Инфоурок Другое Рабочие программыРабочая программа по физической культуре 8 класс 2019 - 2020 учебный год

Рабочая программа по физической культуре 8 класс 2019 - 2020 учебный год

Скачать материал

          № урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата прове­дения

план

факт

 

1

2

3

4

5

б

7

8

 

Легкая атлетика (12 ч)

1

Спринтер­ский бег, эс­тафетный бег (6 ч)

Вводный

Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Спе­циальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (60 м)

Текущий

Крм- плекс 1

02.09

 

2

 

Совершенст­

вования

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упраж­нения. Развитие скоростных качеств. Правила ис­пользования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

04.09

 

3

 

Совершенст­

вования

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоро­стных качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (60 м) ;

Текущий

Ком­плекс 1

06.09

 

4

 

Совершенст­

вования

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег (круговая эста­фета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

09.09

 

5

 

Совершенст­

вования

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скоростных ка­честв

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

11.09

 

6

 

Учетный

 

Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (60 м)

М.: «5»-9,3 с.; «4» - 9,6 с.; «3» - 9,8 с.; д.: «5»-9,5 с.; «4»-9,8 с.; «3» -10,0с.

Ком­плекс 1

13.09

 

7

Прыжок в длину спо­собом «со­гнув ноги». Метание мяча (4 ч)

Комбиниро­

ванный

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упраж­нений для развития скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч

Текущий

Ком­плекс 1

16.09

 

8

 

Комбиниро­

ванный

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкива­ние. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч

Текущий

Ком­плекс 1

18.09

 

9

 

Комбиниро­

ванный

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза поле­та. Приземление. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 щагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч

Текущий

Ком­плекс 1

20.09

 

10

 

Учетный

Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега

Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч

М.: 400,380,360 см; д.: 370,340,320 см

Ком­плекс 1

23.09

 

11

Бег на сред­ние дистан­ции (2 ч)

Комбиниро­

ванный

Бег (1500м- д., 2000м-м.). ОРУ. Специальные бе­говые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Пра­вила соревнований. Развитие выносливости

Уметь: пробегать дис­танцию 1500 (2000) м

Текущий

Ком­плекс 1

25.09

 

12

 

Комбиниро­

ванный

М.: 9,00, 9,30, 10,00 мин; д.: 7,30, 8,00, 8,30 мин

Ком­плекс 1

27,09

 

 

Кроссовая подготовка (9 ч)

13

Бег по пере­сеченной ме-\ стноети. Пре­одоление препятствий (9 ч)

Комбиниро­

ванный

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упраж­нений для развития выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

30.09

 

14

 

Совершенст­

вования

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

02.10

 

15

 

Совершенст­

вования

Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 1

04.10

 

16

 

Совершенствования

Бег (17 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спор­тивная игра «Лапта». Развитие выносливости

 

Уметь:бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

 

Текущий

Ком­плекс 1

07.10

 

17

 

 

Совершенствования

Текущий

Ком­плекс 1

09.10

 

18

 

Совершенствования

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спор­тивная игра «Лапта». Развитие выносливости

 

Уметь:бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

 

Текущий

Ком­плекс 1

11.10

 

19

 

Совершенствования

Текущий

Ком­плекс 1

14.10

 

20

 

Совершенствования

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спор­тивная игра «Лапта». Развитие выносливости

 

Уметь:бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

 

Текущий

Ком­плекс 1

16.10

 

21

 

Учетный

Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения

 

Уметь:бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

 

М 16 мин

Д 19 мин

Ком­плекс 1

18,10

 

 

Гимнастика (18 ч)

22

Висы. Строе­вые упражне­ния (6 ч)

 

 

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем перево­ротом в упор толчком двумя руками (м.). Махом од­ной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастиче­ской скамейке. Развитие силовых способностей. Техника безопасности

 

Уметь:выполнять строе­вые упражнения; комби­нацию на перекладине

 

Текущий

Ком­плекс21

21.10

 

23

 

Совершенствования

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем пе­реворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых спо­собностей

 

Уметь:выполнять строе­вые упражнения; комби­нацию на перекладине

 

Текущий

Ком­плекс 2

23.10

 

24

 

Совершенствования

Текущий

Ком­плекс 2

25.10

 

25

1 ' ,

Совершенст­

вования

Выполнение команды «Прямо!»: Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной но­гой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтя­гивания в висе. Упражнения на гимнастической ска­мейке. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; комби­нацию на перекладине

Текущий

Ком­плекс 2

06.11

 

26

 

Совершенст-

вования

Текущий

Ком­плекс 2

08.11

 

27

 

Учетный

Техника выполнения подъема переворотом. Подтя­гивания в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гим­настической палкой

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; комби­нацию на перекладине

М.: 9-7-5 р.; д.: 17-15-8 р.

Ком­плекс 2

11.11

 

28

Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч)

Изучение нового мате­риала

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движений. ОРУ в движении. Прыжок спо­собом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворо­том на 90°. Эстафеты. Прикладное значение гимна­стики. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; опорный прыжок

Текущий

Ком­плекс 2

13.11

 

29

 

Совершенст­

вования

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок спо­собом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворо­том на 90°. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; опорный прыжок

Текущий

Ком­плекс 2

15.11

 

30

 

Совершенст­

вования

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок спо­собом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворо­том на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие ско- ростно-силовЫх способностей

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; опорный прыжок

Текущий

Ком­плекс 2

18.11

 

31

 

Совершенст­

вования

Текущий

Ком­плекс 2

20.11

 

32

 

Совершенст­

вования

Текущий

Ком­плекс 2

22.11

 

33

 

Учетный

Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок бо­ком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строе­вые упражнения; опорный прыжок; выполнять ком­плекс ОРУ с мячом

Оценка техники опорного прыжка

Ком­плекс 2

25.11

 

34

Акробатика, лазание (6 ч)

Изучение нового мате­риала

Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и пово­рот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лаза­ние по канату в два приема. Развитие силовых спо­собностей

Уметь: выполнять ком­бинации из разученных элементов

Текущий

/

Ком­плекс 2

27.11

 

35

 

Комплексный

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в дви­жении. Лазание по канату в два-три приема. Разви­тие силовых способностей

Уметь: выполнять ком­бинации из разученных элементов

Текущий

Ком­плекс 2

29.11

 

36

 

Комплексный

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мя­чом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять ком­бинации из разученных элементов

Текущий

Ком­плекс 2

02.12

 

37

 

Комплексный

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мя­чом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять ком­бинации из разученных элементов

Текущий

Ком­плекс 2

04.12

 

38

 

Комплексный

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мя­чом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

 

Уметь: выполнять ком­бинации из разученных элементов

Текущий

Ком­плекс 2

06.12

 

39

 

Учетный

Выполнение на оценку акробатических элементов

Ком­плекс 2

09,12

 

 

Спортивные игры (45 ч)

40

Волейбол (18 ч)

Освоение нового мате­риала

Стойки и передвижения игрока, Комбинации из ра­зученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь:играть в волейбол по упрощенным прави­лам; выполнять техниче­ские действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

11.12

 

41

 

Совершенст­

вования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из ра­зученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; выполнять техниче­ские действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

13.12

 

42

 

Совершенст­

вования

Текущий

Ком­плекс 3

16.12

 

43

 

Совершенст­

вования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над со­бой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; выполнять техниче­ские действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

18.12

 

44

 

Совершенст­

вования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над со­бой во встречных колоннах через сетку. Нижцяя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; выполнять техниче­ские действия в игре

Оценка техники передачи мяча над собой во встреч­ных колоннах

Ком­плекс 3

20.12

 

45

 

Комбиниро­

ванный

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по уп­рощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; выполнять техниче­ские действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

23.12

 

46

 

Совершенст­

вования

Текущий

Ком­плекс 3

25.12

 

47

 

Совершенст­

вования

Текущий

Ком­плекс 3

27.12

 

48

 

Совершенст­

вования

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасы­вания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; выполнять техниче­ские действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

09.01

 

49

 

Совершенст­

вования

Текущий

Ком­плекс 3

10.01

 

50

 

Комбиниро­

ванный

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасы­вания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; выполнять техниче­ские действия в игре

Оценка техники передачи мяча в тройках после перемещения

Ком­плекс 3

13.01

 

51

 

Совершенст­

вования

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после пе­редачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; выполнять техниче­ские действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

15.01

 

52

 

Совершенст­

вования

Текущий

Ком­плекс 3

17.01

 

53

 

Совершенст­

вования

Текущий

Ком­плекс 3

20.01

 

54

 

Совершенст­

вования

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после пе­редачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; выполнять техниче­ские действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

22.01

 

55

 

Совершенст­

вования

Текущий

Ком­плекс 3

24.01

 

56

 

Комбиниро­

ванный

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Такти­ка свободного нападения

Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави­лам; выполнять техниче­ские действия в игре

Оценка Техники владения мячом, нападающего удар»

Ком­плекс 3

27.01

 

57

 

Совершенст­

вования

Ком­плекс 3

29.01

 

58

Баскетбол (27 ч)

Комбиниро­

ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совер­шенствование физических способностей и их влия­ние на физическое развитие

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

31.01

 

59

 

Комбиниро­

ванный

Текущий

Ком­плекс 3

03.02

 

60

 

Комбиниро­

ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

05.02

 

61

 

Комбиниро­

ванный

Текущий

Ком­плекс 3

07.02

 

62

 

Комбиниро­

ванный

от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совер­шенствование физических способностей и их влия­ние на физическое развитие

 

 

 

10.02

 

63

 

Комбиниро­

ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бро­сок двумя руками от головы с места с сопротивлени­ем. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координа­ционных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

12.02

 

64

 

Комбиниро­

ванный

 

 

14.02

 

65

 

Комбиниро­

ванный

 

 

17.02

 

66

 

Комбиниро­

ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок од­ной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивле­нием. Личная защита. Учебная игра. Развитие коор­динационных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

19.02

 

67

 

Комбиниро­

ванный

 

 

21.02

 

68

 

Комбиниро­

ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координаци­онных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

26.02

 

69

 

Комбиниро­

ванный

 

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координа­ционных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Оценка техники броска одной рукой от плеча с места

Ком­плекс 3

28.02

 

70

 

Комбиниро­

ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной

рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 х2, 3x3, 4 х4). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра-вилам; выполнять техни­ческие действия в

Текущий

Ком­плекс 3

02.03

 

71

 

Комбиниро­

ванный

Текущий

Ком­плекс 3

05.03

 

72

 

Комбиниро­

ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой

от плеча в движении в, тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 х2, 3.x 3, 4 х4). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов ведения, передачи, броска. Штраф­

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

 

Текущий

Ком­плекс 3

07.03

 

73

 

Комбиниро­

ванный

Текущий

Ком­плекс 3

11.03

 

 

74

 

Комбиниро­

ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мес­та. Бросок одной рукой от плеча в движении с со­противлением. Развитие координационных способ­ностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

 

Текущий

Ком­плекс 3

13.03

 

75

 

Комбиниро­

ванный

Текущий

Ком­плекс 3

16.03

 

76

 

Комбиниро­

ванный

Текущий

Ком­плекс 3

18.03

 

77

 

Комбиниро­

ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Со­четание приемов ведения, передачи, броска. Штраф­ной бросок. Позиционное нападение со сменой мес­та. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

 

 

20.03

 

78

 

Комбиниро­

ванный

Сочетание приемов передвижения и остановок игро­ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро­сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1, 3 х2). Учебная игра. Развитие координационных способ­ностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

30.03

 

79

 

Комбиниро­

ванный

Сочетание приемов передвижения и остановок игро­ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро­сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1, 3x2).

Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных Способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

 

Текущий

Ком­плекс 3

01.04

 

80

 

Комбиниро­

ванный

Сочетание приемов передвижения и остановок игро­ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро­сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1, 3 х2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Оценка техники ведения мяча с сопротивлением

Ком­плекс 3

03.04

 

81

 

Комбиниро­

ванный

Сочетание приемов передвижения и остановок игро­ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро­сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 х 1,3 х 2, 4 х2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

06.04

 

82

 

Комбиниро­

ванный

Текущий

Ком­плекс 3

08.04

 

83

 

Комбиниро­

ванный

Сочетание приемов передвижения и остановок игро­ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро­сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3x1,3х2, 4 х2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскет­бол по упрощенным пра­вилам; выполнять техни­ческие действия в игре

Текущий

Ком­плекс 3

10.04

 

84

 

Комбиниро­

ванный

Текущий

Ком­плекс 3

13.04

 

 

Легкая атлетика (9 ч)

85

Спринтер­ский бег, эс­тафетный бег (5 ч)

Комбиниро­

ванный

Низкий старт (30-40 м).Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м).Эстафетный бег (передача эстафетной палочки).ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать 60 м с максимальной скоро­стью с низкого старта

Текущий

Ком­плекс 4

15.04

 

86

Комбиниро­

ванный

Низкий старт (30-40 м).Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (круговая эстафета).ОРУ. Специ­альные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств

Уметь: бегать 60 м с максимальной скоро­стью с низкого старта

Текущий

Ком­плекс 4

17.04

 

87

Комбиниро­

ванный

Низкий старт (30-40 м).Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скоростных ка­честв

Уметь: бегать 60 м с максимальной скоро­стью с низкого старта

Текущий

Ком­плекс 4

20.04

 

88

Комбиниро­

ванный

Текущий

Ком­плекс 4

22.04

 

89

Учетный

Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать 60, м с максимальной скоро­стью с низкого старта

М.: «5» - 9,3 с.; «4» — 9,6 с.; «3» - 9,8 с.; д.: «5»-9,5 с.; «4» - 9,8 с.; «3» -10,0 с.

Ком­плекс 4

24.04

 

90

Прыжок в высоту. Ме­тание малого мяча (4 ч)

Комбиниро­

ванный

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталки­вание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражне­ния. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых ка­честв

Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов; метать мяч на дальность

Текущий

Ком­плекс 4

27.04

 

91

Комбиниро­

ванный

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные бего­вые упражнения

Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов; метать мяч на дальность

Оценка метания мяча на дальность: м.: 40-35-31 м; д.: 35-30-28 м

Ком­плекс 4

29.04

 

92

Комбиниро­

ванный

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталки­вание. Переход планки. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные бего­вые упражнения

Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов; метать мяч на дальность

Ком­плекс 4

30.04

 

93

Комбиниро­

ванный

Прыжок в высоту с 11—13 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специ­альные беговые упражнения

Уметь: прыгать в высоту с 1.1-13 беговых шагов; метать мяч на дальность

Ком­плекс 4

06.05

 

 

Кросовая подготовка 9 ч

94

Бег по пере­сеченной местности, преодоление препятствий (9 ч)

Комбиниро­

ванный

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. Спортивная игра «Лапта». Специальные бе­говые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

'

Текущий

Ком­плекс 4

08.05

 

95

Совершенст­

вования

Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. Спортивная игра «Лапта». Специальные бе­говые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

13.05

 

96

Совершенст­

вования

Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о ритме упражнения

Уметь: бегать в равномер­ном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

15.05

 

97

 

Совершенст­

вования

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий напрыгиванием. ОРУ. Специальные беговые уп­ражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие вы­носливости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

18.05

 

98

Совершенст­

вования

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражне­ния. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносли­вости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

20.05

 

99

Совершенст­

вования

Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упраж­нения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносли­вости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

22.05

 

100

Совершенст­

вования

Текущий

Ком­плекс 4

25.05

 

101

Совершенст­

вования

Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упраж­нения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносли­вости

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

Текущий

Ком­плекс 4

27.05

 

102

Учетный

Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения

Уметь: бегать в равно­мерном темпе (20 мин)

М.: 16,00 мин; . д.: 19,00 мин

Ком­плекс 4

29.05

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 006 479 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 25.12.2019 374
    • DOCX 39 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Дудинский Юрий Анатольевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Дудинский Юрий Анатольевич
    Дудинский Юрий Анатольевич
    • На сайте: 5 лет и 7 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 71705
    • Всего материалов: 106

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой