Рабочая программа по физической культуре

Муниципальная бюджетная общеобразовательная организация – Старокулаткинская средняя школа№1   

 РАССМОТРЕНО                                СОГЛАСОВАНО                                     Принято на заседании                         Утверждаю

на заседании  Методического           зам. директора по УВР                              педагогического совета                    Директор школы                          совета                                                   _____________ Г.А.Ахметова                  протокол №____                                _________ Г. В. Баширова

протокол №____                                                                                                     от «___»_________ 2016  г.              приказ № ____ от ____2016 г.                 

от «___»_________2016 г.                «___» ______2016г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

            Наименование учебного предмет :   ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

            Класс:  3 «Б»

            Учитель начальных классов:  Шамионова Голняфис Юсуповна  

            Срок реализации программы:  2016 -2017 учебный год

            Количество часов по учебному плану: всего 102 часа в год; в неделю 3 часа.

   Планирование составлено на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина Рос­сии, планируемых результатов начального общего образования и авторской  программы» - , М.: Просвещение, 2011.

Учебник: В.И.Лях «Физическая культура» 1-4 классы – М.Просвещение, 2013

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа  по физической культуре для 3 класса  составлена на основе следующих документов:

1.      Федеральный закон РФ «Об Образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012. №273-ФЗ.

2.      Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 г. №  373 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования» (с изменениями и дополнениями)

3.      Примерная  основная образовательная программа начального общего образования (одобрена решением федерального учебно - методического  объединения по общему образованию  (протокол от 8 апреля 2015 г  № 1/15)

4.      Образовательная программа начального общего образования МБОО Старокулаткинская с.ш №1  

5.      Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации  от 31 марта 2014 г. № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования».

6.      Положение о разработке и утверждении рабочих программ по учебным предметам, элективным и факультативным курсам, программам  внеурочной деятельности, кружковых и секционных занятий МБОО – Старокулаткинская сш №1

и на основе авторской  программы Физическая культура В.И. Лях Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха 1-4 классы. Пособие для учителей общеобразовательных организаций 3 –е издание. М.: «Просвещение», 2013 год

              Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

               С учётом этих особенностей целью  программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

•   совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазаньи, метании;

•   обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

•   развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

•   формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

•   развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;

•   обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

•   на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

•   на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

•   на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

•   на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

•   на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а так же общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

ОПИСАНИЕ МЕСТА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

               Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в  в 3 классе -102 часа  (3 ч в неделю, 34 учебные недели ).

ОПИСАНИЕ ЦЕННОСТНЫХ ОРИЕНТИРОВ СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

-  умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ, ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

                                                                                                            Личностные результаты:                                                                                                                                  

• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

• планирование занятий физическими упражнениями

режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;

• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

• оказание посильной помощи и моральной поддержкам

сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;

• организация и проведение со сверстниками подвижных  и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности ;

• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

• характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;

• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.

Поворот переступанием.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Учебный материал распределён по разделам:

№ п/п	Раздел	Количество часов
1.	Легкая атлетика	11 часов
2.	Кроссовая подготовка	9 часов
3.	Гимнастика	18 часов
4.	Подвижные игры	18 часов
5.	Лыжная подготовка	13 часов
6	Подвижные игры на основе баскетбола	15 часов
7	Легкая атлетика	18 часов

Уровень физической подготовленности

3класс

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз	5	4	3
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз				12	8	5
Прыжок в длину с места, см	150 – 160	131 – 149	120 – 130	143 – 152	126 – 142	115 – 125
Бег 30 м с высокого старта, с	5,8 – 5,6	6,3 – 5,9	6,6 – 6,4	6,3 – 6,0	6,5 – 5,9	6,8 – 6,6
Бег 1000 м, мин. с	5.00	5.30	6.00	6.00	6.30	7.00
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с	8.00	8.30	9.00	8.30	9.00	9.30

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№ п\п

Тема

Элементы содержания

Планируемые результаты

Деятельность учащихся

Домашнее задание

Дата

Личностные

Метапредметные

Предметные

планфакт

Легкая атлетика (11 ч)

1

Введение Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках

Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. .Подвижная игра «Два мороза». Разви­тие скоростных качеств Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Познавательные Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. Коммуникативные. Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений. Регулятивные Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Знать правила ТБ. правильно выполнять основ­ные движения в ходьбе и беге.

Определять и кратко характеризовать  физич. культуру как занятия физ. упражнениями,подвижными и спортивными играми  Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений Осваивать технику бега различными способами Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений Осваивать универсальные  умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Разучить игру «Два  мороза».

2

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках.

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Подвижная игра «Вызов номера». Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Знать понятие «короткая дистанция». правильно выполнять основ­ные движения в ходьбе и беге.

Повторить правила по технике безопасности.

3

Ходьба с различным положением рук, под счет.

Ходьба с различным положением рук, под счет. Подвижная игра «Гуси-лебеди». Понятие «ко­роткая дистанция»

правильно выполнять основ­ные движения в ходьбе и беге.

Разучить подвижную игру «Гуси-лебеди».

4

Обычный бег, с  изменением направления движения, коротким, длинным и средним шагом.

Обычный бег, с  изменением направления движения, коротким, длинным и средним шагом. Подвижная игра «Гуси-лебеди». Понятие «ко­роткая дистанция»

правильно выполнять основ­ные движения в ходьбе и беге;

Разучить разновидности ходьбы

5

Разновидности ходьбы Бег с ускорением. Бег (30-60м).

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег (30-60 м). ОРУ. Ходьба с высоким поднимани­ем бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств

правильно выполнять основ­ные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной Ком­плекс 1скоростью (до 60 м)

Разучить разновидности ходьбы

6

Прыжки на одной ноге, на двух на месте, с поворотом на 90-180º

Прыжки на одной ноге, на двух на месте, с поворотом на 90º-180º  ОРУ. Под­вижная игра «Вызов номеров». Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений

правильно выполнять основ­ные движения в прыжках

Описывать и осваивать  технику прыжковых упражнений,  Выявлять характерные ошибки в технике выполнения  прыжковых упражнений Осваивать технику прыжков различными способами Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых  упражнений Осваивать универсальные  умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений

Разучить ОРУ

7

Прыжки на одной ноге, на двух ногах с продвижением вперед.

Прыжки на одной ноге, на двух ногах с продвижением вперед. ОРУ. Под­вижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

правильно выполнять основ­ные движения в прыжках.

.Разучить под­вижную игру «Зайцы в огороде».

8

Пры­жок в длину с места

Пры­жок в длину с места, ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры»

правильно выполнять основ­ные движения в прыжках;

Разучить ОРУ

9

Метание малого мяча  на дальность, на заданное расстояние.

Метание малого мяча  на дальность, на заданное расстояние. Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

правильно выполнять основ­ные движения в метании; метать мяч на дальность, на заданное растояние

Описывать  технику метания малого мяча, Осваивать технику метания малого мяча Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при метании малого мяча Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча

Разучить подвижную игру «Попади в мяч».

10

Метание малого мяча  в горизонтальную цель

Метание малого мяча из положения стоя гру­дью по направлению метания в горихонтальную цельПодвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способно­стей

правильно выполнять основные движения в метании.

Разучить ОРУ

11

ОРУ. Метание набивного мяча из разных по­ложений.

ОРУ. Метание набивного мяча из разных по­ложений. Подвижная игра «Защита укрепле­ния». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

правильно выполнять основ­ные движения в метании мячи на дальность с места из различных положений

повторить метание набивного мяча из разных по­ложений.

Кроссовая подготовка (9ч)

12

Чередование ходьбы и бега (бег - 70 м, ходьба - 100 м).

Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 50 м, ходьба - 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливо­сти. Понятие скорость бега

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Познавательные Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. Коммуникативные. Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Регулятивные Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью. Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности  конструктивно  действовать даже в ситуациях неуспеха выполнения

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений Осваивать технику бега различными способами Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений Осваивать универсальные  умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Разучить ОРУ

13

Равномерный бег

Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливо­сти. Понятие скорость бега

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Разучить подвижную игру «Пятнашки»

14

Равномерный бег.

Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м). Подвижная игра «Горелки». ОРУ. Развитие выносливости

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Разучить ОРУ

15

Равномерный бег.

Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие вынос-| ливости. Понятие «здоровье»

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Разучить ОРУ

16

Равномерный бег.

Равномерный бег (6 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м). Подвижная 1 игра «Октябрята». ОРУ. Развитие выносливости

бегать в равномерном темпе (до 10мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Разучить ОРУ

17

Равномерный бег Чередование ходьбы и бега

Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м). Подвижная 1 игра «Октябрята». ОРУ. Развитие выносливости

бегать в равномерном темпе (до 10мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Разучить ОРУ

18

Равномерный бег .Чередование ходьбы и бега

Равномерный бег (8 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба -90 м). Подвижная игра «Конники-спортсмены». ОРУ. Развитие выносливости

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Повторить подвижную игру «Конники-спортсмены»

19

Равномерный бег). Подвижная игра «Конники-спортсмены».

Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 90 м, ходьба -90 м). Подвижная игра «Конники-спортсмены». ОРУ. Развитие выносливости

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Разучить ОРУ

20

Кросс (1 км)  (бег - 90 м, ходьба -90 м).

Равномерный бег (8 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 50 м, ходьба -100 м). Подвижная игра «Гуси-лебеди». ОРУ. Развитие выносли­вости

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1к )

Подготовиться к кроссу.

Гимнастика (18 ч)

21

Т.Б. на уроках по гимнастике. Основная стойка. Построение в колонну по од­ному.

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Познавательные Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений. Осмысление правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций. Коммуникативные. Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.  Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений Регулятивные Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью. Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности  конструктивно  действовать даже в ситуациях неуспеха. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых строевых упражнений Осваивать технику строевых упражнений и комбинаций Осваивать универсальные  умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении строевых упражнений Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении строевых упражнений и комбинаций Выявлять характерные ошибки в технике выполнения  строевых упражнений Соблюдать правила техники безопасности при выполнении строевых упражнений Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений Различать и выполнять команды: «Смирно!», «Вольно», «шагом марш», «На месте», «Равняйсь», «Стой»

Повторить правила по технике безопасности.

22

Построение в две шеренги.

Основная стойка. Построение в шеренгу.  Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. На­звание основных гимнастических снарядов

выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Разучить  игру «Совушка».

23

Перестроение из двух шеренг в одну.

Основная стойка. Построение в круг. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие коорди­национных способностей

выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Разучить  игру «Совушка».

24

Перекаты и группировка с после­дующей опорой руками за головой. 2-3 ку­вырка вперед.

Груп­пировка. Перекаты в группировке, лежа на жи­воте. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие коорди­национных способностей

выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Разучить ОРУ

25

Кувырки вперед (2-3 кувырка). Стойка на лопатках.

Группи­ровка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Разви­тие координационных способностей

выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Разучить  игру «Космонавты».

26

Кувырки вперед (2-3 кувырка). Стойка на лопатках.

Группи­ровка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Разви­тие координационных способностей

выполнять строевые упраж­нения и упражнения в равновесии

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений.

Разучить  игру «Космонавты».

27

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине.

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Западня». Разви­тие координационных способностей

выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

Разучить ОРУ

28

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине.

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Западня». Разви­тие координационных способностей

выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

Разучить  игру «Западня».

29

Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.

Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. Игра «Змейка». Развитие коорди­национных способностей

выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

Разучить ОРУ

30

Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.

Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. Игра «Отгадай, чей голосок». Развитие коорди­национных способностей

выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

Повторить у пражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.

31

Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Развитие координационных спо­собностей

выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

Повторить повороты направо, налево.

32

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шага­ми по бревну (высота до 1 м). Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных спо­собностей

выполнять пердвижение «змейкой, противоходом»

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах. Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. Осваивать универсальные  умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций Выявлять характерные ошибки в технике выполнения гимнастических упражнений на снарядах. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении гимнастических упражнений на снарядах. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений на снарядах.

Разучить ОРУ

33

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шага­ми по бревну (высота до 1 м). Игра «Не оши­бись!»Развитие координационных спо­собностей

выполнять пердвижение «змейкой, противоходом

Повторить передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».

34

Перелезание через коня.

Перелезание через коня. ОРУ в движении Игра «Фигуры». Развитие си­ловых способностей

выполнять опорный прыжок

Разучить ОРУ в движении

35

Перелезание через коня.

Перелезание через коня Игра «Светофор». Развитие силовых способностей

выполнять опорный прыжок

Разучить ОРУ в движении

36

Опорный прыжок на  коня (козла)

Опорный прыжок на  коня (козла) Игра «Светофор

выполнять опорный прыжок

Разучить ОРУ в движении

37

Лазание по наклонной ска­мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

Лазание по наклонной ска­мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты». Развитие координационных способностей

лазать по наклонной  скамейке

Разучить  игру «Аисты».

38

Лазание по наклонной ска­мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

Лазание по наклонной ска­мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты». Развитие координационных способностей

лазать по наклонной  скамейке

Разучить ОРУ в движении

Подвижные игры (18 ч)

39

ОРУс обручами. Игры с обручами.

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Познавательные Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. Коммуникативные. Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность Регулятивные Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр Осваивать технические действия из спортивных игр Осваивать универсальные  умения  управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности Моделировать технические действия в игровой деятельности Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой и учебной деятельности Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр Излагать правила и условия проведения подвижных игр Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх Моделировать технику выполнения  игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр

Разучить ОРУс обручами

40

ОРУс обручами Игры с обручами.

ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Метко в цель». Эс­тафеты. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Разучить ОРУс обручами

41

ОРУв движении.  Эстафеты.

ОРУ. Игры «Точный расчет», «Погрузка арбу­зов». Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

42

ОРУ с мячом. Игры с мячом.

ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метание

Разучить ОРУ с мячом.

43

ОРУ с мячом. Игры с мячом.

ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Разучить ОРУ с мячом.

44

ОРУ. Эстафета с обручами.

ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картош­ки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Разучить игры  «Волк во рву», «Посадка картош­ки».

45

ОРУ. Эстафета с обручами.

ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картош­ки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Ком­плекс 3 Разучить ОРУс обручами

46

ОРУ. Эстафеты с мячами

ОРУ. Игры «Мяч водящему», «Попади в обруч». Эстафеты. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Разучить ОРУ с мячом.

47

ОРУ. Эстафеты с мячами .

ОРУ. Игры «Мяч водящему», «Попади в обруч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Разучить ОРУ с мячом.

48

ОРУ. Эстафеты с гимнастическими палками.

ОРУ. Игры «Пятнашки », «Два мороза». Эста­феты. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Разучить ОРУ. Эстафеты с гимнастическими палками

49

ОРУ. Эстафеты с гимнастическими палками.

ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Разучить игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».

50

ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.

ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Ком­плекс 3 Разучить ОРУ

51

ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых способностей

ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробуш­ки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Разучить ОРУ

52

ОРУ в движении. Комплексы упражнений на развитие физических качеств .

ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробуш­ки», «Зайцы в огороде». Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Разучить игры «Прыгающие воробуш­ки», «Зайцы в огороде».

53

ОРУ в движении. Комплексы упражнений на развитие физических качеств .

ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точ­ный расчет». Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Разучить игры «Лисы и куры», «Точ­ный расчет».

54

ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точ­ный расчет».

ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точ­ный расчет». Эстафеты. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Повторить ОРУ в движении

55

ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас».

ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спо­собностей

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Повторить игры «Удочка», «Компас».

56

ОРУ в движении. Эстафеты.

ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спо­собностей

играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Ком­плекс 3

Лыжная подготовка (13ч)

57

Правила безопасности во время занятий на лыжах. Освоение техники лыжных ходов

Правила безопасности во время занятий на лыжах. Переноска и надевание лыж  Прохождение дист. 1000 м.  Значение занятий ФК на свежем воздухе для закаливания.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Познавательные Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. Коммуникативные. Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность Регулятивные Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

надевать лыжи.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов. Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов

Повторить правила безопасности во время занятий на лыжах.

58

Освоение техники лыжных ходов .

Освоение техники лыжных ходов Основные требования к одежде и обуви во время занятий.

передвигаться с палками и  без палок

Повторить требования к одежде и обуви во время занятий

59

Попеременный двухшажный ход

Освоение техники лыжных ходов. Прохождение дист. 1000 м

передвигаться с палками и  без палок, выполнять повороты переступанием, на месте,  надевать лыжи, проходить дистанцию

Ком­плекс 4

60

Попеременный двухшажный ход без палочек.

Освоение техники лыжных ходов Прохождение дист. до 1000 м.

передвигаться с палками и  без палок, выполнять повороты переступанием, на месте,  надевать лыжи, проходить дистанцию

Повторить попеременный двухшажный ход без палочек.

61

Попеременный одношажный ход .

Освоение техники лыжных ходов Круговая эстафета с палками. Прохождение дист. до 1000 м.

передвигаться с палками и  без палок, выполнять повороты переступанием, на месте,  надевать лыжи, проходить дистанцию

Повторить технику лыжных ходов.

62

Попеременный одношажный ход .

Техника скольжения с палками. Скольжение без палок. Игры и развлечения в зимнее время года.

передвигаться с палками и  без палок, выполнять повороты переступанием, на месте,  надевать лыжи, проходить дистанцию

Повторить технику скольжения с палками.

63

Повороты переступанием в движении.

Повороты переступанием в движении Прохождение дист. 1000 м.

передвигаться с палками и  без палок, выполнять повороты переступанием, на месте,  надевать лыжи, проходить дистанцию

Повторить повороты переступанием в движении

64

Подъем «Елочкой» .

Подъем«елочкой» Прохождение дист. до 1000 м

выполнять спуски, повороты, подъемы.

Подъем«Ёлочкой»

65

Подъем «Лесенкой».

Подъемы «лесенкой» Эстафета. Прохождение дист. до 1000 м

выполнять спуски, повороты, подъемы.

Подъем «Лесенкой»

66

Спуски и подъемы без палок. Техника подъемов и спусков.

Спуски и подъемы без палок. Техника подъемов и спусков. Игры на воздухе. Разминка.

выполнять спуски, повороты, подъемы.

Разучить игры на воздухе.

67

Техника подъемов и спусков. Спуски и подъемы без палок.

Техника подъемов и спусков. Спуски и подъемы без палок. Игры на воздухе. Разминка.

выполнять повороты переступанием на месте, подъемы. спуски, надевать лыжи.

Разучить игры на воздухе.

68

Торможение плугом и упором.

Техника торможения плугом и упором

проходить дистанцию

Повторить технику торможения плугом и упором

69

Прохождение дист. 2500 м.

Скольжение с палками на учебном круге. Прохождение дист. 2500 м.

проходить дистанцию

Пройти дистанцию 2500 м.

Подвижные игры на основе баскетбола (15 ч)

70

Ловля и передача мяча на месте.

Ловля и передача мяча на месте ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Подвижные игры с элементами спортивных игр

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Познавательные Осмысление правил игры. Моделирование, выбор наиболее эффективных способов решения игровой ситуации. Анализ игровой ситуации. Коммуникативные. Умение объяснять свой выбор и игру. Формирование умения взаимодействовать в группах  (под руководством учителя) в процессе решения проблемной ситуации в игре. Умение организовать и провести игру. Регулятивные Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата. Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности  конструктивно  действовать даже в ситуациях неуспеха. Определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр Осваивать технические действия из спортивных игр Осваивать универсальные  умения  управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности Моделировать технические действия в игровой деятельности Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях игровой и учебной деятельности

Ком­плекс 5

71

Ловля и передача мяча на месте.

Ловля и передача мяча на месте ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Раз­витие координационных способностей

владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Разучить игру«Бросай и поймай».

72

Ловля и передача мяча в движении .

Ловля и передача мяча в движении ОРУ. Игра «Передача мячей в колон­нах». Подвижные игры с элементами спортивных игр

владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Разучить ОРУ

73

Ловля и передача мяча в движении .

Ловля и передача мяча в движении ОРУ. Игра «Передача мячей в колон­нах». Подвижные игры с элементами спортивных игр

владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Разучить игру «Передача мячей в колон­нах».

74

Ловля и пе­редача мяча на месте в тройках.

Ловля и пе­редача тройках. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей

владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Разучить ОРУ

75

Ловля и пе­редача мяча на месте в тройках.

Ловля и пе­редача мяча на месте в тройках. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей

владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Повторить правила игры «Охотники и утки».

76

Ловля и пе­редача мяча на месте в четверках.

Ловля и пе­редача мяча на месте в четверках ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Кру­говая лапта». Развитие координационных спо­собностей

владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Повторить правила игры «Кру­говая лапта».

77

Ловля и пе­редача мяча в движении в четверках.

Ловля и пе­редача мяча в движении в четверках ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Кру­говая лапта». Развитие координационных спо­собностей

владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Повторить правила игры «Кру­говая лапта».

78

Ведение мяча на месте правой (левой) рукой.

Ведение мяча на месте правой (левой) рукой ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Кру­говая лапта». Развитие координационных спо­собностей

владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Разучить ведение мяча на месте правой (левой) рукой ОРУ

79

Ведение мяча в движении шагом правой (левой) рукой .

Ведение мяча в движении шагом правой (левой) рукой ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Кру­говая лапта». Развитие координационных спо­собностей

владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Разучить ведение мяча на месте правой (левой) рукой ОРУ

80

Ведение мяча в движении бегом правой (левой) рукой.

Ведение мяча в движении бегом правой (левой) рукой ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не да­вай мяча водящему». Развитие координацион­ных способностей

владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Разучить игру «Не да­вай мяча водящему».

81

Ведение мяча с изменением направления.

Ведение мяча с изменением направления ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способ­ностей

владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Повторить правила игры «Мяч в обруч».

82

Ведение мяча с изменением скорости.

Ведение мяча с изменением скорости ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не да­вай мяча водящему». Развитие координацион­ных способностей

владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Разучить игру «Не да­вай мяча водящему».

83

Бросок мяча двумя руками от груди.

Бросок мяча снизу на месте в щит. Бросок мяча двумя руками от груди ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Пере­стрелка». Развитие координационных способ­ностей

владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Разучить ОРУ

84

Бросок мяча двумя руками от груди.

Бросок мяча снизу на месте в щит. Бросок мяча двумя руками от груди ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Пере­стрелка». Развитие координационных способ­ностей

владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Повторить правила игры «Пере­стрелка».

Легкая атлетика (18ч)

85

ТБ на уроках Л.А. Изучение техники низкого старта.

ТБ на уроках Л.А. Изучение техники низкого старта Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей Бег (30 м) ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Познавательные Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. Коммуникативные. Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений. Регулятивные Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

правила ТБ. правильно выполнять основ­ные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)

Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений Осваивать технику бега различными способами Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений Осваивать универсальные  умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Выучить правила ТБ на уроках Л.А.

86

Бег с максимальной скоростью (60 м).

Бег с максимальной скоростью (60 м). Бег в заданном коридоре. Бег (60 м). ОРУ.

правильно выполнять основ­ные движения в ходьбе и беге.

Разучить ОРУ

87

Бег на результат (30, 60 м)

Бег на результат (30, 60 м). Развитие скорост­ных способностей. Игра «Смена сторон»

правильно выполнять основ­ные движения в ходьбе и беге

Бегать  на результат

88

Прыжок в длину с места.

Прыжок в длину с места Эстафеты. ОРУ. Под­вижная игра «Парашютисты»

правильно выполнять основ­ные движения в прыжках.

Описывать и осваивать  технику прыжковых упражнений,  Выявлять характерные ошибки в технике выполнения  прыжковых упражнений Осваивать технику прыжков различными способами Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений

Повторить прыжок в длину с места

89

Прыжок в длину с места.

Прыжок в длину с места Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики»

правильно выполнять основ­ные движения в прыжках; призем­ляться в прыжковую яму на две ноги

Разучить ОРУ

90

Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания.

Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Прыжок за прыжком»

правильно выполнять основ­ные движения в прыжках; призем­ляться в прыжковую яму на две ноги

Повторить прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания.

91

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

правильно выполнять основ­ные движения в метании; ме­тать мяч  в цель

Описывать  технику метания малого мяча, Осваивать технику метания малого мяча Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при метании малого мяча Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча

Разучить игру «Зайцы в огороде».

92

Метание в цель с 4-5 м.

Метание в цель с 4-5 м. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие ско­ростно-силовых качеств. Подвижная игра «Защита укрепле­ния». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

правильно выполнять основ­ные движения в метании; метать мячи на дальность с места из различных положений.

Разучить метание набивного мяча

93

Метание мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние.

Метание мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Дальние броски». Развитие скоростно-силовых качеств

правильно выполнять основ­ные движения в метании; метать набивной мяч  на дальность

Повторить правила игры «Дальние броски».

94

Чередование ходьбы, бега (бег - 70 м, ходьба -100 м).

Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы, бега (бег - 70 м, ходьба -100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км

Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений Осваивать технику бега различными способами Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Разучить ОРУ

95

Бег. Преодоление препятствий..

Бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 70 м, ходьба -100 м).  Игра «Салки на марше». Развитие вы­носливости. Инструктаж по ТБ

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км

Повторить правила по ТБ

96

Бег). Преодоление препятствий

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м).  Игра «Салки на марше». Развитие вы­носливости

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км

Повторить правила игры «Салки на марше».

97

Бег. Преодоление препятствий .

Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -90 м).  Игра «Волк во рву». Развитие вынос­ливости

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км

Повторить правила игры «Волк во рву».

98

Бег. Преодоление препятствий.

Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -90 м) Игра «Перебежка с выручкой». Разви­тие выносливости

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км

Разучить ОРУ

99

Бег. в равномерном темпе  .

Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 100 м, ходьба -70 м).

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км

Повторить правила игры «Волк во рву».

100

Челночный бег 3 х 10, 3 х 15.

Челночный бег 3 х 5, 3 х 10. Эстафеты с бегом на скорость  Игра «Перебежка с выручкой». Разви­тие выносливости

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км

Повторить правила игры «Перебежка с выручкой».

101

Бег 1000 м без учета времени.

Бег 1000 м без учета времени. Разви­тие выносливости

бегать по слабо пересеченной местности (до 1 км

Разучить ОРУ

102

Бег 1000 м на результат.

Бег 1000 м на результат. Разви­тие выносливости

бегать по слабо пересеченной местности (до 1 км

Разучить ОРУ

ОПИСАНИЕ МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПРЕДМЕТА

Для реализации программного содержания используется:

1. В.И. Лях Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха 1-4 классы Москва: «Просвещение», 2012 год.

2. В.И. Лях Физическая культура. Учебник для общеобразовательных организаций, Москва: «Просвещение», 2013 год