Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре + КТП для 10-11х классов

Рабочая программа по физической культуре + КТП для 10-11х классов

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

РАССМОТРЕНО

на заседании МО учителей предметников

Протокол № _____

от « ___ » августа 2015 г.


СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР ___________Куликова Н.Г.

« ___ » августа 2015 г.

УТВЕРЖДАЮ

Директор МБОУ СОШ № 34

_____________ Л.Е.Баннова

Приказ № ___________

« ___ » августа 2015 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

на 2015-2016 учебный год





составитель: Бурганов Н. К.,

учитель физкультуры

Класс: 10-11 девуши

Предмет: физическая культура

Учитель:

Количество часов: всего –102 ч.; в неделю – 3 часа


Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Здане­вич. - М. : Просвещение, 2010. - 127 с.





Пояснительная записка


Рабочая программа составлена в соответствии с:

  • утверждённым в 2012 г. федеральным государственным образовательным стандартом среднего (полного) общего образования (приказ МОиН РФ № 413 от 17.05.2012),

  • с региональным учебным планом для общеобразовательных учреждений Иркутской области, реализующий программы НОО, ООО и С(П)О НА 2011-2012, 2012-2013 уч.г. (распоряжение МО Иркутской области от 12.08.2011 № 920-мр),

  • на основе Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич. М.: Просвещение, 2010 г. Рекомендовано МО РФ.

Целью рабочей программы является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи физического воспитания учащихся 10-11 классов направлены:

  • на содействие гармоническому развитию личности, выработку умений использовать физи­ческие упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления здоро­вья, противостояния стрессам;

  • на расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными дейст­виями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

  • на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

  • на формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной трени­ровки, значении занятий физической культуры для будущей трудовой деятельности;

  • на углубленное представление об основных видах спорта;

  • на закрепление потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и за­нятием любимым видом спорта в свободное время;

  • на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей, содействию развития психических процессов и обучению психической саморегуляции.

Освоение обучающимися содержания программы по физической культуре предполагает следующие результаты:

  • Личностные результаты проявляются в:

  • осмысленном восприятии всего разнообразия мировоззрения, социокультурных систем, существующих в современном мире;

  • развитии личностной самоидентификации, гуманитарной культуры школьников, их приобщению к ценностям национальной и мировой культуры,

  • усилении мотивации к социальному познанию и творчеству;

  • воспитании личностно и общественно востребованных качеств, в том числе гражданственности, толерантности;

  • умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, а также для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.


  • Метапредметные результаты проявляются в :

  • способах организации и проведения различных форм занятий физической культурой, их планировании и содержательном наполнении;

  • умениях вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности,

  • адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих,

  • конструктивно разрешать конфликты с учетом интересов сторон и сотрудничества.


    • Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности и проявляются в:

  • знаниях об основных направлениях развития физической культуры в обществе, о физической культуре и здоровье как факторов полноценного и всестороннего развития личности;

  • способностях организовывать самостоятельные занятия физической культурой, подбирать комплексы физических упражнений, регулировать физическую нагрузку в зависимости от задач и индивидуальных особенностей организма;

  • двигательных навыках и умениях по основным разделам программы.

Программа предусматривает формирование у школьников универсальных учебных действий:

  • Личностные действия:

  • формирование основ общекультурной и российской гражданской идентичности как чувства гордости за достижения в мировом и отечественном спорте;

  • освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность;

  • развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладения и умения мобилизировать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости;

  • освоение правил здорового и безопасного образа жизни.

  • Регулятивные действия:

  • формирование собственного алгоритма решения познавательных задач;

  • способность формулировать проблему и цели своей работы;

  • определение адекватных способов и методов решения задачи;

  • прогнозирование ожидаемых результатов и сопоставлении их с собственными знаниями по физической культуре;

  • развитие навыков контроля и самоконтроля, оценивания своих действий в соответствии с эталоном.

  • Познавательные действия:

  • самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели;

  • умение структурировать знания;

  • выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

  • контроль и оценивание процесса и результата двигательной деятельности.

  • Коммуникативные действия:

    • развитие навыков планирования учебного сотрудничества с учителем и сверстниками: постановка общей цели, планирование её достижения, определение способов взаимодействия;

    • освоение способов управления поведением: собственным и партнера; развитие умений конструктивно разрешать конфликты;

    • владение монологической и диалогической формами речи, развитие умений точно и полно выражать свои мысли.

В связи со спецификой преподавания уроков физкультуры в зале, с недооснащением общеобразовательного учреждения согласно требованиям к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением учебных программ федерального компонента государственного стандарта общего образования невозможна реализация стандарта общего образования и программы в полном объёме по разделам:

-Гимнастика (упражнения на брусьях, на перекладине),

В связи с перечисленными причинами, используя время, отведенное на вариативную часть, раздел гимнастики дополнен акробатикой и элементами ритмической гимнастики.

Рабочая программа обеспечена соответствующим программе учебно-методическим комплексом:

- учебник: Физическая культура 10-11 классы. В.И.Лях, А.А. Зданевич. М.: П., 2008г.

- методические рекомендации:

  • Физическая культура 1-11 классы (развернутое тематическое планирование по комплексной программе В.И.Ляха, Л.Б.Кофмана, Г.Б.Мейксона). М.И.Васильева, И.А. Гордияш и др.- Волгоград: «Учитель», 2010г.

  • Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам. П.А.Киселев, С.Б.Киселева.- М.: «Глобус» 2009 г.

  • Физкультурный паспорт (методическое руководство по тест - программе). А.Н.Тяпин, Ю.П.Пузырь, Л.А.Захаров, В.А.Кабачков. - М.: Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры, 1998 г.

Рабочая программа рассчитана на: 99 часов (11классы) в год при трехразовых занятиях в неделю

102 часа (10 классы) в год при трехразовых занятиях в неделю.

Класс

Количество

учебных часов

Количество

часов в неделю

Контрольные срезы

(уровень

физической подготовленности)

10

102

3

18

11

99

3

18

Предусмотрены следующие формы , способы и средства оценки результатов обучения:

  • составление комбинаций двигательных действий на основе имеющегося опыта, с учетом поставленной задачи;

  • поиск и использование дополнительной информации;

  • аргументированная оценка и самооценка выполнения двигательных действий, с учетом предъявляемых требований;

  • овладение логическими действиями и умственными операциями:

  • установление причинно-следственных связей;

  • сравнение, сопоставление, анализ, обобщение представленной информации;

  • использование теоретических знаний и практических навыков в игровой и соревновательной деятельности.


В начале и в конце учебного года учащиеся сдают шесть контрольных упражнений (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачетов на уроках и заносятся в классный журнал (таблица прилагается).

Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока.

