Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре "ОФП"

Рабочая программа по физической культуре "ОФП"



Осталось всего 2 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №2»







Утверждена

Приказом по школе

_______от «___»__________20____год







Рабочая программа


по внеурочной деятельности

секция «Общая физическая подготовка»

5-7 классы

количество часов 70

Программа разработана на основе:

программы по физической культуре

для общеобразовательных учреждений

В.И. Лях 2014 год











г. Югорск

2016 год


Составитель: учитель физической культуры

Яковлева О.С.

Согласована:

заместитель директора по УВР

…………………………….. /___________/

Дата: « » 2016 год






Рекомендации.

Дата:

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


Дата:

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


















Содержание



1.Пояснительная записка к программе курса ОФП 5-7 классы…………………………4


2. Общая характеристика учебного предмета…………………………………………….6


3.Место учебного предмета в учебном плане……………………………………………7


4. Ценностные ориентиры содержания учебного предмета……………………………..7


5. Требования к уровню подготовки учащихся………………………….…………….…7


6.Тематическое содержание учебного предмета…………………………………..……11


7.Учебно-календарный график выполнения учебной программы…………………….13


8. Тематическое планирование ………………………………………………………….14


9. Материально-техническое обеспечение учебного процесса……………………...…27





































1.Пояснительная записка


Исходными документами для составления рабочей программы учебного курса являются: Федеральный компонент государственного образовательного стандарта, утвержденный Приказом Минобразования РФ о т 17. 05. 2012 года № 413.
«Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов» доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич 2006г. созданная на основе федерального компонента государственного образовательного стандарта.
Работа секции общей физической подготовки предусматривает содействие гармоничному развитию детского организма, укреплению здоровья, привитие интереса к систематическим занятиям физическими упражнениями. Продолжительность занятий в группе 2 раза в неделю по 40 минут (70 часов). Программа предусматривает изучение теоретического материала, проведение практических занятий по физической подготовке.

Изучение теоретического материала осуществляется в форме 5-8 минутных бесед, которые проводятся в начале и в ходе занятий. Программа содержит обязательный минимум образования по предмету “Физическая культура”. Структурированность учебного материала представлена в соответствии с основами компонентами физкультурно-оздоровительной деятельности: “Основы знаний о физической культуре” (информационный компонент), “Способы деятельности” (операционный компонент).

Физическое совершенствование” (мотивационный компонент), которые позволяют использовать в учебном процессе разнообразные формы обучения, содействующие развитию самостоятельности и творчества. Логикой изложения содержания каждого из разделов программы определяется этапность его освоения школьниками (“от общего к частному” и “от частного к конкретному”), перевод осваиваемых знаний в практические умения и навыки.
Требования к уровню подготовки учащихся по предмету “Физическая культура”. Данные требования согласуются с требованиями Государственного стандарта.
В соответствии с концепцией физического воспитания учебно-тренировочные группы по

ОФП призваны решать следующие задачи:
- закреплять и совершенствовать умения и навыки, полученные на уроках физической культуры;
- содействовать формированию жизненно необходимых физических качеств;
- воспитывать у школьников общественную активность и трудолюбие;
- развивать творческую инициативу, самостоятельность и организаторские способности.
В этот период, помимо общей для всех задачи общеобразовательной школы укрепление здоровья, всесторонней физической, моральной и психической подготовки занимающихся решается задача - формирование специальных физических качеств (сила, быстрота, гибкость, прыгучесть, координация движений), приобретая навыки правильного выполнения движений.

Цель и задачи образовательной программы


Цель:

  • создание условий для оказания благоприятного воздействия на укрепление здоровья и дальнейшего вовлечения в активные занятия физической культурой и спортом.


Основные задачи:

  • укрепление здоровья, улучшение физической подготовленности;

  • формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным занятиям физической культурой; воспитание сознательного и активного отношения к здоровью и здоровому образу жизни как к ценностям;

  • содействие гармоничному физическому развитию, всесторонней физической подготовленности и укреплению здоровью учащихся;

  • воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями. Достижение высоких показателей в физической и технической подготовках. Воспитание нравственных и волевых качеств. Воспитание активности, сознательности и самодисциплины и на их основе создание дружного коллектива. Воспитание трудолюбия, благородства и умения переживать неудачи и радости побед. Развитие физических качеств и психических свойств.


Программа секции «Общая физическая подготовка» составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе. При составлении плана учебно-тренировочных занятий учитывается, что программа составлена из отдельных самостоятельных разделов двигательной деятельности, отличной друг от друга по характеру и объему.    

