Разработка урока по теме «Техника бросков мяча с различных дистанций. Зачет - ведение мяча»

Государственное образовательное учреждение

Среднего профессионального образования

«Арзамасский коммерческо-технический техникум»

Проект открытого занятия по физической культуре.

Группа: 13-26 БУХ

Специальность:                                 Экономика и бухгалтерский учет

Преподаватель: Котова Татьяна Николаевна

Дата проведения: 24.12.14.

Тема: «Техника бросков мяча с различных дистанций. Зачет - ведение мяча»».

Вид занятия: урок

Тип занятия: комбинированный

Место проведения: спортивный зал.

Цель занятия:

Образовательные:

·         Отработка студентами различные виды бросков мяча;

·         Обогащение знаний в области бросков мяча в баскетболе;

·         Закрепление правильности выполнения ведения мяча- «восьмерка».

 Развивающие:    

·   Продолжение  развития скоростно-силовых качеств, ловкости, координационных способностей, быстроты реакции.

 Воспитательные:

·    воспитание исполнительности, дисциплинированности, ответственности, целеустремленности при выполнении заданий;

·         Воспитание волевых качеств;

·         Воспитание чувства товарищества, взаимопомощи и поддержки;

·         Воспитание внимания, самостоятельности при выполнении упражнений и самооценки;

·         Воспитать потребность в сохранении своего здоровья;

Квалификационные требования:

Должны знать:

·        Виды бросков мяча по кольцу;

·        Технику бросков мяча с различных дистанций;

·        Технику ведения мяча - «восьмерка»;

·        Правила игры баскетбол и судейскую жестикуляцию;

·        Технику безопасности в учебной игре баскетбола

Должны уметь:

·        Правильно выполнять ведение мяча правой и левой рукой;

·        Правильно выполнять броски по кольцу разными способами;

·        Правильно оценивать ситуацию и принимать быстрое решение в учебной игре;

Оборудование:

1.      Гимнастические коврики;

2.      Мячи баскетбольные;

3.      Фишки;

4.      Секундомер;

5.      Проектор.

Литература:

1.      Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура 10—11 кл. — М., 2005.

2.      Решетников Н.В. Физическая культура. — М., 2002.

3.      Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: учеб.пособия для студентов СПО. — М., 2005.

4.         Первая помощь при повреждениях и несчастных случаях /В.А. Поляков, Е.С. Борисова, Н.Е. Бурова и др. – М.: Медицина, 2004 г. – 121 с.

5.         Твой олимпийский учебник / Родниченко В.С., Иванов С.А., Контанистов А.Т. и др. учебное пособие для учреждений образования: - М.: Физкультура и спорт, 2004 г.

Структура урока.

№ п/п	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические указания
1 1.1	Вводно-подготовительная часть Орг. момент 1.                  Построение, расчет, задачи урока. 2.                 Повторение техники безопасности на занятиях спортивных игр	20-25 мин 1 мин 2 мин	Обратить внимание на форму студентов
1.3	Все упражнения выполняются с баскетбольным мячом в руках: Упражнение в ходьбе: - на носках, мяч вверх; - на пятках, мяч вперед; - на внутреннем своде стопы, мяч в правой руке вправо - на внешнем своде стопы, мяч в левой руке влево - перекаты с пятки на носок, мяч за спину - повороты туловищем на каждый шаг, мяч на голове;	3-4 мин.	На носки подниматься выше, руки прямые Спина прямая, смотреть в затылок партнеру; Руки прямые, на носки подниматься выше; Спина прямая, скручивание делаем больше.
	Ходьба с ведением мяча правой рукой Бег с ведением мяча правой рукой Ходьба с ведением мяча левой рукой Бег с ведением мяча левой рукой Бег с ведением мяча правой и левой  рукой ОРУ в кругу. 1)       и.п.- стойка, ноги врозь, мяч внизу. 1-2- 3 рывки руками; 4- и.п. 2)      и.п.- стойка ноги врозь, мяч над головой; вращение мяча вокруг головы по пять раз в каждую сторону; Тоже, на уровне пояса;  Тоже, на уровне колен; Соединение элементов: вращение мяча –голова-пояс-колени и обратно по три раза. 3)     и.п.- широкая стойка, ноги врозь, мяч на полу. 4)     Выполнение упражнения «восьмерка» вокруг своих стоп, мяч на полу. 5)     Тоже, мяч в руках. Подбрасываем мяч и меняем положение рук-5 раз 6)       И.п. стойка ноги врозь, мяч в руках. Подбросить мяч, сделать хлопок, поймать-5 раз. 7)     Тоже, хлопнуть три раза. 8)     Тоже, присесть, дотронуться до пола и  поймать. 9)     И.п.- стойка ноги врозь, мяч сзади.  Подбросить мяч за спиной и поймать перед собой-5 раз. 10)  Тоже, подбросить мяч перед собой и поймать за спиной.       11)  И.п. – Основная стойка, мяч на полу. Прыжки через мяч-10 раз. Беговые упражнения с мячом: -бег приставным шагом правым боком, мяч в правой руке; -бег приставными шагами левым боком, мяч в левой руке; -чередование правым и левым боком, меняя руки; -бег с крестными шагами правым боком, мяч в правой руке; - бег с крестными шагами левым боком, мяч в левой руке; -бег с высоким подниманием бедра, мяч в правой руке; -бег с за хлёстами голени, мяч в левой руке; -прыжки на правой ноге, мяч в правой руке; -прыжки на левой ноге, мяч в левой руке; -бег спиной вперед, ведение правой и левой рукой; -бег с ускорением, мяч в правой; -упор лежа сзади, ноги согнуты, мяч на животе.	6-7 мин 6-7 мин 6-7 мин	Мяч вести с правой стороны, толкать кистью вниз и встречать, не бить по мячу, вести на уровне пояса Руки прямые, выполнять четко под счет. Упражнение выполняем на уровне лица. Ноги полусогнуты, мяч не касается туловища. Наклоны ниже; Выполнять очень быстро Мяч подбрасывать высоко. Приседать глубоко.             Не наклоняться; Прыжки выполнять высоко, не задевая мяч; Бег только боком, лицом не разворачиваться; Мяч вести на уровне пояса, толкая вперед; Соблюдать дистанцию; Бедро поднимаем как можно выше и чаще; Прыжки выполнять как можно дальше; Мяч прижимаем коленями и грудью;
2	Основная часть	50-55
2.1	Видеофильм о бросках мяча с различных дистанций	5 мин
2.2	Выполнение бросков мяча с различных дистанций: 1 Броски мяча с штрафной линии 2.Броски мяча с места с правой стороны 3.Броски мяча с места с левой стороны	30 мин 10-15 бросков 10-15 бросков 10-15 бросков	Техника выполнения штрафного броска: ступни игрока не должны пересекать штрафную линию, в противном случае бросок не будет защитан. При выполнении штрафного броска взгляд баскетболиста направлен на ближнюю дугу кольца, ноги слегка согнуты. Основная фаза начинается с разгибания коленей и выпадом руки. Особое внимание следует уделять работе кисти. Она должна повторять движение, будто вы закладываете мяч в корзину Броски следует начинать с позиции под углом 45 градусов из- под кольца с правой и левой стороны. Бросок необходимо выполнять с отскоком от щита. Для правшей целью является правый верхний угол прямоугольника, для левшей наоборот.  Траектория броска с минимальной дугой, практически прямолинейная. Забросить мяч в корзину возможно и при попадании в другую точку, изменяя силу броска, придавая вращение, но целью должен быть именно правый верхний угол.
2.3.	Передачи мяча по кругу с перебежками. 6 человек выполняют упражнение в кругу, остальные работают на кольцах: выполнение бросков мяча с разных дистанций. Затем меняются местами.	7 мин	Упражнение выполняется на большом расстоянии для отработки передач и ловли мяча, чтобы в конечном итоге выполнить точно бросок. Передачи выполняются двумя мячами по кругу в правую сторону, после передач мяча партнеры меняются местами быстрым бегом, затем получают мяч, делают передачу и снова меняются.
2.4	Броски мяча после ведения Выполняется по очереди с правой и левой стороны на два кольца.	7 мин	Бросок начинается сразу же после второго свободного шага одновременно с выносом ноги на третий шаг. Момент броска оптимально выбирать, когда тело находится в наивысшей точке и вот- вот должно опускаться. Ориентировочным началом свободных шагов при движении под углом к кольцу является второй маркер трапециевидной зоны, при прямолинейном движении - штрафная линия. Первый свободный шаг следует выполнять с той ноги, какой рукой будет выполняться бросок.
2.5	Передачи мяча в движении с броском мяча.	3-4 раза	Передачи выполняются в парах по всей длине зала до кольца. Тот, у кого последнего окажется мяч-выполняет бросок мяча после ведения.
2.6.	Зачет-ведение мяча (восьмерка) Критерии: «отлично» - упражнение выполнено уверенно, легко, правильно выполнена техника броска мяча после ведения, ведение мяча осуществляется на уровне пояса, правильно выполнен перевод мяча с руки на руку. Не больше 16.0 секунд «хорошо» - упражнение выполнено с 1-2 замечаниями. Не больше 18.0 секунд. «удовлетворительно» - упражнение выполнено с 2-3 ошибками, мяч ведется неуверенно. Не больше 21.0 секунд. «плохо» - упражнение выполнено с грубыми ошибками ведения мяча, либо мяч потерян, больше 21.0 секунды «очень плохо» - навыков ведения мяча нет.	7-8 мин	Описание зачетного упражнения: по команде «На старт!» студент принимает положение высокого старта на стартовой линии с мячом в руках. По команде «Марш!» студент начинает бег с ведением мяча, последовательно обегая три баскетбольных круга, ведя мяч дальней рукой от круга. В конце упражнения выполняет два шага-бросок в кольцо. Он финиширует, стремясь выполнить задание за наименьшее время.
2.7	Учебная игра	5 мин	Совершенствовать технические элементы в учебной игре
3.	Заключительная часть Упражнения на расслабление, на координацию движений.( на ковриках) 1)     Лежа на спине, глаза закрыты, расслабиться. 2)     Лежа на спине, ноги согнуты. Медленно поднять туловище-прогнуться в пояснице - потянуться вверх и медленно вернуться обратно. 3)   Лежа на спине, ноги вверху, руки в стороны на ладони. Опустить ноги в правую сторону, затем в левую. 4)                    Лежа на спине, медленно поднять ноги-дотронуться носками за головой и опуститься обратно. 5)     Сидя, ноги согнуты, стопы вместе, перекаты на спину и обратно. 6)     Сидя, руки впереди. Правую потянуть в сторону, затем левую. 7)     Сидя, ноги прямо-наклоны вперед 8)     Стоя, встать на носки, закрыть глаза, опуститься.	5 мин.	Упражнения выполняются под медленную музыку, плавно, без резких движений.
3.1	Построение ,подведение итогов, выставление оценок	2 мин.
3.2	Домашнее задание	1 мин.	Делать упражнения на пресс, на развитие координации.

1.      Психолого- педагогическая характеристика группы.

В подгруппе 14 девушек: 12 имеют основную медицинскую группу, одна подготовительную, одна специальную.

Изучение самооценки студентов показали, что основная масса уверены в своих силах и чувствуют свою значимость. Эмоционально – волевые качества можно охарактеризовать как устойчивые, позитивно настроены.

В группе отмечается средний уровень физической подготовленности, но у всех девочек есть желание повышать свой физический уровень.

Не все студенты группы обладают умением выполнять упражнения по рассказу преподавателя. Многим требуется показ.

В целом студенты группы чувствуют себя комфортно. Отношения в группе дружеские, чувствуется взаимовыручка.