Согласно локальному акту образовательного учреждения учащиеся 10-11 классов должны проходить промежуточную аттестацию по окончанию 1,2-го полугодия.



Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре

в 10-11 классах


п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

10

11

Всего

1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

2

Легкая атлетика

21

18

39

3

Гимнастика с элементами акробатики

24

24

48

4

Спортивные игры:






Баскетбол

21

21

42


Волейбол

24

24

48

5

Лыжная подготовка

12

12

24


Всего

102

99

201



Основное содержание курса

  1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля


Программный материал по данному разделу осваивается в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки.

Социокультурные основы. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: всесторонность развития личности; укрепление здоровья и содействие творческому долголетию; физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни; физическая подготовленность к воспроизводству и воспитанию здорового поколения, к активной жизнедеятельности.

Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение, их социальная направленность и формы организации.

Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации.

Психолого-педагогические основы. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий физическими упражнениями профессионально-ориентированной и оздоровительно-корригирующей направленности. Основные формы и виды физических упражнений.

Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов упражнений из современных систем физического воспитания. Способы регулирования массы тела, использование корригирующих упражнений для проведения самостоятельных занятий.

Основные технико-тактические действия и приемы в игровых видах спорта, совершенствование техники движений в избранном виде спорта.

Совершенствование основных прикладных двигательных действий (передвижение на лыжах, гимнастика, плавание, легкая атлетика) и развитие основных физических качеств (сила, выносливость, быстрота, координация, гибкость, ловкость) в процессе проведения индивидуальных занятий.

Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований. Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых соревнованиях.

Медико-биологические основы. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укреплении здоровья; поддержание репродуктивной функции человека, сохранение его творческой активности и долголетия.

Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.

Основы техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические мероприятия (гигиенические процедуры, закаливание) и восстановительные мероприятия (гидропроцедуры, массаж) при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом.

Вредные привычки, причины их возникновения и пагубное влияние на организм человека, его здоровье, в том числе здоровье детей. Основы профилактики вредных привычек средствами физической культуры и формирование индивидуального здорового стиля жизни.

Закрепление приемов саморегуляции. Повторение приемов саморегуляции, освоенных в начальной и основной школе. Аутогенная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировка. Элементы йоги.

Закрепление приемов самоконтроля. Повторение приемов самоконтроля, освоенных ранее.


  1. Легкая атлетика

(39 ч)

Беговые упражнения: высокий и низкий старт; стартовый разгон; бег 100 м; эстафетный бег; кроссовый бег; бег длительный бег;

Прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки в длину с 13-15 шагов разбега; прыжки в высоту с 9-11 шагов разбега;

Метание: метание гранаты с места на дальность, с 4-5 бросковых шагов с укороченного разбега; бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных исходных положений;

  1. Гимнастика с элементами акробатики

(48 ч)

Организующие команды и приемы: повороты кругом в движении; перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении;

Висы и упоры: вис согнувшись, прогнувшись; подтягивания в висах лежа; упражнения в висах и упорах;

Опорные прыжки: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110 см);

Акробатические упражнения и комбинации: сед углом; стоя на коленях наклон назад; стойка на лопатках. Комбинации из ранее освоенных элементов;

Лазанье: лазанье по канату с помощью ног на скорость; лазанье по гимнастической стенке, лестнице без помощи ног;

Элементы ритмической гимнастики, элементы стрейтчинговой гимнастики.

Упражнения на развитие гибкости: ОРУ с повышенной амплитудой для различных суставов; упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке, с предметами.

4.Спортивные игры


Баскетбол

(42 ч)

Совершенствование ловли и передачи мяча: варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях);

Совершенствование техники ведения мяча: варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника;

Совершенствование техники бросков мяча: варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника;

Совершенствование техники защитных действий: действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание);

Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие кондиционных и координационных способностей: комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом;

На совершенствование тактики игры: индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите;

На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей: игра по упрощенным правилам, игра по правилам;


Волейбол

(48 ч)

Совершенствование техники приема и передач: варианты техники приема и передач;

Совершенствование техники подач: варианты подач мяча;

Совершенствование техники нападающего удара: варианты нападающего удара через сетку;

Совершенствование техники защитных действий: варианты блокирования нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка;

Совершенствование тактики игры: индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите;

На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей: игра по упрощенным правилам, игра по правилам;



5. Лыжная подготовка

(24 ч)

Освоение техники лыжных ходов: переход с одновременных ходов на попеременные (10 класс); переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни (11 класс); преодоление подъемов и препятствий (10 класс); элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование (11 класс); прохождение дистанции 6 км (10 класс), 8 км ( 11 класс);

Знания о физической культуре: правила соревнований по лыжным гонкам, техника безопасности при занятиях лыжным спортом, первая помощь при травмах и обморожен


Тематическое планирование программного материала по физической культуре

10 класс




урока

урока по теме



Тема урока

Количество часов



Урок



Тип урока



Оборудование




Мониторинг/

Контроль



УУД

Дата проведения


Корректировка программы


план (неделя)

факт



Раздел I.Лёгкая атлетика – 12 часов

1

1

Спринтерский бег

4

Правила по Т.Б. на уроках физкультуры. Низкий старт и стартовый разгон.

Вводный, ознакомления с новым материалом

Журнал инструктажа,

эстафетные палочки


Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы выполнения легкоатлетических упражнений, самостоятельно планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, сбор информации о подготовке легкоатлетов из различных источников.


Регулятивные: выполнять двигательные действия согласно инструкции учителя, осуществлять итоговый контроль и оценивать выполнение действия в соответствии с нормативами; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок.


Коммуникативные: планирование совместной деятельности, управление поведением партнера, использовать формы монологической речи для точного и полного выражения собственной мысли.


Личностные: стремление показать хороший результат в беге, одержать победу в эстафетах; проявление познавательного интереса к легкоатлетическим упражнениям.


1

(03.09-09-09)



2

2

Бег на короткие дистанции:30,60 м. Эстафетный бег. Биохимические основы бега.

Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий физическими упражнениями.

Закрепления изученного

Эстафетные палочки


1

(03.09-09-09)



3

3

Бег на короткие дистанции:30,60 м. Финиширование. Эстафетный бег. Биохимические основы бега.

Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых соревнованиях.

Комбинированный

Секундомер,

эстафетные палочки

Срез: 30м

1

(03.09-09-09)



4

4

Эстафетный бег.

Дозирование нагрузки при занятиях бегом, прыжками, метанием.

Комбинированный

Секундомер, эстафетные палочки

Срез: 60 м

2

(10.09-15.09)



5

1

Прыжок в длину с разбега

4

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов и способом «ножницы» Челночный бег. Биохимические основы прыжков.

Совершенствование и развитие основных физических качеств в процессе проведения индивидуальных занятий.

Ознакомления с новым материалом

Прыжковая яма, грабли, рулетка

Срез: 1000м

2

(10.09-15.09)



6

2

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов и способом «ножницы» Челночный бег. Биохимические основы прыжков.

Приемы самоконтроля.

Закрепления изученного

Прыжковая яма, грабли, рулетка


2

(10.09-15.09)



7

3

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов и способом «ножницы» Совершенствование техники выполнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Доврачебная помощь при травмах.

Комбинированный

Прыжковая яма, грабли, рулетка

Срез: прыжок в длину с места

3

(17.09-22.09)



8

4

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов и способом «ножницы» Развитие скоростно-силовых качеств.

Проверки и коррекции знаний и умений

Прыжковая яма, грабли, рулетка

Срез: прыжок в длину с разбега

3

(17.09-22.09)



9

1

Метание мяча


Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. Биохимическая основа метания.

Характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.

Ознакомления с новым материалом

Теннисные мячи


3

(17.09-22.09)



10

2

Метание гранаты (300г) из различных положений. Элементы техники. Биохимическая основа метания.

Закрепления изученного

граната


4

(24.09-29.09)



11

3

Метание гранаты (300г) на дальность с трех шагов разбега. Совершенствование техники выполнения. Биохимическая основа метания.

Комбинированный

граната, секундомер

Срез:

Челночный бег 3х10м

4

(24.09-29.09)



12

4

Метание гранаты на дальность.


Комбинированный

граната

Срез: метание гранаты на дальность

4

(24.09-29.09)





Раздел II.Спортивные игры. Баскетбол – 21 час

13

1

Ведение мяча

3


Ведение мяча с приёмами обыгрывания защитника.

Основные технико-тактические действия и приемы в игровых видах спорта, совершенствование техники движения.

Применения знаний и умений

Баскетбольные мячи


Познавательные: сбор информации об истории и развитии баскетбола из различных источников, самостоятельно добиваться решения поставленных задач в игре, контроль и оценивание выполнения технических приемов баскетбола в игровой деятельности.


Регулятивные: планировать собственную деятельность в соответствии с поставленной задачей ; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок.


Коммуникативные: активно включаться в совместную игровую деятельность, распределять роли среди партнеров по игре; умение конструктивно решать конфликтные ситуации, управление эмоциями в игровой деятельности, владение информационными жестами судьи.



Личностные: стремление результативно организовывать игровую командную деятельность;, одерживать победу в игре; проявление познавательного интереса к спортивным играм.

5

(1.10-6.10)



14

2

Ведение мяча с поворотом.

Современное олимпийское движение, цели и задачи.

Применения знаний и умений

Баскетбольные мячи


5

(1.10-6.10)



15

3

Ведение мяча с изменением направления, обводкой.

Ознакомления с новым материалом

Баскетбольные мячи, набивной мяч (2 кг)

Срез: метание набивного мяча

5

(1.10-6.10)



16

1

Передачи мяча

3

Передачи мяча в парах различными способами на месте

Закрепления изученного

Баскетбольные мячи


6

(8.10-13.10)



17

2

Передачи мяча одной рукой снизу, сбоку в движении

Комбинированный

Баскетбольные мячи, маты, секундомер.

КУ: ведение с изменением направления и обводкой препятствий

6

(8.10-13.10)



18

3

Передачи мяча в движении с сопротивлением защитника.

Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной культуре, цели, задачи, основы содержания и формы организации.

Ознакомления с новым материалом

Баскетбольные мячи

Срез: поднимание туловища из положения лежа

6

(8.10-13.10)



19

1

Защитные действия баскетболиста

2

Защитные действия: вырывание и выбивание

Ознакомления с новым материалом

Баскетбольные мячи


7

(15.10-20.10)



20

2

Защитные действия: перехват, накрывание.

Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в зарубежной культуре, цели, задачи, основы содержания и формы организации.

Применения знаний и умений

Баскетбольные мячи

КУ: ведение мяча с сопротивлением

7

(15.10-20.10)



21

1

Броски мяча в корзину

4

Броски мяча в кольцо в прыжке

Ознакомления с новым материалом

Баскетбольные мячи


7

(15.10-20.10)



22

2

Броски мяча в кольцо в прыжке.

Применения знаний и умений

Баскетбольные мячи


8

(22.10-27.10)



23

3

Броски мяча в кольцо со средних и дальних расстояний.

Закрепления изученного

Баскетбольные мячи


8

(22.10-27.10)



24

4

Броски мяча в кольцо со средних и дальних расстояний.

Применения знаний и умений

Баскетбольные мячи

КУ: штрафной бросок

8

(22.10-27.10)



25

1

Технико-тактические действия

9

Индивидуальные тактические действия в защите.

Ознакомления с новым материалом

Баскетбольные мячи


9

(5.11-10.11)



26

2

Индивидуальные тактические действия в защите.

Закрепления изученного

Баскетбольные мячи


9

(5.11-10.11)



27

3

Индивидуальные тактические действия в нападении.

Применения знаний и умений

Баскетбольные мячи


9

(5.11-10.11)



28

4

Командные тактические действия. Зонная защита

Ознакомления с новым материалом

Баскетбольные мячи


10

(12.11-17.11)



29

5

Командные тактические действия. Зонная защита

Закрепления изученного

Баскетбольные мячи


10

(12.11-17.11)



30

6

Командные тактические действия. Зонная защита

Применения знаний и умений

Баскетбольные мячи


10

(12.11-17.11)



31

7

Командные тактические действия. Быстрый прорыв.

Основы организации и проведения соревнований.

Ознакомления с новым материалом

Баскетбольные мячи


11

(19.11-24.11)



32

8

Командные тактические действия. Быстрый прорыв

Закрепления изученного

Баскетбольные мячи


11

(19.11-24.11)



33

9

Командные тактические действия. Быстрый прорыв

Применения знаний и умений

Баскетбольные мячи


11

(19.11-24.11)





Раздел III. Гимнастика -24 часа

34

1

Висы и упоры

2

Правила по Т.Б. на уроках гимнастики и акробатики. Висы и упоры.

Понятие телосложения и характеристика его основных типов.

Применения знаний и умений

Перекладина, гимнастическая стенка, маты, крестовина

Срез: наклон вперед из положения сидя


Познавательные: овладение навыками организации занятий гимнастикой; выполнения упражнений разными способами; ориентироваться в разнообразии способов составления акробатических комбинаций и упражнений на бревне, самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной задачей.


Регулятивные: совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать выполнение гимнастических упражнений в соответствии с эталоном.


Коммуникативные: умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь.


Личностные: адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

12

(26.11-1.12)



35

2

Вис согнувшись, вис прогнувшись.

Способы составления комплексов упражнений из современных систем физического воспитания.

Применения знаний и умений

Перекладина, гимнастическая стенка, маты


12

(26.11-1.12)



36

1

Акробатика


3

Акробатические упражнения: кувырок вперед, назад, мост, Полушпагат

Ознакомления с новым материалом

Маты гимнастические, перекладина

Срез: вис в п.стоя

12

(26.11-1.12)



37

2

Акробатические упражнения: сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках.

Закрепления изученного

Маты гимнастические


13

(3.12-8.12)



38

3

Акробатическая комбинация из 5-6 элементов:

комбинированный

Маты гимнастические


13

(3.12-8.12)



39

1

Упражнения в равновесии/лазание по канату


Упражнения в равновесии на бревне, лазание по канату в 2 приема

Закрепления изученного

Маты гимнастические. скаклка

Срез: прыжки через скакалку

13

(3.12-8.12)



40

2

Комбинация упражнений в равновесии из 3-4 элементов. Лазание по канату.

Закрепления изученного

Маты гимнастические, бревно, канат

Срез: наклон вперед из п. сидя

14

(10.12-15.12)



41

3

Комбинация упражнений в равновесии

Проверки и коррекции знаний

Маты гимнастические, бревно, канат

КУ: комбинация на бревне

14

(10.12-15.12)



42

1

Опорный прыжок

4

Прыжок углом с разбега и толчком 1 ноги через коня

Закрепления изученного

Маты гимнастические, подкидной мостик. конь


14

(10.12-15.12)



43

2

Прыжок углом с разбега и толчком 1 ноги через коня

Закрепления изученного

Маты гимнастические, подкидной мостик. конь


15

(17.12-22.12)



44

3

Прыжок углом с разбега и толчком 1 ноги через коня

Закрепления изученного

Маты гимнастические, подкидной мостик. конь


15

(17.12-22.12)



45

4

Техника выполнения опорного прыжка

Проверки и коррекции знаний

Маты гимнастические, подкидной мостик. конь

КУ: опорный прыжок

15

(17.12-22.12)



46

1

Элементы ритмической гимнастики

12


Содержание комплекса ритмической гимнастики

Ознакомления с новым материалом

Маты гимнастические, муз.центр


16

(24.12-29.12)



47

2

Упражнения стоя

Закрепления изученного

Маты гимнастические, муз.центр


16

(24.12-29.12)



48

3

Упражнения стоя

Закрепления изученного

Маты гимнастические, муз.центр


16

(24.12-29.12)



49

4

Упражнения стоя

Применения знаний на практике

Маты гимнастические, муз.центр


17

(9.01-12.01)



50

5

Упражнения сидя и лежа

Ознакомления с новым материалом

Маты гимнастические, муз.центр


17

(9.01-12.01)



51

6

Упражнения сидя и лежа

Закрепления изученного

Маты гимнастические, муз.центр


17

(9.01-12.01)



52

7

Упражнения сидя и лежа

Закрепления изученного

Маты гимнастические, муз.центр



18

(14.01-19.01)



53

8

Элементы стрейтчинговой гимнастики

Закрепления изученного

Маты гимнастические, муз.центр



18

(14.01-19.01)



54

9

Элементы стрейтчинговой гимнастики

Применения знаний на практике

Маты гимнастические, муз.центр



18

(14.01-19.01)



55

10

Составление комплексов ритмической гимнастики

Применения знаний на практике

Маты гимнастические, муз.центр



19

(21.01-26.01)



56

11

Составление комплексов ритмической гимнастики

Применения знаний на практике

Маты гимнастические, муз.центр



19

(21.01-26.01)



57

12

Составление комплексов ритмической гимнастики

Применения знаний на практике

Маты гимнастические, муз.центр



19

(21.01-26.01)





Раздел IV. Лыжная подготовка – 12 часов

58

1

Виды лыжных ходов

7

Правила по Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Требования к одежде. Перенос лыж.

Приемы закаливания.

Применения знаний и умений

Лыжи




Познавательные: овладение навыками лыжных ходов; контроль и оценивание двигательных действий в ходе выполнения, выбор наиболее эффективных способов передвижения на лыжах с учетом индивидуальных особенностей и подготовленности.


Регулятивные: планировать собственную деятельность в соответствии с поставленной задачей; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок.


Коммуникативные: оказывать в сотрудничестве взаимопомощь, прогнозировать возникновение конфликтных ситуаций, конструктивно их разрешать.


Личностные: проявлять волевые качества в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

20

(28.01-2.02)



59

2

Попеременный четырехшажный ход.

Закрепления изученного

Лыжи


20

(28.01-2.02)



60

3

Попеременный четырехшажный ход.

Применения знаний и умений

Лыжи


20

(28.01-2.02)



61

4

Попеременный четырехшажный ход.

Проверки и коррекции знаний и умений

Лыжи


21

(4.02-9.02)



62

5

Коньковый ход.

Закрепления изученного

Лыжи


21

(4.02-9.02)



63

6

Коньковый ход.

Применения знаний и умений

Лыжи


21

(4.02-9.02)



64

7

Коньковый ход.

Проверки и коррекции знаний и умений

Лыжи


22

(11.02-16.02)



65

1

Приемы торможения.

3

Торможение поворотом в движении.

Закрепления изученного

Лыжи


22

(11.02-16.02)



66

2

Торможение «плугом».

Закрепления изученного

Лыжи


22

(11.02-16.02)



67

3

Торможение упором.

Проверки и коррекции знаний и умений

Лыжи

КУ: приемы торможения

23

(18.02-

23.02)



68


Лыжные гонки

2

Передвижение на лыжах до 6 км


Обобщения и систематизации знаний

Лыжи


23

(18.02-

23.02)



69




Лыжные гонки

Проверки и коррекции знаний и умений

Лыжи

Срез: лыжные гонки 3 км


23

(18.02-

23.02)





Раздел II. Спортивные игры. Волейбол – 24 часа

70

1

Прием и передача мяча

4


Правила пол Т.Б. на уроках волейбола. Верхняя передача мяча в парах с шагом.

Закрепления изученного

Волейбольные мячи, теннисные мячи

Срез: метание набивного мяча 2 кг


Познавательные: организация уроков волейбола в соответствии с правилами по ТБ, использование технических приемов волейбола в различных игровых ситуациях; осуществление анализа различных игровых комбинаций; сбор информации об истории и развитии волейбола из различных источников.


Регулятивные: планировать собственную деятельность в соответствии с поставленной задачей ; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок; предвосхищать итоговые и промежуточные результаты .


Коммуникативные: активно включаться в совместную игровую деятельность, распределять роли среди партнеров по игре; умение конструктивно решать конфликтные ситуации, управление эмоциями в игровой деятельности, владение информационными жестами судьи.



Личностные: стремление технически верно выполнять технические элементы волейболиста, одержать победу в игре волейбол; проявление познавательного интереса к спортивным играм.

24

(25.02-2.03)



71

2

Передачи мяча двумя руками сверху в парах на месте, с перемещением. Прием мяча двумя руками снизу.

Применения знаний и умений

Волейбольные мячи, теннисные мячи, скакалки


24

(25.02-2.03)



72

3

Передачи мяча двумя руками сверху в парах на месте, с перемещением. Прием мяча двумя руками снизу.

Проверки и коррекции знаний и умений

Волейбольные мячи, теннисные мячи, набивные мячи

Срез: прыжки на скакалке

24

(25.02-2.03)



73

4

Передачи мяча двумя руками сверху в парах на месте, с перемещением. Прием мяча двумя руками снизу.


Комбинированный урок

Волейбольные мячи, теннисные мячи, набивные мячи

КУ: передачи мяча в парах, прием мяча

25

(4.03-9.03)



74

1

Технико-тактические действия игроков

3

Прямой нападающий удар.

Ознакомления с новым материалом

Волейбольные мячи


25

(4.03-9.03)



75

2

Прямой нападающий удар.

Применения знаний и умений

Волейбольные мячи


25

(4.03-9.03)



76

3

Прямой нападающий удар.

Проверки и коррекции знаний и умений

Волейбольные мячи

КУ: прямой нападающий удар

26

(11.03-16.03)



77

6

Подача мяча

6

Нижняя прямая подача.

Ознакомления с новым материалом

Волейбольные мячи


26

(11.03-16.03)



78

7

Нижняя прямая подача.

Закрепления изученного

Волейбольные мячи


26

(11.03-16.03)



79

8

Нижняя прямая подача.

Применения знаний и умений

Волейбольные мячи

КУ: нижняя прямая подача

27

(18.03-23.03)



80

1

Верхняя прямая подача.

Ознакомления с новым материалом

Волейбольные мячи


27

(18.03-23.03)



81

2

Верхняя прямая подача.

Закрепления изученного

Волейбольные мячи


27

(18.03-23.03)



82

3

Верхняя прямая подача.

Применения знаний и умений

Волейбольные мячи

КУ: верхняя прямая подача

28

(1.04-6.04)



83

1

Тактические действия

11

Одиночное блокирование.

Ознакомления с новым материалом

Волейбольные мячи


28

(1.04-6.04)



84

2

Одиночное блокирование.

Закрепления изученного

Волейбольные мячи


28

(1.04-6.04)



85

3

Одиночное блокирование.

Применения знаний и умений

Волейбольные мячи

КУ: одиночное блокирование

29

(8.04-13.04)



86

4

Групповое блокирование нападающего удара.

Ознакомления с новым материалом

Волейбольные мячи


29

(8.04-13.04)



87

5

Групповое блокирование нападающего удара и страховка блока.

Закрепления изученного

Волейбольные мячи


29

(8.04-13.04)



88

6

Групповое блокирование нападающего удара и страховка блока.

Применения знаний и умений

Волейбольные мячи

КУ: групповое блокирование

30

(15.04-20.04)



89

7

Позиционное нападение с изменением позиций.

Ознакомления с новым материалом

Волейбольные мячи


30

(15.04-20.04)



90

8

Позиционное нападение с изменением позиций

Закрепления изученного

Волейбольные мячи


30

(15.04-20.04)



91

9

Позиционное нападение с изменением позиций

Применения знаний и умений

Волейбольные мячи


31

(29.04-4.05)



92

10

Учебно-тренировочные игры.

Обобщения и систематизации знаний

Волейбольные мячи


31

(29.04-4.05)



93

11

Учебно-тренировочные игры.

Обобщения и систематизации знаний

Волейбольные мячи


31

(29.04-4.05)





Раздел I. Легкая атлетика - 9 часов

94

1

Прыжок длину с разбега

3

Прыжок в длину с разбега способом «ножницы».

Приемы самоконтроля.

Ознакомления с новым материалом

Прыжковая яма, грабли, рулетка



Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы выполнения легкоатлетических упражнений, самостоятельно планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей.

Регулятивные: выполнять двигательные действия согласно инструкции учителя, осуществлять итоговый контроль и оценивать выполнение действия в соответствии с нормативами; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок.

Коммуникативные: планирование совместной деятельности, управление поведением партнера, использовать формы монологической речи для точного и полного выражения собственной мысли.

Личностные: стремление показать хороший результат в беге, прыжке в длину, одержать победу в эстафетах; проявление познавательного интереса к легкоатлетическим упражнениям.


32

(6.05-11.05)



95

2

Прыжок в длину с разбега способом «ножницы». Элементы техники.

Закрепления изученного

Прыжковая яма, грабли, рулетка

Срез: прыжок в длину с места

32

(6.05-11.05)



96

3

Прыжок в длину с разбега способом «ножницы». Совершенствование техники выполнения

Применения знаний и умений

Прыжковая яма, грабли, рулетка

Срез: прыжок в длину с разбега

32

(6.05-11.05)



97

1

Прыжок в высоту с разбега

3

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».

Ознакомления с новым материалом

Стойка для прыжков, маты


33

(13.05-18.05)



98

2

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Элементы техники.

Закрепления изученного

Стойка для прыжков, маты


33

(13.05-18.05)



99

3

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Совершенствование техники выполнения.

Применения знаний и умений

Стойка для прыжков, маты

Срез: прыжок в высоту с разбега

33

(13.05-18.05)



100

1

Спринтерский бег

3

Низкий старт и стартовый разгон.

Применения знаний и умений

Секундомер

Срез: бег 30м , 60

34

(20.05-25.05)



101

2

Низкий старт и стартовый разгон. Эстафетный бег

Применения знаний и умений

Секундомер

Срез: бег 1000 м

34

(20.05-25.05)



102

3

Низкий старт и стартовый разгон. Финиширование.

Применения знаний и умений

Секундомер


34

(20.05-25.05)




























Тематическое планирование программного материала по физической культуре

11 класс


урока

урока по теме



Тема урока

Количество часов



Урок



Тип урока



Оборудование




Мониторинг/

Контроль


УУД

Дата проведения


Корректировка программы


план (неделя)

факт



Раздел I.Лёгкая атлетика – 12 часов

1

1

Спринтерский бег

4

Правила по Т.Б. на уроках физкультуры. Низкий старт и стартовый разгон.

Вводный, ознакомления с новым материалом

Журнал инструктажа,

эстафетные палочки


Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы выполнения легкоатлетических упражнений, самостоятельно планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, сбор информации о подготовке легкоатлетов из различных источников.


