Оглавление
Список использованной литературы
|
Занятие №1 |
Знакомый и незнакомый я. |
5 - 9 |
|
Занятие №2 |
Я в своих глазах и глазах других людей. |
10-12 |
|
Занятие №3 |
Я среди других. |
14 -17 |
|
Занятие №4 |
Настоящая дружба. |
18-24 |
|
Занятие №5 |
Быть лидером – это как?
|
25-30 |
|
Занятие №6 |
На что потратить жизнь? |
31-35 |
|
Занятие №7 |
Что ждет нас впереди? |
36-42 |
|
Занятие №8 |
Характер. |
43-49 |
|
Занятие №9 |
Путеводная звезда |
50-56 |
|
№ |
Фамилия, имя, отчество |
Место работы |
|
Руководитель |
Сапрыкина Наталья Анатольевна |
СШ № 115 |
|
Член группы |
Маркова Елена Геннадьевна |
ДУВК № 91 |
|
Член группы |
Островая Карина Николаевна |
ДОШ № 112 |
|
Член группы |
Яненко Елена Дмитриевна |
ДОШ № 77 |
ЗАДАНИЕ: Разработка занятий психологической поддержки для школьных летних лагерей (девиантное поведение).
Цель: Помочь воспитателям в детских летних лагерях сплотить детский коллектив, направить внимание ребят на осознание своего и чужого поведения, сформировать у ребят адекватную самооценку, помочь ребятам задуматься над своим будущим и понять, что оно зависит от их собственных целей и действий.
План работы творческой группы
Данные занятия рассчитаны на детей возраста «12+». Структура построения занятий способствует поддержанию дисциплины во время занятий, созданию доброжелательной обстановки в коллективе детей, активному участию в работе каждого ребенка.
Используя «оболочку» занятий и часть «Приложение» можно создавать свои занятия в зависимости от потребностей и уровня группы.
Не рекомендуется набирать группу более 12 человек.
При подготовке к занятиям необходим компьютер и принтер для распечатки различных бланков из приложений к занятиям.
Важно:
· Расположить детей в пространстве так, чтобы это способствовало доверительным отношениям (нельзя использовать большие или проходные помещения). Лучше работать с детьми, когда они сидят по кругу. Не допускается наблюдателей или случайных людей в помещении, выделенном для занятия. Если кто-то хочет присутствовать на занятии, кроме детей, он может присутствовать только в роли участника. Легче проводить занятия в паре с другим воспитателем.
· Правила группы, Мешок ожиданий, материалы занятий должны висеть в комнате на протяжении всех занятий.
· На протяжении занятий необходимо помочь ребенку осмыслить свои взгляды на себя и других, а не пытаться заставить думать правильно.
Толерантно относиться к высказываниям и взглядам детей. Благодарить за откровенность
Тема. Знакомый и незнакомый я.
Цель: познакомиться, помочь каждому участнику войти в группу, стимулировать индивидуальную и групповую деятельность, активность. Создать предпосылки для эффективной работы, формирования доверия, эмоциональному комфорту и защищенности.
Материалы: 2 листа ватмана («Мешок ожиданий» и «Правила группы»), стикеры, маркеры разных цветов, листочки с цифрами, 2 ручки, фломастеры, доска, мел, разрезанные закладки.
|
№
|
Название этапа работы |
содержание |
время |
|
1 |
вступление |
Наверно, многие из вас хотели бы знать, почему они по разным причинам испытывают трудности в общении с людьми, которые нас окружают и даже в отношении к себе. Кто-то ощущает тревогу и неуверенность в себе. Кто-то – одиночество. Кто-то уже нашел друга, но очень часто сорится с ним. Кто-то сталкивается с непониманием в семье, в классе. Кто-то хотел научиться понимать действия и чувства других людей и овладеть секретами общения. Однако, для того, чтобы добиться этого, необходимо познать самого себя. Задумывались ли вы хоть раз, почему поступили так, а не иначе? Ругали ли вы себя за необдуманные поступки? Мечтали ли вы не волноваться в той или иной ситуации? Мечтали ли вы повернуть время назад, чтобы сделать все по-другому? Хотели бы вы, чтобы ваши одноклассники относились к вам по-другому? Все эти вопросы и многие другие станут перед нами на занятиях, и мы попытаемся ответить хотя бы на часть из них. В процессе занятий мы будим учиться понимать себя и других, узнаем о себе много нового, используя интересные тесты, научимся понимать других и эффективно общаться, самостоятельно решать проблемы и конфликты, бороться с плохим настроением и т.д. Попробуем так же находить свои слабые и сильные стороны и любить себя такими, какими являемся. |
2 минуты |
|
2 |
упражнение: «А СЕЙЧАС – ДОБРЫЙ ДЕНЬ» Цель: выбрать ритуал приветствия.
|
Инструкция: Давайте сейчас придумаем, как мы будем приветствовать друг друга на наших занятиях. Варианты инструкции: - Пусть каждый по кругу приветствует группу своим способом и высказывает пожелания. - Сидя на стульях, возьмитесь за руки, замкните круг, передавайте слова «добрый день» и улыбку. - Придумайте девиз, какой группа высказывает перед началом и концом занятий. Важно: Информация для тренера: ритуалы занимают важное место в работе группы. Во-первых, через них задается стабильность, смысловая рамка, например, встреча и прощание, после которых начинается или заканчивается работа в группе. Во-вторых , способствуют сплоченности группы. |
10 минут |
|
3 |
Упражнение: «МОИ ОЖИДАНИЯ» Цель: осознать важность процесса самопознания, сформировать вопрос и целевую установку.
|
Материалы: Плакат «Мешок ожиданий», стикеры, фломастеры. Инструкция: Напишите на стикерах свои ожидания от работы на занятии на сегодня, сформировав это в нескольких словах. Затем озвучьте по очереди свои ожидания и приклейте стикеры на плакат «Мешок ожиданий» по контуру «мешка». Важно: Уже на этом этапе можно проследить за тем, в какой части плаката дети располагают свои «ожидания». Внимательно проследив, кто повесил листок выше всех, в центр, с краю, снизу, можно заранее оценить роль, на которую претендует тот или иной ребенок. Пожелание детей можно учесть и помочь достичь желаемого социально приемлемым способом. Рефлексия: Чем полезно было для вас это упражнение?
|
10 минут |
|
4 |
Упражнение «СОРЕВНОВАНИЕ» Цель: выйти на понимание групповой необходимости выработки основных, единых правил в какой-либо деятельности.
|
Материалы: две ручки. Инструкция: Сейчас мы рассчитаемся на 1,2 и объединимся в две команды… Встаньте друг за другом в две колонны. Ваша задача, как можно быстрей, передать предмет (например, ручку) от первого члена команды последнему. Я буду давать команды, буду говорить, каким способом передавать ручку (через плечо, обернувшись вокруг своей оси и т.д.), а вы выполнять. Могу менять игроков местами. Побеждает та команда, которая быстрей передаст ручку последнему игроку. Важно: Необходимо поставить команды в неравные условия, чтобы это вызвало возмущение у детей. Например: перевести игроков из одной команды в другую так, чтобы количество игроков в командах было не равным. Ребята в ходе обсуждения должны сделать вывод о том, что для предоставления равных возможностей каждому, стоит выработать правила группы. Рефлексия. Какие чувства вы испытывали при неравном варианте игры? Что чувствовала команда, которая проиграла? Команда победитель? Насколько важно придерживаться правил? Правила необходимы только в играх? Важно: Ребята в ходе обсуждения должны сделать вывод о том, что для предоставления равных возможностей каждому, стоит выработать правила группы. |
10 минут |
|
5 |
Создание правил группы
|
Материалы: Плакат «Правила группы», доска, мел, фломастеры. Инструкция: Чтобы каждый из участников занятий чувствовал себя на занятиях комфортно, учитывались интересы каждого, необходимо выработать правила. Вы будите предлагать правила. Я буду записывать их на доске. После обсуждения и принятия я перенесу их на плакат. Выработанные правила, мы будем использовать на каждом занятии. Важно: Используется метод «Мозгового штурма». На доске записываются все высказывания, можно уточнять, перефразировать, но не спорить. Желательно Далее каждое правило обговаривается, конкретизуется и принимается, т.е. переносится на ватман. Образец списка правил 1. Добровольность участия. Любой участник может отказаться от задания, но для этого подать условный знак (Домашнее задание - придумать условный знак). 2. Не существует правильных и неправильных ответов. Правильный тот который выражает твои мысли. 3. Анонимность ситуаций, которые рассказываются. 4. Лучше промолчать, чем говорить не то, что ты думаешь. 5. Активность. Иначе ты будешь выполнять то, что решили другие. 6. Нельзя давать оценку выступлению, если человек об этом не просит. 7. Говорить по очереди не перебивая, уважать мысли каждого. Один говорит – все слушают. 8. Принимать себя и других такими, как есть. 9. И т.д. Ритуал принятия правил: Давайте прочитаем правила, после прочтения каждого пункта произнесем слово «ПРИНЯТО!» Рефлексия Как вы думает, полезно принимать правила? Какие выводы вы для себя сделали? |
30 минут |
|
6 |
Упражнение «УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ» Цель: закрепить правила и осознать их.
|
Материалы: Разрезанные закладки, листочки с цифрами. Инструкция: Выберете себе кусочек закладки и найдите свою вторую половинку. Вытяните один (или два, в зависимости от количества групп и правил) листочек с цифрой. Цифра на листочке соответствует номеру принятого правила. Придумайте и изобразите пантомимой (без слов) доставшееся вам правило. На подготовку дается 5 минут. Рефлексия Как вы думает, зачем мы это делали? Что вы чувствовали, когда готовились и выступали? Что больше всего понравилось?
|
15 минут |
|
7 |
Упражнение «МОИ ОЖИДАНИЯ» Цель: подведение итога занятия |
Инструкция: В начале занятия мы вокруг «Мешка ожиданий» наклеили листочки. Пришло время обратиться к ним снова. Я прошу вас, поочередно, взять свой листочек и рассказать о том сбылись ли ваши ожидания относительно данного занятия. Если ожидания сбылись, то приклейте ваш листочек внутрь мешка. |
8 минут |
|
8 |
Упражнение «ДОСВИДАНИЯ» Цель: выбрать ритуал прощания |
Инструкция: Наше занятие подошло к концу. Нам необходимо придумать ритуал прощания. Ваши варианты. Важно: Ритуал должен быть кратким и позитивным, возможно шуточным. У детей после занятия должно остаться хорошее настроение. Это залог желания придти на занятие снова. |
5 минут |
Тема: Я в своих глазах и глазах других людей.
Цель: Формировать и отрабатывать навыки общения, работать над сплоченностью группы, создание эмоционального восприятия группы. Углубить процесс самопознания.
Материалы: Мешок ожиданий, Правила группы, маркеры, фломастеры, визитки и воздушные шарики на каждого участника, напечатанные и разрезанные по порядку правила группы.
|
№
|
Название этапа работы |
Содержание |
время |
|
1 |
вступление |
Сегодня мы продолжим знакомство друг с другом, постараемся взглянуть на себя глазами других людей, попробуем работать по выработанным на прошлом занятии правилам. Взгляд на себя со стороны помогает нам понять себя, помогает оценить себя и решить оставаться таким как есть, или стоит что-то изменить в себе. |
2 минуты |
|
2 |
упражнение: «А СЕЙЧАС – ДОБРЫЙ ДЕНЬ» Цель: настроится на работу. |
Инструкция: Давайте сейчас вспомним ритуал приветствия, который мы выбрали на прошлом занятии и поприветствуем друг друга. |
5 минут |
|
3 |
Упражнение: «МОИ ОЖИДАНИЯ» Цель: осознать важность процесса самопознания, сформировать вопрос и целевую установку.
|
Материалы: Плакат «Мешок ожиданий», стикеры, фломастеры. Инструкция: Напишите на стикерах свои ожидания от работы на занятии сегодня, сформировав это в нескольких словах. Затем озвучьте по очереди свои ожидания и приклейте стикеры на плакат «Мешок ожиданий» по контуру «мешка».
|
10 минут |
|
4 |
Упражнение «УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ» Цель: закрепить правила и осознать их.
|
Инструкция: Сейчас вы вытяните листочки с правилом группы. Читать будем «шиворот навыворот». Сначала читается последнее правило, потом предпоследнее… пока не дойдем до первого. Кому досталось последнее правило по списку? |
15 минут |
|
5 |
Упражнение «ХОРОШИЙ И ЛЮБИМЫЙ Я» Цель: способствовать знакомству участников, развивать коммуникативные способности, формирование эмоционального климата в группе. |
Инструкция: Нам всем приятно, когда люди называют нас по имени ласково, по-доброму. Для человека, который имеет «такой ключик» к нашему сердцу, иногда мы готовы на много. Давайте вспомним или подумаем, как бы нам хотелось, чтобы нас называли родители, друзья. Сейчас каждый участник назовет свое имя или ласковое прозвище, таким тоном и так, как ему это нравится. Следующий участник повторяет имена предыдущих участников и добавляет свое имя, и так по кругу. Рефлексия: Что вы чувствовали, когда произносили свое имя? Когда его произносили другие? Помог ли такой способ быстро запомнить имена товарищей? Важно: Следя за выполнением упражнения, не допускайте оскорбительных реплик.
|
10 минут |
|
6 |
Упражнение «ГУСЕНИЦА» Цель: создать положительный настрой в группе, учит доверию, координации своих усилия с действиями остальных участников. |
Материалы: воздушные шарики по количеству участников. Инструкция: Надуйте шары: чем больше шарик, тем в дальнейшем вам будет легче с ним работать. Постройтесь цепочкой, соблюдая следующие условия: - руки каждого участника лежат на плечах впередистоящего; - воздушный шар зажат между животом одного играющего и спиной другого; - Дотрагиваться до воздушного шара (поправить, придержать и т.д.) строго воспрещается; - Первый в цепочки участник держит свой шар на вытянутых руках. Таким образом, в единой цепи, но без помощи рук вы все должны пройти по определенному маршруту. Будьте готовы к тому, что вас ожидают разнообразные препятствия (натянутые веревки, перевернутые стулья и т.д.). При нарушении правил. Движение начинается опять с исходной точки. Можно дать возможность, например, пройти маршрут за три попытки. Это зависит от настроя группы и времени, выделенного на занятие. Рефлексия: Трудно ли было выполнить инструкцию? Удалось ли вам почувствовать друг друга и подстроится друг к другу? Дошли ли вы до конца маршрута? Что помогало, а что мешало продвигаться вперед? |
20 минут |
|
7 |
Упражнение «ВИЗИТКА» Цель: узнать о товарищах как можно больше. |
Материалы: Напечатанная визитка и фломастер на каждого участника. Инструкция: Каждому из вас досталась визитка. Заполните ее так, чтобы было понятно, что она принадлежит вам. Через 5 минут каждый из участников ознакомит нас со своей визиткой. Рефлексия: Удалось ли вам узнать друг о друге что-то новое? Интересно было слушать других? Понравилось ли рассказывать о себе? Есть ли у вас общие интересы? Приложение 1 |
25 минут |
|
8 |
Упражнение «МОИ ОЖИДАНИЯ» Цель: подведение итога занятия |
Инструкция: В начале занятия мы вокруг Мешка ожиданий наклеили листочки. Пришло время обратиться к ним снова. Я прошу вас, поочередно, взять свой листочек и рассказать о том сбылись ли ваши ожидания относительно данного занятия. Если ожидания сбылись, то приклейте ваш листочек внутрь мешка. |
8 минут |
|
9 |
Упражнение «ДОСВИДАНИЯ» Цель: завершить занятие на позитивной ноте |
Инструкция: Наше занятие подошло к концу. Давайте прощаться, используя принятый на первом занятии ритуал. Благодарю вас за активную работу, искренность, старание соблюдать принятые правила, терпимое отношение друг к другу. Важно: В конце каждого занятия поблагодарить детей за совместную работу и старание, создать позитивное отношение к участникам занятия и самому занятию. |
5 минут |
Приложение 1 (занятие2):
Имя_________________________Фамилия_______________________________Возраст____________________ Нарисуй или напиши то, что ты хочешь
добавить о себе, и чтобы было понятно, что это именно твоя визитка.
Тема: Я среди других.
Цель: Формировать адекватную самооценку, отрабатывать навыки общения, работать над сплоченностью группы, создание эмоционального восприятия группы. Углубить процесс самопознания.
Материалы: Мешок ожиданий, Правила группы, фломастер, стикеры, лист А4 и ручка на каждого участника.
|
№
|
Название этапа работы |
Содержание |
время |
|
1 |
вступление |
Иногда очень важно почувствовать, что ты в этом мире не одинок, что кто-то такой же как ты. Так же как ты любит что-то, также как ты увлекается и интересуется тем же, что и ты. Это не значит, что мы абсолютно одинаковые, каждый в этом мире особенный, но особенность эта создается за счет разного сочетания, тех особенностей, которыми обладают люди во всем мире. Мне бы хотелось, чтобы вы почувствовали свою уникальность, но в тоже время осознали, что каждый из вас часть одного большого общества людей. |
2 минуты |
|
2 |
упражнение: «А СЕЙЧАС – ДОБРЫЙ ДЕНЬ» Цель: настроится на работу. |
Инструкция: Давайте сейчас вспомним ритуал приветствия, который мы выбрали на прошлом занятии и поприветствуем друг друга. |
5 минут |
|
3 |
Упражнение: «МОИ ОЖИДАНИЯ» Цель: осознать важность процесса самопознания, сформировать вопрос и целевую установку.
|
Материалы: Плакат «Мешок ожиданий», стикеры, фломастеры. Инструкция: Напишите на стикерах свои ожидания от работы на занятии сегодня, сформировав это в нескольких словах. Затем озвучьте по очереди свои ожидания и приклейте стикеры на плакат «Мешок ожиданий» по контуру «мешка».
|
10 минут |
|
4 |
Упражнение «УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ» Цель: закрепить правила и осознать их.
|
Инструкция: Закройте глаза на минутку и представьте наш плакат с правилами группы. Представили? Прочитайте правила. Прочитали? Спасибо. Откройте глаза. |
15 минут |
|
5 |
Упражнение: «ВЕТЕР ДУЕТ И СДУВАЕТ…» Цель: снять эмоциональное напряжение, активизировать группу, узнать друг о друге новое и интересное, принятие группы.
|
Инструкция: Сядьте в круг. Я произнесу фразу: «Ветер дует и сдувает тех, кто…». Те участники, которые обладают названной характеристикой, должны встать и пересесть на другое место. Постарайтесь запомнить тех, кто «пересаживался» вместе с вами. Тот, кому места не хватит, будет ведущим. Я прошу вас называть не только внешние характеристики, а увлечения, черты характера, привычки. Важно: ведущий, ставя вопрос, стоит в кругу и когда дети «переседают», занимает чье-то место. Таким образом, в кругу остаются разные участники, каждый из которых будет ведущим. |
8 минут |
|
6 |
Упражнение «Я И МОИ ИНТЕРЕСЫ» Цель: снять эмоциональное напряжение, активизировать группу, узнать друг о друге новое и интересное, принятие группы |
Материалы: Лист бумаги А4 и ручки на каждого участника. Инструкция: Я сейчас раздам вам листы бумаги. Вырвите из листа человечка. На голове человечка напишите вашу мечту, на правой руке – место, где вам комфортно, на левой руке ваши увлечения и интересы, на правой ноге – где вы любите отдыхать, на левой ноге – ваши гастрономические интересы. Теперь, подходя друг к другу, выясните количество совпадений. На человечке напишите имена друг друга рядом с той надписью, по которой ваши взгляды сходятся. |
15 минут |
|
7 |
Упражнение «ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ, НАС ОБЪЕДИНЯЕТ…» Цель: установить эмоциональный и психологический контакт, формировать коммуникативные привычки, адекватную самооценку.
|
Инструкция: Сейчас я прошу вас вспомнить упражнение «ВЕТЕР ДУЕТ И СДУВАЕТ…» и «Я И МОИ ИНТЕРЕСЫ». Теперь мы будем произвольно двигаться в пространстве. Встречая на своем пути друг с другом, наклонитесь и скажите по очереди друг другу шепотом на ушко: «Представляешь, мы похожи с тобой тем, что….» Рефлексия: Какие чувства у вас вызвало данное упражнение? Приятно ли осознавать, что кто-то в чем-то с вами схож? |
7 минут |
|
8 |
Упражнение «КУЧА МАЛА» Цель: эмоциональное восприятие группы, самовыражение.
|
Инструкция: Я выберу сейчас «ведущего». Дальше ведущий будет меняться. Ведущий отворачивается, остальные берутся за руки и запутываются. Далее ведущий должен распутать этот клубок, но так чтобы связь между играющими не разрывалась. После того, как «клубок» будет распутан, ведущий назначает вместо себя нового. Рефлексия: Ваши впечатления от упражнения?
|
15 |
|
9 |
Упражнение «МОИ ОЖИДАНИЯ» Цель: подведение итога занятия |
Инструкция: В начале занятия мы вокруг Мешка ожиданий наклеили листочки. Пришло время обратиться к ним снова. Я прошу вас, поочередно, взять свой листочек и рассказать о том сбылись ли ваши ожидания относительно данного занятия. Если ожидания сбылись, то приклейте ваш листочек внутрь мешка. |
8 минут |
|
10 |
Упражнение «ДОСВИДАНИЯ» Цель: завершить занятие на позитивной ноте |
Инструкция: Наше занятие подошло к концу. Давайте прощаться, используя принятый на первом занятии ритуал. Благодарю вас за активную работу, искренность, старание соблюдать принятые правила, терпимое отношение друг к другу.
|
5 минут |
Тема. Настоящая дружба.
Цель: понять, что такое настоящая дружба, оценить свою готовность быть другом, получить конкретные рекомендации, как стать настоящим другом.
Материалы: Мешок ожиданий, Правила группы, маркеры, лист ватмана, фломастеры, стикеры, листочки для объявлений, ручки, доска, мел, 2 листа бумаги А4, 2 листочка с высказываниями, 2 тюбика клея, 2 ножниц.
|
№
|
Название этапа работы |
содержание |
время |
|
1 |
вступление |
Как всегда мы продолжим экспериментировать, анализировать, делать выводы и находить правильные решения. Если спросить у любого человека хочет ли он иметь настоящего друга, вы получите положительный ответ и этот ответ вас не удивит. Все мечтают о настоящем друге и о настоящей дружбе. На этом занятии я предлагаю разобраться в следующем: - Кого можно называть другом? - Что такое настоящая дружба? - Почему не у всех есть друзья? - Как приобрести настоящего друга? |
2 минуты |
|
2 |
упражнение: «Добрый день» Цель: настрой на занятие. |
Инструкция: Давайте поприветствуем друг друга.
|
3 минут |
|
3 |
Упражнение: «МОИ ОЖИДАНИЯ» Цель: осознать важность процесса самопознания, сформировать вопрос и целевую установку. |
Материалы: Плакат «Мешок ожиданий», стикеры, фломастеры. Инструкция: Напишите на стикерах свои ожидания от работы на занятии на сегодня, сформировав это в нескольких словах. Затем озвучьте по очереди свои ожидания и приклейте стикеры на плакат «Мешок ожиданий» по контуру «мешка».
|
8 минут |
|
4 |
Упражнение «УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ» Цель: закрепить правила и осознать их. |
Инструкция: Сейчас я прочитаю правила группы вразброс. Ваша задача проследить, чтобы я не забыла не одного. Важно: Пропустить одно правило, заставить детей быть внимательными. |
|
|
5 |
Упражнение: «Ищу друга» Цель: осмыслить какого друга я хочу и что, я могу дать другим. |
Материалы: листики бумаги, ручки. Инструкция: Напишите на листочках объявление на тему: «Ищу друга». Когда объявления будут написаны, мы их озвучим. Рефлексия. Какие чувства вы испытывали, когда писали свое объявление? Испытывали ли вы трудности в составлении объявления? |
12 минут |
|
6 |
КОДЕКС ДРУЖБЫ Цель: расширить свои представления о дружеских взаимоотношениях. . |
Инструкция: Я сей час зачитаю вам Кодекс дружбы. Ваша задача внимательно его послушать и сравнить со своими представлениями о дружбе! Кодекс дружбы, разработанный отечественными социологами и психологами: Всё проверяется временем, годами! Если с Вами рядом есть человек, с которым Вы общаетесь регулярно в течении 3 – 5 лет и более, с которым у Вас есть общие интересы, взаимопонимание, общие взгляды, общие воспоминания, если Вы всегда можете обратиться к нему со своими вопросами и проблемами и точно знаете, что отказа не будет – это значит, что у Вас есть друг! Дружбой надо дорожить, беречь и оберегать её! Знайте, что поссориться всегда просто, а помириться и простить – очень тяжело. Лучше обсудить, чем поругаться. Никогда не сравнивайте своего нового друга с другими или прежними друзьями! Если Вы делаете это – то значит, что Вы чем-то недовольны. А недовольство ведёт за собой недоверие. Недоверие – коней дружбы. Помните, что все люди разные! У каждого свои достоинства и недостатки. Не старайтесь переделать своего друга – это нечестно по отношению к нему. Дружба – это взаимный процесс! Значит и от Вас требуется понимание, внимательность по отношению к Вашему другу. Не поступайте с другом так, как не хотели бы, чтобы поступали с Вами. Дружба предполагает доверие и искренность. Поэтому будьте искренними с друзьями! Помните поговорку: “Как аукнется, так и откликнется”. Человек всегда за подозрительность получает подозрительность, за ложь – ложь, за открытость – открытость. Рефлексия: Что в кодексе для тебя было новым? На что ты не обращал внимания? |
15 минут |
|
7 |
Упражнение “Что Важно для дружбы?” Цели: закрепление полученных знаний о дружбе, формирование новых отношений с окружающими людьми
|
Материалы: Лист бумаги А4, листочек с высказываниями, клей, ножницы. Инструкция: Объединитесь в две команды (например: весна, осень). Про ранжируйте в порядке значимости для Вас высказывания на листочке. Разрежет эти высказывания, и склейте свой вариант (Приложение 1) .
|
20 минут |
|
8 |
Упражнение «Шаги навстречу» Цель: наметить реальные шаги на пути к настоящей дружбе. |
Материалы: доска, мел, маркеры, ватман. Инструкция: А сейчас, методом «мозгового штурма» (вы предлагаете – я фиксирую на доске), используя утверждения на бланках, мы разработаем стратегию по развитию в себе качеств настоящего друга.Например: Я стремлюсь к укреплению дружбы Шаг первый: запишу и запомню день рождение друга (друзей) Шаг второй: я приготовлю сюрприз ко дню рождения друга (например: сделаю сердечки и попрошу одноклассников написать пожелания на них моему другу, а потом ему вручу целую кучу сердечек с пожеланиями или сделаю прикольную презентацию). Мы все любим, когда о нас заботятся и оказывают знаки внимания. Шаг третий: Я не забуду позвонить другу, если его не будет в школе. Шаг четвертый: Я предложу свою помощь в освоении пропущенного материала. Шаг пятый: Я не буду выставлять требований к другу, если мне что-то надо я всегда могу его попросить об этом. Шаг шестой: … Все «Шаги» необходимо перенести на ватман и повесить его в комнате, где проводятся занятия для всеобщего обозрения. Рефлексия: Зачем мы это делали? Что полезного можно взять из этого упражнения? Вывод:
- Не будьте слишком критичны по отношению к окружающим Вас людям. Для установления отношений очень важно, какое Вы сами производите впечатление на окружающих людей. Люди всегда видят Вас такими, какими Вы себя преподносите.
- Чтобы у вас появились друзья нужно уметь общаться. Общение – это целое искусство! Общению надо учиться. В этой связи, не будьте критичны, мнительны, угрюмы и подозрительны. Если вы всегда энергичны, в меру открыты, спокойны – вы привлекательны для окружающих.
- Держите себя так, ведите себя так, чтобы люди имели основание относиться к Вам с уважением, видели в Вас сильного и привлекательного человека. Старайтесь ни о ком не думать дурно. Устройте себе экзамен: постарайтесь неделю ни о ком не злословить и сплетничать ни вслух, ни про себя. Это довольно сложно! Но получается, что если мы сами ни о ком не думаем плохо, то и нам кажется, что о нас так же все думают только хорошее.
- Стройте своё отношение и общение с другими “на равных”, не задевайте того, что человеку дорого: его стиль одежды, его увлечения, его близких, его идеалы и ценности.
- Будьте осторожны с юмором. Самый опасный юмор тот, который направлен на другого человека. Если Вам дорого хорошее настроение своё и окружающих, то прежде чем пошутить, подумайте о последствиях.
- Что касается советов, то они редко учат, но часто злят. Поэтому тем, кто любит давать советы, хотелось бы сказать, что их нужно давать только тогда, когда вас об этом просят и только такие, за которые Вам будут благодарны.
- Будьте внимательны к окружающим, не забывайте здороваться, не забывайте поздравлять людей с праздниками, помните дни рождения окружающих вас людей.
И тогда вас тоже обязательно заметят, обязательно запомнят, будут дорожить Вашим общением, будут ценить и уважать. И у каждого из Вас будут настоящие друзья, постоянные друзья, которые помогут Вам в самых сложных жизненных ситуациях.
|
25 минут |
|
9 |
Упражнение «МОИ ОЖИДАНИЯ» Цель: подведение итога занятия |
Инструкция: В начале занятия мы вокруг Мешка ожиданий наклеили листочки. Пришло время обратиться к ним снова. Я прошу вас, поочередно, взять свой листочек и рассказать о своих впечатлениях от занятия, о том сбылись ли ваши ожидания относительно данного занятия. Если ожидания сбылись, то приклейте ваш листочек внутрь мешка. |
8 минут |
|
10 |
Упражнение «ДО СВИДАНИЯ» Цель: завершить занятие на позитивной ноте. |
Инструкция: Наше занятие подошло к концу. Давайте прощаться, используя принятый на первом занятии ритуал. Благодарю вас за активную работу, искренность, старание соблюдать принятые правила, терпимое отношение друг к другу.
|
2 минуты |
Приложение 1 (занятие 4):
Что важно для дружбы:
1- Давать друг другу списывать контрольные работы и домашние задания.
2- Защищать друг друга от обидчиков.
3- Придумывать вместе интересные игры.
4- Уметь посочувствовать, поддержать, утешить.
5- Угощать друг друга сладостями.
6- Уметь сказать друг другу правду, даже если она не очень приятна.
7- Уметь уступать друг другу.
8- Часто ходить друг к другу в гости.
9- Говорить друг другу всегда только приятные слова.
10- Уметь делиться новостями.
11- Помогать друг другу.
12- Уметь слушать друг друга и понимать.
13- Уметь относиться терпимо к другим друзьям своего друга.
14- Не ссориться друг с другом по пустякам.
15- Искренне радоваться успехам друг друга.
Тема. Быть лидером – это как?
Цель: раскрытие лидерских качеств, развитие лидерских и коммуникативных способностей, понимание своей роли в коллективе.
Материалы: Мешок ожиданий и Правила групп», стикеры, маркеры разных цветов, бланк для игры «Кораблекрушение», таймер или часы, ручки.
|
№
|
Название этапа работы |
содержание |
время |
|
1 |
вступление |
Кто из вас хотел бы отправиться на необитаемый остров? А кто хотел бы всю жизнь провести на необитаемом острове? Человек существо социальное, ему необходимо общение. В общении он удовлетворяет свои потребности в любви, в получении новых знаний и информации, в сотрудничестве и достижении лучшего результата. Только, строя свои взаимоотношения с другими людьми, необходимо научиться строить их так, чтобы в процессе общения ты мог учитывать интересы окружающих, не забывая о своих собственных. Сегодня, играя, мы попробуем это сделать. |
2 минуты |
|
2 |
упражнение: «А СЕЙЧАС – ДОБРЫЙ ДЕНЬ» Цель: поприветствовать друг друга и настроится на работу.
|
Инструкция: Подскажите мне, как мы договорились приветствовать друг друга на наших занятиях. |
5 минут |
|
3 |
Упражнение: «МОИ ОЖИДАНИЯ» Цель: осознать важность процесса самопознания, сформировать вопрос и целевую установку.
|
Материалы: Плакат «Мешок ожиданий», стикеры, фломастеры. Инструкция: Напишите на стикерах свои ожидания от работы на занятии на сегодня, сформировав это в нескольких словах. Затем озвучьте по очереди свои ожидания и приклейте стикеры на плакат «Мешок ожиданий» по контуру «мешка».
|
10 минут |
|
4 |
Упражнение «ДОГОВОР» Цель: вспомнить принятые правила и настроится на их соблюдение.
|
Инструкция: Сейчас вспомните правила принятые нами на первом занятии. Кто готов назвать первое правило? Какое второе? Какое правило мы забыли назвать?
|
5 минут |
|
5 |
Упражнение «КОРАБЛЕКРУШЕНИЕ» Цель: развитие коммуникативных навыков. |
Материалы: бланки (Приложение 1), ручки, секундомер. Инструкция: Ваш корабль потерпел кораблекрушение. Вы чудом спаслись и оказались в лодке посредине Тихого океана. Все, что у вас осталось – это 15 предметов. Ваша задача: выбрать самое необходимые, чтобы спастись с их помощью. Ситуация 1: Один в лодке (табл. Графа 2). Проранжируйте эти предметы по степени важности. Напротив самого важного предмета поставьте цифру 1, напротив второго по значимости – 2 и т.д. Время заполнения 5-7 минут. Ситуация 2. Двое в лодке (таблица, графа 3) Вы спаслись вдвоем (выберите себе партнера) Проделайте аналогичную работу по ранжированию предметов в лодке. Причем результат ранжирования должен быть одинаков у вас и партнера. Время для работы 10 минут. Ситуация 3. Все в лодке (графа 4). Повезло целой группе – спаслись все. Попробуйте прийти к общему решению и про ранжировать предметы, необходимые для скорейшего спасения. Время для обсуждения 12 минут. Обработка результатов: Теперь мы должны записать, как ранжируют эти предметы эксперты-специалисты по спасению людей (графа 4): лупа 1, канистра горючего – 2, канистра с пресной водой 3, аварийный запас продуктов 4, коробка шоколада 5, светонепроницаемый пластмассовый лист 6, рыболовные снасти 7, нейлоновый шнур 8, медицинский спирт 9, надувная подушка 10, москитная сетка 11, карта Тихого океана 12, транзисторный приемник 13, средство для отпугивания акул 14, секстант -15. Эксперты считают, что в первую очередь необходимо подать о себе знать. Для этого нужно вылить мазут за борт, отплыть на безопасное расстояние, лупой навести солнечный луч на пятно мазута и поджечь его. Столб черного дыма виден на расстоянии 40-50 км. Теперь нужно сделать все, чтобы дождаться помощи. Поэтому вам понадобиться пресная вода, продукты, шоколад и т.д. По мнению экспертов 1-5 –жизненно необходимые предметы, 6-10 – менее важные, 11-15 – бесполезные. Подсчет ошибок. Высчитайте разницу (из большего вычитать меньшее): · между ответами экспертов и вашими собственными (графы 2 и 5) и заполните графу 6; · между ответами экспертов и «двух в лодке» (графы 3 и 5) и заполните графу 7; · между ответами экспертов и «всех в лодке» (графы 4 и 5) и заполните графу 8. Подведение итогов. Подсчитайте итоговые суммы по графам 6,7,8 (отдельно). Если итоговая сумма не превышает 60 баллов, то вы спаслись. Если же итоговая сумма превысила 60 баллов, то – увы… Для оценки лидерских качеств (графа 9), необходимо высчитать разницу между «ошибками всех» и «ошибками одного» (графы 6 и 8). Запишите результаты и общий итог. Вы набрали: · менее 20 баллов: вы обладаете ярко выраженными лидерскими качествами; · 21-30 баллов: у вас достаточно высокий уровень лидерства; · 31-40 баллов: в вас есть задатки лидера, но вы не стремитесь их проявлять; · Более 41 балла: для вас характерна позиция конформизма. Рефлексия: Какая команда победила? Почему? Тяжело ли было отстаивать свое мнение? Что помогло отстоять свое мнение? Кто был лидером в первой команде? Почему? Кто во второй? Оправдано ли было лидерство? Знаете ли вы положительные черты характера друг друга? |
50 минут |
|
6 |
ИСТОРИЯ ДИКИХ ГУСЕЙ Цель: осознать важность и необходимость взаимодействия. |
Инструкция: Сейчас я прочитаю вам рассказ о диких гусях. Послушайте его, пожалуйста. Приложение 2 Рефлексия: Чему мы можем научиться у птиц?
|
5 минут |
|
7 |
Упражнение «МОИ ОЖИДАНИЯ» Цель: подведение итога занятия |
Инструкция: В начале занятия мы вокруг Мешка ожиданий наклеили листочки. Пришло время обратиться к ним снова. Я прошу вас, поочередно, взять свой листочек и рассказать о том сбылись ли ваши ожидания относительно данного занятия. Если ожидания сбылись, то приклейте ваш листочек внутрь мешка. |
8 минут |
|
8 |
Упражнение «ДОСВИДАНИЯ» Цель: завершение занятия на позитивной ноте. |
Инструкция: Наше занятие подошло к концу. Давайте прощаться, используя принятый на первом занятии ритуал. Благодарю вас за активную работу, искренность, старание соблюдать принятые правила, терпимое отношение друг к другу.
|
5 минут
|
Приложение 1 (занятие 5)
|
ПРЕДМЕТЫ В ЛОДКЕ |
В лодке |
эксперты |
ошибки |
лидерство |
||||
|
1 |
2 |
все |
1 |
2 |
все |
|||
|
Секстант |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Лупа |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Канистра с водой |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Москитная сетка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Аварийный запас продуктов – 1 ящик |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Карта Тихого океана |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Надувная подушка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Канистра с мазутом (8 литров мазута) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Транзисторный приемник |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Светонепроницаемый пластмассовый лист |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Медицинский спирт (1 литр) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Нейлоновый шнур |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Коробка шоколада |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рыболовные снасти |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Средство для отпугивания акул |
|
|
|
|
|
|
|
|
Приложение 2 (занятие 5)
Дикие гуси – очень интересные птицы. Совершая перелеты, они всегда двигаются клином – одна птица впереди, остальные сзади, образуя две диагональные линии (такой строй похож на латинскую букву V). Ученые провели исследование и выяснили, почему гуси летают именно так.
Когда птицы летят, выстроившись клином, им удается преодолевать на семьдесят процентов расстояния, чем если бы каждая птица летела отдельно от других. Гусь, возглавляющий строй, интенсивно машет крыльями и этим создает позади себя восходящий воздушный поток. И хотя вожаку приходится не легко, остальные птицы затрачивают гораздо меньше усилий.
А как вы думаете, что происходит, когда первый гусь устает? Он перемещается в хвост одной из двух цепочек, а его место занимает другая птица. Пока передние птицы трудятся, задние подбадривают их криками. Если гусь вдруг выбивается из строя, он немедленно ощущает возросшее сопротивление воздуха и быстро возвращается на место.
Но самое интересное, что когда больной или раненый гусь больше не может продолжать путь, еще два гуся опускаются вместе с ним на землю и охраняют его. Они остаются с больным сородичем до тех пор, пока он не поправится или не погибнет. Тогда они присоединяются к другому строю или создают новый, чтобы догнать стаю. Как видите, мы можем многому научиться у гусей. Вместе преодолевая сопротивление воздуха, по очереди сменяя друг друга во главе строя, заботясь о раненых, они добиваются гораздо большего, чем могла бы добиться каждая птица.
Тема: На что потратить жизнь?
Цель: Помочь сформировать свои жизненные ценности, понять, как эти ценности влияют на жизнь, как ценности связаны с принимаемыми решениями.
Материалы: Мешок ожиданий, Правила группы, фломастеры, стикеры, по 10 кружков диаметром около 5 см на всех участников + дополнительный комплект на поощрение, по 1 кружку диаметром около 10 см. на каждого участника, ручки.
|
№
|
Название этапа работы |
Содержание |
время |
|
1 |
вступление |
Сегодня мы с вами попытаемся понять, что такое жизнь, дорого ли она стоит, как следует к ней относиться. Много рассуждений на эту тему. В одном из них, например, говорится что, то, как мы расходуем свои время, силы и возможности, позволяет достаточно верно судить о наших подлинных ценностях. Давайте проверим, так ли это? |
2 минуты |
|
2 |
упражнение: «А СЕЙЧАС – ДОБРЫЙ ДЕНЬ» Цель: настроится на работу. |
Инструкция: Давайте сейчас вспомним ритуал приветствия и поприветствуем друг друга. |
5 минут |
|
3 |
Упражнение: «МОИ ОЖИДАНИЯ» Цель: осознать важность процесса самопознания, сформировать вопрос и целевую установку.
|
Материалы: Плакат «Мешок ожиданий», стикеры, фломастеры. Инструкция: Напишите на стикерах свои ожидания от работы на занятии сегодня, сформировав это в нескольких словах. Затем озвучьте по очереди свои ожидания и приклейте стикеры на плакат «Мешок ожиданий» по контуру «мешка».
|
10 минут |
|
4 |
Упражнение «УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ» Цель: закрепить правила и осознать их.
|
Инструкция: Я прошу вас вспомнить принятые нами правила и придумать пожелания группе или кому-то лично. Придумали? Давайте их озвучим. |
15 минут |
|
5 |
Упражнение «Аукцион «На что потратить жизнь»» Цель: оценить возможности, которые предоставляет жизнь каждому, научиться ценить то, что имеем. |
Материалы 10-кружочков диаметрам около 5 см., ручки. Инструкция: У каждого из вас есть 10 кружков. Каждый кружок символизирует часть вашей жизни – одну десятую долю вашего времени, энергии, средств, интересов, индивидуальности. На время игры эти 10 кружочков будут равноценны сумме тех качеств и возможностей, из которых складывается ваша личность. Когда мы начнем игру, перед вами станет выбор: «потратить» или «сэкономить» часть вашей жизни. На продажу будут выставляться несколько пар лотов. Вы вправе выбрать любой лот из пары или никакой, но только не оба сразу. Если кружки закончатся, вы уже ничего не сможете купить. Покупка считается сделанной, если вы на кружках написали название своей покупки. Думаю, что этой информации достаточно, поэтому во время игры постарайтесь не отвлекаться на лишние вопросы. Готовы? И так, первая пара лотов: (Приложение 1) Рефлексия: У кого из вас остались не израсходованные кружки? Какие покупки вы совершили? Ваши покупки в основном материальны? Какие возможности предоставляет вам сейчас ваша жизнь? |
7 минут |
|
6 |
Упражнение «КРУГ НАШЕЙ ЖИЗНИ» Цель:научиться учитывать и распределять свое время. |
Материалы: Бумажный круг диаметром около 10 см. и ручка на каждого участника. Инструкция: Возьмите в руки бумажный круг. Давайте представим, что это не круг, а срез вашей жизни, одного типичного дня. Сначала разделите круг на четыре условные части пунктирными линиями. В каждой четвери 6 часов. Теперь обозначите, сколько времени у вас уходит: · на сон; · на школу; · на работу по дому; · на семью; · на одиночество; · на занятие в кружке или секции; · на все остальное? Расскажите по очереди о своем дне. Рефлексия: Довольны ли вы тем, как проходит день? Пусть в идеале, но какие границы хотелось бы изменить в этом круге? Что легко и что трудно изменить в вашем жизни? Почему все-таки мы ждем и стремимся к изменениям? |
15 минут |
|
7 |
Школьное сочинение Цель: подвести итог занятия. |
Инструкция: В заключении нашего занятия, я прочитаю вам школьное сочинение одной девочки. Послушайте его, пожалуйста. Сочинение: Как-то заспорили два друга. Как лучше прожить жизнь? Долго они спорили, у многих спрашивали, но так и не смогли найти ответа, пока не встретили свою первую учительницу. Встретили и спросили: - Мария Михайловна, расскажите нам, как правильно жить? - Ответ на этот вопрос не является для меня загадкой. Вот представьте себе самую дорогую для вас вещь - ответила учительница. - Для нас это просто. Это ж телефон! – сразу выпалил один из мальчиков. - Хорошо. Теперь представьте, что такой телефон есть у всех. Но только каждый относится к этой вещи по-разному. Кто-то ценит его и бережет, потому что он предоставляет ему много возможностей. С помощью его можно связаться с близкими людьми, узнать все ли у них в порядке, попросить совета, в трудную минуту – поддержки. Можно связаться с друзьями, согласовать с ними свои планы, договориться о встрече. Можно войти в интернет и расширить свои знания и многое другое. А кто-то телефон не ценит, думает, что это его собственность – что хочу, то и делаю с ним. Еще верит в то, что в любую минуту можно купить новый. А теперь представьте, что этот телефон - ваша жизнь хрупкая и ломкая. Как вы к ней относитесь, такие возможности она вам и предоставляет, так долго вы будите жить. Но телефон не жизнь, если ее потерять – новую невозможно купить. Рефлексия: Понравилось ли вам сочинение? Какое вариант отношения к жизни правильный? |
|
|
8 |
Упражнение «МОИ ОЖИДАНИЯ» Цель: подведение итога занятия |
Инструкция: В начале занятия мы вокруг Мешка ожиданий наклеили листочки. Пришло время обратиться к ним снова. Я прошу вас, поочередно, взять свой листочек и рассказать о том сбылись ли ваши ожидания относительно данного занятия. Если ожидания сбылись, то приклейте ваш листочек внутрь мешка. |
8 минут |
|
9 |
Упражнение «ДОСВИДАНИЯ» Цель: завершить занятие на позитивной ноте |
Инструкция: Наше занятие подошло к концу. Давайте прощаться, используя принятый на первом занятии ритуал. Благодарю вас за активную работу, искренность, старание соблюдать принятые правила, терпимое отношение друг к другу.
|
5 минут |
Приложение 1 (занятие 6):
|
Вариант А: |
Вариант Б: |
|
Персональный компьютер (1 кружок) |
Поездка с классом на каникулах (1 кружок) |
|
Удачное поступление в любой вуз страны (2кружка) |
Встреча с настоящей любовью (2 кружка) |
|
Настояний друг на всю жизнь (2 кружка) |
Всемирная слава (2 кружка) |
|
Хорошее образование (2 кружка) |
Прибыльный бизнес (2 кружка) |
Комментарий: Выбрали? Хорошо. Но, к сожалению, за то время, что мы потратили на выбор, цена на успешный бизнес выросла. Она стала больше объявленной и тот, кто выбрал «успешный бизнес» должны добавить еще кружок. Успешный бизнес стоит 3 кружка. Менять выбор нельзя.
|
Большой выигрыш в лотерее (3 кружка) |
Квартира в центре города (2 кружка) |
|
Крепкое здоровье (2 кружка) |
Титул «Мисс вселенная» («Мистер вселенная») (1 кружок) |
Комментарий: Выбрали? Тот, кто выбрал «крепкое здоровье», получает в награду по 1 жетону. Возьмите.
|
Возможность делать все, что хочешь 10 лет (2 кружка) |
Умение добиваться успехов во всех сферах жизни (2 кружка) |
Комментарий: Кто выбрал возможность делать все, что хочется? За такую возможность платят дороже, особенно когда, пять лет закончатся. Возможность делать «что пожелаешь» стоит 3 жетона.
|
Гражданство Франции (1 кружок) |
Крепкая, дружная семья (2 кружка) |
|
Возможность исправить любую ошибку (1 кружок) |
Чистая совесть (1 кружок) |
Комментарий: Все лоты кончились.
Тема. Что ждет нас впереди?
Цель: научить принимать правильные решения, ставить и достигать цели, работать в группе, подчиняться правилам группы, развивать самодисциплину.
Материалы: набор карточек (вперед и стоп) для каждой группы, Мешок ожиданий, Правила группы, ручки, стикеры, фломастеры, ножницы, бланки «Я хочу».
|
№
|
Название этапа работы |
содержание |
время |
|
1 |
вступление |
Тема сегодняшнего занятия: «Что нас ждет впереди». Этого никто не знает, но психологи утверждают, что будущее человека во многом зависит от него самого. От того, какие цели он ставит, каким путем пытается их достичь. Вот мы сегодня и попытаемся проверить их утверждения.
|
2 минуты |
|
2 |
упражнение: «А СЕЙЧАС – ДОБРЫЙ ДЕНЬ» Цель: настроится на работу. |
Инструкция: поприветствуем друг друга. |
5 минут |
|
3 |
Упражнение: «МОИ ОЖИДАНИЯ» Цель: осознать важность процесса самопознания, сформировать вопрос и целевую установку.
|
Материалы: Плакат «Мешок ожиданий», стикеры, фломастеры. Инструкция: Напишите на стикерах свои ожидания от работы на занятии на сегодня, сформировав это в нескольких словах. Затем озвучьте по очереди свои ожидания и приклейте стикеры на плакат «Мешок ожиданий» по контуру «мешка».
|
8 минут |
|
4 |
Упражнение «УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ» Цель: закрепить правила и осознать их важность. |
Инструкция: Нам необходимо будет вспомнить принятые с вами правила для эффективной работы на занятиях. Сейчас я объединю вас в группы. Каждая группа, согласно своей цифре, выбирает правило из списка и попробует создать свой знак, подобный тому, с которыми мы встречаемся на дороге, разрешающий или запрещающий что-либо. |
10 минут |
|
5 |
Упражнение: «Вижу цель, не вижу препятствий» Цель: показать, как неверные решения препятствуют достижению цели, как достижение цели зависит от наших отношений с другими людьми.
|
Инструкция: Я предлагаю объединиться в две группы и тогда, для каждой группы я поставлю цель. До поставленной цели мы будем двигаться одновременно, поочередно совершая шаги. Принимать решения нам в игре не придется. Мы будем только вытягивать вариант решения. Если вам удастся из предложенных вариантов выбрать вариант «вперед», ваша группа делает еще ход и еще, пока не попадется вариант «стоп». При выборе варианта «стоп», действовать начинает другая команда. Игра продолжается пока обе команды не дойдут до поставленной цели. Выбранный командой вариант объясняется с точки зрения ошибочной (удаляющей) или правильной (приближающей) к цели. Каждый член команды должен сделать выбор и дать объяснение. Если есть необходимость, то члены команды дополняют объясняющего. Рефлексия: Какая команда дошла до заветной цели первой? Почему у другой команды на это ушло больше времени? Как наши решения зависят от отношений с другими людьми? ПРИЛОЖЕНИЕ 1 |
30 минут |
|
6 |
Упражнение 2: «Я хочу …» Цель: наметить свои жизненные цели |
Инструкция: Представьте жизнь в виде уходящей в даль дороги. Каждый из участников нашей игры двигался к заветной цели. На пути возникали препятствия и эти препятствия приходилось преодолевать. У каждого из вас есть в жизни цель – то чего вы хотите достичь. Вы знаете, чего бы вам в жизни хотелось бы достичь, а чего нет. Я предлагаю заполнить таблички, которые я вам сейчас раздам. Заполните их. Потом мы озвучим намеченные цели. Если кому-то не захочется озвучить свои цели, будет достаточно сказать: «Пропускаю» - когда подойдет ваша очередь. Рефлексия: Трудно ли было наметить цели? Приходилось ли раньше вам задумываться над своими целями? Можно ли достичь цели, если не иметь ее? ВЫВОД: Многие из вас сегодня впервые задумались над своими жизненными целями. Цели тоже могут быть ошибочными, но об этом пока говорить рано. Со временем вы осилите науку ставить правильные цели. Сейчас главное,что бы цели у вас были, и вы понимали, как их достичь. Бывает еще так, что вам пришлось принять ошибочные решения и следствие их нам приходится чувствовать всю жизнь. Ошибочные решения нельзя изменить, но можно изменить отношение к ним. Все, что с нами происходит это бесценный опыт, который мы должны использовать в дальнейшем. Если нам удалось сделать правильный вывод из своей ошибки, то в дальнейшем это убережет нас от более серьезных ошибок. Двигаясь к намеченной цели и принимая решения, всегда задумывайтесь над тем, к какой цели (желательной или не желательной) может привести принимаемое решение. Это поможет вам добиться заветной цели за самое короткое время.
Важно: Поддержите детей в любой цели намеченной ими. Если кому-то цель кажется смешной, это не значит, что цель плохая. Мы не всегда понимаем «чего хотим» или до понимания нужно еще пройти какой-то путь, главное, что бы каждый ребенок понял, что когда цель намечена ее можно достичь и можно оценить свои действия (действия приближают или отдаляют от намеченной цели). Если цели нет, то ничего нельзя достигнуть. ПРИЛОЖЕНИЕ 2 |
30 минут |
|
7 |
Упражнение «МОИ ОЖИДАНИЯ» Цель: подведение итога занятия |
Инструкция: В начале занятия мы вокруг Мешка ожиданий наклеили листочки. Пришло время обратиться к ним снова. Я прошу вас, поочередно, взять свой листочек и рассказать о том сбылись ли ваши ожидания относительно данного занятия. Если ожидания сбылись, то приклейте ваш листочек внутрь мешка. Расскажите о том, что вы не ожидали, но вам понравилось или не понравилось. |
5 минут |
|
8 |
Упражнение «ДОСВИДАНИЯ» Цель: завершить занятие на позитивной ноте. |
Инструкция: Наше занятие подошло к концу. Давайте прощаться, используя принятый на первом занятии ритуал. Благодарю вас за активную работу, искренность, старание соблюдать принятые правила, терпимое отношение друг к другу.
|
2 минуты |
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 (занятие 7)
1группа Цель:
Вы хотите, чтобы ваш класс был дружным. Вы хотите, чтобы вам было уютно находится в компании ваших одноклассников и было интересно в школе. Вашему классу предложили принять участие в танцевальном конкурсе среди вашей параллели. Вы хотите быть лучшими и выиграть конкурс.
|
Вперед |
стоп |
|
Вы выясняете, кто из класса занимается в танцевальном кружке и может обучить танцевальным движениям. |
Кто-то из класса решает, что он самый замечательный танцор в классе, и только он может справиться с поставленной задачей, поэтому он будет руководить процессом подготовки. Остальные возмущены и протестуют. |
|
вперед |
стоп |
|
Вы решаете, что в мероприятии должны принять участия все. Важно выбрать эффектные, но легкие движения, с которыми справятся все. Для этого выбираете инициативную группу детей, умеющих танцевать. Они ставят танец. |
Класс решает, что для того, чтобы занять первое место в предложенном мероприятии танцевать должны только те, кто умеет. Каждый умеющий танцевать хочет предложить те движения, которые он выполняет профессионально, поэтому настаивает на своем. Вы постоянно соритесь. |
|
Вперед |
Стоп |
|
Инициативная группа обучает весь класс движениям, поддерживая и одобряя старания каждого. Тем, кто не уверен в своих силах, предлагают занять место в середине, чтобы их ошибки в танцевальных движениях не были заметны. |
В результате сор и критики со стороны каждого, горе - танцоры отказываются участвовать в мероприятии. |
|
вперед |
стоп |
|
Многие из тех, кто раньше никогда не пробовал танцевать, в процессе репетиций выясняют, что они не плохо двигаются. Это занятие им начинает нравиться. Общий танец становится с каждой репетицией все лучше и лучше. |
Положение дел узнает классный руководитель и назначает главного танцора. Все «скрипя зубами», без особой охоты пытаются репетировать танец. Не смотря на то, что все участвующие занимаются в свободное время танцами, у них мало, что получается. |
|
вперед |
стоп |
|
Ребята прекрасно подготовились к мероприятию, во время репетиций больше узнали друг друга, дружба в классе стала крепче. |
Из-за неумения найти общий язык, ребята плохо подготовились.
|
|
вперед |
стоп |
|
Ребята заняли первое место, потому что им удалось договориться и понять друг друга. Всем было радостно, каждый благодарил одноклассников за весело проведенное время. |
После выступления каждый из участников обвинял другого в его ошибках. В течении следующей недели никто друг с другом не разговаривал. |
|
ВЫ ПОБЕДИЛИ В КОНКУРСЕ |
ВЫ ПОДРУЖИЛИСЬ ЗА ВРЕМЯ РЕПЕТИЦИЙ. ТЕПЕРЬ ВАМ ЛЕГКО И УЮТНО В ВАШЕМ КЛАССЕ. |
2 группа Цель:
Вы хотели летом интересно провести каникулы и хорошо отдохнуть. Родители готовы выполнить ваши пожелания, но только при условии, что вы успешно закончите учебный год. Особое внимание они уделяют иностранному языку. После зимних каникул вы выходите на учебу и на первом уроке иностранного языка вам дают д\з, которое вы выполняли в прошлом году.
|
Вперед |
стоп |
|
Вы признаетесь, что данное задание уже было заданно и получаете новое. |
Вы скрываете тот факт, что заданное д\з уже делали и наслаждаетесь свободным временем |
|
Вперед |
стоп |
|
Полученное задание вызывает у вас трудности. Вы обращаетесь за помощью к родителям или друзьям. |
Полученное задание вызывает у вас трудности. Вы решаете, что учитель хочет от вас слишком много и не выполняете д\з его вовсе. |
|
вперед |
стоп |
|
Родители и друзья не могут вам помочь. Вы делаете ту часть задания, которую можете. На следующий день находите учителя в школе, для решения возникших трудностей в результате подготовки. |
Учитель за невыполнение д\з ставит вам 2 и на следующий урок требует выполнить старое задание и дает вам новое. У вас двойное задание. Вы расстроены и обиженны на учителя. |
|
вперед |
стоп |
|
В результате консультации по не понятной части задания, учитель выясняет, что вы не учите систематически новые слова и рекомендует вам каждый день учить новые слова. |
Вам не нравится учитель. Вам перестает нравиться предмет, который он преподает. Д\з по не любимому уроку откладываете «на потом». В результате вам не хватает времени выучить его как следует. Д\з вы делает на скорую руку. |
|
вперед |
стоп |
|
Вам не хочется учить слова каждый день, но вы заставляете себя выполнить рекомендации учителя, мотивируя тем, что родители обещали летом отправить вас отдыхать на море. Если успехи по иностранному языку будут плохими, родители могут отменить свое решение. |
Родители обещали вам поездку в Болгарию, если вы закончите учебный год хорошо, но вы игнорировали слово «если» и надеетесь, что родители вас любят и отправят на отдых в Болгарию даже при наличии 6 по иностранному языку. |
|
Вперед |
стоп |
|
Вы сдержали обещание, данное родителем, учиться прилежно. К вам стали обращаться одноклассники за помощью при выполнении д\з. Родители приняли решение поощрить ваши старания и организовали не только поездку на море, но и нашли возможность купить вам новый компьютер. |
Родители из-за недобросовестного отношения к учебе отказались оплачивать поездку в Болгарию и на эти деньги наняли репетитора по иностранному языку. |
|
ПОЕЗДКА В БОЛГАРИЮ |
НОВЫЙ КОМПЬЮТЕР |
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 (занятие 7)
|
Я хочу |
|
Через месяц
|
|
Через год
|
|
Через 5 лет
|
Тема. Характер.
Цель: формирование своего характера, адекватной самооценки, развитие самопознания и самовоспитания.
Материалы: Мешок ожиданий и Правила группы, стикеры, маркеры разных цветов, 5 табличек с названием профессии, ручки, фломастеры, листы А 4 на каждого участника.
|
№ |
Название этапа работы |
Содержание |
Время |
|
1. |
вступление |
Характер человека формируется на протяжении жизни человека под воздействием окружения, обстоятельств и желания самого человека (самовоспитания). А раз на формирование характера можно влиять, то стоит разобраться какие же черты стоит воспитывать в себе, а с какими стоит расстаться. На данном занятии мы и попробуем разобраться в этом сложном деле. Я уверена, у нас получиться.
|
2 минуты |
|
2. |
Упражнение: «А СЕЙЧАС – ДОБРЫЙ ДЕНЬ» Цель: настроится на занятие |
Инструкция: Начнем как всегда – с приветствия? Кто начнет? |
5 минут |
|
3. |
Упражнение: «МОИ ОЖИДАНИЯ» Цель: осознать важность процесса самопознания, сформировать вопрос и целевую установку. |
Материалы: Плакат «Мешок ожиданий», стикеры, фломастеры. Инструкция: Напишите на стикерах свои ожидания от работы на занятии на сегодня, сформировав это в нескольких словах. Затем озвучьте по очереди свои ожидания и приклейте стикеры на плакат «Мешок ожиданий» по контуру «мешка».
|
8 минут |
|
4. |
Упражнение «УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ» Цель: предоставить всем равные права на время занятий. |
Материалы: Плакат «Правила группы». Инструкция: Обратите внимание на плакат «Правила группы». Эти правила нам необходимы для создания равных условий для каждого на наших занятиях. Давайте прочитаем эти правила по цепочке: Первым читает ……, и передает эстафету рядом сидящему, положив ему руку на плечо. Чтение закончено. Спасибо. |
5 минут |
|
5. |
Упражнение «Формирование характера» Цель: систематизировать знания о чертах характера, необходимые в определённых профессиях. |
Материалы: 6 табличек (милиционер, пожарник, программист, врач, учитель, журналист) (Приложение 1), ручки. Инструкция: Сейчас мы объединимся по парам. От каждой пары я прошу подойти ко мне представителя и получить табличку с названием профессии. Каждой паре необходимо будет с обратной стороны на полученной карточке записать черты характера необходимые для человека данной профессии. Затем вы представите его и прочтете список черт характера, которыми, по вашему мнению, должен обладать представитель данной профессии. На обратной стороне таблички есть еще подсказка – список черт характера. Вы можете им воспользоваться, а можете придумать свои. Рефлексия: Отличаются ли черты характера у людей разных профессий? Какие черты характера необходимы для каждой профессии? Есть ли в ваших списках отрицательные черты характера? А в какой профессии необходимы плохие черты характера? Стоит ли тогда оставлять плохие черты характера у себя? А какие черты стоит развивать? |
30 минут |
|
6 |
Упражнение «Изумрудный город» Цель: помочь определить черту, которую стоит в себе развивать. |
Материалы: Лист А4, цветные фломастеры. Часть 1. Инструкция: А теперь я прошу вас вспомнить сказку о девочку Элли, которая шла в изумрудный город со своими друзьями, чтобы попросить у волшебника исполнить свое желание. Помните, Страшила хотел попросить ума, а лев – храбрости. Если бы вам представилась возможность попросить у волшебника какую-нибудь черту характера, что бы вы попросили? Почему? Кто начнет первым? Часть 2. Инструкция: Конечно, нам давно известно, что волшебники бывают только в сказках. Но психологи утверждают, что человеку даны все возможности для исполнения его желаний, надо только этими возможностями воспользоваться и не забывать об этом. Я предлагаю сейчас взять фломастеры, лист бумаги и сделать для себя плакат, который можно будет повесить в своей комнате «ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ». Когда у вас не будет хватать веры в себя или сил, посмотрите на него и Мир изменится. Когда плакаты будут готовы, их можно будет вывесить на всеобщее обозрение. |
28 минут |
|
7 |
Упражнение «Скажу честно …» Цель: формирование адекватной самооценки. |
Инструкция: Сейчас каждый из вас подумает, какой чертой своего характера он может гордиться. По очереди я предлагаю закончить следующее предложение: «Скажу честно, я обладаю такой чертой характера, как …» Важно: Если кто-то из ребят не может определиться, то ему можно помочь: «Может … не догадывается, но я знаю, что он…». |
12 минут |
|
8 |
Упражнение «МОИ ОЖИДАНИЯ» Цель: подведение итога занятия |
Инструкция: Пришло время вернуться к «Мешку ожиданий». Я прошу вас, поочередно, взять свой листочек и рассказать о том сбылись ли ваши ожидания относительно данного занятия. Если ожидания сбылись, то приклейте ваш листочек внутрь мешка. |
8 минут |
|
|
Упражнение «ДО СВИДАНИЯ» Цель: завершить занятие на позитивной ноте |
Инструкция: Наше занятие подошло к концу. Давайте прощаться, используя принятый на первом занятии ритуал. Благодарю вас за активную работу, искренность, старание соблюдать принятые правила, терпимое отношение друг к другу. |
2 минуты |
Приложение 1 (занятие 8):
Обратная сторона табличек:
МИЛИЦИОНЕР
Список черт характера:
аккуратность, активность, благородство, бдительность, безволие, беззаботность, бережливость, бескорыстность, безответственность, безрассудство, безынициативность, беспечность, бесстрашие, благоразумность, благородство, болтливость, боязливость, вежливость, великодушие, верность, веселость, властность, властолюбие, внимательность, ворчливость, воспитанность, вспыльчивость, выдержанность, выносливость, высокомерие, гордость, грубость, гуманность, дальновидность, двуличность, деликатность, деловитость, дерзость, дисциплинированность, доброжелательность, добродушие, доверчивость, душевность, жадность, жестокость, жизнерадостность, заботливость, застенчивость, избалованность, инициативность, искренность, исполнительность, легкомысленность, лживость, любознательность, медлительность, мудрость, мягкость, настойчивость, нежность, находчивость, обидчивость, общительность, отзывчивость, остроумие, осторожность, пассивность, подозрительность, практичность, приветливость, пунктуальность, радушие, рассеянность, решительность, самостоятельность, скромность, смелость, справедливость, старательность, тактичность, трудолюбие, тщеславие, усидчивость, упрямство, хитрость, целеустремленность, щедрость, честность.
ПОЖАРНИК
Список черт характера:
аккуратность, активность, благородство, бдительность, безволие, беззаботность, бережливость, бескорыстность, безответственность, безрассудство, безынициативность, беспечность, бесстрашие, благоразумность, благородство, болтливость, боязливость, вежливость, великодушие, верность, веселость, властность, властолюбие, внимательность, ворчливость, воспитанность, вспыльчивость, выдержанность, выносливость, высокомерие, гордость, грубость, гуманность, дальновидность, двуличность, деликатность, деловитость, дерзость, дисциплинированность, доброжелательность, добродушие, доверчивость, душевность, жадность, жестокость, жизнерадостность, заботливость, застенчивость, избалованность, инициативность, искренность, исполнительность, легкомысленность, лживость, любознательность, медлительность, мудрость, мягкость, настойчивость, нежность, находчивость, обидчивость, общительность, отзывчивость, остроумие, осторожность, пассивность, подозрительность, практичность, приветливость, пунктуальность, радушие, рассеянность, решительность, самостоятельность, скромность, смелость, справедливость, старательность, тактичность, трудолюбие, тщеславие, усидчивость, упрямство, хитрость, целеустремленность, щедрость, честность.
ПРОГРАММИСТ
Список черт характера:
аккуратность, активность, благородство, бдительность, безволие, беззаботность, бережливость, бескорыстность, безответственность, безрассудство, безынициативность, беспечность, бесстрашие, благоразумность, благородство, болтливость, боязливость, вежливость, великодушие, верность, веселость, властность, властолюбие, внимательность, ворчливость, воспитанность, вспыльчивость, выдержанность, выносливость, высокомерие, гордость, грубость, гуманность, дальновидность, двуличность, деликатность, деловитость, дерзость, дисциплинированность, доброжелательность, добродушие, доверчивость, душевность, жадность, жестокость, жизнерадостность, заботливость, застенчивость, избалованность, инициативность, искренность, исполнительность, легкомысленность, лживость, любознательность, медлительность, мудрость, мягкость, настойчивость, нежность, находчивость, обидчивость, общительность, отзывчивость, остроумие, осторожность, пассивность, подозрительность, практичность, приветливость, пунктуальность, радушие, рассеянность, решительность, самостоятельность, скромность, смелость, справедливость, старательность, тактичность, трудолюбие, тщеславие, усидчивость, упрямство, хитрость, целеустремленность, щедрость, честность.
ВРАЧ
Список черт характера:
аккуратность, активность, благородство, бдительность, безволие, беззаботность, бережливость, бескорыстность, безответственность, безрассудство, безынициативность, беспечность, бесстрашие, благоразумность, благородство, болтливость, боязливость, вежливость, великодушие, верность, веселость, властность, властолюбие, внимательность, ворчливость, воспитанность, вспыльчивость, выдержанность, выносливость, высокомерие, гордость, грубость, гуманность, дальновидность, двуличность, деликатность, деловитость, дерзость, дисциплинированность, доброжелательность, добродушие, доверчивость, душевность, жадность, жестокость, жизнерадостность, заботливость, застенчивость, избалованность, инициативность, искренность, исполнительность, легкомысленность, лживость, любознательность, медлительность, мудрость, мягкость, настойчивость, нежность, находчивость, обидчивость, общительность, отзывчивость, остроумие, осторожность, пассивность, подозрительность, практичность, приветливость, пунктуальность, радушие, рассеянность, решительность, самостоятельность, скромность, смелость, справедливость, старательность, тактичность, трудолюбие, тщеславие, усидчивость, упрямство, хитрость, целеустремленность, щедрость, честность.
УЧИТЕЛЬ
Список черт характера:
аккуратность, активность, благородство, бдительность, безволие, беззаботность, бережливость, бескорыстность, безответственность, безрассудство, безынициативность, беспечность, бесстрашие, благоразумность, благородство, болтливость, боязливость, вежливость, великодушие, верность, веселость, властность, властолюбие, внимательность, ворчливость, воспитанность, вспыльчивость, выдержанность, выносливость, высокомерие, гордость, грубость, гуманность, дальновидность, двуличность, деликатность, деловитость, дерзость, дисциплинированность, доброжелательность, добродушие, доверчивость, душевность, жадность, жестокость, жизнерадостность, заботливость, застенчивость, избалованность, инициативность, искренность, исполнительность, легкомысленность, лживость, любознательность, медлительность, мудрость, мягкость, настойчивость, нежность, находчивость, обидчивость, общительность, отзывчивость, остроумие, осторожность, пассивность, подозрительность, практичность, приветливость, пунктуальность, радушие, рассеянность, решительность, самостоятельность, скромность, смелость, справедливость, старательность, тактичность, трудолюбие, тщеславие, усидчивость, упрямство, хитрость, целеустремленность, щедрость, честность.
ЖУРНАЛИСТ
Список черт характера:
аккуратность, активность, благородство, бдительность, безволие, беззаботность, бережливость, бескорыстность, безответственность, безрассудство, безынициативность, беспечность, бесстрашие, благоразумность, благородство, болтливость, боязливость, вежливость, великодушие, верность, веселость, властность, властолюбие, внимательность, ворчливость, воспитанность, вспыльчивость, выдержанность, выносливость, высокомерие, гордость, грубость, гуманность, дальновидность, двуличность, деликатность, деловитость, дерзость, дисциплинированность, доброжелательность, добродушие, доверчивость, душевность, жадность, жестокость, жизнерадостность, заботливость, застенчивость, избалованность, инициативность, искренность, исполнительность, легкомысленность, лживость, любознательность, медлительность, мудрость, мягкость, настойчивость, нежность, находчивость, обидчивость, общительность, отзывчивость, остроумие, осторожность, пассивность, подозрительность, практичность, приветливость, пунктуальность, радушие, рассеянность, решительность, самостоятельность, скромность, смелость, справедливость, старательность, тактичность, трудолюбие, тщеславие, усидчивость, упрямство, хитрость, целеустремленность, щедрость, честность.
Тема. Путеводная звезда
Цель: настроить участников занятия на позитивное восприятие и формирования мира вокруг себя, сформировать веру в свои возможности, вызвать желание к самосовершенствованию и самовоспитанию.
Материалы: Мешок ожиданий, Правила группы, 2 листа А4 , ручка, разноцветной карандаш и бланк письма на каждого участника.
|
№
|
Название этапа работы |
содержание |
время |
|
1 |
вступление |
Сегодня мне хотелось бы показать вам, что ваша жизнь, ваши отношения с людьми зависят только от вас. В какой «цвет» вы их разукрасите, такими они и будут. Конечно, сделать это не легко. Наверно это вообще самое трудное в жизни, но если вы приложите к этому усилие, вы сможете сделать вашу жизнь счастливой. Я верю в вас. |
2 минуты |
|
2 |
упражнение: «Добрый день» Цель: настрой на занятие. |
Инструкция: Давайте поприветствуем друг друга.
|
3 минут |
|
3 |
Упражнение: «МОИ ОЖИДАНИЯ» Цель: осознать важность процесса самопознания, сформировать вопрос и целевую установку. |
Материалы: Плакат «Мешок ожиданий», стикеры, фломастеры. Инструкция: Напишите на стикерах свои ожидания от работы на занятии на сегодня, сформировав это в нескольких словах. Затем озвучьте по очереди свои ожидания и приклейте стикеры на плакат «Мешок ожиданий» по контуру «мешка».
|
8 минут |
|
4 |
Упражнение «КРЕПКИЙ ОРЕШЕК» ЦЕЛЬ: показать, что всегда есть мирный путь решение проблемы. |
Инструкция: Объединитесь в пары. Первый участник протягивает сжатый кулак второму. Задача второго его разжать. Потом меняетесь ролями. Выполняйте, не задавая лишних вопросов. Рефлексия: Трудно ли было разжать кулак? Какие чувства переживали те, кто сжимал кулак? (Возможен вариант: Кому было тяжело разжать кулак соседа? Поднимите, пожалуйста, руку.) ВЫВОД: Выполняя это упражнение, многие выбрали путь давления, т.е. попытались разжать кулак силой. Они встретились с активным сопротивлением. Чем больше силы, тем больше сопротивления. Хотя такого указания в инструкции не было. Это произошло потому, что в обыденной жизни мы на «автопилоте» привыкли добиваться всего жесткими методами, т.е. силой. Чем чаще мы применяем силу, тем сильнее сопротивление, поэтому другого варианта поставленной задачи мы не видим, даже мысли не было о другом варианте.Помните как в детском мультфильме: «На силу, всегда найдется другая сила». А есть еще один путь. Можно посмотреть в глаза партнера, погладить руку и просто попросить: «Разожми, пожалуйста, кулак». Давайте попробуем. Этот вариант, как вы видите, тоже работает. А главное не требует физических усилий и хорошей физической подготовки, необходимо только дружелюбное отношение к товарищу. Второй способ работает безотказно, как против физически сильного человека, так и слабого. Попробуйте, находить и видеть в жизни именно дружелюбные способы решения. Тогда Мир изменит цвет с серого - на желтый или розовый. Важно: Инструкцию можно повторить, если кто-то ее не расслышал, нельзя только обсуждать способ выполнения задания. |
12 |
|
5 |
Упражнение: «Рисунок по кругу» Цель: посмотреть на себя со стороны, оценить свои действия которые мы совершаем бессознательно. |
Материалы: листы А4 на каждого участника, цветной карандаш для каждого участника, но так, чтобы цвет карандаша не повторился. Инструкция: Сейчас мы будем рисовать по кругу. У каждого из вас есть листок бумаги, у каждого из вас есть свой цветной карандаш такого цвета, которого нет у остальных. Каждый из вас по моей команде начнет рисовать свой рисунок, потом по моей команде (по часовой стрелке) передаст свой лист соседу. Дальше на вашем листе будет рисовать ваш сосед до тех пор пока опять не поступит команда «Передать листы». Таким образом, каждый лист с рисунком побывает у всех участников и вернется к хозяину. Тему для своего рисунка выберите сами. Она может быть любой. Каждый на свой рисунок тратит две минуты, а на рисунки других по одной. Рефлексия: Посмотрите на свои рисунки. Расскажите о вашем рисунке, пожалуйста, поочередно отвечая на мои вопросы: - Какое ваше общее впечатление от рисунка? Нравится или нет? - Что вам нравится на вашем рисунке? - Что вас смущает? - Что хочется убрать? Услышали ли авторы отзывы о своих «произведениях»? Они были положительными или отрицательными. Ваши рисунки нравились или их хотели убрать? ВЫВОД: Каждый человек в этот Мир несет что-то свое. Наша задача была посмотреть на себя со стороны и ответить на вопрос: «А что я несу в этот Мир?» Если участником ваши рисунки не нравились, скорее всего, вам надо задуматься над своими действиями. Поймите, людям не нравится то, что вы вносите в их Мир. Поменяйте действия и вас полюбят. Все в ваших руках. Нет повода огорчаться, есть повод действовать. |
35 |
|
6 |
Упражнение «Путеводная звезда» Цель: формирование адекватной самооценки, ориентация на положительные качества. |
Материалы: Лист А4 (если есть возможность, то цветной) и ручка на каждого участника. Инструкция: Ребята я предлагаю вам сейчас сделать, вернее вырвать, из бумаги свою звезду. Каждая звезда будет особенной, не похожей не на какую другую, как каждый из вас. Напишите на своей звезде свое имя. Мы будим передавать наши звезды по кругу, каждый участник на лучах звездочки запишет положительную черту, которую он увидел у хозяина звезды за время наших занятий. Помните, что у каждого из участников есть что-то хорошее. Умение видеть положительное в каждом человеке большой плюс для вас. Ведь тогда у вас появляется возможность научиться разворачивать положительным к себе каждого человека, которого вы встретите на своем пути. Рассмотрите свои звездочки. Рефлексия: Трудно ли было писать друг о друге что-то хорошее? Приятно ли вам держать в руках такую звездочку? Подозревали ли вы, что другие видят ваши положительные черты характера? ВЫВОД: Берегите ваши звездочки. Берегите те положительные качества, которые у вас есть. Они помогут вам в трудную минуту, они откроют вам любую дверь и предоставят много возможностей. Важно: Трудности возникают у тех ребят, которые в своем общении ориентированны на отрицательные черты других. Для личностного роста нам нужны только положительные черты других людей. Это нас обогащает и делает сильнее. |
20 минут |
|
7 |
Упражнение «МОИ ОЖИДАНИЯ» Цель: подведение итога занятия |
Инструкция: Я прошу вас, поочередно, взять свой листочек и рассказать о своих впечатлениях от занятия, о том сбылись ли ваши ожидания относительно данного занятия. Если ожидания сбылись, то приклейте ваш листочек внутрь мешка. |
8 минут |
|
|
Упражнение «ПИСЬМО НА ПАМЯТЬ» Цель: получить обратную связь, подвести итог курса. |
Материалы: форма для заполнения и ручка на каждого участника (Приложение 1) Инструкция: Выразите свое мнение и о всех занятиях в целом. Что вам запомнилось больше всего? Что вас развеселило? Что удивило? Напишите отзывы на полученных вами бланках.
|
|
|
8 |
Упражнение «ДОСВИДАНИЯ» Цель: завершить занятие на позитивной ноте. |
Инструкция: Наши занятия подошли к концу. Давайте прощаться, используя принятый на первом занятии ритуал. Благодарю вас за активную работу, искренность, старание соблюдать принятые правила, терпимое отношение друг к другу.
|
2 минуты |
Приложение 1(занятие 9):
Что вам понравилось и запомнилось?
__________________________________
__________________________________
__________________________________
Что вас развеселило?
_____________________________
_____________________________
_____________________________
Что вас удивило?
___________________________________
___________________________________
___________________________________
1. Беспалько В.Б. Слагаемые педагогической технологии. М: Педагогика, 1989.
2. Минкин Е.М. Игры и развлечения для школьников. – М.: Просвещение,1980.- 160с.
3. Пономарев А.Я. Фазы творческого процесса. Исследование проблем психологии творчества. М., 1983.
4. Хомич А.В. Психология девиантного поведения // Электронный сборник статей PsyJournals. 2010. №3. [Электронный ресурс].- Режим доступа:
http://khomich.narod.ru/DEVIANTNOE-POVEDENIE/Deviantnoe-posobie.htm
5. Коротаева Е.В. Хочу, могу, умею! Обучение погруженное в общение. – М.: «КСП», Институт психологии РАН, 1997
Упражнение «Ах, какой ты молодец – раз!»
Упражнение позволяет обратиться к себе с позитивной стороны, повышает самооценку.
Участники разбиваются на пары. Один из них говорит о себе что-то хорошее, а второй – считает эти комплименты: «Ах, какой ты молодец – раз…ах, какой ты молодец – два!..» и т.д. Затем участники меняются местами. В конце упражнения проводится анализ – легко ли было говорить о себе столько хорошего? Что помогало, что мешало выполнять это упражнение?
Рефлексия: Что запомнилось на сегодняшнем занятии, Было ли что-то, что вас удивило.
Упражнение «Не собьюсь»
Упражнение на создание работоспособности, сплоченности группы «Число три».
Слова ведущего: «Сейчас все будем считать до 15. считать будем по очереди, вслух. Тот, кому достанется число 3,13, или те числа, которые делятся на 3, должен будет молча хлопнуть в ладоши и подпрыгнуть. Если он сбился – выходит из круга. Игра повторяется, пока не останутся три участника.
Упражнение «Гимнастика»
Каждый участник получает карточку с написанной на ней эмоцией; ее следует изобразить. Остальные участники отгадывают изображенную эмоцию. Далее обсуждается, что общего в мимических проявлениях различных эмоций. Обращается внимание на разницу между чувствами и эмоциями (первые отражают устойчивые отношения человека к предметам, явлениям, людям и значительно более протяжены по времени, чем эмоции; эмоции — более узки и преходящи).
Упражнение «Мои чувства»
Участники записывают на бумаге «в столбик» наиболее часто испытываемые ими чувства. Ведущий предлагает про ранжировать частоту их возникновения по 10-балльной системе, обращает внимание, что часто испытываемые чувства могут повлиять на формирование отдельных черт характера, напоминая пословицу «Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу».
Упражнение «Список черт характера»
Участники разбиваются на две команды, каждая из которых должна за 5 минут написать больше черт характера. Составленные списки сравниваются, при этом ведущий уточняет, что команды подразумевали под теми или иными чертами характера. Он поясняет, что в характере каждого человека могут одновременно присутствовать самые различные черты, и предлагает составить условный список черт характера класса.
Учащиеся по кругу завершают фразы «Я хочу, чтобы в моем характере были такие черты...» и «Я хочу, чтобы в моем характере не было таких черт...».
Упражнение «Настроение»
Упражнение на создание работоспособности, сплоченности группы
Слова ведущего: «Пусть каждый из вас по очереди займет такую позу, которая отражает его настроение в настоящий момент. Вся группа по сигналу повторит эту позу. Затем изобразит свое настроение следующий участник».
Упражнение «Какой он?»
Упражнение используется для активизации участников, позволяет отреагировать эмоции.
Один из участников (водящий) выходит за дверь, а остальные загадывают кого-то из группы. Водящий, задавая вопрос «Какой он?», должен по качествам, называемым участниками, догадаться, кто был загадан.
Упражнение "Пять добрых слов"
Участники разбиваются на подгруппы по пять человек.
Слова ведущего: "Каждый из Вас должен обвести свою руку на листе бумаги и на ладошке написать свое имя. Потом вы передаете свой лист соседу справа, а сами получаете рисунок от соседа слева. В одном из "пальчиков" полученной чужой "ладошки" вы пишите какое-нибудь положительное, на ваш взгляд, качество его обладателя. Другой человек делает запись на другом пальчике и т.д., пока лист не вернется к владельцу.
Когда все надписи сделаны, ведущий собирает рисунки и зачитывает "комплименты", а группа должна догадаться, кому они предназначаются. Затем проводится обсуждение.
Рефлексия: Какие чувства вы испытывали, когда читали надписи на своей "ладошке"?
Все ли ваши достоинства, о которых написали другие, были вам известны?
Упражнение «Хорошо или плохо»
Упражнение помогает найти позитивные и негативные стороны качеств личности, присущих участникам, привлекает к активному обсуждению и поддержке друг друга.
Ведущий выбирает какое-нибудь качество. Это может быть качество, которое называлось чаще других на занятии, или спросить у группы, какое качество будем обсуждать. По кругу каждый участник высказывает свое мнение о данном качестве. При этом первый участник свое высказывание начинает со слов «хорошо быть (выбранное качество), потому что…», а следующий участник начинает со слов «плохо быть (выбранное качество), потому что…» и так далее.
Упражнение «Новое, хорошее…»
Ведущий по кругу просит ответить на вопрос «Что нового, хорошего произошло в вашей школьной жизни за последние дни? Важно отметить при обсуждении, что радости бывают не только большие: приятные эмоции может доставить любая мелочь, просто важно помнить об
Упражнение «Рассказ о школьном страхе»
Участникам по очереди предлагается ответить на вопрос: «Какие ситуации в школе вызывают у меня тревогу и страх?». Данное упражнение позволяет осознать собственный опыт, эмоциональную поддержку от окружающих.
Затем по кругу участникам предлагается рассказать о каком-нибудь страшном случае в школе легким тоном.
Упражнение «Рисование школьных страхов»
Участникам предлагается нарисовать свои страхи. Затем предлагается сделать с этим рисунком все, что захочется (смять, порвать и т.п.). по окончании упражнения участники делятся своим опытом.
^ Дыхательное упражнение успокаивающей направленности (снимается напряжение тела, создается уравновешенное состояние).
Слова ведущего: «В ситуации повышенной тревоги и страха мы можем помочь себе сами при помощи очень простого дыхательного упражнения. Давайте сделаем это упражнение вместе: сделайте глубокий вдох, представьте, как воздух наполняет ваш живот, задержите дыхание на 3 секунды, а потом медленно выпускайте через рот ровной струей.
Игра «Кошмарный учитель» (способствует разрядке страха).
Ведущий рассказывает о том, что один из способов разрядить свой страх – побывать в роли того, кого ты боишься. Участникам по очереди предлагается такая возможность. Им предлагается стать самым ужасным учителем, какого только можно представить. Остальная группа «пугается».
Игра «Полет на ковре-самолете» (обучение навыкам расслабления и само регуляции психического состояния).
Участникам предлагается расслабиться, закрыть глаза и представлять себе то, о чем говорит ведущий: «Представьте себе, что у вас есть волшебный ковер-самолет. Какого он цвета? Какой он на ощупь? Вы садитесь на свой волшебный ковер и поднимаетесь в воздух. Вам хорошо, тепло, безопасно. Ковер ласково поддерживает вас и несет туда, куда вам хочется. Вы поднимаетесь над городом, летите над полями, лесами… вдруг вы видите замечательное место, очень красивое, уютное и привлекающее вас. Вы опускаетесь на это место. Что вы там видите? Что вас окружает? Там очень спокойно и безопасно. Побудьте в этом месте столько, сколько вы захотите. Затем вы снова садитесь на ковер-самолет и возвращаетесь обратно, в эту комнату, но ощущение покоя и безопасности остается с вами. Теперь в ситуации беспокойства, тревожности вы всегда можете ненадолго отправиться в безопасное место, чтобы успокоиться и собраться с силами».
Упражнение «Повтори за мной»
Упражнение дает возможность участникам лучше почувствовать друг друга, осознать условия, улучшающие установление контакта, дает возможность поставить себя на место другого человека.
Участники делятся на пары. Слова ведущего: «пусть каждая пара займет удобное место так, чтобы не мешать никому. Встаньте друг против друга. Договоритесь, кто будет начинать задание, а кто его продолжит. Итак, сейчас тот, кто начинает, будет делать различные движения головой, глазами, всем телом. Второму участнику необходимо с максимальной точностью повторять движения партнера. Через некоторое время по моему сигналу партнеры поменяются ролями».
Тест-игра «С тобой приятно общаться».
Умеем ли мы общаться, лучше всего знают те, с кем мы общаемся. В школе вам приходится постоянно общаться со своими одноклассниками. Давайте проверим, какие вы в общении.
Для этого детям раздаются листочки для записи, на которых они пишут свое имя и фамилию. Листочек пускается по кругу и каждый проставляет соответствующие баллы для каждого ученика. Расшифровка баллов написана на доске:
+2 - с тобой очень приятно общаться
+1 - ты не самый общительный человек
^ 0 - не знаю, я мало с тобой общаюсь
-1 - с тобой иногда неприятно общаться
-2 - с тобой очень тяжело общаться
Когда лист вернется снова к своему владельцу, подсчитывается количество набранных балов.
Слова ведущего: «Если результаты Вам не понравятся, то не стоит огорчаться, а лучше вспомните, что всё зависит от каждого из вас. Если мы не знаем, как общаться с другими, то мы несчастны. Научиться общению можно, но для этого необходимо желание. Нужно постигать искусство общения и работать над собой. Будем вместе учиться общению.
Упражнение «Пожелание другу»
Каждый по кругу говорит пожелания на сегодняшний день. Упражнение позволяет получить эмоциональную поддержку.
Упражнение «Похвальное слово самому себе»
В течение пяти минут с закрытыми глазами участники вспоминают все свои достижения, заслуги, которыми они могут гордиться. Затем делятся воспоминаниями по кругу. Данное упражнение создает условия для повышения самооценки.
Методика «Самооценка».
Учащимся предлагается изобразить в ряд 8 кружков, а затем быстро вписать в один кружок букву «Я». Психолог объясняет, что чем ближе к левому краю стоит буква, тем ниже самооценка ученика. Затем объясняет, что это тест-игра и не стоит его результаты принимать очень серьёзно.
Дискуссия «Самое-самое».
Ведущий предлагает ученикам обсудить, что для них самое важное и самое ценное в жизни. Все ответы ведущий записывает на доске. Обсуждается каждый пункт. Нужно подвести ребят к выводу, что каждый человек неповторим и представляет ценность. Любить себя – это значит признавать право на любовь других людей к себе.
Обычно ученики перечисляют такие ценности, как здоровье, родители, друзья, работа, семья, мир, деньги и др. Ведущий, комментируя каждый ответ, просит учащихся ответить на вопросы: «Почему для тебя главным является здоровье?» (Я смогу жить долго), «Чем тебе дороги родители?» (Они мне дали жизнь и любят меня).
Затем каждый учащийся приходит к таким выводам:
Каждый человек должен любить себя и принимать таким, какой он есть.
Любить себя – значит гордиться своими поступками и быть уверенным, что поступаешь правильно.
Тот, кто не любит себя, не может искренне любить других.
Если самооценка у человека низкая, то он ощущает беспомощность, бессилие и одиночество.
Методика «Моя вселенная».
Ученикам предлагается на листах начертить круг и от него лучи к другим кругам. В центральном круге нужно написать «Я», а в других кругах-планетах написать окончания предложений:
Мое любимое занятие…
Мой любимый цвет…
Мой лучший друг…
Моё любимое животное…
Моё любимое время года…
Мой любимый сказочный герой…
Моя любимая музыка…
Упражнение «На что похоже моё настроение»
Слова ведущего: «Прислушайтесь к себе. На какой цвет похоже ваше настроение? На какую погоду? Цветок?» (могут быть разные варианты). Данное упражнение позволяет осознать участникам свое эмоциональное состояние «здесь и сейчас» и выразить его в образной форме.
Игра «Ярмарка достоинств»
Участники игры получают листы с надписями «Продаю» и «Покупаю». Ведущий предлагает каждому на одном листе, под надписью«Продаю», написать все свои недостатки, от которых хотелось бы избавиться, а на другом листе, под надписью «Покупаю», написать достоинства, которые хотелось бы приобрести. Затем листы прикрепляются на груди участников игры, и они становятся посетителями «Ярмарки». Они ходят и предлагают друг другу что-либо купить или что-либо продать. Игра продолжается до тех пор, пока каждый не обойдет и не прочитает все возможные варианты купли-продажи.
Затем проводится обсуждение: Что удалось купить? Что удалось продать? Что было легче купить или продать? Почему? Какие качества продавались? Какие качества хотели купить многие? Почему?
Как правило, большинство ребят хотели бы избавиться от недостатков, а приобрести достоинства. Хотя могут встретиться и такие учащиеся, которые продают свои достоинства.
После обсуждения ведущий подводит ребят к выводу о том, что не надо бояться признавать свои недостатки, - это проявление мужества. От такого признания человек становится только сильнее.
«Достойный человек не тот, у кого нет недостатков, а тот, у кого есть достоинства» (В.О.Ключевский).
Упражнение «Вверх по радуге».
Данное упражнение способствует расслаблению и само регуляции психического состояния.
Слова ведущего: «Сидя на стуле все закрывают глаза, делают глубокий вдох и представляют, как они взбираются вверх по радуге (преодолевая сопротивление, борясь с недостатками), а на выдохе – съезжают с неё, как с горки (избавляясь от недостатков). Повторить 3-4 раза.
Упражнение «Автобус»
Выбираются двое желающих, которые садятся в центре круга.
Слова ведущего: «Вы едете в автобусе, вдруг видите во встречном автобусе человека, которого давно не видели. Вы хотите договориться о встрече с ним в каком-то конкретном месте в определенное время. В вашем распоряжении 1 минута, пока автобусы стоят у светофора». После невербального проигрывания, участники делятся информацией о том, как они поняли друг друга. В упражнении участвуют все желающие. Затем проводится обсуждение: «Легко ли было понять партнера? Легко ли было выражать свои мысли не вербально? Какими средствами пользовались? Что помогало, что мешало понять партнера?
Упражнение «Ищу друга».
Слова ведущего: «Всем ли мы можем доверить свои откровения? Поднимите руку те, у кого есть настоящий друг – такой, которому можно доверять. Может ли взрослый (родитель, учитель) быть вашим другом?»
Объявление «Ищу друга».
«Каждому человеку в жизни нужен друг. Когда друзей нет, то человек пытается их обрести. Многие газеты сейчас печатают объявления тех, кто пытается найти друзей или единомышленников. Мы попробуем с вами тоже составить такое объявление. Давайте озаглавим его «Ищу друга».
Вы можете рассказать немного о себе, указать свои увлечения, любимые занятия. Объявление не должно быть большим, но старайтесь писать искренне. Можно не подписывать свой текст или придумать себе псевдоним».
Участники занятий работают над объявлением.
Затем объявления собираются и зачитываются. Участники отгадывают, кто является автором каждого объявления: если отгадывают, то дополнительно называют положительные качества автора. Желающие могут поместить свои объявления на стенде.
Упражнение «Спустить пар»
Данное упражнение используется для развития умения коммуникации чувств, для снятия напряженного состояния.
Слова ведущего: «Каждый из вас может сказать остальным, что ему мешает или на что он сердится. Пожалуйста, обращайтесь при этом к конкретному человеку. Например:«Алена, мне обидно, когда ты говоришь, что все мальчишки глупые», или «Саша, я выхожу из себя, когда ты сбрасываешь с парты мои вещи». Пожалуйста, не оправдывайтесь, когда на вас будут жаловаться. Просто внимательно выслушайте все, что вам хотят сказать. До каждого из вас дойдет очередь «спустить пар». Если кому-то из вас будет не на что пожаловаться, то можно просто сказать: «У меня пока ничего е накипело и мне не нужно «спускать пар».
После того, как все участники высказались, происходит обсуждение: «Справедливы ли были замечания? Что вы чувствовали, когда к вам обращались? Что бы вы хотели изменить?»
Упражнение «Пожелание другу»
Каждый по кругу говорит пожелания на сегодняшний день. Упражнение позволяет получить эмоциональную поддержку.
Упражнение «Определение границ»
К стоящему участнику (водящему) подходит другой человек, и постепенно приближаясь, берет за руку и подходит ближе. Когда это становиться неприятно для водящего, он говорит: «стоп». Водящий участник определяет, на каком расстоянии близости ему комфортно с этим человеком, возможно он окажется на довольно далеком расстоянии от водящего. К водящему подходят все дети.
После проведения упражнения проводится обсуждение: «насколько один человек может быть близко к другому? Где проходит наша граница, насколько близко мы можем позволить другому подойти?»
Данное упражнение учит устанавливать границу с другими людьми, чтобы не чувствовать себя используемым, чтобы не допускать насилия над собой.
Упражнение «Вверх по радуге».
Данное упражнение способствует расслаблению и само регуляции психического состояния.
Слова ведущего: «Сидя на стуле все закрывают глаза, делают глубокий вдох и представляют, как они взбираются вверх по радуге (преодолевая сопротивление, борясь с недостатками), а на выдохе – съезжают с неё, как с горки (избавляясь от недостатков). Повторить 3-4 раза.
Упражнение «Мир глазами агрессивного человека»
Один из участников выполняет любое неагрессивное действие (встает, кладет ногу на ногу, улыбается, подмигивает). Второй комментирует это с позиции агрессивного человека: «Ты встал, потому что хочешь толкнуть ногой мой стул», «Ты улыбаешься, потому что хочешь сказать про меня какую-нибудь гадость» и т. д. Остальные участники могут предлагать свои комментарии. После завершения упражнение обсуждается. Каким представляется агрессивный человек? Улучшается ли его самочувствие после гневных нападок? Как к нему будут относиться близкие? Как к нему могут относиться посторонние?
Обращается внимание на негативные последствия именно агрессивных реакций, чаще всего неконструктивных, а также на то, что внешние проявления гнева, злости и вообще чрезмерные проявления эмоций неблагоприятно представляют человека в глазах окружающих. Кроме того, следует подчеркнуть, что агрессивный человек приписывает другим свои собственные агрессивные намерения и негативные чувства.
Упражнение «Самоконтроль внешнего выражения эмоций»
Предлагается освоить способ самоконтроля и само регуляции путем выполнения упражнения. Учащиеся вспоминают конкретную ситуацию, в которой они испытывали сильное эмоциональное напряжение, свое состояние (позу, мимику, жесты) и мысленно воспроизводят его.
Задают себе вопросы самоконтроля:
- Как выглядит мое лицо?
- Не скован(а) ли я?
- Не сжаты ли мои зубы?
- Как я сижу?
- Как я дышу?
Если эти признаки выявлены, необходимо:
Произвольно расслабить мимические мышцы, для чего используются следующие формулы:
1.Мышцы лица расслаблены.
2.Брови свободно разведены.
3.Лоб разглажен.
4.Расслаблены мышцы челюстей.
5.Расслаблены мышцы рта.
6.Расслаблен язык, расслаблены крылья носа.
7.Все лицо спокойно и расслаблено.
8.Удобно сесть, встать.
9.Сделать 2—3 глубоких вдоха и выдоха, чтобы восстановить учащенное дыхание.
10.Установить спокойный ритм дыхания.
Упражнение «Я – сообщение».
Слова ведущего: «Попробуйте сообщить о своем недовольстве, не обижая партнера. Скажите предыдущие фразы так, чтобы не обидеть партнера, например:«Я не доволен вашей работой», «Я переживаю, когда меня перебивают» и т.д.
Делается вывод о том, что Я – сообщение позволяет другому слушать вас и спокойно реагировать. Я – сообщение предполагает ответственность говорящего за свои мысли и чувства, а Ты – сообщение нацелено на обвинение другого человека.
Упражнение «Нападающий и защищающий».
Участники группы делятся на пары. Один участник играет роль нападающего, а другой – защищающегося. Они ведут диалог. Нападающий чувствует свое превосходство. Он указывает, ругает, критикует, требует, говорит громко. Защищающийся постоянно извиняется и оправдывается, говорит, как будто хочет угодить, старается говорить вкрадчиво, тихо, то есть «защищается». Через 5-10 минут участники меняются ролями. Важно постараться полностью испытать власть, авторитет «нападающего» и пассивность «защищающегося».
В конце упражнения участники делятся своими впечатлениями, как они себя чувствовали в заданных ролях. Сыгранные роли сравниваются с действиями в реальной жизни, какая роль была более по душе, а какой роли было трудно следовать.
Упражнение «Пожелание»
Каждый участник пишет на листе какое-нибудь пожелание, сворачивает листок и кладет его в центр комнаты. Когда все участники напишут свои пожелания, они встают в круг, и каждый вынимает по одному пожеланию. Таким образом, получается, что все участники группы обменялись пожеланиями.
Упражнение «Письмо себе в 20....год»
Слова ведущего: «Мы напишем себе письмо, которое запечатаем и откроем в 20… году. Напишите себе о том, что вас интересует, что вы думаете о себе в будущем, как вы будете выглядеть, чем заниматься, кто будет вокруг вас. Что вы хотите пожелать себе в будущем».
Упражнение «Чемодан в дорогу»
Слова ведущего: «Наша работа в группе подошла к концу. Мы провели много время вместе и многое узнали друг о друге. Сейчас мы для каждого из нас соберем «чемодан» - соберем качества и особенности, которые проявлялись на наших занятиях. Каждый из вас будет выходить из комнаты, а оставшиеся будут решать, какие качества мы ему соберем: мы возьмем одно качество, которое нам нравится из тех, что уже есть у участника и одно качество, которое нам хотелось бы, чтобы он изменил. Выбирать качества будем все вместе, чтобы между нами было согласие по поводу этих выборов»
Упражнение «Приветствие».
Цель: настроить участников на плодотворную, командную работу, помогает повысить концентрацию внимания.
Упражнение можно проводить как стоя в кругу, так и сидя. Упражнение выполняется по кругу.
«Давайте поприветствуем друг друга. Приветствие обращено к вашему соседу справа. Поздоровайтесь с ним: «Здравствуй, уважаемый (называете имя) и сопроводите это каким-нибудь жестом (прыжок, хлопок, поклон).
Следующий ученик также здоровается со своим соседом справа, повторяет жест, посвященный ему, и добавляет свой. И так по кругу. Новые жесты повторяться не должны».
Воспитатель должен в таком же формате поздороваться последним.
Упражнение «Волны».
Цель: повысить концентрацию внимания, получить положительные эмоции, сближает участников занятия.
Воспитатель участвует в упражнении. Ученики садятся в круг.
«Каждый ученик кладёт свою правую руку на левое колено соседа справа, а левую руку - на право колено соседа слева».
Далее воспитатель произносит:
«Волна пошла по часовой стрелке» и хлопает левой ладонью по колену соседа. «Волна», с хлопками каждого участника каждой ладошкой по каждой коленке соседа, должна вернуться к воспитателю.
Усложнение упражнения: сначала воспитатель отправляет левой рукой волну по часовой стрелке, и сразу же - ещё одну, правой рукой против часовой стрелки.
Упражнение «Перекличка».
Цель: повысить концентрацию внимания, сплочённость коллектива.
Дети садятся или встают в круг.
Инструкция: Ваша задача назвать по возрастанию числа от одного до... (воспитатель называет число участников). Условия:
• Нельзя называть числа в том порядке, в котором стоите.
• Говорить надо по одному.
• Называть число может любой из вас.
• Если число называют одновременно несколько человек, счёт начинается сначала».
Упражнение можно усложнить:
а) дать задание, чтобы участники опустили головы
вниз и не смотрели друг на друга;
б)называть по порядку числа, стараясь добраться
до самого большого без ошибок.
Упражнение «Предмет»
Цель: реализовать творческие наклонности, улучшить настроение, повысить групповую динамику.
Упражнение можно выполнять как по кругу, так и построившись в шеренгу.
Воспитатель берёт какой-либо предмет (маркер, мячик, скомканный лист бумаги) и отдаёт его ближайшему ученику.
Инструкция: Ваша задача - передать этот предмет своему соседу справа и так по кругу. Причём способы передачи повторяться не должны. Если предмет упадёт, начинаем сначала.
Самого оригинального можно наградить аплодисментами.
Упражнение «Числа»
Цель: повысить активность и настроение детей. Ученики сидят на стульях.
Инструкция: попрошу подняться лишь столько человек, сколько я покажу пальцев.
Воспитатель показывает различные комбинации пальцев: пять, семь, девять и т.д.
Также это упражнение можно применять на занятиях командообразования.
Упражнение «Сплоченность»
Цель: выявить лидеров и сплоченность коллектива
Воспитатель просит учеников стать за свои стулья и даёт команду:
Инструкция: На команду «Делай раз!» вы должны поднять свои стулья на высоту один метр от пола. Внимание, ваша задача - опустить стулья одновременно.
Как правило, первый ученик, скомандовавший: «Делай два» («три-четыре» или «опустили»), является лидером-организатором. Если стулья опускаются хаотично и не организованно, без команды, воспитатель должен снова скомандовать: «Делай раз!».
Упражнение «Погружение»
Цель: активизировать творческое мышление, внимание.
Для проведения разминки требуется мячик. Участники должны расположиться кругом. При этом не важно, будут они сидеть или стоять. Воспитатель тоже находится в круге, он начинает разминку.
«Представьте себе, что мы собираемся в дальнее плаванье на прекрасном паруснике. Перед отплытием мы должны погрузить в трюм всё необходимое для путешествия. Грузить можно всё, что угодно, нужные и ненужные предметы и даже какие-либо понятия, например, такие как «мифология» или «кибернетика». Каждый участник за один раз должен погрузить три вещи, начинающиеся на одну букву, например:булка, бомба, бегемот. Нужно внимательно следить за погрузкой и не повторяться. Тот, у кого мяч, начинает грузить. Он произносит свои три слова на одну букву и произвольно бросает мяч следующему участнику. Кто затрудняется с определением или грузит то, что уже погрузили до него, выбывает из игры».
Игра продолжается до тех пор, пока не останутся самые внимательные и изобретательные. В финале можно предложить поаплодировать победителям
Упражнение «Единство»
Цель: сплочение группы, развитие внимания, интуиции.
Воспитатель выполняет роль ведущего.
«Встаньте, пожалуйста, в круг. Я буду считать до трёх. На счёт «три» каждый должен выкинуть определённое число пальцев на одной руке. Я буду повторять счёт до тех пор, пока вес не станут выкидывать одно число. Договариваться между собой нельзя. Итак, начали».
Выполняется разминка до тех пор, пока все дети не станут выбрасывать одинаковое количество пальцев
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 664 059 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Яненко Елена Дмитриевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч.
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Мини-курс
10 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.