Рабочая программа по внеурочной деятельности "Валеология"

РАБОЧАЯ  ПРОГРАММА

по внеурочной деятельности « Валеология»

для учащихся 6 класса

Составитель программы:                  Изотова Ольга Владимировна, учитель биологии

                                                             высшей квалификационной категории

                                                             МАОУ СОШ № 8

1. Пояснительная записка

Физическое здоровье зависит от состояния медицинской помощи на 10-15%,а 50-55% определяют стиль, образ жизни, духовное здоровье личности. Ребёнок, как правило не знает, как вести разумный образ жизни. Этому его надо научить. Вот почему здоровье – это главный результат воспитания, развития интеллекта и заложенных в детстве родителями и педагогами сценариев поведения.

Валеология  - относительно новая научная и учебная дисциплина, не имеющая пока чётко сложившейся структуры и методики преподавания. Вместе с тем, это перспективное направление, которое позволит ученику максимально использовать свои возможности, а, следовательно, облегчит ему доступ к знаниям, а это в свою очередь способствует гармоничной социализации, формированию духовного здоровья.

Валеология позволяет гармонично развивать в ребёнке три личностных качества человека: целостности, креативности и духовности.

В основу формирования целостности личности положено изучение картины мироздания и деятельности человека на основе интеграции знаний, на основе технологии исследовательского подхода. Именно эта технология преодолевает разрыв между технической и гуманитарной культурой. В результате формируется личность, способная к универсальной деятельности.

Креативность - способность к творческому выбору в многообразии на основе внутренней свободы ребёнка. Она формируется как способность ребёнка к конструктивному, нестандартному мышлению и поведению, к осознанию и развитию собственного опыта.

Духовность - фундаментальное качество человека, его позитивное начало, вырастающее из чувства любви к людям независимо от их национальности и понимания свободы как личной ответственности. Критерием духовности является способность человека в сложной жизненной ситуации сделать выбор в пользу творения, а не разрушения.

Представленный курс ориентирован на детей младшего школьного возраста 11-12 лет и рассчитан на 34 часа. Срок реализации: 1 год.

Цель: Формирование у учащихся потребности в здоровье, понимание сущности здорового образа жизни в целях сохранения психического, физического и нравственного здоровья человека.

Задачи курса

- помочь  учащимся выработать индивидуальный стиль здорового образа жизни с учётом будущей семейной жизни, способствовать поиску решения проблем, связанных с пониманием сущности здоровья и внесению целесообразной коррекции в собственный образ жизни;

- создать среду, которая способствовала пониманию учащимися своих физических, физиологических, психологических особенностей.

Отличительные особенности программы:

В программе используется функциональный подход, что повышает эффективность формирования понятия об организме как едином целом, позволяет сориентировать учащихся на здоровый образ жизни. При составлении программы использованы инновационные методы работы, здоровьесберегающие технологии, личностно-ориентированный подход в обучении и воспитании.

С целью овладения уровнем обязательной общебиологической подготовки, учащимся предлагается выполнение лабораторных работ, защита рефератов по предложенным темам, выступления за «круглым столом».

2. Календарно-тематическое планирование

№ п/п	Разделы и темы занятий	Количество часов
	Основы гигиены	10
1.	Что такое организм? Сколько лет живут люди?	1
2.	Клетки и ткани, органы человека, их функции и взаимосвязь	1
3.	Физическая активность и здоровье	1
4.	Предупреждение и лечение инфекционных заболеваний и аллергии	1
5.	Травматизм и его профилактика	1
6.	Тренировка сердечно - сосудистой системы	1
7.	Гигиена дыхания	1
8.	Гигиена питания	1
9.	Гигиена кожи. Профилактика кожных заболеваний	1
10.	Репродуктивная система человека	1
	Твоё здоровьё: регуляция психики	10
11.	Психическое здоровье человека	1
12.	Чувства. Эмоции. Настроение.	2
13.	Влияние стресса на организм человека	2
14.	Характер и темперамент	2
15.	Память. Виды памяти	2
16.	Взаимоотношения	1
	Валеология семьи	5
17.	Влюблённость. Любовь	1
18.	Вступление в брак	1
19.	Рождение детей и забота об их здоровье	1
20.	Семейное благополучие	1
21.	Здоровье семьи	1
	Педагогика здоровья	8
22.	Здоровый образ жизни. Экологическое образование	1
23.	Правила личной гигиены. Режим дня	2
24.	Теория диетического питания. Питание подростка	2
25.	Закаливание организма	1
26.	Наркогенные вещества и их влияние на организм человека	2
	Защита рефератов	1
	Итого:	34

3.Содержание учебного материала

Основы гигиены (10ч.)

Тема 1. Что такое организм? Сколько лет живут люди? (1ч)

Сущность здоровья в понимании учащихся (опрос или написание записки). Резервные возможности организма. Как оценить развитие организма подростка. Что определяет нормальное развитие организма (отношение к умственным и физическим занятиям, увлечения, характер питания, склонность к заболеваниям)

Тема 2. Клетки и ткани, органы человека, их функции и взаимосвязь (1ч)

Строение клетки, способность клеток организма человека к делению. Старение и рост заболеваний как процесс уменьшения числа живых клеток. « Каким ты хочешь быть в старости? ( анализ образа жизни своей бабушки или своего дедушки и прогнозирование своего здоровья) Что делают органы в нашем организме?

Тема 3. Физическая активность и здоровье (1ч)

            Вред гиподинамии. Профилактика заболеваний опорно-двигательной системы. Критические периоды в развитии человека. Гигиенический режим двигательной активности.

Лабораторная работа №1: Определение гибкости позвоночника

Лабораторная работа №2: Выявление недостатков осанки и плоскостопия. Разбор корригирующих упражнений

Тема 4. Предупреждение и лечение инфекционных заболеваний и аллергии (1ч)

            Микроорганизмы - возбудители болезней. Инфекционные заболевания и защитные силы организма. Иммунитет: иммунная система, её формирование и функционирование. Виды иммунитета. Предупредительные прививки. Вакцины и лечебные сыворотки. Течение инфекционного заболевания. Инкубационный и острый периоды болезни. Профилактика инфекционных заболеваний. Борьба с эпидемиями. Аллергия как нарушение функций иммунной системы. Возникновение аллергии. Аллергены. Лечение аллергии, меры профилактики

Лабораторная работа №3: Определение наилучшей температуры воды, в которой надо замачивать горчичники перед употреблением.

Лабораторная работа №4: Приготовление влажного согревающего компресса.

Тема 5. Травматизм и его профилактика (1 ч)

            Виды травм. Открытые повреждения: ссадины, потёртости, раны. Меры первой помощи: остановка кровотечения, обеззараживание. Заживление раны, образование струпа, сена повязок. Закрытые повреждения: ушибы, растяжения, вывихи, закрытые переломы. Ожоги, обморожения. Раны, загрязнённые землёй. Профилактика столбняка. Укусы животных. Меры первой помощи. Профилактика заболевания бешенством.

Лабораторная работа №5 Приготовление дезинфицирующих средств для обработки ран, ссадин и отмачивания повязок.

Лабораторная работа №6 Использование лейкопластыря и спиртового раствора йода для обработки ран

Тема 6. Тренировка сердечно-сосудистой системы (1ч)

            Профилактика заболеваний органов кровообращения, первая помощь при них. Сердечно-сосудистая система – показатель уровня физиологического состояния человека. Сердце тренированного и нетренированного человека. Определение уровня физиологического состояния человека с учётом частоты сердечных сокращений, среднего артериального давления, возраста, массы тела и пола. Предупреждение заболеваний сердца и сосудов. Изменения в сердце при гиподинамии и заболеваниях, склероз сосудов и меры его предупреждения. Первая помощь при гипертоническом кризе, стенокардии.

Лабораторная работа №7 Измерение артериального давления

Экскурсия: Знакомство с кардиографией (кардиологический кабинет поликлиники)

Тема 7. Гигиена дыхания (1ч)

            Функция органов дыхания и профилактика их нарушений. Респираторные заболевания, сердечная астма, бронхиальная астма - их предупреждение, меры первой помощи. Гигиена воздуха. Необходимость охраны воздушной среды. Гигиеническая оценка воздуха. Борьба с пылью. Техника безопасности при работе я ядохимикатами. Гигиена голосового аппарата

Тема 8. Гигиена питания (1ч)

            Значение питания. Энергетическая ценность пищи. Витамины. Зависимость между энерготратами и энергетической ценностью потребляемых продуктов. Рацион и режим питания. Санитарно- гигиенические требования к хранению и употреблению пищевых продуктов. Пищевые отравления, меры первой помощи. Инфекционные болезни (дизентерия, холера и др.). Неинфекционные болезни ( камни желчных протоков и желчного пузыря, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, изжога) Меры предупреждения заболеваний, диетическое питание. Глистные инвазии, их предупреждение и лечение. Вредное действие алкоголя и курения на органы пищеварения.

Лабораторная работа №8 Определение качества коровьего молока

Лабораторная работа №9 Определение пригодности воды для питья

Тема 9. Гигиена кожи. Профилактика кожных заболеваний (1ч.)

            Функции кожи. Причины нарушения кожных покровов и повреждений кожи. Отморожения и ожоги. Первая помощь Гнойничковые поражения кожи. Угри. Грибковые заболевания кожи. Лишаи. Кожный паразит – чесоточный клещ. Уход за кожей волосами, ногтями. Защита кожных покровов в быту и на производстве. Теплорегуляция и её нарушения. Закаливание. Тепловой и солнечный удары. Общее переохлаждение организма.

            Гигиена одежды. Гигиена и мода. Гигиенические требования к одежде и моде.

Лабораторная работа №10 Изучение сальных и потовых желез кожи, моющих свойств мыла.

Лабораторная работа №11 Определение типов кожи на разных участках лица

Тема 10. Репродуктивная система человека (1ч.)

            Половые и возрастные особенности людей. СПИД. Причины иммунодефицита. Меры предупреждения. Опасность венерических болезней, социальные, санитарные и специфические меры борьбы с ним.

Твоё здоровье: регуляция психики (10ч.)

Тема 1. Психическое здоровье человека (1ч.)

            Признаки, по которым можно судить о хорошем психическом здоровье человека:1) позитивное настроение, характеризующееся состоянием полного спокойствия, уверенности в себе или вдохновения;2) уровень ( резерв) психических возможностей, позволяющий выходить из различных напряжённых ситуаций без потерь здоровья. Способность человека поддерживать психическое равновесие своего организма. Причины, вызывающие истощение резервов психики. Невротические реакции. Неврозы. Неврастения у детей. Опросник,  на основании которого подросток может судить об уровне своей невротизации.

Тема 2.Чувства.Эмоции.Настроение (2ч.)

            Влияние эмоций на различные аспекты здоровья. Как побороть в себе страх.  Как выйти из депрессивного состояния. Как  преодолеть в себе агрессивность. Положительные и отрицательные чувства: любовь-ненависть, уважение- презрение, ответственность- безответственность и т.д. Анкета, позволяющая подростку определить доминирующие  у него чувства и сопровождающие их эмоции в школе, дома, в гостях. Настроение как устойчивое сложное продолжительное психическое состояние. Какие настроения доминируют у детей в школе и как это влияет на их здоровье. Причины негативных настроений у школьников. Что надо делать , чтобы преобладало хорошее настроение в школе.

Тема 3.Влияние стресса на организм человека (2ч.)

            Что такое стресс. Физиологические  и психологические стрессоры. Полезные для здоровья стрессоры.  «Патологический стресс»( истощающий силы и вызывающий заболевания). Вредные для здоровья стрессоры. Как предупредить стресс. Как выйти из стрессового состояния. Анкета, позволяющая подростку определить, насколько он подвержен стрессу.

Тема 4. Характер и темперамент (2ч.)

            Характер как совокупность устойчивых индивидуальных особенностей (или черт) человека, обуславливающие типичные для него способы поведения. Основные (положительные и отрицательные) черты характера человека, проявляющиеся  у него в общении с другими людьми, в отношении к делу, к собственности, к самому себе. Полезные и вредные привычки. Темперамент человека. Физиологические и психологические  основы темперамента. Роль темперамента и культурной среды ( в том числе воспитания) в формировании характера. Тест, позволяющий подростку изучить свой темперамент.

Тема 5. Память. Виды памяти (2ч.)

            Учение И.П.Павлова о типах нервной системы. Виды памяти: кратковременная память, промежуточная, долговременная память. Каковы причины расстройства паямяти? Можно ли управлять памятью?

Тема 6. Взаимоотношения (1ч.)

            Из чего складываются взаимоотношения людей. Социально-психологическая типология подростков. Как формируются отношения между учащимися в классе, между учителем и учениками и как это сказывается на их здоровье. Причины конфликтов между учащимися, между учителем и учениками. Как предупредить конфликты. Как выйти из конфликтной ситуации. Тест, дающий ученику возможность провести анализ психологической атмосферы, царящей в его классе.

Валеология семьи (5ч.)

Тема 1. Влюблённость. Любовь(1ч.)

Биологические, психологические и социальные основы любовного поведения. «Любовные» переживания  и поступки влюблённых.  Мотивация выбора объекта любви. Первая любовь. Типология любви: любовь - страсть, любовь - игра, любовь-дружба, любовь по расчёту, любовь-самоотдача. Как управлять собой в состоянии влюблённости.

Любовь как условие самопознания и самосовершенствования.

Тема 2. Вступление в брак (1ч.)

            Мотивы создания семьи. Биологические, психологические и социальные основания вступления в брак. Модели совместимости вступающих в брак: характерологические, астрологические и др. Подготовка к супружеству. Что надо знать друг о друге вступающим в брак. Здоровье вступающих в брак. Наследственность и болезни.

Экскурсия в ЗАГС.

Тема 3.Рождение детей и забота об их здоровье (1ч.)

            Валеология беременности: питание, двигательная активность. Уход за новорожденными. Детские болезни и инфекции (скарлатина, корь, дифтерия, коклюш, краснуха, свинка). Возможные осложнения. Лечение в домашних  условиях. Личная гигиена.

Экскурсия  в городскую поликлинику (комнату здорового ребёнка).

Тема 4.Семейное благополучие (1ч.)

            Субъективное понимание семейного счастья. Межличностная адаптация супругов: эмоциональные, познавательные, поведенческие аспекты. Распределение обязанностей в семье. Типология семьи. Формирование типа взаимоотношений родителей и детей.

Тема 5. Здоровье семьи (1ч.)

            Формирование здоровья в семье: обеспечение безопасности жизни, материальное благополучие, совместные увлечения и творчество, психический комфорт. Семейные традиции.

Педагогика здоровья (9ч.)

Тема 1. Здоровый образ жизни. Экологическое  образование (1ч.)

            Сущность здорового образа жизни. Компоненты образа жизни и их связь между собой. Формирование и коррекция образа жизни.

            Понятие окружающей среды и организма. Вода как фактор биосферы. Качество питьевой воды и его связь с состоянием здоровья. Особенности действия физических и химических факторов, свойств атмосферного воздуха на организм человека. Биологическое действие солнечной радиации. Валеологические требования к световому и воздушно-тепловому режиму в школе.

Тема 2.Правила личной гигиены. Режим дня (2ч.)

            Потребностно-мотивационная сфера гигиенического поведения. Гигиена тела: уход за кожей, волосами, ногтями и т.д.Гигиена жилища. Гигиена рабочего места.

Тема 3. Теория диетического питания. Питание подростка (2ч.)

            Законы питания. Значение белков в питании детей и подростков. Роль витаминов, минеральных веществ в питании. Как сохранить целебные свойства пищи. Азбука (основные правила) питания. Режим питания. Диета. Питание больных. Маркировка продуктов питания. Растительная и животная пища. Предпочтения в питании.

Тема 4.Закаливание организма (1ч.)

            Что такое закаливание? Физиологический механизм закаливающего воздействия. Методы закаливания. Факторы закаливания организма.

Тема 5.Наркогенные вещества и их влияние на организм человека (2ч.)

            Здоровье человека - общественное достояние. Борьба с курением и употреблением спиртных напитков. Наркотические вещества. Токсические вещества.

Защита рефератов (1ч.)

4.  Требования к уровню подготовки учащихся

4.1. Планируемые результаты обучения

Личностные

Учащиеся должны: ü  испытывать чувство гордости за российскую биологическую науку; ü  уметь реализовывать теоретические познания на практике;  понимать ценность здорового и безопасного образа жизни; ü  признавать ценность жизни во всех её проявлениях и необходимость ответственного, бережного отношения к своему здоровью; ü   осознавать значение семьи в жизни человека и общества; ü   принимать ценности семейной жизни; ü  уважительно и заботливо относиться к членам своей семьи; ü  понимать значение обучения для повседневной жизни и осознанного выбора профессии; ü  проводить работу над ошибками для внесения корректив в усваиваемые знания; ü   признавать право каждого на собственное мнение; ü  формировать эмоционально-положительное отношение сверстников к себе через глубокое знание науки; ü   проявлять готовность к самостоятельным поступкам и действиям на благо окружающих; ü   уметь отстаивать свою точку зрения; ü   критично относиться к своим поступкам, нести ответственность за их последствия; ü   уметь слушать и слышать другое мнение, вести дискуссию, оперировать фактами как для доказательства, так и для опровержения существующего мнения

Метапредметные

УУД
Регулятивные	ü  Самостоятельно обнаруживать и формулировать учебную проблему, определять цель учебной деятельности, выбирать тему проекта. ü  Выдвигать версии решения проблемы, осознавать конечный результат, выбирать из предложенных и искать самостоятельно  средства достижения цели. ü  Составлять (индивидуально или в группе) план решения проблемы (выполнения проекта). ü  Работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно. ü  В диалоге с учителем совершенствовать самостоятельно выработанные критерии
Познавательные	ü  Анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений. ü  Осуществлять сравнение и классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций; строить классификацию на основе дихотомического деления (на основе отрицания). ü  Строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей. ü  Создавать схематические модели с выделением существенных характеристик объекта. ü  Составлять тезисы, различные виды планов (простых, сложных и т.п.). Преобразовывать информацию  из одного вида в другой (таблицу в текст и пр.). ü  Вычитывать все уровни текстовой информации. ü  Уметь определять возможные источники необходимых сведений, производить поиск информации, анализировать и оценивать ее достоверность.
Коммуникативные	ü  Отстаивая свою точку зрения, приводить аргументы, подтверждая их фактами. ü  В дискуссии уметь выдвинуть контраргументы, перефразировать свою мысль (владение механизмом эквивалентных замен). ü  Учиться критично относиться к своему мнению, с достоинством признавать ошибочность своего мнения (если оно таково) и корректировать его. ü  Понимая позицию другого, различать в его речи: мнение (точку зрения), доказательство (аргументы), факты;  гипотезы, аксиомы, теории. ü  Уметь взглянуть на ситуацию с иной позиции и договариваться с людьми иных позиций.

Предметные

ü  объяснять некоторые наблюдаемые процессы, проходящие в собственном организме; объяснять, почему физический труд и спорт благотворно влияют на организм; ü  использовать в быту элементарные знания основ психологии, чтобы уметь эффективно общаться (о человеческих темпераментах, эмоциях, их биологическом источнике и социальном смысле); ü  выделять основные функции организма (питание, дыхание, выделение, транспорт веществ, раздражимость, рост, развитие, размножение) и объяснять их роль в его жизнедеятельности; ü  характеризовать особенности строения и жизнедеятельности клетки; ü  объяснять биологический смысл разделения органов и функций; ü  характеризовать, как кровеносная, нервная и эндокринная системы органов выполняют координирующую функцию в организме; ü  объяснять, какова роль опорно-двигательной системы в обеспечении функций передвижения и поддержания функций других систем органов; ü  характеризовать, как покровы поддерживают постоянство внутренней среды организма; ü  объяснять, какова роль основных функций организма (питание, дыхание, выделение) в обеспечении нормальной жизнедеятельности; ü  объяснять, как человек узнает о том, что происходит в окружающем мире, и какую роль в этом играет высшая нервная деятельность и органы чувств; ü  характеризовать особенности строения и функции репродуктивной системы; ü  объяснять биологический смысл размножения и причины естественной смерти; ü  объяснять важнейшие психические функции человека, чтобы понимать себя и окружающих (соотношение физиологических и психологических основ в природе человека и т.п.); ü  характеризовать биологические корни различий в поведении и в социальных функциях женщин и мужчин (максимум); ü  называть основные правила здорового образа жизни, факторы, сохраняющие и разрушающие здоровье; ü  понимать, к каким последствиям приводит нарушение важнейших функций организма (нарушение обмена веществ, координации функций); ü  выявлять причины нарушения осанки и развития плоскостопия; ü  оказывать первую помощь при травмах; ü  применять свои знания для составления режима дня, труда и отдыха, правил рационального питания, поведения, гигиены; ü  объяснять вред курения и употребления алкоголя, наркотиков.

Литература для учителя:

1.      Анисимов Л.Н. Профилактика пьянства, алкоголизма и наркомании среди молодёжи.- М.: Юридическая литература,1988

2.      Антропова М.В. Гигиена детей и подростков.- М.: медицина,1982

3.      Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. – М.: Мол.Гвардия,1979

4.      Байярд Р.Т. Ваш беспокойный подросток.- М.: Просвещение,1991

5.      Брехман И.И. Вадеология – наука о здоровье.-2-е изд.,-М.: Физкультура и спорт, 1990

6.      Бондарук М.М., Ковылина Н.В. Занимательные материалы и факты по анатомии и  физиологии человека в вопросах и ответах. 8-11 класса.- Волгоград: Учитель, 2005

7.      Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания. - М.: Просвещение,1986

8.      Жутикова Н.В. Учителю о практике психологической помощи.-М.:Просвещение,1998

9.      Зайцев Г.К. Здоровье школьников и учителей. Опыт валеологического исследователя.-СПБ.: Акцидент,1994

10.  Исаев Д.Н., КаганВ.Е. Половое воспитание детей.-2-е изд.-Л.:Медицина,1986

11.  Кальченко Е.И. Гигиеническое обучение и воспитание школьников.-М.: Педагогика,1984

12.  Колбанов В.В., Зайцев Г.К Валеология в школе – СПБ.,1992

13.  Колосов Д.В. предупреждение вредных привычек у школьников.-М.: Педагогика,1982

14.  Ковалёв С.В. Психология семейной жизни. Кн. для учителя.-М.: Просвещение,1988

15.  Козлов И.И. Как относиться к себе и к людям, или практическая психология на каждый день.-М.: Новая школа,1993

16.  Малахов Г.П. Здоровье семьи.- СПб.: ИК «Комплект», 1997.

17.  Пугал Н.А.,Волошина Е.В., Маш Р.Д. Беляев В.И. Биология -9 (8): Человек. Практикум по гигиене. – М.: АРКТИ, 2002.

18.  Столяренко Л.Д., Самыгин С.И.. Педагогика.100 экзаменационных ответов. Экспресс-справочник для студентов вузов. -Ростов  н/Д: издательский центр  «МарТ», 2001

19.  Хрипкова А.Г., Колесов Д.В. Гигиена и здоровье. – М.: Просвещение 1984

Литература для ученика:

1.      Атлас анатомии человека.- Белый город,1997, издание на русском языке

2.      Бочкова Н.П. Гены и судьбы.- М.: Молодая гвардия,1990.

3.      Берёзин И.П.. Дергачёв Ю.В. Школа здоровья.-М.: Московский рабочий,1989

4.      Величковский Б.Т.., Кирпичёв В.И., Суравегина И.Т. Здоровье человека и  окружающая среда. Учебное пособие. М.: Новая школа, 1997.

5.      Говалло В.И. Парадоксы иммунологии.-М.: Знание,1983

6.      Генкова Л.Л.,Славков Н.Б. Почему это опасно: Пер.с болг. - М.: Просвещение, 1989

7.      Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека.- М.:Просвещение,1983

8.      Маслобойщикова А.Е. « Нет дороге в ад»/ ст. « Биология в школе» №7

9.      Мадарас Линда. Что происходит с моим телом? Книга для девочек / Пер. с англ. Л.И. Евелевой. – М.: Айрис-пресс,2000

10.  Ротенберг Р. Расти здоровым: детская энциклопедия здоровья / Пер. с англ.-М: Физкультура и спорт,1991

11.  Скачкова Т.Н. Урок: « Наркомания: истоки, сущность и последствия» / ст.Биология в школе №5,1999

12.  Скачкова Т.Н. Урок « Алкоголь добро и зло?» / ст. «Биология в школе №2 – 2000

Темы рефератов для элективного учебного предмета

«Валеология»

Физическая активность и здоровье:

1.      Вред гиподинамии

2.      Профилактика опорно-двигательного аппарата ( плоскостопие и сколиоз). Лечебная гимнастика

Предупреждение и лечение инфекционных заболеваний и аллергии:

1.      Иммунопрофилактика: взгляд в прошлое и будущее

2.      Инфекционные болезни и проблемы долголетия

3.      Профилактика инфекционных заболеваний. Борьба с эпидемиями

Травматизм и его профилактика

1.      Первая помощь при растяжениях и вывихах

2.      Первая помощь при переломах костей

3.      Первая помощь при ожогах и обморожениях

4.      Первая помощь при остановке кровотечений

5.      Укусы животных. Меры первой помощи. Профилактика заболеваний бешенством

Тренировка сердечно- сосудистой системы. Профилактика заболеваний органов кровообращения, первая помощь при них:

1.      Сердечно-сосудистые заболевания. Меры профилактики

2.      Первая помощь при гипертоническом кризе, стенокардии

3.      Донорские традиции в России

4.      Склероз сосудов и меры его предупреждения

Гигиена дыхания:

1.      Гигиена воздуха. Чистый воздух – залог здоровья

2.      Влияние никотина на органы дыхания

3.      Предупреждение повреждений голосового аппарата

4.      Респираторные заболевания, профилактика

5.      Бронхиальная астма, меры первой помощи

6.      Техника безопасности при работе с ядохимикатами

Гигиена питания:

1.      Витамины. История букв с цифрами

2.      Микробратья наши старшие

3.      Санитарно-гигиенические требования к хранению и употреблению пищевых продуктов

4.      Пищевые отравления, меры первой помощи

5.      Инфекционные болезни ( дизентерия, холера)

6.      Профилактика неинфекционных заболеваний (камни желчных протоков и желчного пузыря, язва желудка, изжога)

7.      Глистные инвазии, их предупреждение и лечение

8.      Вредное действие алкоголя и курения на органы пищеварения

Гигиена кожи:

1.      Грибковые заболевания кожи. Меры профилактики

2.      Первая помощь при ожогах и обморожениях

3.      Уход за кожей и волосами. Рецепты наших бабушек.

4.      Первая помощь при тепловом и солнечном ударах

5.      Гигиенические требования к одежде.

6.      Лечебная и декоративная косметика

Репродуктивная система:

1.      СПИД. Причины иммунодефицита