербург, 2003г.

10. Немов Р.С.Психология. – М.: Просвещение, 1995.

11. Немов Р.С. Практическая психология (Познание себя. Влияние на людей). Пособие для учащихся. – М: Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС. 1999г.

12. Практическая психология в тестах, или как научиться понимать себя и других. – М.: АСТ-ПРЕСС, 1999.

13. Психология. Под ред. проф. В.А.Крутецкого. – М.: Просвещение, 1974.

14. Райгородский Д.Я. (редактор-составитель). Психология личности. Т.1. Хрестоматия. – Самара: Издательский дом «БАХРАХ», 1999.

15. Райгородский Д.Я. (редактор-составитель). Практическая психодиагностика. – Самара: Издательский Дом «БАХРАХ», 1998.

16. Райс Ф. Психология подросткового и юношеского возраста. – Спб., 2000.

17. Ремшмидт Х. Подростковый и юношеский возраст: Проблемы становления личности. – М., 1994.

18. Рогов Е.И. Психология общения. – М.: Гуманитарный изд. центр ВЛАДОС, 2005г.

Приложение 1.                                 

Рефлексивный отчет по результатам занятий профилактической программы  «Я - пятиклассник»

Цель данной  программы – сохранение психологического здоровья пятиклассников в процессе адаптации в среднем звене.

 Данная программа реализовывалась на базе школы №2   п.г.т. Новосемейкино с сентября по декабрь 2014-2015 учебного года.

В программе приняли участие учащиеся 5 классов в количестве 39 человек. Всего 2 группы. Занятия проходили 1 раз в неделю по 1 академическому часу (40 минут).

Результативность, эффективность программы выявлена путем психодиагностического обследования детей. На протяжения курса занятий обследование проводится два раза: до проведения коррекционно-развивающих занятий по данной программе и после прохождения всего курса – итоговая диагностика.  Для сравнительного анализа психодиагностических исследований учащихся по вопросам психологической готовности и адаптации к обучению в среднем звене, использовались следующие методики:

§  Тест школьной тревожности Филипса

§   «Методика изучения уровня притязаний и самооценки школьника» Т.Дембо и С.Я.Рубинштейн (модификация А.М.Прихожан),

Кроме того в конце занятий была проведена анкета среди  учащихся и педагогов «Обратная связь».  По итогам анкет учащихся можно сделать вывод, что занятия с психологом по программе «Я – пятиклассник» ребятам очень понравились. Они стали дружнее, лучше стали понимать друг друга,  меньше ссориться, отношение к школе изменилось в лучшую сторону.

Анкетирование педагогов, работающих в 5 – ых классах показало следующие результаты: 90% педагогов считают полезными занятия по программе, 78%  наблюдают изменения в лучшую сторону, дети стали внимательнее друг к другу, более общительными. Повысилась мотивация на уроках, они стали активнее.

По результатам итоговой диагностики и на основе сравнительного анализа результатов входящей и итоговой диагностики делается вывод об эффективности произошедших изменений у каждого ребенка.

Общий результат диагностики адаптации пятиклассников представлен на рисунке 1.

 Результаты диагностики школьной тревожности.

Обобщив данные по тесту школьной тревожности Филипса получаем следующие выводы на начало и окончание занятий (рис.2):

	На начало занятий	По окончании занятий
повышенная тревожность	24%	18%
страх самовыражения	36%	28%
страх ситуации проверки знаний	48%	41%
страх не соответствовать ожиданиям окружающих	48%	21%
низкая физиологическая сопротивляемость стрессу	44%	24%
проблемы и страхи в отношениях с учителями	28%	28%

 На диаграмме мы видим, что по итогам занятий до 18% учащихся снизилась общая тревожность, до 28% понизился страх самовыражения, до 41% уменьшился страх не соответствовать ожиданиям, у детей вдвое больше повысилась сопротивляемость к стрессу, дети меньше стали тревожится в ситуации проверки знаний. Проблемы и страхи в отношении с учителями практически остались без изменения. Дети ссылаются на несколько учителей, которые, по их мнению, очень строгие, требовательные, с громким голосом.

Уровень самооценки показан на рис. 3

                Перед занятиями                     по итогам занятий

Мы видим, что у 87% пятиклассников изменился уровень самооценки, они адекватно оценивают себя, свои поступки, свое отношение к окружающему миру. 8% детей высоко оценивают себя, и 5% детей с низкой самооценкой.

Вывод: по результатам проведенных занятий профилактической программы «Я – пятиклассник» снизилась общая тревожность, понизился страх самовыражения, уменьшился страх не соответствовать ожиданиям, повысилась сопротивляемость стрессу, дети меньше тревожатся в ситуации проверки знаний. Больше учащихся стали оценивать адекватно свои поступки, свои возможности.

Занятия помогли учащимся осознать свою индивидуальность, свои ценности они стали более терпимыми,  внимательными, и научились испытывать положительные эмоции.

По итогам занятий, а также по анкетам обратной связи ребята стали лучше общаться, сохраняя хорошие отношения с другими людьми, решать конфликты, слушать и понимать других. Учащимся легче стало работать в коллективе, сотрудничать с  разными  людьми для того, чтобы добиться успехов в самых различных жизненных ситуациях. 

Учащиеся 5 – ых классов благополучно адаптировались к школе и этому способствовали занятия по профилактической программе «Я – пятиклассник.

Приложение 2. Фотоотчет по программе

 

      

Анкета для учащихся «Обратная связь»

1.     Тебе понравились занятия?____________________________________

2.     Что ты ожидал от занятий?____________________________________________________

3.     Что получил от занятий?____________________________________________________

4.     Что тебе больше всего понравилось?______________________________________________

5.     Что в тебе изменилось?________________________________________________

6.     Твои пожелания__________________________________________________

Спасибо!

Анкета для учащихся «Обратная связь»

1.     Тебе понравились занятия?____________________________________

2.     Что ты ожидал от занятий?____________________________________________________

3.     Что получил от занятий?____________________________________________________

4.     Что тебе больше всего понравилось?______________________________________________

5.     Что в тебе изменилось?________________________________________________

6.     Твои пожелания__________________________________________________

Спасибо!

Анкета для учащихся «Обратная связь»

1.     Тебе понравились занятия?____________________________________

2.     Что ты ожидал от занятий?____________________________________________________

3.     Что получил от занятий?____________________________________________________

4.     Что тебе больше всего понравилось?______________________________________________

5.     Что в тебе изменилось?________________________________________________

6.     Твои пожелания__________________________________________________

Анкета для учителей «Обратная связь»

1.     Какие изменения произошли у учащихся 5-ых классов?___________________________________________________

2.     Полезны ли в школе такие занятия?____________________________________________________

3.     Что бы вы могли отметить?___________________________________________________

4.     Вы смогли бы проводить такие занятия?____________________________________________________

5.     Ваши пожелания__________________________________________________

Спасибо!

Анкета для учителей «Обратная связь»

1.     Какие изменения произошли у учащихся 5-ых классов?___________________________________________________

2.     Полезны ли в школе такие занятия?____________________________________________________

3.     Что бы вы могли отметить?___________________________________________________

4.     Вы смогли бы проводить такие занятия?____________________________________________________

5.     Ваши пожелания__________________________________________________

Спасибо!

Анкета для учителей «Обратная связь»

1.     Какие изменения произошли у учащихся 5-ых классов?___________________________________________________

2.     Полезны ли в школе такие занятия?____________________________________________________

3.     Что бы вы могли отметить?___________________________________________________

4.     Вы смогли бы проводить такие занятия?____________________________________________________

5.     Ваши пожелания__________________________________________________

Спасибо!