Программа тренинговых занятий по улучшению психологического климата группы

ПРОГРАММА ТРЕНИНГОВЫХ ЗАНЯТИЙ

ПО УЛУЧШЕНИЮ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КЛИМАТА ГРУППЫ.

Излагаемая программа представляет собой систему взаимосвязанных занятий, выстроенных в определенной логике и направленных на улучшение психологического климата и развитие навыков конструктивного общения, что и является целью данной программы.

Задачи программы:

1.     Развить коммуникативные навыки с целью улучшения психологического климата и повышения сплоченности в группе.

2.     Способствовать развитию и совершенствованию личности, её поведения (в том числе и в конфликтных ситуациях), эмпатии и интегрального локус-контроля.

Принципы построения программы:

Ø Ознакомление участников с планом программы, её целями и задачами.

Ø Добровольность участия в программе и конфиденциальность сведений об её участниках.

Ø Использование разнообразных форм проведения программы (групповая, индивидуальная, самостоятельная).

Ø Четкое определение времени проведения программы (определенные часы и дни).

Ø Оценка критериев эффективности проведения программы при помощи предварительного и заключительного тестирования.

Ø Проведение обратной связи по проведению программы от всех заинтересованных лиц, анализ ошибок, проблем и путей их преодоления.

 Мы проводили со студентами тренинг по улучшению психологического климата в течение одного семестра, количество участников тренинга колебалось от 20 до 30 человек. Занятия проходили  один раз в неделю по два – два с половиной академических часа. Таким образом, было проведено одиннадцать занятий. Упражнения, входящие в СПТ, достаточно просты, но дают хороший эффект.

Каждая встреча включает ритуал начала занятия (стоя в кругу взяться за руки и громко сказать «здравствуйте!»), который помогает вхождению в групповую работу, позволяет сплачивать участников, создает атмосферу группового доверия и принятия, что чрезвычайно важно для плодотворной работы. Далее – основная часть – 3-5 игр и психотехнических упражнений, одно - два из которых на психологическую разминку. В конце занятия – совместный анализ того, что происходило во время упражнений, в форме обсуждения чувств и переживаний участников группы, то есть рефлексия – ретроспективная оценка в двух аспектах: эмоциональном (понравилось – не понравилось, было хорошо – было плохо и почему), и осмысленном (почему это важно, зачем мы это делали).  Завершается занятие ритуалом прощания (стоя в кругу взяться за руки и громко сказать «до свидания!»).

Программу тренинговых занятий мы оформили в виде таблицы:

№ занятия	Содержание основной части занятия (названия тренинговых упражнений)	Затраченное время (в мин.)
1	- снежный ком - имя с прилагательным - импульс - комплимент -1 - впечатление	15 15 10 20 30
2	- необычное приветствие - чем мы похожи? - зоопарк (если бы я был животным…) - марш в угол! - взаимная презентация	5 10 15 10 50
3	- раздели мою радость со мной - зеркало -1 - комплимент -2 - моль	15 25 15 15
4	- зеркало -2 - линейка - мы похожи, мы отличаемся - фраза по кругу	10 20 20 30
5	- теремок - козлятушки – ребятушки - замороженный - сломанный телефон	20 20 15 15
6	- импульс - экранизация сказки   - браво	10 60 5
7	- Бип - встаньте в круг - ладошки	15 25 35
8	- за что мы любим? - горячий стул	20 60
9	- калека 21-го века - скульптор  - океан	15 30 30
10	- мы – команда! - свечка - переправа	10 15 50
11	- подарок - кубик	40 30

Все предлагаемые упражнения можно разделить на упражнения нескольких видов:

1.     упражнения на работу с именем

2.     разминки

3.     упражнения на речевые действия

4.     испытания в узком смысле слова в тренинге

5.     упражнения на обратную связь.[1]

Упражнения на работу с именем. Представление участников группы друг другу, введение ими своего имени и запоминание имен всех участников тренинга. К данной группе упражнений относят:

Снежный ком. Первый участник называет своё имя, второй повторяет имя первого и называет своё, третий повторяет имена первого и второго, добавляет своё и т.д., пока не представятся все члены группы.

Имя с прилагательным. Все участники поочередно называют своё имя с эпитетом перед ним. Эпитет – прилагательное должно начинаться на ту же букву, что и имя. Например, Мудрая Марина, Доблестный Денис. Прилагательное должно быть только позитивным. Это упражнение позволяет не только познакомиться, но и узнать некоторые особенности характера каждого.

Зоопарк (если бы я был животным…). Участники стоят или сидят в кругу. Кто-то начинает: «Меня зовут Лили. Если бы я была животным, я была бы львицей». Следующий игрок представляет львицу Лили, потом себя и т.д.[2]

Разминки. Задача разминочных упражнений – подравнять функциональное состояние группы, ввести участников занятия в тренинговую атмосферу, поднять общий тонус всей группы и каждого её участника. Кроме того, разминки могут использоваться  внутри тренинга для заполнения пауз между упражнениями и для отдыха группы. К данной группе упражнений относят:

Необычное приветствие. Участникам предлагается выйти вперёд и образовать круг. Участники свободно перемещаются по комнате. Игрокам необходимо поприветствовать друг друга различными способами: локтями, плечами, коленями, правой рукой, левой рукой, бедрами, носами, ушами и т.д. На выполнение каждого вида приветствия отводится 1-2 минуты.

Марш в угол! Заранее необходимо придумать вопросы, которые не могут задеть или обидеть. Участникам объясняется, что группа всё время будет разделяться на две подгруппы, состав которых будет постоянно меняться. Затем ведущий говорит, например: «Все, кто родился в Улан-Удэ – марш в правый угол! Все, кто родился в другом месте - марш в левый угол!» (вторые должны назвать место своего рождения); «Все, у кого есть братья или сестры - марш в тот угол! Все, у кого нет братьев или сестёр - марш в другой угол!» и т.д. К концу игры участники  могут сами придумывать вопросы.

Необходимо останавливать группу после каждой смены состава подгрупп и просить участников оглядеться, чтобы установить, кто в какой группе. При подведении итогов желательно обсудить, что нового они узнали друг о друге, какие ощущения у них вызвала принадлежность к какой-либо группе или к разным группам, были ли случаи, когда кто-либо оказывался в углу один, что он при этом испытывал, удивило ли его это?[3]

Импульс. Участники стоят в кругу, каждый смотрит в затылок впереди стоящему и левая рука лежит на его плече. Начинается движение вперёд по кругу и одновременно ведущий запускает импульсы, которые должны передаваться впереди идущему игроку до тех пор, пока импульс не вернется к ведущему. Импульсом могут служить различные похлопывания, поглаживания и т.д.

Браво! Все участники стоят в кругу, в центре которого стул. Тренер предлагает: «Все мы были в театре и видели, как рукоплещет публика в конце представления. Каждому из нас иногда хочется оказаться на сцене и заслужить бурные аплодисменты. Я считаю, что каждый из нас сегодня заслуживает аплодисментов. Я приглашаю каждого поочередно подняться на стул, а группе поаплодировать».

 Упражнение завершается обсуждением чувств и мыслей участников. Здесь важно уделить внимание двум аспектам – что Вы чувствовали, находясь в центре круга и что было при этом труднее всего.

Замороженный. Участники разбиваются на пары. В каждой паре один играет роль «замороженного», другой – «реаниматора». По сигналу ведущего «замороженный» застывает в неподвижности. В течение трёх минут «реаниматор» должен оживить его, при этом он не имеет права ни прикасаться, ни обращаться к «замороженному» со словами. Он может действовать только при помощи взгляда, мимики, пантомимы. Критерий «размораживания» - изменение выражения лица, улыбка или смех «замороженного». Затем участники меняются ролями.

 Упражнение завершается обсуждением чувств и мыслей участников, отвечая на вопросы:

- Какую роль было легче всего сыграть?

- Кого из игроков не удалось разморозить?

- С какими трудностями вы столкнулись, выполняя задание?

Бип. Все сидят на стульях. Водящий с закрытыми глазами ходит по кругу, садится на колени к игрокам и угадывает, на ком сидит. Если он угадал правильно, тот, кого назвали, говорит: «Бип» и сам становится водящим.

Встаньте в круг. Участники стоят в кругу. По сигналу тренера закрывают глаза и начинают двигаться в любую сторону самым хаотичным образом, стараясь при этом никого не толкать. При этом они должны жужжать как пчёлы, собирающие мёд. Через некоторое время по второму сигналу тренера они перестают жужжать, не открывая глаз и ни к кому не прикасаясь руками, пытаются встать в круг. Когда все участники игры займут свои места и остановятся, по третьему сигналу тренера они открывают глаза и смотрят, какую фигуру им удалось создать.

Когда вся группа выстроилась и открыла глаза, ведущий обводит полученную фигуру верёвкой и просит кого-нибудь из участников нарисовать её на листе бумаги или на доске. Участникам для выполнения задания может быть дана вторая попытка. После каждой попытки на доске вывешивается лист с рисунком и ставится время построения.

Моль. Участников просят представить, что они пришли в гости к одному из своих товарищей, но у него в доме завелось очень много моли. Он попросил помочь ему покончить с ней. Для этого им необходимо в течение 5-10 минут поймать не меньше 15 особей моли, которые могут находиться в любом доступном им месте: на столах, на стульях, на одежде участников игры и т.д. Моль уничтожается легким хлопком ладошками.

Калека 21-го века. Участники становятся в круг и перебрасывают друг другу мяч. Если кто-то не смог поймать мяч, он становится «калекой». Тот, кто послал ему мяч, называет часть тела, которую теперь нельзя будет использовать. Участник убирает названную руку за спину или поджимает ногу, или закрывает глаз и т.п. Если в дальнейшем участник удачно поймает мяч, способность использовать часть тела возвращается к нему. Игроки должны сами найти выход из ситуации, когда у многих участников не используются многие части тела.[4]

Зеркало. Вызывают двоих добровольцев. Одному из них объясняют, что он будет зеркалом, то есть будет «отражать» игроков, показывая их характерные особенности только с помощью мимики и жестов. Но не стоит акцентироваться только на изображении внешних особенностей людей и тем более подчеркивать какие-то физические недостатки.   Задача второго игрока состоит в том, чтобы по отражению в «зеркале» определить, кто из членов группы подошёл к нему сзади. Все остальные участники группы располагаются за его спиной и по одному бесшумно подходят сзади.

Трёх – четырёх циклов игры достаточно для одного занятия. Обязательно следует обсудить игру. Можно задать следующие вопросы: кому из игроков потребовалось меньше всего зеркальных «отражений», чтобы определить, кто находиться за его спиной? В чём секрет такой прозорливости? Кто из участников группы оказался самым талантливым «зеркалом»? Что ему в этом помогло? Кто из участников удивлён, как был отражен «зеркалом»? Что вы почувствовали, когда увидели своё «отражение»?[5]

Зеркало -2. Все участники стоят в кругу, они – зеркала в магазине. Выбирается один или несколько водящих, которые идут в магазин за зеркалом. Выбирая себе зеркало, они в него смотрятся, поправляются и т.д., а зеркала за ними повторяют движения. Когда зеркало выбрано, оно меняется ролями с покупателем. Желательно это упражнение обсудить.

Упражнения на речевые действия – упражнения, связанные с умением владеть вербальными средствами общения, донести до собеседника ту или иную информацию. К данной группе упражнений относят:

Взаимная презентация. Все участники разбиваются на пары и в течение 10 минут рассказывают о себе как можно подробнее, так как им предстоит представлять своего партнёра группе. Необходимо получить как можно больше разносторонней информации о партнёре. В своем рассказе желательно отразить следующие моменты: чего я жду от работы в тренинге, что я ценю в самом себе,  предмет моей гордости, что я умею делать лучше всего. Через 10 минут участники начинают представлять друг друга остальным. Один из членов пары сидит на стуле, второй стоит у него за спиной, положив сидящему руки на плечи. Стоящий говорит в течение 1 минуты от лица партнёра, называя себя его именем. Затем остальные участники могут задать выступающему любые вопросы, на которые тот также отвечает от лица сидящего.

Упражнение завершается обсуждением чувств и мыслей участников. Здесь важно уделить внимание трём аспектам:

- способности учитывать время при презентации,

- способности верно и сжато передать полученные от партнёра сведения,

-  способности прочувствовать другого человека.[6]

Комплимент -1. Участники стоят в кругу, взявшись за руки. Ведущий предлагает придумать и сказать комплимент соседу слева. Комплименты не должны повторятся.

Упражнение завершается обсуждением чувств и мыслей участников. Здесь важно уделить внимание двум аспектам – трудно ли было говорить комплименты и почему, приятно ли было слушать комплименты в свой адрес.

Чем мы похожи? Участники группы стоят в кругу. Ведущий приглашает в круг одного из участников на основе какого-либо реального признака или воображаемого сходства с собой. Например, Света, пожалуйста, выйди ко мне, потому что у нас с тобой одинаковый цвет волос (наши имена начинаются на одну и ту же букву). Света выходит и приглашает выйти кого-нибудь из участников таким же образом. Игра продолжается до тех пор, пока все члены группы не окажутся в кругу. 

Упражнение завершается обсуждением по двум вопросам:

- Как Вы себя чувствовали, когда старались найти нечто, Вас объединяющее?

- Было ли у Вас несколько вариантов ответа, так что Вам приходилось выбирать?

Теремок. Игра основана на сказочном сюжете, но включает интригу в силу непредсказуемости развития событий и является эмоционально насыщенной и увлекательной. В игре могут принимать участие 8 человек, остальные члены группы оказываются в роли заинтересованных наблюдателей и экспертов.

Игра проходит в четыре этапа. На первом этапе участники вспоминают одноименную сказку. На втором этапе происходит распределение ролей при помощи жеребьевки. Участники вытягивают карточки, на которых написана сказочная роль и дана краткая инструкция. В инструкции описаны характерные особенности роли и общая стратегия поведения в теремке: кто является для каждого зверя предпочтительным соседом. А также тянут карточки с номерами, которые задают порядок заселения в теремок. Карточки переворачиваются по команде, значения их никому не говорятся.

На третьем этапе происходит заселение теремка, который можно соорудить из стульев или каким-либо символическим образом ограничить пространство. Первый житель теремка объявляет о том, кто он такой. Затем подходит следующий игрок и начинает диалог, в ходе которого он убеждает пустить его жить в теремок, при чем он может себя назвать. В зависимости от инструкции, игрок, уже находящийся в теремке, либо пускает гостя, либо нет. На это решение также влияет наличие или отсутствие подозрения, что новоприбывший является замаскированным медведем.

Четвертый этап. Игра заканчивается, когда после споров и препирательств звери, наконец, определяют главного подозреваемого – «Медведя», и объявляют, что именно его они решили не пускать в теремок. Тогда ведущий объявляет о последнем этапе игры – раскрытии ролей. В этот момент становится ясно, удалось ли участникам добиться главной цели – уберечь себя от вторжения медведя. Затем необходимо обсудить следующие вопросы:

- Для кого исполняемая роль оказалась трудной? Для кого легкой?

- Было ли для участников естественным следовать указаниям инструкции при исполнении роли?

- Совпадало ли описание роли с Вашим обычным поведением в жизни?

- Какие способы убеждения использовали против своих партнеров?

- Почему Вы сразу поверили одним из исполнителей и не поверили другим?  

- Что в поведении зверей вызывало доверие?

- Какое поведение казалось подозрительным?

- Какие способы убеждения являются наиболее продуктивными и почему? А какие нельзя считать слишком эффективными и почему?

В процессе обсуждения полезно обратить внимание на то, какие позиции занимали гости, стремясь попасть в теремок, и как они действовали в случае отказа со стороны уже вселившихся жильцов.[7]

Козлятушки-ребятушки. Игра основана на сюжете сказки «Волк и семеро козлят». Выбирается семь «козлят» и несколько (например, по пять) «коз - мам» и «волков». Козлята не знают, кто из подходящих к ним и просящихся к ним в дом их мама-коза, а кто волк и должны решить, пускать или нет их в дом. А те  в свою очередь, должны убедить козлят, чтобы их пустили. После того, как все «волки» и «козы» побывали у домика «козлят», подводятся итоги: раскрытие ролей и обсуждение игры.

