Рабочая программа по внеурочной деятельности "Спортивная гимнастика" для 3 класса

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

 «Средняя общеобразовательная школа №14»

г. Сергиев Посад

                        УТВЕРЖДАЮ

                  Директор МБОУ СОШ №14

                _________ И.В.Горшкова                                                                                         

                    29 августа 2018 г.

Программа внеурочной деятельности

(спортивно-оздоровительное направление)

«Спортивная гимнастика» для

3 «А» класса

Составитель: 

Овчинникова Ксения Анатольевна

учитель физической культуры

первой квалификационной категории                                                                                        

2018

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

       Согласно плану внеурочной деятельности ОУ на 2018-2019 учебный год спортивно-оздоровительное направление представлено курсом «Спортивная гимнастика»

            Рабочая программа по курсу «Спортивная гимнастика» составлена:

·         с учетом требований федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования;

·         с учётом особенностей образовательного учреждения, закрепленных в основной образовательной программе НОО МБОУ СОШ №14;

·         с учётом образовательных потребностей и запросов обучающихся 3-ых классов  МБОУ СОШ №14;

·         Разработана на основе программы «Акробатика для всех» В.В. Козлова , изд.М. «Владос», 2003.

     Цель занятий гимнастикой – создать прочную основу для воспитания здорового человека, сильной, гармонично развитой личности; расширения двигательных возможностей; компенсации дефицита двигательной активности детей.

     Задачи занятий гимнастикой:

1.      Укрепление здоровья и гармоничное развитие детей.

2.      Формирование правильной осанки и гимнастического стиля выполнения упражнений.

3.      Разносторонняя, сбалансированная общая и специальная подготовка (начальное развитие физических качеств).

4.      Развитие интереса к занятиям спортом и физической культурой.

5.      Воспитание дисциплинированности, аккуратности и старательности.

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

В результате изучения курса «Физическая культура. Гимна­стика» в начальной школе должны быть достигнуты определен­ные результаты.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных ка­чественных свойствах учащихся, которые они должны приоб­рести в процессе освоения данного курса, а именно:

—  формирование чувства гордости за свою Родину, россий­ский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

—  формирование уважительного отношения к иному мне­нию, истории и культуре других народов;

—  формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

—  формирование мотивов учебной деятельности и личност­ного смысла учения; овладение навыками сотрудничества со взрослыми и сверстниками;

—  формирование этических чувств доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и со­переживания чувствам других людей;

—  проявление положительных качеств личности и управле­ние своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

—  проявление дисциплинированности, внимательности, тру­долюбия и упорства в достижении поставленных целей;

—  формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на ре­зультат.

Метапредметные результаты характеризуют уровень форсированности универсальных учебных действий учащихся, проявляющихся в познавательной и практической деятельности, и отражают:

—  овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления в разных формах и видах физкультурной деятельности;

—  формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной за­дачей и условием ее реализации; определять наиболее эффек­тивные способы достижения результата;

—  формирование умения понимать причины успеха/неуспе­ха учебной деятельности и способности конструктивно дей­ствовать даже в ситуациях неуспеха;

—  продуктивное сотрудничество (общение, взаимодействие) со сверстниками при решении задач на уроках и во внеуроч­ной и внешкольной физкультурной деятельности;

—  готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учета интересов сторон и сотрудничества;

—  овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;

—  умение осуществлять информационную, познавательную и практическую деятельность с использованием различных средств информации и коммуникации.

Предметные результаты изучения физической культу­ры отражают опыт учащихся в физкультурной деятельности, а именно:

— формирование представления о роли физической куль­туры для укрепления здоровья (физического, социального и психического), о позитивном влиянии физической культуры на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоци­ональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

—  овладение умениями организовывать здоровьеформирующую и здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

—  формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагру­зок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (быстроты, коор­динации, гибкости);

—  обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

—  взаимодействие со сверстниками по правилам проведе­ния подвижных игр и соревнований;

—  планирование занятий физическими упражнениями в ре­жиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств гимнастики;

—  изложение фактов истории развития гимнастики, Олим­пийских игр, характеристика роли гимнастики и ее значения в жизнедеятельности человека, ее места в спорте, физической культуре;

—  измерение индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела);

—  развитие основных физических качеств; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и спо­собов их устранения;

—  организация и проведение со сверстниками подвижных музыкальных и сценических игр, спортивных эстафет; подго­товка собственных программ (комплексов) и показательных выступлений на базе изученных гимнастических упражнений, осуществление объективного судейства программ своих свер­стников;

—  анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

—  видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях чело­века;

—  выполнение технических действий с предметами без му­зыкального сопровождения и с музыкальным сопровождением;

—  нахождение отличительных особенностей в выполнении гимнастических упражнений разными учениками;

—  выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений разными способами, в различных условиях.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

—        самостоятельно организовывать и проводить занятия гимнастикой с разной целевой направленностью и выполнять гимнастические упражнения с заданной дозировкой нагрузки;

—        взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения музыкально-сценических, музыкально-танцевальных игр, спортивных эстафет и соревнований;

—        объяснять в доступной форме технику выполнения гимнастических, акробатических упражнений;

—        находить, анализировать ошибки и исправлять их;

—        соблюдать такт и ритм при выполнении упражнений;

—        выполнять гимнастические, музыкально-гимнастические, сценические комбинации на высоком техническом уровне;

—        передавать движениями заданный образ, применять это умение в игровой и соревновательной деятельности.

Таблица оценок физической подготовленности занимающихся (мальчики и девочки)

Возраст	Уровень физической подготовленности
	сформирован		на стадии формирования			Не сформирован
	100%		70-85%			50% и ниже
	5 баллов		3балла			1 балл
Тест 1. Бег 30м (сек.)
7-8	мальчики	девочки	мальчики		девочки	мальчики	девочки
	8,1 и ниже	8,3 и ниже	8,7-9,2		8,9-9,4	10 и выше	10,2 и выше
9-10	6,9 и ниже	7,2 и ниже	7,6-8,1		7,9-8,4	9,0 и выше	9,3 и выше
11-12	6,4 и ниже	6,8 и ниже	7,0-7,5		7,4-7,9	8,4 и выше	8,8 и выше
13-14	5,6 и ниже	6,0 и ниже	6,2-6,7		6,6-7,0	7,5	7,8
Тест 2. Подъем туловища в сед (количество раз за 30 сек)
7-8	мальчики	девочки	мальчики		девочки	мальчики	девочки
	12 и выше	11 и выше	9-10		7-8	5 и ниже	3 и ниже
9-10	13 и выше	12 и выше	10-11		9-10	6 и ниже	5 и ниже
11-12	15 и выше	13 и выше	11-12		10-11	7 и ниже	6 и ниже
13-14	16 и выше	15 и выше	12-13		11-12	8 и ниже	7 и ниже
Тест 3. Прыжок в длину с места (см)
7-8	мальчики	девочки	мальчики		девочки	мальчики	девочки
	85 и выше	80 и выше	63-73		56-67	48 и ниже	41 и ниже
9-10	105 и выше	95 и выше	83-93		73-83	68 и ниже	55 и ниже
11-12	122 и выше	110 и выше	96-208		88-98	79 и ниже	73 и ниже
13-14	130 и выше	123 и выше	104-116		99-110	87 и ниже	84 и ниже
Тест 4. Наклон вперед из положения, сидя на полу.
7-8	мальчики	девочки	мальчики	девочки		мальчики	девочки
	4	5	3	3		2 и ниже	2 и ниже
9-10	8	9	7	7		6 и ниже	6 и ниже
11-12	14	14	12	12		10и ниже	10и ниже
13-14	16 и выше	18 и выше	14	16		13 и ниже	15 и ниже

Распределение учебного времени на различные виды программного

№	Виды программного материала	Количество часов (занятий)
1	Теоретические сведения	В процессе занятий
2	Акробатика	9
3	Бревно	8
4	Опорный прыжок	8
5	Брусья	8
6	ОФП	В процессе занятий
7	Хореография	1
итого		34

                                  Календарно-тематическое планирование

№	Содержание работы	Панируемые сроки прохождения	3«А»
1.	Инструктаж по ТБ. СФП	3.09-28.09 2018г
2.	ОФП, бег на выносливость в различных положениях
3.	Меры предупреждения травматизма. Страховка в акробатике
4.	Стойки(на руках, на голове, на одной руке)
5.	Переворот боком на одной руке	1.10-26.10 2018г
6.	СФП, развитие гибкости, прыжки ноги врозь
7.	ОФП(челночный бег, подтягивания на низкой перекладине, отжимания от скамейки, упражнения на мышцы пресса). Шпагаты.
8.	Акробатичекие упражнения, ритмика
9.	Прыжки на бревне, наскоки	5.11-30.11 2018г
10.	Опорный прыжок
11.	Танцевальная гимнастика с предметами и без.
12.	Лазание по канату, виды приседов и выпадов
13.	Упражнения на развитие силы	3.12-28.12 2018г
14.	Акробатическая связка, челночный бег, отжимания
15.	Опорный прыжок, правила страховки, самостраховки, повторение пройденного материала. Шпагаты.
16.	Наскок на брусья, замахи, отмахи, перемахи, правила страховки, самостраховки. Шпагаты.
17.	Ходьба по бревну. Танцевальные шаги «полька». Поворот на 90, 180 градусов.
18.	Вскок, соскок. Ходьба по бревну. Упоры, седы. Прыжки вверх.	14.01-1.02 2019г
19.	Принятие контрольных нормативов по общей и специальной подготовке.
20.	Повороты на брусьях, наскок, соскок, перемахи через сторону.
21.	Равновесие на бревне.
22.	Кувырки вперед и назад на бревне.	4.02-1.03 2019г
23.	Шпагаты. Развитие физических качеств.
24.	Стойка на руках.
25.	Опорный прыжок ноги вместе.
26.	Переворот вперед.	4.03-22.03 2019г
27.	Стретчинг.
28.	Опорный прыжок ноги врозь.
29.	Ходьба в  разных положений на бревне.	4.03-3.05 2019г
30.	ОФП. Шпагаты.
31.	Акробатическая связка.
32.	Разучивание подхода к брусьям, наскок.	6.05-31.05 2019г
33.	Разновидности прыжков на бревне
34.	Махи в стороны, отмахи назад, соскок(брусья).

 Материально-техническое обеспечение

Для учащихся:

1.      Маты гимнастические

2.      Конь гимнастический

3.      Козел гимнастический

4.      Бревно гимнастическое

5.      Брусья мужские гимнастические

6.      Шведская стенка

7.      Канат

8.       Набивные мячи

9.      Скамейки гимнастические

10.  Перекладина переносная

11.  Прыгалки, обручи

Учебно-методические пособия

1. Ширманова С.И. -Авторская программа «Спортивная гимнастика» для детей от 3 до 7 лет, программа для педагогов дошкольных учреждений, 2002.

2. Мартовский А.Н. Гимнастика в школе. – М.: Физкультура и спорт, 1976.

3. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика. Теория и методика. – Ростов н/Д: Феникс, 2002.

4. Петрушин В.И. Музыкальная психотерапия. Теория и практика. Учебное пособие для студ. Высш. Заведений. – М.: ВЛАДОС, 2000.

5. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: учебник для студентов высший учебных заведений. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС. 2000.

6. Руднева С., Фиш Э. Ритмика. Музыкальное движение. – М., 1972.

СОГЛАСОВАНО	СОГЛАСОВАНО
Протокол №1 от 27.08.2018 ШМО учителей физической культуры	Зам. директора по УВР ___________________Н.С. Сулинова
	28.08.2018