Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Реферат по физической культуре "Развитие силовых качеств"

Реферат по физической культуре "Развитие силовых качеств"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Презентация на тему: «Развитие силовых качеств у юношей». Подготовил преподав...
1) Введение. 2) Силовые качества (физические). Определение. 3) Формирование...
На сегодняшний день упражнения со штангой и тяжестями, как эффективное средс...
Силовые качества. Определение. Это генетически унаследованные морфофункциона...
Формирование силовых качеств. Под силой следует понимать способность юноши пр...
Виды физических качеств. Также можно к основным физическим качествам юноши от...
Ловкость. Является сложным комплексом двигательных качеств юноши, основу кото...
Быстрота. Это способность человека совершать двигательное действие в минимал...
Гибкость. Это способность выполнять движение с большой амплитудой. Хорошая ги...
Выносливость. Это время в течение которого осуществляется мышечная деятельнос...
1 из 10

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Презентация на тему: «Развитие силовых качеств у юношей». Подготовил преподав
Описание слайда:

Презентация на тему: «Развитие силовых качеств у юношей». Подготовил преподаватель: Сисина Надежда Николаевна

№ слайда 2 1) Введение. 2) Силовые качества (физические). Определение. 3) Формирование
Описание слайда:

1) Введение. 2) Силовые качества (физические). Определение. 3) Формирование силовых качеств. 4) Виды физических качеств. 5) Ловкость. 6) Быстрота. 7) Гибкость. 8) Выносливость. Содержание. 

№ слайда 3 На сегодняшний день упражнения со штангой и тяжестями, как эффективное средс
Описание слайда:

На сегодняшний день упражнения со штангой и тяжестями, как эффективное средство развития силовых возможностей, привлекают многих молодых людей. Они позволяют быстро увеличивать силу, равномерно развивать её мышечные группы, исправлять отдельные недостатки телосложения и укреплять здоровие. Введение.

№ слайда 4 Силовые качества. Определение. Это генетически унаследованные морфофункциона
Описание слайда:

Силовые качества. Определение. Это генетически унаследованные морфофункциональные качества которым возможна физическая активность человека, получающая своё полное проявление в целесообразной двигательной деятельности.

№ слайда 5 Формирование силовых качеств. Под силой следует понимать способность юноши пр
Описание слайда:

Формирование силовых качеств. Под силой следует понимать способность юноши преодолевать за счёт мышечных усилий внешнее сопротивление или противодействовать внешним силам. В процессе выполнения спортивных или профессиональных приёмов связанных с подниманием, опусканием, удерживанием грузом, мышцы, преодолевая сопротивление, сокращаются и укорачиваются. Противодействуя какому – либо сопротивлению мышцы, могут при напряжении, и удлиняться.

№ слайда 6 Виды физических качеств. Также можно к основным физическим качествам юноши от
Описание слайда:

Виды физических качеств. Также можно к основным физическим качествам юноши отнести: ловкость, быстроту, гибкость, выносливость.

№ слайда 7 Ловкость. Является сложным комплексом двигательных качеств юноши, основу кото
Описание слайда:

Ловкость. Является сложным комплексом двигательных качеств юноши, основу которой составляют координационные способности. Координационными способностями называют возможности индивида, определять его готовность к оптимальному управлению и регулировке двигательного действия.

№ слайда 8 Быстрота. Это способность человека совершать двигательное действие в минимал
Описание слайда:

Быстрота. Это способность человека совершать двигательное действие в минимальных для данных условий отрезок времени с определённой частотой и импульсивностью. Развитие быстроты зависит от лабильности нервно – мышечного аппарата, эластичности мышц, подвижности в суставах, и степени владения техническими приёмами.

№ слайда 9 Гибкость. Это способность выполнять движение с большой амплитудой. Хорошая ги
Описание слайда:

Гибкость. Это способность выполнять движение с большой амплитудой. Хорошая гибкость юноши обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивает путь эффективного приложения усилий при выполнений физических упражнений.

№ слайда 10 Выносливость. Это время в течение которого осуществляется мышечная деятельнос
Описание слайда:

Выносливость. Это время в течение которого осуществляется мышечная деятельность определённого характера. Развитием выносливости у юноши является процессом повышения уровня работоспособности мышц, т.е. возможности максимально длительно напрягаться в статическом и сокращаться в динамическом режимах работы.


Автор
Дата добавления 08.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров349
Номер материала ДВ-041108
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх