Муниципальное бюджетное
общеобразовательное учреждение
Ясногорская
средняя общеобразовательная школа
|
Рассмотрена
на
заседании МО
Протокол
№______
от _____
/ ________
Рук МО.
Ушакова Т.В..
|
Согласовано
Зам.Директора
по УВР:
___________
Садаева
Д.Б.
|
Утверждаю
Директор:___________
О.Г.
Шкляр
Приказ №
_____
От:
«___» ____ 2019г
|
Рабочая
программа
по физической
культуре
для 3 д класса
Ушаковой Татьяны
Владимировны
На 2019-2020
учебный год
Ясногорск, 2019
Содержание
- Паспорт программы
- Планируемые результаты
- Содержание курса
- Тематическое планирование. Сетка
распределение учебного материала по четвертям
- Календарно-тематическое планирование
- Критерии оценивания
- Контрольно-измерительные материалы по освоению навыков,
умений, развитию двигательных качеств
- Список литературы
Паспорт рабочей программы
|
Нормативно-правовые
основы разработки программы
|
Федеральный
государственный образовательный стандарт;
Примерная
основная образовательная программы соответствующей ступени обучения;
Программы
к завершённым предметным линиям или системе учебников, рекомендованным МО РФ;
Федеральный
перечень учебников;
Санитарно-эпидемиологических
требования к условиям и организации обучения в
общеобразовательных учреждениях (утверждены постановлением Главного
государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010г. №189);
Основная
образовательная программа МБОУ Ясногорская СОШ;
Учебный
план МБОУ Ясногорская СОШ
|
|
Тип
программы
|
Программа
начального общего образования
|
|
Статус
программы
|
Рабочая
программа общеобразовательного предмета физическая культура
|
|
Назначение
программы
|
- для
учащихся и их родителей (законных представителей) образовательная программа
обеспечивает реализацию их права на информацию об образовательных услугах,
права на выбор образовательных услуг и права на гарантию качества получаемых
услуг;
- для
педагогических работников МБОУ Ясногорской СОШ программа определяет
приоритеты в содержании общего образования и способствует интеграции и
координации деятельности по реализации общего образования;
- для
администрации МБОУ Ясногорской СОШ программа является основанием для
определения качества реализации общего образования.
|
|
Категория
обучающихся
|
Учащиеся 1-4 го класса
|
|
Основные
учебники для составления рабочей программы учителя
|
УМК: «Физическая культура» (учебник для учащихся
общеобразовательных учреждений, 1-4 класс). Автор В.И. Лях Издательство «Просвещение»,
2014г.
|
|
Научно –
методические основы разработки программы
|
Рабочая
программа по предмету «Физическая культура» учащихся 1 -4 классов, автор:
В.И.Лях, издательство Москва «Просвещение», 2014г
|
|
Сроки
освоения программы
|
34
недели
|
|
Объем
учебного времени
|
102
часов
|
|
Форма
обучения
|
Очная
|
|
Режим
занятий
|
3 часа в
неделю
|
|
Формы
контроля
|
Текущий
контроль, тематический, итоговый контроль
|
|
Срок реализации
|
2019-2020
учебный год
|
|
Цели
и задачи программы
|
Целью школьного
физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой
личности, способной активно использовать ценности физической культуры для
укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации
трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением
следующих образовательных задач:
• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика
плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и
социальному развитию, успешному обучению;
• развитие координационных и кондиционных способностей;
• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме
дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и
развитие двигательных способностей;
• выработка представлений об основных видах спорта,
снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время
занятий;
• формирование установки на сохранение и укрепление
здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
• приобщение к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, подвижными играми
|
Планируемые результаты
Личностные
результаты:
– формирование
чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального
российского общества;
– формирование
уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
– развитие
мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
– развитие
самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
– формирование
эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие
этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости,
понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков
сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и
находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование
установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные
результаты:
– овладение
способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска
средств ее осуществления;
– формирование
умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее
эффективные способы достижения результата;
– формирование
умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности
конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
– определение
общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций
и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной
деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность
конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и
сотрудничества;
– овладение
базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи
и отношения между объектами и процессами.
Предметные
результаты:
– формирование
первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья
человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии
на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное),
о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями
организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя
зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
– формирование
навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной
физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.),
показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
координации, гибкости)
– взаимодействие
со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение
простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном
уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
– выполнение
технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и
соревновательной деятельности.
Содержание
курса
Знания о
физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий
физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки,
лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы
передвижения человека.
Правила
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:
организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры
и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и
развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием
основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы,
быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая
нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной
деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших
закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки
и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение
оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и
физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения
физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения.
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных
залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы
физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по
профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие
физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы. Строевые действия в
шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения.
Упоры; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и
назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации.
1. Мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот
в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2. Кувырок
вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок
назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев,
кувырок вперёд.
Опорный прыжок:
с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера.
Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической
стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания,
переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика.
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра,
прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных
исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения:
на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту;
спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча
(1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в
вертикальную цель и на дальность.
Подвижные и спортивные игры.
На материале гимнастики с основами акробатики:
игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание,
силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики:
прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и
быстроту.
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по
неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на
материале футбола.
Баскетбол:
специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину;
подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол:
подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на
материале волейбола.
Тематическое
планирование. Сетка распределение учебного материала по четвертям 1-4
класс
|
№
п/п
|
Вид программного
Материала
|
Четверть
|
|
I
|
II
|
III
|
IV
|
|
1
|
Основные
знания о физической культуре
|
В
ПРОЦЕССЕ УРОКА
|
|
2
|
Лёгкая
атлетика
|
1-11
|
|
|
93-102
|
|
3
|
Кроссовая
подготовка
|
12-25
|
|
|
86-92
|
|
4
|
Подвижные игры на основе
баскетбола
|
|
26-49
|
|
|
|
5
|
Гимнастика
|
|
|
50-67
|
|
|
6
|
Подвижные игры
|
|
|
68-
79
|
80-85
|
|
|
Всего
|
102
|
Календарно
– тематическое планирование 3 класс
|
№
урока
|
Лёгкая атлетика – 11 ч.
|
Кол-во часов
|
Дата проведения
|
|
|
план
|
факт
|
|
|
1-3
|
Ходьба с
изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия
|
3
|
|
|
|
|
4
|
Бег с
максимальной скоростью 60 м
|
1
|
|
|
|
|
5
|
Бег на
результат (30, 60 м)
|
1
|
|
|
|
|
6-8
|
Прыжок в
длину с разбега
|
3
|
|
|
|
|
9-11
|
Метание
малого мяча на дальность
|
3
|
|
|
|
|
Кроссовая подготовка – 14 ч.
|
|
|
12-13
|
Бег (4
мин)
|
2
|
|
|
|
|
14-15
|
Бег (5мин)
|
2
|
|
|
|
|
16-17
|
Бег (6
мин)
|
2
|
|
|
|
|
18-19
|
Бег (7мин)
|
2
|
|
|
|
|
20-23
|
Бег
(8мин)
|
4
|
|
|
|
|
24
|
Бег (9
мин)
|
1
|
|
|
|
|
25
|
Кросс (1
км)
|
1
|
|
|
|
|
Подвижные игры на основе баскетбола – 24 ч.
|
|
|
26-27
|
Ловля и
передача мяча в движении.
|
2
|
|
|
|
|
28-29
|
Ведение
мяча правой (левой) рукой в движении бегом.
|
2
|
|
|
|
|
30-32
|
Броски
мяча в цель
|
3
|
|
|
|
|
33-34
|
Броски
мяча двумя руками от груди
|
2
|
|
|
|
|
35-37
|
Ловля и
передача мяча на месте в квадратах.
|
3
|
|
|
|
|
38-41
|
Броски
мяча в кольцо
|
4
|
|
|
|
|
42-45
|
Ловля и
передача мяча на месте и в движении в круге
|
4
|
|
|
|
|
46-49
|
Ведение
мяча с изменением скорости.
|
4
|
|
|
|
|
Гимнастика – 18 ч.
|
|
|
50
|
Перекаты
в группировке с последующей опорой руками за голову.
|
1
|
|
|
|
|
51-52
|
Стойка
на лопатках.
|
2
|
|
|
|
|
53-54
|
Мост
|
2
|
|
|
|
|
55-56
|
Вис стоя
и лёжа.
|
2
|
|
|
|
|
57-58
|
Вис на
согнутых руках. Подтягивание в висе.
|
2
|
|
|
|
|
59-60
|
Упражнение
на скамейке в упоре лёжа и стоя на коленях
|
2
|
|
|
|
|
61-62
|
Перелезание
через гимнастического коня.
|
2
|
|
|
|
|
63
|
Упражнения
по наклонной скамейке
|
1
|
|
|
|
|
64
|
Ходьба
по бревну
|
1
|
|
|
|
|
65-67
|
Опорный
прыжок
|
3
|
|
|
|
|
Подвижные игры – 18 ч.
|
|
|
68-69
|
Игра
«Заяц без логова», «Удочка»
|
2
|
|
|
|
|
70-71
|
Игра
«Кто обгонит», «Через кочки и пенёчки»
|
2
|
|
|
|
|
72-73
|
Игра
«Кто обгонит», «Через кочки и пенёчки». «Наступление»
|
2
|
|
|
|
|
74-75
|
Игра «Кто
дальше бросит», «Кто обгонит»
|
2
|
|
|
|
|
76-77
|
Игра
«Вызов номеров», «Защита укреплений»
|
2
|
|
|
|
|
78-79
|
Игра
«Кто дальше бросит», «Волк во рву»
|
2
|
|
|
|
|
80-81
|
Игра
«Пустое место», «К своим флажкам»
|
2
|
|
|
|
|
82-83
|
Игра
«Кузнечики», «Попади в мяч»
|
2
|
|
|
|
|
84-85
|
Игра «Паровозики»,
«Наступление»
|
2
|
|
|
|
|
Кроссовая подготовка – 7 ч.
|
|
|
|
86
|
Бег (4
мин)
|
1
|
|
|
|
|
87-88
|
Бег (5
мин)
|
2
|
|
|
|
|
89
|
Бег (6
мин)
|
1
|
|
|
|
|
90
|
Бег (7
мин)
|
1
|
|
|
|
|
91
|
Бег (8
мин)
|
1
|
|
|
|
|
92
|
Кросс (1
км)
|
1
|
|
|
|
|
Лёгкая атлетика – 10 ч.
|
|
|
93
|
Встречая
эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м)
|
1
|
|
|
|
|
94-95
|
Бег с
максимальной скоростью (60 м)
|
2
|
|
|
|
|
96
|
Бег на
результат (30 и 60 м)
|
1
|
|
|
|
|
97-98
|
Прыжок в
длину с разбега.
|
2
|
|
|
|
|
99
|
Прыжок
высоту с разбега
|
1
|
|
|
|
|
100-102
|
Метание
малого мяча с места на дальность
|
3
|
|
|
|
Критерии
оценивания
|
Содержание модуля
|
Тема
|
Оценивание
|
|
1.
Основы
знаний о физической культуре, умения и навыки, приёмы закаливания, способы
саморегуляции и самоконтроля
|
|
1.1.Естественные основы
|
Основные
формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений.
Выполнение основных движений с различной скоростью. Выполнение работающих
групп мышц. Измерение роста, веса и силы мышц.
|
Наблюдение
Опрос
|
|
1.2.Социально-психологические основы
|
Комплексы
упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение
движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими
упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с
изменением амплитуды. Контроль за правильностью выполнения физических
упражнений, тестирование физических качеств.
|
Наблюдение
Опрос
|
|
1.3.Приёмы закаливания. Способы саморегуляции и
самоконтроля
|
Водные
процедуры. Овладение приёмами саморегуляции, связанными с умением расслаблять
и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений. Тестирование физических
способностей.
|
Наблюдение
Опрос
|
|
1.4.Подвижные игры
|
Название
и правила игр, инвентарь. Оборудование, организация. Правила проведения и
безопасность.
|
Наблюдение
Опрос
|
|
1.5.Гимнастика
с элементами акробатики
|
Название
снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности во время занятий.
Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки. Значение напряжения и
расслабления мышц.
|
Наблюдение
Опрос
|
|
1.6.Легкоатлетические упражнения
|
Понятие: эстафета. Команда «Старт!», «Финиш!».
Понятие о темпе. Длительности бега. Влияние бега на здоровье человека.
Элементарные сведения о правилах соревнований в беге, прыжках, метании.
Техника безопасности на уроках.
|
Наблюдение
Опрос
|
|
2.
Демонстрировать
|
|
2.1.Скоростные способности
|
Бег
30 м. с высокого старта с опорой на руку
|
Тест
|
|
2.2.Силовые способности
|
Прыжок
в длину с места.
Сгибание
рук в висе лёжа
|
Тест
Тест
|
|
2.3.Выносливость
|
Бег
1000 м
|
Без
учёта времени
|
|
2.4.Координация
|
Челночный
бег 3х10 м.
|
Зачёт
|
Контрольно-измерительные
материалы по освоению навыков, умений, развитию двигательных качеств
|
Нормативы
|
2 класс
|
3 класс
|
4 класс
|
|
"5"
|
"4"
|
"3"
|
"5"
|
"4"
|
"3"
|
"5"
|
"4"
|
"3"
|
|
1
|
Бег 30
м (сек.)
|
м
|
6,0
|
6,6
|
7,1
|
5,7
|
6,2
|
6,8
|
5,4
|
6,0
|
6,6
|
|
д
|
6,3
|
6,9
|
7,4
|
5,8
|
6,3
|
7,0
|
5,5
|
6,2
|
6,8
|
|
2
|
Бег 1000
м (мин,сек.) ("+" - без учета
времени)
|
м
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
д
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
3
|
Челночный
бег 3х10 м (сек.)
|
м
|
9.1
|
10.0
|
10.4
|
8.8
|
9.9
|
10.2
|
8.6
|
9,5
|
9.9
|
|
д
|
11.2
|
11.7
|
9.7
|
9.3
|
10.3
|
10.8
|
9,1
|
10,0
|
10,4
|
|
4
|
Прыжок в
длину с места (см)
|
м
|
150
|
130
|
115
|
160
|
140
|
125
|
165
|
155
|
145
|
|
д
|
140
|
125
|
110
|
150
|
130
|
120
|
155
|
145
|
135
|
|
5
|
Прыжок в
высоту, способом "Перешагивания" (см)
|
м
|
|
|
|
|
|
|
90
|
85
|
80
|
|
д
|
|
|
|
|
|
|
80
|
75
|
70
|
|
6
|
Прыжки
через скакалку (кол-во раз/мин.)
|
м
|
70
|
60
|
50
|
80
|
70
|
60
|
90
|
80
|
70
|
|
д
|
80
|
70
|
60
|
90
|
80
|
70
|
100
|
90
|
80
|
|
7
|
Отжимания
(кол-во раз)
|
м
|
10
|
8
|
6
|
13
|
10
|
7
|
16
|
14
|
12
|
|
д
|
8
|
6
|
4
|
10
|
7
|
5
|
14
|
11
|
8
|
|
8
|
Подтягивания
(кол-во раз)
|
м
|
3
|
2
|
1
|
4
|
3
|
1
|
5
|
3
|
1
|
|
9
|
Метание
мяча 150 гр (м)
|
м
|
15
|
12
|
10
|
18
|
15
|
12
|
25
|
18
|
15
|
|
д
|
12
|
10
|
8
|
15
|
12
|
10
|
18
|
15
|
12
|
|
10
|
Подъем
туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)
|
д
|
23
|
21
|
19
|
25
|
23
|
21
|
28
|
25
|
23
|
|
м
|
28
|
26
|
24
|
30
|
28
|
26
|
33
|
30
|
28
|
|
11
|
Прыжок в
длину с разбега
|
м
|
|
|
|
|
|
|
300
|
260
|
220
|
|
д
|
|
|
|
|
|
|
260
|
220
|
180
|
Контрольные
нормативы по волейболу в начальной школе
|
Кл./ тест
|
Передача мяча
|
Подача
мяча
|
|
М
|
Д
|
М
|
Д
|
|
2
|
Сверху
|
Нижняя(с
5 м, верхняя с 3 м)
Лёгкий
мяч(5 раз)
|
|
Техника
|
Техника
|
|
3
|
Сверху
над собой
|
Нижняя(с
7 м, верхняя с 3 м)
Облегчённый
мяч(из 10 раз)
|
|
5
4
3
|
5
4
3
|
4
3
2
|
|
4
|
Сверху
над собой с наброса партнёра
по
прямой из 10 раз
|
Нижняя
прямая с 9 м
Облегчённый
мяч(из 10 раз)
|
|
5
4
3
|
5
4
3
|
4
3
2
|
|
Снизу
над собой
|
Верхняя
прямая с 6 м
Облегчённый
мяч (из 10 раз)
|
|
5
4
3
|
5
4
3
|
4
3
2
|
|
|
|
|
|
Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение
Ясногорская
средняя общеобразовательная школа
|
Рассмотрена
на
заседании МО
Протокол
№______
от _____
/ ________
Рук МО.
Ушакова Т.В..
Рекомендована
к работе.
|
Согласовано
Зам.Директора
по УВР:
___________
Садаева
Д.Б.
|
Утверждаю
Директор:___________
О.Г.
Шкляр
Приказ №
_____
От:
«___» ____ 2019г
|
Рабочая
программа
по физической
культуре
для 5б, 6а, 6в,
7б, 7в классов
Ушаковой Татьяны Владимировны
На 2019-2020
учебный год
Ясногорск, 2019
Содержание
- Паспорт программы
- Планируемые результаты
- Содержание курса
- Сетка распределение учебного материала по
четвертям
- Календарно-тематическое планирование
- Критерии оценивания
- Контрольно-измерительные материалы по освоению
навыков, умений, развитию двигательных качеств
- Список литературы
Паспорт
рабочей программы
|
Нормативно-правовые
основы разработки программы
|
·Федеральный закон от 29.12.2012 №273-ФЗ «Об
образовании в Российской Федерации»;
·Постановление Главного государственного врача РФ от
29.12.2010г. №189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10….» р.
«Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в
общеобразовательных учреждениях»;
·Приказ МОиН РФ от 17 декабря 2010 года №1897 «Об утверждении и
введении в действие федерального государственного стандарта основного общего
образования»(с
изменениями и дополнениями);
·Приказ МОиН РФ от 31
декабря 2015 года №1577«О внесении изменений в ФГОС ООО»;
·Программа
предназначена для учащихся 5 -9 общеобразовательных классов.
|
|
Тип
программы
|
Программа
среднего общего образования
|
|
Статус
программы
|
Рабочая
программа общеобразовательного предмета физическая культура
|
|
Назначение
программы
|
- Для
учащихся и их родителей (законных представителей) образовательная программа
обеспечивает реализацию их права на информацию об образовательных услугах, права
на выбор образовательных услуг и права на гарантию качества получаемых услуг;
- Для
педагогических работников МБОУ Ясногорской СОШ программа определяет
приоритеты в содержании общего образования и способствует интеграции и
координации деятельности по реализации общего образования;
- Для
администрации МБОУ Ясногорской СОШ программа является основанием для
определения качества реализации общего образования.
|
|
Категория
обучающихся
|
Учащиеся
5-9-го класса
|
|
Основные
учебники для составления рабочей программы учителя
|
УМК Виленский
М.Я. Физическая культура 5-7 кл. : учеб. Просвещение, 2014;
Лях В.И.,
Зданевич А.А. Физическая культура 8-9 кл. Просвещение, 2014
|
|
Научно
– методические основы разработки программы
|
Рабочая
программа по предмету «Физическая культура» учащихся 5 -9 классы. Авторы:
В.И.Лях: Издательство Москва «Просвещение», 2014г
|
|
Сроки
освоения программы
|
5-9
класс -34 недели
|
|
Объем
учебного времени
|
5-9
класс- 68 часов
|
|
Форма
обучения
|
Очная
|
|
Режим
занятий
|
2 часа в
неделю
|
|
Формы
контроля
|
Текущий
контроль, тематический, итоговый контроль
|
|
Срок реализации
|
2019-2020
учебный год
|
|
Цели
и задачи программы
|
Цель
курса физической культуры: формирование
разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать
ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения
собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации
активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный
процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей
школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии
физических и психических качеств, творческом использовании средств физической
культуры в организации здорового образа жизни и способствует решению
следующих задач изучения на второй ступени образования:
-
укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение
функциональных возможностей организма;
-
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими
упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими
действиями и приемами базовых видов спорта:
-
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном
развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
-
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий
физическими упражнениями;
-
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия
и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
|
Планируемые
результаты
Личностные
результаты:
-
воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к
Отечеству, чувства гордости • освоение социальных норм, правил поведения,
ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и
социальные сообщества; за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального
народа России;
-
знание истории физической культуры своего народа, своего края как части
наследия народов России и человечества;
- участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах
возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и
экономических особенностей владение знаниями об индивидуальных особенностях
физического развития и физической подготовленности, о соответствии их
возрастно-половым нормативам;
- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической
подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;
- владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с
другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание
- владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать
нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную
гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих
недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность,
самостоятельность, выдержку и самообладание.
Метапредметные
результаты:
- умение
самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для
себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и
интересы своей познавательной деятельности;
- умение
соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль
своей физкультурной деятельностью деятельности в процессе достижения
результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и
требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся
ситуацией;
- владение
основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного
выбора в учебной, спортивной и познавательной деятельности;
- владение
способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического
развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок,
использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм
занятий
Предметные
результаты:
- понимание
роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в
активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального
здоровья;
- способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы,
гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью,
составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики,
использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения
физической подготовленности;
- способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений
разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки
в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
- умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению
осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических
(кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать
эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.
Содержание
учебного курса
Знания о физической культуре
История физической
культуры. Олимпийские игры древности.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения
олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР).
Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика
видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в
современном обществе.
Организация и проведение пеших
туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к
природе (экологические требования).
Физическая культура
(основные понятия). Физическое
развитие человека.
Физическая подготовка и её
связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и
планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Техническая подготовка.
Техника движений и её основные показатели.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная
физическая культура.
Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная
физическая подготовка.
Физическая культура
человека. Режим дня и его основное
содержание.
Закаливание организма. Правила
безопасности и гигиенические требования.
Влияние занятий физической
культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных
занятий по коррекции осанки и телосложения.
Восстановительный массаж. Проведение банных процедур.
Первая помощь во время занятий
физической культурой и спортом.
Способы двигательной (физкультурой) деятельности
Организация и проведение
самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и
составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и
физкульт-пауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической подготовкой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности
занятий физической культурой. Самонаблюдение
и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной
деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в
технике выполнения упражнений (технических ошибок).
Измерение резервов организма и
состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Физическое
совершенствование
Физкультурно-оздоровительная
деятельность. Оздоровительные формы
занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы
адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей
направленностью.
Гимнастика с основами
акробатики. Организующие команды и
приёмы.
Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика
(девочки).
Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне
(девочки).
Упражнения и комбинации на
гимнастической перекладине (мальчики).
Легкая атлетика. Беговые
упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.
Кроссовая подготовка длительный бег на выносливость
Спортивные игры. Баскетбол.
Игра по правилам. Волейбол. Игра по
правилам.
Футбол. Игра по
правилам.
Прикладно-ориентированная
подготовка. Прикладно-ориентированные
упражнения.
Упражнения
общеразвивающей направленности. Общефизическая
подготовка.
Гимнастика с основами
акробатики. Развитие гибкости,
координации движений, силы, выносливости.
Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Баскетбол. Развитие быстроты,
силы, выносливости, координации движений.
Футбол. Развитие
быстроты, силы, выносливости.
Тематическое
планирование. Сетка распределение учебного материала по четвертям
|
№
п/п
|
Вид программного
Материала
|
Четверть
|
|
I
|
II
|
III
|
IV
|
|
1
|
Основные
знания о физической культуре
|
В
ПРОЦЕССЕ УРОКА
|
|
2
|
Лёгкая атлетика
|
1-11
|
|
|
58-68
|
|
3
|
Кроссовая
подготовка
|
12-16
|
|
|
53-57
|
|
4
|
Баскетбол
|
|
17-32
|
|
|
|
5
|
Гимнастика
|
|
|
33-42
|
|
|
6
|
Волейбол
|
|
|
43-52
|
|
|
|
Всего
|
68
|
Календарно
– тематическое планирование 5 класс
|
№
урока
|
Содержание
|
Кол-во часов
|
Дата проведения
|
|
план
|
Факт
|
|
Лёгкая атлетика -11 ч.
|
|
1
|
Инструктаж
ТБ на уроках легкой атлетике.
|
1
|
|
|
|
2-4
|
Высокий
старт от 10 до 15 м.
|
3
|
|
|
|
5
|
Бег с
ускорением от 30 до 40 м.
|
1
|
|
|
|
6
|
Скоростной
бег до 40 м.
|
1
|
|
|
|
7-8
|
Бег на
результат 60 м.
|
2
|
|
|
|
9-11
|
Прыжки в
длину с разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель
|
3
|
|
|
|
Кроссовая подготовка – 5 ч.
|
|
12
|
Равномерный
бег (10 мин)
|
1
|
|
|
|
13
|
Равномерный
бег (12 мин)
|
1
|
|
|
|
14
|
Равномерный
бег (15 мин)
|
1
|
|
|
|
15
|
Равномерный
бег (17мин)
|
1
|
|
|
|
16
|
Бег
по пересечённой местности (1 км)
|
1
|
|
|
|
Спортивные игры (баскетбол) - 16 ч.
|
|
17-18
|
Стойки
игрока. Повороты без мяча и с мячом
|
2
|
|
|
|
19-20
|
Ловля и
передача мяча двумя руками от груди
|
2
|
|
|
|
21-22
|
Ведение
мяча в низкой, средней, высокой стойке
|
2
|
|
|
|
23-24
|
Броски
одной и двумя руками с места и в движении
|
2
|
|
|
|
25-26
|
Вырывание
и выбивание мяча
|
2
|
|
|
|
27-28
|
Ловля,
передача, ведение, бросок
|
2
|
|
|
|
29-30
|
Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции
|
2
|
|
|
|
31-32
|
Игра по
упрощенным правилам
|
2
|
|
|
|
Гимнастика – 10 ч.
|
|
33
|
Освоение
и совершенствование висов и упоров
|
1
|
|
|
|
34-36
|
Прыжок
согнув ноги; прыжок ноги врозь
|
3
|
|
|
|
37-39
|
Кувырок
вперед, назад, стойка на лопатках
|
3
|
|
|
|
40-42
|
Лазание
по канату
|
3
|
|
|
|
Спортивные игры (волейбол) –10 ч.
|
|
43
|
Стойка игрока. Перемещения
|
1
|
|
|
|
44
|
Передачи мяча сверху двумя руками, над собой, через
сетку
|
1
|
|
|
|
45-46
|
Эстафеты,
подвижные игры с мячом
|
2
|
|
|
|
47-48
|
Нижняя
прямая подача
|
2
|
|
|
|
49-50
|
Прямой
нападающий удар
|
2
|
|
|
|
51-52
|
Учебная
игра
|
2
|
|
|
|
Кроссовая подготовка – 5 ч.
|
|
53
|
Равномерный
бег (10 мин)
|
1
|
|
|
|
54
|
Равномерный
бег (12 мин)
|
1
|
|
|
|
55
|
Равномерный
бег (13 мин)
|
1
|
|
|
|
56
|
Бег 1000
м.
|
1
|
|
|
|
57
|
Кросс 1
км.
|
1
|
|
|
|
Лёгкая атлетика -11 ч.
|
|
58
|
Высокий
старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м)
|
1
|
|
|
|
59
|
Высокий
старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м)
|
1
|
|
|
|
60-61
|
Высокий
старт (до 10-15 м), бег по дистанции
|
2
|
|
|
|
62-63
|
Бег на
результат (60 м)
|
2
|
|
|
|
64-66
|
Прыжки с
разбега. Метание малого мяча
|
3
|
|
|
|
67
|
Эстафетный
бег
|
1
|
|
|
|
68
|
Подвижные
игры
|
1
|
|
|
Календарно
– тематическое планирование 6 класс
|
№
урока
|
Содержание
|
Кол-во часов
|
Дата проведения
|
|
план
|
Факт
|
|
Лёгкая атлетика -11 ч.
|
|
1
|
Высокий
старт от 10 до 15 м.
|
1
|
|
|
|
2
|
Бег с
ускорением от 30 до 50 м.
|
1
|
|
|
|
3-4
|
Скоростной
бег до 50 м.
|
2
|
|
|
|
5
|
Бег на результат
60 м.
|
1
|
|
|
|
6-8
|
Прыжки в
длину с разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель
|
3
|
|
|
|
9-11
|
Прыжки в
длину с разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель
|
3
|
|
|
|
Кроссовая подготовка – 5 ч.
|
|
12
|
Равномерный
бег (12 мин)
|
1
|
|
|
|
13
|
Равномерный
бег (14 мин)
|
1
|
|
|
|
14
|
Равномерный
бег (15 мин)
|
1
|
|
|
|
15
|
Бег в
равномерном темпе. Бег 1000 м
|
1
|
|
|
|
16
|
Бег (1
км)
|
1
|
|
|
|
Спортивные игры (баскетбол) - 16 ч.
|
|
17-18
|
Стойки
игрока. Повороты без мяча и с мячом
|
2
|
|
|
|
19-20
|
Ловля и
передача мяча двумя руками от груди
|
2
|
|
|
|
21-22
|
Ведение
мяча в низкой, средней, высокой стойке
|
2
|
|
|
|
23-24
|
Броски
одной и двумя руками с места и в движении
|
2
|
|
|
|
25-26
|
Вырывание
и выбивание мяча
|
2
|
|
|
|
27-28
|
Ловля,
передача, ведение, бросок
|
2
|
|
|
|
29-30
|
Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции
|
2
|
|
|
|
31-32
|
Игра по
упрощенным правилам
|
2
|
|
|
|
Гимнастика – 10 ч.
|
|
33
|
Освоение и совершенствование висов и упоров
|
1
|
|
|
|
34-36
|
Прыжок
согнув ноги; прыжок ноги врозь
|
3
|
|
|
|
37-39
|
Кувырок
вперед, назад, стойка на лопатках
|
3
|
|
|
|
40-42
|
Лазание
по канату
|
3
|
|
|
|
|
|
|
Спортивные игры (волейбол) –10 ч.
|
|
43
|
Передачи
мяча сверху двумя руками, над собой, через сетку
|
1
|
|
|
|
44-45
|
Нижняя
прямая подача
|
2
|
|
|
|
46-47
|
Прямой
нападающий удар
|
2
|
|
|
|
48-49
|
Прием,
передача, удар
|
2
|
|
|
|
50
|
Помощь в
судействе, комплектование команды
|
1
|
|
|
|
51-52
|
Учебная
игра
|
2
|
|
|
|
Кроссовая подготовка – 5 ч.
|
|
53
|
Равномерный
бег (10 мин)
|
1
|
|
|
|
54
|
Равномерный
бег (12 мин)
|
1
|
|
|
|
55
|
Равномерный
бег (13 мин)
|
1
|
|
|
|
56
|
Бег 1000
м..
|
1
|
|
|
|
57
|
Кросс 1
км..
|
1
|
|
|
|
Лёгкая атлетика -11 ч.
|
|
58
|
Высокий
старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м)
|
1
|
|
|
|
59
|
Высокий
старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м)
|
1
|
|
|
|
60-61
|
Высокий
старт (до 10-15 м), бег по дистанции
|
2
|
|
|
|
62-63
|
Бег на
результат (60 м)
|
2
|
|
|
|
64-66
|
Прыжки с
разбега. Метание малого мяча
|
3
|
|
|
|
67
|
Эстафетный
бег
|
1
|
|
|
|
68
|
Подвижные
игры
|
1
|
|
|
Календарно
– тематическое планирование 7 класс
|
№
урока
|
Содержание
|
Кол-во часов
|
Дата проведения
|
|
план
|
Факт
|
|
Лёгкая атлетика -11 ч.
|
|
1
|
Высокий
старт от 30 до 40 м.
|
1
|
|
|
|
2
|
Бег с ускорением
от 40 до 60 м.
|
1
|
|
|
|
3-4
|
Скоростной
бег до 60 м.
|
2
|
|
|
|
5
|
Бег на
результат 60 м.
|
1
|
|
|
|
6-8
|
Прыжки в
длину с разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель
|
3
|
|
|
|
9-11
|
Прыжки в
длину с разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель
|
3
|
|
|
|
Кроссовая подготовка – 5 ч.
|
|
12
|
Равномерный
бег (15 мин)
|
1
|
|
|
|
13
|
Равномерный
бег (16 мин)
|
1
|
|
|
|
14
|
Равномерный
бег (17 мин)
|
1
|
|
|
|
15
|
Равномерный
бег (18 мин)
|
1
|
|
|
|
16
|
Бег (2
км)
|
1
|
|
|
|
Спортивные игры (баскетбол) - 16 ч.
|
|
17-18
|
Стойки
игрока. Повороты без мяча и с мячом
|
2
|
|
|
|
19-20
|
Ловля и
передача мяча двумя руками от груди
|
2
|
|
|
|
21-22
|
Ведение
мяча в низкой, средней, высокой стойке
|
2
|
|
|
|
23-24
|
Броски
одной и двумя руками с места и в движении
|
2
|
|
|
|
25-26
|
Вырывание
и выбивание мяча
|
2
|
|
|
|
27-28
|
Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции
|
2
|
|
|
|
29-32
|
Учебная
игра
|
2
|
|
|
|
Гимнастика – 10 ч.
|
|
33
|
Освоение и совершенствование висов и упоров
|
1
|
|
|
|
34-36
|
Прыжок
согнув ноги; прыжок ноги врозь
|
3
|
|
|
|
37-38
|
Кувырок
вперед, назад, стойка на лопатках
|
2
|
|
|
|
39-40
|
Лазание
по канату
|
2
|
|
|
|
41-42
|
Комбинации
из разученных элементов
|
2
|
|
|
|
Спортивные игры (волейбол) –10 ч.
|
|
43
|
Передачи
мяча сверху двумя руками, над собой, через сетку
|
1
|
|
|
|
44-45
|
Нижняя
прямая подача
|
2
|
|
|
|
46-47
|
Прямой
нападающий удар
|
2
|
|
|
|
48-49
|
Прием,
передача, удар
|
2
|
|
|
|
50
|
Помощь в
судействе, комплектование команды
|
1
|
|
|
|
51-52
|
Учебная
игра
|
2
|
|
|
|
Кроссовая подготовка – 5 ч.
|
|
53
|
Равномерный
бег (10 мин)
|
1
|
|
|
|
54
|
Равномерный
бег (12 мин)
|
1
|
|
|
|
55
|
Равномерный
бег (13 мин)
|
1
|
|
|
|
56
|
Бег 1000
м..
|
1
|
|
|
|
57
|
Кросс 1
км..
|
1
|
|
|
|
Лёгкая атлетика -11 ч.
|
|
58-59
|
Высокий
старт (до 20-40 м), бег с ускорением (50-60 м)
|
2
|
|
|
|
60-61
|
Высокий
старт (до 20-40 м), бег по дистанции (50-60 м)
|
2
|
|
|
|
62-63
|
Бег на
результат (60 м)
|
2
|
|
|
|
64-66
|
Прыжки с
разбега. Метание малого мяча
|
3
|
|
|
|
67
|
Эстафетный
бег
|
1
|
|
|
|
68
|
Подвижные
игры
|
1
|
|
|
Критерии оценивания
|
Содержание модуля
|
Тема
|
Оценивание
|
|
1.Основы знаний о физической культуре, умения и
навыки, приёмы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля
|
|
1.1. Естественные основы
|
5-6
класс. Влияние возрастных особенностей
организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую
подготовленность. Защитные свойства организма и профилактика средствами
физической культуры.
7-8 класс. Опорно-двигательный аппарат и мышечная
система, их роль в осуществлении двигательных качеств. Значение нервной
системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения.
Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
9 класс. Выполнение основных движений и
комплексов упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и
направлено действующих на совершенствование соответствующих физических
функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок
в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
|
Наблюдение
Опрос
|
|
1.2. Социально-психологические основы
|
5-6
класс. Решение задач игровой и
соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические
основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями,
обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности,
предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
7-8 класс. Основы обучения и самообучения
двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления.
Совершенствование и самосовершенствование физических упражнений, их освоение
и выполнение по объяснению.
9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение
по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и
подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и
соревновательных ситуациях.
|
Наблюдение
Опрос
|
|
1.3. Культурно-исторические основы
|
5-6
класс.
Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической
культуры и отечественного спорта.
7-8 класс. Физическая культура и её значение в
формировании здорового образа жизни современного человека.
9 класс. Изложение взглядов и отношений к
физической культуре, к её материальным и духовным ценностям.
|
Наблюдение
Опрос
|
|
1.4. Приёмы закаливания.
|
5-6
класс. Воздушные ванны, солнечные
ванны (правила и дозировка).
7-8 класс. Водные процедуры (обтирание, душ),
купание в открытых водоёмах.
9 класс. Пользование баней.
|
Наблюдение
Опрос
|
|
1.5. Спортивные игры
Баскетбол
Волейбол
|
Терминология избранной спортивной игры.
Правила соревнований по баскетболу, волейболу. Правила техники безопасности
при занятиях спортивными играми. Помощь в судействе.
|
Наблюдение
Опрос
|
|
1.6. Гимнастика с элементами акробатики
|
5-7
классы. Значение гимнастических
упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и
гибкости. Страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности,
Профилактика травматизма и оказания до врачебной помощи.
8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для
развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время
занятий. Техника безопасности во время занятий.
|
Наблюдение
Опрос
|
|
1.7.Легкоатлетические упражнения
|
Терминология разучиваемых упражнений и
основы правильной техники их выполнения. Правила соревнований в беге,
прыжках и метаниях. Правила техники безопасности при занятиях легкой
атлетикой. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
|
Наблюдение
Опрос
|
|
1.8. Кроссовая подготовка
|
Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника
безопасности при проведении соревнований и занятий.
|
Наблюдение
Опрос
|
|
2.Демонстрировать
|
|
2.1. Скоростные способности
|
Бег
60м. с высокого старта с опорой на руку
|
Тест
|
|
2.2.Силовые способности
|
Прыжок
в длину с места.
Сгибание
рук в висе лёжа
Лазание
по канату
Поднимание
туловища
|
Тест
Тест
Зачёт
Тест
|
|
2.3. Выносливость
|
Бег
2000 м
|
Зачёт
|
|
2.4. Координация
|
Броски
малого мяча в мишень
Последовательное
выполнение пяти кувырков
|
Зачёт
Зачёт
|
Контрольно-измерительные
материалы по освоению навыков, умений, развитию двигательных качеств
5
класс
|
№
п/п
|
Контрольные
упражнения
|
ПОКАЗАТЕЛИ
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
|
1
|
Челночный бег 3х10 м, сек
|
8.5
|
9.3
|
9.7
|
8.9
|
9.7
|
10.1
|
|
2
|
Бег 30 м, сек
|
5.0
|
6.1
|
6.3
|
5.1
|
6.3
|
6.4
|
|
3
|
Кросс
1500м
|
8 50
|
9.30
|
10.0
|
9.00
|
9.40
|
10.30
|
|
4
|
Бег 60 м, сек
|
10,2
|
10,5
|
11,3
|
10,3
|
11,0
|
11,5
|
|
5
|
Прыжки в длину с места
|
195
|
160
|
140
|
185
|
150
|
130
|
|
6
|
Наклоны вперед из положения
сидя
|
10+
|
6
|
2-
|
15+
|
8
|
4-
|
|
7
|
Подтягивание на высокой перекладине
|
6
|
4
|
1
|
19
|
10
|
4
|
|
8
|
Сгибание и разгибание рук в упоре
лёжа
|
17
|
12
|
7
|
12
|
8
|
3
|
|
9
|
Прыжок в
высоту с разбега
|
105
|
95
|
85
|
100
|
90
|
80
|
|
10
|
Подъем туловища за 1мин. из
положения лежа
|
35
|
30
|
20
|
30
|
20
|
15
|
|
11
|
Прыжок на скакалке, 1 мин, раз
|
85
|
76-84
|
70-76
|
105
|
95
|
90
|
|
12
|
Метание мяча 150 г. на дальность м.
с разбега
|
30
|
25
|
20
|
20
|
17
|
14
|
|
13
|
Прыжок в длину с разбега
|
320
|
300
|
260
|
280
|
260
|
220
|
Баскетбол
5 класс
|
Содержание учебного материала
|
Уровень учебных достижений учащихся
|
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
|
6
бросков мяча в корзину одной рукой от плеча, двумя руками от груди (дев.),
стоя сбоку на расстояние 1,5мот щита (кол. попаданий): мальчики
Девочки
|
3
3
|
2
2
|
1
1
|
|
Передача
мяча в начерченный на стене круг (диаметр 60см) на уровне груди ученика с
расстояния 3м:
мальчики
Девочки
|
5
4
|
3
2
|
2
1
|
Волейбол
5 класс
|
Содержание учебного материала
|
Уровень учебных достижений учащихся
|
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
|
Передача
мяча над собой двумя руками сверху мальчики
Девочки
|
5
4
|
4
3
|
3
2
|
|
Прием
мяча снизу над собой
мальчики
Девочки
|
5
4
|
4
3
|
3
2
|
6
класс
|
№ п/п
|
Контрольные
упражнения
|
ПОКАЗАТЕЛИ
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
|
1
|
Челночный бег 3х10 м, сек
|
8.3
|
9.0
|
9.3
|
8.8
|
9.6
|
10.0
|
|
2
|
Бег 30 м, сек
|
4.9
|
5.8
|
6.0
|
5.0
|
6.2
|
6.3
|
|
3
|
Кросс 1500м. мин.
|
8.00
|
8.30
|
8.50
|
8.30
|
8.50
|
9.50
|
|
4
|
Бег 60 м, секунд
|
9,8
|
10,2
|
11,1
|
10,0
|
10,7
|
11,3
|
|
5
|
Прыжки в длину с места
|
195
|
160
|
140
|
185
|
150
|
130
|
|
6
|
Наклоны вперед из положения
сидя
|
14+
|
6
|
2-
|
16+
|
9
|
5-
|
|
7
|
Подтягивание на высокой перекладине
|
7
|
4
|
1
|
20
|
11
|
4
|
|
8
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
|
20
|
15
|
10
|
15
|
10
|
5
|
|
9
|
Прыжок в
высоту с разбега
|
115
|
105
|
95
|
105
|
95
|
85
|
|
10
|
Подъем туловища за 1мин. из положения
лежа
|
40
|
35
|
25
|
35
|
30
|
20
|
|
11
|
Прыжок на скакалке, 1 мин, раз
|
46
|
44
|
42
|
48
|
46
|
44
|
|
12
|
Метание мяча 150гр. на дальность
м. с разбега
|
28
|
25
|
23
|
25
|
23
|
20
|
|
13
|
Прыжок в длину с разбега
|
340
|
320
|
270
|
300
|
280
|
230
|
Баскетбол
– 6 класс
|
Содержание учебного материала
|
Уровень учебных достижений учащихся
|
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
|
6
бросков одной рукой сверху, двумя руками от головы стоя сбоку на расстоянии
3м от щита: мальчики,
Девочки
|
3
3
|
2
2
|
1
1
|
|
10
передач мяча (на месте) в парах на расстоянии 4м одним из изученных способов
выполнения:
мальчики
девочки
|
8
5
|
5
2
|
3
1
|
Волейбол
– 6 класс
|
Содержание учебного материала
|
Уровень учебных достижений учащихся
|
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
|
Передача
мяча в стену двумя руками сверху (расстояние 3м): мальчики
девочки
|
6
5
|
5
4
|
4
3
|
|
Прием
мяча снизу от стены (расстояние 2м):
мальчики
девочки
|
6
4
|
4
3
|
3
2
|
7
класс
|
№
п/п
|
Контрольные
упражнения
|
ПОКАЗАТЕЛИ
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
|
1
|
Челночный бег 3х10 м, сек
|
8.3
|
9.0
|
9.3
|
8.7
|
9.5
|
10.0
|
|
2
|
Бег 30 м, секунд
|
4.8
|
5.6
|
5.9
|
5.0
|
6.0
|
6.2
|
|
3
|
Прыжок в
длину с разбега
|
360
|
340
|
290
|
330
|
300
|
240
|
|
4
|
Бег 60 м, секунд
|
9,4
|
10,0
|
10,8
|
9,8
|
10,4
|
11,2
|
|
5
|
Кросс 2000 м, мин
|
12.30
|
13.30
|
14.30
|
13.30
|
14.30
|
15.30
|
|
6
|
Прыжки в длину с места
|
205
|
170
|
150
|
200
|
160
|
140
|
|
7
|
Подтягивание на высокой перекладине
|
8
|
5
|
1
|
19
|
12
|
5
|
|
8
|
Сгибание и разгибание рук в упоре
лёжа
|
23
|
18
|
13
|
18
|
12
|
8
|
|
9
|
Наклоны вперед из положения
сидя
|
9+
|
5
|
2-
|
18+
|
10
|
6-
|
|
10
|
Подъем туловища за 1мин. из
положения лежа
|
45
|
40
|
35
|
38
|
33
|
25
|
|
11
|
Прыжок в
высоту с разбега
|
120
|
110
|
100
|
110
|
100
|
90
|
|
12
|
Прыжок на скакалке, 1мин, раз
|
105
|
95
|
90
|
120
|
110
|
105
|
|
13
|
Метание 150гр .мяча на дальность м.
с разбега
|
38
|
35
|
25
|
27
|
20
|
16
|
Баскетбол 7класс
|
Содержание учебного материала
|
Уровень учебных достижений учащихся
|
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
|
Броски мяча
после ведения и двойного шага (с 5-ти попыток): мальчики
девочки
|
3
3
|
2
2
|
1
1
|
|
6 штрафных
бросков: мальчики
девочки
|
3
3
|
2
2
|
1
1
|
Волейбол 7 класс
|
Содержание учебного материала
|
Уровень учебных достижений учащихся
|
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
|
Передача мяча
двумя руками сверху в парах (расстояние 2м): мальчики
девочки
|
6
5
|
5
4
|
3
3
|
|
Прием и передача
мяча двумя руками снизу в парах (расстояние 3м): мальчики
девочки
|
4
3
|
3
2
|
2
1
|
|
Нижняя прямая
или боковая подачи (6 попыток): мальчики
девочки
|
4
3
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.