В тренировках по ОФП используются физическая нагрузка, соответствующая данной возрастной категории детей. Важной задачей является не нагрузить ребёнка, а гармонично развивать физические возможности его организма (сила, выносливость, координация, скорость, гибкость, прыгучесть и т.д.). Улучшение работы функциональных систем организма (опорно-двигательной, нервной, сердечно-сосудистой и кардио -респираторной систем).

При подборе средств и методов практических занятий имеется в виду, что каждое занятие будет интересным и увлекательным, поэтому используются для этой цели комплексные занятия, в содержание которых включаются упражнения из разных видов спорта (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры или гимнастика, подвижные игры и т.д.). Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия.

Данный курс рассчитан на учащихся начального звена.

Основной формой работы секции являются групповые учебно-тренировочные занятия.

Кроме организованных учебно-тренировочных занятий, обучающиеся должны самостоятельно ежедневно проводить утреннюю зарядку, а также выполнять индивидуальные занятия руководителя по совершенствованию своей физической и специальной подготовленности. Заниматься в секции может каждый школьник, прошедший медицинский осмотр и допущенный врачом к занятиям.


Тематическое планирование

Секции «Общефизическая подготовка» 5,7 классы

на 1,2 полугодие 2016/2017 учебного года

Учитель: Яковлева О.С.


Тема


Подвижные игры


Техника безопасности на занятиях. Игры с элементами легкой атлетики

К своим флажкам


Разновидности прыжков. Эстафеты

Два мороза


Равномерный медленный бег до 10мин. Разновидности прыжков Игры

Пятнашки. Метко в цель


Игры с прыжками с использованием скакалки. Бег с ускорением от 10-15м

Прыгающие воробушки


Кросс по слабопересеченной местности до 1км.  Метание малого мяча

Точный расчет


Челночный бег3х5;3х10м. Игры на развитие ловкости

Лисы и куры


Упражнения с предметами на развитие координации движений.

Метко в цель.Слушай сигнал


Упражнения на развитие гибкости. Группировка. Перекаты в группировке

Делай как я


Силовые упражнения. Упражнения с партнером 

Смена мест


Эстафеты с мячом

Попади в обруч


Развитие ловкости. Бросок мяча двумя руками снизу и ловля мяча

Мяч ловцу


Ловля и бросок мяча через сетку двумя руками от груди

Мяч в корзину


Бросок мяча через сетку двумя руками из-за головы

У кого меньше мячей


Бросок мяча одной рукой от плеча через сетку

Мяч водящему


Закрепление навыков ловли и передачи мяча через сетку

Школа мяча


 Игра в пионербол

Школа мяча


Развитие скоростных качеств. Челночный бег

Встречные эстафеты


Игра на внимание

Класс, смирно!


Игры на развитие быстроты

Караси и щука


Развитие скоростных и координационных способностей.

Сторож и воробьи, Снайперы


Игры на развитие быстроты

Вызов номеров


Развитие физических качеств (гибкости, ловкости, силы). Круговая тренировка.

Два Мороза, За 10 секунд.


Игры на развитие быстроты

Вороны - воробьи


Развитие физических качеств (гибкости, ловкости, силы). Круговая тренировка.

Белые медведи. Меткие стрелки.


Игры на развитие быстроты

День и ночь


Развитие скоростно - силовых способностей. Упражнения на гимнастической стенке.

Зайцы в огороде, За 10 секунд.


Игры на развитие быстроты

Белые медведи


Игры на развитие быстроты реакции

Пустое место


Ведение мяча с заданием.

Кто дальше бросит?


Развитие скоростных способностей и способности к ориентированию в пространстве.

Бег за лидером.


Развитие скоростных и скоростно - силовых способностей.

Погоня. Быстро встать в строй


Игры на развитие скоростно-силовых способностей

Лисы и куры


Игры на совершенствование метаний

Метко в цель


Развитие ловкости.

Перестрелка


Развитие ловкости, быстроты.

Перестрелка


Игры на совершенствование навыков прыжков

Волк во рву


Игры на развитие способности к ориентированию

К своим флажкам


 Разновидности ходьбы и бега. Бег с преодолением препятствий

Космонавты


Равномерный медленный бег до 10 мин. Бег с ускорением

Пустое место


Бег с ускорением от 10 до 15м. Игры с элементами легкой атлетики

Два мороза


Метание малого мяча. Игра Русская лапта

Метко в цель


Прыжки. Бросок набивного мяча. Игра Русская лапта

Кто дальше


Игры и эстафеты

Точный расчет


Развитие ловкости.

Перестрелка


Игры и эстафеты

Вызов номеров


Развитие скоростно - силовых способностей. Прыжки в длину.

Эстафеты


Развитие ловкости.

Перестрелка


Развитие скоростных и скоростно - силовых способностей.

Погоня. Быстро встать в строй


Закрепление навыков ловли и передачи мяча через сетку

Школа мяча


Игры и эстафеты

Смена мест


Игры на совершенствование метаний

Метко в цель


Игры на развитие координации движений

Пятнашки


Игры на закрепление навыков бега

Пустое место


Развитие ловкости.

Перестрелка


Упражнения с набивными мячами

Волк во рву


Упражнения со скамейками

День и ночь. Зеркало


Развитие ловкости.

Перестрелка


Бег с ускорением от 10 до 15м. Игры с элементами легкой атлетики

Два мороза


Метание малого мяча.

Метко в цель


Развитие ловкости.

Перестрелка


Игры с мячом

Снайперы


Учебная игра в пионербол

 Борьба за мяч


Учебная игра в пионербол

Овладей мячом


Игры на развитие быстроты реакции

Пустое место


Прыжки. Бросок набивного мяча. Игра Русская лапта

Кто дальше


Равномерный медленный бег до 10мин. Разновидности прыжков Игры

Пятнашки. Метко в цель


Игры с прыжками с использованием скакалки. Бег с ускорением от 10-15м

Прыгающие воробушки


Развитие ловкости.

Перестрелка


Передача мяча двумя руками с отскоком от пола

Горячий мяч


Ведение мяча ведущей рукой стоя на месте

Мяч в корзину

Ожидаемые результаты работы секции


Личностными результатами освоения учащимися содержания программы секции являются следующие умения:

  • активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

  • проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

  • проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

  • оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами (познавательные, регулятивные, коммуникативные УУД):

  • характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

  • находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

  • общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

  • обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

  • организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

  • планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

  • анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

  • видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

  • оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

  • управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

  • технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами:

  • представлять занятия в секции как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

  • оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

  • организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

  • бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

  • организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

  • характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

  • взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

  • в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

  • подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

  • находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

  • выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности.


Материально-техническое обеспечение:


гимнастическая стенка;

бревно гимнастическое напольное;

скамейки гимнастические;

комплект навесного оборудования (мишени, перекладины);

маты гимнастические;

мячи набивные (1 кг);

скакалки гимнастические;

мячи малые (резиновые, теннисные);

палки гимнастические;

обручи гимнастические;

кольца пластмассовые разного размера;

планка для прыжков в высоту;

стойки для прыжков в высоту;

рулетка измерительная (10 м, 50 м);

щиты с баскетбольными кольцами;

большие мячи (резиновые, баскетбольные, футбольные);

стойки волейбольные;

сетка волейбольная;

мячи средние резиновые;

аптечка медицинская.


Литература:

Рабочая программа: «Физическая культура» предметная линия учебников В.И.Лях 1-4 классы.

«Примерная программа среднего (полного) общего образования по физкультуре», авторская программа по физкультуре 1-11 классы под редакцией В.И.Ляха, А.А.Зданевича – М. «Просвещение» 2006;

«Пособие для учителей общеобразовательных учреждений». М. «Просвещение» 2012 г.

Дополнительная литература:

Учебник «Физическая культура» 1 класс под редакцией Лях В.И. – М. «Просвещение» 2008 г.

« Примерные программы основного общего образования. Физическая культура». (Стандарты второго поколения) под редакцией А.А.Кузнецова, М.В.Рыжакова, А.М.Кондакова. – М. «Просвещение», 2010 г.

« Методика физического воспитания учащихся 1 – 4 классов» под редакцией Е.Н. Литвинов, Г.И. Погадаев, Т.Ю.Торочкова, Р.Я.Шитова М. М. «Просвещение», 2001 г.

«Подвижные игры» под редакцией М.Н.Жуков. М. «Академия» 2000 г.

«Общеразвивающие упражнения в гимнастике» под редакцией Е.Г. Попова. М. «Терра - Спорт» 2000 г.

«Детские народные подвижные игры» под редакцией А.В. Кенемана, Т.И. Осокиной М. «ВЛАДОС» 1995.







57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 05.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров14
Номер материала ДБ-321683
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх