Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре 5 класс ФГОС
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Рабочая программа по физкультуре 5 класс ФГОС

библиотека
материалов

Тематическое планирование

5 класс

В.И Лях, АА Зданевич 105часов

Пояснительная записка.

 

Календарно-тематическое планирование составлено на основе программы В.И. Лях, А.А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания. 1-11 класс», М., Просвещение, 2012г.

Программа рассчитана на 3 часа в неделю (105 часаов в учебном годуна основе учебного плана образовательного учреждения из федерального компонента.

Планирование часов составлено с учетом примерного распределения учебного времени. Базовая часть (двигательная подготовка) составляет 75 учебных часов и представлена следующими разделами:

- легкая атлетика (24 часов)

- гимнастика с элементами акробатики (18 часов)

- спортивные игры (30 часов)

- лыжная подготовка (18 час)

Вариативная часть (27 часов учебного времени)  представлена тематикой «Спортивные игры» (12 часов-волейбол) и «Кроссовая подготовка» (15 часов).

Таким образом, раздел «Спортивные игры», в который входят занятия по баскетболу (18 часов) и волейболу (12 часов) изучается в течение 30 часа (18часов – базовая часть и 12 часов – вариативная). Раздел «Легкая атлетика» изучается в течение 24 часов , из которых 12 часов отведено на начало учебного года и 9 на конец года. Такой выбор распределения учебного материала в планировании обусловлен погодными условиями  местности.

Программа направлена на получение знаний, позволяющих ориентировать учащихся, формулировать их мотивы в познавательной и практической деятельности. Реализация программы способствует приобретению жизненно важных двигательных умений и навыков, воспитанию двигательных способностей с учетом развития организма.

Планирование обеспечивает решение следующих взаимосвязанных задач:

- укрепление здоровья, улучшение осанки;

- овладение школой движений;

- развитие координационных и кондиционных способностей;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями;

- воспитание дисциплинированности, содействие развитию психических процессов.

Структура программы

Программа включает следующие разделы: пояснительную записку, в которой конкретизируются общие цели изучения физической культуры в основной школе; общую характеристику учебного предмета; описание места учебного предмета в учебном плане; описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета; личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета; содержание курса с перечнем разделов с указанием минимального числа часов, отводимого на их изучение; планируемые результаты освоения курса физической культуры основной школы; тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности школьников; описание материально-технического обеспечения образовательного процесса.

Общая характеристика учебного предмета

Школьный курс физической культуры – системообразующий для естественно-научных учебных предметов, поскольку роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек.Программа по физической культуре определяет цели изучения физической культуры в основной школе, содержание тем курса, дает примерное распределение учебных часов по разделам курса, перечень рекомендуемых демонстрационных экспериментов учителя, обучения простейшим способам контроля над физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.Изучение физической культуры в образовательных учреждениях основного общего образования направлено на достижение следующих целей:

• Укрепление здоровья школьников,

  • Совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям,

  • Формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роль в укреплении здоровья,

  • Развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга.

Достижение этих целей обеспечивается решением следующих задач:

• Знакомство учащихся с выполнением комплекса упражнений утренней корригирующей гимнастики с учётом индивидуальных особенностей организма

• Приобретение учащимися знаний о акробатических, гимнастических легкоатлетических упражнениях, технических действий спортивных игр.

Выполнение комплексов общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной физической культуры с учётом состояния здоровья и физической подготовленности ;

• Выполнение комплекса для формирования правильной осанки с учётом индивидуальных особенностей физического развития.

Место предмета в учебном плане

Программа разработана на основе регионального базисного учебного плана для образовательных учреждений и рассчитана на 105 учебных часов для обязательного изучения курса «Физической культуры» на ступени основного общего образования: по 105 учебных часов в V-IX классе, из расчета 3 учебных часа в неделю.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Ценностные ориентиры содержания курса физической культуры в основной школе определяются спецификой физической культуры как науки. Ведущую роль здесь играют познавательные ценности, направленные на изучение физического совершенствования и физкультурно-оздоровительной деятельности.

Ценности определяют роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни организации активного отдыха и профилактики вредных привычек, основы формирования двигательных действий и развитие физических качеств.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения содержания курса физической культуры

По окончании изучения курса «Физическая культура» в основной школе должны быть достигнуты определенные результаты. Результаты освоения программного материала оцениваются как метапредметные, предметные и личностные.

Метапредметные результаты:

– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Личностные результаты:

– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Примерные зачетные требования для учащихся 5-х классов

Тестирование двигательной подготовленности

учащихся 5-х классов на начало учебного года

(только для учащихся основной медицинской группы)

Виды упражнений

Мальчики

Девочки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 30 метров (с)

5,6

6,0

6.3

5,7

6,2

6,4

Прыжок в длину с места (см)

165

150

140

160

140

125

Подтягивание (раз)

5

3

2

14

10

7

6-тиминутный бег (м)

1100

950

850

1000

850

750

Тестирование двигательной подготовленности

учащихся 5-х классов на конец учебного года

(только для учащихся основной медицинской группы)



Виды упражнений

Мальчики

Девочки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 30 метров (сек.)

5,5

5,9

6,2

5,6

6,1

6,3

Прыжок в длину с места (см)

170

155

145

165

150

140

Подтягивание (раз)

6

4

3

16

12

8

6-тиминутный бег (м)

1150

1000

900

1050

900

850

Бег 60 метров (сек)

10,0

10,6

11,2

10,4

10,8

11,4

Прыжок в длину с разбега (см)

340

300

260

300

260

220

Прыжок в высоту (см)

110

100

85

105

95

80

Метание мяча на дальность (м)

34

27

20

21

17

14

Бег 2000 м без учета времени (м)

2000

1900

1800

2000

1800

1700

Бег на выносливость (мин.)

13

11

9

11

9

8

Зачетные требования по технике легкоатлетических упражнений

1. Техника высокого старта (выполнение команд), финиширование на 60 метров.

2. СБУ легкоатлета.

3. Техника прыжка в длину с разбега.

4. Техника метания мяча с места и с 3 шагов разбега.

5. Бег на выносливость:

М: «5» – 13 мин.; «4» – 11 мин.; «3» – 9 мин.

Д: «5» – 11 мин.; «4» – 9 мин.; «3» – 8 мин

Зачетные требования по волейболу

1. Передача 2-мя руками сверху после набрасывания партнером.2. Прием мяча снизу 2-мя руками после набрасывания партнером.3. Нижняя прямая подача у стены с расстояния 3–4 метров.4. Передача мяча 2-мя руками сверху и прием мяча снизу над собой:М: «5» – 9 р.;«4» – 7 р.; «3» – 5 р.Д: «5» – 7 р.; «4» – 5 р.; «3» – 3 р.5. Передача мяча 2-мя руками сверху у стены:М: «5» – 6 р.; «4» – 5 р.; «3» – 4 р.Д: «5» – 5 р.;«4» – 4 р.; «3» – 3 р.

Зачетные требования по баскетболу

1. Ловля и передача 2-мя руками от груди стоя на месте.

2. Ведение мяча правой и левой рукой по прямой бегом.

3. Остановка шагом после ведения мяча.

4. Бросок мяча 2-мя руками от груди с близкого расстояния.















Тематическое планирование

5 класс

В.И Лях, АА Зданевич 105 часов

-формулировать и удерживаль учебную задачу;-выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.

-использавать общие приёмы решения поставленных задач.

- ставить вопросы, обращаться за помощью


2

Стартовый разгон.  Бег с ускорением  Бег 30 м в/с

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма ОРУ в движении.  Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 40 метров ( 2 серии). ) Бег с ускорением (30 – 40 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П..Бег 30 м- на результат.

-формулировать и удерживаль учебную задачу.

- контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

-формулировать собственное мнение

-адекватная мотивация учебной деятельности


3

Финальное усилие. Встречная эстафета.

ОРУ в движении. Беговые упражнения. Высокий старт.  Бег с ускорением 40-50 м, с максимальной скоростью.  Встречная эстафета.

-формулировать и удерживаль учебную задачу.

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

-ставить вопросы, обращаться за помощью;


4

Эстафетный бег, Передача эстафетной палочки Подтягивание- на результат

Высокий старт, бег с ускорением(50-60м), финиширование, спец беговые упр. Эстафетный бег, Передача эстафетной палочки. Подтягивание- на результат

-формулировать и удерживаль учебную задачу.

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

-формулировать собственное мнение

 


5

Правила соревнований в беге. 60 метров – на результат П/И «Разведчики и часовые»

Правила соревнований в беге. Бег 60 метров – на результат Спец беговые упр. Бег от 200 до 1000 м. П/И «Разведчики и часовые»



6

Метание мяча с/м на дальность отскока от стены, на заданное расстояние. П/и «Кто дальше бросит»

ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения.  Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.). Наклон вперёд из положения сидя- на результат. П/и «Кто дальше бросит»

-формулировать и удерживаль учебную задачу.

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

- формулировать собственное мнение


7

 Метание мяча в горизонтальную и вертикальную  цель . Упражнения   в броске и ловле  набивного мяча.  

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе.   Специальные беговые упражнения. Броски и ловля и набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг.Челночный бег – на результат.  Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния  8-6 м.  П/и «Попади в мяч»

-формулировать учебную задачу.

-определять, где применяются действия с мячом

-задавать  вопросы, управление коммуникацией-координировать и  принимать различные позиции во взаимодействии


8

Метание мяча с/р на дальность и на заданное расстояние.  П/и «Метко в цель»

Правила соревнований в метаниях. ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. и на заданное расстояние П/и «Метко в цель»

-формулировать учебную задачу.

-определять, где применяются действия с мячом

-адекватная мотивация учебной деятельности


9

Прыжки и многоскоки.Прыжкис/м-нарезультат.

Правила соревнований в прыжках в длину. ОРУ.  Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

 -сличать способ действия и его результат; коррекция-вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

-осуществлятьрефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действии

-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания


10

Прыжки в длину с/р способом «согнув ноги»

ОРУ в движении. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат. 

-сличать способ действия и его результат; коррекция-вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

- осуществлятьрефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действиях

вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания


11

Прыжок с 7-9 ш разбега -на результат

ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с разбега – на результат.

Регулятивные: контроль и самоконтроль- сличать способ действия и его результат; коррекция-вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

Познавательные: общеучебные-осуществлятьрефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действиях

Коммуникативные: взаимодействие-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания


12

Правила соревнований в беге на средние дистанции. Бег 1000 метров. П/и «Салки на марше»

Правила соревнований в беге, ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.П/и «Салки на марше»

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

-выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.  -формулировать свои затруднения








Кроссовая подготовка(7ч)  

   Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий




13

Влияние бега на здоровье. Равномерный бег7мин П/И «Невод» . 

Влияние бега на здоровье. Равномерный бег(7мин).ОРУ. П/И «Невод» .). Наклон вперёд из положения сидя- на результат.

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

-выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. - формулировать свои затруднения


14

Равномерный бег(9мин). Чередование бега с ходьбой.  П/И «Перебежка с выручкой».

Равномерный бег(9мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. П/И «Перебежка с выручкой» Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

-общеучебные- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

 формулировать свои затруднения


15

Равномерный бег(10мин). Смешанное передвижение . П/И «Перестрелка»

Равномерный бег(10мин). Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) ОРУ в движении. П/И «Перестрелка»»

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения


16

Бег   в гору.  Преодоление препятствий горизонтальных (12мин)  П и «Вызов номеров»/

 Бег в гору.  Преодоление препятствий горизонтальных (12мин)Равномерный бег П /и «Вызов номеров»

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения


17

История отечественного спорта. Преодоление вертикальных препятствий (14мин)Равномерный бег.  П /и «Бег с флажками»

История отечественного спорта.Бег в гору. Преодоление вертикальных препятствий (14мин)Равномерный бег.  П /и «Бег с флажками»

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. -формулировать свои затруднения


18

Равномерный бег(15мин) Бег в гору. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий . Спортивная игра(футбол)

Равномерный бег(15мин) Бег в гору. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.  Спортивная игра(футбол)

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения


19

Бег по пересечённой местности(2км) Спортивная игра(футбол)

Бег по пересечённой местности(2км) Спортивная игра(футбол)

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения




























Спортивные игры ( баскетбол) (18ч)




20

ТБ на уроках спортивных игр (б/б).. Стойка и  передвижения игрока, остановки прыжком..  Игра «Передал- садись»

ТБ на уроках спортивных игр (б/б). Стойка и  передвижения(приставными шагами боком, лицом, спиной вперёд) игрока, остановки прыжком. Ведение мяча на месте Ловля и передача двумя руками от груди на месте в парах .  Игра «Передал- садись»

-адекватная мотивация учебной деятельности

-применять установленные правила в планировании способа решении- контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

-самотстоятельная и личная ответственность за сои поступки


21

Терминология баскетбола. Повороты без мяча и с мячом. Ведение мяча на месте Ловля и передача двумя руками от груди  

Терминология баскетбола . Стойка и  передвижения игрока, остановки прыжком. Повороты без мяча и с мячом.  Ведение мяча на месте Ловля и передача двумя руками от груди на месте в парах .  Игра «Быстро и точно»

-адекватная мотивация учебной деятельности

-применять установленные правила в планировании способа решении- контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

-самотстоятельная и личная ответственность за сои поступки


22

История возникновения.баскетбола Ведение мяча  с разной высоты отскока. Ловля м передача двумя руками от груди . Игра «Борьба за мяч»

Стойка и  передвижения игрока, остановки прыжком. Повороты без мяча и с мячом.  Ведение мяча на месте Ловля и передача двумя руками от груди на месте в парах .  Игра «Борьба за мяч»

 Вносить коррективы  в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью


23

Ловля и передача двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча

Стойка и  передвижения игрока, остановки прыжком. Повороты. Ведение мяча на месте  Ловля и передача двумя руками от груди на месте в тройках . Бросок двумя руками от головы после ловли мяча  Игра «Борьба за мяч»

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства


24

Правила игры .  Ловля   и передача мяча  двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол

 Правила игры. Стойка и  передвижения игрока, остановки прыжком. Повороты. Ведение мяча на месте  Ловля и передача двумя руками от груди на месте в парах с шагом . Игра в мини-баскетбол.

 Вносить коррективы  в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью


25

ТБ Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге

Стойка и  передвижения игрока, остановки двумя шагами. Повороты. Ведение мяча в движении шагом.  Ловля и передача двумя руками от груди на месте в круге . Бросок двумя руками от головы с места.  Игра в мини-баскетбол

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства


26-27

Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками с низу  в движении. Игра в мини- баскетбол

Стойка и  передвижения игрока . Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу  в движении. Игра в мини- баскетбол

 Вносить коррективы  в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью


28-29

Позиционное на падение, (5:0) без изменения позиции игроков

Стойка и  передвижения игрока . Ведение мяча с изменением скорости. . Бросок двумя руками снизу  в движении.  Позиционное нападение(5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини- баскетбол

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства


30

Ведение мяча с изменением направления

Стойка и  передвижения игрока . Ведение мяча с изменением направления . Бросок двумя руками снизу  в движении после ловли мяча.  Позиционное нападение(5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини- баскетбол

 Вносить коррективы  в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью


31

Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока

Стойка и  передвижения игрока . Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу  в движении после ловли мяча.  Позиционное нападение(5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини- баскетбол

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства


32

Сочетание приёмов:(ведение-остановка-бросок).  Позиционное нападение ч/з скрёстный выход

Стойка и  передвижения игрока . Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приёмов:(ведение-остановка-бросок).  Позиционное нападение ч/з скрёстный выход.  Игра в мини- баскетбол

 Вносить коррективы  в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью


33-34

Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом

Стойка и  передвижения игрока . Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приёмов:(ведение-остановка-бросок).   Нападение быстрым прорывом Игра в мини- баскетбол

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства


35-36

Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков

Стойка и  передвижения игрока . Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков  «Отдай мяч и выйди». Нападение быстрым прорывом Игра в мини- баскетбол

 Вносить коррективы  в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью


37

Бросок одной рукой от плеча в движении  Взаимодействие двух игроков через заслон

Стойка и  передвижения игрока . Вырывание и выбивание мяча Бросок одной рукой от плеча в движении  Взаимодействие двух игроков через заслон Нападение быстрым прорывом Игра в мини- баскетбол

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства



Гимнастика(18ч)




38

Висы и упоры.  Упражнения на равновесие

Инструктаж ТБ. Значение г/упр для сохр прав осанки. Струпр-я.Вис согнувшись, вис прогнувшись(м), Смешанные висы(д).

Инструктаж ТБ. Значение г/упражнений для сохранения правильной осанки.  ОРУ без предметов на месте. Перестроение из колонны по одному в колонны по 4 дроблением и сведением. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м), Смешанные висы(д).П/и «Запрещённое движение»

-адекватная мотивация учебной деятельности

-формулировать и удерживать учебную задачу

-использовать общие приёмы решения задач.

- ставить вопросы и обращаться за помощь.


39

 Страховка. Уборка снарядов. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе(м), из виса лёжа(д). Упр на г/скамейке.

Страховка и помощь во время занятий. Уборка снарядов. Строевые упражнения. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м), Смешанные висы(д). Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе(м), подтягивание из виса лёжа(д) Передвижение по бревну приставными шагами.   П/и «Светофор»

-выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

-самостоятельно выделять и  формулировать познавательную цель

-слушать собеседника , формулировать свои затруднения


40

Обеспечение ТБ. Поднимание прямых и согнутых  ног в висе.. Упр на / скамейке П/и «Фигуры»

 . Строевые упр. ОРУ  в парах. Вис на согнутых руках Поднимание прямых и согнутых  ног в висе. Подтягивание .Упр на / скамейке. П/и «Фигуры»

- выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

-самостоятельно выделять и  формулировать познавательную цель

-слушать собеседника , формулировать свои затруднения


41

Размахивание в висе, соскок.  Лазание по, г/лестнице. Подтягивание в висе.

Строевые упр. ОРУ в парах. Размахивание в висе, соскок. Поднимание прямых и согнутых  ног в висе  Соскок с бревна прогнувшись. Лазание по канату, г/лестнице.  Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат П/и «Прыжок за прыжком»

- выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

-самостоятельно выделять и  формулировать познавательную цель

-слушать собеседника , формулировать свои затруднения


42-43

Круговая тренировка. Упраж  нения на г/снарядах                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

Упражнения для мышц брюшного пресса на г/ скамейке и стенке Упражнения на бревне.Работа по станциям.Лазание по канату- на результат(д: на количество метров) П/и «Верёвочка под ногами»

- выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

-самостоятельно выделять и  формулировать познавательную цель

-слушать собеседника , формулировать свои затруднения


44

Строевые упражнения. Опорный прыжок.

Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись(козёл в ширину, высота 80-100см). П/и «Прыжки по полоскам»

Перестроение из колонны по 2 в колонну по 1 с разведением и слиянием по 8 чел. ОРУ с г скакалками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. П/и «Прыжки по полоскам»

 использоватьустановленные правила в контроле способа решения

-ставить и  формулировать проблему.

- договариваться о распределение функций и ролей в совместной деятельности


45

Способы регулирования физ нагрузок. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. П/и «Удочка»

Перестроение из колонны по 2 в колонну по 1 с разведением и слиянием по 8 чел. ОРУ с г скакалками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Броски набивного мяча до 2 кг. П/и «Удочка»

 использоватьустановленные правила в контроле способа решения

-ставить и  формулировать проблему.

- договариваться о распределение функций и ролей в совместной деятельности


46

 Правила соревнований. Прыжок ноги врозь. П/и «Кто обгонит»

ОРУ с обручами. Прыжки «змейкой» через скамейку. Прыжок ноги врозь.  Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. П/и «Кто обгонит»

-вносить дополнения и изменения в план и способ действия в случае разхождения действия и его результат

-контролировать процесс и результат деятельности.

- определять общую цель и пути её достижения


47

Упражнения на снарядах Прыжки со скакалкой. Опорный прыжок:. П/и «Прыгуны и пятнашки»

ОРУ с обручами(д) и гантелями(м).  Прыжки «змейкой» через скамейку. Опорный прыжок. Прыжки со скакалкой. П/и «Прыгуны и пятнашки»

-вносить дополнения и изменения в план и способ действия в случае разхождения действия и его результата

-контролировать процесс и результат деятельности.

- определять общую цель и пути её достижения


48

Упражнения на снарядах. Поднимание туловища Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

Опорный прыжок. Прыжки с г/мостика в глубину.Поднимание туловища. Работа по станциям. Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

-вносить дополнения и изменения в план и способ действия в случае разхождения действия и его результата

-контролировать процесс и результат деятельности.

- определять общую цель и пути её достижения


49

Комбинации  на гимнастических снарядах. Опорный прыжок- на результат.  Эстафеты с гимнастическими предметами.

Комбинации  на гимнастических снарядах.Опорный прыжок- на результат. Эстафеты с гимнастическими предметами.

-вносить коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта сделанных ошибок

-контролировать процесс и результат деятельности

- формулировать собственное мнение и позицию; формулировать свои затруднения


50

Акробатика

Кувырок вперёд, назад Упражнения на гибкость. Эстафеты.

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперёд, назад. Упражнения на гибкость. Эстафеты.

- использовать речь для регуляции своего действия

- применять правила и пользоваться инструкциями

- управление коммуникаций координировать и принимать различные позиции во взаимодействие


51

Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад.  П/И «Два лагеря»

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. Упражнения на гибкость.  П/И «Два лагеря»

- выполнять действия в соответствии с поставленной задачей

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

- слушать собеседника, формулировать свои затруднения


52

Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. «Мост» из положения лежа  П/И « Смена капитана»

Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. «Мост» из положения лежа Упражнения на гибкость.  П/И «Смена капитана»

- формулировать и удерживать учебную задачу

-ориентироваться в разнообразии способов решения задач

- слушать собеседника, задавать вопросы, использовать речь


53

Комбинации  освоенных элементов.  П/И «Бездомный заяц»

Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. «мост» из положения лежа . Упражнения на гибкость.  П/И «Бездомный заяц»

- формулировать и удерживать учебную задачу

-ориентироваться в разнообразии способов решения задач

- слушать собеседника, задавать вопросы, использовать речь


54

Акробатическая комбинация . П/И «Челнок»

Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. «мост» из положения лежа  П/И «Челнок»

- формулировать и удерживать учебную задачу

-ориентироваться в разнообразии способов решения задач

- слушать собеседника, задавать вопросы, использовать речь


55

Акробатическое соединение из разученных элементов. Гимнастическая полоса препятствий.

Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. «мост» из положения лежа  Гимнастическая полоса препятствий.

- формулировать и удерживать учебную задачу

-ориентироваться в разнообразии способов решения задач

- слушать собеседника, задавать вопросы, использовать речь



Лыжная подготовка(18ч)




56

ТБ на уроках Л/подготовки.   . Презентация:«Название разучиваемых упр.  и основы правильной техники.» Переноска и надевание лыж. ОРУ. Попеременный двухшажный ход.

Медленное передвижение по дистанции – 1 км.

ТБ на уроках Л/подготовки. Температурный режим, одежда и обувь лыжника, подгонка лыжных креплений.  Презентация:«Название разучиваемых упр.  и основы правильной техники.» Переноска и надевание лыж. ОРУ. Попеременный двухшажный ход.

Медленное передвижение по дистанции – 1 км.

-готовность и способность ксаморазвитию

-составлять план и последовательность действий

-использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы


57

Правила самостоятельного выпупр и д/з. Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции  до 1,5 км.

Правила самостоятельного выпупр и д/з. Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции с правильным применением лыжных ходов до 1,5 км.

-адекватно воспринимать предложения учителей и родителей и др. людей по исправлению ошибок

-устанавливать соответствие полученного результата поставленной деятельности


58

Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Попеременный двухшажный ход . Одновременный бесшажный ход.

Теоретические сведения. Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Попеременный двухшажный ход Одновременный бесшажный ход. Дистанция 1,5-2 км.

-искать и выделять необходимую информацию из различных источников -эмпатия как понимание чувств других людей и сопереживание им

-обращаться за помощью, формулировать свои затруднения


59

 Особенности дыхания при передвижении по дистанции Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км с применением изученных лыжных ходов. Эстафеты с передачей палок

Особенности дыхания при передвижении по дистанции. Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км с применением изученных лыжных ходов. Эстафеты с передачей палок.

-формулировать собственное мнение, и позицию

-уметь применять полученные знания в различных вариантах

Готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения


60

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Торможение «плугом».  Дистанция 2 км. Встречная эстафета без палок (до100м)

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Торможение «плугом».  Дистанция 2 км. Встречная эстафета без палок (до100м)

-искать и выделять необходимую информацию из различных источников -получать и обрабатывать информацию

- обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения


61

Повороты переступанием. Торможение «плугом»..  Дистанция 2 км. Игра с горки на горку.

Торможение «плугом». Повороты переступанием. Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км. Игра с горки на горку.

адекватно воспринимать предложения учителей и родителей и др. людей по исправлению ошибок-

-устанавливать соответствие полученного результата поставленной деятельности


62

Самоконтроль. Торможение (У). Повороты переступанием. Дистанция 2 км.

Самоконтроль. Торможение (У). Повороты переступанием. Дистанция 2 км.

-Самооценка на основе критериев успешной учебной деятельности

-Готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения


63

. Применение лыжных мазей. Повороты переступанием (У). Прохождение дистанции 2,5 км.

 Применение лыжных мазей. Повороты переступанием (У). Прохождение дистанции 2,5 км. «Круговая эстафета».

-контролировать и оценивать результат своей деятельности

-самостоятельность и личная ответственность за сои поступки, установка на здоровый образ жизни


64

Круговые эстафеты с этапом до 150 м.

Медленное передвижение по дистанции – 3 км.

Круговые эстафеты с этапом до 150 м.

Медленное передвижение по дистанции – 3 км.

-оказывать в сотрудничесте взаимопомощь

-использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы


65

Виды лыжного спорта. Лыжные гонки – 1 км. Эстафеты-игры.

Виды лыжного спорта. Лыжные гонки – 1 км. Эстафеты-игры.

-,узнавать, называть и определять объёкты и предметы окружающей действительности.

-оказывать в сотрудничесте взаимопомощь

-контролировать и оценивать результат своей деятельности


66

Техника попеременных 2х ш и одновременных бесшажных ходов. Прохождение дистанции 3км. Игра «Пройди в ворота» без палок

Совершенствование попеременного и одновременного лыжного хода. Прохождение дистанции 3км. Игра «Пройди в ворота»

-оказывать в сотрудничесте взаимопомощь

-использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы


67

Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход на дистанции до 3 км.

Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход на дистанции до 3 км.

-Готовность следоватьнормамздоровьесберегающего поведения

-Выполнять учебные действия


68

Сведение коленей и постановка лыж на внутренние рёбра в торможении плугом. Встречные эстафеты.

Сведение коленей и постановка лыж на внутренние рёбра в торможении плугом. Встречные эстафеты.

-оказывать в сотрудничесте взаимопомощь -контролировать и оценивать результат своей деятельности


69

Постановка палок на снег в попеременном 2хш ходе и одновременном ходе. Подъемы, спуски, повороты в катание  с горок. Игра «Смелее с горки».

Постановка палок на снег в попеременном 2хш ходе и одновременном ходе. Совершенствование подъемов, спусков, поворотов. Игра «Смелее с горки».

-оказывать в сотрудничесте взаимопомощь -контролировать и оценивать результат своей деятельности

- выполнять учебные действия


70

Лыжные гонки – 2 км. Повторение поворотов, торможений. Игра на дистанции 200-250м;

Лыжные гонки – 2 км. Повторение поворотов, торможений. Игра на дистанции 200-250м;

-оказывать в сотрудничесте взаимопомощь

-контролировать и оценивать результат своей деятельности


71

Подъемы и спуски. Прохождение дистанции с правильным применением изученных ходов. Игра «Смелее с горки».

Подъемы и спуски. Прохождение дистанции с правильным применением изученных ходов. Игра «Смелее с горки».

-оказывать в сотрудничесте взаимопомощь

-выполнятьучебные действия


72

Согласованное движение рук и ног в одновременных бесшажных и попеременных двухшажных  ходах , «Круговая эстафета» со спуском и подъемом на склон.  

Согласованное движение рук и ног в одновременных бесшажных и попеременных двухшажных  ходах , «Круговая эстафета» со спуском и подъемом на склон.  

-выполнятьучебные действия

-оказывать в сотрудничесте взаимопомощь


73

Игры и эстафеты на лыжах.

Игры и эстафеты на лыжах.

-Внутренняя позиция школьника на основе положительногого отношения к школе

-оказывать в сотрудничестве взаимопомощь



Спортивные игры ( волейбол) (12ч)




74

Инструктаж Т/Б  по волейболу. Стойки и передвижения в стойке. Эстафеты, игровые упражнения.

Инструктаж Т/Б  по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока:  перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения.

-адекватная мотивация учебной деятельности

-применять установленные правила в планировании способа решении- контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

-самотстоятельная и личная ответственность за сои поступки


75

Приём и передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах.

 

Стойка игрока. Передвижения в стойке Передача мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперёд. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом;  П/и «Пасовка волейболистов».

 Вносить коррективы  в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью


76

Приём и передача мяча двумя руками сверху  над собой и вперёд. Встречные эстафеты. П/и «Летучий мяч»;

Стойка игрока. Передвижения в стойке.Передача мяча двумя руками сверху  над собой и вперёд. Встречные эстафеты. П/и «Летучий мяч»

 Вносить коррективы  в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью


77-78

Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. П/и: «Бомбардиры»

Стойка игрока. Передвижения в стойке Передача мяча двумя руками сверху  в парах. передача мяча в парах через сетку; Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. П/и: «Бомбардиры» П/и с элементами волейбола.

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства


79-80

Правила и организация игры. Нижняя прямая  подача. Игра «Мяч над сеткой». Игра в мини-волейбол .

 ОРУ. Специальные беговые упражнения. Передвижения в стойке Передача мяча двумя руками сверху  в парах. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м: подача мяча в стену; подача мяча в парах  - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади». Игра «Мяч над сеткой». Игра в мини-волейбол . Расстановка игроков.

-адекватная мотивация учебной деятельности

-применять установленные правила в планировании способа решении- контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

-самотстоятельная и личная ответственность за сои поступки


81

Терминология игры. Прямой нападающий удар. П/и « По наземной мишени». Игра по упрощённым правилам..

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени». Игра по упрощённым правилам..

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства


82-83

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3), Игра по упрощенным правилам.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Игра по упрощённым правилам..

 Вносить коррективы  в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью


84-85

Тактика свободного нападения. Игровые упражнения с мячом

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).  Броски мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, прием).  Игра в мини-вволейбол

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства



Кроссовая подготовка(8ч)

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий




86

Равномерный бег(7мин). Преодоление препятствий . П/И «Разведчики и часовые»

Равномерный бег(7мин).ОРУ..Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий П/И «Разведчики и часовые»

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. -формулировать свои затруднения


87

Равномерный бег(9мин). Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) П/И «Перестрелка»

Равномерный бег(9мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий.  Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) ОРУ в движении. П/И «Перестрелка»

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения


88

Равномерный бег(10мин)  Бег  в гору. Преодоление препятствий горизонтальных (10мин)  П и «Посадка картофеля»/

Равномерный бег(10мин)  . ОРУ. Специальные беговые упражнения.  Бег  в гору. Преодоление препятствий горизонтальных . «Посадка картофеля»/

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения


89

Равномерный бег(10мин)  Бег  в гору.  Преодоление препятствий вертикальных   П/ и «Посадка картофеля»/

Равномерный бег(10мин)  ОРУ. Специальные беговые упражнения Бег  в гору. Преодоление препятствий вертикальных   П/ и «Посадка картофеля»/

Регулятивные: целепологание-определять общую цель и пути её достижения;

-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения


90

Равномерный бег(12мин)  Бег  в гору.в гору. Преодоление препятствий горизонтальных  и вертикальных.  П /и «Салки маршем»/

Равномерный бег(12мин) ОРУ. Специальные беговые упражнения Бег  в гору.в гору. Преодоление препятствий горизонтальных  и вертикальных.  П /и «Салки маршем»/

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения


91

Равномерный бег(13мин). Бег по разному грунту. П/И «Наступление»

Равномерный бег(13мин) ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному грунту. П/И «Наступление»

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения


92

Равномерный бег(14мин). Бег по разному грунту. Спортивная игра(футбол)

Равномерный бег(14мин). Бег по разному грунту. Спортивная игра(футбол)»

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения


93

Равномерный бег(15мин). Бег 2 км без учёта времени. Бег по разному грунту. Спортивная игра(футбол)

Равномерный бег(15мин). Бег 2 км без учёта времени . Бег по разному грунту. Спортивная игра(футбол)

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения



Легкая атлетика (12ч)




94

Правила соревнований в беге на средние дистанции. Бег 1000 метров . П/и «Салки на марше»

Правила соревнований в беге, ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.П/и «Салки на марше»

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. -формулировать свои затруднения


95

Спринтерский бег, эстафетный бег

Инструктаж ТБ. Высокий старт(до 10-15м), бег с ускорением(30-40). Встречная эстафета(передача палочки) Подтягивание- на результат

Инструктаж ТБ. Высокий старт(до 10-15м), бег с ускорением(30-40). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Старты из различных И.П. Подтягивание- на результат

- выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция- вносить изменения и дополнения

- ставитьи формулировать проблемы

- задавать вопросы проявлять активность; использовать речь для регуляции своего действия


96

Стартовый разгон.  Бег с ускорением  Бег 30 м

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. ОРУ в движении.  Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 40 метров ( 2 серии). ) Бег с ускорением (50– 60 м) с максимальной скоростью.  Бег 30 м- на результат.

-формулировать и удерживаль учебную задачу

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

- ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие- формулировать собственное мнение


97

Правила соревнований в беге. 60 метров – на результат Эстафеты по кругу.

Правила соревнований в беге. Бег 60 метров – на результат Спец беговые упр. Бег от 200 до 1000 м. Эстафеты по кругу.

-формулировать и удерживаль учебную задачу.

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

- ставить вопросы, обращаться за помощью;


98-99

Прыжки в высоту способом перешагивания. Прыжки с/м

ОРУ в движении.  Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3-5 беговых шагов способом перешагивания(подбор разбега, отталкивание, переход ч/з планку, приземление) Прыжки с/м-нарезультат.

сличать способ действия и его результат; вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

- осуществлятьрефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действии

-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания


100-101

Прыжки в высоту способом перешагивания. Прыжки с/р

ОРУ в движении.  Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3-5 беговых шагов способом перешагивания Прыжки с/р

-сличать способ действия и его результат; коррекция-вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

- осуществлятьрефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действиях

-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания


102

Прыжки в высоту- на результат. Метание мяча в цель,  на заданное расстояние П/и «Кто дальше бросит»

ОРУ в движении.  Специальные беговые упражнения. Метание мяча в цель, на заданное расстояние.  Прыжки в высоту- на результат.  П/и «Кто дальше бросит»

сличать способ действия и его результат; коррекция-вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

- осуществлятьрефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действиях

-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания


103-104

Метание мяча на дальность, на заданное расстояние Прыжки с/р

Метание мяча на дальность, на заданное расстояние.Прыжки с/р – на результат.

-формулировать учебную задачу.

-определять, где применяются действия с мячом

- задавать  вопросы, управление коммуникацией-координировать и  принимать различные позиции во взаимодействии


105

Метание мяча на дальность- на результат

Метание мяча на дальность- на результат, на заданное расстояние

-формулировать учебную задачу.управление коммуникацией-координировать и принимать различные позиции во ввзаимодействии












Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-183833

Похожие материалы