1.
«Застывшая картинка»
Рассчитайтесь
на 1 и 2, разбейтесь на 2 команды, придумайте название для вас и девиз,
озвучьте его. Ведущий говорит какое-либо абстрактные понятия (радость, любовь,
успех, счастье, жизнь), а вам необходимо в течение 5 мин создать застывшую
картинку, потом объяснить ее значение, почему так, что чувствовали внутри
картинки, чья идея, откуда она взялась.
2.
«Общее»
Я
буду называть какой-либо признак, а вы попробуйте быстро объединиться в
маленькие группки по этому признаку.
-
у кого одинаковый цвет глаз
-
у кого полное имя начинается на одну букву
-
по любимому стилю музыки
-
кто учился в одном университете (институте, школе)
-
по любимому цвету
-
у кого день рождение в одном месяце
-
по тому, чем занимались в детстве (спорт, хобби)
-
по любимому времени года
-
по цвету волос
-
какое животное было или есть
3.
«Циклоп»
Участники
становятся в круг, водящий в середине. Задача играющих – установить контакт с
участником на противоположной стороне круга (визави) только с помощью взгляда.
Нельзя
произносить звуки и делать движения для привлечения внимания. Как только они
установили контакт, они должны одновременно поменяться местами, пробежав через
середину.
Водящий
внимательно наблюдает за участниками и старается догадаться о перемене мест,
чтобы занять место одного из перебегающих. Тот кто не успел, становиться
водящим.
4.
«Актерская разминка»
Выберем
какую-нибудь простую фразу, например: «В саду падали яблоки». Теперь, начиная с
первого игрока справа от ведущего, начинаем произносить эту фразу все по
очереди. Каждый участник игры должен произнести фразу с новой интонацией
(вопросительной, восклицательной, удивительной, безразличной и т.д.). Если
участник не может придумать ничего нового, то он выбывает из игры, и так
продолжается, пока не останется несколько (3—4) победителей. Повторять
интонации нельзя.
5.
«Инициатор»
Один
участник выходит из комнаты, а остальные договариваются кто будет инициатором
движения. Доброволец должен догадаться кто это, стоя в центре круга. Упражнение
происходит в кругу.
6.
«Землетрясение»
Участники
разбиваются на тройки. Но должны остаться двое или один. Команды водящего: дом,
заяц, землетрясение. «Дом» - 2 человека берутся за руки, поднимают вверх,
образуя крышу. «Заяц» - 1 участник сидит в «Доме». «Землетрясение» - все
участники перемешиваются, образовываются новые «Дома» и новые
«Зайцы». Задача водящего занять место «Зайца» или при «Землетрясении»
стать частью дома. Тот кто не успел, становится водящим.
7.
«Эволюция»
Принцип
«камень, ножницы, бумага». Каждый участник играет за себя. Он подходит к любому
другому участнику, 1 раз играет «камень, ножницы, бумага» и тот, кто выиграл
переходит на следующую стадию эволюции, а кто проиграл, тот остается на
прежней. Оба ищут новую пару, что бы еще раз сыграть.
Стадии эволюции: амеба, пчела, заяц, обезьяна, человек. Как
показывать стадии, решает ведущий. В конце должно остаться по 1 виду стадии
эволюции.
8.
«Принеси то, не знаю что…»
Объединиться
в группы по трое. Дается задание найти предметы, которые обладают определёнными
качествами. Принести ведущему, показать остальным группам. Это не соревнование,
а возможность проявить свое творчество и не стандартное мышление.
Пример:
найти что-то круглое, желтое; мягкое и прозрачное; движущееся и имеющее запах.
9.
«Тайны имени»
Рассказать
значение своего имени или историю, почему так назвали, или что-то связанное с
именем.
10.
«Мачанга»
Участники
стоят в кругу. Ведущий начинает протяжно кричать «Мааааа», при этом вытянув
руки перед собой. С интервалом в секунду, участник, который стоит слева от
него, делает тоже самое. И так далее по кругу. Когда весь круг тянет «Маааа»,
ведущий резко прижимает локти к себе и кричит «Чанга». Все остальные стараются
сделать это одновременно с ведущим. Повторить 2-3 раза.
11.
Упражнение Восточный базар
Цель:
эмоциональный и физический «разогрев», знакомство и включение в ситуацию;
упражнение позволяет подойти непосредственно к теме продаж. Хороший и
применимый энерджайзер
Сейчас
мы сделаем упражнение, которое позволит вам лучше узнать друг друга Упражнение
называется «Восточный базар». Какие ассоциации у вас вызывает словосочетание
«восточный базар»? (участники называют несколько ассоциаций) Замечательно! Так
вот, примерно на такой базар мы сейчас с вами и попадем. Я прошу каждого взять
лист бумаги и разорвать его на четыре (4) равные части, напишите на них свою
фамилию и имя, и сложите их коробку (шляпу, любую емкость, где их можно было бы
перемешать). Тренер перемешивает листочки внутри коробки и предлагает
участникам взять оттуда четыре произвольных листочка. Когда листочки окажутся
на руках у участников они увидят на них имена и фамилии других участников
тренинга(возможно несколько будет и со своим именем и фамилией). Задача
участников за минимум времени найти листочки со своим именем и фамилией.
Можете действовать любыми способами, главное – в итоге заполучить свои четыре
листка. На выполнение 5 минут. Есть какие-нибудь вопросы? Итак, начали.
12.
Дракон. Девочка. Самурай.
Игра
энерджайзер очень увлекает своим процессом, необходимостью рассчитать логику команды-оппонента.
Такая разминка хороша для поддержания групповой динамики, после больших
перерывов, при этом лучше проводить энерджайзер в группе от 15-20 человек.
Инструкция.
«Разделитесь на две команды и встаньте в две шеренги — одна команда напротив
другой (участники делятся на две команды и выстраиваются в две шеренги).
Это
упражнение-соревнование. Соревноваться будем командами. Играем до трех победных
очков у какой-либо из команд.
Для
проведения соревнования нам надо выучить три фигуры. Внимание, показываю
(тренер последовательно показывает фигуры, а участники их повторяют, чтобы
лучше запомнить).
Девочка:
Тренер переминается с ноги на ногу, руки как будто бы держится за края
воображаемой юбочки, проговаривая при этом характерный звук: «Ля-ля-ля-ля».
Дракон:
Ноги на ширине плеч, руки подняты над головой, пальцы растопырены как когти.
Характерный агрессивный звук: «А-А-А-А!!!».
Самурай:
Тренер встает в боевую стойку: одна нога выпадом вперед, одна рука также
вперед, как будто бы самурай держит воображаемый меч и направляет его в
противника. При этом характерный звук: «У-У-У-У!!!»)
Командам
будет дано по 30 секунд, чтобы договориться, какую из трех фигур выбрать для
показа. После этого я говорю: «Три-два-один!» И обе команды одновременно
показывают ту фигуру, которую они выбрали. Ваши фигуры могут совпасть, а могут
и не совпасть. Если совпали — в этом раунде ничья. Если не совпали, то
действует правило: «Самурай убивает дракона: команда, показавшая самурая,
зарабатывает победное очко. Дракон съедает девочку: команда, показавшая
дракона, зарабатывает победное очко. Девочка соблазняет самурая: команда,
показавшая! девочку, зарабатывает победное очко».
Внимание,
игра! Сейчас у вас есть 30 секунд, чтобы договориться,: какую фигуру надо
показать, чтобы заработать победное очко!».
13. Цветная импровизация
Это
упражнение-энерджайзер для тренинга замечательно "размораживает"
группу, развивает творческое мышление, даёт простор фантазии,
"провоцирует" улыбки и просто хорошее расположение духа.
Проводить
её можно в кругу, переходя от участника к участнику по часовой стрелке, а можно
дать волю спонтанности и творческому хаосу: пусть тот, у кого созрела идея,
представит её вне зависимости от очередности!
Задание:
"сыграть" любой заранее выбранный тренером цвет (например
"оранжевый") любым способом, в любом жанре, не повторяя идеи
товарищей по группе!
Попробовав
провести в группе эту игру, вы будете приятно поражены многообразием идей. Я
видел, как цвет танцевали, пели его, свистели, показывали через гримасу, через
парное общение, через "живую скульптуру", с помощью пантомимы.
14. Сантики-фантики-лимпопо
Цель:
подзарядить группу энергией, немного подвигаться
Выбирается
участник (водящий), который выводится за дверь. Остальные становятся в круг и
выбирают ведущего, после чего начинают хлопать в ладоши единым ритмом и громко
повторять "Сантики-фантики-лимпопо".
Водящий
становится в центр круга, в это время ведущий, незаметно для водящего немного
меняет движение - например добавляет в хлопкам кивки головой. Задача группы -
быстро поменять движение, но так чтобы водящий не догадался кто является
ведущим. Если водящий угадывает ведущего, то ведущий становится водящим и
выходит за дверь, группа выбирает нового ведущего и игра повторяется.
