Муниципальное
автономное общеобразовательное учреждение "Средняя общеобразовательная
школа №129" г.Перми
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
курса внеурочной деятельности
«ФУТБОЛ»
Направление: спортивно-оздоровительное
Класс: 1-4
Возраст детей: 6 - 10 лет
Вид программы по сроку реализации: ознакомительная (1 год)
Составитель:
Оглезнев
Александр Сергеевич,
Тренер-преподаватель
второй квалификационной
категории
Пермь, 2015 г.
Пояснительная записка.
Данная программа позволяет решать задачи физического воспитания
обучающихся, формируя у них целостное представление о физической культуре, ее
возможностях в повышении работоспособности и улучшении состояния здоровья, а
главное —
воспитывая личность, способную к самостоятельной,
творческой деятельности.
Программа
создана на основе курса обучения игре в мини-футбол. Технические приемы,
тактические действия и игра в мини-футболе таят в себе большие возможности для
формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических
способностей детей.
Программа
решает основные задачи физического воспитания:
·
укрепление здоровья и повышение работоспособности
обучающихся;
·
воспитание у школьников морально-нравственных
качеств;
·
развитие основных двигательных качеств.
Материал программы
дается в четырех разделах:
1. Основы знаний
2. Общая физическая подготовка
3. Специальная подготовка
4. Примерные показатели двигательной
подготовленности.
В разделе «Основы знаний» представлен материал, способствующий
расширению знаний обучающихся о собственном организме, гигиенических
требованиях, избранном виде спорта, о возможностях человека.
В разделе «Общая физическая подготовка» даны упражнения и другие
необходимые действия, которые способствуют формированию общей культуры
движений, развивают определенные двигательные качества.
В разделе «Специальная подготовка» представлен материал по баскетболу,
способствующий обучению школьников техническим и тактическим приемам.
В разделе «Примерные показатели двигательной подготовленности»
приведены упражнения и тесты, помогающие следить за уровнем подготовленности
обучающихся.
Выполнение задач обучения зависит от подбора подводящих упражнений,
четкого и доступного объяснения разучиваемых двигательных действий, широкого
использования наглядных пособий и технических средств обучения.
Планирование и учет.
Учебно-тренировочные занятия в спортивной секции «Мини-футбол»
проводятся круглогодично согласно плану работы. Планирование занятий строится
на основе учебных материалов, изложенных в данной программе. При планировании
необходимо учитывать местные климатические условия. Примерное количество
занятий в неделю для групп новичков составляет три занятия по два часа. Численный
состав группы 15-20 человек.
Секция
проводится в форме организованного урока по общепринятой схеме согласно
расписанию.
Основные задачи группы новичков:
·
укрепление здоровья, повышение всестороннего
физического развития,
·
привитие интереса к занятиям по мини-футболу
·
воспитание спортивного трудолюбия и волевых качеств
·
изучение основных приемов техники игры и простейших
тактических действий в нападении и защите
·
приобретение начального опыта участия в
соревнованиях.
Основными документами учета является журнал работы детского объединения
и дневник педагога дополнительного образования.
Задачи и содержание работы
по периодам годичных тренировочных циклов.
Основная задача подготовительного периода — подготовить команду к успешному выступлению в предстоящих
соревнованиях. В ходе занятий проводится комплектование игроков в состав
команды, отрабатываются новые приемы техники и тактики, которые намечается
применять в соревновательном периоде.
На первом этапе подготовительного периода основное внимание уделяется
ОФП и СИФ. ОФП и СФП на данном этапе отводится около 60-65% времени от каждого занятия; технической подготовке —25-30% и
тактической подготовке — 10-15% времени.
Основные средства подготовки: ОРУ без предметов, с предметами и на
снарядах, ходьба, бег, волейбол, футбол. Этап пред соревновательной подготовки
ставит своей задачей приобретение спортивной формы. На этом этапе проходит
совершенствование специальной физической и технической подготовки, налаживание
тактических взаимодействий против различных систем нападения и защиты.
Основные средства подготовки данного периода: специальные
комбинированные упражнения, приближенные к условиям соревнований,
учебно-тренировочные двусторонние игры.
На третьем этапе подготовительного периода тактическая подготовка
занимает 50-55% времени. На техническую подготовку отводится 30-35%, а на
физическую — 1-15% времени.
Соревновательный период начинается с
участия команд в официальных календарных соревнованиях.
Основная задача данного периода — успешное
участие в соревнованиях. Особое внимание уделяется совершенствованию
технического и тактического мастерства игроков.
Основные средства: специальные упражнения для развития физических
качеств, приближенных к игровой обстановке, упражнения в тактических действиях — индивидуальных, групповых, командных.
Основной
задачей переходного периода является поддержание достигнутого
уровня общей и специальной физической подготовленности, постепенное снижение
нагрузки и планомерный переход к занятиям и упражнениям из других видов спорта.
Основными
средствами данного периода являются упражнения общей
и специальной физической
подготовленности небольшой интенсивностью,
упражнения общей и
специальной физической подготовленности с небольшой интенсивностью, упражнения
по нормативам, прогулки, походы.
Продолжительность
каждого периода и этапа подготовки изменяется
в зависимости от
календаря соревнований, условий занятий и подготовленности обучающихся.
Цели и задачи работы
секции футбола
ЦЕЛИ:
- Гармоничное
развитие физических и духовных сил подрастающего поколения;
- Подготовка спортивных резервов в футболе, достижение обучающимися высоких
спортивных
результатов.
Достижение вышеуказанных целей требует решения целого ряда задач:
- формирование
у подростков потребности в регулярных занятиях физической культурой испортом, в соблюдении здорового образа жизни;
- овладение
обучающимися основам техники и тактики современного футбола, последовательное повышение уровня
освоения необходимых навыков;
- приобретение
обучающимися необходимых теоретических знаний по гигиене и физиологии, по основам техники
и тактики игры, организации
тренировок;
- развитие
и совершенствование спортивно-силовых и двигательных качеств, осуществление
общей физической и специальной физической подготовки юных футболистов;
-
воспитание необходимых черт личности спортсмена: целеустремленности, настойчивости,
выдержки, самообладания, дисциплины, трудолюбия, коллективизма;
Воспитанники должны:
Знать:
•
Терминологию
избранной игры.
•
Правила и
организацию проведения соревнований по футболу (мини-футболу).
•
Технику
безопасности при проведении соревнований и занятий.
Уметь:
•
Подготавливать
места занятий.
•
Помогать в
судействе.
•
Организовывать
и проводить подвижные игры и игровые задания.
НОРМАТИВНЫЕ
ТРЕБОВАНИЯ,
СОДЕРЖАНИЕ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ
КОНТРОЛЬНЫХ ИСПЫТАНИЙ
№ п/п
|
Содержание требований
|
1 –й год обучения
(8-9 лет)
|
2-ой год
обучения
(9-10 лет)
|
1.
Упражнения и нормы по физической подготовке
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
|
Челночный бег 3x10
или бег 30 м с высокого старта, сек.
Метание теннисного мяча в цель с 6 метров из
трех попыток (кол-во попаданий)
Кросс без учета времени, м
Многоскоки (8
прыжков-шагов с ноги
на ногу), м
Лазание по канату с помощью ног, м
Ходьба на лыжах, км
Плавание (любым способом), м
Полоса препятствий, кол-во балов
Выпрыгивание вверх с места, см
Прыжки в длину с места, см
|
10.0
6.0
1
300
10.5
1.5
1
12
7
40
100
|
9.5
5.5
2
500
12.5
2
2
25
9
55
130
|
2. Упражнения и нормы по специальной
физической и технической подготовке
1.
|
Удар по мячу на дальность, м.
|
24
|
28
|
2.
|
Комплексное упражнение 10 м., обводка трех стоек,
поставленных на 12-метровом отрезке, с последующим ударом в цель (2.5x1.2 м) с
|
|
|
|
расстояния 6 м. - из трех попыток, сек.
|
12
|
9.5
|
3.
|
Бег на 30 м. с ведением мяча, сек.
|
20
|
18
|
4.
|
Жонглирование мячом ногами, кол-во
ударов
|
4
|
8
|
5.
|
Жонглирование мячом головой, кол-во
раз
|
3
|
6
|
Используемая
литература:
Ø Решитько В.Л. «Техническая подготовка юных
футболистов»: методические рекомендации-М.,1994.
Ø СуворовВ.В. «Техническая подготовка юных футболистов
на основе учета структуры соревновательной деятельности».
УМК:
Ø «Физическая культура в школе» -
Москва, 2010
Ø «Физкультура и спорт» -
Москва, 2010
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ
ПЛАНИРОВАНИЕ
ФУТБОЛ
(1–4 классы)
№
|
Тема занятий
|
Количество часов
|
Всего
часов
|
Дата
|
Теор.
|
Практ.
|
План
|
Факт
|
1
|
Техника
безопасности на занятиях по мини-футболу.
|
1
|
|
|
|
|
2
|
Обучение передаче
мяча.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
3
|
Обучение передаче
мяча.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
4
|
Обучение остановке
мяча.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
5
|
Обучение остановке
мяча.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
6
|
Обучение передаче
мяча.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
7
|
Совершенствование
навыков остановке мяча.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
8
|
Совершенствование
навыков передаче мяча.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
9
|
Обучение остановки
мяча бедром.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
10
|
Обучение ударам
мяча.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
11
|
Совершенствование
навыков удара мяча.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
12
|
Обучение удару
мяча слета.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
13
|
Совершенствование
навыков удара мяча с лета.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
14
|
Обучение остановке
мяча после отскока.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
15
|
Обучение удару мяча
головой.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
16
|
Совершенствование
навыков удара мяча головой.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
17
|
Обучение отбору
мяча у соперника.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
18
|
Обучение отбору
мяча у соперника.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
19
|
Обучение розыгрышу
мяча в стандартных положениях (штрафной).
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
20
|
Обучение розыгрышу
мяча в стандартных положениях (штрафной).
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
21
|
Обучение розыгрышу
мяча в стандартных положениях (штрафной).
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
22
|
Совершенствование
навыков розыгрыша мяча в стандартных положениях.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
23
|
Совершенствование
исполнения технических элементов.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
24
|
Совершенствование
ударов мяча по воротам.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
25
|
Совершенствование
ударов мяча по воротам.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
26
|
Учебная игра.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
27
|
Учебная игра.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
28
|
Учебная игра.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
29
|
Учебная игра.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
30
|
Первенство школы по
мини футболу.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
31
|
Первенство школы по
мини футболу.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
32
|
Первенство школы по
мини футболу.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
33
|
Первенство школы по
мини футболу.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
34
|
Участие в районных
соревнованиях по футболу.
|
|
1,5
|
1,5
|
|
|
|
ИТОГО:
|
1
|
50 часов
|
51 час.
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.