Фраза по кругу. Выбираем какую-либо простую фразу, например; «в саду падали яблоки». Теперь начиная с первого игрока, справа от ведущего, начинаем произносить фразу все по очереди. Каждый участник игры должен произнести фразу с новой интонацией (вопросительной, восклицательной, удивительной и т.д.). Если участник не может придумать ничего нового, он выбывает из  игры, и так продолжается, пока не останется несколько победителей (3-4). Но игра может закончиться и раньше. Если никто из участников не сможет придумать ничего нового.[8]

Сломанный телефон. Вариант детской игры, когда на ухо произносят какое-либо слово, а остальные передают то, что услышали и поняли другим игрокам. При обсуждении обращают внимание на то, как и сколько раз изменяется слово, проводится аналогия со слухами.

Раздели мою радость со мною. Даётся 10 минут на то, чтобы подойти к возможно большему количеству участников, поприветствовать друг друга, начиная диалог словами: «Здравствуй, раздели мою радость со мною…». Во время взаимных приветствий необходимо рассказать партнёру о своей радости. Лучше, если каждый раз это будет новая радостная весть. Например, «Здравствуй, Макс, я хочу тебе рассказать, что мне удалось помириться со своим очень хорошим другом».

После окончания 10 минут всех участников приглашают в круг и просят вспомнить всех о радостных событиях, которое произвели наибольшее впечатление.[9]

Комплимент -2.  Все участники строятся в два круга лицом друг к другу. Игроки внутри круга говорят приятное  партнеру, стоящему напротив. Тот отвечает: «Да, конечно, но, кроме того, я ещё и …» (называет то, что он в себе ценит). Это могут быть поступки, внешность, навыки и т.д. Затем партнеры меняются ролями, после чего делают шаг влево, таким образом, образуя новые пары. Все повторяется до тех пор, пока не будет сделан полный круг. Обязательно следует обсудить игру. Можно задать следующие вопросы: какие чувства испытывали, когда говорили друг другу комплименты? Что Вы испытывали, когда комплименты говорили Вам?

Мы похожи, мы отличаемся. Участники разбиваются на пары. В течение трёх минут каждой паре необходимо найти у себя 5 сходных и 5 отличных качеств. При чём оцениваться может внешность, события и личные качества. Затем поочередно каждая пара рассказывает группе о своих наблюдениях. При обсуждении необходимо ответить на вопрос: что труднее найти, сходство или различие?

Мы – команда! Все участники стоят в кругу спиной внутрь. Они, не подавая никаких знаков, не держась за руки, не договариваясь заранее, должны громко хором сказать «мы – команда!». Упражнение дает хорошую иллюстрацию сплоченности в группе. На выполнение упражнения дается несколько попыток. По завершении его предлагается обсудить мысли и чувства, возникшие при выполнении упражнения.

Кубик. Участники сидят в кругу. Ведущий бросает кубик одному из игроков, который рассматривает грани и выбирает вопрос, на который хотел бы ответить, показывает грань остальным и отвечает:

1.      что происходило?

2.      что нового узнали?

3.      что не понравилось?

4.      чему научились?

5.      как применять?

6.      как работали?

Затем бросает кубик любому другому игроку. В конце упражнения необходимо проанализировать, какие вопросы звучали чаще и почему?

Подарок. Участники делятся на две подгруппы (или работают в парах). Одной команде объясняют, что  у всех членов второй команды сегодня день рождения и  им сегодня дарят воображаемые подарки члены первой. Дарить можно все, что угодно. Это может быть какое-то свойство или качество, вещь или слова и т.д. Необходимо принять и поблагодарить за подарок.

При обсуждении необходимо остановиться на таких вопросах, как: какой подарок больше всех понравился, запомнился? Какой бы из них больше всего пригодился в реальной жизни? Если такие подарки, которые не хотелось бы принимать? Что легче: дарить или принимать подарок?

Испытания в узком смысле слова в тренинге – упражнения, связанные с физическими, телесными испытаниями возможностей участников тренинга.К этим упражнениям относят:

Океан. Все участники садятся на стулья боком по кругу, затем откидываются назад, ложась на колени сидящему позади него. После этого из-под каждого участника убираются стулья, и они остаются «лежать», опираясь ногами в пол и головой на колени соседа. При этом засекается время, которое группа сможет продержаться. Задание можно усложнить и предложить участникам попробовать пройтись в этом положении. После окончания упражнения, необходимо его обсудить.

Свечка. Участники стоят в кругу, водящий – в центре круга, и, закрыв глаза, падает на руки партнеров, а те подхватывают его и передают от одного к другому. Упражнение выполняется молча. Желательно, чтобы все участники побывали в центре. При обсуждении участники должны обменяться впечатлениями.

Переправа. Участники делятся на две команды с равным количеством человек в них. Им объясняется, что они стоят на берегу ядовитой реки, а им нужно переправиться на другой берег по кочкам. В реке водятся крокодилы. Участникам нужно, держась за руки, аккуратно переходя по кочкам, переправиться, не потеряв ни одного человека. При этом крокодилы могут выдернуть из-под ног оставшиеся «без присмотра» кочки. Если хоть один участник случайно наступил мимо кочки, вся команда начинает переправляться заново, а провинившийся участник становится «крокодилом». Упражнение необходимо обсудить.

Скульптор. Выбирается один из участников, ему необходимо в виде «скульптурной композиции» выразить какое-либо чувство или эмоцию,  используя в качестве материала 3-4 участников группы. Остальные должны угадать, что скульптор хотел выразить, а после этого он разъясняет и мотивирует свой замысел.

Экранизация сказки. Участникам предлагается разбиться на четыре подгруппы и представить, что каждая из этих подгрупп является новой киностудией. Им необходимо придумать её название. Затем им предлагается по жеребьёвке вытянуть задание: «У Вас французская (итальянская, американская, российская) киностудия. Вы решили снять фильм по мотивам сказки Ш. Перро «Красная Шапочка» в жанре французской мелодрамы (итальянского мафиозного боевика, американского ужастика, русской комедии). На обсуждение и постановку у Вас есть 30 минут, по истечении этого срока Вы должны показать всем Ваш фильм». Показы фильма организуются в виде кинофестиваля. После предлагается обсудить данное упражнение.

Упражнения на обратную связь, с помощью которых мы стараемся увеличить продуктивность общения и оказываем межличностное влияние. В данном случае это следующие упражнения:

Ладошки. Каждый из участников тренинга обводит свою руку на листе бумаги и в центре ладошки пишет свое имя. Потом передает свой лист соседу справа, а получает рисунок от соседа слева. В одном из пальчиков полученного чужого рисунка пишет какое-нибудь привлекательное качество его обладателя (например, ты – очень добрый). Следующий делает надпись на другом пальчике и т.д., пока лист не вернётся к владельцу. Когда все надписи сделаны, ведущий собирает рисунки и зачитывает комплименты, а группа должна догадаться, кому они адресованы. В конце упражнения участники забирают листы со своими ладошками.

Обсуждение упражнения проводится по следующим вопросам:

- Какие ты испытывал чувства, когда читал надписи на своей руке?

- Все ли достоинства, о которых написали другие, были тебе известны?

Впечатление. Группа сидит в кругу. Один из участников берет стул, и садится напротив другого, смотрит ему в глаза и громко, чтобы слушала вся группа, рассказывает, какое впечатление он на него производит. Так поступает все участники группы по очереди, когда наступает очередь слушать – нельзя затевать дискуссий, необходимо постараться узнать что-то полезное из впечатлений о себе. Важно не превратить это упражнение в фарс или гротеск.[10]

Горячий стул. Среди участников выбирается один (можно по желанию). Он должен максимально искренне ответить на различные вопросы товарищей, которые могут спрашивать его обо всем, что их интересует. На такое интервьюирование отводится 5-10 минут, по истечении которого его место занимает другой.  

Обсуждение упражнения проводится по следующим вопросам:

- Трудно ли было придумывать вопросы?

- Трудно ли было отвечать на них?

- Хотелось ли побывать на месте отвечающего?

- Если не отвечал на вопросы товарищей, то почему?

За что мы любим? Необходимо попробовать определить, какие качества в людях ценят и принимают участники упражнения. Задание выполняется письменно. Берётся лист бумаги, каждый участник выбирает любого члена группы, который по многим своим проявлениям им импонирует. Указывается пять качеств, которые особенно нравятся в этом человеке, но не указывается он сам. Затем по очереди они зачитывают свои характеристики, а остальные пытаются отгадать человека, про которого она написана. При обсуждении упражнения определяется, кого из присутствующих узнали быстрее всего, кто оказался в числе самых популярных личностей.[11]

Линейка. Выбирается один водящий, который должен выстроить остальных в линейку по какому-либо признаку, а остальные должны угадать, что это за признак. По окончании желательно обсуждение: трудно ли было придумать признак? А угадать его?

Среди предложенных упражнений можно выделить такие, которые непосредственно направлены на развитие сплоченности в группе и улучшение её психологического климата. К ним можно отнести: «взаимная презентация», «необычное приветствие», «чем мы похожи?», «экранизация сказки», «браво!», «теремок», «встаньте в круг», «ладошки», «океан», «свечка», «переправа», «подарок» и «мы – команда!».

На последнем занятии мы подвели итоги, насколько полезными оказались занятия тренингом. Студенты говорили, что тренинг помог им лучше узнать и понять других людей, что узнали мнение окружающих о себе. Занятия помогли им раскрепоститься, стать более открытыми, дали возможность высказаться. Кроме того, СПТ хорошо помогает расслабиться и отдохнуть от проблем, увидеть то, что надо изменить в себе.  Тренинг дал возможность общаться, помог сплотить группу и улучшить её психологический климат. Студенты считают полезными такие занятия, они отметили, что хотели бы проводить их в дальнейшем.

Использованная литература:

1.      Битянова Р.М., Азарова Т.В., Афанасьева Е.И., Васильева Н.Л. Работа психолога в начальной школе. – М., 2001

2.      Валкер Д. Тренинг разрешения конфликтов. Как нам договориться? Практическое руководство по ненасильственному разрешению конфликтов./ Пер. с нем. Р.С. Эйвадиса – СПб., 2001

3.      Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. Психотехники. – М., 2003

4.      Вачков И.В. Психологические игры и упражнения (для ведущего тренингов).// Школьные технологии - М., 2001, №5, стр. 230-242

5.      Вачков И.В. Теремок.// Школьный психолог, 2003, № 5, стр.16

6.      Лидерс А.Г. Психологический тренинг с подростками. – М., 2003

7.      Осипова А.А. Общая психокоррекция: Учеб пособие для студентов вузов. – М., 2001

8.      Прутченков А.С. Школа жизни: Методические разработки социально-психологических тренингов. – М., 2000

9.      Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога: Учеб. пособие: в 2 кн. – М., 1999. – Кн. 2: Работа психолога со взрослыми. Коррекционные приемы и упражнения

---

[1] Лидерс А.Г. Психологический тренинг с подростками. – М., 2003, стр. 61-176

[2] Валкер Д. Тренинг разрешения конфликтов. Как нам договориться? Практическое руководство по ненасильственному разрешению конфликтов./ Пер. с нем. Р.С. Эйвадиса – СПб., 2001, стр.54

[3] Валкер Д. Тренинг разрешения конфликтов. Как нам договориться? Практическое руководство по ненасильственному разрешению конфликтов./ Пер. с нем. Р.С. Эйвадиса – СПб., 2001, стр. 56-57

[4] Битянова Р.М., Азарова Т.В., Афанасьева Е.И., Васильева Н.Л. Работа психолога в начальной школе. – М., 2001, стр.128

[5] Вачков И.В. Психологические игры и упражнения (для ведущего тренингов).// Школьные технологии - М., 2001, №5, стр. 230-242

 [6] Вачков И.В. Психологические игры и упражнения (для ведущего тренингов).// Школьные технологии - М., 2001, №5, стр. 230-242

[7] Вачков И.В. Теремок.// Школьный психолог, 2003, № 5, стр.16

[8] Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога: Учеб. пособие: в 2 кн. – М., 1999. – Кн. 2: Работа психолога со взрослыми. Коррекционные приемы и упражнения, стр.412

[9] Прутченков А.С. Школа жизни: Методические разработки социально-психологических тренингов. – М., 2000, стр. 20 - 21

[10] Осипова А.А. Общая психокоррекция: Учеб пособие для студентов вузов. – М., 2001, стр. 384

[11] Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога: Учеб. пособие: в 2 кн. – М., 1999. – Кн. 2: Работа психолога со взрослыми. Коррекционные приемы и упражнения, стр.412