Напоминаю,
что "Сантики-фантики-лимпопо" повторяется в течении всей игры.
Обычно
сначала угадывают легко, но по мере игры это становится все сложнее, так как
группа учится повторять движение все быстрее и точнее, не глядя в упор на
ведущего, ведущий учится улавливать моменты, когда водящий на него не смотрит.
Игра
проходит очень весело, так как много смешных движений, и много смешных моментов
- то кто-то продолжает хлопать, когда все уже давно прыгают, то еще что-нибудь.
Очень хорошо тренирует внимательность и наблюдательность.
15. Бумажные мячики
Цель:
Веселая двигательная разминка, которая взбодрит участников тренинга Количество
участников 6-20 человек Время 10-15 минут
Ход
упражнения
Разделите
аудиторию на две равные половины, например, положив на пол веревку. Участников,
также разделите на две равные команды. Каждой выдайте стопку газет или
использованной бумаги формата А4. Команды должны скомкав бумагу, приготовить
много бумажных мячиков. Команды выстраиваются в линию так, чтобы расстояние
между командами составляло примерно четыре метра. По команде ведущего они
начинают бросать мячи на сторону противника. Игроки каждой команды стремятся
как можно быстрее забросить мячи, оказавшиеся на их стороне, на сторону
противника. Ровно через две минуты, услышав команду <Стоп!>, надо будет
прекратить бросаться мячами. Выигрывает та команда, на чьей стороне оказалось
меньше мячей. Перебегать за разделительную линию нельзя.
Сама
разминка проходит крайне весело и шумно, что позволяет разрядить обстановку и
подзарядить участников энергией. Комлект разминок для старта групповой мысли
Ниже представлены несколько разминок-задачек, которые помогут завести групповую
дискуссию на отвлеченную тему, что в свою очередь чуть чуть расслабит
участников и отвлечет от умной теории.
16. Красная шапочка без ...
Тип:
энерджайзер, так же подойдет к тренингу по ораторскому мастерству
Хорошая
игра для тренингов, где важно иметь креативное мышление. Так же может
использоваться просто как энерджайзер.
"Кто
может пересказать сюжет классической сказки "Красная Шапочка". На
первый взгляд, странный вопрос: сказка, знакомая с детства,
читанная-перечитанная.
Но
пикантность задачи состоит в том, что рассказать душераздирающий триллер со
счастливым концом нужно так, чтобы ни разу не произнести в ходе пересказа букву
"Л"!
Группа
садится в круг, ведущий определяет задачу. Первый игрок начинает рассказ и
ведёт его до той минуты, когда звучит предательтская "запрещенная
буква". Следующий по очереди начинает сказку сначала. И так далее.
Кто-то
может поинтересоваться, а чем же, к примеру, заменить слово Волк?! В творчески
думающей группе ответом на такой естественный интерес станет целый список
эвфемизмов – "слов заменителей" (в которых, вы помните?! нет буквы
"Л"!!!): "огромная собака", "дикое чудище",
"серый хищник"...
17. Угадай
Каждому
участнику прикалывается булавкой на спину любое существительное - жираф,
бегемот, горный орёл, бульдозер, хлеборезка, скалка и т.д. Каждый может
прочитать, как называются остальные, но, естественно, не может прочитать, как
называется он сам. Задача каждого участника - узнать у остальных своё новое
имя. Участники на вопросы могут отвечать только "Да" или
"Нет".
18. Ураган
Участники
садятся в круг, ведущий выходит в центр круга и предлагает поменяться местами
всем, кто обладает определенным признаком (белой рубашкой, почищенными утром
зубами, черными глазами и т.д.). Причем, если участник обладает названным
признаком, он обязательно должен поменять свое место или стать ведущим.
Ведущий
называет только тот признак, которым он на данный момент обладает. Когда
участники меняются местами, он должен занять чье-нибудь место. Оставшийся без
стула участник становится ведущим. Если участник долго не может сесть в круг,
он может сказать “Ураган”, и тогда все сидящие в кругу должны поменяться
местами.
19. Две истины и одна ложь
Каждый
человек, пишет 2 правдивых и 1 лживую вещь о себе. Затем передают по очереди
бумагу группе, чтобы другие угадали, что является ложью.
20. Я никогда не
Все
садятся в круг и кладут руки на колени. Первый игрок говорит то, чего он
никогда в жизни не делал. Например, он говорит: «Я никогда не летал на
самолете». Если кто-то из игроков летал, то он подгибает один палец на руке.
Затем говорит следующий игрок и т.д. по кругу. Побеждает тот, кто быстрее всех
загнет все пальцы.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.