Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Доп. образование / Рабочие программы / Рабочая программа по дополнительному образованию "Спортландия"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Доп. образование

Рабочая программа по дополнительному образованию "Спортландия"

библиотека
материалов

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «НОВОПОКРОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»
МОРДОВСКОГО РАЙОНА ТАМБОВСКОЙ ОБЛАСТИ




«Утверждаю»

Директор
МБОУ «Новопокровская СОШ»:

___________ /Н.И. Климачева/


Приказ № ____

от «24» мая 2016 г.



«Рассмотрено»

на заседании
Педагогического совета


Протокол № __
от «22» мая 2016 г.









ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ


Физкультурно-спортивного направления


«Спортландия»



возраст детей: 7-10 лет


срок реализации: 1 год








Автор – составитель:

Воробьёва Галина Ивановна

учитель географии и ФК Шульгинского филиала МБОУ «Новопокровская СОШ»,

1-я квалификационная категория






р.п. Новопокровка


2016 год

Информационная карта


Наименование программы

Образовательная программа курса внеурочной деятельности «СПОРТЛАНДИЯ»

Сведения об авторе программы

ФИО педагога: Воробьёва Галина Ивановна

Место работы: Шульгинский филиал МБОУ «Новопокровская СОШ»

Должность (категория): учитель ФК, первая категория

Аннотация программы

Направление

Физкультурно-спортивного направления



Возраст обучающихся

От 7 до 10 лет

Срок реализации

_1_ год, включая каникулярное время

Год разработки

2016

Нормативная база

Рабочая программа по спортивной секции «Спортландия» разработана в соответствии:

- с требованиями федерального государственного образовательного стандарта (начального 1-4), утверждённого приказом МО РФ № 373 от 06.10.2009 года;

- с рекомендациями Примерной программы начального общего образования по предмету дополнительного образования, рекомендованной Министерством образования и науки РФ;

- с учётом Учебного плана МБОУ «Новопокровская средняя общеобразовательная школа» Мордовского района, Тамбовской области;

- с Положением о составлении рабочих программ по МБОУ «Новопокровская средняя общеобразовательная школа» Мордовского района, Тамбовской области.

Вид/тип

модифицированная

Цель программы

Создание условий для оказания благоприятного воздействия на укрепление здоровья и дальнейшего вовлечения в активные занятия физической культурой и спортом.

Задачи программы

Обучающие: углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах.

Развивающие: Повышение тренировочных и соревновательных нагрузок уровня владения навыками игры в процессе подготовки.

Развитие чувства ответственности за себя, за коллектив, за спортивные достижения команды.

Развитие физических качеств и психических свойств личности.

Воспитательные: Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;

Воспитание нравственных и волевых качеств.

Новизна программы

посредством увеличения занятий физической культурой, в том числе в игровой форме, достигается всестороннее развитие школьника.

Формы занятий

(указать кол-во детей в группах)

Групповые.

Количество обучающихся в группе - 11 человек.

Режим занятий

1 раз в неделю по 2 часа (всего 2 часа в неделю)

Ожидаемые результаты

I год обучения

- правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках;

- преодолевать вертикальные и горизонтальные препятствия;

- проходить на лыжах контрольные отрезки разными ходами;

- метать предметы на дальность и меткость из разных исходных положений.

В гимнастических и акробатических упражнениях:

- принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами с соблюдением правильной осанки;

- выполнять кувырки вперед назад, в сторону; стоики на руках, на лопатках, мост с помощью и самостоятельно, висы, комбинации из освоенных элементов;

- лазать по канату, шесту; подтягивание;

- выполнять опорные прыжки, прыжки через скакалку.

В подвижных играх:

- уметь играть в подвижные игры на развитие двигательных качеств.

В спортивных играх:

- уметь выполнять ловлю, передачу, броски мяча, удары по мячу;

- выполнять игровые задания, играть по правилам.

Физическая подготовленность:

- показывать соответствующий уровень основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности:

- самостоятельно выполнять комплексы утренней гимнастики, закаливающие процедуры;

- применять физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности;

- соблюдать правила контроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности:

- владеть техникой выполнения движений избранного вида спорта;

- осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Формы подведения итогов реализации программы

Результативность усвоения программы отслеживается в три этапа:

- входной контроль – сентябрь;

- промежуточный контроль – январь, февраль;

- итоговый контроль – май.

Входной контроль – собеседование с воспитанником с целью определения уровня общеобразовательных знаний. Способ – диагностическая карта или тестирование.

Формы промежуточного контроля – зачёт, защита творческих работ, интеллектуальная игра.

Итоговый контроль имеет формы, направленные на обобщение программного материала по всему тематическому спектру за текущий учебный год.

Страниц текста

1-29

Приложение

методические разработки

Рецензенты

Ф. И. О. Кретинина Е.А.

Должность: заведующая филиалом.

Место работы: Шульгинский филиал МБОУ «Новопокровская СОШ»;

Ф.И.О. Жариков Александр Александрович

Должность: директор МБУ ДО ДЮСШ

Место работы: ДЮШ ( детская спортивная школа)

Ф.И.О. Шабанов Валерий Николаевич

Должность: заместитель директора по УВР МБУ ДО ДЮСШ

Место работы: МБУ ДО ДЮШ



М.П. Директор МБОУ «Новопокровская СОШ»



Подпись: ________ /Климачёва Н.И./


«_____»_________2016 год
























Пояснительная записка


  1. Направленность программы.


Дополнительная образовательная программа по общей физической подготовки «ОФП» физкультурно– оздоровительной направленности рекомендована методическим советом школы, приказ № от 21 мая 2015 года.

  1. Актуальность - данная программа решает проблемы в физическом воспитании, самореализации личности

  • дополнительные занятия детей в свободное время

  • развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, быстроты реакции мышления)

  • приобретение посредством занятий по ОФП к занятиям по видам спорта: легкая атлетика, настольный теннис, акробатика.


  1. Новизна программы : посредством увеличения занятий физической культурой, в том числе в игровой форме, достигается всестороннее развитие школьника.


  1. Цель и задачи образовательной программы


Цель: Создание условий для оказания благоприятного воздействия на укрепление здоровья и дальнейшего вовлечения в активные занятия физической культурой и спортом.


Основные задачи:


оздоровительные

  • Укрепление здоровья, улучшение физической подготовленности.

  • Формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным занятиям физической культурой;

  • Воспитание сознательного и активного отношения к здоровью и здоровому образу жизни как к ценностям.

  • Содействие гармоничному физическому развитию, всесторонней физической подготовленности и укреплению здоровью учащихся.

развивающие

  • Повышение тренировочных и соревновательных нагрузок уровня владения навыками игры в процессе подготовки.

  • Развитие чувства ответственности за себя, за коллектив, за спортивные достижения команды;

  • Развитие физических качеств и психических свойств личности.

воспитательные

  • Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;

  • Воспитание нравственных и волевых качеств;

  • Воспитание активности, сознательности и самодисциплины и на их основе создание дружного, боеспособного коллектива;

  • Воспитание трудолюбия, благородства и умения переживать неудачи и радости побед.

обучающие

  • углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

  • воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время.


  1. Отличительные особенности данной дополнительной образовательной программы то, что она составлена из отдельных самостоятельных разделов двигательной деятельности, отличной друг от друга по характеру и объему. В связи с этим при планировании занятий учитывается индивидуальные особенности учеников, систематически оценивается реакция учащихся на предлагаемую нагрузку, идет наблюдение за самочувствием занимающихся, вовремя замечаются признаки утомления и предупреждается перенапряжение, а также формироваться у учащихся необходимые умения и навыки по отношению к спортивной одежде, обуви, гигиены, режиму дня и питанию юных спортсмена, по технике безопасности и самоконтролю за состоянием здоровья. Для данной возрастной группы занимающихся предусматриваются теоретические, практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях, сдача норм ГТО.

  1. Сроки реализации дополнительной образовательной программы  рассчитан на 1 год, где могут заниматься дети с 7 до 10 лет. Данный курс рассчитан на 72часа -1 год и 1 раз в неделю по (1* 45минут).


  1. Форма организации деятельности – групповая, индивидуально-групповая. С целью максимальной реализации программы широко используется способ проведения занятий в игровой форме. В спортивно- оздоровительных группах, занимаются ученики, изъявляющие желание заниматься подготовкой к «Президентским состязаниям», «Президентским играм», к подготовке сдачи норм ГТО. В первом полугодие, помимо общей для всех лет задачи общеобразовательной школы укрепление здоровья, всесторонней физической, моральной и психической подготовки занимающихся решается задача формирования специальных физических качеств (сила, быстрота, гибкость, прыгучесть, координация движений), приобретая навыки правильного выполнения движений.



  1. Ожидаемые результаты

Знать:

  • Историю возникновения и развития физической культуры.

  • Физическая культура и олимпийское движение в России.

  • Работу сердечно-сосудистой системы. Понятие о телосложении человека.

  • Гигиенические требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями.

  • Способы подсчѐта пульса. Способы регулирования и контроля физических нагрузок во время занятий физическими упражнениями.

  • Способы восстановления.

Уметь:

  • Совершенствовать технику спринтерского и длительного бега.

  • Совершенствовать технику прыжка в длину и высоту.

  • Совершенствовать технику подтягивания на высокой перекладине.

  • Совершенствовать технику метания м/мяча.

  • Совершенствовать технику лыжной подготовки.

  • Приобретать навыки игры в н\теннис.



Использовать:

  • Приобретенные знания и умения в практической деятельности, в повседневной жизни для включения занятий спортом в активный отдых и досуг.



  1. Формы, порядок и периодичность проведения промежуточной аттестации учащихся:


Результативность усвоения программы отслеживается в три этапа:

- входной контроль – сентябрь;

- промежуточный контроль – январь, февраль;

- итоговый контроль – май.

Входной контроль – собеседование с воспитанником с целью определения уровня общеобразовательных знаний.

Способ – диагностическая карта или тестирование.

Формы промежуточного контроля – зачёт, защита творческих работ, интеллектуальная игра.

Итоговый контроль имеет формы, направленные на обобщение программного материала по всему тематическому спектру за текущий учебный год.



























Учебно – тематический план


Количество часов


Всего

Теоретические занятия

Практические занятия

1.

Введение

2

2

-

2.

Лёгкая атлетика

30

5

25

3.

Акробатика

16

2

14

4.

Лыжная подготовка

10

2

8

5.

Спортивные игры

14

2

12

Всего:


72

13

59






 

  1. Календарно – тематическое планирование

  2. Кол-во
  3. часов

    1. Тема занятий

    1. План

    1. Факт.

    1. 1.

    1. 1

    1. Вводный инструктаж по ТБ на уроках.

    2. Введение. Основные цели и задачи.

    1. 2.

    1. 1

    1. Исторический обзор развития лёгкой атлетики.

    1. Лёгкая атлетика. ( 30 часов)

    1. 3.

    1. 1

    1. 1.Обучение и тренировка в ходьбе и беге. Инструктаж по ТБ.

    2. Основы техники спортивной ходьбы.

    1. 4.

    1. 1

    1. Основы техники бегуна.

    1. 5.

    1. 1

    1. Обучение техники бега на средние и длинные дистанции.

    1. 6.

    1. 1

    1. Тренировочный бег по повороту.

    1. 7.

    1. 1

    1. Обработка высокого старта и совершенствование техники бега.

    1. 8.

    1. 1

    1. Тактика в беге на средние и длинные дистанции.

    1. 9.

    1. 1

    1. Тактика лидирования. Тактика изматывающих рывков. Правила бегуна.

    1. 10.

    1. 1

    1. Бег на короткие дистанции.

    1. 11.

    1. 1

    1. Обучение техники и тактики бега на короткие дистанции.

    1. 12.

    1. 1

    1. Недельный план тренировки юного бегуна на короткие дистанции в подготовительном периоде.

    1. 13.

    1. 1

    1. Тренировочное соревнование.

    1. 14.

    1. 1

    1. Соревнования по бегу (50м, 100м, 200м, 500м.)

    1. 15.

    1. 1

    1. 2.Барьерный бег. Инструктаж по ТБ.

    2. История развития барьерного бега в Европе.

    1. 16.

    1. 1

    1. Техника в барьерном беге.

    1. 17.

    1. 1

    1. Тренировка в барьерном беге.

    1. 18.

    1. 1

    1. Подготовительный период – разносторонняя физическая подготовка.

    1. 19.

    1. 1

    1. Соревновательный период – повышенный уровень ОФП.

    1. 20.

    1. 1

    1. Бег с препятствиями – практическая работа.

    1. 21.

    1. 1

    1. Обучение технике и тренировка в беге с препятствиями.

    1. 22.

    1. 1

    1. Тактика в беге с препятствиями.

    1. 23.

    1. 1

    1. Соревнования барьеристов

    1. 24.

    1. 1

    1. План тренировки юного барьериста.

    1. 25.

    1. 1

    1. 3.Метание малого мяча. Инструктаж по ТБ.

    2. Обучение и тренировка в метаниях.

    1. 26.

    1. 1

    1. Техника толкания ядра, её фазы.

    1. 27.

    1. 1

    1. Техника метания мяча, её фазы.

    1. 28.

    1. 1

    1. Тренировочное занятие по метанию м/мяча.

    1. 29.

    1. 1

    1. Совершенствование метания м/мяча.

    1. 30.

    1. 1

    1. Тренировочное занятие по метанию м/мяча.

    1. 31.

    1. 1

    1. Понедельный план тренировки толкателя ядра в подготовительный период (1-3 этапы).

    1. 32.

    1. 1

    1. Соревнования по метанию м/мяча.

    1. II. Лыжная подготовка. (12 часов).

    1. 33.

    1. 1

    1. Инструктаж по ТБ.

    2. Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок.

    1. 34.

    1. 1

    1. Повороты на лыжах переступанием и прыжком.

    1. 35.

    1. 1

    1. Попеременный двухшажный ход на лыжах.

    1. 36.

    1. 1

    1. Одновременный двухшажный ход на лыжах.

    1. 37.

    1. 1

    1. Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах.

    1. 38.

    1. 1

    1. Подъем «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах.

    1. 39.

    1. 1

    1. Подвижная игра на лыжах «Накаты».

    1. 40.

    1. 1

    1. Спуск на лыжах со склона в низкой стойке.

    1. 41.

    1. 1

    1. Прохождение дистанции 1,5км на лыжах.

    1. 42.

    1. 1

    1. Контрольные занятия по лыжной подготовке.

    1. 43.

    1. 1

    1. Лыжная эстафета.

    1. 44.

    1. 1

    1. Недельный план тренировок лыжника.

    1. Акробатика. ( 14 часов).

    1. 44.

    1. 1

    1. Инструктаж по ТБ.

    2. Классификация акробатических упражнений по степени трудности. (Презентация)

    1. 45.

    1. 1

    1. Составление акробатических комбинаций из 3-4 элементов 1-ой трудности.

    1. 46.

    1. 1

    1. Обучение длинного кувырка через препятствие до 30 см., стойка на лопатках, кувырок назад.

    1. 47.

    1. 1

    1. Разучивание ОРУ на развитие гибкости с повышенной амплитудой для различных суставов.

    1. 48.

    1. 1

    1. Составление акробатических комбинаций из 3-4 элементов 2-ой группы трудности.

    1. 49.

    1. 1

    1. Обучение ОРУ на развитие координационных способностей.

    1. 50.

    1. 1

    1. Техника исполнения из стойки на лопатках кувырок назад. Из упора пять кувырков вперёд -прыжок вверх, руки в стороны.

    1. 51.

    1. 1

    1. Акробатические комбинации из 4-5 элементов.

    1. 52.

    1. 1

    1. Разучивание упражнений 3-ей группы трудности.

    1. 53.

    1. 1

    1. Акробатические комбинации из длинного кувырка с разбега; из седа с прямыми ногами кувырок назад через прямые руки в упор присев; кувырок вперёд в группировке; мост, стойка с моста.

    1. 54.

    1. 1

    1. Самостоятельные занятия. Самоконтроль при занятиях гимнастическими упражнениями.

    1. 55.

    1. 1

    1. Режим акробатиста.

    1. 56.

    1. 1

    1. Подготовка к соревнованиям по акробатике.

    1. 57.

    1. 1

    1. Организация и проведение соревнований по акробатике.

    1. Спортивные игры. ( 14 часов)

    1. 59.

    1. 1

    1. Инструктаж по ТБ.

    2. Роль подвижных игр для здоровья.

    1. 60.

    1. 1

    1. Броски мяча через волейбольную сетку.

    1. 61.

    1. 1

    1. Подвижная игра «Пионербол».

    1. 62.

    1. 1

    1. Техника ведения мяча.

    1. 63.

    1. 1

    1. Спортивная игра « Футбол».

    1. 64.

    1. 1

    1. Игра «Прыгающие воробушки».

    1. 65.

    1. 1

    1. Игра «Охотники и утки».

    1. 66.

    1. 1

    1. Подвижная игра «Круговая охота».

    1. 67.

    1. 1

    1. Подвижная игра «Передал — садись».

    1. 68.

    1. 1

    1. Подвижная игра «Не давай мяча водящему».

    1. 69.

    1. 1

    1. «Внимание, на старт». Игра «Капитаны».

    1. 70.

    1. 1

    1. Подвижная игра «Отбивалы».

    1. 71.

    1. 1

    1. Игра «Бросай – поймай».

    1. 72.

    1. 1

    1. Соревнование – эстафета с мячами.

  4. Содержание программы

  1. Введение. ( 2 часа)

  1. Инструктаж по ТБ на занятиях физкультуры. Влияние физических упражнений на организм человека. Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья и работоспособности. Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма.

  2. Обучающиеся должны знать: основные правила по технике безопасности на занятиях по ОФП. Значение спорта в их жизни. Что такое самоконтроль.

  3. Практические занятия: соблюдать гигиенические требования к занятиям и оказывать первую доврачебную помощь.

  1. Лёгкая атлетика. (30 часов)

  1. Техника безопасности при занятиях лёгкой атлетикой. Становление лёгкой атлетики как вида спорта. Классификация, общая характеристика и значение лёгкоатлетических упражнений. Обучение и тренировка в ходьбе и беге. Обучение техники бега на средние и длинные дистанции. Практика в беге на средние и длинные дистанции. Барьерный бег. Обучение и тренировка в метаниях.

  2. Обучающие должны знать: историю становления лёгкой атлетики; значение лёгкой атлетики для развития организма; классификацию лёгкоатлетических упражнений; разновидность бега; технику бега на разные дистанции; основы техники метания снарядов.

  3. Практические занятия: демонстрировать технику бега на различные дистанции; демонстрировать технику метания малого мяча; соблюдать тренировочный режим дня и умение дозировать нагрузку на организм.

  1. Лыжная подготовка.

    Инструктаж по ТБ.
  2. Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок.

  3. Повороты на лыжах переступанием и прыжком.

  4. Попеременный двухшажный ход на лыжах.

  5. Одновременный двухшажный ход на лыжах.

  6. Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах.

  7. Подъем «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах.

  8. Обучающиеся должны знать: технику передвижения на лыжах попеременным и одновременным двухшажным ходом, попеременным одношажным ходом, правила обгона на лыжне. Знать различные варианты передвижения на лыжах, правила обгона на лыжне.

  9. Практические занятия:

  10. Подвижная игра на лыжах «Накаты».

  11. Спуск на лыжах со склона в низкой стойке.

  12. Прохождение дистанции 1,5км на лыжах.

  13. Контрольные занятия по лыжной подготовке.

  14. Лыжная эстафета.

    1. Акробатика ( 14 часов)

    1. Техника безопасности при занятиях акробатикой.

    2. Основные знания о физической культуре, умения и навыки.

    3. Классификация акробатических упражнений по степени трудности.

    4. Составление акробатических комбинаций.

    5. Обучение ОРУ на развитие координационных способностей.

    6. Организация и проведения соревнований по акробатике.

    7. Обучающиеся должны знать: основы техники безопасности и профилактики травматизма; навыки закаливания; дозировки процедур; классификацию акробатических упражнений по ступеням трудности.

    8. Практические занятия: соблюдать технику безопасности при занятиях акробатикой; составлять акробатические комбинации из 3-4 элементов; организовывать и проводить соревнования по акробатике.

  15. Спортивные игры ( 14 часов)

Инструктаж по ТБ.

Роль подвижных игр для здоровья. Броски мяча через волейбольную сетку.

Подвижная игра «Пионербол». Техника ведения мяча. Спортивная игра « Футбол».

Игра «Прыгающие воробушки».Игра «Охотники и утки».Подвижная игра «Круговая охота». Подвижная игра «Передал — садись». Подвижная игра «Не давай мяча водящему».

«Внимание, на старт». Игра «Капитаны». Подвижная игра «Отбивалы».

Игра «Бросай – поймай».

Обучающиеся должны знать: правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять.

Практические занятия: Соревнование – эстафета с мячами.

  1. Учебно-методическое обеспечение

  2. Список литературы для педагога:

  3. 1.В.Б. Абалина. Тренажёры и специальные упражнения в лёгкой атлетике. М., «Физкультура и спорт». 1996г. 2. Бажуков С.М. Здоровье детей – общая забота. М. «физкультура и спорт». 1997г. 3. В.П. Когин. Акробатика. М. «ФиС». 1989г. 4. Книга тренера по лёгкой атлетике. Под редакцией П.С. Хоменкова. М.:Физкультура и спорт. 1987г. 5.Комплексная программа физического воспитания обучающихся 1- 11 классов общеобразовательной школы. М. Просвещение. 2000г. 6.Лёгкая атлетика: Правила соревнований. М. Просвещение. М.: Физкультура и спорт.2006г. 7.Сирис П.З. Гайдарска П.М., Рачев К.И. Обзор и прогнозирование способностей в лёгкой атлетике. М., Физкультура и спорт. 1999г. 8. В.М. Смолевская. Нетрадиционные виды гимнастики. М.: Просвещение. 1992г. 9.Спортивные и подвижные игры, учебник для СУЗов. М.: ФиС. 1960г. 10.Н.В. Цзен, Ю.В. Пахомов. Психо – технические игры в спорте. Физкультура и спорт. 1985г. 11. В. Яковлев, А. Гриневский. Игры для детей. Москва. По «Сфера». 1992г.

  4. Список литературы для детей:

  1. Г.А. Васильков, В.Г. Васильков. Игры – к спорту. «Физкультура и спорт». 1985 г.

  2. В.М. Григорьев. Играйте в лапту! Москва, «физкультура и спорт», 1998г.

  3. М.Ф. Гриненко. Г.С. Решетников. Начинайте день с зарядки. Серия «Фмзкультура и спорт», №12. М.: Знание, 1981г. – с.64.

  4. А.А. Гужаловский. Домашний спортуголок. М.: Советский спорт, 1988г.

  5. И.Л.Дударёв, В.А. Плахтиненко. Как стать сильным, смелым и ловким. М.: Воениздат, 1975 – 164с.

  6. О.А. Иванова. Комнатная гимнастика. М.: Советский спорт, 1990г.

  7. Г.М. Куколевский.Здоровье и физическая культура. М.: Медицина. 192с.

  8. А.Ф. Синяков. Самоконтроль физкультурника. М.: Просвещение. 2000г.

  9. Домашние задания по методу круговой тренировки И.А. Соловьёва. «Физкультура в школе», 2000г.

  10. Н.Е. Федотов. Чтобы стать крепким, волевым. Советы врача. М.: ДОСААФ, 1977.-112с.

  1. Интернет – ресурсы: nsportal.ru

  2. fizkulturana 5. Ru

  3. pedsovet.su

  4. lib.convdocs.org< docs|index-152882.html

  5. Учебно-методическое обеспечение

  6. Список литературы для педагога:

  7. 1.В.Б. Абалина. Тренажёры и специальные упражнения в лёгкой атлетике. М., «Физкультура и спорт». 1996г.

  8. 2. Бажуков С.М. Здоровье детей – общая забота. М. «физкультура и спорт». 1997г.

  9. 3. В.П. Когин. Акробатика. М. «ФиС». 1989г.

  10. 4. Книга тренера по лёгкой атлетике. Под редакцией П.С. Хоменкова. М.:Физкультура и спорт. 1987г.

  11. 5.Комплексная программа физического воспитания обучающихся 1- 11 классов общеобразовательной школы. М. Просвещение. 2000г.

  12. 6.Лёгкая атлетика: Правила соревнований. М. Просвещение. М.: Физкультура и спорт.2006г.

  13. 7.Сирис П.З. Гайдарска П.М., Рачев К.И. Обзор и прогнозирование способностей в лёгкой атлетике. М., Физкультура и спорт. 1999г.

  14. 8. В.М. Смолевская. Нетрадиционные виды гимнастики. М.: Просвещение. 1992г.

  15. 9.Спортивные и подвижные игры, учебник для СУЗов. М.: ФиС. 1960г.

  16. 10.Н.В. Цзен, Ю.В. Пахомов. Психо – технические игры в спорте. Физкультура и спорт. 1985г.

  17. 11. В. Яковлев, А. Гриневский. Игры для детей. Москва. По «Сфера». 1992г.

  18. Список литературы для детей:

  1. Г.А. Васильков, В.Г. Васильков. Игры – к спорту. «Физкультура и спорт». 1985 г.

  2. В.М. Григорьев. Играйте в лапту! Москва, «физкультура и спорт», 1998г.

  3. М.Ф. Гриненко. Г.С. Решетников. Начинайте день с зарядки. Серия «Фмзкультура и спорт», №12. М.: Знание, 1981г. – с.64.

  4. А.А. Гужаловский. Домашний спортуголок. М.: Советский спорт, 1988г.

  5. И.Л.Дударёв, В.А. Плахтиненко. Как стать сильным, смелым и ловким. М.: Воениздат, 1975 – 164с.

  6. О.А. Иванова. Комнатная гимнастика. М.: Советский спорт, 1990г.

  7. Г.М. Куколевский.Здоровье и физическая культура. М.: Медицина. 192с.

  8. А.Ф. Синяков. Самоконтроль физкультурника. М.: Просвещение. 2000г.

  9. Домашние задания по методу круговой тренировки И.А. Соловьёва. «Физкультура в школе», 2000г.

  1. 10. Н.Е. Федотов. Чтобы стать крепким, волевым. Советы врача. М.: ДОСААФ, 1977.-112с.

  2. Интернет – ресурсы: nsportal.ru

  3. fizkulturana 5. Ru

  4. pedsovet.su

  5. lib.convdocs.org< docs|index-152882.html

  6. ПЕРЕЧЕНЬ ОБОРУДОВАНИЯ, НЕОБХОДИМОГО ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ.

  7. I .Спортивная площадка (игровой зал)

  8. 2.Баскетбольные, волейбольные, теннисные, набивные, футбольные мячи.

  9. З.Гранаты 250 гр., м/мячи

  1. Фишки.

  2. Флажки.

  1. 6. Гимнастические маты.

  2. 7.Гимнастические скамейки. 8.Гимнастическая стенка.

  3. 9.Скакалки.

  4. 10.Секундомер.

  5. 11 .Свисток.
    12.Протоколы.
    13.Канат.

  6. 14. Биты круглые и плоские.

  7. 15.Эстафетные палочки.

  8. 16.Обручи.

  9. 17. Гантели.

  10. 18.Перекладина.

  11. 19.Теннисные ракетки.

  12. 20.Эспандеры.

  13. 21.Ростомер.

  14. 22.Весы.

  15. 23.Рулетка.

      1. Игры с бегом и прыжками

        1. Перебежки

  16. Отмеряют дистанцию и бегут «от флажка до флажка» все вместе в посильном для всех среднем темпе. Добежали – остановились, разом повернулись и побежали обратно, и так несколько раз. Кто устает, останавливается и выбывает из игры. С каждой новой перебежкой число бегающих уменьшается, и определяется победитель.

        1. «Ныряй в обруч!»

  17. Катить обруч и на ходу пролезать в него то с одной, то с другой стороны на дистанции 30 м. Если обруч упал, очки не засчитываются, и гонка продолжается.

        1. Прыжки через скакалку

  18. Прыжки пережили века и как самостоятельные виды спорта, и как составная часть практически всех спортивных игр и занятий. Скакалка – один из самых доступных снарядов. Работаем со скакалками длиной 2–3 м с пластмассовыми ручками на концах. Прыгать невысоко на носках в ритме движения скакалки (по возможности без остановки), приземляться легко, сгибая ноги в коленях. Вначале прыжки выполнять в медленном темпе, затем темп увеличивать. Прыгать на одной ноге, с чередованием ног, немного сгибая при этом колено, свободно или высоко поднимая его или «откидывая» свободную ногу вперед или назад. На основании простейших упражнений можно составить комбинации (упражнения выполняются то на одной, то на другой ноге или двумя ногами вместе):

  19. 1) вдвоем через одну скакалку, вращая ее вместе (можно при этом держаться друг за друга свободными руками, можно прыгать лицом друг к другу, можно спиной);

  20. 2) вдвоем через одну скакалку, но вращает ее один;

  21. 3) целой компанией: двое вращают длинную прыгалку, а остальные прыгают или поодиночке, или парами.

        1. «Удочка»

  22. «Удочка» – это прочная веревка длиной 2–3 м, к одному из концов которой прикреплен небольшой груз (мягкий мешочек с песком), другой конец – в руках у «рыбака». Дети встают на расстоянии 2–3 м и начинают подпрыгивать, стараясь, чтобы их не задел груз. Игрок, продержавшийся дольше других, становится победителем.

        1. «Обруч-скакалка»

  23. Бежать друг за другом, подпрыгивая через легкий пластмассовый обруч, вращая его, как скакалку. Дистанция – 30–40 шагов.

        1. «С кочки на кочку»

  24. Начертить на полу 10–12 кругов диаметром 40–50 см, расстояние между ними – 50–60 см. Прыгать с «кочки» на «кочку», стараясь как можно быстрее перебраться от первой к последней. Отталкиваясь, надо обязательно присесть, согнуть ноги в коленях и сделать прыжок.

      1. Упражнения со скакалкой

  25. 1. Перебегание через качающуюся скакалку с передачей мяча одному партнеру и возвращение в исходное положение; с поочередными передачами двум партнерам в противоположных направлениях с поочередной ловлей от партнеров двух мячей и выполнение обратных передач. Дистанция бега должна быть небольшой, чтобы пропускать только одно покачивание скакалки.

  26. 2. Прыжки через качающуюся скакалку с передачей и ловлей одного или двух (поочередно) мячей. Передачу игроку, выполняющему прыжки, можно выполнять на уровне груди и с высокой траектории. В последнем случае мяч надо передавать так, чтобы игрок во время прыжка смог выполнить и ловлю, и передачу мяча или осаливание мячом игрока.

  27. 3. Пробегание под вращающейся скакалкой в одну сторону и прыжок через нее в другую с поочередными передачами одного мяча двум партнерам; с ловлей и передачей двух мячей.

    1. Упражнения для одновременного развития ловкости и быстроты

      1. Упражнения с теннисными мячами

  28. 1. Игрок с мячом в руке, прыгая вверх согнув ноги, с силой ударяет мячом в пол под собой с таким расчетом, чтобы мяч отскакивал на 3–4 м назад. Приземлившись, игрок делает рывок за мячом, стараясь поймать его в полете.

  29. 2. Игрок выполняет сильный бросок в стену с расстояния 1,5–2 м. После одного броска он приседает, пропуская над головой отскочивший от стены мяч, и совершает рывок за ним (самостоятельно или по сигналу).

  30. 3. То же, но с передвижением игрока во время броска вправо и влево на расстояние 3–4 м приставными шагами, прыжками в полном приседе, прыжками через набивные мячи.

  31. 4. То же, но броски мяча в стену выполняют два партнера, расположившись один впереди другого. Бросив мяч, игрок, стоящий впереди, перемещается назад, второй игрок выбегает вперед для ловли мяча. По сигналу бросающего он не ловит мяч, а пропускает его, присев под ним (или увернувшись от него), и выполняет ускорение.

  32. 5. Передачи и ловля мяча на уровне груди двумя партнерами, стоящими лицом друг к другу; по сигналу игрок, которому летит мяч, не ловит его, а, пропустив, выполняет рывок за ним.

  33. 6. Два игрока передают мяч отскоком от пола, направляя его в ступни находящегося между ними игрока. Последний прыгает вверх, согнув ноги в коленях, и отбегает от игрока с мячом, избегая осаливания. В любой момент один из передающих может вместо ловли пропустить мяч мимо себя. Игрок, находящийся в середине, выполняет в этом случае рывок для овладения мячом и передает его дальнему игроку, а игрок, пропустивший мяч, – в середину, и они продолжают выполнять упражнения.

  34. 7. То же, но через несколько передач один из игроков с мячом не осаливает игрока, находящегося в середине, а перебрасывает мяч через обоих игроков, и средний игрок выполняет рывок за мячом.

  35. 8. То же, но рывок совершают за мячом, переданным на ориентир или подброшенным игроком вверх.

      1. «Кто сделает меньше шагов?»

  36. Несколько детей становятся за линию и по сигналу взрослого бегут на противоположную сторону площадки до обозначенного чертой места (примерно на расстоянии 5–6 м). Каждый из играющих старается делать шаги как можно длиннее и считает их. По окончании бега дети говорят, кто сколько сделал шагов, и определяют, у кого их меньше. Вначале воспитатель предлагает пробежать установленное расстояние по очереди и сам считает шаги каждого ребенка, а затем дети делают это сами. Упражнения в беге можно усложнить дополнительными заданиями.

      1. «Перенеси предметы»

  37. На земле чертят 2–4 круга (диаметром 50 см) на расстоянии 8–10 м. В один круг ставят несколько разных предметов (кегли, кубики, игрушки), другой остается свободным. Ребенок встает у свободного круга и по сигналу взрослого начинает переносить сюда предметы по одному из другого круга. Могут играть одновременно две команды.

  38. Со старшими дошкольниками эту игру можно провести с элементом соревнования: кто скорее перенесет предметы. В этом случае в игре принимают участие несколько детей или даже 2–3 группы. Тогда на площадке чертят круги по количеству играющих детей или групп, в каждый круг ставят одинаковое количество предметов. Если играют несколько детей, то воспитатель следит, кто быстрее перенесет предметы и аккуратно поставит в свободный круг. Если играют группами, то количество детей в каждой группе должно быть одинаковым, а число предметов в кругах должно соответствовать количеству детей. По сигналу воспитателя начинают бег дети, стоящие первыми в своих группах. Вторые могут бежать только тогда, когда первые прибегут, поставят предмет в свободный круг и коснутся следующего игрока рукой. В данном случае выигрывает команда, которая быстрее перенесет предметы и не нарушит правил.

      1. «Стой!»

  39. Дети бегают по площадке в разных направлениях. По сигналу: «Стой!» они останавливаются и замирают на месте. По сигналу: «Можно бежать!» игра продолжается. Дети, которые не отреагировали сразу на сигнал, на усмотрение воспитателя должны выполнить любые движения (приседания, прыжки, наклоны и т.д.).

      1. «Догони свою пару»

  40. Дети встают парами один за другим на расстоянии 2–3 шагов на одной стороне площадки. По сигналу воспитателя первые в парах бегут на другую сторону площадки, вторые догоняют (каждый своего партнера). В обратную сторону дети меняются местами (первые догоняют вторых).

      1. «Ловишки-перебежки»

  41. На одной стороне за линией встают дети. На противоположной стороне также проведена черта. На средине между линиями находится «ловишка». После слов: «Раз, два, три, лови!» дети перебегают на другую сторону площадки, «ловишка» их ловит. Тот, до кого «ловишка» дотронется, считается пойманным, он также становится «ловишкой».

      1. «Кто обгонит?»

  42. На одной стороне площадки дети стоят в одну шеренгу с мячами в руках. По команде: «Марш!» дети бегут, подбрасывая мячи над головой, на противоположную сторону площадки. Побеждает тот, кто, не уронив мяч, прибежит первым.

      1. «Ловишки с приседанием»

  43. Выбирают «ловишку». По сигналу: «Раз, два, три – беги!» дети разбегаются по площадке, а «ловишка» старается их поймать (коснуться рукой). Нельзя ловить того, кто успел присесть и дотронуться рукой до земли. Когда будет поймано трое детей, выбирают нового «ловишку». Игра повторяется 3–4 раза.

      1. «Толкачи»

  44. В круг диаметром 2–3 м входят 2–6 «толкачей». «Толкачи» встают на одну ногу и, прыгая на ней, стараются вывести друг друга из равновесия или выбить из круга. Толкать разрешается в грудь или в плечи.