Регулятивные: выполнять двигательные действия согласно инструкции учителя, осуществлять итоговый контроль и оценивать выполнение действия в соответствии с нормативами; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок.


Коммуникативные: планирование совместной деятельности, управление поведением партнера, использовать формы монологической речи для точного и полного выражения собственной мысли.


Личностные: стремление показать хороший результат в беге, одержать победу в эстафетах; проявление познавательного интереса к легкоатлетическим упражнениям.


1

(03.09-09-09)



2

2

Бег на короткие дистанции:30,60 м. Эстафетный бег. Биохимические основы бега.


Закрепления изученного

Эстафетные палочки


1

(03.09-09-09)



3

3

Бег на короткие дистанции:30,60 м. Финиширование. Эстафетный бег. Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых соревнованиях.

Комбинированный

Секундомер,

эстафетные палочки

Срез: 30м

1

(03.09-09-09)



4

4

Эстафетный бег.

Дозирование нагрузки при занятиях бегом, прыжками, метанием.

Комбинированный

Секундомер, эстафетные палочки

Срез: 60 м

2

(10.09-15.09)



5

1

Прыжок в длину с разбега

4

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Челночный бег. Биохимические основы прыжков.

Совершенствование и развитие основных физических качеств в процессе проведения индивидуальных занятий.

Ознакомления с новым материалом

Прыжковая яма, грабли, рулетка

Срез: 1000м

2

(10.09-15.09)



6

2

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Элементы техники. Челночный бег. Биохимические основы прыжков.

Приемы самоконтроля.

Закрепления изученного

Прыжковая яма, грабли, рулетка


2

(10.09-15.09)



7

3

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Совершенствование техники выполнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Доврачебная помощь при травмах.

Комбинированный

Прыжковая яма, грабли, рулетка

Срез: прыжок в длину с места

3

(17.09-22.09)



8

4

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Развитие скоростно-силовых качеств.

Проверки и коррекции знаний и умений

Прыжковая яма, грабли, рулетка

Срез: прыжок в длину с разбега

3

(17.09-22.09)



9

1

Метание мяча


Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. Биохимическая основа метания.

Характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.

Ознакомления с новым материалом

Теннисные мячи


3

(17.09-22.09)



10

2

Метание гранаты (300г) из различных положений. Элементы техники. Биохимическая основа метания.

Закрепления изученного

граната


4

(24.09-29.09)



11

3

Метание гранаты (300г) на дальность с трех шагов разбега. Совершенствование техники выполнения. Биохимическая основа метания.

Комбинированный

граната, секундомер

Срез:

Челночный бег 3х10м

4

(24.09-29.09)



12

4

Метание гранаты на дальность.


Комбинированный

граната

Срез: метание гранаты на дальность

4

(24.09-29.09)





Раздел II.Спортивные игры. Баскетбол – 21 час

13

1

Ведение мяча

3


Ведение мяча с приёмами обыгрывания защитника.

Основные технико-тактические действия и приемы в игровых видах спорта, совершенствование техники движения.

Применения знаний и умений

Баскетбольные мячи


Познавательные: сбор информации об истории и развитии баскетбола из различных источников, самостоятельно добиваться решения поставленных задач в игре, контроль и оценивание выполнения технических приемов баскетбола в игровой деятельности.


Регулятивные: планировать собственную деятельность в соответствии с поставленной задачей ; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок.


Коммуникативные: активно включаться в совместную игровую деятельность, распределять роли среди партнеров по игре; умение конструктивно решать конфликтные ситуации, управление эмоциями в игровой деятельности, владение информационными жестами судьи.



Личностные: стремление результативно организовывать игровую командную деятельность;, одерживать победу в игре; проявление познавательного интереса к спортивным играм.

5

(1.10-6.10)



14

2

Ведение мяча с поворотом.

Современное олимпийское движение, цели и задачи.

Применения знаний и умений

Баскетбольные мячи


5

(1.10-6.10)



15

3

Ведение мяча с изменением направления, обводкой.

Ознакомления с новым материалом

Баскетбольные мячи, набивной мяч (2 кг)

Срез: метание набивного мяча

5

(1.10-6.10)



16

1

Передачи мяча

3

Передачи мяча в парах различными способами на месте

Закрепления изученного

Баскетбольные мячи


6

(8.10-13.10)



17

2

Передачи мяча одной рукой снизу, сбоку в движении

Комбинированный

Баскетбольные мячи, маты, секундомер.

КУ: ведение с изменением направления и обводкой препятствий

6

(8.10-13.10)



18

3

Передачи мяча в движении с сопротивлением защитника.

Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной культуре, цели, задачи, основы содержания и формы организации.

Ознакомления с новым материалом

Баскетбольные мячи

Срез: поднимание туловища из положения лежа

6

(8.10-13.10)



19

1

Защитные действия баскетболиста

2

Защитные действия: вырывание и выбивание

Ознакомления с новым материалом

Баскетбольные мячи


7

(15.10-20.10)



20

2

Защитные действия: перехват, накрывание.

Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в зарубежной культуре, цели, задачи, основы содержания и формы организации.

Применения знаний и умений

Баскетбольные мячи

КУ: ведение мяча с сопротивлением

7

(15.10-20.10)



21

1

Броски мяча в корзину

4

Броски мяча в кольцо в прыжке

Ознакомления с новым материалом

Баскетбольные мячи


7

(15.10-20.10)



22

2

Броски мяча в кольцо в прыжке.

Применения знаний и умений

Баскетбольные мячи


8

(22.10-27.10)



23

3

Броски мяча в кольцо со средних и дальних расстояний.

Закрепления изученного

Баскетбольные мячи


8

(22.10-27.10)



24

4

Броски мяча в кольцо со средних и дальних расстояний.

Применения знаний и умений

Баскетбольные мячи

КУ: штрафной бросок

8

(22.10-27.10)



25

1

Технико-тактические действия

9

Индивидуальные тактические действия в защите.

Ознакомления с новым материалом

Баскетбольные мячи


9

(5.11-10.11)



26

2

Индивидуальные тактические действия в защите.

Закрепления изученного

Баскетбольные мячи


9

(5.11-10.11)



27

3

Индивидуальные тактические действия в нападении.

Применения знаний и умений

Баскетбольные мячи


9

(5.11-10.11)



28

4

Командные тактические действия. Зонная защита

Ознакомления с новым материалом

Баскетбольные мячи


10

(12.11-17.11)



29

5

Командные тактические действия. Зонная защита

Закрепления изученного

Баскетбольные мячи


10

(12.11-17.11)



30

6

Командные тактические действия. Зонная защита

Применения знаний и умений

Баскетбольные мячи


10

(12.11-17.11)



31

7

Командные тактические действия. Быстрый прорыв.

Основы организации и проведения соревнований.

Ознакомления с новым материалом

Баскетбольные мячи


11

(19.11-24.11)



32

8

Командные тактические действия. Быстрый прорыв

Закрепления изученного

Баскетбольные мячи


11

(19.11-24.11)



33

9

Командные тактические действия. Быстрый прорыв

Применения знаний и умений

Баскетбольные мячи


11

(19.11-24.11)





Раздел III. Гимнастика -24 часа

34

1

Висы и упоры

2

Правила по Т.Б. на уроках гимнастики и акробатики. Висы и упоры.

Понятие телосложения и характеристика его основных типов.

Применения знаний и умений

Перекладина, гимнастическая стенка, маты, крестовина

Срез: наклон вперед из положения сидя


Познавательные: овладение навыками организации занятий гимнастикой; выполнения упражнений разными способами; ориентироваться в разнообразии способов составления акробатических комбинаций и упражнений на бревне, самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной задачей.


Регулятивные: совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать выполнение гимнастических упражнений в соответствии с эталоном.


Коммуникативные: умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь.


Личностные: адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

12

(26.11-1.12)



35

2

Вис согнувшись, вис прогнувшись.

Способы составления комплексов упражнений из современных систем физического воспитания.

Применения знаний и умений

Перекладина, гимнастическая стенка, маты


12

(26.11-1.12)



36

1

Акробатика


3

Акробатические упражнения: кувырок вперед, назад, мост, Полушпагат

Ознакомления с новым материалом

Маты гимнастические, перекладина

Срез: вис в п.стоя

12

(26.11-1.12)



37

2

Акробатические упражнения: сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках.

Закрепления изученного

Маты гимнастические


13

(3.12-8.12)



38

3

Акробатическая комбинация из 5-6 элементов:

комбинированный

Маты гимнастические


13

(3.12-8.12)



39

1

Упражнения в равновесии/лазание по канату


Упражнения в равновесии на бревне, лазание по канату в 2 приема

Закрепления изученного

Маты гимнастические. скаклка

Срез: прыжки через скакалку

13

(3.12-8.12)



40

2

Комбинация упражнений в равновесии из 3-4 элементов. Лазание по канату.

Закрепления изученного

Маты гимнастические, бревно, канат

Срез: наклон вперед из п. сидя

14

(10.12-15.12)



41

3

Комбинация упражнений в равновесии

Проверки и коррекции знаний

Маты гимнастические, бревно, канат

КУ: комбинация на бревне

14

(10.12-15.12)



42

1

Опорный прыжок

4

Прыжок углом с разбега и толчком 1 ноги через коня

Закрепления изученного

Маты гимнастические, подкидной мостик. конь


14

(10.12-15.12)



43

2

Прыжок углом с разбега и толчком 1 ноги через коня

Закрепления изученного

Маты гимнастические, подкидной мостик. конь


15

(17.12-22.12)



44

3

Прыжок углом с разбега и толчком 1 ноги через коня

Закрепления изученного

Маты гимнастические, подкидной мостик. конь


15

(17.12-22.12)



45

4

Техника выполнения опорного прыжка

Проверки и коррекции знаний

Маты гимнастические, подкидной мостик. конь

КУ: опорный прыжок

15

(17.12-22.12)



46

1

Элементы ритмической гимнастики

12


Содержание комплекса ритмической гимнастики

Ознакомления с новым материалом

Маты гимнастические, муз.центр


16

(24.12-29.12)



47

2

Упражнения стоя

Закрепления изученного

Маты гимнастические, муз.центр


16

(24.12-29.12)



48

3

Упражнения сидя и лежа

Закрепления изученного

Маты гимнастические, муз.центр


16

(24.12-29.12)



49

4

Элементы стрейтчинговой гимнастики

Применения знаний на практике

Маты гимнастические, муз.центр


17

(9.01-12.01)



50

5

Упражнения с обручем

Ознакомления с новым материалом

Маты гимнастические, муз.центр, обручи


17

(9.01-12.01)



51

6

Упражнения с обручем

Закрепления изученного

Маты гимнастические, муз.центр, обручи


17

(9.01-12.01)



52

7

Упражнения с обручем

Закрепления изученного

Маты гимнастические, муз.центр, обручи



18

(14.01-19.01)



53

8

Упражнения с гимн. палкой

Закрепления изученного

Маты гимнастические, муз.центр



18

(14.01-19.01)



54

9

Упражнения с гимн. палкой

Применения знаний на практике

Маты гимнастические, муз.центр



18

(14.01-19.01)



55

10

Составление комплексов ритм.гимнастики

Применения знаний на практике

Маты гимнастические, муз.центр



19

(21.01-26.01)



56

11

Составление комплексов ритм.гимнастики

Применения знаний на практике

Маты гимнастические, муз.центр



19

(21.01-26.01)



57

12

Составление комплексов ритм.гимнастики

Применения знаний на практике

Маты гимнастические, муз.центр



19

(21.01-26.01)





Раздел IV. Лыжная подготовка – 12 часов

58

1

Виды лыжных ходов

7

Правила по Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Требования к одежде. Перенос лыж.

Приемы закаливания.

Применения знаний и умений

Лыжи




Познавательные: овладение навыками лыжных ходов; контроль и оценивание двигательных действий в ходе выполнения, выбор наиболее эффективных способов передвижения на лыжах с учетом индивидуальных особенностей и подготовленности.


Регулятивные: планировать собственную деятельность в соответствии с поставленной задачей; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок.


Коммуникативные: оказывать в сотрудничестве взаимопомощь, прогнозировать возникновение конфликтных ситуаций, конструктивно их разрешать.


Личностные: проявлять волевые качества в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.

20

(28.01-2.02)



59

2

Попеременный четырехшажный ход.

Закрепления изученного

Лыжи


20

(28.01-2.02)



60

3

Попеременный четырехшажный ход.

Применения знаний и умений

Лыжи


20

(28.01-2.02)



61

4

Попеременный четырехшажный ход.

Проверки и коррекции знаний и умений

Лыжи


21

(4.02-9.02)



62

5

Коньковый ход.

Закрепления изученного

Лыжи


21

(4.02-9.02)



63

6

Коньковый ход.

Применения знаний и умений

Лыжи


21

(4.02-9.02)



64

7

Коньковый ход.

Проверки и коррекции знаний и умений

Лыжи


22

(11.02-16.02)



65

1

Приемы торможения.

3

Торможение поворотом в движении.

Закрепления изученного

Лыжи


22

(11.02-16.02)



66

2

Торможение «плугом».

Закрепления изученного

Лыжи


22

(11.02-16.02)



67

3

Торможение упором.

Проверки и коррекции знаний и умений

Лыжи

КУ: приемы торможения

23

(18.02-

23.02)



68


Лыжные гонки

2

Передвижение на лыжах до 8 км


Обобщения и систематизации знаний

Лыжи


23

(18.02-

23.02)



69




Лыжные гонки

Проверки и коррекции знаний и умений

Лыжи

Срез: лыжные гонки 3 км


23

(18.02-

23.02)





Раздел II. Спортивные игры. Волейбол – 24 часа

70

1

Прием и передача мяча

4


Правила пол Т.Б. на уроках волейбола. Верхняя передача мяча в парах с шагом.

Закрепления изученного

Волейбольные мячи, теннисные мячи

Срез: метание набивного мяча 2 кг


Познавательные: организация уроков волейбола в соответствии с правилами по ТБ, использование технических приемов волейбола в различных игровых ситуациях; осуществление анализа различных игровых комбинаций; сбор информации об истории и развитии волейбола из различных источников.


Регулятивные: планировать собственную деятельность в соответствии с поставленной задачей ; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок; предвосхищать итоговые и промежуточные результаты .


Коммуникативные: активно включаться в совместную игровую деятельность, распределять роли среди партнеров по игре; умение конструктивно решать конфликтные ситуации, управление эмоциями в игровой деятельности, владение информационными жестами судьи.



Личностные: стремление технически верно выполнять технические элементы волейболиста, одержать победу в игре волейбол; проявление познавательного интереса к спортивным играм.

24

(25.02-2.03)



71

2

Передачи мяча двумя руками сверху в парах на месте, с перемещением. Прием мяча двумя руками снизу.

Применения знаний и умений

Волейбольные мячи, теннисные мячи, скакалки


24

(25.02-2.03)



72

3

Передачи мяча двумя руками сверху в парах на месте, с перемещением. Прием мяча двумя руками снизу.

Проверки и коррекции знаний и умений

Волейбольные мячи, теннисные мячи, набивные мячи

Срез: прыжки на скакалке

24

(25.02-2.03)



73

4

Передачи мяча двумя руками сверху в парах на месте, с перемещением. Прием мяча двумя руками снизу.


Комбинированный урок

Волейбольные мячи, теннисные мячи, набивные мячи

КУ: передачи мяча в парах, прием мяча

25

(4.03-9.03)



74

1

Технико-тактические действия игроков

3

Прямой нападающий удар.

Ознакомления с новым материалом

Волейбольные мячи


25

(4.03-9.03)



75

2

Прямой нападающий удар.

Применения знаний и умений

Волейбольные мячи


25

(4.03-9.03)



76

3

Прямой нападающий удар.

Проверки и коррекции знаний и умений

Волейбольные мячи

КУ: прямой нападающий удар

26

(11.03-16.03)



77

6

Подача мяча

6

Нижняя прямая подача.

Ознакомления с новым материалом

Волейбольные мячи


26

(11.03-16.03)



78

7

Нижняя прямая подача.

Закрепления изученного

Волейбольные мячи


26

(11.03-16.03)



79

8

Нижняя прямая подача.

Применения знаний и умений

Волейбольные мячи

КУ: нижняя прямая подача

27

(18.03-23.03)



80

1

Верхняя прямая подача.

Ознакомления с новым материалом

Волейбольные мячи


27

(18.03-23.03)



81

2

Верхняя прямая подача.

Закрепления изученного

Волейбольные мячи


27

(18.03-23.03)



82

3

Верхняя прямая подача.

Применения знаний и умений

Волейбольные мячи

КУ: верхняя прямая подача

28

(1.04-6.04)



83

1

Тактические действия

11

Одиночное блокирование.

Ознакомления с новым материалом

Волейбольные мячи


28

(1.04-6.04)



84

2

Одиночное блокирование.

Закрепления изученного

Волейбольные мячи


28

(1.04-6.04)



85

3

Одиночное блокирование.

Применения знаний и умений

Волейбольные мячи

КУ: одиночное блокирование

29

(8.04-13.04)



86

4

Групповое блокирование нападающего удара.

Ознакомления с новым материалом

Волейбольные мячи


29

(8.04-13.04)



87

5

Групповое блокирование нападающего удара и страховка блока.

Закрепления изученного

Волейбольные мячи


29

(8.04-13.04)



88

6

Групповое блокирование нападающего удара и страховка блока.

Применения знаний и умений

Волейбольные мячи

КУ: групповое блокирование

30

(15.04-20.04)



89

7

Позиционное нападение с изменением позиций.

Ознакомления с новым материалом

Волейбольные мячи


30

(15.04-20.04)



90

8

Позиционное нападение с изменением позиций

Закрепления изученного

Волейбольные мячи


30

(15.04-20.04)



91

9

Позиционное нападение с изменением позиций

Применения знаний и умений

Волейбольные мячи


31

(29.04-4.05)



92

10

Учебно-тренировочные игры.

Обобщения и систематизации знаний

Волейбольные мячи


31

(29.04-4.05)



93

11

Учебно-тренировочные игры.

Обобщения и систематизации знаний

Волейбольные мячи


31

(29.04-4.05)





Раздел I. Легкая атлетика - 6 часов

94

1

Прыжок в высоту с разбега

3

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».

Ознакомления с новым материалом

Стойка для прыжков, маты


Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы выполнения легкоатлетических упражнений, самостоятельно планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей.

Регулятивные: выполнять двигательные действия согласно инструкции учителя, осуществлять итоговый контроль и оценивать выполнение действия в соответствии с нормативами; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок.

Коммуникативные: планирование совместной деятельности, управление поведением партнера, использовать формы монологической речи для точного и полного выражения собственной мысли.

Личностные: стремление показать хороший результат в беге, прыжке в длину, одержать победу в эстафетах; проявление познавательного интереса к легкоатлетическим упражнениям.


32

(6.05-11.05)



95

2

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Элементы техники.

Закрепления изученного

Стойка для прыжков, маты


32

(6.05-11.05)



96

3

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Совершенствование техники выполнения.

Применения знаний и умений

Стойка для прыжков, маты

Срез: прыжок в высоту с разбега

32

(6.05-11.05)



97

1

Спринтерский бег

3

Низкий старт и стартовый разгон.

Применения знаний и умений

Секундомер

Срез: бег 30м , 60

33

(13.05-18.05)



98

2

Низкий старт и стартовый разгон. Эстафетный бег

Применения знаний и умений

Секундомер

Срез: бег 1000 м

33

(13.05-18.05)



99

3

Низкий старт и стартовый разгон. Финиширование.

Применения знаний и умений

Секундомер


33

(13.05-18.05)





















Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 23.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров308
Номер материала ДВ-005097
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх