город Батайск Ростовской области
Муниципальное бюджетное общеобразовательное
учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №6»
«Утверждаю»
Директор МБОУ СОШ № 6
Приказ от 31.08.2016г. № 173
___________________
Бондаренко Л.В.
М.П.
РАБОЧАЯ
ПРОГРАММА
по физической культуре
Уровень общего
образования (класс)
начальное общее образование, 1 класс
Количество часов97
часов
УчительШигирян
Елена Сергеевна
Программаразработананаосновеавторской
программы
В.И. Лях «Физическая
культура», Просвещение,2012г
2016
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа
по физической культуре для 4 класса разработана на основе:
Федерального
закона «Об образовании в Российской Федерации» (от 29 декабря 2012 г. № 273 –
ФЗ.)
Приказа
Министерства образования и науки Российской Федерации «Об утверждении и введении
в действие федерального государственного образовательного стандарта начального
общего образования» от 6 октября 2009 г. № 373 (зарегистрирован Минюстом России
22 декабря 2009 года № 15785);
Приказа
Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.12.2015 № 1576 «О
внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт
начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и
науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373» (Зарегистрирован в Минюсте
России 02.02.2016 № 40936).
Приказа № 459 от
21 апреля 2016 «О внесении изменений в федеральный перечень учебников,
рекомендованных к использованию при реализации имеющих государственную
аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего,
среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и
науки Российской Федерации от 31 марта 2014 г. № 253»
Физическая
культура. 4 класс: учебник учащихся общеобразовательных учреждений/ Лях В.И.–
М.: «Просвещение»
Примерной основной
образовательной программы начального общего образования (одобрена решением от 8
апреля 2015.Протокол от №1/15)
Основной
образовательной программы МБОУ СОШ №6.
Нормативного
локального акта МБОУ СОШ №6 «Положение о структуре, порядке разработки и
утверждения рабочих программ по отдельным учебным предметам, курсам, в том
числе внеурочной деятельности МБОУ СОШ №6» (Приказ № 170 от 31.08.2016г.)
Место и роль
учебного курса
В 1 классе на
изучение физической культур отводится 3часа в неделю.
Информация
о количестве учебных часов, на которое рассчитана рабочая программа в соответствии с учебным планом.
В соответствии с календарным графиком школы рабочая программа предмета
«Физическая культура» рассчитана на 99 часов, 33 учебные недели. Но, так как урок
выпал на праздничный день 23.02, то он будет проведенблочно с уроком № 64 по
теме: Игра
«Пройди бесшумно»,«Через холодный ручей», а урок выпавший на 08.03 будет
проведен с уроком № 69 по теме: Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении,по
прямой (шагом и бегом). Игра «Передай другому». Таким образом, программа будет
реализована за 97 часов.
Личностные,
метапредметные и предметные результаты
освоения курса
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (приказ
Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009
г. № 373) данная рабочая программа
для 1 класса направлена на достижение учащимися
личностных, метапредмегных и предметных
результатов по физической культуре.
Личностные результаты:
·
формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание этнической и национальной принадлежности;
·
формирование уважительного отношения к культуре других народов;
·
развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли;
- развитие
этических чувств, доброжелательности и
эмоционально нравственной отзывчивости,
сопереживания чувствам других людей;
·
развитие навыков сотрудничества со сверстниками
и взрослыми в разных социальных ситуациях,
умение не создавать конфликты и
находить выходы из спорных ситуаций;
·
развитие самостоятельности и личной
ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
·
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
·
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты:
- овладение способностью
принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности,
поиска средств ее осуществления;
- формирование умений
планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
- определение общей цели и путей ее достижения;
умение договариваться о распределении
функций и ролей в совместной деятельности;
осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно
оценивать собственное поведение и
поведение окружающих;
- готовность конструктивно
разрешать конфликты посредством учета
интересов сторон и сотрудничества;
- овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с
содержанием конкретного учебного предмета;
- овладение базовыми
предметными и межпредметными
понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
•
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
•
овладение умением организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
•
формирование навыка систематического
наблюдения за своим физическим состоянием, величиной
физических нагрузок, данными мониторинга
здоровья (рост, масса тела и др.), показателями
развития основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, координация движений, гибкость).
Содержание курса
1 класс
На
курс «Физическая культура» в 1 классе отводится 99 часов, по 3 часа в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнаукиот 30 августа 2010
г. № 889. В приказе было указано: «Третий
час учебного предмета «Физическая культура»
использовать на увеличение двигательной активности
и развитие физических качеств обучающихся,
внедрение современных систем физического воспитания».
Знания о физической
культуре
Физическая
культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:
организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. История развития
физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой
и военной деятельностью. Характеристика основных физических качеств: силы,
выносливости, гибкости и координации. Физическая нагрузка и её влияние на
повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной
деятельности
Самостоятельные
занятия. Составление
режима дня. Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки,
физкультминутки. Подвижные игры во время динамических пауз, прогулок и проведение
игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной
осанки и развития мышц туловища.
Самостоятельные
наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение
длины и массы тела, показателей осанки и развития физических качеств. Измерение
частоты сердечных сокращений.
Самостоятельные
игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр
Физическое
совершенствование
Физкультурно-оздоровительная
деятельность. Комплексы
физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по
профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие
физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная
деятельность
Гимнастика
сосновами акробатики
Организующие команды и приемы: строевые
действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения: упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка
на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические
комбинации: мост из положения лёжа на спине, опуститься
в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на
руки в упор присев; кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев,
из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки ,прыжком
переход в упор присев ,кувырок вперёд.
Упражнения
на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая
комбинация: из виса стоя присев толчком двумя ногами
перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный
прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические
упражнения прикладного характера: прыжки
со скакалкой, передвижение по гимнастической стенке, преодоление полосы
препятствий с элементами лазанья иперелезания,переползания,передвижение по
наклонной гимнастической скамейке.
Подвижные игры на материале гимнастики с основами акробатики:игровые
задания с использованием строевых упражнений,
упражнений, заданий на координацию движений типа «веселые задачи», с
«включением» (напряжением) и «выключением» (расслаблением) звеньев тела:«Змейка», «Иголка и нитка», «Пройди бесшумно»,
«Тройка», «Раки», «Через холодный ручей», «Петрушка на скамейке», «Не урони
мешочек», «Конники-спортсмены», «Запрещенное движение», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка
картофеля», «Прокати быстрее мяч», «Кузнечики», «Парашютисты», «Медвежата за медом», «Увертывайся от мяча», «Гонки мячей по кругу», «Догонялки
на марше», «Альпинисты», эстафеты
(типа: «Веревочка под ногами»,
«Эстафета с обручами»).
Легкая
атлетика
Беговые
упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и
ускорением, с изменяющимся направлением движения («змейкой», «по кругу»,
«спиной вперед»), из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с
последующим стартовым ускорением.
Прыжковые
упражнения: на месте (на одной, на двух ногах), с
продвижением вперед и назад, в длину и высоту с места; спрыгивание и
запрыгивание на горку матов; в высоту с прямого разбега и способом
«перешагивание»; в длину с разбега, согнув ноги.
Броски: большого мяча на дальность разными способами.
Метание: малого мяча на дальность и в вертикальную цель.
Кроссовая подготовка: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности; бег
до 100 м., равномерный 6-минутный бег.
Подвижные игры на материале легкой атлетики: «Два
мороза», «Пятнашки», салки «Не попади в болото»,
«Пингвины с мячом», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «К своим флажкам», «Кот и мыши», «Быстро по местам», «Гуси-лебеди», «Не оступись», «Вызов номеров», «Шишки-желуди-орехи», «Невод», «Третий лишний», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу»,
«Метко в цель», «Космонавты», «Мышеловка»,
«Салки с ленточками», «Кто дальше бросит», «Мяч среднему», «Белые медведи», «Кто обгонит», «Круговая охота», «Капитаны», «Ловля парами», «Пятнашки
в парах (тройках)», «Подвижная цель», «Не
давай мяча водящему».
Спортивные
игры
Футбол. Удар
внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с
одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу и после
ведения; остановка катящегося мяча; ведение мяча
внутренней и внешней частью подъема (по прямой,
по дуге, с остановками по сигналу, между стойками
и обводка стоек); остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные
игры типа «Точная передача».
Баскетбол. Броски
мяча двумя руками стоя на месте
(мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой), после ведения и остановки; ловля мяча на месте и в движении
(высоко летящего, низко летящего, летящего
на уровне головы); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); специальные передвижения без мяча — стойка баскетболиста; в стойке игрока,
приставными шагами правым и левым
боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; прыжок с двух
шагов; ведение мяча (на месте, по прямой,
по дуге, с остановками по сигналу);
подвижные игры: «Бросай-поймай», «Выстрел
в небо».
ПЛАНИРУЕМЫЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ
По
окончании начальной школы ученики должны уметь:
- планировать
занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической
культуры в проведении своего отдыха и досуга;
- излагать факты истории
развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни
человека;
- использовать
физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и
физической подготовленности человека;
- измерять
индивидуальные показатели физического развития и развития основных физических
качеств;
- оказывать
посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных
заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении
ошибок и способов их устранения;
- организовывать и
проводить со сверстниками подвижные игры и элементные соревнования,
осуществлять их объективное судейство;
- соблюдать
требования техники безопасности к местам проведения занятий физической
культурой;
- организовывать и
проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью,
подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой
нагрузки;
- характеризовать
физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
- выполнять
простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном
уровне;
- выполнять
технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и
соревновательной деятельности;
- выполнять
жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных
условиях.
Календарно-тематическое
планирование по физической культуре 1 класс
|
№
урока
|
Дата
|
ТЕМА УРОКА
|
|
|
План
|
Факт
|
|
|
|
|
1 четверть. Легкая атлетика – 10 часов.
|
|
|
1
|
2.09
|
2.09
|
Знакомство
со спортивной площадкой, спортивным залом.
|
1
|
|
2
|
6.09
|
6.09
|
ОРУ. Бег
коротким, средним и длинным шагом.
|
1
|
|
3
|
7.09
|
7.09
|
ОРУ. Бег
из разных исходных положений
|
1
|
|
4
|
9.09
|
9.09
|
Высокий
старт с последующим ускорением
|
1
|
|
5
|
13.09
|
13.09
|
ОРУ.
Челночный бег 3х10м.
|
1
|
|
6
|
14.09
|
14.09
|
ОРУ.
Прыжки по разметкам. Многоскоки.
|
1
|
|
7
|
16.09
|
16.09
|
Прыжки в
длину с места. Игра «Пятнашки».ОРУ
|
1
|
|
8
|
20.09
|
20.09
|
Прыжки в
длину с места ,толчком двумя ногами.ОРУ
|
1
|
|
9
|
21.09
|
21.09
|
Броски
большого мяча на дальность разными способами.
|
1
|
|
10
|
23.09
|
23.09
|
Метание
в цель.ОРУ
|
1
|
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики - 4 часа
|
|
|
|
|
|
|
11
|
27.09
|
27.09
|
ОРУ.
Игра «К своим флажкам».
|
1
|
|
12
|
28.09
|
28.09
|
ОРУ.
Игра «Быстро по местам».
|
1
|
|
13
|
30.09
|
30.09
|
ОРУ.
Игра «Не оступись»
|
1
|
|
14
|
4.10
|
4.10
|
Игра
«Точно в мишень». ОРУ
|
|
|
|
|
|
Кроссовая подготовка 11 часов.
|
|
|
|
|
|
|
|
15
|
5.10
|
5.10
|
Т.Б.Бег
в чередовании с ходьбой до 150 м. Игра «К соим флажкам». ОРУ
|
1
|
|
16
|
7.10
|
7.10
|
Т.Б.
Бег в чередовании с ходьбой 50м.- бег, 50м.-ходьба. ОРУ с предметами.
|
1
|
|
17
|
11.10
|
11.10
|
ОРУ.
Медленный бег 400м. Развитие выносливости.
|
1
|
|
18
|
12.10
|
12.10
|
ОРУ.
Равномерный, медленный бег до 3 мин.
|
1
|
|
19
|
14.10
|
14.10
|
ОРУ.
Равномерный бег до 4 мин.Развитие выносливости.
|
1
|
|
20
|
18.10
|
18.10
|
ОРУ.
Равномерный бег до 5 мин.
|
1
|
|
21
|
19.10
|
19.10
|
ОРУ.
Кросс по слабопересеченной местности до 10 м
|
1
|
|
22
|
21.10
|
21.10
|
ОРУ.
Эстафеты с прыжками.Кросс по слабопересечённой местности. Учёт.
|
1
|
|
23
|
25.10
|
25.10
|
Преодоление
полос препятствий. Эстафеты и игры с бегом.ОРУ
|
1
|
|
24
|
26.10
|
26.10
|
ОРУ.
Бег на выносливость 100м.
|
1
|
|
25
|
28.10
|
28.10
|
ОРУ.
Бег на выносливость 100м.
|
1
|
|
|
|
|
2 четверть
Спортивные игры (футбол) 2 часа
|
|
|
|
|
|
|
|
26
|
08.11
|
08.11
|
Т.Б.на
занятиях спортивными играми. Футбол. Удар внутренней стороной стопы по
неподвижному мячу с места.
|
1
|
|
27
|
09.11
|
09.11
|
ОРУ.
Удар по катящемуся мячу
|
1
|
|
|
|
|
Гимнастика с основами акробатики 9 часов
|
|
|
|
|
|
|
|
28
|
11.11
|
11.11
|
Т.Б.Построение
в шеренгу и в колону.Игра «Становись-разойдись»
|
1
|
|
29
|
15.11
|
15.11
|
Строевые
упражнения. ОРУ.Игра «Проверь себя»
|
1
|
|
30
|
16.11
|
16.11
|
Т.Б.Размыкание
и смыкание в шеренге и колоне на месте.Игра «Смена мест»
|
1
|
|
31
|
18.11
|
18.11
|
ОРУ.
Перекаты в группировке
|
1
|
|
32
|
22.11
|
22.11
|
ОРУ.
Упор присев, лёжа, стоя на коленях.Игра «Раки»
|
1
|
|
33
|
23.11
|
23.11
|
Сед ноги
врозь, сед углом руки за голову.
|
1
|
|
34
|
25.11
|
25.11
|
Передвижение
по гимнастической стенке.
|
1
|
|
35
|
29.11
|
29.11
|
Преодоление
полосы препятствий с элементами лазанья, переползания, перелезания
|
1
|
|
36
|
30.11
|
30.11
|
Лазанье
по наклонной гимнастической скамейке.
|
1
|
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами гимнастики и основами
акробатики 2 часа
|
|
|
|
|
|
|
|
37
|
02.12
|
02.12
|
Эстафеты
с обручем. Игра «Совушка».
|
1
|
|
38
|
6.12
|
6.12
|
ОРУ.
Игра «Не урони мешочек».
|
1
|
|
|
|
|
Спортивные игры (баскетбол) 10 часов.
|
|
|
|
|
|
|
|
39
|
7.12
|
7.12
|
ОРУ.
Бросок и ловля мяча на месте.
|
1
|
|
40
|
9.12
|
9.12
|
ОРУ.
Ведение мяча на месте.
|
1
|
|
41
|
13.12
|
13.12
|
ОРУ.
Ловля мяча на месте и в движении.
|
1
|
|
42
|
14.12
|
14.12
|
ОРУ.
Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге.
|
1
|
|
43
|
16.12
|
16.12
|
ОРУ.
Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч водящему».
|
1
|
|
44
|
20.12
|
20.12
|
ОРУ.
Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении.
|
1
|
|
45
|
21.12
|
21.12
|
ОРУ.
Ведение мяча по прямой (шагом и бегом). Игра «Передай другому»
|
1
|
|
46
|
23.12
|
23.12
|
ОРУ.Т
Броски в цель (в кольцо, щит, обруч)
|
1
|
|
47
|
27.12
|
27.12
|
Ведение
мяча в парах. Игра «У кого меньше мячей»
|
1
|
|
|
|
|
III четверть.
|
|
|
48
|
11.01
|
11.01
|
ОРУ.
Броски в цель (в кольцо, щит, обруч)
|
1
|
|
|
|
|
Гимнастика с основами акробатики
|
|
|
|
|
|
|
|
49
|
13.01
|
13.01
|
Акробатическая
комбинация из ранее изученных элементов
|
1
|
|
50
|
17.01
|
17.01
|
Закрепление.
Акробатическая комбинация.
|
1
|
|
51
|
18.01
|
18.01
|
Совершенствование
акробатических упражнений
|
1
|
|
52
|
20.01
|
20.01
|
Преодоление
полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, переползания
|
1
|
|
53
|
24.01
|
24.01
|
Передвижение
по наклонной гимнастической скамейке.
|
1
|
|
54
|
25.01
|
25.01
|
Прыжки
со скакалкой. Эстафеты с обручами.
|
1
|
|
55
|
27.01
|
27.01
|
Передвижение
по гимнастической стенке.
|
1
|
|
56
|
31.01
|
31.01
|
Упражнения
на равновесие
Измерение
длины и массы тела.
|
1
|
|
57
|
01.02
|
01.02
|
Лазанье
по наклонной гимнастической скамейке.
|
1
|
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами гимнастики и основами
акробатики - 9 часов
|
|
|
|
|
|
|
|
58
|
03.02
|
03.02
|
ОРУ
Игра «Бой петухов»
|
1
|
|
59
|
07.02
|
07.02
|
ОРУ
Игра «У медведя во бору».Эстафеты с мячом.
|
1
|
|
60
|
08.02
|
08.02
|
ОРУ
Игра «Змейка»
|
1
|
|
61
|
10.02
|
10.02
|
ОРУ
Эстафеты с обручем. Игра «Совушка».
|
1
|
|
62
|
21.02
|
21.02
|
ОРУ
Игра «Не урони мешочек».
|
1
|
|
63
|
22.02
|
22.02
|
ОРУ
Игра «Альпинисты»
|
1
|
|
64
|
24.02
|
24.02
|
ОРУ.
Игра «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей»
|
1
|
|
|
|
|
|
1
|
|
65
|
28.02
|
28.02
|
ОРУ.
Игра «Смена мест»
|
1
|
|
66
|
1.03
|
1.03
|
ОРУ.
Бросок и ловля мяча на месте.
|
1
|
|
67
|
3.03
|
3.03
|
ОРУ.
Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге.
|
1
|
|
68
|
7.03
|
7.03
|
ОРУ.
Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч водящему».
|
1
|
|
69
|
10.03
|
10.03
|
Ведение
мяча (правой, левой рукой) в движении,по прямой (шагом и бегом).
|
1
|
|
70
|
14.03
|
14.03
|
Броски в
цель (в кольцо, щит, обруч)
|
1
|
|
71
|
15.03
|
15.03
|
Ведение
мяча в парах.
Игра «У
кого меньше мячей»
|
1
|
|
72
|
17.03
|
17.03
|
Игра в
баскетбол по упрощенным правилам.
|
1
|
|
73
|
21.03
|
21.03
|
Ловля
мяча на месте и в движении.
|
1
|
|
74
|
22.03
|
22.03
|
Т.Б.Бег
в чередовании с ходьбой до 150 м. Игра «К своим флажкам».
|
1
|
|
75
|
24.03
|
24.03
|
ОРУ.
Бег в чередовании с ходьбой 50м.- бег, 50м.-ходьба. ОРУ с предметами.
|
1
|
|
|
|
|
IV четверть
|
|
|
76
|
4.04
|
4.04
|
ОРУ.
Медленный бег 200м. Развитие выносливости.
|
1
|
|
77
|
5.04
|
5.04
|
ОРУ.
Равномерный, медленный бег до 3 мин.
|
1
|
|
78
|
7.04
|
7.04
|
ОРУ.
Равномерный бег до 4 мин.Развитие выносливости.
|
1
|
|
79
|
11.04
|
11.04
|
ОРУ.
Равномерный бег до 5 мин.
|
1
|
|
80
|
12.04
|
12.04
|
Т.Б.
Кросс по слабопересеченной местности до 100 м.
|
1
|
|
81
|
14.04
|
14.04
|
Т.Б.
Кросс по слабопересечённой местности. Учёт. Эстафеты с прыжками.
|
1
|
|
82
|
18.04
|
18.04
|
Т.Б.Преодоление
полос препятствий. Эстафеты и игры с бегом.
|
1
|
|
83
|
19.04
|
19.04
|
Т.Б.
Бег на выносливость 1000м.
|
1
|
|
|
|
|
11 часов. Легкая атлетика
|
|
|
|
|
|
|
|
84
|
21.04
|
21.04
|
ОРУ
Ходьба и бег с изменением темпа.
|
1
|
|
85
|
25.04
|
25.04
|
ОРУ
Челночный бег 3х10 м. Игра «Мышеловка».
|
1
|
|
86
|
26.04
|
26.04
|
ОРУ Бег 30
м.Игра «Пятнашки» ,бег на скорость
|
1
|
|
87
|
28.04
|
28.04
|
ОРУ Бег
с эстафетной палочкой
|
1
|
|
88
|
2.05
|
2.05
|
ОРУ
Равномерный, медленный бег до 4 мин.
|
1
|
|
89
|
3.05
|
3.05
|
Прыжки в
длину с места. Игра «Пустое место».
|
1
|
|
90
|
05.05
|
05.05
|
Прыжки в
длину с разбега. Равномерный, медленный бег
|
1
|
|
91
|
10.05
|
10.05
|
Метание
мяча в горизонтальную цель. Эстафеты с мячами.
|
1
|
|
92
|
12.05
|
12.05
|
Метание
мяча в вертикальную цель. Игра «Точно в мишень»
|
1
|
|
93
|
16.05
|
16.05
|
Метание
мяча на дальность
|
1
|
|
94
|
17.05
|
17.05
|
Бросок набивного
мяча на дальность.
|
1
|
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики 3 часа
|
|
|
|
|
|
|
|
95
|
19.05
|
19.05
|
Игра
«Третий лишний»
|
1
|
|
96
|
23.05
|
23.05
|
Игра
«Волк во рву»
|
1
|
|
97
|
24.05
|
24.05
|
Игра
«Волк во рву»
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.