      1. «Веселые соревнования»

  45. Играющие встают в 3–4 колонны у общей черты. Впереди каждой колонны в 4–5 шагах поставлены гимнастические скамейки, дальше на полу обручи. По сигналу первые бегут к скамейкам, проползают по ним указанным способом (на животе, на коленях и ладонях), слезают, – подбегают к обручам, пролезают в них, кладут обручи на пол и быстро возвращаются в конец колонны. Бегут вторые из колонн и т.д. Выигрывают игроки, выполнившие задание раньше других.

  46. Правила: ползти указанным способом до конца скамейки; обруч класть на пол, не бросать.

      1. «Огородники»

  47. Дети строятся в 2–3 колонны по 6 человек за линией на одной стороне площадки. Стоящие первыми в колоннах держат в руках по 5 небольших кружков, вырезанных из картона или сделанных из ивовых прутьев. У вторых детей в руках – ведерки с мелкими кубиками или камешками, у третьих – ведерки с песком, у четвертых – лейки, у пятых – пустые ведерки, шестые – без инвентаря. На расстоянии 5–6 м от линии, за которой стоят дети, проведена еще одна черта. По сигналу воспитателя стоящие в колонне первыми бегут ко второй линии, раскладывают за ней кружки – как бы делают лунки – на расстоянии шага один от другого. Затем быстро возвращаясь в конец своей колонны, на ходу дотрагиваются рукой до стоящих вторыми. Вторые игроки бегут за линию и кладут в каждый кружок по кубику или камешку («сажают картофель»). Стоящие третьими бегут и сыплют в каждый кружок горсть песка («удобряют посадки»). Четвертые игроки подбегают с лейками и делают имитационные движения, как бы поливают каждую посадку. Пятые бегут с ведерками, «собирают урожай» (складывают в ведра кубики) и возвращаются в конец колонны. И, наконец, последние быстро собирают кружки. Выигрывает та колонна, которая быстрее «посадит овощи» и «соберет урожай».

  48. Правила: начинать игру по сигналу воспитателя; не бежать, если еще не дотронулся предыдущий игрок; раскладывать предметы аккуратно.

      1. «Перевозка урожая»

  49. Дети строятся в 3 колонны по 5 человек за линией на одной стороне площадки. На противоположной стороне площадки начерчена вторая линия. Первые игроки каждой команды держат в руках тачку, сбоку от них лежит по 6 мешков (наполненных сеном, соломой, опилками и т. п.). По сигналу воспитателя первый игрок должен быстро положить на тачку один мешок и отвезти его за линию на другой стороне площадки, затем быстро вернуться обратно, передать тачку второму и встать в конец колонны. То же самое повторяют другие играющие до тех пор, пока все мешки не будут перевезены за линию (инвентарь может быть условным). Выигрывает та команда, последний игрок которой прибежит первым.

      1. «Вертуны»

  50. В игре участвуют 2–3 группы игроков. Они стоят в колонах, причем первые игроки располагаются ближе к центру площадки. По сигналу первые игроки поворачиваются на 360°, затем поворачиваются вокруг своей оси вместе первые и вторые номера. Во время поворота второй номер держит за пояс руками партнера. Далее поворот выполняют одновременно 3 игрока и т.д. Выигрывает команда, которая первой закончит повороты в четверках, пятерках или шестерках. При повторении игры повороты выполняют в другую сторону.

      1. «Кто скорее?»

  51. Дети располагаются на одной стороне площадки, возле них – пустые корзины, коробки. На другой стороне находится ящик с желудями, шишками и т.д. Двое-трое детей с одинаковыми ведерками в руках по сигналу воспитателя бегут к ящику, наполняют ведерки желудями (шишками), приносят их, высыпают в корзинки, коробки. Затем снова бегут к ящикам и наполняют свои ведерки. Игра продолжается до тех пор, пока дети не наполнят свои корзинки. Кто сделает это раньше, тот и выиграл.

      1. «Веревочка»

  52. На землю кладут веревочку длиной не менее 1 м, на расстоянии 5–6 м от ее концов ставят флажки, кубики или другие предметы. Двое детей встают у концов веревочки лицом к своим флажкам. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три – беги!» дети бегут каждый к своему флажку, стараясь обежать его как можно быстрее, вернуться к веревочке и дернуть ее за конец в свою сторону. Побеждает тот, кому это удалось сделать первым. Вместо веревочки можно использовать скакалку. При подборе пар для игры воспитатель должен учитывать физическую подготовленность детей. Важно, чтобы дети в парах были примерно равны по силам.

      1. «Бег в мешке»

  53. Дети встают на одной стороне площадки, держа в руках мешки. По команде: «Беги!» они быстро влезают в мешки и начинают бег до линии на противоположной стороне. Побеждают дети, прибежавшие первыми.

      1. «Посадка картофеля»

  54. Дети встают в две колонны, расстояние между колоннами 3–4 шага. Перед колоннами проводится линия старта. У детей, стоящих в колоннах первыми, в руках по мешочку с 5–6 картофелинами. Напротив колонн, в 10 м от стартовой линии, чертится 5–6 небольших кружков в ряд. По сигналу воспитателя первые игроки бегут к своим кружкам, раскладывают картофелины по одной в кружок, возвращаются обратно и передают пустые мешочки следующим. Те бегут к кружкам, собирают картофелины в мешочки, возвращаются и передают следующим по очереди игрокам мешочки с картофелем. Таким образом, одни «сажают» картошку, другие ее «собирают». Выигрывает та колонна, все игроки которой раньше выполнят задание. Первые игроки бегут по сигналу воспитателя; стоящие вторыми, третьими и т.д. могут бежать только тогда, когда получат в руки мешочек.

      1. «Ловишки-елочки»

  55. Дети произвольно располагаются на площадке, «ловишка» стоит в середине. По сигналу: «Раз, два, три – лови!» все разбегаются по площадке, уворачиваются от «ловишки». Ребята стараются выручать друг друга, так как «ловишке» нельзя запятнать тех детей, которые встанут лицом друг к другу и, вытянув руки в стороны вниз, будут изображать елочку.

      1. «Ручные пятнашки»

  56. Один ребенок кладет руки на стол ладонями вверх, другой сидит напротив и держит руки на столе ладонями вниз. Он быстрым движением старается коснуться своими ладонями ладоней партнера, «запятнать» их, тот отдергивает руки. Если «пятнашке» удается коснуться ладоней товарища, играющие меняются ролями. Кто дотронулся большее число раз, тот и выиграл.

