Пояснительная записка.
Данная
программа разработана для реализации в основной школе. Темы и разделы выбраны с
учетом имеющейся материальной базы и местных климатических условий. Программа секции
рассчитана на учащихся 11-15лет. Она предусматривает проведение теоретических
занятий по каждому разделу, изучение и дальнейшее совершенствование специальных
движений на практических занятиях, выполнение учащимися контрольных нормативов,
участие во внутри школьных соревнованиях.
Отличительной
особенностью данной секции является : содействие гармоничному физическому
развитию, всесторонней физической подготовке и укреплению здоровья учащихся;
привитие потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями.
Для учащихся
посещающих секцию первый год ставятся частные задачи: укрепление здоровья и
содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической
подготовленности; укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие быстроты,
гибкости, ловкости; обучение технике стоек и перемещений, привитие стойкого
интереса к занятиям физической культурой, выполнение нормативных требований по
видам подготовки, закаливание организма.
Учебное время
по видам подготовки распределено таким образом, чтобы текущие темы совпадали с
годовым планированием уроков физкультуры, что дополнительно стимулирует
учащихся к занятиям и повышению уровня подготовки по тому или иному виду
спорта.
Цель:
Совершенствование
всех функций организма, укрепление нервной, сердечно-сосудистой, дыхательных
систем, опорно-двигательного аппарата. Повышение сопротивляемости организма
человека неблагоприятным влияниям внешней среды.
Задачи:
1. Укрепление
здоровья, закаливание организма, содействие правильному физическому развитию.
2. Обучение
жизненно-важным двигательным навыкам и умениям. Воспитание привычки к систематическим
самостоятельным занятиям физической культурой и спортом и привитие необходимых
гигиенических навыков и умений.
3.Формирование
позитивной психологии общения и коллективного взаимодействия.
Основные
направления содержания деятельности
Реализация
данной программы происходит через проведение 2х разовых занятий в неделю, продолжительностью
120 минут.
Теоретическая
подготовка включает в себя правила соревнования по :баскетболу, футболу,
волейболу, русской лапте, гандболу. Техника безопасности, а также вопросы,
связанные с гигиеническими требованиями.
Практические
занятия включают в себя: технику передвижения и стойку игрока, ведение мяча,
отбор мяча, обманные движения, технику игры, индивидуальные действия, ловля и
передача мяча, комплексные упражнения, комбинации, командные игры и
соревнования, подачи мяча, технику защиты ,технику нападения, групповые
действия, различные передачи мяча и тд.
Организация
работы.
Кол-во
обучающихся в группе до 18 человек.
Занятия
проходят 2 раз в неделю: вторник с 16.00 до 17.00,четверг 16.00 до 17.00 2
часа в неделю, 68 часов за год.
Условия
реализации программы
Для
реализации в данной программе необходимо иметь:
-место для
проведения занятий(спортивный зал, спортивная площадка)
-инвентарь(ф/мяч,
в/мяч, б/мяч)
-методические и
дидактические материалы (инструктажи по технике безопасности, правила игры,
материалы по оказанию первой помощи.
Учебно — тематический план
1 год обучения
|
№ №
п/п
|
Тема
|
Количество часов
|
|
Общее кол-во
|
Теория
|
Практика
|
|
1
|
Футбол
|
10
|
2
|
8
|
|
2
|
Легкая атлетика
|
19
|
4
|
15
|
|
3
|
Волейбол
|
9
|
2
|
7
|
|
4
|
Гандбол
|
13
|
3
|
10
|
|
5
|
Баскетбол
|
17
|
3
|
14
|
|
|
Итого часов:
|
68
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Содержание
тем учебного курса.
Футбол(10ч)
Техника
передвижения. Удары по мячу головой, ногой Остановка мяча. Ведение мяча.
Обманные движения.
Отбор мяча. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Техника игры вратаря.
Тактика игры в футбол. Тактика нападения. Индивидуальные действия без мяча, с
мячом. Тактика защиты. Индивидуальные действия. Групповые действия. Тактика
вратаря.
Лёгкая атлетика
(19 ч)
История развития легкой атлетики в России и за рубежом. Техника безопасности.
Правила соревнований в легкой атлетике. Упражнение на развитие гибкости Упражнение
на развитие выносливости. Упражнение на развитие силы. Упражнение на развитие
быстроты координаций, ловкости. Обучение техники бега на короткие дистанции и
эстафетного бега. Учебная практика.
Теоретическая информация о технике спринта. Обучение техники бега по
дистанции. Обучение техники низкого старта, финиширования. Специальные беговые
упражнения. Обучение техники прыжка в длину с разбега, учебная практика. Теоретическая
информация о прыжках. Обучение отталкиванию и разбегу. Обучение приземлению. Совершенствование
в технике двигательных действий. Специальные упражнения прыгуна. Алгоритм
обучения техники бега и прыжков. Классификация специальных упражнений для
обучения. Методы обучения. Контроль над выполнением технических действий. Судейство
на соревнованиях. Спортивные соревнования
Специальные силовые
упражнения.
Волейбол (9ч)
Техника нападения. Действия без мяча. Перемещения и стойки.
Действия с мячом. Передача мяча двумя руками. Передача на точность. Встречная
передача. Подача мяча: нижняя прямая, нижняя боковая, подача сверху.
Техника защиты. Прием мяча: сверху двумя руками, снизу двумя руками.
Блокирование. Групповые действия игроков. Взаимодействие игроков передней линии
при приеме от подачи Командные действия. Прием подач. Расположение игроков при
приеме. Контрольные игры и соревнования.
Гандбол(13ч)
Ручной мяч. Основные правила игры. Спортивная одежда и
обувь. Техника игры в нападении и защите. Стойки и перемещения,
остановки. Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении.
Ведение мяча и бросок. Отбор и выбивание мяча. Блокирование броска.
Игра вратаря. Подготовка к соревнованиям. Соревнования.
Баскетбол.(17ч)
Основы
техники и тактики. Техника нападения. Техника передвижения. Повороты в
движении. Сочетание способов передвижений. Техника владения мячом. Ловля мяча
двумя руками с низкого отскока, одной рукой на уровне груди. Броски мяча двумя
руками с места. Штрафной бросок. Бросок с трех очковой линии. Ведение мяча с
изменением высоты отскока и скорости ведения. Обманные движения. Обводка
соперника с изменением высоты отскока. Групповые действия. Взаимодействие игроков
с заслонами.
Требования к уровню подготовки учащихся
В
результате регулярного посещения занятий учащиеся должны:
-
повысить уровень своей физической подготовленности;
-
приобрести навыки и умения по изучаемым видам спорта;
-
уметь технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида
спортивной специализации;
-
использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации
собственного досуга;
-
уметь проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических
способностей;
-
уметь разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать
физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной
работоспособности;
-
у учащихся должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным
занятиям спортом и дальнейшему самосовершенствованию;
-следование
основным принципам здорового образа жизни должно стать привычным для учащихся и
сформироваться представление о том, что ЗОЖ- это индивидуальная система
ежедневного поведения человека, которая обеспечивает ему максимальное
достижение благополучия, в том числе и физического с учетом его индивидуальных
качеств и запросов.
Просветительская
и досуговая работа
Данная
секция способствует всестороннему физическому развитию и укрепления здоровья
учащихся. Участие детского объединения «Чемпион» в общешкольных и районных
соревнованиях:
сентябрь —
общешкольный кросс «Золотая осень»
октябрь — районный
кросс «Золотая осень»
октябрь —
первенство школы по футболу
декабрь —
первенство школы по баскетболу
февраль — лыжные
гонки, биатлон, игра «Зарница»
апрель –
соревнования по лёгкой атлетике.
апрель -
«Президентские состязания»
май — районная
эстафета по улицам города
Перечень учебно-методических
средств обучения
1 Библиотечный фонд.
1.1 Нормативные документы:
1.1.1. Сборник нормативных документов. Федеральный
компонент государственного стандарта., Москва Дрофа, 2007.
1.1.2. Комплексная программа физического воспитания учащихся.
Программы общеобразовательных учреждений 1-11 классы, Москва «Просвещение» 2011
1.1.3. Рабочие программы. Физкультура 1-11 классы.
Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха, А.А. Зданевича,
Волгоград : Учитель,2012.
1.2 Учебники:
1.
Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок
школьников. - М.: Просвещение, 1991.-64с.
2.
Видякин М.В. Начинающему учителю физкультуры. –
Волгоград: Учитель, 2004.- 156с.
3.
Голомидова С.Е. Физкультура. 5кл. Часть 1 :
Поурочные планы. \ Учитель - АСТ, 2003.- 112с.
4.
Голомидова С.Е. Физкультура. 5кл. Часть 2 :
Поурочные планы. \ Учитель - АСТ, 2003.- 112с.
5.
Каптелин А.Ф. Восстановительное лечение при травмах
и деформациях опорно-двигательного аппарата. – Л.: Медицина, 1974.-206с.
6.
Сычёв А.В., Карнаухов В.С. Акробатические
упражнения в школьной программе. – Тамбов, издательство ИПКРО, 1995.-18с.
7.
Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. Теория и методика
физического воспитания и спорта. 2000.
8.
В.И. Дубровский. Спортивная медицина. 1999
9.
С.С. Чернов. Игровые методы на начальных этапах
подготовки бегунов на выносливость. 1999.
10. В.В. Мехрикадзе. Тренировка юного спринтера. 1999.
11. В.Б. Зеличенок, В.Г. Никитушкин. Критерии отбора в легкой атлетике.
2000.
2.Информационные
средства.
2.1. Диск
Организация спортивной работы в школе «Учитель»2010
2.2. Диск
Физическая культура 1-11 классы «Учитель» 2012.
3.Технические средства обучения.
3.1Магнитофон
3.2 Видио
магнитофон
4. Учебно - практическое и учебно — лабораторное
оборудование.
4.1
Площадь — 157кв.м
4.2
Нестандартное оборудование
4.3
Мячи (футбольные, волейбольные, гандбольные, баскетбольные)
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.