Рабочая программа для физкультуры 6 класс

«Согласовано» Руководитель  ШМО ______ / Л.И.Торговкина протокол № ___________ от « _  _ »_       __2016 г.

«Согласовано»  Директор  МБОУ «Гимназия№1» имени Мусы Джалиля ____________ / А.С.Ахметзянова  « _  _ »_        _2016 г.

«Утверждаю» Директор  МБОУ «Гимназия№1» имени Мусы Джалиля ____________ / А.С.Ахметзянова Приказ № ____    ___    от «      _ »_             _2016 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

физическая культура ,6 класс

предмет, класс

МБОУ «Гимназия №1»

имени Мусы Джалиля

Ф.И.О

Сахапов Ильшат Василевич

учитель физической культуры

                                                                                                                                                                                                     Рассмотрено на заседании

                                                                           педагогического совета

                                                                            протокол №_____

              от « _  _» _              _2016г.

2016- 2017 учебный год

Учебно-тематическое планирование

по  физической культуре

Класс  6 а,б

Учитель Сахапов Ильшат Василевич

 Количество часов

Всего     105   часов; в неделю    3  часа.

Планирование составлено на основе  Федерального государственного стандарта

                                                                                              программа

Тема школы: «Совершенствование профессиональных компетенций и педагогического мастерства учителя как условие качественной реализации стандартов образования»

Тема МО: «Качество реализации предметов развивающего цикла, как стандартов образования»

Тема учителя: «Совершенствование педагогического мастерства и условие качественной реализации образования на уроках физической культуры»

№	Наименование разделов	Всего часов	Из них
			Практическая работа	контрольные
1	Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности.	4	-	2
2	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.	23	23	-
3	Способы физкультурно-оздоровительной деятельности.	4	-	2
4	Знания о спортивно-оздоровительной деятельности.	3	-	2
5	Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью.	67	67	5
6	Способы спортивно-оздоровительной деятельности.	4	-	4
		105	90	15

6 класс

Пояснительная записка

Название программы Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся

1–11 классов»2009г.

Программа: Количество часов в неделю – 3 часа

                       Количество недель – 35

                       Количество часов в год -  105 ч

Учебник Физическая культура.5 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.

Уровень программы (базовый стандарт/профиль) базовый стандарт

УМК учителя Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2009г.

УМК обучающегося  Учебник Физическая культура.6 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.

Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы:

Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.

Задачи:

1.Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.

2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.

3. развитие основных физических качеств.

4. Воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.

5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.

Знать/  понимать

 -Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;

 -Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;

 -Требования безопасности на занятиях физической культурой;

 -Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

   Уметь:

 - Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;

 -  Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;

 - Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;

 - Выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки;

 - Выполнять комплексы упражнени2й общей и специальной физической подготовки;

 - Выполнять соревновательные упражнения и технико – тактические действия в избранном виде спорта;

 - Осуществлять судейство в избранном виде спорта;

 - Проводить физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты  уроков  физической культуры (в роли помощника учителя);

 - Выполнять простейшие приемы самомассажа;

 - Оказывать первую медицинскую помощь при травмах;

 - Выполнять требования физической  и спортивной подготовки, определяемые экзаменами в профильные  учреждения профессионального образования;

Практическая   деятельность   -   какие   виды   деятельности предусмотрены для практической направленности

  - Повышение работа способности, сохранение и укрепление здоровья;

 - Подготовки к службе в вооруженных силах  ФСБ, МЧС. России;

- Организации и проведение индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных соревнованиях.

Критерии оценивания различных видов работ

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс

осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» -  упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста  в тестировании.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов  (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» -  выставлена тогда когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты  здоровьесберегающяя

Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:

 - словесный;

-  демонстрации;

 - разучивания упражнений;

 - совершенствования двигательных действий и воспитания физических  качеств;

 - игровой и соревновательный.

Формы организации деятельности учащихся  урок

Учебно-тематическое планирование по физической культуре

для учащихся 6 классов – 3 часа в неделю.

№ урока	Тема урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки обучающихся	Дата проведения
				план	факт
Физкультурно-оздоровительная деятельность 1 час.
1	I четверть Основы знаний Инструктаж по охране труда и технике безопасности.	Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.	Знать требования инструкций. Устный опрос
Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью Легкоатлетические упражнения 14 часов
2	Легкая атлетика Спринтерский бег Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон	Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).	Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции
3	Высокий старт	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростнойбег до 50 метров ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.	Уметь демонстрировать технику низкого старта
4	Финальное усилие. Эстафеты.	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров.  Эстафеты, встречная эстафета.	Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.
5	Совершенствование. Финальное усилие. Эстафеты.	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров.  Эстафеты, встречная эстафета.	Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.
6	Метание Развитие скоростно-силовых способностей.	ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.	Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.
7	Совершенствование. Развитие скоростно-силовых способностей.	ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.	Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.
8	Метание мяча  на дальность.	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.	Уметь демонстрировать технику в целом.
9	Прыжки Развитие силовых способностей и прыгучести.	Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.	Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.
10	Совершенствование. Развитие силовых способностей и прыгучести.	Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.	Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.
11	Прыжок в длину с разбега	ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.	Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.
12	Длительный бег Развитие выносливости	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки.  Темповой бег (схронометрированием по отрезкам): мальчики – 1200м, девочки – 800м. Спортивные игры.	Корректировка техники бега
13	Совершенствование. Развитие выносливости	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки.  Темповой бег (схронометрированием по отрезкам): мальчики – 1200м, девочки – 800м. Спортивные игры.	Корректировка техники бега
14	Развитие силовой выносливости	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.	Тестирование бега на 1000 метров.
Спортивно-оздоровительная деятельность 1 час.
15	Знания о спортивно-оздоровительной деятельности.	Знать технику двигательных действий (физических упражнений), ее связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека. Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения. Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека, основы развития и тестирования.	Тестирование бега на 1000 метров.
Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью.   Спортивные игры 10 часов.
16	Баскетбол Стойки и передвижения, повороты, остановки.	Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Бег с изменением направления и скорости. Остановка двумя ногами. Бег с изменением напрвления и остановкой по зрительным сигналам. Передвижение в защитной стойке в различных направлениях – вперед, назад, влево, вправо. Остановка «двумя шагами» после ведения мяча; Остановка « двумя шагами» после ловли мяча в движении. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол.  Правила игры в баскетбол.	Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)
17	Ловля и передача мяча.	Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча на месте и с шагом вперед (двумя руками от груди, с отскоком об пол,  одной рукой от плеча). Ловля и передача мяча двумя руками от груди со сменой места; Лоля и передача в тройках, квадрате. круге. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки..	Уметь выполнять различные варианты передачи мяча
18	Ведение мяча	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с обводкой стоек; г) с изменением направления движенияи скорости; д) ведение ведущей и неведущей рукой без сопротивления защитника.  Учебная игра.	Корректировка движений при ловле и передаче мяча.
19	Бросок мяча	ОРУ с мячом.  СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места; бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения; бросок мяча  одной рукой от плеча  ( на расстоянии от корзины 3,60м) в движении после ловли от партнера. Учебная игра
20	Совершенствование. Бросок мяча	ОРУ с мячом.  СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места; бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения; бросок мяча  одной рукой от плеча  ( на расстоянии от корзины 3,60м) в движении после ловли от партнера. Учебная игра
21	Тактика свободного нападения	ОРУ с мячом.  СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная игра	Корректировка техники ведения мяча.
22	Совершенствование. Тактика свободного нападения	ОРУ с мячом.  СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная игра	Корректировка техники ведения мяча.
23	Позиционное нападение	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Варианты ведения мяча. Бросок  в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра	Уметь выполнять ведение мяча в движении.
24	Нападение быстрым прорывом	ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра.
25	Игровые задания	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.	Уметь применять в игре защитные действия
26	Закрепление. Игровые задания	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.	Уметь применять в игре защитные действия
Физкультурно-оздоровительная деятельность 1 час. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью. Гимнастика14ч.
27 1	II четверть Гимнастика, акробатика СУ. Основы знаний	Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Цель и задачи общей и специальной физической подготовки, содержание и формы организации. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением –  с гантелями.	Фронтальный опрос
28 2	Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Гимнастика. Акробатические упражнения и комбинации.	Повторный инструктаж по ТБ при выполнении  акробатических упражнений и комбинаций. Иметь общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений, развитие систем организма. Знать правила ведение дневника самонаблюдения за состоянием здоровья, самочувствием, физическим развитием и физической подготовленностью.	Фронтальный опрос
29 3	Акробатические упражнения	ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Два кувырка вперед и назад слитно; «мост» из положения стоя с помощью, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.	Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход
30 4	Совершенствование. Акробатические упражнения	ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Два кувырка вперед и назад слитно; «мост» из положения стоя с помощью, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.	Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход
31 5	Развитие гибкости	ОРУ комплекс с гимнастическими палками.  Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.  Прыжки «змейкой» через скамейку.  Броски набивного мяча до 2 кг.	Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.
32 6	Опорные прыжки.	Уметь выполнять прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90 градусов.	Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.
33 7	Упражнения в висе и упорах.	ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики – упражнение на средней перекладине: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок;  Девочки – на разновысоких брусьях: наскок прыжком в упор на н/ж; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лежа, вис присев. Упражнение на бревне.  Комбинации из ранее освоенных элементов. Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат.	Корректировка техники выполнения упражнений
34 8	Совершенствование. Упражнения в висе и упорах.	ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики – упражнение на средней перекладине: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок;  Девочки – на разновысоких брусьях: наскок прыжком в упор на н/ж; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лежа, вис присев. Упражнение на бревне.  Комбинации из ранее освоенных элементов. Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат.	Корректировка техники выполнения упражнений
35 9	Развитие силовых способностей	ОРУ  на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.	Корректировка техники выполнения упражнений
36 10	Совершенствование. Развитие силовых способностей	ОРУ  на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.	Корректировка техники выполнения упражнений
37 11	Развитие координационных способностей	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты.  Упражнения на гибкость. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку.
38 12	Совершенствование. Развитие координационных способностей	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты.  Упражнения на гибкость. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку.
Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью. Спортивные игры 7 часов.
39 13	Баскетбол Нападение быстрым прорывом	ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра.
40 14	Совершенствование. Нападение быстрым прорывом	ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра.
41 15	Взаимодействие двух игроков	ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом(2:1). Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.
42 16	Совершенствование. Взаимодействие двух игроков	ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом(2:1). Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.
43 17	Игровые задания	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.	Уметь применять в игре защитные действия
44 18	Закрепление Игровые задания	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.	Уметь применять в игре защитные действия
45 19	Совершенствование. Игровые задания	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.	Уметь применять в игре защитные действия
Физкультурно-оздоровительная деятельность 2 часа.
46 20	Развитие кондиционных и координационных способностей	ОРУ. СУ.  Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра.	Уметь владеть мячом  в игре баскетбол. .
47 21	Совершенствование. Развитие кондиционных и координационных способностей	ОРУ. СУ.  Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра.	Уметь владеть мячом  в игре баскетбол. .
Физкультурно-оздоровительная деятельность 1 час. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью. Лыжная подготовка  16 часов. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Аэробика 8 часов.
48	III четверть Лыжная подготовка СУ. Основы знаний	Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по лыжной подготовке. Цель и задачи общей и специальной физической подготовки, содержание и формы организации. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением –  с гантелями.	Фронтальный опрос
49	Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности.	Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по лыжной подготовке.  Иметь общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкультурные паузы (основы содержания, планирования и дозировки упражнений), закаливание организма способом обливания (планирование и дозировка), самомассаж, релаксация.	Фронтальный опрос
50	Одновременные ходы	ОРУ, СУ. Специальные  упражнения. Комплекс с различными сочетаниями рук, ног, туловища.	Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход
51	Совершенствование. Одновременные ходы	ОРУ, СУ. Специальные  упражнения. Комплекс с различными сочетаниями рук, ног, туловища.	Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход
52	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью. Аэробика.	Разучить индивидуализированные комплексы и упражнения простейшие композиции связки аэробики.	Уметь демонстрировать комплекс  аэробики.
53	Торможение «Упором», «плугом»	Комплекс общеподготовительных упражнений с изменением темпа движений.	Уметь демонстрировать комплекс  упражнений.
54	Совершенствование Торможение «Упором», «плугом»	Комплекс общеподготовительных упражнений с изменением темпа движений.	Уметь демонстрировать комплекс  упражнений.
55	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью. Аэробика.	Разучить индивидуализированные комплексы и упражнения простейшие композиции связки аэробики.	Уметь демонстрировать комплекс  аэробики.
56	Повороты переступанием	Применение изученных приемов при передвижении по дистанции от 2 до 3 км.	Корректировка техники выполнения упражнений
57	Развитие силовых способностей	ОРУ  на силу. Упражнения для мышц брюшного и мышц рук. Ходьба на лыжах до 3км.	Корректировка техники выполнения упражнений
58	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью. Аэробика.	Разучить индивидуализированные комплексы и упражнения простейшие композиции связки аэробики.	Уметь демонстрировать комплекс  аэробики.
59	Развитие координационных способностей	ОРУ в движении. Специальные силовые  упражнения. Челночный бег на лыжах с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость..  Упражнения на гибкость.
60	Совершенствование. Развитие координационных способностей	ОРУ в движении. Специальные силовые  упражнения. Челночный бег на лыжах с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость..  Упражнения на гибкость.
61	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью. Аэробика.	Разучить индивидуализированные комплексы и упражнения простейшие композиции связки аэробики.	Уметь демонстрировать комплекс  аэробики.
62	Развитие скоростно-силовых способностей.	Применение изученных приемов передвижения на лыжах. Соревнования лыжников.	Корректировка техники выполнения упражнений.          Индивидуальная дозировка
63	Пуски и подъемы	Теника спусков, подъемов, торможения и поворотов. Игра «Быстрый лыжник»	Уметь демонстрировать комплекс  упражнений.
64	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью. Аэробика.	Разучить индивидуализированные комплексы и упражнения простейшие композиции связки аэробики.	Уметь демонстрировать комплекс  аэробики.
65	Развитие кондиционных и координационных способностей.	Контроль прохождения дистанции 1-3 км. Применение изученных приемов передвижения на лыжах. Подвижные игры-эстафеты на лыжах.	Уметь владеть ходьбой на лыжах. .
66	Совершенствование. Развитие кондиционных и координационных способностей.	Контроль прохождения дистанции 1-3 км. Применение изученных приемов передвижения на лыжах. Подвижные игры-эстафеты на лыжах.	Уметь владеть ходьбой на лыжах. .
67	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью. Аэробика.	Разучить индивидуализированные комплексы и упражнения простейшие композиции связки аэробики.	Уметь демонстрировать комплекс  аэробики.
68	Упражнения лыжной подготовки. Спуски и подъемы	Уметь выполнять технику спусков, подъемов, торможения и поворотов.	Уметь владеть ходьбой на лыжах. .
69	Совершенствование. Упражнения лыжной подготовки. Спуски и подъемы	Уметь выполнять технику спусков, подъемов, торможения и поворотов.	Уметь владеть ходьбой на лыжах. .
70	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью. Аэробика.	Разучить индивидуализированные комплексы и упражнения простейшие композиции связки аэробики.	Уметь демонстрировать комплекс  аэробики.
Спортивно-оздоровительная деятельность 1 час. Физкультурно-оздоровительная деятельность 2 часов.
71	Туризм Знания о спортивно-оздоровительной деятельности.	Иметь понятие об общей и специальной физической подготовки, спортивно-оздоровительной тренировки.	Контроль знаний, методических и двигательных умений.
72	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью	Уметь выполнять физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания и пере лазания, передвижения в висе и упоре.	Контроль знаний, методических и двигательных умений.
73	Физические упражнения туристической подготовки.	Передвижения с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре.	Контроль знаний, методических и двигательных умений.
Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью. Спортивные игры 5 часов.
74	Баскетбол Развитие кондиционных и координационных способностей	ОРУ. СУ.  Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра.	Уметь владеть мячом  в игре баскетбол. .
75	Взаимодействие двух игроков	ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом(2:1). Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.
76	Совершенствование. Взаимодействие двух игроков	ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом(2:1). Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.
77	Игровые задания	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.	Уметь применять в игре защитные действия
78	Закрепление. Игровые задания	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.	Уметь применять в игре защитные действия
Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью.   Спортивные игры 10 часов.
79	IV четверть Волейбол Стойки и передвижения, повороты, остановки.	Инструктаж Т/Б  по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока:  перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнутбь, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.	Дозировка         индивидуальная
80	Совершенствование. Стойки и передвижения, повороты, остановки.	Стойки игрока:  перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнутбь, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.	Дозировка         индивидуальная
81	Прием и передача мяча.	ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем», «Веревочка под ногами».	Корректировка техники выполнения упражнений
82	Совершенствование Прием и передача мяча.	Уметь выполнять прием и передачу мяча.	Корректировка техники выполнения упражнений
83	Нижняя подача мяча.	ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах  - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».	Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная
84	Совершенствование. Нижняя подача мяча.	ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах  - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».	Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная
85	Нападающий удар (н/у.).	ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени». Учебная игра.	Уметь демонстрировать технику.
86	Совершенствование. Нападающий удар (н/у.).	ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени». Учебная игра.	Уметь демонстрировать технику.
89	Тактика игры.	ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.	Корректировка техники выполнения упражнений
90	Закрепление. Тактика игры.	ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.	Корректировка техники выполнения упражнений
Спортивно-оздоровительная деятельность 1 час Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью  6 часов.
91	Легкая атлетика Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон	Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).	Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции
92	Развитие скоростной выносливости	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполня       текущий ть в среденем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег 2 х 150м (мальчики – 33 с, девочки – 40 с). Учебная игра.	Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).
93	Переменный бег	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 минут.	Уметь демонстрировать физические кондиции
94	Развитие силовой выносливости	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.	Тестирование бега на 1000 метров.
95	Метание Развитие скоростно-силовых способностей.	ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.	Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.
96	Метание мяча  на дальность.	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения.Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.	Уметь демонстрировать технику в целом.
97	Прыжки Развитие силовых способностей и  прыгучести	Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.	Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.
Физкультурно-оздоровительная деятельность 2 часов.
98	Туризм Основы знаний по туризму	Комплекс общеподготовительн. упражнений, подбор личного снаряжения, группового снаряжения, правила безопасности в походе. Туристическая эстафета, Игры «Укладка рюкзака», «Узкая тропинка», «Перенести пострадавшего».	Уметь ориентироваться на местности.
99	Совершенствование Основы знаний по туризму	Комплекс общеподготовительн. упражнений, подбор личного снаряжения, группового снаряжения, правила безопасности в походе. Туристическая эстафета, Игры «Укладка рюкзака», «Узкая тропинка», «Перенести пострадавшего».	Уметь ориентироваться на местности.
Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью. Спортивные игры 3 часа.
100	Футбол Удары	Передвижение игрока крестными и приставными шагами, удары по неподвижному и катящемуся мячу.	Уметь владеть мячом.
101	Совершенствование. Удары	Передвижение игрока крестными и приставными шагами, удары по неподвижному и катящемуся мячу.	Уметь владеть мячом.
102	Передвижения	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Передвижение игрока крестными и приставными шагами, удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной  стопы и передней частью подъема. Игра с заданием.	Применение разученных приемов в игре.
Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью. Плавание  3 часа.
103	Плавание Имитация плавательных движений	Упражнения на согласование движений рук, ног и дыхания. Дыхательные упражнения. Упражнения в скольжении на груди и на спине.
104	Закрепление. Имитация плавательных движений	Уметь проводить наблюдения за режимами физической нагрузки во время занятий спортивно-оздоровительной тренировкой. Наблюдения за индивидуальной динамикой физической подготовленности в системе тренировочных занятий (на примере одного из видов спорта).
105	Совершенствование. Имитация плавательных движений	Уметь выполнять имитационные движения для освоения техники плавания способами кроль на груди и спине, брасс, баттерфляй.