      1. «Ладошки»

  57. Двое играющих встают друг против друга. Они одновременно хлопают в ладошки, а потом соединяют их перед собой (правую – с левой, левую – с правой). Далее ладони соединяют крест-накрест: правую – с правой, левую – с левой. Наконец хлопок – и снова ладони вместе! Сначала эти движения проделываются медленно, а потом все быстрее и быстрее до тех пор, пока ладони не спутаются. Тогда игра начинается сначала.

      1. «Наперегонки парами»

  58. Дети распределяются на пары, берутся за руки и встают на одной стороне площадки. По сигналу воспитателя они бегут до противоположной стороны. Побеждает пара, которая добежала быстрее других, не разъединив рук. Игра проводится 4–5 раз. При повторении игры дети могут соединять руки крест-накрест.

      1. «Синие, красные, желтые»

  59. Дети берут ленты трех или двух цветов, повязывают их друг другу на руку (или заправляют конец ленты сзади под резинку спортивных брюк). Затем все выстраиваются вдоль линии по одной стороне площадки. Воспитатель говорит: «Приготовились!», и все принимают положение высокого старта. Сигналом для начала бега является название цвета ленты, например: «Желтые!». По этому сигналу бегут дети только с желтой лентой. Остальные должны остаться на месте. Добежав до противоположной стороны площадки, дети остаются там. Затем воспитатель называет другой цвет, потом третий. При повторении сигнала дети бегут в противоположном направлении. И так меняются 3–4 раза.

      1. «Перелет птиц»

  60. Дети бегают по площадке – это «птицы». По сигналу воспитателя: «Ветер, буря!» дети подбегают к гимнастической стенке (пенькам) и быстро залезают на нее – прячутся. Затем воспитатель говорит: «Солнце выглянуло». Дети слезают и вновь бегают по площадке. Игра повторяется 4–5 раз.

      1. «Птички и клетка»

  61. Дети распределяются на две подгруппы. Одна образует круг в центре площадки; дети идут по кругу, держась за руки, – это «клетка». Другая подгруппа – «птички». Воспитатель говорит: «Открыть клетку!», и дети, образующие клетку, поднимают руки. «Птички» влетают в «клетку» (в круг) и тут же вылетают из нее. Воспитатель говорит: «Закрыть клетку!». Дети опускают руки. «Птички», оставшиеся в «клетке», считаются пойманными и встают в круг. «Клетка» увеличивается, и игра продолжается, пока не останется 1–3 «птички». Затем дети меняются ролями.

      1. «Северный и южный ветер»

  62. Выбирают двух водящих. Первому на руку повязывают синюю ленту – это «северный ветер», другому – красную – это «южный ветер». Остальные дети бегают по площадке. «Северный ветер» старается «заморозить» как можно больше детей (дотронуться до них рукой). «Замороженные» дети принимают какую-либо позу. «Южный ветер» «размораживает» их, дотрагиваясь рукой, восклицая: «Свободен!». Через 2–3 мин. назначают новых водящих, и игра повторяется.

      1. «Ловишка, бери ленту»

  63. Играющие встают в круг, выбирают «ловишку». Все, кроме «ловишки», берут цветную ленту и закладывают сзади за пояс или за ворот. «Ловишка» встает в центр круга. По сигналу воспитателя: «Беги!» дети разбегаются по площадке. «Ловишка» догоняет их, стараясь вытянуть у кого-нибудь ленту. Лишившийся ленточки временно отходит в сторону. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три, в круг скорей беги!» дети собираются в круг. «Ловишка» подсчитывает количество лент и возвращает их детям. Игра возобновляется с новым «ловишкой».

      1. «Бабочки, лягушки и цапли»

  64. Дети свободно бегают на площадке. По сигналу воспитателя они начинают подражать движениям бабочек (машут «крылышками», кружатся), лягушек (опускаются на четвереньки и скачут), цапель (замирают, стоя на одной ноге). Как только воспитатель произнесет: «Снова побежали!», они снова начинают бегать по площадке в произвольных направлениях.

      1. «Сильный удар»

  65. На горизонтально расположенную стойку в сетке подвешивается мяч. Двое игроков примерно одинакового роста встают с двух сторон от мяча, который висит выше поднятых рук детей на 25 см. По сигналу они подпрыгивают вверх и стараются сильнее ударить по мячу. Выигрывает тот, кто чаще отбивал мяч от себя в другую сторону.

  66. Правила: подпрыгивать вверх толчком двух ног; отбивать мяч, касаясь его двумя руками.

      1. «Кто дальше бросит?»

  67. На одной стороне площадки чертится линия старта. В 5 м от нее параллельно проводятся 3–4 линии с интервалом между ними 4 м. Играющие делятся на несколько команд, и каждая выстраивается в колонну по одному за линией старта. У каждого игрока – по мешочку с горохом. Играющие поочередно в своих командах бросают мешочки с горохом как можно дальше за начерченные линии и встают в конец своей колонны. Выигрывает команда, в которой играющие сумели забросить больше мешочков за дальнюю линию.

      1. «Прокати мяч в ворота»

  68. Дети прокатывают мяч друг другу по прямой между двумя флажками. Выигрывает тот, кто меньше ошибется.

      1. «Мяч под планкой»

  69. На игровой площадке устанавливается настойках планка на высоте 40–50 см, на расстоянии 3–6 м от нее по обе стороны проводятся линии. Играющие по очереди ударом ноги посылают мяч так, чтобы он прокатился под планкой и не выкатился за пределы противоположной линии.

      1. «Не ошибись»

  70. Несколько играющих кладут (каждый себе) палочки длиной 40 см и встают от них справа. Под счет воспитателя и остальных детей прыгают, смещая ноги вправо и влево от палочки. Тот, кто ошибся (наступил на палочку, прыгал не под счет), выходит из игры.

  71. Правила: прыгать ритмично, чередуя прыжки в правую и левую сторону.

      1. «Подпрыгни и повернись»

  72. Дети произвольно располагаются на площадке. По сигналу: «Хоп!» все одновременно должны подпрыгнуть повыше, повернуться в указанную воспитателем сторону, оглядеться, не сходя с места. Все ли повернулись правильно?

Автор
Дата добавления 29.10.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Рабочие программы
Просмотров47
Номер материала ДБ-299697
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх